Текст книги "Развитие памяти по методикам спецслужб"

Рабочая память

Помимо мгновенной, кратковременной и долговременной памяти психологи выделяют рабочую память. В ней хранятся данные, предназначенные для обработки в ближайшее время. Главное отличие рабочей памяти в том, что всё, содержащееся в ней, стирается сразу после переключения на другую задачу.

Современные исследования установили тесную связь между емкостью рабочей памяти и уровнем интеллекта. Это очевидно: чем больше данных может храниться в рабочей памяти, тем выше способности человека к установлению закономерностей и созданию нового знания, то есть к тому, что измеряют показатели интеллекта. Более того, емкость рабочей памяти связана и с вниманием. Чем она выше, тем больше объектов может одновременно держать человек в фокусе внимания.

Интересно, что емкость рабочей памяти среднего человека составляет те же 7±2 единиц. Людям, у которых она снижена, труднее управлять вниманием и организовывать свое поведение: человек просто не может запомнить однажды выработанную программу действий.

Чтобы выяснить ваш показатель объема рабочей памяти, запоминайте числа из списка по одному и по памяти записывайте их на листке бумаги. Не группируйте цифры в пары, тройки и т. п. Например, 1234 представляйте в виде «один-два-три-четыре», а не «двенадцать – тридцать четыре». Дойдя до конца списка, подсчитайте, сколько цифр было в последнем правильно записанном вами числе. Это и будет оценкой объема вашей рабочей памяти.

Рабочую память трудно увеличивать. По некоторым исследованиям, интенсивные занятия могут добавить к ней не более 15–25 %. Но и это немало. Восемь единиц вместо семи могут дать огромный скачок в умственных способностях.

Пары предметов, 4 × 3

http://improve-memory.net/smb_pairs/1

21 января 1955 года.

У меня странная жизнь. Днем я работаю в деканате, а по вечерам учусь в школе КГБ.

Я думал, что это будет проще. Часто после занятий голова у меня гудит и раскалывается. От некоторых упражнений (постоянных, методичных!) глаза начинают болеть и слезиться… Но результат оправдывает себя! Я был неглупым, но и не выдающимся. Что-то я замечал (что хотел и привык замечать), а что-то от меня ускользало. Я нередко забывал что-то сделать, мог сболтнуть лишнее в разговоре, не заметить идущего навстречу знакомого. Сейчас же я замечаю больше и запоминаю лучше, чем прежде. Это помогает мне глубже и быстрее понимать людей, оценивать и прогнозировать ситуации. Я перестал забывать дела на день, почти не открываю телефонную книжку и справляюсь с двумя работами лучше, чем раньше с одной.

Я уже не говорю о том, что студентки тают, когда подмечаешь в них что-то новое и интересное…

Самые необычные занятия – по разведывательному делу. Преподают его нам “старики”, лет 50–60. Говорят, многие из них во время войны подолгу работали в тылу у немцев, но где именно, не знает никто. Нас учат заводить разговор с разными людьми: от железнодорожных кондукторов до директоров предприятий. Учат шифровать и расшифровывать сообщения, вести наблюдение, отрываться от слежки, ориентироваться в незнакомом городе, делать невидимые чернила, фотографировать и проявлять микропленки и многому другому.

От нас требуют замечать и запоминать массу деталей. Например, могут целый час водить по городу, а потом спросить, какого цвета была вывеска на булочной или что было написано на дверях закрытого книжного магазина: “Учет” или “Санитарный день”? Я потом вернулся проверить, что же именно там было написано. Оказалось – “Закрыто”. Красной краской на сером картоне.

Расфокусированное наблюдение

Когда внимание сосредоточено на одном предмете или событии, высока вероятность упустить что-то важное рядом. Поэтому разведчику крайне необходим навык расфокусированного наблюдения. Часто он должен видеть всю картину, не концентрируясь на отдельных деталях. Расширяя приведенное ранее сравнение внимания с лучом прожектора, расфокусированное наблюдение подобно дневному рассеянному свету. Чтобы ничего не пропустить, внимание должно быть сконцентрировано на объекте наблюдения и в то же время распределено по всему, что этот объект окружает.

Попробуйте наблюдать за чем-либо, не ставя себе целей выяснить что-то конкретное. Например, вы сидите в кафе и кого-то ждете. Замечайте всю обстановку, не концентрируясь на чем-то специально. Если вы увидите что-то интересное, отметьте это для себя, но не сужайте поля наблюдения, продолжайте наблюдать за всем вокруг. Не оценивайте, не хвалите, не ругайте – наблюдайте безучастно, как будто происходящее отделено от вас толстым стеклом.

Спички. Первый уровень

http://improve-memory.net/matches/1

2 февраля 1955 года.

Вчера ходили с З. в кино, смотрели “Анну на шее” в “Ударнике”. Интересно было, насколько по-разному мы с ней увидели эту картину.

З. плакала, когда Аню венчали и Модест (его отчество она не могла вспомнить) измывался над ней. Когда же на экране героиню Ларионовой закружил круговорот балов, приемов и мчащихся саней, дыхание З. учащалось, взгляд замирал, а рот приоткрывался. От фильма она была в восторге.

Я же, кроме прочего, узнал почти все реальные московские улицы и интерьеры, где проводились съемки, запомнил имена из титров, наряды и украшения героев, музыкальную канву, мелкие нестыковки и массу лиц, промелькнувших на экране за час двадцать.

Вот он, результат занятий на внимание. Нас ведь учили не только фокусироваться на чем-то одном, но и рассеивать внимание во время наблюдения. Причем последнее было для меня намного труднее. Похоже, что в этот раз присутствие З. стимулировало мои способности. Все так вдруг стало получаться, никак не могу наиграться со своим умением наблюдать.

Кстати, за нами следили, пока мы шли по набережной после кино. Видимо, все еще проверяют. Около метро нам удалось оторваться: стесняюсь я гулять с девушкой под наблюдением.

З., конечно, очень милая, но вряд ли у нас с ней что-то получится.

Пары букв, 4 × 5

http://improve-memory.net/letters/1

На каком факультете обучался А. Н. Симонов?

Чем был обусловлен интерес к А. Н. Симонову со стороны органов госбезопасности?

В каком качестве начал работу в КГБ агент «Симонид»?

1. Агент-установщик

Агент-установщик собирает первичные данные о людях, интересных для спецслужб. Он выясняет имена, фамилии, адреса, связи, места работы, должности, особенности образа жизни и привычки. Эти данные собирают в обобщающие документы – «установки».

Чаще всего агентов-установщиков вербуют среди людей, имеющих доступ к персональным данным: работников коммунальных и муниципальных служб, врачей, HR-специалистов. Ценной информацией обладают и те, кто может видеть нужных людей каждый день, не привлекая к себе внимания, имеет возможность просматривать их рабочие столы и… их мусор. Обратите внимание на консьержку в доме и уборщицу в офисе. Они могут знать о вас гораздо больше, чем вы думаете.

Карьера многих агентов начинается именно с установщика. Это и работа, и школа, и проверка на прочность.

Память и воображение

Способность человека воспринимать и запоминать образы эволюционно намного старше и более развита, чем способность понимать и запоминать речь. Просто потому, что для нашего предка крадущийся тигр был опаснее ругающегося сородича. Это значит, что картинка будет воспринята быстрее и лучше текста.

Как можно использовать это для развития памяти? Попробуйте визуально представить то, что хотите запомнить. Для мозга воображаемое мало отличается от реально видимого. Образ запомнится лучше текста, особенно если картина будет яркой, живой, подробной.

Поясним на примере. Ваш друг объясняет вам, как до него добраться: диктует адрес, называет улицу, номер дома и квартиры. Запомнили? Затем он поясняет, что он живет в доме, на первом этаже которого расположен зоомагазин. Уже лучше! Представьте себе вашего друга, стоящего за прилавком зоомагазина и продающего трем кошкам по три золотые рыбки. Квартира 33. Да, это нереально, абсурдно, но ярко, живо и необычно и поэтому хорошо запомнится.

Рассмотрите предметы на своем столе. Обратите внимание на каждый из них. Что где лежит? Какой стороной они обращены к вам? Каковы особенности каждого предмета: цвет, фактура, потертости, царапины?..

Теперь закройте глаза. Представьте себе сначала стол в целом, потом начинайте переходить от предмета к предмету. Представьте каждый из них в деталях. Если не получается, ненадолго откройте глаза, взгляните на предмет, вызвавший у вас затруднение, снова закройте глаза и продолжайте воображать.

Это упражнение можно выполнять не только с предметами на столе, но и с комнатой, видом из окна, людьми, сидящими напротив вас в транспорте.

При чтении художественного произведения останавливайтесь и пытайтесь вызвать в воображении то, что описывает автор: лица, внешность, предметы, интерьеры, пейзажи… С одной стороны, это поможет вам развить воображение, а с другой – насладиться хорошей книгой и лучше запомнить ее содержание.

9 февраля 1955 года.

Сперва нас учили управлять вниманием. Училиучили. Научили. И фокусировать, и рассеивать. Голова забита именами, цифрами и образами. Теперь учат манипулировать всем этим в голове – упорядочивать нужное и удалять то, что не понадобится.

Как в первом классе! Или, точнее, как в детстве, учишься ходить.

Скорее бы уже весна. Интересно, а каникулы в школе бывают?

Кубики. Первый уровень

http://improve-memory.net/dices/1

Человек, который помнил всё

Во все учебники психологии вошла история Соломона Шерешевского – человека с феноменальными способностями. Советскому психологу А. Р. Лурии посчастливилось изучать его память более трех десятилетий, с 1920-х до 1960-х годов.

С. Шерешевский, или Ш., как называл его А. Р. Лурия в своих книгах, мог запомнить сколь угодно много. Объем его памяти не поддавался измерению. Любую информацию: картинки, образы, слова или бессмысленные сочетания букв – он вспоминал будто читал по книге. Кроме того, оказалось, что запомненное никогда не стиралось из его памяти. Он без труда вспоминал слова, продиктованные ему во время экспериментов 10 или 15 лет назад.

Так как память Шерешевского невозможно было измерить, Лурия попытался описать ее работу, механизмы запоминания и воспроизведения информации. Он выяснил следующее.

1. Для запоминания информации Шерешевский кодировал ее в образы. Например, цифра 1 превращалась им в гордого, приосанившегося человека; 6 – в человека, у которого распухла нога; 8 – в толстую женщину и т. д. Его способность кодировать информацию в образы была врожденной. Шерешевский хорошо помнил увиденное и услышанное им с первых месяцев жизни, тогда как обычно люди не помнят себя в младенчестве.

2. Шерешевский обладал выраженной синестезией – «сплетением» чувств. Синестетики могут ясно различать цвета букв, ощущать шероховатость звуков или чувствовать вкус формы. В синестетическом восприятии Шерешевского были связаны все чувства, кроме обоняния. Образы, созданные четырьмя чувствами из пяти, получались очень яркими и прочными.

3. Чтобы запомнить порядок цифр или предметов в длинном списке, Шерешевский мысленно шел по улице своего родного города и расставлял вдоль нее созданные им образы. Иногда он «терял» предметы из списка. Это происходило, например, когда мысленный образ оказывался в плохо освещенном месте или сливался с фоном. В других случаях Шерешевский воображал приключения своих образов, которые складывались в необычные и потому запоминающиеся истории.

Особенности работы памяти Шерешевского, описанные Лурией, используются в современных мнемотехниках.

Секретно

ДЕЛО № 283

оперативного розыска

по факту утраты документов,

содержащих государственную тайну

Открыто 3 марта 1955 г.

2 марта 1955 года В 32-е отделение милиции г. Москва поступило заявление об исчезновении гр. Бернштейна Семена Яковлевича 1897 г. р., сотрудника Архива Академии наук СССР. Бернштейн не появлялся в архиве еще с 21 февраля, однако в связи с тем, что случаи его невыхода на работу по болезни имели место и в прошлом, а также учитывая, что в его квартире не было телефона, его исчезновение было обнаружено только через неделю. 28 февраля и 1 марта коллеги попытались навестить его дома, но оба раза им никто не открыл.

2 марта, сразу после заявления о пропаже, в присутствии участкового ст. лейтенанта А. П. Васильева была вскрыта комната гр. Бернштейна в квартире по адресу ул. Горького, д. 22, кв. 15. В комнате никого не было. По результатам предварительного осмотра ценные вещи гр. Бернштейна на месте. Следов борьбы в квартире не обнаружено.

В тот же день были наведены справки по всем поступившим с 21 февраля в московские больницы, травмпункты и морги. Никого похожего на Бернштейна среди них не было.

В связи с тем, что гр. Бернштейн является сотрудником архива, ответственным за хранение документов, содержащих государственную тайну, на его участке была проведена инвентаризация. Обнаружена утрата ряда документов под грифом "Совершенно секретно". Опись утраченных документов прилагается. Выдача этих документов в журнале учета документов, содержащих государственную тайну, не зарегистрирована.

Ст. оперуполномоченный 9-го отдела

второго главного управления

майор И. О. Милославский

3 марта 1955 г.

г. Москва

Секретно

Справка

к описи документов,

содержащих государственную тайну,

утраченных из Архива АН СССР

Утраченные документы были изъяты в мае 1945 года из архивов Главного управления имперской безопасности фашистской Германии (РСХА). Они принадлежали управлению III C 1 РСХА (наука), которым руководил гауптштурмфюрер СС Эрнст Туровски.

Документы содержат теоретические и экспериментальные разработки немецких психологов и врачей в области применения суггестивных психотехник (гипноза) для управления большими группами людей. Главным образом это разработки Германского института психологических исследований и психотерапии, так называемого "института Геринга". Данным институтом в период войны руководил Маттиас Генрих Геринг, двоюродный брат рейсхмаршала Германа Геринга.

Из работ института наибольший интерес представляют исследования группы заместителя руководителя института Иоганна Генриха Шульца. В частности, именно ему принадлежит авторство широко распространенной психотехники аутогенной тренировки, основанной на самовнушении. Эффективность и безопасность аутогенной тренировки доказаны длительной практикой применения в отношении как здоровых, так и людей с личностными расстройствами.

Книги Шульца издавались в Германии и доступны любому читателю. Однако многие его работы, как и работы других сотрудников "института Геринга", имеющие военное значение, были засекречены. Крайне нежелательно, чтобы эти разработки попали к людям и организациям, могущим нанести ущерб СССР.

3 марта 1955 г.

г. Москва

Предметы на столе. Первый уровень

http://improve-memory.net/items/1

Развитие воображения

Воображение можно назвать самой творческой функцией мозга. С помощью воображения можно не только представлять ранее увиденное, но и создавать новые образы. Кроме этого, можно изменять образы в размерах, перемещать, вращать, добавлять к ним новые элементы, убирать старые. Именно воображением пользуются люди, когда что-то придумывают: изобретатели изобретают, режиссеры снимают фильмы, писатели пишут книги, художники создают картины.

Творческое воображение применяется во многих мнемотехниках. Как уже говорилось, изображение запоминается лучше текста, поэтому, чтобы запомнить прочитанное, нужно его увидеть – увидеть в своем воображении.

Сядьте поудобнее, закройте глаза и воссоздайте по памяти обстановку места, в котором вы часто бываете. Это может быть ваше любимое кафе, рабочий кабинет или концертный зал. Вспомните планировку помещения. Как выглядят стены? Пол? Потолок? Как расставлена мебель? Какие предметы стоят на столах и полках? Представьте себя сидящим на вашем обычном месте. Что вы видите? Попробуйте увидеть эту же обстановку с другого ракурса: сядьте на другое место, встаньте на стол или лягте на пол. Что вы видите сейчас?

Проведите в своем доме полчаса – час с завязанными глазами. Походите по комнатам. Попробуйте, не открывая глаз, умыться, одеться или даже приготовить себе завтрак. Включите музыку. Посидите в своем любимом кресле. Возьмите с полки какую-нибудь книгу. Переставьте вещи. Откройте глаза и посмотрите, удалось ли вам задуманное.

Представьте себе доску для записей. Ту, которую вы видели в детстве, в школе или дома. Представьте фактуру доски, ее цвет, раму, как она висит на стене. Может быть, она черная, матовая и шершавая, на которой пишут мелом; может быть – белая и гладкая, для маркера. А теперь представьте, как она меняет цвет на коричневый. На оранжевый. На синий. Почувствуйте каждый цвет. Добейтесь, чтобы доска приобрела ровно тот цвет, какой вы задумали.

Когда вы научитесь свободно менять цвета воображаемой доски, напишите на ней любое слово. Посмотрите на него внимательно. Каким почерком оно написано? Какого цвета текст? Какая фактура у линии? Сотрите слово воображаемой тряпочкой или губкой и напишите другое. Поработайте с воображаемой доской и словами на ней.

Возвращайтесь к этому упражнению и постепенно увеличивайте объем текста. Записывайте короткие фразы, цифры, списки. Зарисовывайте схемы. Представляйте написанное как можно яснее и подробнее.

Эта техника может быть очень полезна разведчику. Застревание на проблеме, которую невозможно решить здесь и сейчас, и постоянное возвращение к ней в мыслях, как правило, истощает умственные и физические силы. Чтобы быстрее вырваться из замкнутого круга непродуктивных размышлений, представьте то, что вас тревожит, записанным на воображаемой доске, а затем сотрите. Стертое появилось снова? Сотрите. Еще раз? Стирайте! Обычно после двух-трех неудачных попыток вернуться к непродуктивным мыслям мозг переходит к другой теме.

Шахматный король, 4 × 4

http://improve-memory.net/chess/9

Почему розыском С. Я. Бернштейна занялась контрразведка, а не милиция?

По какой причине исчезновение Бернштейна было обнаружено лишь через неделю после его невыхода на работу?

Что содержалось в документах, пропавших из Архива Академии наук СССР?

Матрица, 4 × 4

http://improve-memory.net/cells/1

Секретно

О расследовании факта утраты документов, содержащих государственную тайну (в дело № 283)

Дело по оперативному розыску документов передать ст. оперуполномоченному 9-го отдела второго главного управления майору И. О. Милославскому.

Разработать основную версию произошедшего: Бернштейн похитил секретные документы и скрылся. В связи с этим следствию предстоит выяснить:

1. Настоящее местонахождение Бернштейна.

2. Возможные мотивы подозреваемого.

3. Обстоятельства хищения документов и их настоящее местонахождение.

Необходимо выяснить причины похищения документов. Если бы Бернштейн хотел передать кому-либо содержание документов, он имел возможность скопировать их, не похищая и не вызывая подозрений.

Выяснение научной ценности документов, а также разработку контактов Бернштейна поручить агенту "Симонид".

В оперативном розыске разрабатывать две линии. Первая – изучение личных и служебных контактов и связей архивариуса, вторая – определение круга лиц, заинтересованных в получении похищенных документов. Сведения, содержащиеся в документах, имеют военное значение, поэтому, возможно, за их пропажей стоит разведка одной из капиталистических стран.

Бернштейна объявить во всесоюзный розыск.

Зам. начальника второго главного

управления полковник В. И. Рукин

4 марта 1955 г.

г. Москва

5 марта 1955 года.

Выспаться сегодня не удалось. Посреди ночи меня вызвали в контору, чтобы дать первое задание. Пропал мужчина, 58 лет. Бернштейн. Я не раз видел его на кафедре. Похоже, Бернштейна знали почти все преподаватели.

Из архива, где он работал, пропали секретные документы, которые наши войска захватили в Берлине в 1945-м. Бернштейн отвечал за их сохранность. Мне кажется, что оба исчезновения как-то связаны, и связь эту необходимо выяснить. Мне поручили собрать сведения на Бернштейна: с кем он общался, где бывал, с кем откровенничал, были ли у него близкие друзья. Докладывать буду своему руководителю. По его словам, Бернштейн мог украсть эти документы и скрыться. Может быть и так, что Бернштейн погиб или был похищен из-за доступа к этим документам. Уж лучше второе. Подозревать Бернштейна мне сложно. Он выглядел совершенно безобидно.

Что же такое было в документах? Самому любопытно. Обязательно надо со всем этим разобраться.

Кубики. Второй уровень

http://improve-memory.net/dices/2

Секретно

Оперативная установка

на Бернштейна Семена Яковлевича 1897 г. р.

Гражданин Бернштейн Семен Яковлевич родился в г. Твери в 1897 году.

Отец, Бернштейн Яков Борисович, 1867 г. р., портной. Умер в 1919 году.

Мать, Бернштейн (в девичестве Еремина) Наталья Никифоровна, 1871 г. р. Умерла в 1925 году.

Окончил гимназию № 5 г. Твери.

В 1918 году женился на гр. Сосновой Е. К. Развелся с ней в 1921 году (Е. К. Соснова ушла к другому мужчине). В браке с ней в 1920 году у него родился сын Яков, после развода остался с отцом.

В 1925-м поступил на философский факультет МГУ. Окончил его в 1931 году. Будучи студентом, работал в научной группе А. Р. Лурии и А. Н. Леонтьева. Участвовал в качестве испытуемого в экспериментах по регистрации изменения психоэмоционального состояния в ответ на называемые экспериментатором слова.

По окончании вуза остался в МГУ преподавателем. Начал писать диссертационную работу в области детской психологии.

Уволен из МГУ в 1936 году после указа ЦК ВКП (б) "О педологических извращениях в системе наркомпросов". После увольнения сменил несколько мест работы, пока не стал сотрудником Архива Академии наук СССР.

В 1941-м был призван на фронт, в пехотные войска. Воевал. В совершенстве знает немецкий язык, в связи с этим многократно привлекался к работе с пленными офицерами.

В июле 1945 года, после демобилизации, вернулся к прежней работе.

Сын Бернштейна, Яков Семенович, погиб на фронте в 1943 году.

Круг общения гр. Бернштейна ограничен коллегами по работе и научной деятельности. Близких друзей нет.

«Симонид»

10 марта 1955 г.

гор. Москва

11 марта 1955 года.

Сегодня я секретно встречался с руководителем, моим оперативником. Буду вплотную заниматься делом о пропаже секретных документов из архива.

Встречались мы на Гоголевском бульваре, на скамейке. В мой обеденный перерыв. Он рассказал, как будем поддерживать связь. Когда у меня будет что сообщить, я должен приходить в этот сквер во вторник или в пятницу, на эту самую скамейку. В КГБ мне появляться пока нельзя – за мной могут следить. Это не страшно, но и светиться ни к чему.

Смешно, но под скамейкой была огромная лужа, и мы приютились над этой лужей, стараясь не замочить ноги и делая вид, что не знаем друг друга.

Я рассказал все, что я узнал о Бернштейне. Рассказ получился длинным. Шеф переспрашивал меня, если что-то казалось ему непонятным. Потом я вернулся на работу, а шеф остался сидеть на скамейке.

Матрица, 5 × 5

http://improve-memory.net/cells/2