Текст книги "Астрология для любви и дружбы. Простые способы улучшить свои отношения с кем угодно"

Солнце в Рыбах

Рыбы, будучи последним знаком зодиака, вобрали в себя черты всех предшествующих! Ваш путь – самый сложный. В каждом вы видите частичку себя, и в вас много сострадания и умения понимать. Вы способны чувствовать то, что проживают другие. И это самая важная ваша жизненная задача: научиться отличать свои чувства от чужих. Для этого вам необходимо регулярно бывать наедине с собой, чтобы укреплять контакт с глубинной частью своего характера. Ваша реальность очень подвижна и чувствительна, вы четко видите свои жизненные векторы. Следовательно, другие люди не всегда понимают вас до конца. Символ – две рыбы – наилучшим образом описывает ваш эмоциональный опыт. Одна часть вас находится на поверхности и взаимодействует с другими, как все, а другая ваша часть находится глубоко под водой, и только вы знаете о ее существовании. Для вас принять себя значит также принять весь спектр эмоциональных переживаний, доступных человеку. Вы рождены для того, чтобы проповедовать силу правды, способной раздвинуть узкие границы эго. Ваши силы умножаются тогда, когда вы начинаете верить в реальность, выходящую за границы персонального опыта.

Типичное поведение и потребности в отношениях

В романтических отношениях вы проявляете себя с такой экспрессией, что можете полностью раствориться в своем партнере. Ваша гипертрофированная чувствительность – это ваш дар, но в некоторых случаях это еще и источник различных неприятностей. Вы легко можете подстроиться под чей-то образ жизни, и в отношениях так чаще всего и бывает. Вы предельно отзывчивы на эмоции своего партнера. Эмпатия, безусловно, замечательное качество, но оно же делает вас уязвимым человеком, позволяя другим использовать вас. Нет почти ничего, что вы не могли бы принять в других, и это качество чаще всего проходит проверку на прочность. С вашей эмоциональной глубиной вам ничего не стоит понять и принять чужой опыт: вы с готовностью вникаете в суть дела и готовы помочь любому обрести смысл в жизни.

Временами вы и сами хотите, чтобы вас поняли и протянули руку помощи. Однако, как это ни печально, вы понимаете других гораздо лучше, чем они вас.

В этом вся жизнь Рыб. Большая часть экзистенциальных разочарований начинается со страстных попыток наладить контакт с внутренним духовным источником. Это духовная жажда вашей внутренней Рыбы, о которой, кроме вас, никто не знает. Именно поэтому вам необходимо бывать наедине с собой. Обретение контакта с внутренним источником очень важно. Чувства ваши настолько глубоки, что их зачастую не описать словами, и поэтому в близких отношениях вам комфортно с теми, кто не требует от вас говорить о том, что не может быть сказано.

Слабые места

Источник большинства ваших трудностей – в самобичевании, которое может представать в самых разных обличьях. Вместо сочувствия приходит жертвенное чувство невозможности взвалить на себя все беды мира. Тревожность, задумчивость, потеря себя – все это верные признаки того, что вам пора вернуться к внутреннему источнику. Чувство вины – ваша ахиллесова пята. Вас убивает сама мысль, что вы можете кого-то обидеть, это крайне важно для вас, и вы непреднамеренно учите других, как можно вами воспользоваться! Позволяя кому-то манипулировать собой из низких побуждений, вы неосознанно поощряете такое поведение. И это совсем не то, чего вы хотите, но вы склонны оправдывать тех, кого любите, вместо того чтобы помогать им стать лучше. Вы, как правило, долго не можете выпутаться из трудных ситуаций. Оказавшись перед проблемой, учитесь действовать сразу, не затягивайте с решением и помните, что сострадать нужно в том числе и себе. Требуйте от жизни больше – вы этого заслуживаете. Не ждите, что другие догадаются о ваших потребностях. В близких отношениях не бойтесь обнажать свою тайную, скрытую от всех сторону, это позволит вам избавиться от чувства одиночества.

Как понять Рыб в связи с влиянием Солнца?

Иметь в друзьях Рыб – подлинное счастье: это преданные люди, которым искренне интересна ваша жизнь. Поскольку это наиболее скрытный знак зодиака, вам придется очень долго и усердно стараться, чтобы убедить вашего партнера раскрыть свои истинные чувства. Попытки ваши будут восприняты с уважением и энтузиазмом, но вам потребуется немало времени, чтобы слой за слоем снять все защитные покровы. Рыбы – очень эмоциональный и сложный знак. Для своих друзей Рыбы будут делать столько, что могут даже позабыть о своих потребностях. Отношения отбирают у Рыб слишком много энергии, поэтому временами им просто необходимо побыть наедине с собой, чтобы восстановиться после интенсивного взаимодействия, в котором они обычно выкладываются на всю катушку.

В отношениях с ними всегда помните о символе двух рыб. Одна из них с вами прямо сейчас – общается и согласно кивает. Вторая же пребывает в абсолютно иной вселенной.

Имейте в виду, что Рыбы могут существовать в двух реальностях одновременно, и когда вы хотите сообщить что-то важное, лучше вернуть их внимание в настоящий момент. Эти люди умеют слышать не только ушами, но и сердцем. Ваши слова вызывают в них мощную волну переживаний, и внимание их раскалывается надвое – они пытаются одновременно слушать и вас, и свои противоречивые эмоции. Очень часто образы, связанные с прошлым опытом, уводят их из настоящего в переживание былого. По этой причине их ответы часто откровенно не соответствуют текущему моменту. Рыбы – наиболее милосердный и всепрощающий знак из всех, и в отношениях со временем вы сможете это оценить в полной мере.

Луна
Эмоциональная самореализация

Именно Луна быстрее всех небесных тел проходит свой цикл. Превращение новой Луны в полную занимает всего 28 дней, символизируя наши внутренние циклы и изменчивость – нашу эмоциональную сферу. Если Солнце управляет осознанностью и самоопределением, то Луна отвечает за подвижные эмоциональные циклы, возникающие в ответ на солнечный свет, что влечет за собой первый – и самый важный – акт уравновешивания в развитии осознанности. Поскольку Солнце и Луна управляют различными фазами дневного цикла, они отражают две принципиально разные реальности. Солнце управляет днем, когда все видно и на первом месте стоит ясный, осознающий разум, а Луна властвует ночью, давая волю бессознательному, высвобождая эмоции.

Наличие эмоций – это свойство высших существ. Каждый из нас по-своему реагирует на эмоции и взаимодействует с ними, но факт, что все люди их испытывают, такой же бесспорный, как и факт, что все мы дышим. Эмоции охватывают широчайший спектр нашего опыта: мы любим, радуемся, ощущаем счастье, способны сострадать – то есть чувствуем все самое важное в жизни. Эмоции – это и гнев, и разочарование, и сентиментальность, и отчаяние. Диапазон переживаний между печалью и радостью бесконечно широк. Проблемы начинаются тогда, когда человек, испытывая эмоции, не дает им выхода. В этой главе мы исследуем, откуда берутся эмоции – как негативные, так и позитивные, – и научимся высвобождать их с помощью специальных упражнений. Умение взаимодействовать с эмоциями в отношениях требует определенной подготовки и практики, но результат стоит усилий.

Можно смело утверждать, что эмоции – наименее изученная часть человеческого опыта. Образовательная система сфокусирована на интеллектуальном развитии, что понятно, поскольку ментальную сферу, с ее логикой и рациональностью, гораздо проще измерить в качественных показателях. Вы учите алгебру, а учитель дает вам тест, чтобы проверить уровень знаний, – все просто. Эмоции же крайне субъективны, и их сложно измерить. Возможно, именно поэтому эмоциям не уделяют никакого внимания в учебных программах. Какие тут могут быть тесты? Как можно измерить то, у чего нет ни формы, ни размера?

Наша культура только-только начинает вырастать из парадигмы, в которой эмоции считались второстепенной областью, а балом правил разум. Мужчин учили справляться со своими чувствами и эмоциями. Но «справляться» в данном случае значит «подавлять». Женщинам всегда внушали, что слишком яркие проявления эмоций делают их в глазах других людей, особенно мужчин, слабыми и зависимыми. Остался ли хоть кто-то, кто способен успешно иметь дело с проявлениями эмоций? Кто готов пройти через испытания эмоциями ради построения осмысленных отношений?

В нашей культуре образ сильной личности часто предполагает умение контролировать свои эмоции. Этот навык действительно проявление силы, но для достижения эмоциональной полноценности его недостаточно.

Эмоциональная сила включает в себя и умение быть гибким и отзывчивым – только так человек может спокойно плыть по волнам океана эмоций, не боясь, что лодка его перевернется.

Эмоции цикличны по своей природе. Чтобы уверенно и эффективно взаимодействовать с ними, необходимо двигаться синхронно с приливами и отливами. Пытаться сдерживать движение своих эмоций – все равно что пытаться сдерживать приливы и отливы Тихого океана или хотеть, чтобы Луна всегда была полной. Ни то, ни другое в принципе невозможно, и подобные желания могут привести разве что к разочарованию и неудовлетворенности.

Эмоциональные циклы

Эмоции, подобно приливам и отливам и фазам Луны, подвержены непрерывной цикличности. В нашей культуре постоянство провозглашается добродетелью, и дела должны идти своим чередом вне зависимости от чувств. Даже слова, которыми мы описываем свои эмоциональные состояния – ярлыки вроде «поднять настроение» или «настроение упало», – намекают на то, что какие-то из наших эмоций плохи по своей природе. Мы боимся неприятных эмоций, сопротивляемся им и в результате начинаем контролировать их и подавлять, что отнюдь не ведет нас к желанной жизнерадостности. Чтобы войти в естественный гармоничный ритм жизни, необходимо смириться и принять цикличность своих эмоциональных состояний.

Попробуйте воспринимать свои циклы не как взлеты и падения, а как чередование внутреннего и внешнего. Во внутренней фазе вы уходите от внешнего мира, чтобы побыть наедине с собой и проанализировать опыт.

Такой взгляд на колебания настроения принесет гораздо больше пользы и понимания, чем просто стремление погасить эффекты отлива. Если вы сопротивляетесь эмоциональному спаду, возникают проблемы, которые когда-нибудь обязательно вырвутся на поверхность, достигнув разрушительной силы.

Когда мы подстраиваемся под естественный ритм, эмоциональный опыт становится неотъемлемой частью жизни, а мы становимся более гибкими и отзывчивыми в любых жизненных ситуациях. Мы испытываем грусть и радость тогда, когда это действительно уместно. Все наши проявления эмоций становятся более сбалансированными, эмоции в принципе перестают быть раздражителем, становятся источником внутреннего обогащения, вплетаются в ткань повседневности. Перемены настроения больше не влияют на принятие решений, на планы, не заставляют нас закрываться в себе. Мы готовы и дальше выполнять взятые на себя обязательства, осознавая внутреннее движение эмоций. Нужно относиться к этим приливам и отливам как к относительным явлениям, а не абсолютным. Во внутренних циклах можно заняться полезными делами, направленными на саморазвитие: читать книги, слушать музыку, выполнять духовные практики – то есть качественно проводить время наедине с собой. А при смене фазы мы воссоединяемся с миром, полные сил и энергии.

Знание об эмоциональных приливах и отливах позволит нам более эффективно планировать свое время и максимально увеличить энергию. Во время нисходящих циклов нужно отключаться от внешних воздействий и фокусироваться на внутреннем мире. Можно при этом и дальше делать то, что нужно, но в более пассивной и рефлекторной манере. В моменты прилива энергии мы можем выполнять в разы больше работы и проявлять недюжинный энтузиазм. Но если жизнь направлена лишь на экспансию, мы не сможем интегрировать весь опыт и переживания, не сможем обрести смысл существования. Поэтому нужно ценить внутренние циклы хотя бы за то, что благодаря им мы по-настоящему усваиваем полученный опыт.

Забота об эмоциях

Секрет эмоциональной устойчивости кроется в заботливом отношении к эмоциям. Физической силой можно добиться только повиновения, и ничего больше. Но при помощи силы эмоций мы можем добиться любви. По-настоящему бережное отношение к эмоциям позволяет нам обретать связь с другими. Представьте семью, в которой родители решили, что по воскресеньям все члены семейства должны ужинать за одним столом для большего сплочения. Этого можно добиться, например, принуждением: либо все садятся за стол в указанное время, либо постоянно ссорятся с родителями из-за неповиновения. В этом случае мотивацией станет страх, и это вполне себе рабочая схема. Все будут послушно являться к столу каждое воскресенье.

Но родители могут выбрать иной путь и, движимые чувством заботы, устраивать по воскресеньям настоящий пир для всех домашних, где каждого будут ждать любимые угощения. Таким образом, воскресный семейный ритуал позволит создать атмосферу любви и принятия. На таком ужине каждый сможет делиться своими личными историями и переживаниями. Формально этот семейный ужин будет выглядеть как вполне заурядное событие, но в действительности он станет намного значимее обычных посиделок за столом. На нем все смогут ощутить себя частью любящей семьи. Оба подхода ведут к достижению цели, которую поставили перед собой родители, – сплочение семьи. Но между ними огромная разница: слепое повиновение держит семью вместе силой страха и дисциплины, а забота позволяет добиться единения силой любви.

Когда речь заходит об эмоциях в отношениях, нужно следовать одному правилу: семена, за которыми мы ухаживаем, всегда дают побеги. Выбор всегда остается за вами. Можно сосредоточиться на том, что есть, или на том, чего не хватает. Вы сами решаете, на что в отношениях нужно в первую очередь обратить внимание, чтобы они развивались.

Даже если вы с партнером большую часть времени проводите отдельно друг от друга, возможность развивать отношения есть всегда. Честно ответьте себе на вопрос: «Что я чувствую по отношению к своему партнеру, когда мы не вместе?» Если в ответе больше негативных моментов, связанных с обидами, неудовлетворенностью, раздражением, значит это и есть то, что вы пытаетесь взрастить. Но этого ли вы хотите? Ведь если вы столько эмоций вкладываете в недовольство и разочарование, значит именно эти качества и взойдут на почве ваших отношений. Свейте теплое, полное любви гнездо для своего партнера, и положительный результат не заставит себя ждать.

Эмоциональное отчуждение

Удивительно, как уверены бывают люди в том, что их эмоции и переживания очевидны для других. Никто не надеется, что читать мысли умеют его приятели, но каждый ждет, что его эмоции угадает и поймет любимый человек. Ваши чувства настолько ясны вам самим, что вы думаете: мои близкие люди, должно быть, абсолютно бесчувственные и толстокожие, если ничего не замечают. Вот классическая ситуация: что-то очень для вас важно и вы это остро осознаете. Партнер возвращается домой с чем-то своим на уме. Вы четко понимаете, что вас беспокоит, и не считаете нужным сообщать об этом партнеру – это же и так понятно! Но он ничего не замечает… «Ах так? – думаете вы. – Если он не замечает, то ему нет никакого дела до меня! А если бы ему было не все равно, он бы первый решил обсудить мою проблему».

Часто ли вы вели себя так, будто ваш партнер ясновидящий? Этот сценарий всегда ведет к отчуждению в отношениях.

Это все равно что партнера обвинить и приговорить к заключению за преступление, о котором он даже не догадывается, причем даже факт его неведения счесть доказательством виновности. Если эта ситуация вам знакома, задумайтесь, насколько вообще справедливо осуждать людей, когда они не заметили того, что вы от них скрывали. Начните выражать свои эмоции, и вы обнаружите, что все, что казалось очевидным для вас, вовсе не является таковым для других.

Чтобы адекватно выражать свои эмоциональные состояния и потребности, нужно в первую очередь присвоить их целиком и перестать обвинять в них окружающих. Избегайте обвинительного тона и выражений вроде «Ты заставил меня почувствовать…» или «Из-за тебя я почувствовала…». Нужно взять ответственность за свои переживания на себя и строить фразы примерно так: «Мне грустно, когда ты так со мной разговариваешь». Говорите: «Я бы хотела провести эти выходные с тобой» вместо: «Ты никогда не проводишь выходные со мной». Следите за тоном своих высказываний. Помните, что в обсуждении эмоций другая сторона реагирует не только на слова. Интонации, мимика, язык тела, чувства – все это имеет огромный вес.

Прошлый опыт

В большинстве случаев долгосрочные отношения хранят в себе много энергии из прошлого опыта. Она глубоко спрятана, но не забыта. Зачастую люди взаимодействуют с прошлым по принципу «слезами горю не поможешь». И это наименее правильный путь, поскольку так вы лишаете себя важного источника жизненного опыта и ценных уроков судьбы. Будущее состоит сплошь из гипотез и неопределенности, оно всегда лишь возможно, а вот в прошлом – факты и реальный опыт, не утративший своей актуальности. Это живой фундамент вашей настоящей жизни.

Если мы признаем, что в прошлом содержится много уроков, из которых можно извлечь пользу, нам не придется наступать на одни и те же грабли. Повторюсь: прошлое – это источник колоссального опыта, плоды которого можно пожинать в настоящем. Следующая техника поможет вам воспользоваться этой энергией.

Практика

для извлечения мудрости из прошлого опыта

Станьте духовным детективом и извлекайте мудрость из опыта – из самых сложных перипетий, которые были у вас в отношениях.

На все смотрите с позиции духовного сыщика. Не обязательно стремиться пережить всю боль и смятение, всплывающие в памяти. Смысл совсем в другом. Держитесь отстраненно, собирайте только важную информацию. Высший разум должен раскрыть значение и смысл прошлого опыта. Обращайтесь к своему высшему разуму как к старому другу и союзнику, у которого вы просите помощи.

Спросите свою высшую сущность: «Какой урок я должен извлечь из этой ситуации, чтобы стать лучше? Какую мудрость я должен почерпнуть, чтобы стать умнее и сострадательнее? Как мне следует вести себя в этой ситуации?»

Будьте открыты всем возникающим в этом состоянии озарениям. Что вы должны были понять? Ответ придет к вам сам, и вам нужно будет всего лишь принять его как снизошедшую мудрость, не анализируя и не ища оправдания. Иногда выясняется, что причина всего произошедшего – ваши действия. Иногда приходит понимание, что вас просили развить определенное качество, просили стать сильнее, но вы не были к этому готовы в тот момент. Всегда можно что-то понять про себя. Признайте всем сердцем, что отправной точкой своего жизненного опыта всегда были вы сами и поэтому всегда можете найти, чему научиться у своего прошлого.

Люди часто спрашивают: «Если бы у вас был второй шанс, как бы вы поступили?» К сожалению, прошлое не изменить. Но всегда можно изменить понимание смысла случившегося. И когда меняется смысл, меняется сам фундамент настоящего, и при этом исчезает необходимость воспроизводить один и тот же сценарий, вы перестаете наступать на одни и те же грабли. Вы идете дальше, вооруженные мудростью полученного опыта, и кармический бумеранг не возвращается к вам.

Ранимость

Вместе с радостью любовь приносит также раны и боль. Вместе с любовью возникает риск – даже не риск, а гарантия – боли. В процессе сближения неизбежны душевные раны и непонимание. Раны ноют, но взаимная любовь исцеляет их. Но есть и другая боль – боль изоляции, возникающая в ответ на слишком активную самозащиту, и эту боль нелегко успокоить. Естественная боль, возникающая в ходе сближения и притирки, не идет ни в какое сравнение с болью одиночества, порожденной стремлением оградить себя от внешнего мира.

Для переживания эмоциональной близости необходимо обнажить свои слабости, открыть сердце и выразить искренние чувства.

В жизни всегда бывают эмоциональные травмы и разочарования, важно обращать внимание на то, как вы взаимодействуете с этим. Главное – насколько здоровы ваши отношения. Если человек думает, что в хороших отношениях нет места боли и разочарованию, это неизбежно приведет его к самым разным проблемам, причина которых – в нереалистичных ожиданиях. Неумение принять боль как неотъемлемую часть отношений ведет к желанию защитить свою уязвимость: срабатывает защитный механизм, и сердце закрывается. Это действенный способ сделать сердце непроницаемым, только любовь ему тоже станет недоступна.