Текст книги "365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года"

57. Важно – хотеть! Как можно сильнее!

Вспомни замечательную книгу Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес»:

– Вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следует выйти отсюда?

– Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, – ответил кот.

– Мне безразлично, куда, – сказала Алиса.

– Тогда все равно, какой дорогой ты пойдешь, – сказал кот.

Если ты не знаешь, куда идешь, то можешь запросто зайти в тупик или ходить по кругу. Да какая, собственно, разница, если у человека нет четкой цели?

Задачу нужно четко сформулировать и ясно представить себе. Иначе Вселенная будет постоянно подсовывать тебе неподходящие варианты. Когда ты едешь на море и заказываешь Вселенной: «Хочу с кем-нибудь познакомиться», то в твоей жизни обязательно появится кто-нибудь, только не пеняй на судьбу, что этот кто-то – совсем не тот, кто тебе нужен.

Цель нужно представлять четко и ясно и страстно желать. А затем начинается процесс достижения поставленной цели.

Процесс достижения цели сравним с наведением моста через пропасть. Как только ты четко определишь задачу, процесс переходит в стадию реализации. Дело подобно автомобилю: само по себе оно будет двигаться только под гору. Все остальное требует усилий. В одной из книжек у Р. Баха сказано: «Каждая проблема тебе дается одновременно с возможностью ее решения».

Множество мелких результатов, которые ты получишь, продвигаясь по выбранному пути, – какие-либо приобретения, навыки, возможно, новые настроения – все это куда менее значимо, чем конечная цель. Но по пути происходят разнообразные изменения в твоем поведении, мыслях и настроениях. Все они потребуют решительности и энергии.

Ты совершенно серьезно, как рыцарь без страха и упрека, должен хотеть перейти в новое состояние, иначе тебе не удастся преодолеть встречающиеся трудности и препятствия.

58. Все возможно

Мое любимое убеждение. Благоразумнее всего – мечтать о несбыточном. Ставь глобальные цели – по ним сложнее промазать. Помнишь правило № 34? Не соглашайся на половину! Никогда, никогда не довольствуйся малым! Результат не только должен быть, он должен быть мощным и легкоразличимым, а его достижение должно приносить удовольствие.

Эпиктет говорил: «Хочешь какого-либо блага – возьми его у себя».

У Ф. Тютчева есть такие строки: «Лишь жить в себе самом умей, есть целый мир в душе твоей».

О чем говорили эти талантливые люди? Думаю, о том, что в каждом есть ресурс для достижения любой цели.

Перестань ждать подарков от жизни, она их дает тем, кто не ждет и не требует, а просто хорошо живет, полагаясь в первую очередь на себя, но и не отказываясь от помощи дружественной Вселенной.

59. Чувствовать себя хорошо – это хорошо!

Человек – самый лучший химический завод в мире, а любое состояние (от любви до ненависти) – это внутренняя химия. Поэтому любые (желательно – приятные) состояния можно и нужно контролировать, программировать и получать и без воздействия внешних факторов.

Основной вопрос НЛП: насколько круто можно развлечься, занимаясь тем или этим. Чем приятнее процесс достижения, чем радостнее тело, чем ты конгруэнтнее с собой и окружающим миром, тем ближе ты к гармонии со Вселенной, тем больше ты в ней растворяешься и тем ты… счастливее.

Делай то, что тебе нравится, так, чтобы это нравилось другим. Живи тем, что делаешь. Страшно позволить себе быть счастливым? Возьми свой страх и закрути в обратную сторону. Испытай эту модель на всех фобиях и проблемах. Направление вращения очень важно!

60. Выйди за свою карту реальности!

Эту несложную задачку решают даже дошкольники, которые знакомы с цифрами.

Нужно всего лишь найти закономерность. Попробуй. Поставь цифру и обоснуй.

348|2

660|3

234|0

897 |?

Трудно? Не сходится? Голова пухнет?

Начинаю подсказывать.

Перестань складывать и вычитать, умножать и делить. Здесь тебе это не поможет. Абстрагируйся от шаблона «Цифры требуют подсчета». Попробуй воспринять данную задачу как графическое полотно. Найди графическую закономерность… Посчитай количество окружностей в каждом левом ряду, состоящем из трех цифр. 2, 3, 0… В четвертой строке три окружности. А значит, ставь вместо знака «?» цифру «3».

Предвижу, что математики плюются:

– Глупая задача! Дурацкая! Ничего общего с математикой!

Вот именно! Ничего общего с законами математики, я говорю с вами на языке НЛП – он другой.

Часто, чтобы разгадать какую-либо закономерность или решить, казалось бы, нерешаемую задачу, нужно просто выйти за рамки своих ограничивающих убеждений.

Неважно, можно ли что-то объяснить. Важно, работает это или нет.

Подкова, висящая на стене, приносит счастье даже тем, кто в нее не верит. Бог помогает даже тем, кто не крепок в вере. НЛП работает, даже если ты никогда его не изучал.

61. Плати по счетам

Отдавать долги, платить по счетам – это не вопрос этикета и культуры социальных отношений. Это вопрос кармы и равновесия во Вселенной.

Если мы не оплачиваем коммунальные счета, нам отключают газ, горячую воду… Нам отключают исходящие, а потом и входящие звонки, если мы не оплачиваем счета за телефон. Вселенная работает точно так же. Если мы что-то берем в долг, если мы сами назначаем цену, всеми силами нужно стараться оплатить счета, чтобы во Вселенной не нарушалось равновесие. Равновесие, безусловно, восстановится. Иначе и быть не может. Вот только во что превратится наша жизнь, пока будет восстанавливаться это равновесие, – большой вопрос.

Плати по счетам! Когда платить? Всегда! Чем? Заботой – за внимание. Вниманием – за искренность. Искренностью – за откровенность. Откровенностью – за честность. Честностью – за открытость. Открытостью – за нежность. Нежностью – за любовь. Любовью – за чудо. Чудом – за человеческое общение.

Стань волшебником своей судьбы. Это ведь удивительно и прекрасно.

62. Работай с убеждениями!

Убеждения – это то, что мы считаем правдой в отношении себя и наших взаимоотношений с окружающим миром.

Наши убеждения определяют, что мы считаем возможным, невозможным, необходимым или неизбежным. НЛП уделяет большое внимание работе с убеждениями.

Ведь убеждения – это зачастую утверждения, относящиеся к причине, эффекту или ограничивающим условиям. Убеждения, в которые мы верим, или проверенные жизненным опытом, формируют твое представление о мире. Загоняют твой мир в стереотипы, стандарты и рамки. А ведь мир на самом деле гораздо богаче и вариативнее, чем десятки и сотни самых разных убеждений-утверждений. И тем не менее мы строим жизнь по выбранным нами убеждениям. Только вот порой убеждения мы принимаем далеко не самые эффективные, а порой и вовсе мешающие развиваться. Ну, чем тебе лично может помочь убеждение: «Все мужики – козлы, а бабы – дуры»? Да ничем, зато в свою жизнь ты будешь притягивать исключительно козлов и дур, чтобы «подкормить» «верное» убеждение.

Главное убеждение успешного и счастливого человека: «Я достоин!» Остальное – производное, но тоже очень полезное: «Я достоин самого лучшего», «У меня все отлично получается», «Меня любят», «Мною гордятся», «Нет ничего невозможного для человека с интеллектом»… Составь список собственных счастливых убеждений и постоянно его пополняй. Топ-100! Пусть только успешные убеждения руководят твоей жизнью.

63. «Бороться и искать, найти и не сдаваться»

А теперь, исходя из новых убеждений, положенных в фундамент, начинай строить новую счастливую жизнь. Поверь, это чертовски увлекательное занятие.

Самостоятельно пополняй и редактируй список позитивных убеждений, которые, как песня, «строить и жить помогают». Где взять новые позитивные убеждения? Везде! В афоризмах, поступках, словах и мыслях других людей, которые покажутся тебе своими собственными.

Помни: ты – это лишь то, что ты о себе думаешь. И еще чуть-чуть то, что думают о тебе другие. Мир – это лишь то, что ты о нем думаешь. Ни больше ни меньше. Думай о себе и о мире лучше, и все исправится. Теперь возьми ручку и лист бумаги, сядь и напиши: «Я – это…» и «Мир – это…» Пусть в твоем описании прибавится ярких красок. Не бойся, что кто-то уличит тебя, объективного, ироничного, умного, здраво и трезвомыслящего человека в наивности, излишнем оптимизме и детскости. Тебя же никто не заставляет идти по улице с транспарантом «Я довольна своим бюстом!» или «Вселенная – дружественная система».

Просто внутренне знай, что нет ничего невозможного для человека с интеллектом, что ты – опора и поддержка для себя и близких, что если ты будешь улыбаться миру, то он обязательно улыбнется в ответ, потому что, когда все плохое позади, остается только хорошее.

64. Мир таков, каким ты его видишь

Осмысление всех предыдущих правил НЛП должно подтолкнуть тебя к простому заключению: мир таков, каким ты хочешь его видеть. Вариации мировосприятия разных людей, как считают НЛПеры, состоят лишь в фильтрах. Фильтр – это карта наших мыслей и переживаний, отделенная от реального мира. Изменяя свои фильтры, можно изменить свой мир, а как следствие – поменять мир вокруг себя.

Некоторые фильтры НЛП называются поведенческими рамками. Они представляют собой способ понимания того, как мы действуем.

Первая рамка – ориентация на результат, а не на проблемы. Это означает, что ты ищешь то, к чему стремишься, находишь необходимые решения и используешь их для продвижения к цели. Ориентацию на проблемы обычно называют «рамкой обвинения». Это означает вопросы типа: «Почему у меня возникла эта проблема? Как это меня ограничивает? Чья это ошибка?» Такого рода вопросы редко приводят к чему-либо полезному.

Вторая рамка заключается в том, чтобы задавать вопрос «Как?», а не «Почему?». Вопрос «Как?» приведет тебя к пониманию структуры проблемы. Вопрос «Почему?», вероятнее всего, поможет найти оправдывающие обстоятельства и причины, ничего не изменяя.

Мы не в силах изменить нашу действительность до тех пор, пока не станем задавать более подходящие вопросы. Зачастую вопрос уже сам по себе содержит ответ.

65. Обратная связь вместо неудачи

Третья рамка – это обратная связь вместо неудачи. Неудачи нет, существуют результаты. Они могут быть использованы в качестве обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то, чему ты обычно не придаешь значения. Неудача – это всего лишь способ описания результата, к которому ты стремился. Ты можешь использовать полученные результаты для того, чтобы скорректировать направление приложения своих усилий. Обратная связь удерживает цель в поле твоего зрения. Неудача – это тупик. Два очень похожих слова, и все же они представляют два совершенно различных способа мышления.

Четвертая рамка заключается в том, чтобы рассматривать возможность, а не необходимость. И снова это лишь изменение точки зрения. Сосредоточься на том, что ты можешь сделать, на имеющихся возможностях, а не на ограничивающих тебя обстоятельствах. Зачастую барьеры оказываются не столь неприступными, как казалось вначале.

Меняя свое отношение к миру, мы меняем и сам мир! А рядом с нами всегда наш главный союзник – это мы сами. Союзник всегда на нашей стороне, но вокруг еще море разных людей, с которыми мы общаемся, которыми мы управляем и которые манипулируют нами. Мы любим и ненавидим их, ссоримся и миримся с ними, но шестое правило мы должны запомнить навсегда…

66. Ищи светлые иллюзии

Ученые Тейлор и Браун предложили теорию, согласно которой многие люди питают относительно себя позитивные иллюзии, в частности, у них завышенная самооценка, преувеличенное ощущение того, что они контролируют свою жизнь, и нереалистичный оптимизм. Можно ожидать, что все это укрепляет субъективное благополучие. Майкл Аргайл в «Психологии счастья» пишет также о положительной самооценке: «Как мы уже видели, индивиды оценивают себя выше остальных или «средних» людей, отталкиваясь от тех своих качеств, которыми они дорожат. Выше среднего люди склонны оценивать и своих друзей. Все это характерно в наибольшей степени для индивидов с высокой самооценкой. Отчасти данные самооценки нереалистичны: например, когда 85 % или более людей думают, что их работа лучше средней или что они водят машину на уровне выше среднего».

Думай на здоровье, что хочешь. Ключевое слово здесь – «на здоровье». Всегда смотри на вещи со светлой стороны, а если таковых нет, натирай темные до тех пор, пока они не заблестят.

Наиболее благодатная почва для иллюзий – любовь. Женщины думают, что они красивее подруг. Мужчины – что они хорошие любовники или зарабатывают достаточно. Большинство россиян считают, что они принадлежат к среднему классу.

Никто не жалуется на недостаток ума. В крайнем случае грешат на память.

67. Если ты родился без крыльев, не мешай им расти

Вот еще одна успешная модель НЛП. Вспомни правила № 28 и 29. Ты – это то, что думают и говорят о тебе другие. Ты – это миф о тебе. Так сконструируй свою мифологему, руководствуясь новыми убеждениями счастливой личности.

Миф не может существовать сам по себе. Ему нужны потребители. На кого рассчитана твоя сказка? На шефа? Делового партнера? Читателей? Любовника? Родителей?

Для каждой аудитории ты будешь плести свое кружево басен, но помни, что в целом все сказки должны составить единое произведение – сборник «Тысяча и одна ночь».

Узнай, как рекламируются твои конкуренты, ориентируйтесь на имидж других брендов.

Спроси у подруги, как она выпросила у мужа норковую шубу. Сними успешную модель и начинай действовать!

В чем твое уникальное торговое предложение? Чем круче твое резюме? Почему именно тебе должны предложить место начальника отдела распространения? Какими специфическими, а лучше – уникальными (!) знаниями и способностями ты обладаешь?

Придумай и убеди других в этом!

Рассказывая о себе, улыбайся, излучай положительную энергию, говори кратко и ярко то, что другие не знают. Будь харизматичным!

Чтобы постигнуть все грани жизненного спектра, необходимо время от времени менять жизненный стиль. Измени свой образ жизни – с любого! – на счастливый. Это и есть наилучший рецепт.

68. Пробуди интерес в других

Конечно, ты – центр Вселенной. Но без других этот центр словно колосс на глиняных ногах. Пшик… И разлетелся.

Человек – существо социальное. Другие ему нужны как воздух – как ресурс, как пища для ума и души, как зрители и слушатели, как отражение самого себя… Короче, без других – труба.

Скажи мне: что у тебя есть на самом деле, кроме самого себя? В сущности, ничего. Человеческое тело бренно. Стоит ли беречь то, что все равно разрушается и исчезает? Но душа бессмертна. Однако ее бессмертие не априорно, оно наступает лишь тогда, когда ты умеешь отдавать душу бескорыстно, искренне, радостно.

Самый ценный подарок другим – это желание делить себя с другими.

Но шумиха вокруг твоего имени не должна подрывать твой авторитет. Если хороших новостей нет, не выпускай на всеобщее обозрение плохие.

Никогда не строй свою мифологему на чистом вранье. Зачем выдумывать несуществующее, если можно покопаться в фактах твоей биографии и просто придать реальным событиям чуть больше значимости, залакировать действительность?

Пусть о твоих талантах, о твоей незаменимости и нужности говорят другие. Тебе лишь придется соответствовать – это уже много.

Постепенно ты будешь прилагать все меньше усилий для жизнеобеспечения своего мифа. Потихоньку он сам начнет работать на тебя и себя. Останется лишь держать руку на пульсе и вовремя изменять курс движения.

69. Причину увидишь в зеркале

У меня в университете был один мудрый преподаватель. Он говорил студентам на экзамене:

– Я знаю, чего стоят ваши знания. И каждый из вас это тоже знает. Поэтому откройте зачетки, напишите название предмета, поставьте себе оценку и подходите ко мне. Я распишусь в зачетке.

Очень сложно поставить себе самому справедливую оценку. В зависимости от самооценки рука тянется то занизить, то завысить. И ведь возможность есть… И эта возможность позволяет увидеть и оценить более глубокую вещь, чем знания по предмету. Возникает момент осо-ЗНАНИЯ своей личностной ценности.

Жизнь не ставит нам оценки. Она лишь наблюдает за нами. Мы ставим себе оценки сами. Мы движемся выбранным курсом. И моделируем ситуации, с которыми столкнемся в будущем. Если завтра кому-то из нас на голову упадет кирпич, это не будет случайностью. Это будет закономерность, в которую человек шагнул сам, осознанно или неосознанно.

Если в это же время на чью-то другую голову разом свалятся все блага цивилизации, это тоже не будет случайностью. Это просто будет свидетельством того, что тот, второй, шел другим путем, к другим целям и, возможно, даже с другим компасом…

Короче, как любит говорить один мой друг: причину увидишь в зеркале.

70. Жизнь – частный случай НЛП

Существует одна вещь, лучше всего остального определяющая, знает ли человек, что такое НЛП. Это не набор техник; это отношение. Это отношение, связанное с любопытством, с желанием узнавать, желанием быть способным воздействовать самым оптимальным способом.

Изменить можно все. Школьный физик это знает. Любое человеческое существо можно изменить с помощью 45-го калибра – это называется «котерапия мистера Смита и мистера Вессона». Полезно изменение или нет – вот более интересный вопрос.

НЛП как технология очень мощна. Позволь себе стать звездой, волшебником своей судьбы и богом Вселенной. Нет ничего недоступного.

Позволь себе мечтать и осуществлять мечты. Если одни двери закрыты – стучись в другие, третьи, четвертые… И тебе непременно откроют. Выбирая свой путь, прислушивайся к знакам Вселенной, возможно, судьба подскажет тебе более эффективное решение. Времени мало – спеши действовать!

71. Неудачи преследуют всех

…но догоняют лишь неудачников. И это стоит запомнить.

А еще подумай о том, что в этом мире есть, по крайней мере, пять человек, которые любят тебя так сильно, что способны за тебя умереть. Как минимум, пятнадцать человек в большей или меньшей степени любят тебя. Ведь тебя можно полюбить уже за одну только твою очаровательную улыбку, за взмах ресниц. Единственная причина, по которой кто-то не любит тебя, – это то, что он хочет быть таким же, как ты. Он завидует твоим успехам. Каждое утро кто-то, просыпаясь, желает тебе хорошего дня (пусть даже мысленно). Каждый вечер кто-то молится о тебе. Каждую ночь кто-то думает о тебе в постели перед тем, как заснуть. Для когото ты – целый мир.

Ты Особенный и Неповторимый человек.

Даже когда ты совершаешь самую большую глупость, из этого обязательно получается что-то хорошее.

Когда ты думаешь, что мир отвернулся от тебя, взгляни: скорее всего это ты отвернулся от мира.

Когда ты хочешь чего-то, но думаешь, что не сможешь этого добиться, ты действительно сделаешь все, чтобы этого не добиться… Или, добившись, потерять… А вновь обретя, обесценить.

Но если ты веришь в себя, то рано или поздно получишь то… что тебе действительно нужно.

Одна из моих молитв: «Дай мне, Господи, то, что мне действительно нужно, а не то, чего я хочу»…

72. Живи сегодня

Каждый день с экрана телевизора, со страниц газет и из радиоэфира нам вещают о том, что «жить стало лучше, жить стало веселей». А значит, если у тебя есть малюсенькая «хрущевка», в ней стоит холодильник производства танкостроительного завода с продуктами второй свежести, и ты держишь сейчас в руках эту книгу, ты должен просто прыгать от радости. Ведь если дней через семь ты проснешься живым, ты удачливее, чем тот миллион человек, которые просто не доживут до следующей недели. Если ты никогда не лежал в окопах, не просил политического убежища, не переживал одиночество тюремного заключения, агонию пыток или голод, ты, стало быть, счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире… Успокаивает? Почему-то нет.

Конечно, после пожара, тяжелой болезни, потери работы или разрыва с любимым человеком даже отсутствие несчастья может стать счастьем. Но если ты относительно здоров, социально успешен и профессионально востребован, то требования к жизни возрастают в разы. И тогда отсутствие несчастья счастьем не кажется.

Мы все хотим счастья – большого, звенящего, вкусного. А оно почему-то не приходит.

Одна из наших ошибок – ожидание счастья, неумение наслаждаться сегодняшним днем и мысли о том, что все еще будет хорошо, завтра, через месяц, через год, когда-нибудь… И никто не задумывается о том, что есть только сегодня, а завтра и тем более «когда-нибудь» может вообще не наступить.