Книги автора Дмитрий Федорищев
![Скачать книгу Энциклопедия фитнеса. TGYM автора Дмитрий Федорищев](/books_files/covers/thumbs_150/enciklopediya-fitnesa-tgym-184453.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы...
![Скачать книгу TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты автора Дмитрий Федорищев](/books_files/covers/thumbs_150/tgym-yarkiy-put-k-sovershenstvu-vse-chto-nuzhno-dlya-sozdaniya-zdorovogo-i-krasivogo-tela-svoey-mechty-116551.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и...