Текст книги "Стань храброй! Советы девушкам и молодым женщинам"

Стань храброй!
Советы девушкам и молодым женщинам
Дмитрий Валерьевич Хоменко

© Дмитрий Валерьевич Хоменко, 2016

ISBN 978-5-4483-1796-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Сколько нас – столько и страхов

В лесу – змеи и клещи, на улице – машины и собаки, в школе – хулиганы и экзамены. Подруги подтрунивают над тобой, пауки и резкие звуки доводят почти до инфаркта, и в любой ситуации твоя коронная реплика: «Ой мамочки!». Ролики и велосипед пылятся в углу – ты не можешь кататься, ты же умрешь со страху. Ну что, отдай их тому, кто посмелее, или перестань, наконец, трусить.

Ну ладно, не расстраивайся: на самом деле совершенно бесстрашных людей не бывает, это миф. Все чего-нибудь боятся, просто это не всегда простые и понятные вещи вроде грозы и темноты. А если вдруг человеку абсолютно ничего не страшно, то он (как бы это помягче выразиться?) не вполне нормален. Серьезно. Ученые выяснили, что у маньяков-психопатов отсутствует так называемая реакция на страх. То есть, когда у всех нормальных людей трясутся коленки, этим хоть бы хны: кровь у них не приливает к определенным участкам мозга, «ответственным» за страх. Хорошо быть маньяком, ничего не боишься… Но сходить с ума совсем не обязательно. Есть и другие способы стать храбрее. Очень даже мирные.

Путь первый. Спартанский мальчик

Из курса истории ты наверняка помнишь, что молодежь в Древней Спарте воспитывали очень сурово. Идеалом считался человек с железной волей, мышцами и нервами. Спартанских юношей с 7 лет отдавали в специальные военные интернаты, а всесторонним физическим и моральным воспитанием девушек занимались дома, и это, пожалуй, было для них единственным послаблением. Конечно, от тебя не требуется ничего настолько сложного, но некоторые идеи древних ты можешь позаимствовать – пригодится.

Не сдавайся!

На самом деле ты вполне способна, когда очень надо, взять себя в руки. Ведь не жалела же ты себя, когда на две недели добровольно отказалась от сладкого и булок? А когда пошла на свидание в новых туфлях и ни разу не поморщилась, хотя подлая обувь сбила тебе все пятки в кровь? Видишь, ты уже практически спартанский мальчик! Тут главное – не идти у себя на поводу. Не разрешай себе подчиняться страху и верши подвиги через «не могу». И не обязательно сразу начинать с самого ужасного, действуй постепенно. Скажем, если ты боишься собак, не пытайся немедленно завести дружбу с бультерьером, лучше ходи на прогулки с подружкой и ее любимой таксой.

Тело и дух

Ты не поверишь, но существует определенная связь между твоей психикой и тем, что происходит с твоим телом. Начни по утрам принимать контрастный душ или обливаться холодной водой (опять же, не торопись, начинай с обтираний). И нечего морщиться – это укрепит нервы, воспитает силу воли, да и легкость будет в организме необыкновенная. Вот увидишь. А потом, когда тебе сложно будет решиться на что-то, просто представь, как одним махом выливаешь на себя тазик ледяной воды. Ррраз – и все.

Олимпиада

Среди спортсменов трусов нет. И пусть это прописная истина – у тебя как раз тот случай, когда от нее можно получить реальную пользу. Займись спортом, лучше в какой-нибудь секции (то есть в группе и с тренером, командный дух тебе будет полезен). Ты быстро поймешь, что есть такое слово «надо». Страшно тебе, лениво или еще что-то – неважно, будь добра, делай. И потом, адреналин – это, в конце концов, не так уж плохо. Должна же ты получать хоть какое-то удовольствие от собственного страха? Телу новые условия наверняка быстро понравятся, и храбрости у тебя прибавится изрядно.

Практическое занятие. Ролики

Когда ты еще была совсем малышкой и только училась ходить, ты падала через каждые три шага. Однако же это тебя не останав

...

конец ознакомительного фрагмента