Текст книги "Восток, здоровье и долголетие. Сборник книг по вскармливанию жизни"

Колющий огонь возвращает к жизни.

На Востоке с давних времён прогревание биологически активных точек и зон тела осуществляется с помощью различных предметов. Используются разогретые камни на огне, полынные сигареты. В современных условиях для прогревания удобно использовать обычный электрический фен.

Существует 3 способа прогревания: тонизирующий, успокаивающий и гармонизирующий. Для комплекса «Огненный дракон», описанного в этой книге, будет применяться исключительно тонизирующий способ воздействия.

Тонизирующий метод прогревания еще называют «колющий огонь». Источник тепла импульсно приближается и отдаляется от тела, имитируя укол. Таким образом, точку, зону тела активируют, возбуждают и насыщают теплом, энергией.

Воздействие на каждую точку, зону выполняется по ощущениям, до полного её насыщения. Ощущения должны быть приятными. Точка, зона должна напитаться теплом, после чего дальнейшее воздействие на неё будет вызывать дискомфорт. Это и есть знак того, что она насытилась энергией и пора переходить на следующую точку, зону прогревания.

Прогревание каждой точки, зоны проводится не более 1 минуты.

Поиск точек, зон воздействия и приёмы прогревания показаны на рисунках во 2 части книги.

Утренний заряд бодрости и свежей энергии.

Существует множество теорий согласования времени воздействия на точки, зоны и различных природных явлений, например, с фазами луны, с солнечной активностью, со временем года. Считается, что тонизацию лучше проводить утром, на растущей луне, весной и летом, а успокоение – вечером, на убывающей луне, осенью и зимой. Знать о подобных взаимозависимостях полезно, но применять их в условиях современной жизни проблематично.

Если позволяют условия, было бы неплохо придерживаться определенного ритма в проведении прогревания. Например: утром после пробуждения или вечером после трудового дня. Соблюдая этот ритм, вы даёте организму возможность адаптироваться к его воздействиям и не реагировать на него отрицательно. Прогревание следует выполнять 2—3 раза в неделю. Оно должно доставлять только приятные ощущения, придавать бодрость и напитывать тело теплом и энергией. Со временем оно станет неотъемлемой частью жизни, и организм сам подскажет оптимальный ритм и наилучшее время для его проведения.

Комплекс «Огненный дракон» желательно проводить с утра после пробуждения, чтобы насытить свой организм энергией и зарядиться ею на весь день.

Только прибавляй жизненность и ни грамма не забирай.

Приведём список общих противопоказаний, исключающих назначение прогревания:

острые лихорадочные состояния с высокой температурой тела;

доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;

острые респираторные заболевания в течение первых дней;

острый воспалительный процесс;

гнойные процессы любой локализации;

общее тяжелое состояние при различных заболеваниях и травмах;

различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные кожные высыпания, повреждения, раздражения кожи, плоские бородавки, гнойничковые и островоспалительные поражения кожи, экзема, герпес, ссадины и трещины;

заболевание вегетативной нервной системы в период обострения;

чрезмерное психическое или физическое утомление;

заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы и травмой, в период менструации, тошнота, рвота, болезненность при пальпации живота;

психические заболевания с чрезмерным возбуждением;

период острого гипертонического или гипотонического криза.

Не рекомендуется выполнять прогревание в течение часа после еды или на голодный желудок, в состоянии опьянения, перед водными процедурами и выходом на холодный воздух, в стрессе, во всех не естественных состояниях организма и т. д.

В любом случае, прежде, чем использовать метод, описанного прогревания, необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом о возможных индивидуальных противопоказаниях.

Часть 2. Огненный дракон

С огнём дракон вдыхает жизнь…

Качество жизни – это количество энергии внутри…

Внешнее тепло – это энергия для долгой жизни и крепкого здоровья…

Огненный дракон вдыхает энергию и пробуждает жизнь внутри.

«Огненный дракон» – это комплекс самопрогревания биологически активных точек, зон на теле и ногах исполнителя.

Прогревание точек, зон выполняется в порядковой очерёдности рисунков. Вначале проводят прогревание на левой ноге, затем на правой.

На рисунках показаны расположения зон, поиск и способы воздействия на эти зоны.

Рисунок 1. Расположение точки-зоны 1. Выступающие позвонки – между 7 шейным и 1 грудным позвонками.

Рисунок 2. Техника воздействия на точку-зону 1. Тонизация – колющий метод прогревания, по ощущениям, не более 1 минуты.

Рисунок 3. Расположение точки-зоны 2. Точка-зона расположена на спине, напротив пупка.

Рисунок 4. Техника воздействия на точку-зону 2. Тонизация – колющий метод прогревания, по ощущениям, не более 1 минуты.

Рисунок 5. Поиск и расположение точки-зоны 3. Точка-зона расположена на ширину ладони ниже пупка.

Рисунок 6. Техника воздействия на точку-зону 3. Тонизация – колющий метод прогревания, по ощущениям, не более 1 минуты.

Рисунок 7. Поиск и расположение точки 4. Ладонь лежит на колене, под кончиком среднего пальца расположена точка 4. Это знаменитая точка долголетия на Востоке.

Рисунок 8. Техника воздействия на точку 4. Тонизация – колющий метод прогревания, по ощущениям, не более 1 минуты.

Рисунок 9. Поиск и расположение точки 5. Точка расположена на задней стороне косточки, на ширину ладони от центра внутренней лодыжки.

Рисунок 10. Техника воздействия на точку 5. Тонизация – колющий метод прогревания, по ощущениям, не более 1 минуты.

Рисунок 11. Повторное воздействие на точку-зону 2. Тонизация – колющий метод прогревания, по ощущениям, не более 1 минуты.

Рисунок 12. Повторное воздействие на точку-зону 3. Тонизация – колющий метод прогревания, по ощущениям, не более 1 минуты.

Послесловие…

Волшебный источник энергии, здоровья и молодости теперь доступен и вам.

Качество жизни человека напрямую зависит от энергии тела, её количества. Пополнить её из внешних источников (еды, воды и воздуха) в современном мире проблематично. Прогревая биологически активные точки, зоны тела, мы восполняем недостаток энергии и улучшаем качество жизни, увеличиваем её продолжительность.

Описанный метод прогревания не требует дополнительных затрат сил и времени, он лёгок в исполнении и не нуждается в особых условиях. Выполняя его постоянно, вы ощутите прилив сил, бодрость духа и дополнительную энергию, станете более счастливыми и позитивными. Вы вновь ощутите жизнь во всех её красках.

Желаю вам прожить долгую, счастливую, яркую жизнь, воплотить все свои мечты и добиться всех поставленных целей.

Волшебный источник энергии теперь в ваших руках!

Книга 3. Аромат весны. Красота, здоровье, молодость

Волшебная медитация, описанная в этой книге, подарит вам юную энергию, чтобы ваше тело и душа расцвели, как весенний цветок, и излучали неподдельный аромат красоты, здоровья и молодости.

Бессмертный зародыш

Плод Неба и Земли,

Дитя света и тьмы,

Бессмертный зародыш,

У каждого внутри.

Из книги вы узнаете…

КАК ВЕРНУТЬ КРАСОТУ, ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ПРОБУЖДАЮЩЕЙ ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ;

КАК НАПОЛНИТЬ СЕБЯ СИЛОЙ ПЕРВОЗДАННОГО ИМПУЛЬСА ЗАРОЖДЕНИЯ ВСЕГО ЖИВОГО;

КАК АКТИВИРОВАТЬ ВНУТРИ ОМОЛАЖИВАЮЩУЮ ЭНЕРГИЮ ВЕСНЫ;

КАК, НЕСМОТРЯ НА ГОДА, ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНЫМИ, СТАТЬ БОДРЫМИ И ЭНЕРГИЧНЫМИ;

КАК ВНОВЬ ОЩУТИТЬ ВСЮ КРАСОТУ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА, ЗАНОВО ПРОЧУВСТВОВАТЬ ЖИЗНЬ В ЯРКИХ КРАСКАХ;

КАК, УПРАЖНЯЯСЬ ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ, ПРЕОБРАЗИТЬ СВОЁ ТЕЛО И ДУШУ, НАПОЛНИТЬ ИХ КРАСОТОЙ, ЗДОРОВЬЕМ И СЧАСТЬЕМ.

Введение

Энергия пробуждения возвращает юность телу и душе, красоту, здоровье и молодость.

Весной распускаются цветы, природа пробуждается и наполняется новой энергией. Зарождение любой жизни – это фаза, когда энергия чудесным образом превращается в материю. На этой фазе зачатка самой жизни, она наиболее активная и проявляет все свои свойства.

Чтобы вновь вернуться на эту фазу и соприкоснуться с импульсом пробуждения, нам достаточно мысленно возвратиться назад в прошлое и на себе ощутить дыхание юной энергии жизни. Для этой цели специально разработан медитативный комплекс «Аромат весны», который позволит соприкоснуться с самой мощной энергией жизни, ощутить на себе её чудесные преобразования, заново почувствовать себя молодыми и здоровыми, вернуть своему телу и душе юный облик.

Каждую весну многолетние растения вновь пробуждаются и из сухих, мёртвых палок превращаются в цветущий сад, наполненный преображающей силой – юной энергией жизни. Так и наше тело, когда наполняется этой силой и энергией, вновь расцветает красотой, здоровьем и молодостью.

Если вы желаете прожить долгую, счастливую и красивую жизнь, оставаться юными телом и душой, ощутить новое качество жизни, молодость и здоровье, то данная книга покажет вам один из путей к этому.

В книге описан комплекс-медитация «Аромат весны». Он лёгок в исполнении и доступен каждому. Выполняя его всего 10 минут в день, вы вернёте юный облик телу и душе, станете активными и жизнерадостными.

Почувствуйте энергию зарождения самой жизни и как весенний цветок, распуститесь на пике своих возможностей.

Я желаю вам вновь ощутить «весну» своей жизни, стать молодыми душой и телом, бодрыми, активными, здоровыми и счастливыми.

Часть 1. Теория о циклах жизни

Вся наша жизнь – это отражение времён года. Жаль, что мы так и не дожидаемся новой весны.

Также как и в природе, наша жизнь проходит несколько этапов. «Весной» мы рождаемся, энергия формирует наше тело. «Летом» мы взрослеем, тело достигает своего апогея развития, энергия максимально проявляет себя в нём. «Конец лета» и «начало осени» – это зрелые годы, состояние равновесия между энергией и телом. «Осенью» мы начинаем угасать – это время взрослых, энергия идёт на убыль. «Зима» – это старость и смерть, «закат» нашей жизни, энергия покидает тело, и наша жизнь прекращает свой век. «Весной» появляется новая жизнь в новом теле, уже не наша, и всё повторяется вновь.

Все эти циклы – это взаимодействие энергии и тела, это природный процесс и его нельзя повернуть вспять. Однако, если мы сумеем на любом этапе своей жизни, вновь запустить фазу «весны», то преобразуем своё тело юной энергией и не дадим ей покинуть его на этапе «зимы».

Эта взаимозависимость естественных и искусственных циклов отражена на рисунке 1.

Рисунок 1. Естественные и искусственные циклы жизни.

Весной жизнь расцветает, осенью жизнь угасает. «Весною» питайте её, отодвигая неизбежную «зиму».

Весной всё расцветает и наполняется новой энергией жизни. Это период рождения, когда энергия преобразуется в материю, это пробуждающий импульс, который оживляет всё вокруг. Поэтому, на этой фазе энергия имеет определённые свойства, чтобы дать новую жизнь или воскресить старую. Энергия на этом этапе, является жизнедательной силой для любой живой материи. Именно её мы будем использовать в комплексе «Аромат весны», описанном в этой книге.

«Осенью» жизнь замедляется и начинает угасать. Это фаза энергии другого качества, более пассивного. Она не преобразует тело, она просто его покидает. Поэтому, посредством медитации, мы будем заменять её на активную энергию «весны».

Энергия «весны» и энергия «осени» должны поддерживать баланс тела, они должны быть уравновешены. Если ваш период «осень» и энергия «осени» преобладает внутри, то добавляя энергию «весны», мы возвращаем жизнь в себя и прекращаем покидание ею тела.

Таким образом, регулируя это равновесие и поддерживая баланс между двумя видами энергии, мы прекращаем естественный процесс угасания жизни внутри. Отодвигая свою «зиму», мы спасаем себя от «неизбежного» финала, предначертанного нам судьбой.

Добавьте «весну» в свою жизнь, и пусть она вновь расцветёт, остановив этот праздник навечно.

Когда в вашу жизнь вновь приходит «весна», то всё меняется, жизнь вновь просыпается и расцветает, преображая тело и душу. Красота, здоровье и молодость возвращаются, энергия, сила и чувственность оживают внутри вас, наполняя радостью и счастьем.

На этом празднике нескончаемой весны вам уготовлено место, и вы, несомненно, достойны, занимать его, весь тот срок, который сами определите для себя.

Вне зависимости от времени года, пусть в вашем теле и душе всегда царит весна. Пусть под голубым небом и ярким солнцем, ваша жизнь приобретёт новый смысл и подарит вам ещё множество незабываемых моментов, ярких и восхитительных чувств.

На этом празднике изобилия жизни, радостных мерцаний и счастливых мгновений, оставайтесь собою, сохраняя единство и гармонию мира внутри и вокруг.

Часть 2. Аромат весны. Юный облик для тела и души

Сын Неба и Земли вдыхает «аромат весны» и пробуждает юную энергию внутри.

Аромат весны – это пробуждение молодой, юной энергии, активация импульса зарождения самой жизни через мысленное возвращение в состояние зародыша – к истоку вашей жизни.

Каждый человек когда-то был младенцем и при желании может вспомнить это состояние, вновь ощутить жизнь плода в утробе матери или недавно рождённого ребёнка. Это состояние и ощущения являются базовыми для медитации «Аромат весны». Именно с помощью них вы пробуждаете в себе юную энергию, преображающую вашу жизнь. Находясь в состоянии плода или младенца, вы активируете механизмы, которые омолаживают ваше тело, придают ему красоту, здоровье и молодость. Вы активируете энергию «весны», которая заменяет энергию «осени» и сохраняет от «неминуемой», лютой «зимы».

Противопоказаниями к выполнению комплекса-медитации «Аромат весны» являются все состояния, вызывающие дискомфорт, неприятные ощущения и непринятие самой практики, любые негативные реакции организма от её проведение. Если у вас имеются любые физические или психические проблемы, то перед применением медитации следует дополнительно проконсультироваться со специалистом.

Выполняя комплекс-медитацию 1 день, вы увеличиваете продолжительность жизни на 2 дня. Выполняя её год, ваш биологический и физический возраст станет младше на 2 года. Если, к примеру, вам 50 лет, то через 5 лет практики вам будет 45 лет, а через 10 лет, ваш возраст составит 40 лет. Всё это произойдёт при условии, если вы постоянно будете выполнять данную медитацию.

Так, крупица за крупицей, капля за каплей, вы формируете новую жизнь, и наполняетесь юной энергией «весны», сохраняя себя в этом мире молодыми, красивыми и здоровыми.

Ночь – это время чудесных превращений и волшебных метаморфоз.

Наилучшее время для проведения медитации «Аромат весны» – это вечернее время, время непосредственно перед сном.

Ночью все процессы в организме протекают естественным образом, организм самовосстанавливается, обретая свою природную целостность. Активированный медитацией импульс, вносит свои коррективы в этот процесс, изменяя его в свою пользу.

В сутки также входят 5 этапов: «весна» – это утро, «лето» – день, конец дня – «конец лета» и «начало осени», вечер – «осень», ночь – «зима». Медитация в вечернее время, перед сном, приучает организм трансформировать себя в период «осени», обретая юную энергию жизни. День – это жизнь в миниатюре, и если вы постоянно вносите установку на перерождение в это время, то и в жизни сможете преобразовать себя юной энергией «весны».

Самое эффективное время для проведения медитации в течение года – это 2 недели после вашего дня рождения. В это время в организме пробуждается энергия «весны», что вдвойне усиливает результаты от практики. Поэтому в этот период стоит больше времени посвящать себя ей.

Так как медитация выполняется перед сном, то наилучшее место для её проведения это спальное место – кровать. Этот своеобразный ритуал отхода ко сну станет для вас источником энергии, здоровья, красоты и молодости, улучшающим качество вашей жизни.

Общее время на проведение медитативного комплекса «Аромат весны» составляет 10—15 минут – это время отдыха для души и тела, это ваша цена, которую необходимо заплатить, чтобы оставаться молодыми, здоровыми и, как в юности, активными и жизнерадостными.

Комплекс-медитация «Аромат весны»

Одно упражнение, способное навсегда изменить вашу жизнь к лучшему.

Аромат весны – это невидимая, тонкая энергия зарождения новой жизни.

В этой главе описана практика выполнения комплекса-медитации «Аромат весны», приводится подробный алгоритм действий его выполнения.

Комплекс-медитация «Аромат весны» состоит из 5 этапов:

В спокойном состоянии вы ложитесь спать. Все мысли уходящего дня растворяются и освобождают вас от своего гнёта. Вы полностью сконцентрированы на выполнении упражнения. Внутренние и внешние факторы окружающей среды не отвлекают вас. Это предварительная подготовка к медитации – важная часть комплекса.

Перед тем как уснуть вы ложитесь на спину, ноги подгибаете и подводите к животу, согнутые в локтях руки находятся напротив груди, так, чтобы их кисти располагались возле лица. Таким образом, происходит имитация позы плода в утробе матери. Сверху вы укрыты покрывалом, что создаёт дополнительный эффект этого подобия.

После того как принята правильная позиция и выполнен предварительный настрой, вы переходите непосредственно к самой медитации.

Начиная с лица, кистей рук и стоп ног, вы вспоминаете ощущения тела и себя когда вы были в утробе матери, либо только появились на свет. Важно именно вспомнить, а не воображать или представлять себя таким, это более естественная и эффективная практика медитации.

Как только вы полностью ощутите себя младенцем, то почувствуете необыкновенную лёгкость и душевное освобождение.

Вся практика медитации должна доставлять только положительные эмоции. Если вам не комфортно, и она вызывает неприятные ощущения, то лучше временно отказаться от неё.

Представьте, что ваш пупок соединён пуповиной, уходящей высоко в небо – прямо к звёздам, и через него вы получаете юную энергию «весны», самую светлую и целебную энергию жизни. Она наполняет ваше тело чистотой, силой и радостью, а также красотой, здоровьем и молодостью. Находитесь в этом состоянии до полного насыщения.

Возможно, в памяти будут возникать картины из прошлого, о которых вы уже давно забыли – это нормальная реакция, не стоит концентрироваться и обращать на них своё внимание.

Как только вы полностью напитаете своё тело и душу юной энергией «весны», ноги необходимо выпрямить, положив их ровно на кровать. Руки укладываются друг на друга, ладошками на зону ниже пупка, иногда в этой зоне ощущается тепло и пульсация энергии. В таком положении вы уходите в сон, либо меняете его на более комфортное, чтобы уснуть. На этом этапе медитация заканчивается.

Весь комплекс медитации занимает около 10—15 минут, однако может продлиться гораздо дольше, время регулируется по индивидуальным ощущениям. В любом случае медитация должна доставлять вам только удовольствие и радость.

Послесловие…

Молодыми, красивыми и счастливыми станьте вновь и всегда оставайтесь такими. А с ароматом предстоящей весны пусть распускаются жизни цветы.

В этой книге вы познакомились с уникальной медитацией, способной изменить вашу жизнь к лучшему, наполнить её яркими красками, красотой, здоровьем, преобразить ваш внутренний и внешний облик, вдохнуть в него юную энергию «весны».

Теперь каждый день эта пробуждающая сила будет наполнять вас, замещая энергию «осени», отодвигая «неизбежную» «зиму» вашей жизни.

Практика медитации доставляет только удовольствие и радость, не требует много времени, но оказывает мощнейший эффект на весь организм. Она формирует новое качество вашей жизни – свободной, активной, долгой и счастливой.

Я искренне желаю вам ощутить новый «вкус жизни», оставаться всегда молодыми, наполненными красотой, юной энергией и добром этого удивительного мира вокруг.

Долгой и счастливой жизни!