Текст книги "Я ненавижу тебя – будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни"

Качества успешных людей

Утки в каждой возможности ищут проблему.

Орлы находят в проблемах возможности.

Бодо Шефер

Если ты не становишься лучше, ты становишься хуже.

Пэт Райли

На прилавках книжных магазинов можно найти множество книг, посвященных личностному росту, среди которых немалая доля отведена достижению успеха в бизнесе. Такое направление в популярной психологии, как «Успехология бизнеса», развивается уже более ста лет, и за это время многие очень толковые мыслители высказали свои мысли по этому поводу. Литература на данную тематику, быть может, и не превосходит книги по семейной психологии по количеству, зато заметно опережает последних по качеству. Действительно, изучению методологии достижения вершин в бизнесе посвятили себя многие успешные ученые, экономисты, бизнесмены, политики. Среди авторов таких книг в основном числятся люди, которые достигли немалого успеха в затрагиваемых ими вопросах. Именно поэтому на их книги стоит обратить внимание. Многие из законов, справедливых в мире бизнеса, справедливы и в мире отношений между полами.

Бизнес, как и отношения, – это продукт человеческого труда. Поэтому та линия поведения, которая способствует построению перспективного бизнеса, будет эффективной и для построения прочных отношений с партнером, если рассмотреть их как собственное дело. Сейчас я познакомлю тебя с теми десятью особенностями, которыми, по моим наблюдениям, обладают люди, успешные в любой области человеческой деятельности.

1. Видение того, к чему они стремятся

Действительно, первым необходимым атрибутом успешного продвижения к намеченной цели является определение этой самой цели. Только если ты максимально четко, красочно, детально и реалистично представляешь, чего именно ты хочешь добиться, ты получаешь возможность прийти к намеченному результату. Успешные люди всегда видят, слышат, осязают, чувствуют то, к чему они стремятся. Каждый успешный бизнесмен имеет в голове четкое реалистичное представление о том, как будет выглядеть его бизнес через год, через пять лет, через десять лет. Чем более подробная картинка будет в твоей голове, тем больше твои шансы предпринять правильные действия для ее достижения. Если ты хочешь найти правильные действия для построения, спасения и улучшения твоих отношений с партнером, ты должен(на) четко и реалистично видеть тот уровень, которого они должны достичь в течение обозримого промежутка времени.

2. Стратегическое планирование

Известный бизнес-аналитик, Брайан Трейси, пишет о той отличительной черте, которая объединяет всех без исключения богатых людей мира, добившихся своего благосостояния собственным трудом. Как ни странно, общее для всех них качество – это способность планировать в долгосрочной перспективе. То есть чем дальше временной отрезок, в рамках которого человек способен планировать свое будущее, тем выше его шансы на финансовый успех. В отношениях ситуация не сильно отличается. Обычно самыми прочными являются те отношения, в которых партнеры живут не только сегодняшним днем, – они также прекрасно представляют, какие улучшения они хотят привнести в свои отношения и в какие сроки. Помни: ответственность за твои отношения лежит на тебе, и если ты будешь стремиться возложить ее на других людей, то с уверенностью можно сказать, что эти отношения – без будущего.

3. Страсть

Не только страстное желание прийти к конечной цели, но и одержимость самим процессом ее достижения – это то, что непременно отличает успешных людей от тех, кто вязнет в неудачных попытках. Страстное отношение к делу нельзя подделать или искусственно культивировать. Именно поэтому очень важно на основе своего собственного опыта, определяющих моментов и критических выборов в своей жизни оценить, какое именно дело способно принести тебе истинное удовлетворение, и направить все силы на то, чтобы заниматься именно им. Не делай того, что хотят от тебя окружающие, – делай то, что зажигает внутри тебя огонь. Не иди на поводу у своих установок, у своих сиюминутных эмоций – верь тем чувствам и мыслям, которые сопровождают тебя долгие годы. В противном случае ты в конце концов в зрелом возрасте разочаруешься в том, как ты прожил(а) огромную часть жизни, занимаясь делом, которое ты не любишь, общаясь с людьми, которые тебе не по душе, поддерживая образ жизни другого человека.

4. Целостность и прямота

Целостность – это, в силу своей сложности, довольно редко упоминаемое качество человека, которое подразумевает его честность перед самим собой, определенность его системы ценностей, постоянство его слов и действий, а также их соответствие друг другу. Эта, казалось бы, не самая существенная черта во многом определяет отношение к тебе окружающих и их желание иметь с тобой дело. Целостность определяет здоровье личности, ее способность находить общий язык и сближаться с людьми. Цельный человек не мучается от внутренних противоречий, не мечется в поисках правильных решений, не отличается частой сменой взглядов и ценностей. Он говорит то, что подразумевает, и подразумевает то, что говорит. Возможно, он не так часто дает обещания, но его слово является святым. Когда он говорит, он знает, почему верит в то, что произносит. Он действует в соответствии со своими жизненными принципами, твердыми и обоснованными. Становление целостной личностью – процесс весьма небыстрый. Возможно, поэтому это качество так высоко ценится боссами крупнейших корпораций.

5. Гибкость

Подавляющее большинство людей в мире не умеют учиться не только на чужих ошибках, но и на своих. Мы очень часто не делаем выводов из нашего отрицательного опыта, не даем себе ответа на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы в будущем это не повторилось?» Известные спортсмены, бизнесмены, политики, общественные деятели и т. д. на пути к собственным целям осознанно или нет следуют нехитрой, но сверхэффективной формуле успеха, реализация которой является куда более сложной, чем ее понимание. Вот она:

1. Четко определи цель, которую хочешь достичь.

2. Предприми действие, которое, как ты уверен, создаст реальную возможность для исполнения твоих желаний.

3. Из своих собственных ошибок и успехов выделяй, какие действия ведут к нужному тебе результату, а какие удаляют тебя от него.

4. Гибко изменяй свое поведение до тех пор, пока не достигнешь желаемой цели.

Эту формулу можно либо держать в голове, либо повесить на видное место в своей комнате. Следование ей при достижении любых, даже самых простых целей позволит тебе гораздо быстрее развиваться и извлекать полезные уроки из собственных ошибок. Почти все самые успешные люди мира находили свой успех СРАЗУ ПОСЛЕ ТОТАЛЬНОГО ПРОВАЛА, в тот момент, в который большинство простых смертных опускают руки. Как говорил Уинстон Черчилль: «Успех есть движение от одной неудачи к другой без потери энтузиазма». Поэтому всегда помни о том, что ты всего лишь учишься, развиваешься и неудача – это лишь мизерный, но неотъемлемый этап на огромном пути к конечной цели.

6. Склонность к риску

Два главных мотива деятельности человека – это желание улучшить свою жизнь и страх ее ухудшить. Соотношение этих двух потребностей в человеке определяет его склонность к риску. Как показывает мировая практика, люди, у которых желание улучшения жизни перекрывает страх ее ухудшения, как правило, более успешны и счастливы. Безусловно, риск способен принести разочарования, но, как ни странно, без риска нет ни единого способа улучшить свою жизнь. Улучшения возможны только через изменения, которым твое подсознание будет всячески сопротивляться. Поэтому каждый раз, когда твой внутренний диалог пытается отговорить тебя от решительных действий, подумай внимательно, что именно ты теряешь и так ли это ценно и прочно на самом деле, чтобы держаться за него всеми руками и ногами.

7. Окружение себя нужными людьми

Народная поговорка справедливо гласит: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Твои жизненные достижения и неудачи, твой образ жизни во многом являются проекцией того микросоциума, в котором ты вращаешься. К примеру, мужчина, общающийся с людьми, главным элементом досуга которых является коллективное распитие спиртных напитков, практически наверняка проводит свободное время точно так же. Если у женщины есть несколько подруг, каждой из которых очень не везет в личной жизни, мы с большой долей вероятности можем предположить, что она также несчастлива. Одним из первых шагов в сторону изменения себя в сторону более успешного человека является смена окружения. Это наиболее эффективный и динамичный путь собственного развития. Разумеется, более интересные и развитые люди, вероятнее всего, будут не заинтересованы в тесном общении с тобой. Именно поэтому тебе важно подключать всю свою фантазию, чтобы придумать, чем именно ты можешь быть им полезным, и использовать все возможности для контакта.

8. Активность

Множество гениальных идей гибнет ежедневно из-за того, что авторы их не реализуют. Множество людей корят себя за те возможности, которые они когда-то упустили. Множество сражений проигрывается, потому что одна из сторон предпочла занять выжидательную позицию. Множество важных решений остается в планах и проектах. Множество талантов и страстей оказываются нереализованными. А все почему? Потому что люди откладывают действия до лучших времен. Подсознание человека всячески утаскивает его подальше от некомфортных состояний, и чаще всего это превращается не только в избегание риска, но и попросту в лень. Активность означает сделать сегодня то, что можно завтра. Сделать сейчас то, что можно сделать сегодня. «Сделать» вместо того, чтобы «делать». Перебарывание собственных внутренних барьеров и совершение активных действий – это самый верный способ ускорить собственное развитие, преодолеть страхи и комплексы, повысить свою привлекательность, вырасти в профессиональном плане, улучшить взаимоотношения с близкими и т. д. Действие – это главный необходимый элемент достижения результата.

9. Правильно расставленные приоритеты

Правильная расстановка приоритетов – это главная составляющая тайм-менеджмента, организации и распределения твоего времени, позволяющая выделять среди множества вещей, которые мы попросту не успеем сделать все до одной, самые важные, которые необходимо делать в первую очередь. Однако, чтобы отделить зерна от плевел, нужно четко оценить, что важно, а что вторично, что вроде бы надо, а что действительно нужно, что хочешь ты, а что хотят от тебя другие. Для получения ответов на эти вопросы нужна личностная целостность, о которой мы говорили выше. Для того чтобы правильная расстановка приоритетов не была только красивой идеей, ее необходимо вести на бумаге или в электронном органайзере. К сожалению, несмотря на очевидность полезности планирования на бумаге, очень малый процент людей делает это. Очень немногие разбивают главную цель на подцели нескольких уровней, раскидывают их по временной шкале и составляют четкий план своей деятельности. А это как раз то, что способно существенно улучшить твою продуктивность и твою удовлетворенность как работой, так и личной жизнью. Энтузиазм и эмоциональные всплески кратковременны, а детальный план способен мобилизовать тебя на протяжении всего пути.

10. Управление собой

Люди, которые достигают успеха в любом деле, как правило, отличаются дисциплинированным поведением: они рано встают, много трудятся, занимаются спортом, избавляются от вредных привычек, используют все возможности для собственного развития, управляют своим временем и т. д. И, как ни странно, многое из того, что они делают, им не нравится. Не нравится точно так же, как и другим людям. Но в отличие от остальных они ДЕЛАЮТ все эти вещи. Они мобилизуют себя. Они на глубинном уровне понимают, что дисциплина способна принести им успех в личной, бытовой, деловой и других областях жизни. Они способны действовать противоестественно. Они понимают, что, нарабатывая 110 % от своих возможностей, они получат 200 % от намеченного результата. Они убеждены, что нет ни единого нейтрального действия – каждое действие либо приближает их к жизненным целям, либо отдаляет от них. Поэтому они отслеживают каждый свой шаг, спрашивая себя, нужен ли он им или же является зря потраченным временем. Такие люди прекрасно знают свои слабые стороны, но не видят в них повода для уныния – напротив, рассматривают их как прекрасную возможность работать над собой и становиться еще лучше.

Комплекс полноценности

Он был до того невезучим, что, усевшись однажды на стог сена, ухитрился наткнуться на иголку.

Луис Ортега Перейра

Лечение комплексов может быть только комплексным.

Войцех Верцех

Для построения серьезных отношений важна не только личностная зрелость и все те качества, которые я перечислил. Важно также найти гармонию с самим собой. Важно ощутить, что ты делаешь то, что любишь, и любишь то, что делаешь. Важно честно признаться себе в своих желаниях, страхах, сильных и слабых сторонах, увлечениях, взглядах на жизнь и на многие ее аспекты. Причиной кризисов многих отношений является то, что один или оба партнера проживают множество лет жизни других людей: они увлекаются не своими увлечениями, работают не на своей работе, ведут себя не так, как им нравится, играют чуждые себе роли, не самореализуются, живут не с теми людьми. Эту главу я написал специально, чтобы помочь тебе обезопасить себя от такого будущего. Здесь мы с тобой попытаемся ответить на вопрос, что важно именно тебе, что сделает тебя счастливым(ой), что не разочарует тебя спустя годы. Чтобы потом не получилось как в афоризме Валентина Домиля: «.. был женат на женщине чужой мечты».

Человек, плывущий по течению, гарантированно обречен на неудовлетворенность жизнью. Этот мир достаточно суров по отношению к тем, кто не берет свою судьбу в свои руки. Безусловно, на свете есть люди, для которых выгода от возможности снять с себя ответственность превышает те издержки, которые они несут, страдая от своей инфантильности. Однако если ты не из их числа и если ты взял(а) в руки эту книгу не из простого любопытства, то самое время приступить к серьезной работе по изменению себя и своей жизни. Начать эту работу я предлагаю вовсе не с модификации твоих действий, техник, невербальных сигналов и т. д., а с изменения твоей системы ценностей. Ниже представлен тот минимальный список установок, который послужит отличным стартом в твоем личностном росте. Этот список далеко не окончательный. Будет лучше, если ты дополнишь его своими собственными установками, которые позволят тебе легче преодолевать внутренние и внешние барьеры, мешающие стать счастливым(ой). Советую прямо сейчас взять ручку, чистый лист бумаги и переписать их.

1. Тебе нужно понимать, что именно вызывает в тебе те или иные чувства. В противном случае ты не сможешь это изменить

Иными словами, ты можешь изменить только то, что осознаешь. Понимание причины проблемы, ее природы, ее подноготной – это уже половина решения. Преодоление препятствия может быть успешным, только если ты трезво оцениваешь, что это за препятствие. Только так ты сможешь составить план, приводящий к желаемому результату. Чем более детальным и точным является описание проблемы, тем больше вероятность того, что ее решение удастся найти в этом описании.

2. Ты делаешь только то, что приносит тебе какую-либо выгоду

Как я уже говорил выше, выгода может быть либо осознанной, либо нет. Но если нет выгоды, то не будет и действия. Соответственно, если ты совершаешь какое-то действие, которое осознанно не хочешь совершать, то, согласно первой установке, прежде, чем ты что-либо сможешь изменить, тебе необходимо увидеть ту выгоду, которая стоит за твоим действием. Нередко люди гонятся за двумя зайцами, пытаясь получить сразу две или больше несовместимых выгод, и чем дольше они делают это, тем дольше страдают. Как бороться с этим? Только расстановкой приоритетов и принятием однозначного решения.

3. Ты в ответе за собственный опыт. Ты создатель своих мыслей и достигаемых тобой результатов

Твоя жизнь – это зеркало, отражающее твои внутренние процессы. Своим поведением ты проецируешь происходящие вокруг тебя события. Мы все живем по одним и тем же законам, естественным законам Вселенной. Мы все имеем дело с одной и той же силой, силой притяжения. Притяжения не только гравитационного, но и событийного. Все, что приходит в твою жизнь, ты сам(а) притягиваешь в нее. И это притягивается с помощью того образа, который ты держишь в своем сознании, тех мыслей, которые доминируют в твоей голове. Благодаря естественным природным законам эти мысли неизбежно овеществляются.

4. Ты учишь окружающих, как обращаться с тобой

Из третьей установки можно сделать вывод о том, что отношение окружающих людей к нам – это результат наших мыслей и нашего поведения. Обрати внимание на то, что люди вокруг тебя получают иное отношение окружающих к себе, нежели ты. Почему так происходит? Они внутренне создают определенный образ и определенные нормы, которые неминуемо передаются другим людям. Твои мысли, твое самоуважение, твоя самооценка генерируют твое поведение. А твое поведение создает отношение людей к тебе.

5. Жизнь вознаграждает тех, кто действует

События в нашей жизни представляют собой бесконечную череду вероятностей. Ничто в этом мире не имеет стопроцентную вероятность до того, как оно случилось. И разумеется, везет обычно больше тем, кто больше пытается. Чем чаще и больше реальных действий ты предпринимаешь для достижения своей цели, тем выше вероятность твоего успеха. Человеку может сильно повезти один или два раза, но постоянно везет только тем, кто пытается во много раз чаще других.

6. Не существует реальности – только восприятие…

так же как не существует истины, правильности, добра, зла, хорошего, плохого и многих других понятий, упирающихся в субъективную оценочную позицию. Основанная на твоем опыте, ценностях и установках, твоя внутренняя интерпретация окружающей действительности во многом создает твое настроение, твое мироощущение, твой характер. На свете немало людей, которые в глубине души верят в то, что способны изменить этот мир. К сожалению или к счастью, наша жизнь базируется на законах, большинству из которых несколько миллионов лет, и попытка отдельного человека их изменить непременно приводит его к разочарованию. Гораздо меньших усилий требует изменение отношения к тем или иным событиям.

7. Жизнью можно только управлять – ее нельзя исправить

На жизнь можно посмотреть как на график, на котором взлеты и падения чередуются с относительной регулярностью. У более счастливых людей доминируют подъемы и участки повыше, у более несчастных – спуски. Однако и у тех, и у других удовлетворенность жизнью волнообразна. При этом большинство людей полагают, что, как только они заработают много денег, как только выглянет солнце, как только встретится принц, как только изменится партнер и т. д., их жизнь преобразится и станет счастливой. Но счастье – это не результат, а процесс. Процесс следования твоей продуманной жизненной стратегии. Процесс, который требует твоего постоянного участия и постоянного развития. Как писал Льюис Кэрролл, «для того, чтобы стоять на месте, надо очень быстро бежать».

8. Тебе нужно точно определить, что тебе нужно, чтобы добиваться этого

Ты никогда не сможешь получить результат, превосходящий то, что ты запланировал(а). Чем четче ты можешь обрисовать свою цель, чем ярче твое представление о том моменте, когда ты добьешься желаемого, тем выше твой шанс на успех. Если ты ориентирован на достижение цели, выборы, которые ты делаешь на пути к ней, будут помогать тебе, а не мешать. Ставь реалистичные и обоснованные цели, те, в значимости и нужности которых ты ни капли не сомневаешься. Помни, что, если ты не достигнешь чего-то, это непременно сделает другой человек.

9. Каждая малейшая деталь имеет значение

Когда я учился в институте, преподаватель-математик дал такое определение интеграла: бесконечно большая сумма бесконечно малых единиц. Несколько лет спустя я вспомнил его, когда осознал, что успех так же, как и интеграл, всегда являет собой совокупность крохотных мелочей. Поиск волшебной таблетки является сверхпопулярным занятием среди народа. Им занимаются все, кроме тех немногих, которых мы называем успешными людьми. Эти люди не пытаются изобрести ковер-самолет, а шаг за шагом, не останавливаясь, поднимаются в гору. Они используют любую возможность для развития, даже если прогресс самый незначительный.

10. То, что ты хочешь, не обязательно совпадает с тем, что хотят от тебя другие

Возьми лист бумаги и напиши как можно больше ответов на простой вопрос: «Кто ты?» Не ограничивай себя во времени. Остановись, когда твои идеи иссякнут.

Взгляни на получившийся список. Обрати внимание на первые места. Скорее всего, там находятся роли, которые для тебя наиболее приоритетны. Что это за роли? С кем ты себя ассоциируешь прежде всего? Большинство людей идентифицируют себя по социальной или деловой роли. А теперь подумай, насколько эти роли в полной мере соответствуют тому, что ты действительно хочешь. Насколько ты счастлив в своей семье, на своей работе, насколько для тебя ценны твои друзья и твои увлечения, насколько цели, которые ты ставишь в жизни, отвечают твоим истинным внутренним желаниям? Для того чтобы было легче ответить на эти вопросы, тебе нужно проанализировать свой опыт: посмотреть на тех нескольких людей, на те несколько определяющих моментов, а также на те несколько критических выборов, которые повлияли на становление твоей личности. Какую роль сыграли эти люди и ситуации в твоей жизни? Как изменилась твоя личность благодаря им? Какие твои истинные внутренние качества обнажились благодаря этим людям и ситуациям? Какие чувства ты испытывал до и после взаимодействия с этими людьми и попадания в эти ситуации? Почему? Чтобы твои выводы были более полными, выдели из памяти как можно больше фактов, начиная с того детского возраста, который тебе под силу вспомнить. Проанализируй те результаты, которые твой прошлый опыт привнес в твою жизнь. Весьма вероятно, что так ты обнаружишь многие скрытые выгоды своего образа жизни, на которые прежде не обращал(а) внимания.

А сейчас самое сложное: тебе предстоит взглянуть на свое настоящее и увидеть в нем те вещи, которые ты делаешь потому, что действительно хочешь их делать, и те вещи, которые ты делаешь вследствие привычек, ограничивающих убеждений, социальных установок, семейных норм. Будь предельно честным(ой) с собой. Тебе нужно ответить себе на сложный вопрос: «Когда ты являешься собой, а когда ты обманываешь себя?» После того как ты ответишь на него, тебе моментально откроются новые горизонты для личностных и жизненных изменений. Ты по-другому посмотришь на свои особенности, на свои таланты, на свои скрытые желания, ты увидишь новые цели и приоритеты, ты почувствуешь, что есть огромная разница между тем, что надо, и тем, что действительно нужно.