Текст книги "Чистая энергия. Детокс-программа для души и тела от ангелов-хранителей"

Витамин С

Витамин С необходим не только для поддержки иммунной системы. Он улучшает состояние кожи, восстанавливает силы, борется с инфекциями, а также является мощным антиоксидантом. Витамин С водорастворимый, это значит, что тело не может запасать его, как, например, железо. Пища, богатая этим витамином, обычно яркая: апельсины, лимоны, лаймы, клубника, черника, болгарский перец и так далее.

Печень – единственный орган человеческого организма, который может восстанавливаться. Этот щедрый дар Бога показывает, насколько важен этот орган. Позаботьтесь о своей печени, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью.

Введите эти продукты в повседневный рацион, но помните, что очень важно потреблять органические фрукты и овощи, выращенные неподалеку от вас. Как только плод срывают с дерева, он начинает терять свои ценные свойства. Знаете ли вы, сколько времени в супермаркете пролежали фрукты и овощи? Вполне возможно, что их собрали много месяцев назад, сложили в холодильник и везли через всю страну. Если найти местного производителя, вы сможете наслаждаться по-настоящему свежими и питательными фруктами и овощами. А еще лучше, если вам удастся посадить собственный сад!

Чтобы поддерживать необходимое количество витамина С в организме, стоит время от времени принимать добавки с его содержанием, главное – убедиться в том, что витамин С в добавках получен из органической кукурузы или других органических источников. Обычно витамин С получают из кукурузы, выращенной с применением пестицидов. Выбирая добавку, ищите ту, где указано несколько источников витамина С, а не только аскорбиновая кислота, например, аскорбат натрия, аскорбат кальция и т. д. Дополнительные аскорбаты смягчают кислоту и способствуют ее более мягкому воздействию на организм. Если принимать слишком много аскорбиновой кислоты, это может привести к болям в желудке и непредвиденным походам в туалет.

Когда найдете подходящую добавку, проверьте количество витамина С на одну дозу. Порошки, таблетки и капсулы – все это отлично подойдет, главное, чтобы они не содержали ничего лишнего. Посоветуйтесь со своим врачом или натуропатом, чтобы определить наилучшую для вас максимальную дозировку, которая может составлять до 2000 миллиграммов в день.

Витамин С знаменит своей способностью укреплять иммунитет, обладает антибиотическим и антивирусным действием. Если принять его в начале простудного заболевания, вы выздоровеете быстрее и легче. Помните: для профилактики большие дозы не нужны, гораздо лучше работает постоянная поставка в организм небольших порций витамина, которые можно проще усвоить и использовать для поддержания иммунитета.

Витамин С работает вместе с белыми кровяными тельцами. Когда вся эта система находится в гармонии, тело обретает надежную защиту. Белые кровяные тельца выполняют свою задачу: постоянно ищут признаки инфекции или болезни и уничтожают, как только заметят.

Витамин С также очень полезен для кожи, так как способствует производству коллагена и исцелению поврежденных тканей. Существуют лосьоны для лица с витамином С – очень полезные и питательные. Кожа будет светиться здоровьем и жизненной силой после того, как вы нанесете на нее натуральный органический лосьон. Помните, что кожа – это один из самых больших органов детоксикации. Если кожа забита токсинами, вредные вещества не могут выделяться через нее, и в этом случае необходим витамин С, который тут же примется за работу и очистит поры. Ваша кожа будет сиять, а если вы при этом занимаетесь фитнесом, то заметите, как улучшилось потоотделение – это естественный процесс вывода токсинов. Возможно, вы обнаружите, что ваш пот почти не имеет запаха – потому что тело уже вывело все вредные вещества и очистилось.

Также витамин С восстанавливает ваши драгоценные надпочечники, повышает естественный уровень энергии и исправляет урон, нанесенный хроническим стрессом. Надпочечники – силовая станция, отвечающая за выработку организмом адреналина, гормона, придающего человеку силы и энергию. Адреналин выделяется, когда вы возбуждены и активно в чем-то заинтересованы. К сожалению, во время стресса адреналин выделяется слишком часто. Если приходится справляться со стрессом в течение длительного времени, тело слабеет. Надпочечники перестают работать в полную силу, вам начинает грозить адреналиновое истощение. Витамин С, являясь антиоксидантом, находит в организме свободные радикалы и нейтрализует их вредное воздействие, замедляет процесс старения. Он защищает ваши клетки и сохраняет их молодость.

Витамин D

Недостаток витамина D становится все более распространенным явлением. Мы проводим много часов в помещении, под искусственным светом, получаем все меньше солнечного света, так как его закрывают промышленные выбросы, в результате в организме возникает дефицит витамина D. Только солнце позволяет людям самостоятельно вырабатывать витамин D, исцеляет, успокаивает и приносит необходимые для жизни вещества!

Для получения витамина D нужен чистый солнечный свет. Если вы сидите у освещенного окна или ведете машину днем, это вам не поможет. Дело в том, что стекло не пропускает ультрафиолет, который и стимулирует выработку витамина. Защищающие от солнца лосьоны тоже не пропускают ультрафиолет. Разумеется, нужно соблюдать осторожность: если вы не привыкли к солнцу, то можете получить солнечные ожоги, которые никому не приносят пользы. Приучайте себя к солнечным лучам постепенно и помните, что свет наиболее полезен ранним утром и ранним вечером. Исследования показали, что необходимое на день количество витамина D можно получить, если пробыть на солнце всего 15 минут! К сожалению, многие не проводят на улице даже такое небольшое количество времени.

Люди носят строгие костюмы и одежду с длинными рукавами, которая закрывает тело от солнца. Искусственное освещение в офисах и домах вредно для здоровья, так как подавляет выделение мелатонина. Мелатонин управляет циклами сна и бодрствования и обладает успокаивающим действием. Благодаря ему вы знаете, когда вы устали и пора спать, а когда пора просыпаться. Если проводить много времени под искусственным светом, мозг перестает понимать, что происходит, и цикл сна сбивается. Из-за этого настроение ухудшается и внимание рассеивается. Говорят, что флуоресцентные лампы сберегают электроэнергию, и это действительно так, но они также содержат ртуть. Если такая лампа разбивается, необходимо покинуть помещение. Хотите ли вы, чтобы такая опасная штука весь день висела у вас над головой? Компактные флуоресцентные лампы являются уменьшенной версией длинных ламп. Как правило, они витой формы, но могут выглядеть и как обычные электрические лампы. Поэтому перед покупкой ламп обязательно прочтите информацию на упаковке.

Флуоресцентные лампы производят «грязное электричество» и выделяют электромагнитное излучение, которое организм плохо переносит. «Чистое электричество» дает низкий уровень электромагнитного излучения, так как волны электричества в этом случае постоянны. У грязного излучения есть свои пики и провалы, которые негативно влияют на нервную систему. Флуоресцентный свет действует на человека практически мгновенно. Однажды провели эксперимент на пациентах с диабетом: сначала содержание сахара в их крови было приведено в норму, затем их проводили в помещение с грязным электричеством. Содержание сахара в крови сразу поднялось. Как только пациентов увели из комнаты, сахар пришел в норму.

Ангелы говорят, что такой «химический» свет вреден для интуиции, что волны энергии от таких ламп мешают нам видеть, слышать и чувствовать ангелов. Возможно, вы замечали, как трудно принимать послания от Небесных сил в супермаркетах и офисных зданиях, но как только вы выходили оттуда, то сразу начинали иначе рассматривать свою покупку или дело, на которое согласились. Это потому, что вы вышли из-под жесткого электромагнитного излучения флуоресцентных ламп и снова получили возможность общаться с ангелами!

Если вы наделены высокой чувствительностью, вы ощутите, что в таких местах у вас начинает болеть голова, вы быстро устаете, вам становится сложней сосредотачиваться. Каждый, кто занимается целительством или экстрасенсорной практикой, должен избегать флуоресцентного освещения на рабочем месте. Многие целители интуитивно чувствуют это и выключают верхний свет, а вместо него используют настольные лампы.

Обычные лампы накаливания менее вредны для здоровья, но потребляют много энергии. Новые галогеновые лампы дают отличное освещение, но тоже весьма неэкономны. Лучше всего использовать светодиодные лампы: они потребляют мало электричества, испускают небольшое количество электромагнитного излучения и дают яркий свет.

Витамин D синтезируется под воздействием солнечных лучей, но его также можно принимать вместе с пищевыми добавками. Это жирорастворимый витамин, то есть тело получает его и накапливает в жировой ткани. Это очень хорошо, потому что его можно заранее накопить и расходовать постепенно.

Выберите качественную пищевую добавку с холекальциферолом. Это витамин D₃, который организм легко впитывает. Так как это жирорастворимый витамин, многие производители добавляют в продукт жиры, например оливковое масло, чтобы витамин легче всасывался и оказывал эффективное действие. Некоторые добавки высокого качества поставляются замороженными и содержат чистый витамин D₃.

Чтобы проверить уровень витамина D в организме, обратитесь к врачу. Анализ крови покажет, нужны ли вам добавки и в каком количестве, или поможет осознать, как важно проводить время на открытом воздухе.

Средняя суточная потребность в витамине D составляет 15 мкг или 600 МЕ (международных единиц). Его следует принимать во время еды, лучше с жирами: например, можно съесть чайную ложку кокосового масла, а затем принять витамин. Если у вас серьезная нехватка витамина D, дозировку можно увеличить, но это обязательно нужно обсудить со своим врачом.

Долгое время считалось, что витамин D действует локально: укрепляет кости и (вместе с кальцием) повышает их плотность. Но в последние годы были проведены дополнительные глубокие исследования, и мы теперь знаем, что от него также зависит функционирование иммунной системы. Детская больница Вестмида в Австралии сейчас проводит исследования эффективности витамина D в лечении экземы и дерматитов. Не исключено, что он оказывает воздействие на гормональную систему.

Витамин D отвечает за жизнеспособность клеток, также он эффективен в профилактике разных видов рака и аутоиммунных заболеваний. Поддерживайте достаточный уровень этого витамина в организме, и он защитит вас от многих проблем со здоровьем.

Клетчатка

Клетчатка необходима для здоровья человека. Она бывает растворимой и нерастворимой, и для правильной работы пищеварительной системы нужны оба вида. Ангелы открыли нам, что в клетчатке содержится жизненная сила. Клетчатка способствует пищеварению и укрепляет здоровье двумя способами: (1) очищает организм от токсинов и (2) идет на корм бактериям микрофлоры кишечника.

Растворимая клетчатка содержится в свежих фруктах, овощах, бобовых культурах, в фасоли, овсе и рисе. Она впитывает воду, позволяя вам дольше чувствовать себя сытыми, также она снижает давление и замедляет всасывание сахаров, благодаря чему содержание сахара в крови не достигает пиковых значений.

Нерастворимая клетчатка содержится в злаковых культурах и необработанном зерне, например, в неочищенном рисе. В кишечнике она разбухает и способствует перистальтике; больше она не претерпевает никаких изменений в своем путешествии по телу. Примеры нерастворимой клетчатки: отруби, шелуха и порошок из коры ржавого вяза.

Включив достаточное количество клетчатки в свой рацион, вы ощутите, что тело само очищает себя от токсинов: клетчатка вбирает их и не дает им задерживаться в организме. Токсины имеют тенденцию прилипать к стенкам кишечника и накапливаться, становясь все более ядовитыми, их необходимо удалить, но мягко и аккуратно, естественным путем. Клетчатку можно сравнить со средством для прочистки труб: она выгребает весь мусор, который может нанести вред здоровью. Клетчатка выводит из организма холестерин и вредные химические вещества.

Клетчатка также является пребиотиком, то есть источником питания для полезных бактерий, населяющих кишечный тракт. Чтобы жить в кишечнике, бактериям нужно чем-то питаться, и для этого им отлично подходит клетчатка. Люди зачастую принимают пребиотические добавки, но почти не замечают от них пользы, а вот если бы они добавили в свое питание клетчатку, результаты были бы другими.

Если вы принимаете добавки с клетчаткой, не употребляйте их вместе с лекарствами и другими добавками, потому что клетчатка связывает полезные вещества и не дает им всасываться в организм. До приема клетчатки обязательно нужно выпить стакан воды и запить клетчатку еще одним стаканом. Это нужно сделать, чтобы нерастворимое вещество не заблокировало кишечник. Если вы выпьете достаточно воды, то процесс очищения при помощи клетчатки пройдет именно так, как нужно.

Глава четвертая. Ароматерапия и эфирные масла

Как еще можно легко и приятно очистить свое тело и свой дом от вредных веществ? Переходите с напичканных химикатами чистящих и косметических средств на натуральные эфирные масла! Так вы сэкономите деньги и поможете природе.

Чистые эфирные масла – это концентрированные целительные средства, которые содержатся почти во всех растениях. Цена на такое масло зависит от его количества в растении и от того, насколько легко или сложно его получить. Например, эфирные масла лимона и апельсина содержатся в кожуре этих цитрусовых, их легко извлечь и получить чистое, ароматное и доступное по цене масло.

А вот настоящее розовое масло получают из нежных и легких лепестков розы. Чтобы получить одну каплю масла, нужно около 1000 лепестков, поэтому 100 %-ное чистое розовое масло стоит очень дорого. Обычно его разбавляют не имеющим запаха маслом жожоба. Ангелы говорят, что это ничуть не портит розовое масло, потому что его небесный аромат остается таким же прекрасным.

Каждое масло обладает уникальным ароматом, вибрациями и целительными свойствами. Ангелы всегда рядом, когда вы работаете с эфирными маслами. Аромат масел обостряет интуицию, улучшает экстрасенсорные способности и пробуждает ваше духовное тело, а также избавляет от веществ, отравляющих физическое тело, чувства и дух.

ЧАКРЫ И НЕКОТОРЫЕ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ИМ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Некоторые эфирные масла, их целительные свойства и связанные с ними ангелы

Апельсиновое масло приносит гармонию и помогает четче понять, в чем состоят ваши цели. Оно повышает уверенность в себе, придает смелость следовать своим желаниям. Прежде чем устремиться к цели, необходимо точно понимать, в чем она состоит. Апельсиновое масло поможет вам разобраться в своих желаниях и устремлениях. Работая с этим маслом, вы осознаете свои истинные стремления и будете получать от них удовольствие каждый лень. Его Архангелы – Чамуил, Сандальфон и Уриил.

Гвоздичное масло удаляет плесень и предотвращает ее появление. Многие средства для очистки плесени содержат химикаты, которые вредны для дыхательных путей и опасны в работе. Вместо привычных средств для уборки возьмите неразбавленное гвоздичное масло и протрите пораженную область. Сначала обязательно проверьте на небольшом участке очищаемой поверхности, чтобы убедиться, что на ней не останется пятен. Также гвоздичное масло можно налить в аромалампу, чтобы удалить споры плесени из воздуха.

Аромат гвоздики помогает вернуться в «здесь и сейчас», снова ощутить настоящее и твердо встать на ноги. Очень полезно использовать его после глубокой медитации или сеанса исцеления. Понадобится совсем небольшое его количество, так как оно обладает сильным стойким запахом. Гвоздика полезна при духовных практиках, так как помогает не терять ощущения своего тела. Ее Архангелы – Азраил, Метатрон и Задкиил.

Герань помогает путешественникам: она регулирует внутренние часы и помогает сбалансировать цикл сна и бодрствования. Этот аромат одновременно успокаивает и воодушевляет, он полезен для самооценки и придает уверенность в себе. Его Архангелы – Ханиил и Иофиил.

Кедровое масло обладает земным запахом, который заземляет энергию, напоминает о вашем наследии и помогает вернуться к своим корням. Это масло связано с Архангелом Иеремиилом.

Лавандовое масло является отличным антисептиком и чистящим средством. Используйте его в качестве спрея для чистки поверхностей, добавьте в воду при мытье пола. Лаванда убивает микробы и наполняет дом чудесным ароматом.

Лавандовое масло оказывает самое сильное из всех масел расслабляющее воздействие. Вдохните немного этого аромата – ваши мысли тут же прояснятся и на вас снизойдет спокойствие.

Мысль – мощное орудие: на чем вы сосредотачиваетесь, то и получите в материальном мире. Позвольте себе спокойные, мирные и расслабляющие мысли, и именно такое состояние и придет к вам по мере того, как вы будете работать с этим маслом. Примите доброжелательную ауру, которая окружит вас, и стресс покинет вашу жизнь. Лаванда открывает чакру третьего глаза и пробуждает врожденные способности к ясновидению. Ее Архангел – Ханиил.

Ладан полезен для кожи, также его часто используют как средство против старения. Добавьте одну-две капли в половину чайной ложи масла-основы (жожоба, кокосового или оливкового масла) и мягко вотрите в кожу. Через неделю вы заметите, что состояние кожи заметно улучшилось.

Благодаря священному аромату ладана вам будет легче общаться с Богом и ангелами. Ладан помогает душе воспринимать древнюю мудрость. Если вы учитель, вам станет проще рассказывать другим людям о духовных материях. Работая с ладаном, вы углубите свои духовные познания. Архангел этого аромата – Разиил, ангел духовных учителей.

Это масло обладает дезинфицирующими свойствами. Нанесите несколько капель на любую поверхность (важно, чтобы она не была пористой) и насухо протрите – лимонное масло убьет бактерии и микробы. Также это масло можно использовать как чистящий спрей, если смешать его с маслом чайного дерева.

Лимонное масло рассеивает тяжелую энергию и убирает из жизни негативные схемы. Его покровители – Архангелы Метатрон и Рагуил.

Чтобы удалить все, что больше не приносит пользы, вам потребуется совсем немного масла можжевельника. Этот аромат помогает понять, когда приходит время отпустить людей, перестать держаться за вещи, выйти из затянувшейся ситуации. Можжевельник убирает лишние мысли и облегчает тяжелый груз на душе. Также он прекрасно защищает от жестоких, раздражительных людей. Держите его дома или на работе, чтобы он оберегал вас от людей, настроенных негативно. Его Архангелы – Метатрон и Михаил.

Благодаря священному аромату ладана вам будет легче общаться с Богом и ангелами. Ладан помогает душе воспринимать древнюю мудрость. Если вы учитель, вам станет проще рассказывать другим людям о духовных материях. Работая с ладаном, вы углубите свои духовные познания.

Аромат пачули заземляет и возвращает в собственное тело, помогает перестать жить одним лишь разумом и напоминает о сердце (все ваши мысли должны исходить из области сердца). Работа с маслом пачули поможет вам стать стабильней и гармоничней. Его Архангелы – Метатрон и Задкиил.

Перечная мята прекрасно снимает боль. Если у вас болит голова, нанесите по одной капле масла на виски; при менструальных болях вотрите одну-две капли в брюшной отдел. Проще говоря, наносите это масло на любую область тела, которая болит или воспалена. Неразведенное масло вызывает небольшое покраснение кожи, так как к обработанному им участку приливает кровь. Если хотите, разбавьте масло перечной мяты небольшим количеством масла-основы.

Этот аромат улучшает настроение и воодушевляет. Его Архангел – Рафаил.

Розовое масло – это аромат любви. Он помогает сосредоточиться на любви и глубоко ее прочувствовать, а любовь – лучший целитель. Все, что исходит из любви, исцеляет; исцеление и есть любовь. Следовательно, чем больше любви будет в вашей жизни, тем больше целительной энергии вы получите. Тонкий аромат розового масла приносит мир и покой. Его Архангелы – Ханиил, Иофиил и Рафаил.

Розмариновое масло полезно для разума, оно разгоняет туман в мыслях и улучшает способность концентрироваться. Благодаря ему вы сможете полнее сосредоточиться на текущей задаче и глубже ее поймете. Это масло открывает третий глаз, помогает слышать голос интуиции, повышает духовные способности и ясность рассудка. Архангелы этого масла – Михаил, Разиил и Уриил.