Текст книги "5 шагов к достижению успеха"

Избавление от вредных привычек

Вредные привычки отравляют нашу жизнь, как внешнюю, так и внутреннюю. Мы стали заложниками своих привычек. Осознанно или нет, но мы сами выбрали эти вредные привычки и сами пристрастились к ним. И теперь эти привычки составляют саму нашу жизнь.

Привычки формируют наш характер и образ жизни. Человек с трудом меняет свои привычки. Мозг воспринимает любое изменение как угрозу. Ваш мозг будет сопротивляться любым изменениям. Так уж устроен наш мозг. Но если бы наш мозг был нашим хозяином, мы могли сказать, что мы попробовали что-то изменить, но, к сожалению, нейроны мозга не позволили нам осуществить позитивные перемены в нашей жизни.

Но реальность такова, что мы сами контролируем наши мысли, и мозг, и тело, и руки, и ноги, и глаза. В общем, наше тело, мысли и душа принадлежит нам. Мы не являемся рабами, мы свободные люди. Нам никто не запрещает, наоборот, окружающие будут рады позитивным изменениям в вас. Начните питаться правильно, заниматься спортом и медитацией.

На ваш настрой часто влияют новости. Вы, обычно, читаете газету, новости по интернету, смотрите ТВ. А там везде преподносится только негативная информация. Как бы вы себя не настраивали, но если вы будете смотреть ТВ и читать новости, то негативные мысли вам обеспечены. СМИ специально так преподносит информацию, чтобы оно задело вас. Если они начнут показывать обычные реальные новости, то это будет скучно. Поэтому журналисты находят такую информацию, которая бы оставила аудиторию неравнодушным. При этом, информация во многих случаях может не соответствовать действительности. Информацию можно по разному преподнести, и с положительной, и с отрицательной точки зрения. То, что показывают по ТВ и в новостях в интернете, это выдергивание отдельных негативных фраз, словесные войны, разжигаемые журналистами. Поэтому избегайте просмотра новостей. Вы можете посмотреть футбольный матч или полезную программу, но не злоупотребляйте таким времяпрепровождением.

Перестаньте употреблять искусственные подслащенные напитки, легкие закуски в красивых упаковках и другие сладости, рекламируемые везде. То, что какой-то искусственный подслащенный напиток стоит дороже, чем обычная качественная минеральная вода никак не умаляет достоинства минеральной воды. Все согласятся, что минеральная вода полезна, а вот искусственный напиток вреден. Вы должны осознать, что бренд вам не принадлежит. Вы платите за бренд, когда покупаете известные напитки. Так устроена рыночная система. Никто не собирается заботиться о вашем здоровье и благосостоянии, кроме вас самих. Живите качественно. Вместо того, чтобы тратить деньги на безделушки, вложите их в недвижимость и надежные активы. Если хотите, чтобы вас узнавали, признавали, уважали, любили, то занимайтесь собой. Развивайте те качества, которые, по вашему мнению, обеспечат вам эти знаки внимания. Например, будьте добрым, веселым, профессиональным, ответственным, любезным. Это все зависит от вас. Их можно приобрести совершенно бесплатно и в любом количестве. Самые лучшие вещи в мире даются вам совершенно бесплатно. В их число входят также любовь, счастье и радость.

Иногда наш мозг занят мелкими проблемами. Наш мозг один, и одновременно он может обрабатывать и выполнять одну операцию. То есть, мы не можем думать одновременно о двух разных вещах. Но мы можем быстро переключаться с одной мысли на другую. Бывает, что наш мозг переключается между разными мыслями настолько быстро, за доли секунд, что получается в голове сумбур. Мы, в итоге, ничего не понимаем, не соображаем, и просто так тратим время и энергию на кашу в голове. Мозг может справиться и с большой задачей, и с маленькой проблемой. Затраты энергии и времени при этом одинаковы. Вы можете ломать голову над дизайном вашей комнаты, ее ремонтом и расстановкой мебели. Это может занять у вас довольно много сил и времени. А можете это поручить профессионалу, и он сделает за небольшую плату, и гораздо лучше вас. Нужно уметь переуступать ваши полномочия. Не тратьте время на мелкие дела, перепоручайте их тем, кто сделает это лучше и быстрее вас. Вы сэкономите и время, и деньги, и силы. Вместо этого вы можете заняться вашим основным делом. Используйте ваш мозг эффективно. Ваши мысли должны служить вашим мечтам и целям в жизни. Освободите ваш мозг от мелких передряг и проблем. Перестаньте думать о проблемах. Сосредоточьтесь на решениях.

Когда вокруг одни проблемы и неудачи, то единственным средством, которое поможет вам перебороть все это, является позитивный настрой. Оттого, что вы будете страдать, ничего не измениться к лучшему. Никому никакой выгоды от этого нет. Наоборот, ваши проблемы еще больше усугубятся. Вы сделаете несчастными не только себя, но и окружающих. Смотрите на проблемы как на задачи, которые предстоит решить. И выполняйте эти задачи радостно и с увлечением. А если вы будете позитивно настроены, то проблемы сами разрешаться. Без всякого вмешательства. И люди вокруг вас будут любить вас. Вы будете дарить им радость и веселье. И получите в ответ еще больше радости, веселья и счастья.

Бесконтрольные и самостоятельные мысли человека работают против него же самого. Поэтому нельзя допускать их свободное брожение. Используйте свои мысли по назначению. Если вы включите машину, поставите на педаль газа тяжелый предмет и отпустите на самостоятельное путешествие, то он будет крушить все на своем пути и в конце концов сам себя уничтожит.

Когда какая-то ситуация или событие портит вам настроение, измените резко свое поведение. Попробуйте забыть или свести на нет вредное воздействие этой ситуации. Включите громко музыку, станцуйте, поорите, покричите, стройте рожу, улыбайтесь и громко разговаривайте с окружающими. Быстро и активно начинайте заниматься делами. Вы должны сбить с толку этот негатив, не дать ей засесть в вашем сознании. Негативные события, люди, обстоятельства высасывают у вас энергию. Они питаются вашей болью, страданиями, переживаниями. Не дайте им войти в ваше сознание. Резкие, активные и веселые действия прогонят их прочь. Негативные обстоятельства бояться веселых, активных, жизнерадостных и оптимистичных людей. Они обходят таких людей за версту. И прилипают к унылым, депрессивным, больным и грустным людям. Вот почему грустные люди теряют энергию, и всегда бывают слабыми. Потому что, их энергию постоянно высасывают негативные события и обстоятельства.

В космосе существуют черные дыры. Они питаются другими галактиками, вселенными, высасывая их энергию. При этом сами из себя ничего не представляют. Пустота – зияющая, бесполезная, бездонная, страшная. То же самое представляют из себя негативные мысли. Они темные, угнетающие, сосут энергию постоянно, и при этом ничего из себя не представляют. Их на самом деле не существует. Это темная пустота. Избавьтесь от них. В отличии от черных дыр в космосе, мы можем избавиться от негативных мыслей в нашей голове. В иной раз просто не пускайте их к себе в голову. Как я уже говорил, активность, жизнерадостность и оптимизм помогут вам избавиться от негатива. Люди рождаются ни с чем, голыми, с чистой памятью. Они приобретают все в процессе развития. Этот мир дает людям все необходимое, чтобы он был счастлив. У людей есть возможность приобрести любые навыки и способности, заниматься любой деятельностью. Но люди почему-то сами себе ставят ограничения. Люди не рождаются веселыми, сильными, смелыми. Они приобретают эти навыки по мере становления. Любой человек может приобрести навыки лидерства, общения, предпринимательства, творчества, физических способностей. Вы творец собственной жизни. Можете ли сейчас сказать, что вы сами создаете свою жизнь, реализовываете ваши мечты, планы? Если нет, приступайте немедленно. Начните радостно, с энтузиазмом, потому что жизнь – это не борьба, это не боль, и это не страдание. Жизнь такова, как вы его воспримете. Жизнь – это возможности – бесконечные, изумительные, захватывающие. И у вас эти возможности стоят перед вами. Вы можете воспользоваться ими в любой момент. А можете отложить на потом, а можете и вовсе игнорировать и продолжать свою прежнюю жизнь. Никто вас за это не осудит. Это ваш выбор. А моя задача – показать вам ваши возможности, чтобы у вас был выбор. А почему бы и не попробовать новую жизнь? Что вы теряете? Вы в любой момент можете вернуться туда, где сейчас находитесь. Только вы вряд ли это сделаете. Потому что, вы испытаете и поймете настоящую жизнь. В один миг вам покажется, что все это сон. Но со временем вы привыкните к тому, что вы проживаете жизнь своей мечты.

Начать позитивное мышление

Начните думать позитивно. Что значит начать думать позитивно? До сих на наше самочувствие и мышление оказывали влияние обстоятельства внешней среды и наше прошлое. Мы привыкли думать негативно. Но теперь пришло время отбросить эту тяжелую ношу. Очистите вашу душу. Сделайте глубокий вдох и выдохните все ваши негативные эмоции. Дело в том, что мы сами определяем наше самочувствие и мышление. Поэтому прямо сейчас начните думать позитивно. Мир прекрасен! Все люди уважают вас и любят. Вы достойны самого лучшего в этом мире. Вы достигнете наивысших вершин богатства, счастья и здоровья. Это реально. Оглянитесь вокруг. Люди уже это делают. Это легко. Главное, поверить в это. И всегда быть уверенным в том, что вы достигнете всего этого. Ни на минуту не отпускайте на самотек ваши мысли. Вы только начали практиковать позитивное мышление. Поэтому вам потребуется постоянно держать под контролем ваши мысли. Контролировать свои мысли – это приятно и легко. Потому что, вы будете направлять их на позитивные представления, на радость и счастье. И вы естественно будете испытывать все это. И через месяц ваш мозг будет воспринимать позитивное мышление по умолчанию. Когда вы запускаете операционную систему на компьютере, по умолчанию стоит одна система и именно она всегда будет загружаться. Если вы установите вторую систему, компьютер будет спрашивать у вас какую систему загружать. Но если вы сделаете одну систему по умолчанию, она всегда будет загружаться по умолчанию. Компьютер больше не будет спрашивать у вас какую систему загружать. То же самое про интернет браузер. Какой поставите по умолчанию, такой браузер и будет открывать все ссылки. И какую страницу поставите начальной по умолчанию, такая страница будет загружаться при запуске браузера. Ваш мозг устроен точно также. Если вы будете постоянно практиковать позитивное мышление, то оно станет вашим мышлением по умолчанию. Через три месяца вы уже без контроля ваших мыслей будете мыслить позитивно, всегда и при любых обстоятельствах. Жизнь станет приятной и легкой. Утром будете просыпаться легко и радостно, встречать коллег с улыбкой. Вечером вам даже не захочется домой. Потому что, вы всегда на позитиве. Жизнь станет для вас ярким, неповторимым, веселым. Вам захочется гулять, общаться, жить полной жизнью. Потому что, жизнь – это позитивная вещь сама по себе. Вас теперь ничто не остановит! Вы не станете теперь заложником депрессии, негатива и унылой серости. Вы раз и навсегда станете позитивным человеком.

Никогда не позволяйте негативным событиям и эмоциям повлиять на вас. Воспринимайте негативные новости позитивно. Все, что происходит – к лучшему. Если вас постигла неудача, подумайте, какие уроки можно извлечь из этого. Любой кризис – это возможность для роста, продвижения. Это возможность поменять вашу жизнь к лучшему, сменить обстановку, сменить образ жизни, попробовать что-то новое. Это всегда интересно и весело, потому что вы – позитивный человек. Вас везде встречают радужно. Вам всегда хотят помочь. Вас всегда хотят без очереди обслужить. Хотят с вами побольше общаться. Всем хочется побыть рядом с позитивным человеком, ощутить хоть на мгновение этот позитив, который исходит от вас. А этот позитив всего лишь образ мыслей. До этого вы излучали негатив. Теперь вместо негатива вы излучаете позитив, радость. И люди будут тянуться к вам. Они не понимают, что тоже могут так же легко поменять свою жизнь. Всего то надо изменить ваши мысли! А какие это сулит положительные изменения в вашей жизни! Этот секрет мало кому доступен. Теперь вы знаете настоящий секрет успеха, основу всех основ, секрет счастливой жизни, секрет достижения богатства и успеха, секрет бесконечной энергии. Этот секрет – позитивное мышление! Дальше жизнь настолько поменяется, что вам останется только поражаться, как легко все получается.

Когда утром встаете, первая мысль, которая приходит к вам на голову, должна быть: позитивное мышление. Вы должны осознать, что жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Вы добьетесь своих целей, рано или поздно. Вас ждет успех. Потому что, вы – позитивный человек. А раз вы позитивный, значит вы станете активным. У вас появятся цели. Вы начнете действовать. А пока вы должны поддерживать в себе позитивное мышление. Позитивное мышление означает думать категориями добро, любовь, благодарность, счастье, радость, успех, удача, великолепное здоровье, телосложение, сила и энергия. Оставайтесь позитивным всегда. Это приятно – быть позитивным. В первое время вы должны постоянно держать это в голове, контролировать ваши мысли, чтобы они по привычке не скатились на негативные мысли. А когда позитивное мышление прочно войдет в привычку, то в вашей жизни произойдут великие изменения.

Мы должны постоянно помнить о наших мыслях. И не позволять внешним событиям и обстоятельствам влиять на ваше самочувствие и настроение. Человек не может перестать думать. Поэтому, проблема не в том, чтобы перестать думать совсем, а в том, как вы относитесь к тем событиям и обстоятельствам, которые непосредственно связаны с вами. Все дело в оценке человеком связанных с ним обстоятельств. Если вы случайно чихнули на кого-то, это не повод умирать от чувства вины, как в одной повести. Просто извинитесь и забудьте этот случай. Также следует поступать и с другими событиями.

Как легко впасть в уныние и депрессию, если отпустить наше самочувствие на самотек! Нельзя этого допускать. Находите радость, или просто будьте радостным. Чувство счастья и радости всегда находится внутри нас. Они бесконечны, чем больше мы используем их, тем больше становится поток радости и счастья, которые будут приходить к нам со всех сторон. Радость и счастье никогда не иссякнут. Потому что они являются чувствами, эмоциями. Чем больше мы их испытываем, тем больше позитивной энергии мы будем набирать. Так давайте тогда испытывать счастье и радость прямо сейчас и всегда, и везде! Они будут давать нам энергию и силу, а не отнимать, они поднимут нам настроение, станут движущей силой. На испытание счастья и радости не расходуются силы и энергия, они бесплатны, бесконечны.

Для того, чтобы мыслить позитивно, вы должны держать ваше внимание в активном состоянии. Позитивное мышление предполагает активность мозга. Это не означает, что вы должны думать, или планировать или заниматься какой-либо умственной деятельностью. Вы должны держать ум, сознание открытым, ясным; отпустить напряжение внутри глаз; вы должны ощущать приподнятость настроения. Только в застывшем, затуманенном и безразличном мозгу образуются негативные, отрицательные мысли. Потому что в таком мозгу никто не контролирует мысли. Ни человек, ни мозг, ни разум, ни сознание не несут в таком мозгу ответственности за мысли. Все заброшено, бардак. Вы наверно встречали таких людей. Сталкиваться с такими людьми настолько противно, что от них веет холодом, ненавистью, злостью, они начнут брюзжать при приближении. Они стали такими из-за того, что перестали контролировать свои мысли, поведение, эмоции. Они стали рабами обстоятельств и негативных новостей. Перестаньте вообще смотреть новости. Кроме лжи и постоянного подогрева конфликтов, они ничего больше не могут преподнести. Поставьте себя на их место, вы бы тоже ухищрялись, раздувая чуть воспламенившийся пожар и играли на чувствах ни в чем неповинных бессознательных людей. Не советую и читать всю литературу подряд. Избегайте вредных произведений, где все драматично, печально и беспросветно. Лучше займитесь своим делом. У вас наверняка есть хобби. Может, вы любите мастерить, рисовать, играть в футбол во дворе, сочинять, петь, танцевать, писать, конструировать, изобретать, улучшать. Наверняка у вас есть любимое занятие. Найдите его. И тогда вы можете спокойно заниматься своим любимым делом в свободное время. Если вы будете продолжать смотреть телевизор, употребляя при этом пиво и куря, скоро у вас начнутся сомнения относительно смысла жизни. Ваши таланты и способности будут пропадать. И тогда у вас возникнет кризис. Жизнь потеряет всякий смысл. Соответственно, вы будете готовы к смерти. И смерть не заставить себя долго ждать. Тем, кому больше делать нечего, на подсознательном уровне мозг дает сигнал завершить работу организму. Вы начнете увядать. Стареть быстрыми темпами. И в один день вас уже не станет. Никто не вспомнит о вас через месяц. Поэтому, чтобы мы не пришли к такому результату, должны взять под контроль нашу жизнь. В конце концов, это наша жизнь. Она дарована нам. Мы должны ее активно использовать. Применять, для того чтобы добиться результатов с нашими способностями и возможностями. Мы должны применять активное позитивное мышление, браться за возможности, вступать в игру под названием жизнь. До сих пор вы сидели на лавке и наблюдали за жизнью других людей. Вам даже в голову не приходило самому войти в игру. А ведь игра открыта для всех! Вы не понимали, что можно просто взять и начать тоже играть! Никто не запрещает вам играть, жить! Никто не ограничивает вас, играйте в любой удобной вам позиции. Занимайтесь любым делом, которое вам по душе. Без колебаний меняйте вашу работу, если думаете, что вам она не подходит. Вы найдете лучшую работу. Можете заниматься собственным бизнесом, если хотите добиться большего. Осознайте одну вещь, нет такой черты, которая разделяет вашу жизнь и жизнь успешных, известных людей. Станьте тоже успешным, богатым человеком. Меняйте жизнь, влияйте на события!

Однажды приняв решение быть позитивным, вы должны всегда это помнить. Никто не застрахован от внезапного приступа ярости, гнева, злости, недовольства. Это можно допускать. Но вы должны это сразу осознать и вернуться как можно скорее в состояние покоя и уравновешенности. И потом опять запустить позитивный образ мыслей. Когда вы были негативно мыслящим человеком, у вас бывали моменты радости. Но негативный настрой был у вас основным, по умолчанию принятым способом мышления. Теперь у вас все наоборот. По умолчанию ваш эмоциональный настрой позитивный, но временами бывают негативные моменты. Относитесь к этому легко. Научитесь быстро забывать неприятные случаи. А если быстро забыть не получается, переводите их в разряд прошедших событий. А с прошлым мы привыкли прощаться и отпускать навсегда. Живите настоящим моментом. Есть только миг, а все остальное это или прошлое, или будущее. Прошлое ушло, его больше не существует. Только в нашем воспоминании остались записи. Поэтому, если отнесемся к этому воспоминанию как прошедшему и ничего не стоящему событию, то мы сможем быстро пережить неприятности. Сколько бы мы ни крутили прошлые неприятности в голове, от этого они не исправятся. Лучше отпустите это воспоминание. Живите не сегодняшним днем, а настоящим моментом! То, что было утром, или час назад, минуту назад, все это тоже прошлое. Будьте жизнерадостным человеком. Ваш характер должен стать легким. Легко общайтесь с людьми, легко прощайте их. Не обращайте внимание на мелочи в отношениях с другими людьми. Не пытайтесь контролировать других людей.

Если вы затрудняетесь стать позитивным человеком, то найдите такого человека. И начинайте копировать его поведение. Вы начнете автоматически копировать его поведение и настроение, потому что он заражает всех вокруг своим оптимизмом, жизнерадостностью, шутками, весельем и позитивом. Вы почувствуете как легко он проживает жизнь. При этом он всегда успешен. Людям нравится находиться в обществе такого человека. Подружитесь с ним. Общайтесь чаще. При этом надо копировать именно позитивный настрой. Потому что такие люди тоже бывают неидеальными. Тем более, что они вряд ли прочитали книг по саморазвитию. У вас должны быть свои ценности в жизни, свои идеалы, цели.

Позитивное мышление – это установление рая на земле для самого себя. Когда вы излучаете позитив, то вы освещаете радостную, счастливую сторону жизни, людей, событий. Одновременно не могут сосуществовать позитив и негатив, поэтому негативные вещи исчезнут, испарятся. Вы будете видеть всех людей счастливыми, добрыми и радостными.