Электронная библиотека » Джереми Грэйвс » скачать книгу Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Книга: Свет ума. Подробный путеводитель по медитации -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 6 июня 2021, 15:02
обложка книги Свет ума. Подробный путеводитель по медитации автора Джереми Грэйвс


Автор книги: Джереми Грэйвс


Жанр: Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Религия


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ольга Кривовяз, А. А. Мелихова
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-095864-1 Размер: 9 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.

Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации