Текст книги "Читаем людей как книгу. Распознай эмоции между строк и найди ключ к легкому общению"

Типы интровертов согласно системе MBTI

INFJ любят выражаться метафорично и символично. Они любят говорить об озарениях, концепциях и предсказаниях, и ведут себя при этом сочувствующе и искренне. Их навык общения лучше всего проявляется в маленьких кругах или в общении один на один.

Вот характеристики, присущие INFJ:

– Чтобы донести свою мысль, они используют символы и метафоры. Темы, которые они предпочитают обсуждать, вращаются вокруг будущего, предположений и возможностей. Скорее всего они закончат разговор тем, что сообщат свой тип личности.

– Скорее всего они проявят солидарность в разговоре с помощью фразы «я понимаю». Хорошо воспитанные, INFJ тактичны и очень приспособляемы. По сути, они могут сохранять взаимопонимание, общаясь с большим количеством людей.

– INFJ – интровертны и интуитивны, что означает, что все процессы происходят внутренне. Вот почему им нравится использовать метафоры и символы в разговорах. Они просто передают то, что думают, именно так, как думают. Когда дело касается очень близких для них тем, их может быть сложно понять и невозможно остановить. Иногда кажется, что они просто бредят, хотя на самом деле они пытаются переварить идею.

– Во время споров предпочитают брать на себя роль миротворцев.

– Эти типы личности склонны выбирать такие сферы, как: миссионерская деятельность, духовенство, консультирование, врачевание, мануальная терапия, психиатрия, писательство, фотография, стоматология, социальные работы, работа в библиотеках и консультанты по образованию.

INTJ считаются одним из самых редких типов по системе MBTI. Поэтому вам может быть будет сложно их понять личность, когда вы наконец встретите одного из них. Вот некоторые характеристики, присущие этому типу:

– Тихие и предпочитают проводить день в одиночестве. Однако, когда они начинают говорить, предпочитают сосредоточиться на будущих событиях и наслаждаться обсуждением многочисленных событий и тем.

– Как правило для описания вещей используют большое количество метафор и символов в своей речи. Они часто говорят такие фразы: «Если это случилось, это значит, что…» поскольку им нравится устанавливать связи между событиями логическим, но футуристическим способом.

– Любят разрабатывать стратегии и часто фокусируются на поиске долгосрочных решений проблем. Потому что они интуитивны, а не реалисты, им может быть сложно объяснить свои мысли и идеи, так что будьте терпеливы.

– Не удивляйтесь, если потеряете суть разговора, общаясь с INTJ. Они имеют тенденцию от пункта А переходить к пункту Д, пропуская некоторые моменты. Учитывая их любовь выражаться метафорами, это может сбивать с толку, особенно, если вы разговариваете с ними в первый раз.

– Они придерживаются логических и аналитических моделей мышления. Они также могут быть достаточно грубы. Подобно другим NT, они любят обрабатывать информацию в тишине, так что, когда они наконец-то что-то говорят, они очень уверены в своих словах.

– Склонны выбирать такие сферы, как: профессорство, преподавание, врачевание, инжиниринг, программирование, фотография, менеджмент, корпоративное и военное управление, а также управление отделами исследования.

Любят думать, прежде чем что-то сказать, что в некоторой степени присуще всем интровертам. Прежде, чем они начнут говорить, вы заметите, как их язык тела показывает, что они обдумывают вопрос или комментарий. Это те люди, которым требуется много времени для написания комментария в социальных сетях, и которые перечитают его несколько раз, прежде чем отправить. Вот некоторые характеристики ISTJ:

– Любят последовательность, и во время встреч будут пересказывать разговоры. Они будут повторять то, что сказал другой человек, и только потом вставят свой комментарий, чтобы убедиться, что все успевают за последовательностью разговора.

– Они также любят проводить параллель между прошлыми и настоящими событиями. В их речи вы можете услышать такие выражения, как «это похоже на…», «это то же самое, что и…» или «помните, когда…». Таким образом они поддерживаю разговор и пытаются убедиться, что каждый видит сходство или разницу с текущей ситуацией. Как правило, это делается для того, чтобы придать вес их выводам или идеям.

– Во время разговора, они склонны фокусироваться на фактах и редко преувеличивают сказанное. Это также означает, что их движения ограничены, так как они фокусируются на своих словах. Учитывайте, что этот тип не очень щедр на выразительную мимику или активный язык тела, так что будьте готовы к трудностям во время чтения.

– Не любят быть в центре внимания, хотя их таинственность как раз-таки привлекает людей.

– Стараются не показывать чувства и эмоции, так что не ожидайте от них яркого выражения привязанности. Они не очень любят сюрпризы, особенно если на них принято бурно реагировать. Эти чувства часто припрятаны для действительно близких людей.

– Склонны выбирать такие сферы, как: управление бизнесом, администрирование, стоматология, программирование, право, судейство, бухгалтерия, расследование уголовных дел, преподавание математики, инженерное дело и технические сферы.

ISTP предпочитают обдумывать свои мысли не проговаривая их. Всю проанализированную информацию они будут держать при себе до тех пор, пока не будут готовы ей поделиться. В результате, их слова будут четко изложены, потому что они решают высказаться только тогда, когда полностью сформулируют мысль. Вот как вычислить этот тип личности в дикой природе:

– Могут сделать паузу в середине предложения, чтобы найти подходящее слово для того, что они пытаются сказать. Их словарный запас и формулировки очень точны, потому что они хотят донести мысль быстро и просто.

– Очень самоуверенные. Это объясняется их фактическим подходом к любой проблеме, а также точностью их логики. Все было перепроверено перед вступлением в спор или дискуссию. Если у них есть вопросы, они не побоятся их задать, в частности потому, что скорее всего они уже успели подсчитать все плюсы и минусы.

– Из-за их любви к логике и краткости они не очень хороши в выражении чувств и эмоций. Если вы попробуете спросить их об их внутреннем состоянии, они могут почувствовать себя не в своей тарелке. И если вы будете продолжать настаивать или если они окажутся в очень стрессовой ситуации, вы можете обнаружить, что ISTP внезапно становятся очень эмоциональными, что обычно для них не свойственно.

– Тяготеют к таким профессиональным сферам, как судебная медицина, системный анализ, компьютерное программирование, пожарная безопасность, парамедицина, электротехника, пилотирование и транспортные операции.

Общаясь с людьми этих типов, вам следует помнить, что они закоренелые интроверты. Это значит, что их способность участвовать в социальных действиях весьма ограничена – они скорее предпочтут быстрые и четкие взаимодействия.

Вот вещи, о которых важно помнить, общаясь с этими типами:

– Не ходите вокруг да около, они этого не любят. Если вы хотите донести конкретную информацию, сообщайте все прямо.

– Не ведите светские беседы, если вы хотите получить от них информацию. Прямо спросите, и вы получите такой же прямой ответ.

– Им могут нравиться шутки, но если они работают над конкретным проектом, важно оставить их в покое и дать им сосредоточиться.

– Научитесь слушать, так как эти типы уделяют много внимания этому процессу. Помните, что их главная цель – информация, и если кто-то заговорит, то они приложат все усилия, чтобы выслушать. Поэтому они ожидают такой же вежливости от других и ненавидят, когда их перебивают в середине предложения.

– Дайте им время на обдумывание ответа.

– Поприветствуйте их улыбкой, но не надейтесь, что вы будете стоять и обмениваться любезностями. Они этого не любят. Напротив, поприветствуйте их и оставьте им личное пространство. Никаких объятий или воздушных поцелуев, если только вы не очень близки или не являетесь членом семьи.

– Время от времени встречайтесь с ними глазами, чтобы убедиться, что есть связь. Но не переусердствуйте. Это может создать ощущение давления.

– Не торопите их. Интроверты наслаждаются процессом работы над проектом. Они осторожны и разборчивы в своих целях и верят, что отвлечение может снизить точность исполнения работы.

– В работе лучше всегда осведомлять их о том, что происходит и на какой стадии выполнения задачи вы сейчас находитесь, а не только сообщать им по факту выполнения. Это помогает им оценить ситуацию и адаптироваться подходящим образом.

– Заметим, что люди этих типов могут из дружелюбных быстро превратиться в сдержанных. У них короткий социальный запал, что означает, что после общения с другими им необходимо одиночество для перезарядки. У истинных интровертов социальный запал невероятно мал, если только они не научились справляться с состоянием переизбытка общения.

– В напряженных или стрессовых ситуациях интроверты погружаются в себя. Они становятся тихими и замкнутыми, в отличие от других типов, которые, как правило, взрываются и всем дают знать, что они чувствуют.

А теперь давайте перейдем к следующей группе интровертов. К слову, я понимаю, что здесь очень много информации для обдумывания, и навряд ли вы запомните все. Я пишу в деталях на случай, если в вашей жизни есть человек, с которым вы действительно хотите найти связь и понимание.

Вне зависимости от того, развиваете ли вы отношения со своим партнером, ребенком, начальством или даже лучшим другом, детально изучая их тип личности, используя эту информацию и ту, что вы найдете онлайн, может быть невероятно полезным для ваших отношений.

Однако у вас навряд ли будет возможность изучить все детали человека, которого вы только что встретили (поэтому мы будем говорить о языке тела и стратегиях позже). Тем не менее, на данный момент, просто имейте в виду общую идею о том, какие типы личности похожи на интровертов и как общаться с ними. Большинство стратегий будут пересекаться между собой во многих моментах.

Люди с таким типом личности очень решительные и творческие личности, знают и ценят свои личные качества. Их творческие способности делают их очень искусными в обсуждении теоретических возможностей. Они любят обсуждать как помочь животным, людям или миру в целом. Типичный пример – психотерапевт или консультант. Характеристики, свойственные этому типу личности:

– Обладают высокими моральными ценностями, но они не будут их проповедовать. Они будут держать свои мысли и убеждения при себе, пока их не спросят. Не будут вмешиваться в чужие жизни, пока не решат, что могут что-то изменить. Обычно эта привилегия достается только друзьям и родственникам.

– Из-за своей веры в возможность выражать свою индивидуальность, INFP не очень хороши в разговорах, когда люди пытаются навязать свои мысли и идеи другим. Их это сильно коробит, и в худшем случае они начнут спорить на обсуждаемую тему.

– Мягкие и скромные, часто смущаются и предпочитают беседы один-на-один. На вечеринках они будут держаться уже знакомых людей и проведут большую часть времени в более тихой части помещения.

– Чаще всего преуспевают в работе в качестве писателей, советников, работников детских учреждений, миссионеров, психиатров, ученых, психологов, консультантов по образованию, журналистов и социологов.

Довольно редкий тип личности. Очень тихие, свое мнение выскажут только после внутреннего монолога. Это позволяет им вписываться во многие ситуации. Вот некоторые признаки INTP:

– Очень ценят слова. Думают не только о последствиях, но и о том, как выразить свои мысли так, чтобы они были кратки и понятны. Им требуется много времени для ответа, потому что они ищут идеальные слова для выражения своих мыслей.

– Придерживаются логики и редко идут на поводу у чувств и эмоций. Предпочитают держать все под контролем и не отклоняться от темы разговора.

– Предпочитают разделять информацию на маленькие части. То есть они будут группировать информацию, основываясь на конкретных характеристиках. Это помогает им лучше запоминать и проводить ассоциации между различными субъектами.

– Из-за их пристрастия к категоризации информации INTP могут потратить много времени, чтобы прийти к какому-либо умозаключению. Но как только они закончат разрабатывать план, они от него уже не отступят.

– Давайте им достаточно времени на обдумывание информации, они не любят, когда на них давят, особенно в принятии решений.

– Они мыслят нестандартно, так что не удивляйтесь, если они озвучат чересчур оригинальную для этого мира идею. Однако не забудьте убедиться, что она была хорошо обдумана.

– Не очень хороши в выражении чувств и эмоций, так что лучше не заострять внимание на щепетильных темах без необходимости.

– Подходящие сферы деятельности включают химию, фотографию, биологию, математику, компьютерное программирование, преподавание в университетах, криминалистические исследования, психология, искусство и социология.

Они очень похожи на ISTJ в том, что очень тщательно думают, прежде чем что-то сказать. Не торопите их, потому что они хотят изучить все возможности перед принятием решения. Вот некоторые типичные характеристики:

– Любят держать в голове хронологию событий, что отражается на их речи. Пытаясь доказать свою точку зрения или передать информацию, они использую прошлый опыт, чтобы сделать свои аргументы более правдоподобными.

– Во время разговора часто используют такие слова, как «например», «это напоминает мне…» или «помню, когда…».

– В отличие от других интровертов ISFJ хорошо выражают свои чувства. Это их способ общения с людьми или проявления сплоченности.

– Отличаются профессиональностью и вежливостью. На самом деле очень отзывчивые, но предпочитают общение один на один, а не группы. Следовательно, эти люди будут искать знакомых на вечеринке и большую часть времени проводить в тихом месте.

– Плохо переносят критику и чувствуют себя очень некомфортно, будучи главной темой разговора. Они могут воспринимать эту критику лично, и навряд ли преуспеют в спорах или дебатах, даже дружественных. Такие люди снова и снова думают об ошибках прошлого. Из-за этого они иногда кажутся тревожными.

– Следует отметить, что длительное прогнозирование не самая сильная их сторона. В отличие от типов NT, у которых нет с этим проблем, ISFJ предпочитают что-то планировать на безопасные короткие сроки. Однако в результате их планы оказываются очень хорошо продуманы.

– Распространенные профессии среди ISFJ: уход за детьми, администрирование, консультирование по вопросам карьеры, офисная работа, правоохранительные органы, церковная и медицинская сферы.

Открытые интроверты, которые могут быть решительными и легкими на подъем, если у них есть на это энергия, при необходимости ISFP могут смешаться с экстравертами, но ненадолго. У них есть сильные стороны, которые они не спешат показывать, если они не находятся в кругу людей, которым они доверяют и с которыми у них тесная эмоциональная связь.

Они уважают различия между людьми и поэтому не говорят другим людям, что те должны или не должны делать. Несомненно, у ISFP может быть довольно хорошее представление о том, каким должен быть ваш следующий шаг, но они не из тех, кто дает непрошенные советы. Если вы попытаетесь оспорить их ценности, они будут спорить с вами в манере, отличной от их обычного поведения.

Некоторые характеристики ISFP:

– Они спокойны и честны с каждым встреченным человеком. Во время беседы предпочитают слушать и редко привлекают к себе внимание. Если они вдруг становятся центром внимания, то станут вести себя тихо.

– Хотите верьте, хотите нет, но ISFP любят приключения. Они наслаждаются концертами и отпусками, и с удовольствием поделятся своими впечатлениями, если у них будет такой шанс. Они также глубоко погружаются в проекты и могут быть очень импульсивны, так как им всегда хочется новых незабываемых впечатлений.

– Они не очень рады находиться в конфликтных ситуациях. Они скорее приложат усилия, чтобы избежать стычки или чтобы убедиться, что они не являются частью конфликта.

– ISFP часто можно встретить в таких сферах, как музыка, искусство, уход за детьми и животными, социальная работа, преподавание, медицина, бухгалтерия и физиотерапия.

Общение с этими четырьмя типами личностей более-менее похоже. Вот несколько советов для сближения с ними:

– Приветствуйте их спокойно и дружелюбно, постарайтесь не перегрузить их. Убедитесь, что вы достаточно терпеливы с ними и даете им время подумать. Гарвардское исследование 2012-го года проведенное Рэнди Бакнером выявило, что серое вещество префронтальной коры интроверта толще и больше, чем у экстраверта. Это влияет на процесс принятия решений, и так как у интровертов больше этого вещества, то и процесс занимает больше времени, что объясняет, почему им требуется больше времени на обработку информации и принятие решений.

– Не торопите их и не перебивайте, позвольте им сказать все, что они хотят, прежде чем отвечать. Пожалуй, один из самых сильных раздражителей для них – когда их перебивают в середине предложения. Кивайте время от времени, чтобы дать им понять, что вы следите за ходом разговора. Это идет рука об руку с информацией выше!

– Когда дело доходит до спора, они могут стать довольно категоричными. Это нормально и не стоит принимать это на свой счет. Расслабьтесь и примите во внимание то, что они говорят с нейтральной точки зрения. Возможно, они просто обрабатывают происходящее.

– Качество важнее скорости, поэтому будьте готовы несколько раз пересмотреть и переделать работу, прежде чем получить их одобрение. То же самое относится к разговорам. Не ходите вокруг да около и не ведите светскую беседу. Интроверты предпочитают качественный разговор длительному.

В основе этого лежит исследование Инны Фишман, проведенное в Институте Биологических Наук в Салке, Калифорния. Исследование выявило, что экстраверты более чувствительны к социальным раздражителям, чем нейтральным, как, например, погода или окружающие события. Это значит, что экстраверты (сюрприз-сюрприз) любят социализацию.

С другой стороны, интроверты положительно реагируют и на социальные, и на нейтральные раздражители, что буквально подтверждает, что интроверты не нуждаются в социальном взаимодействии, чтобы чувствовать себя хорошо. Окружающая среда также воодушевляет, так что разговоры стоят своего времени!

– Общественное признание и комплименты могут быть довольно неловкими и очень неудобными для этих типов людей. Если вы хотите их поздравить или отпраздновать достижения, будет лучше провести их в малом масштабе.

Как говорилось ранее, никто не ожидает, что вы запомните всю информацию сразу, но, читая описания, вы вероятнее всего вспоминали кого-то «о, это похоже на этого человека или этого», значит, вы уже начали пользоваться этой информацией.

Используя стратегии из каждого раздела постарайтесь общаться с людьми соответственно.

Глава 4
Экстраверты – определение, общение и мотивация типа личности

Как и в предыдущей главе, сейчас мы рассмотрим другой спектр личности и попытаемся понять, что делает экстраверта экстравертом, и рассмотрим восемь типов личностей, которые считаются экстравертными.

Вам не обязательно помнить все типы, но чтение этих черт и описаний поможет вам определить некоторых людей из вашего окружения и даст вам общие знания, которые помогут с ними общаться и читать их.

Давайте взглянем на признаки экстраверта и выделим то, на что нужно обращать внимание.

Признаки экстраверта

Я хочу, чтобы вы запомнили, что быть экстравертом – не плохо. В последнее время наблюдается тенденция, когда интровертов рассматривают как хороших, приятных, скромных людей, в то время как экстравертов принято считать взбалмошными и общительными персонами, которые постоянно болтают. Это не всегда так. Нет лучшего типа, интроверты и экстраверты имеют свои преимущества и недостатки.

Вот некоторые типичные черты, присущие экстравертам:

– У них очень много различных интересов, обычно предпочитают общение и времяпрепровождение с другими людьми. Серфинг, катание на велосипеде и командные игры – некоторые виды активностей, которыми доставляют им удовольствие.

– Предпочитают общаться словами через рот, реже посредством письма. Они очень экспрессивны во время разговора, используют активную жестикуляцию, сопровождающую их пламенную речь. Чувствуют себя комфортно, проявляя себя на публике. Это те люди, которые посылают воздушные поцелуи друзьям, хлопают людей по спине и обнимают их, когда они очень счастливы.

– Для них не проблема оказаться в центре внимания. Они могут быстро расслабиться, когда на них обращено много внимания, это даже заставляет их чувствовать себя значительно лучше.

– С радостью принимают участие в командной работе и легко смешаются с группой, независимо от задачи.

– Любят регулярно гулять. Их обыденность может состоять из ночных прогулок или похода в бар после ужина или работы.

– Конечно же, они любят говорить о своих мыслях и чувствах вслух. Не стесняются спрашивать советы или вдохновляться людьми, которые, по их мнению, способны оказать помощь.