Текст книги "Неуязвимый. Создание прочного фундамента для личного и профессионального успеха"

3
Упорство

Кто-то рассказал мне о человеке, который разводил породистых скаковых лошадей. И одним из его любимых слов было «класс». Он говорил о том, что у одной лошади есть класс, а у другой – нет, и что класс может быть важным фактором в скачках. Мне это было немного непонятно, потому что мне казалось, что выиграет та лошадь, которая может бежать быстрее всех, независимо от того, есть у нее класс или нет. Так что же он имел в виду, когда говорил «класс»?

По мнению этого человека, класс – это привлечение резервной энергии. Класс – это способность преодолеть любое количество трудностей во время гонки. Класс – это не значит, что вы никогда не устаете, это значит, что вы никогда этого не показываете. Класс не означает, что иногда у вас не возникает соблазна сойти с дистанции, но это означает, что вы никогда этого не делаете. А на последних метрах дистанции класс играет решающую роль.

Название этой главы – «Упорство», но она вполне могла бы называться «Класс», потому что эти качества кажутся очень похожими. Какое бы слово вы ни использовали, это чрезвычайно важный компонент сильного характера. Я считаю, что в последние годы мы в некоторой степени недооцениваем важность упорства, поскольку сильно верим в талант как истинную детерминанту успеха.

К примеру, в школах существует множество специальных программ для так называемых одаренных детей. Эти программы могут начинаться уже в первом классе. Ребенка тестируют, чтобы выяснить, одаренный он или нет. У ребенка либо есть талант, либо нет. Наши ожидания в отношении этого ребенка меняются в зависимости от результатов определенных тестов, и мнение самого ребенка о себе тоже меняется.

Конечно, существуют образовательные программы, которые в меньшей степени ориентированы на талант, а в большей – на долгий и упорный труд. И эти программы являются источником невероятного прогресса, достигнутого за последние годы. Я думаю, что важно обратить внимание на упорство, независимо от того, каковы ваши способности и таланты.

РАЗВИТИЕ УПОРСТВА

Можно ли развить в себе упорство? Во всяком случае, это качество воспитывается в скаковых лошадях на протяжении многих поколений. Можно ли научиться человеческому эквиваленту класса и упорства так, как можно научиться водить машину или играть на музыкальном инструменте? Я думаю, что да. В значительной степени упорству можно научиться. И есть несколько очень действенных методов, которые могут вам помочь.

Безусловно, самым важным инструментом, который вы можете использовать для развития упорства, является индивидуальный список четко определенных, амбициозных, но реалистичных и высокоэффективных целей. Цели – это главное для человека, по-настоящему ориентированного на успех. Без целей вы просто развлекаетесь. Разница между целеустремленным человеком и человеком без целей подобна разнице между чемпионом Уимблдона и ребенком, бьющим ракеткой по мячу на корте без сетки, без соперника и без ведения счета.

Несмотря на то что очень много написано о важности постановки целей, очень мало людей определяют их на практике. Меня всегда поражало то, что среднестатистический человек уделяет больше внимания планированию двухнедельного отпуска, чем планированию своей жизни. От чего они берут отпуск? Они еще толком не решили, чем им заниматься в жизни, но они решают, что хотят заняться чем-то другим в эти две недели. И отпуск – это то, что они очень тщательно планируют.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Вызовы формируют сильный характер. Цели представляют собой вызовы в их наиболее позитивной форме. Руководители четко определяют свои персональные цели, а также цели своей организации. Фактически одной из главных обязанностей руководителя является определение целей для подавляющего большинства людей, которые не в состоянии сделать это самостоятельно. За годы своей деятельности я разработал идеи, касающиеся эффективной постановки целей, которыми я делюсь в этой книге. Я также указываю на некоторые ловушки целеустремленного поведения, о которых обычно не говорят, но о которых, безусловно, стоит рассказать.

В детстве я мечтал о том, как было бы здорово купить билет на поезд и куда-нибудь поехать. Я не думал о том, куда я поеду или как я туда попаду, мне просто нравилась сама идея сесть в поезд и позволить ему увезти меня куда-то. В этой идее все еще есть для меня что-то привлекательное, но это, конечно, не лучший вариант для того, чтобы прожить свою жизнь как взрослый человек.

Когда вы становитесь взрослым, вы покупаете билет на поезд или самолет, потому что вы хотите куда-то поехать, и вы точно знаете куда. Возможно, вам нужно будет пересаживаться в другом городе на другой самолет. Ваш рейс может быть отменен, и вам придется лететь другим рейсом. Возможно, вам не захочется разговаривать с человеком, сидящим рядом с вами. Но вы проявите упорство. Вы знаете, куда направляетесь, и твердо намерены туда попасть. Это и есть целеустремленное поведение в его самой простой форме.

Бывают краткосрочные и долгосрочные цели. Иногда вы летите через всю страну, а иногда просто идете в продуктовый магазин за углом. Долгосрочные цели – это эквивалент большого путешествия. Когда вы добираетесь до точки, в которой вы достигаете своей долгосрочной цели, ваша жизнь кардинально меняется. А процесс достижения этой цели превращает вас в более сильного, мудрого и работоспособного человека.

Как вы можете определить свои долгосрочные цели? Возьмите лист бумаги или блокнот и напишите следующие пять пунктов:

1. Что я хочу сделать?

2. Кем я хочу быть?

3. Что я хочу увидеть?

4. Что я хочу иметь?

5. Куда я хочу поехать?

Теперь в каждом из этих пунктов запишите несколько возможных долгосрочных целей. Отнеситесь к этому очень спокойно. Дайте волю своему разуму и напишите от трех до шести целей в каждом пункте. На этом этапе не думайте о деталях. И не тратьте слишком много времени на описание конкретной цели.

В частности, в первом пункте – «Что я хочу сделать?» – вы можете указать, что хотите написать книгу об истории своей семьи с момента приезда ваших прабабушек и прадедушек в Соединенные Штаты. Просто кратко напишите: «История семьи». Затем, когда вы думаете над следующими пунктами, вам приходит в голову, что вы всегда хотели увидеть пирамиды в Египте. Так и пишите: «Пирамиды». Записывайте идеи до тех пор, пока они не закончатся.

Вы, вероятно, будете удивлены тем, что выяснится. Возможно, множество ваших желаний и стремлений были запрятаны в глубине вашего сознания, и теперь, благодаря тому что вы записали их, они выходят на поверхность. В этом заключается одно из достоинств данного метода.

Когда вы составите список долгосрочных целей, перечитайте его. Затем в каждом пункте напишите, сколько лет вам потребуется для достижения данной цели. Лучше всего округлять время до одного года, трех, пяти и десяти лет. Например, вы можете предположить, что на написание книги об истории вашей семьи уйдет десять лет и что вам понадобится всего пять лет, чтобы совершить путешествие к пирамидам. Установите приблизительные сроки для каждой из ваших долгосрочных целей.

Ближайшие цели, на достижение которых требуется менее года, тоже, конечно, важны. И мы вскоре рассмотрим их отдельно.

Когда вы закончите указывать сроки, должно получиться достаточно сбалансированное распределение всех ваших целей по времени. Если у вас много целей на один и три года и лишь несколько целей на десять лет, то, возможно, вам нужно больше думать о том, чего вы действительно хотите и какую жизнь на самом деле вы собираетесь выстроить для себя в долгосрочной перспективе.

Но если преобладают цели на десять лет и относительно мало краткосрочных, это может указывать на то, что вы откладываете дела на потом. Вы слишком много внимания уделяете будущему и недостаточно тому, чего можете достичь прямо сейчас. Продолжайте работать над своим списком. Добавляйте и исключайте цели с различными временными рамками, пока не добьетесь более или менее равномерного распределения.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТНОСТИ ЦЕЛЕЙ

Дальше начинается действительно сложная и интересная часть. До сих пор вы просто вносили цели в список. Теперь пришло время делать выбор. Спросите себя: «Что действительно важно и что может быть просто забавным?» Выберите по четыре цели из каждого из четырех временных отрезков: один год, три года, пять лет и десять лет. Теперь у вас есть шестнадцать разных целей, которые вы просто кратко указали.

Постарайтесь очень четко увидеть их в своем сознании. Представьте каждую цель так, как будто она осуществляется в настоящий момент, и запишите подробное описание того, что вы видите.

Собираетесь ли вы открыть через три года магазин авторской мебели? Как будет выглядеть магазин со стороны улицы? Будут ли на окнах надписи золотыми буквами? Какая будет вывеска над входом? Какая будет площадь магазина? Будет ли магазин включать в себя производственный цех или мебель будет изготавливаться в другом месте? Будете ли вы нанимать работников или обойдетесь без них?

Подумайте над всеми этими вопросами. На них нужно дать абсолютно четкие ответы. А затем запишите эту информацию в блокнот, который должен стать вашим ежедневным спутником.

ПРИЧИНА ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛИ

Но это еще не все. Любая цель является мощным мотиватором только в том случае, если за ней стоит веская причина. Почему вы хотите достичь своей цели? Почему вы хотите стать владельцем магазина авторской мебели? Или иметь частный самолет? Или владеть газетой в маленьком городке? Почему вы хотите участвовать в соревнованиях по триатлону? Или побывать в австралийской глубинке? Или стать первым человеком в вашей семье, получившим ученую степень?

Укажите причины, по которым вы хотите достичь этих целей, и опишите их так же подробно, как описывали цели. Если вы не можете найти четкую и убедительную причину для каждой из шестнадцати целей, проведите серьезную переоценку. Возможно, у вас больше фантазий и мечтаний, чем реальных целей. И сейчас самое время обнаружить это.

Продолжайте работать над своим списком до тех пор, пока у вас не будет шестнадцать четко сформулированных и мотивирующих долгосрочных целей. Регулярно просматривайте написанное, отслеживая свой прогресс в достижении целей. Прежде всего, проявляйте упорство. Постановка целей – это очень важный первый шаг, но достижение целей – это непрерывный процесс, который длится всю жизнь. Именно это делает его таким сложным. Именно поэтому достижение долгосрочных целей приносит огромное удовлетворение.

Упорство так же важно для достижения цели, как топливо для автомобиля.

Что касается ближайших целей – тех, для достижения которых требуется от одного дня до одного года, – то я рекомендую ставить перед собой множество задач, которые можно решить за месяц или быстрее. Запишите их. Перечитывайте написанное через короткие промежутки времени. Ведите учет своих успехов. И все время делайте хоть что-нибудь, что приближает вас к достижению этих краткосрочных целей. Таким образом, вам всегда будет что отпраздновать. Эти цели очень важны, они укрепляют уверенность в себе и мотивируют к образу жизни, основанному на упорстве и достижениях.

В завершение этого раздела мне хотелось бы подчеркнуть фундаментальную важность постановки целей для руководства, формирования сильного характера и достижения успеха. Хотелось бы также отметить, что упорство так же важно для достижения целей, как топливо для автомобиля. Конечно, будут моменты, когда вам будет казаться, что ваши колеса крутятся вхолостую, но вы выберетесь из ямы, если проявите подлинное упорство. Без него вы даже не сможете запустить двигатель. Мы рассмотрим эту ситуацию в следующем разделе.

ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Противоположностью упорства является прокрастинация. Упорство означает, что вы никогда не бросите начатое. Прокрастинация обычно означает, что вы никогда не начинаете. Я считаю, что неспособность закончить что-то – это один из видов прокрастинации. Спросите людей, почему они медлят, и вы часто услышите что-то вроде: «Я перфекционист. Все должно быть в полном порядке, прежде чем я смогу приступить к работе. Ничто не должно отвлекать. Никакого шума, никаких телефонных звонков. И, конечно, я должен хорошо себя чувствовать физически. Я не могу работать, когда у меня болит голова».

Для другого вида прокрастинации – неспособности доводить дело до конца – также находится перфекционистское объяснение: «Я просто никогда не бываю полностью удовлетворен. Мой самый суровый критик – это я сам. Пока не поставлена точка, пока не сделан последний мазок, я не могу считать, что я закончил. Я такой, какой есть. И я, наверное, никогда не изменюсь».

Вы понимаете, что происходит? Недостаток выдается за достоинство. Перфекционист говорит, что его стандарты слишком высоки для этого мира. Этот синдром перевода недостатков в достоинства обычно проявляется, когда людям предлагают обсудить их слабости. Люди пытаются найти себе хорошее оправдание, но их объяснение, конечно, не имеет ничего общего с тем, что на самом деле стоит за их привычкой откладывать или затягивать выполнение дел.

В основе прокрастинации может лежать страх потерпеть неудачу. Если вдуматься, этим объясняется крайний перфекционизм. Какая разница, боитесь вы не добиться совершенства или боитесь чего-то другого? Вы все равно парализованы страхом. Какая разница, не можете вы начать или не можете закончить? Вы все равно застряли. Вы никуда не идете. Задача, стоящая перед вами, давит на вас. Вы позволяете негативному отношению к будущему управлять собой, представляя, как вас будут критиковать, ругать и наказывать, как будут над вами насмехаться. Безусловно, эта негативная картина будущего на самом деле является фактором, который позволяет вам ничего не делать. Это очень удобный ментальный инструмент.

Я расскажу вам, как справиться с прокрастинацией. Я покажу вам, как заменить прокрастинацию действием. Если вы будете делать то, что я предлагаю, процесс будет практически безболезненным. Если вы использовали негативное отношение к будущему в качестве ментального инструмента, оправдывающего бездействие, я прошу вас отказаться от него и начать использовать два других очень эффективных метода для развития настойчивости и упорства и борьбы с пассивностью и прокрастинацией. Эти два метода заключаются в следующем: 1) разбивать на части; 2) записывать.

РАЗБИВАТЬ НА ЧАСТИ

Первый метод – это разбивать на части. Независимо от того, какая цель стоит перед вами, будь то написание книги, восхождение на гору или покраска дома, ключом к ее достижению является ваша способность разбивать задачу на выполнимые подзадачи и выполнять их по очереди. Сосредоточьтесь на том, что нужно сделать в первую очередь. Не обращайте внимания на то, что предстоит сделать потом. Замените негативную визуализацию будущего на позитивное мышление в реальном времени. Это первый важный прием, позволяющий покончить с прокрастинацией.

Предположим, я спросил вас, не смогли бы вы написать роман на четыреста страниц. Если вы такой же, как и большинство людей, это вам покажется невыполнимой задачей. Как только я задам вам этот вопрос, в вашем воображении возникнет большая толстая книга, лежащая на журнальном столике, с сотнями слов на каждой странице. Эту книгу, которую вы видите в своем воображении, кто-то написал, но этим человеком, конечно же, были не вы. Предположим, я задам вам другой вопрос: «Как вы думаете, смогли бы вы писать по странице с четвертью в день в течение одного года?» Как вы думаете, сможете ли вы это сделать? Теперь задача начинает казаться более выполнимой. Мы разбиваем четырехсотстраничную книгу на маленькие части. Но даже в этом случае многие люди сочтут задачу слишком трудной.

Почему? Написать страницу с четвертью может быть не так уж трудно, но вас просят заглянуть на целый год вперед. Когда люди начинают заглядывать так далеко вперед, многие переходят в негативный режим.

Я продолжаю разбивать на части задачу написать книгу. Предположим, я спросил вас: «Можете ли вы написать страницу с четвертью сегодня?» Не страницу с четвертью в день в течение года, месяца или даже недели. Не заглядывая дальше сегодняшнего дня. Я считаю, что большинство людей с уверенностью заявили бы, что они могут это сделать. Это те же люди, которые чувствуют себя совершенно неспособными написать целую книгу.

А если бы я сказал то же самое этим людям завтра? Что, если бы я сказал им: «Я не хочу, чтобы вы оглядывались назад, я не хочу, чтобы вы заглядывали вперед, я просто хочу, чтобы вы написали страницу с четвертью сегодня. Как вы думаете, вы сможете это сделать?» Вы, наверное, слышали выражение «жить одним днем». Именно это мы и делаем. Мы разбиваем время, необходимое для выполнения важной задачи, на однодневные отрезки. И мы разбиваем работу по написанию четырехсотстраничной книги на части по одной странице с четвертью. Если вы будете пользоваться этим методом, вы за год напишете такую книгу.

Приучите себя не смотреть ни вперед, ни назад, и вы сможете достичь того, о чем даже не подозревали. Одна из прелестей этого приема заключается в том, что при необходимости вы можете разбивать поставленную задачу на части бесконечно. Если написать страницу с четвертью за один день все еще кажется вам слишком сложной задачей, попробуйте написать три предложения в течение часа. Не заглядывайте дальше этого времени. Придумайте такой взгляд на задачу, чтобы она, наконец, показалась вам выполнимой. Тогда вам останется только упорно работать. Прокрастинация не будет проблемой, потому что задача теперь будет настолько мала, что страх не даст о себе знать. И все начинается с этих трех слов: «разбить на части».

ЗАПИСЫВАТЬ

Мой второй метод борьбы с прокрастинацией можно обозначить одним словом: записывать. Я уже отмечал, насколько важно письменное изложение целей. Записи, которые вы ведете для борьбы с прокрастинацией, во многом похожи. Но вместо того чтобы сосредоточиться на будущем, вы пишете о настоящем, потому что это относится к тому, что вы делаете каждый день. Вы описываете не то, что вы хотите сделать, а то, что вы делаете со своим временем.

Другими словами, вы будете вести дневник времени. Если вы заведете такой дневник, вы будете поражены тем, сколько раз за день вы отвлекались или тратили время впустую. Все это мешает достижению целей. Многим людям кажется, что они могут хорошо планировать свое время и без дневника. Возможно, так оно и есть. Но в ведении дневника времени замечательно то, что он делает очевидными препятствия на пути к достижению цели. Дневник заставляет вас увидеть, что вы делаете и чего не делаете.

Ведение дневника времени не требует каких-то особенных премудростей. Просто купите небольшой блокнот на спирали, который можно носить в кармане, или создайте файл в телефоне. Когда вы обедаете, едете через весь город, идете в химчистку, стоите и болтаете у ксерокса или в комнате отдыха, быстро запишите время, когда вы начали это делать и когда закончили. Постарайтесь внести эту запись как можно скорее. Если неудобно сделать это сразу, вернитесь к этому позже. По возможности вносите записи в дневник времени хотя бы раз в полчаса. Делайте это по крайней мере в течение недели.

Что еще вам нужно предпринять, чтобы получать пользу из этого исключительно эффективного метода повышения работоспособности? Ничего. Вам не нужно делать ничего другого. Благодаря осознанию того, как вы на самом деле расходуете свое время, вы естественным образом и без особых усилий начнете реорганизовывать свою жизнь. Возможно, в это трудно поверить, но это правда.

Если вы будете вынуждены записать тот факт, что сегодня пятнадцать минут простояли у ксерокса, вы дважды подумаете, прежде чем простоять там столько времени завтра. Если вы напишете, что сегодня полчаса работали над важным проектом, а потом сделали перерыв, чтобы почитать газету, завтра вы будете работать усерднее и не будете тратить время на чтение газеты.

Ведение дневника даже в течение одной недели может серьезно улучшить вашу способность концентрироваться на достижении цели. Разбивайте задачи на части и делайте записи. Это очень просто. Тем не менее эти два эффективных метода повышения работоспособности могут положить конец прокрастинации. Это то, с чего нужно начинать.

Но что делать дальше? Как поддерживать свою мотивацию на высоком уровне? Как научиться упорству, когда эффект новизны прошел, а до цели еще далеко? Читайте дальше и узнаете.

СТОЙКАЯ МОТИВАЦИЯ

Описывая в своем стихотворении печальные реалии современного мира, ирландский поэт Уильям Батлер Йейтс заметил, что плохие люди очень энергичны, в то время как хорошие легко впадают в уныние и сомневаются в своих силах. «У лучших нет убежденности, а у худших – страстная напряженность», – написал Йейтс.

Если мы оглянемся вокруг, то увидим, что происходят события, крайне для нас нежелательные. И есть люди, которые очень усердно работают над тем, чтобы эти события случались, руководствуясь предосудительными мотивами. И когда мы видим это, легко впасть в уныние и сказать себе: «Я пытался, но все без толку. Какие у меня шансы? Почему бы мне просто не махнуть рукой на все то, чего я пытался достичь, и не начать относиться к жизни проще?»

НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ

Даже люди с сильным характером иногда могут находиться в таком настроении. У каждого из нас бывают такие моменты. Именно тогда очень трудно быть упорным. Что же делать? Помните, когда мы рассматривали постановку целей, я просил вас записать пять категорий долгосрочных целей: 1) Что вы хотите делать? 2) Кем вы хотите быть? 3) Что вы хотите увидеть? 4) Что вы хотите иметь? 5) Куда вы хотите поехать?

Теперь я хочу, чтобы вы добавили еще один пункт: 6) С кем вы хотите поделиться? Другими словами, для кого вы работаете, кроме себя?

В первых пяти пунктах я просил вас сосредоточиться исключительно на собственных стремлениях и на том, почему они важны для вас. Теперь я хочу, чтобы вы подумали о других людях. Спросите себя:

• Кто зависит от вас?

• Кто выиграет, если вы проявите упорство и добьетесь успеха?

• Кто пострадает, если вы прекратите свои попытки и сдадитесь?

• Кому вы поможете, когда достигнете своих целей?

Запишите ответы на эти вопросы так же, как вы записали ответы на другие.

Для многих людей ответы на эти вопросы найдутся довольно легко. Если у вас есть семья, то ваш супруг и ваши дети зависят от вас. Возможно, даже ваши родители сейчас зависят от вас, если они пожилые и нуждаются в уходе. Но даже если вы одинокий человек или только начинаете свою карьеру, вы можете придумать причины для упорства и успеха, которые выходят за рамки ваших личных потребностей.

Возможно, вы хотели бы поделиться своим финансовым успехом со школой, в которой вы учились, или с религиозными учреждениями, которые поддерживали вас духовно, или с больницей, в которой вы лечились. Вы можете делиться не только деньгами. Если в результате своей работы вы чему-то научились, вы можете пожертвовать своим временем и поделиться знаниями. Вы не только можете, но и должны. Это ваш долг!

Дело не только в том, что вы будете работать лучше, если будете чувствовать, что делаете это не только для себя, но и для других. Вы абсолютно точно должны найти причину для упорства вовне, если хотите продолжать идти к своей цели, когда это станет трудно. Эрнест Хемингуэй писал: «У человека нет ни единого шанса, если он один». И это означает не только то, что вам нужны люди, которые помогут вам в жизни, но и то, что вам нужно помогать другим людям. Вам нужны люди. Люди могут быть настоящей причиной упорства, более высокой и действенной, нежели желание обладать материальными благами и добиться финансового успеха. Если вы хотите что-то для себя, вы можете получить только это, а если вы работаете для кого-то еще, кроме себя, вы можете достичь всего, в чем вы нуждаетесь.

В последние дни Второй мировой войны американский крейсер «Индианаполис» был потоплен вражеской подводной лодкой. Это был один из самых трагических эпизодов войны для американских войск. Тогда погибли сотни людей. Те, кто выжил во время атаки, оказались в воде. Казалось, что нет никаких шансов дождаться спасателей, и многие просто сдались. Каждый из тех, кто выжил, потом признался, что в какой-то момент прощался с жизнью.

Но когда кто-то был близок к тому, чтобы оставить попытки спастись, моряки говорили ему о том, что его ждут дома, что он нужен своей семье и что их жизнь зависит от него. А если в данный момент от этого человека никто не зависел, они говорили о людях, которые будут нуждаться в нем в будущем, о людях, которых он еще не встретил и которые еще даже не родились. Матросы придумывали всевозможные причины, чтобы человек захотел выжить.

Найдите вне себя причину, чтобы продолжать упорно идти вперед, когда становится трудно.

Эта внешняя мотивация, исходящая не от себя самого, была единственной достаточно сильной. И то, что было верно для тех людей в экстремальных условиях военного времени, верно и для всех нас, независимо от того, чего мы пытаемся достичь.

Мы начали рассматривать эту тему с того, что упомянули о беговых лошадях и их способности преодолевать любые трудности во время скачек. Я не знаю, что движет беговой лошадью. Возможно, это охапка сена после финиша или мысль об отдыхе в теплом стойле. Но я сомневаюсь, что лошадь много думает о том, что она может сделать для других лошадей. В этом большая разница между лошадьми и людьми. Люди зависят друг от друга. А люди с сильным характером гордятся тем, что они могут сделать что-то для других.

Бросьте себе вызов и станьте человеком, у которого хватает сил проявить упорство.