Электронная библиотека » Джо Фрил

Книги автора Джо Фрил

  • 24 апреля 2018, 19:40
Скачать книгу Библия триатлета. Исчерпывающее руководство автора Джо Фрил

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


12+

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида...

  • 21 декабря 2013, 04:32
Скачать книгу Библия велосипедиста автора Джо Фрил

Жанр: Зарубежная справочная литература, Справочники


12+

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.

Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается...

  • 21 декабря 2013, 04:31
Скачать книгу Библия триатлета автора Джо Фрил

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья


16+

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…

Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.

Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании