Текст книги "Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете"

Отстраненность и полнота ощущений

Быть может, вас беспокоит такой вопрос: если отстраниться от своих чувств, мыслей и тела, не станет ли жизнь пресной? Будет ли она по-прежнему интересной? Неужели придется отказаться от всех развлечений? Неужели не будет боли и разочарований? Не станете ли вы в некотором смысле недочеловеком? Конечно, нет. Ведь речь идет не о лоботомии.

Пробудившись, вы сможете ощущать жизнь во всей ее полноте. Вами будет двигать внутреннее ощущение гармонии, а ваше счастье перестанет зависеть от обстоятельств. Вы будете смотреть на свои потребности и привязанности со стороны и избавитесь от представления, что все должно быть так, а не иначе. Вы освободитесь.

Вы поймете, что ваша жизнь – просто часть большой игры. Весь мир – театр, и каждый должен играть свою роль: вы одну, кто-то другую. Если каждый достойно сыграет свою партию, зазвучит прекрасная симфония.

Еще раз повторю: это не лоботомия. Вы будете получать огромное удовольствие от жизни, вы откроете свое сердце. Вы откроете ум и душу для нового, более глубокого осознания, и оно позволит вам наслаждаться жизнью так, как вы и не мечтали. Этот этап дает огромные возможности. Примите его с радостью. Наслаждайтесь им. Купайтесь в нем. Получайте удовольствие. Поверьте, это прекрасно.

Признаки того, что вы не находитесь в настоящем моменте

Давайте рассмотрим некоторые признаки, указывающие на то, что вы потеряли ощущение момента. Многие (в их числе можете быть и вы) полагают, что чувствуют момент, хотя в действительности это не так. Я, например, знаю такого человека. Он хранит у себя в гараже массу старых вещей. Он мертвой хваткой держится за свое прошлое, на самом деле представляющее собой лишь кучу ненужного хлама. Еще один мой знакомый собирает вещи, которые могут ему когда-нибудь пригодиться, – и они тоже лежат без дела. Он живет в ожидании будущего.

Всякий раз, испытывая волнение или страх, вы исходите из прошлого опыта. События прошлого вы проецируете в будущее. Значит, вы ушли из состояния «здесь и сейчас». Я уже говорил это раньше, и, думаю, полезно повторить: когда вы действительно здесь и сейчас, когда вы ощущаете момент, вас ничто не тревожит, у вас все в порядке.

Вот главное, что вам нужно усвоить. Вас беспокоит мысль, а не реальное событие. Мысль можно прогнать, изменить или посмотреть на нее со стороны и сказать себе: «Эта мысль пришла из прошлого. Она основана на делах давно минувших дней, а я проецирую ее на будущее, предполагая, что события могут повториться. Поэтому и нервничаю».

Переключитесь на настоящее. Подумайте о том, что сейчас, в данный момент, у вас все в порядке, и оснований для беспокойства нет. Это вернет вам самообладание. Самообладание в вас, вы – в своем теле, тело – здесь и сейчас. Отличный способ узнать, не потеряли ли вы ощущение момента, не ушли ли мысленно в прошлое или будущее.

Причиной такого ухода могут стать, например, мечты. Я не говорю, что мечтать плохо. На ранних этапах это даже полезно. Но сейчас, на четвертом этапе, мы говорим о пробуждении.

Когда вы мечтаете, ваше эго тешит себя надеждой на свершение в будущем приятных для вас событий. Но именно здесь и сейчас (а не вчера, и не завтра), вы скрепляете рукопожатием отношения с Вселенной, и, поверьте, большего вам не нужно. У вас обязательно появятся новые приятные впечатления, но, если вы не потеряете ощущения момента, то обнаружите, что на самом деле мечты ограничивают вас в представлении о своих возможностях. Вселенная сама даст вам гораздо больше, чем вы могли мечтать. Надо только всегда оставаться здесь и сейчас, потому что именно здесь и сейчас – Вселенная.

Мечты – букварь первоклассника

Если вы смотрели фильм «Секрет» и внимательно изучили первые этапы пробуждения, вас, возможно, обескуражат мои слова о том, что мечтать не нужно. Ведь Закон притяжения, невиллизация цели и сам «Секрет» предполагают визуализацию желаемого, особенно конечного результата.

Еще раз напомню, что на начальных этапах мечтать полезно. Но вы добрались до четвертого этапа пробуждения, здесь мечтать уже не понадобится. Можно провести аналогию с начальной школой. Так, первоклашкам не обойтись без букваря и тетрадей в косую линейку, а вот ученикам старших классов и студентам они абсолютно не нужны.

Проведем еще одну параллель – с навыками езды на велосипеде. Помните, ваш первый двухколесный велосипед имел еще два маленьких дополнительных колеса? Они представляли собой своеобразную страховку, пока вы учились держать равновесие, крутить педали и рулить. Потом ваш отец просто снял их за ненадобностью. Так же дело обстоит и с мечтами. Они нужны, пока вы делаете первые шаги. По мере же накопления опыта необходимость в них отпадает.

На четвертом этапе дополнительные колеса вам ни к чему. Вам не нужно представлять себе будущее и умолять Вселенную о чем-то конкретном. Эта практика – для ранних этапов. Если вы находитесь на первом этапе, этапе жертвы, то можно прибегать к подобным приемам. На втором этапе вы уже пользуетесь мысленными образами и тому подобными вещами. На третьем этапе, этапе смирения, учитесь отпускать и преклоняетесь перед Вселенной, которая много знает и еще больше может вам дать.

Вы дошли до финального этапа, и теперь нет никакого смысла практиковать действия, уместные лишь в качестве первых шагов. Потому что теперь вы и Вселенная – одно целое. Неужели Богу нужно заниматься визуализацией, чтобы получить желаемое? Исходите из этого. «Секрет», Закон притяжения и «Секрет притяжения» предназначены только для начальных этапов. Вы их переросли.

Советы по прохождению этапов

1. Составьте свою коллекцию сатори

Я напоминаю вам, что четыре этапа пробуждения – это:

1. Жертва.

2. Сила.

3. Смирение.

4. Пробуждение.

Чтобы правильно пройти этот путь (очень велика вероятность соскальзывания из этапа в этап до того, как вам, милостью Вселенной, удастся достигнуть устойчивого результата), я советую записывать свои мысли. Тому есть веская причина: как я уже говорил, мы получаем максимум того, на что обращаем больше внимания.

Записывайте свои самые светлые воспоминания, среди которых наверняка были и моменты сатори – моменты просветления, когда вы будто сливались с Вселенной. Может быть, вам запомнилась улыбка ребенка, или лесная прогулка, во время которой вы увидели животное, необычное дерево или плавно падающий на землю лист; или спортивное состязание, исход которого решило чудо; или прочитанная вами книга. Книги обладают огромной силой воздействия и способны пробуждать – со мной неоднократно случалось такое. Это может быть результат медитации – существует масса медитативных техник. А может, вы сделали что-то, что пробудило в вас нужное ощущение. Или, в очередной раз перечитывая эту книгу, вы воскликнули: «Ага!»

Я прошу вас записать эти моменты. Составьте их перечень и опишите каждое из событий. Запомните их. Так вы даете себе понять, что хотите больше подобных впечатлений. Вы приглашаете в свою жизнь новый подобный опыт. Не забывайте, что событий, на которых вы сосредоточены, становится больше. Поэтому сосредоточьтесь лучше на моментах сатори, чудесных впечатлениях, которые хотя бы на мгновение дали вам возможность почувствовать себя частью Вселенной. Сделайте это сейчас.

2. Просите помощи у гуру

Еще один способ – обратиться к величайшим духовным учителям, ныне живущим и давно ушедшим, за советом, наставлением, указанием пути к пробуждению. Я имею в виду Иисуса, Будду, Ганди, мать Терезу, великих индийских богов и богинь. Их много. Вам не нужно знать каждого. Просто призовите их энергию.

Для этого закройте глаза и произнесите короткую молитву, мысленно или вслух: «Я прошу вас, великие гуру (можно назвать их по именам), направьте меня, подготовьте, укажите мне путь к пробуждению».

Запишите все, что вы почувствуете, каждый импульс и каждый символ, пришедший вам. Обдумайте. Составьте собственное мнение, но – примите. Это станет частью вашего пути к пробуждению.

3. Составьте список всего, за что вы благодарны

Мы уже много говорили о благодарности. Составьте список всего, за что вы благодарны судьбе. Если вам удалось выразить свою благодарность в песне, стихотворении, скульптуре или другой художественной форме, напишите об этом. Наша задача – укрепить ощущение признательности, изложив ее на бумаге.

4. Медитируйте каждый день

Еще раз напоминаю вам о пользе медитации. Медитируйте по 5-10 минут в день. Как я уже говорил, можно медитировать на ходу, стараясь отдавать себе отчет в своих мыслях и чувствах и чувствовать свое тело. Медитировать можно в специально отведенное для этого время: 5, 10, 15 минут или даже больше – столько, сколько сможете уделить этому занятию.

5. Обращайте внимание на происходящее

Я предлагаю вам записывать происходящие события. Как вы к ним относитесь? Чувствуете ли, как уходит стресс? Появились ли у вас созидательные силы? Стало ли больше проблесков сатори, моментов просветления? Эти записи помогут вам подготовиться к изменениям – и пробудиться.

Пробужденный миллионер

Вы хотите научиться осознавать свои мысли, тщательно сортировать их и получать от этого удовольствие, потому что творите шедевр. Вы – Микеланджело своей судьбы. Давид, которого вы лепите, – это вы сами. Ваш материал – мысли.

Джо Витале

Знакомство с Джо

Питер: Здравствуйте. Меня зовут Питер Уинк, я вице– президент по маркетингу компании Hypnotic Marketing, Inc. Рад видеть вас на специальной программе «Пробужденный миллионер», посвященной встречам с интересными людьми. Я хочу представить вам особого гостя. Это автор множества бестселлеров, включая «Ключ. Поверни его – и откроешь тайну притяжения» (Эксмо, 2010), «Секрет притяжения», «Жизнь без ограничений», «Каждую минуту рождается еще один покупатель» (Эксмо, 2010), «Гипнотические рекламные тексты. Как искушать и убеждать клиентов одними словами» (Эксмо, 2010), «Как ввести покупателя в транс. Новая психология продаж и маркетинга» (Эксмо, 2010), «Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении», и новой книги, которая называется «Вдохновляющий маркетинг» («Inspired Marketing»).

Кроме того, он автор нескольких аудио– и видеокурсов, в том числе «Недостающий секрет» и «Сила скандального маркетинга», а также программы «Секрет пробуждения» и изданной по ней книги. Его приглашали в телепрограмму «Большая идея» с Донни Дойчем и дважды – в шоу Ларри Кинга. Он один из героев популярного фильма «Секрет», а также фильмов «Опус», «Прыжок!» и «Техника эмоциональной свободы». Кроме того, ему принадлежит один из самых популярных в Интернете сайтов, www. mrfire.com.

Итак, встречайте автора бестселлеров и человека, которого я рад называть своим другом, – доктора Джо Витале.

Джо: Здравствуй, Питер. Как дела?

Питер: У меня все отлично. А ты как?

Джо: Прекрасно. Давай зажжем!

Кто такой пробужденный миллионер

Питер: Хорошо, Джо. Ты говоришь о пробужденном миллионере. Объясни, пожалуйста, что это значит.

Джо: Если в нескольких словах, то это человек, который не думает о деньгах. Если подробнее – человек, который находится в состоянии гармонии с самим собой и своим финансовым положением и старается что-то изменить к лучшему в своей жизни, в своем окружении и даже в мире. На самом деле, все сводится к гармонии и спокойствию, в том числе в финансовых вопросах.

Питер: Ты написал книгу «Путешествие вовнутрь» («Adventures Within»), которая, кстати, произвела на меня огромное впечатление. Думаю, тебе стоит уделить больше внимания ее продвижению. Я, пожалуй, один из немногих, у кого пока была возможность прочесть ее от корки до корки. Эта книга – одно из самых увлекательных путешествий по жизни. Расскажи нам свою историю, поведай о том, как из бездомного ты превратился в богатого человека и успешного писателя.

История Джо: от бездомного до пробужденного миллионера

Джо: Питер, у нас в запасе не так много времени, а это очень длинная история. Я расскажу вам ее в сокращенном варианте. Родился и вырос в Огайо. Работал на железной дороге. Оставшись без работы, подался в Техас. Там-то и произошли неприятные события, оставившие меня без дома и работы. Долгое время я избегал разговоров о том периоде: слишком тяжелые испытания выпали на мою долю, и слишком стыдно мне было за свое поведение. Потом я перебрался в Хьюстон и около десяти лет жил практически в нищете. Мне пришлось изрядно поработать над собой: много внимания я уделял вопросам самооценки и «чистке» представлений. Но я по-прежнему хотел писать книги, поэтому сосредоточил все свои мысли и усилия на том, чтобы стать писателем. В 1979 году я написал пьесу «Роберт Бивинс» – о ней знают очень немногие. Она даже получила премию Хьюстонского университета, но денег не принесла – и я снова оказался на улице.

Все случилось не вдруг

Джо: Было много разочарований, но, по мере того как я читал книги, в том числе по методикам самосовершенствования (как хорошо, что есть библиотеки, где я нашел «The Magic of Believing» и «Думай и богатей»!), что-то во мне начало меняться. Это случилось не вдруг, Питер. На превращение ушло около тридцати лет. Только в 1984 году была опубликована моя первая работа, но тогда я понял, что издатели не умеют продавать книги. Мне пришлось всерьез заняться изучением маркетинга, копирайтинга, рекламы и связей с общественностью, потому что моим первым клиентом был я сам.

В результате первая моя книга была успешно распродана, у меня появились клиенты, и я начал приобретать популярность в Хьюстоне. У меня все и так неплохо складывалось, но появился Интернет, и я включил его в сферу своей деятельности. Клиентов стало еще больше.

Думаю, что поворотный момент наступил с появлением электронных книг, и я очень обязан человеку по имени Марк Джойнер, который помог мне переделать одну из моих книг в нужный формат. Когда я понял, сколько денег они способны приносить (я начал неплохо зарабатывать во Всемирной паутине), то за короткое время выпустил 17 книг. Вместе с тем я начал описывать свои идеи о духовном маркетинге и «изнаночных» подходах – не только к маркетингу, но и к образу жизни.

Выход из подполья

Джо: Я чувствовал себя неловко. Мне казалось, что надо мной будут смеяться. В конце концов, я закончил работу над книгой «Духовный маркетинг», которая стала, так сказать, моим «выходом из подполья». И именно так, я думаю, мы назовем процесс, приводящий к рождению пробужденного миллионера. К своему бизнесу я всегда подходил с духовных, психологических позиций и, как оказалось, большая часть делового мира тоже их приняла. Книга трансформировалась в «Секрет притяжения» и стала бестселлером на Amazon – так я попал в фильм «Секрет». Потом были шоу Ларри Кинга и Донни Дойча, потом – «Опус», «Техника эмоциональной свободы», «Прыжок!», другие фильмы, другие телешоу и – книги, книги, книги. Такова полная версия моей истории.

Но есть и короткий ответ на вопрос, как нищему, бездомному, отчаявшемуся человеку удалось стать мультимиллионером, мировой знаменитостью, героем фильмов и телевизионных шоу: я просто неустанно шел к своей мечте.

Питер: Интересно. Значит, путь к неожиданному успеху занял 30 лет?

Джо: Я читал много биографий и, когда речь в них шла о том, что однажды этот человек проснулся знаменитым, на поверку оказывалось, что к «успеху-за-одну-ночь» он шел лет двадцать. Я человек медлительный, поэтому получилось немного дольше.

Питер: Что помогло тебе пробудиться?

Пробуждение

Джо: Отличный вопрос. Моменты пробуждения сопровождают меня всю жизнь. Я создал эту книгу для того, чтобы люди поняли: их жизнь будет делиться на разные этапы. Первый этап, в котором надолго застрял я, и, к сожалению, им начинается и заканчивается путь многих людей, – этап жертвы. Живя на улице, я действительно чувствовал себя жертвой; прозябая в нищете в Хьюстоне, я целых 10 лет обвинял в своих неудачах кого угодно, только не себя. А ведь так жить очень трудно, потому что ты один против всего мира. Ты чувствуешь себя очень одиноким, очень уязвимым и беззащитным, чувствуешь, что надежды нет.

Это нелегко, но, я уверен, мое пробуждение началось с книг «The Magic of Believing», «Думай и богатей!» и других ориентированных на психологию и практические советы изданий, которые я читал. Благодаря публичной библиотеке у меня была возможность читать. Чтение пробудило во мне уверенность, что я могу стать сильнее, могу контролировать свою жизнь лучше, чем до сих пор.

Осознание собственных возможностей произвело на меня огромное впечатление и наставило на верный путь. Кроме того, я убежден в эффективности коучинга. Я даже основал собственную программу коучинга «Творим чудеса», ведь в свое время советы профессионалов очень мне помогли. Я смог оценить свою систему представлений, а рядом был человек, который верил в меня даже тогда, когда я сам разуверился в себе. Я действительно верю, что коучинг – главный, основополагающий и решающий фактор в любой карьере, и в моей жизни он сыграл именно такую роль.

Питер: Слушая твой рассказ, познакомившись с твоими книгами и историями других людей, утверждавших, что родители сыграли большую роль в их жизни, я задаюсь вопросом: когда ты был ребенком, что ты думал о деньгах, как они повлияли на твое становление? Можно ли вообще говорить о подобном влиянии?

Джо: Конечно. Деньги всегда имеют ту или иную силу воздействия. Я всегда говорю об этом своим слушателям: с детства вас программируют родители, общество, школа, государство, средства массовой информации, религия – все вместе и каждый в отдельности. Здесь нет злого умысла или сверхзадачи, и это воздействие вы воспринимаете почти бессознательно. Со мной происходило то же самое.

Мой отец был единственным кормильцем семьи из четырех человек – так было принято в те времена. Домой он приходил злой, уставший и вечно озабоченный нехваткой денег. У нас бывали такие периоды, когда мои родители подсчитывали расход туалетной бумаги, и я часто слышал разговоры о том, что денег нет, и никогда не будет. Все это наложило отпечаток на мое сознание, запрограммировало меня на безденежье.

Я не одинок в таком опыте. Не удивлюсь, если и вы прошли через нечто подобное. Родители, воспринимающие нужду и ограничения как неизбежность, как нечто само собой разумеющееся, переносят свои представления на впечатлительный детский ум, дети вырастают и в свою очередь передают укоренившиеся представления своим детям – и так до бесконечности. К счастью, существуют книги, диски, фильмы – они помогают нам пробудиться. Сегодня это моя цель. Я стараюсь пробудить людей к осознанию того, что навязанные им ограничивающие представления можно преодолеть, в том числе запрограммированное еще в детстве отношение к деньгам.

Питер: Мне повезло, что у меня была возможность прочитать пилотный выпуск этой книги и послушать твои рассуждения на эту тему. В действительности очень глубокая тема о том, как люди увязают в синдроме жертвы. Ты можешь рассказать, по каким признакам человек способен определить, что он жертва? Что чувствует жертва? Какова ее психология?

Признаки синдрома жертвы

Джо: Разумеется, существует один простой способ узнать это. Если в вашей жизни что-то не ладится, если вам кажется, что все идет не так, если на вашем пути постоянно возникают препятствия, проблемы, трудности и долги, задайте себе вопрос: кто, по-вашему, во всем виноват? Скорее всего, вы обвините кого-то другого. Мышление жертвы не предполагает признания своей ответственности. Жертва действует, но не готова отвечать за свои поступки. Она смотрит по сторонам и говорит: «В этом виноват мой сосед, виновато правительство, виноват президент, начальник, родители; меня так воспитали – я не виноват».

Жертва показывает пальцем на всех подряд. Если так поступаете и вы, значит, вы тоже жертва. Вы играете роль жертвы, когда вам кажется, что они (кем бы они ни были) портят вам жизнь, влияют на ваше благосостояние, вмешиваются в ваши жизненные устои и контролируют политическую ситуацию. Если вы киваете на «них», если склонны обвинять и перекладывать ответственность, то, очевидно, вы жертва.

Хочу добавить, что, в сущности, подобное мышление свойственно каждому из нас. Можно время от времени пробуждаться то ко второму, то к третьему, а иногда даже к четвертому этапу, но большую часть жизни мы все же проводим в образе жертвы. Эту роль нам постоянно навязывают средства массовой информации, государство, окружающие, и от этого проблема становится только масштабнее. Слоган «Почувствуй себя жертвой!» буквально висит в воздухе.

Питер: Если я правильно понял (поправь меня, если это не так), всякий раз, когда я виню кого-то другого, а не себя, я играю роль жертвы?

Джо: Да, когда вы считаете виновным кого-то другого, вы жертва. Вам следует признать личную ответственность за все события своей жизни. Я всегда говорил и буду говорить, что любая проблема – это не ваша вина, но ваша ответственность. Это важное утверждение, поэтому я буду повторять его снова и снова. Я хочу, чтобы оно закрепилось в сознании людей: это не ваша вина, но ваша ответственность.