Текст книги "Код настоящей женщины"

Екатерина Гурская
Код настоящей женщины

Кто я

• Психолог

• Сексолог

• Сертифицированный тренер по взаимоотношениям полов

• Автор проекта и одноименной тренинговой программы «Эффект соблазна»

• Автор свыше 200 научных публикаций, методических пособий «Мужчина и женщина. Эволюционно-генетические предрасположенности»

• Членство в НПО: европейская ассоциация психологов

• Более 2000 успешных учеников

• Около 970 коуч-сессий

• Сертифицированная ученица Аллана Пиза

В этой книге ты не найдешь сухой теории. Увидишь много практических советов, которые помогут тебе изменить взгляд на отношения и создать свою личную счастливую историю.

Я имею диплом психолога и понимаю, как мыслят люди. Все, что ты прочтешь здесь – это накопленные знания и опыт, которыми я делюсь с тобой.

В этой книге я раскрываю секреты мужской сущности, которую тщательно изучала на протяжении 12 лет, работая исключительно с мужской аудиторией.

Ты научишься развивать любые виды взаимосвязей и правильно формировать свое окружение. Правильная связь с правильным мужчиной – залог твоей личной гармонии. Пусть мужчины черпают от тебя то, что им необходимо, при этом не опустошая тебя, но обогащая.

Я тебе расскажу, как быть счастливой и любимой ежедневно!

Эта книга для тебя, если

• Ты устала от одиночества

• Ты давно не ходила на свидания

• Не знаешь, как общаться с мужчинами

• Перестала получать знаки внимания и подарки

• Тебе не нравится твое отражение в зеркале

• Ты сейчас в активном поиске или хочешь вернуть бывшего

• Хочешь улучшить взаимоотношения с мужем

• Хочешь узаконить отношения и выйти замуж

• Хочешь найти включатель сексуальности

• Ты запуталась в себе

• Мечтаешь начать жить в кайф и получать удовольствие от каждого мгновения

Что тебе даст эта книга?

• Ты научишься понимать мужчин

• Поймешь, как знакомиться и вызывать интерес

• Будешь окружена вниманием и заботой

• Начнешь обрастать интересным окружением

• Будешь получать комплименты и принимать себя

• Ты станешь чувствовать себя моложе и красивее

• Поймешь, как получить кольцо и выйти замуж

• Начнешь жить счастливо

А еще:

• Отловишь новые и старые грабли

• Выявишь свои сильные и слабые стороны

• Зарядишься энергией действия и сверхмотивацией

Книга открывает тайны про мужчин и женщин. Если ты готова узнать их, начинай читать.

Почему результаты будут у любой женщины?

Нужно обязательно понимать: если ты хочешь получить то, чего у тебя не было, придется делать то, что ты никогда не делала. И это поначалу может показаться непростой задачей. Структурировать свой день, свои мысли, выполнять определенные ритуалы и упражнения. Тебе будут приходить в голову мысли о том, что ты хочешь все бросить, но… Просто двигайся дальше.

Я дам тебе пошаговый план и пояснение, как это работает. Единственное, что тебе нужно – постоянство в движении к целям.

Нужно, чтобы развитие твоих качеств вошло в привычку. Всё! По сути, самое трудное – это не «слиться» и начать путешествие по книге. Далее – просто внедрять привычку. Приучать себя к ежедневному развитию, пусть и маленькими шагами. Чтобы потом тебе оставалось просто не останавливаться. Просто продолжать. А остановиться ты не сможешь физически. Я это гарантирую! Хочешь или не хочешь, я возьму тебя за руку и допинаю до результата! Потому что, почувствовав вкус новой жизни и новой Себя, не продолжать будет невозможно!

Глава 1. Двое вместе, но из разных миров

Различия между мужчиной и женщиной

Чтобы понять, как же должны себя вести мужчины и женщины, чтобы быть счастливыми, необходимо разобраться, для чего нас создала природа. В чем смысл нашего существования с точки зрения биологических процессов и что нами движет социально?

Все мы прекрасно понимаем, что люди разные. На нас влияет окружение, воспитание, морально-этические нормы, религиозность, материальный достаток и прочее. Однако есть основы, которые заложены в нас по факту рождения. Спорить с ними бесполезно. Их нужно понять и действовать в соответствии.

Гендер – социокультурная система взаимодействия между полами. То есть внешние, поведенческие и психологические различия мужчин и женщин.

Гендерные различия – это восприятие нас как мужчин и женщин обществом. Чем мы более женственно себя ведем, тем больше гендерная разница. Мужчины максимально мужественные, женщины максимально женственные – это гендер. Чем сильнее внешне мы подчеркиваем свой пол, чем более ему соответствуем, тем значительнее наше гендерное отличие от мужчины.

Гендерные различия определяются тремя признаками:

1. Анатомическими

2. Эндокринными и генетическими

3. Поведенческими

Не буду загружать тебя терминологией и лишними пояснениями. Излагаю информацию максимально просто. Каждый из этих факторов очень важен. И невозможно не придавать значения мелочам. Именно в них скрыт ключ к пониманию тех или иных реакций.

Анатомические различия

Анатомические различия между мужчиной и женщиной частично видны невооруженным глазом, а частично скрыты внутри.

Мужчины крупнее женщин и, как правило, сильнее физически. Горизонтальная линия, которая разделяет тело на две равные части, у мужчин проходит под верхним краем лонной кости, а у женщин – посередине нее. Поэтому у женщин туловище длиннее, а ноги короче, чем у мужчин. Кода женщина сидит, она может казаться выше, чем мужчина того же роста. У мужчин шире плечи, чем таз. У женщин наоборот. Огромное количество различий в развитии мускулатуры и подкожного жирового слоя. Кожа у женщин тоньше и нежнее. Яркие отличия в строении позвоночника и грудной клетки. Поясничный отдел женского позвоночника вогнут больше, чем у мужчин. Это обусловлено более выраженным наклоном таза. Бедра женщин шире мужских, так как эта область напрямую связана с развитием и ростом плода.

У мужчин и женщин разный тип дыхания: женщины – грудной тип, мужчины – брюшной.

У женщин более развиты молочные железы, а у мужчин – гортань.

Большинство внутренних органов различны по своему объему и массе. У мужчин они крупнее. Однако по выносливости и жизнестойкости женщины не только не уступают, но и превосходят мужчин. Экстремальные лишения, такие как голод, женщины переносят более стойко. Это связано с необходимостью женского организма обеспечивать благоприятные условия для беременности, родов и вскармливания ребенка.

Еще у женщин, в отличие от мужчин, рассеянное зрение, которое помогает шире охватывать мир. Женщины различают больше оттенков цветов благодаря большему количеству соответствующих клеток. У мужчин зрение сфокусированное. Они лучше видят на больших расстояниях. Так что если хочешь впечатлить мужчину собой с большим эффектом – отойди. Дай ему себя рассмотреть. Шутка! Женщины тоньше ощущают вкусовые оттенки сладкого, потому они чаще бывают сладкоежками. А мужчинам больше по вкусу смаковать соленое и горькое. Женщины различают больший диапазон звуков и умеют воспринимать звуки по отдельности. Именно благодаря этому мы можем разговаривать по телефону с подругой и прислушиваться, о чем говорит наш мужчина за спиной.

Эти и другие различия дают нам карту физиологических реакций и потребностей, на которые мы можем воздействовать. Так, например, некоторые особенности распределения высокочувствительных нервных окончаний, воспринимающих и усиливающих половое возбуждение, мы называем эрогенными зонами. Понимая отличительные места скопления этих импульсов, нам легче отыскать заветные участки и доставлять удовольствие своему партнеру.

Эндокринные и генетические различия

Женщины и мужчины отличаются друг от друга своей эндокринной и генетической системой.

Семенники (мужские половые органы) состоят из двух частей и являются железами внутренней секреции. Как железы внутренней секреции они вырабатывают сперму. Эндокринную же функцию в семенниках (яичках) осуществляют клетки Лейдига. Они секретируют мужские половые гормоны (андрогены), в частности андростендион, эстроген и тестостерон – основной мужской гормон. Сперматогенез осуществляется только при достаточном количестве андрогенов. Именно эти гормоны, в особенности тестостерон, ответственны за развитие вторичных половых признаков у мужчины.

Женские половые гормоны – гормоны яичников. Яичники выполняют две функции: развития яйцеклетки и секреции гормонов, из которых основными являются эстрогены и прогестерон. Эстрогены ответственны за развитие женских вторичных половых признаков. Один из эстрогенов – эстрадиол – вырабатывается в клетках растущего фолликула – специального мешочка, окружающего развивающуюся яйцеклетку. Когда фолликул созревает, он разрывается, освобождая яйцеклетку. Разорванный фолликул затем превращается в желтое тело, которое секретирует и эстрадиол, и прогестерон. Действуя совместно, названные гормоны подготавливают слизистую оболочку матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если оплодотворение не произошло, секреция эстрадиола и прогестерона прекращается и начинается менструация.

Поведенческие различия

Поведенческие различия также имеют массу полярностей. То, как движется, говорит и реагирует женщина, в корне отличается от того, как это делает мужчина.

Женщины гораздо легче и лучше общаются, чем мужчины. Они сосредоточены на выработке решения, обсуждают вопросы в группе и используют такие невербальные сигналы, как тон, эмоции и сопереживание. С другой стороны, мужчины более ориентированы на задачи, менее разговорчивы и более изолированы. У мужчин трудно понять эмоции.

Коммуникационный центр в мозге женщины гораздо больше, чем у мужчины. Женщины, как правило, лучше, чем мужчины, используют язык – при условии, что все остальные факторы остаются неизменными.

Как мы выбираем партнеров

Женщина является своего рода селектором, ее миссия – улучшать человечество. Мужчины рождаются с разным набором качеств – лучше или хуже. Женщины отслеживают лучший генофонд, лучших мужчин, рожают от них детей. Таким образом, каждое следующее поколение, его гены, становятся всё круче и круче. Представляете, за вами стоят целые поколения ваших бабушек, и каждая из вас – венец творения! Прочувствуйте это, осознайте, насколько важна функция женщины, насколько мы в этой иерархии высшее звено!

По природному импульсу мы всегда настроены на поиск лучшего генофонда, и нам нравятся одни и те же мужчины. Мужчины – это пробный материал, и поэтому их вкусовые параметры относительно женщин очень разбросаны. Это ярко выражено во время учебы в школе. Когда в классе 30-35 человек, то девочкам, как правило, из них нравятся 1-2 мальчика. У мальчиков приоритеты, наоборот, всегда разнятся, и это очень большой плюс. То есть мужчинам нравится и толстенькая, и тоненькая, и рыженькая – каждому своя. Как сказала моя подружка, «на кожне відерце знайдеться своє ситечко». Когда женщина говорит: «У меня вообще нет мужчины», это ложь. Такое может быть, только если женщина сидит дома под одеялом, смотрит сериалы и вообще никуда не выходит, либо это зашоренная женщина, которая не умеет открываться обществу. Впрочем, и у нее есть мужчины, которым она нравится, но она их просто не выбирает. У нас всегда есть выбор – так устроена природа.

Наши особенности

• Понимание: мужчины лучше понимают сказанное, а женщины недосказанное, несказанное.

• Осознание: мужчины осознают очевидность и понимают абсурдность рассудком, а женщины с помощью чувств и интуиции.

• Предпочтения: мужчины предпочитают логику, а женщины эмоции.

Рассмотрим последний пункт подробнее. Женщины эмоциональны, мужчины – нет. Мужчины устроены очень просто, это логичный механизм, в котором нажал на кнопку – и получил результат. Женщина в силу своей сложности сама себя запутывает. Эмоции заложены природой в женщину не просто так, они нужны для созидания, но мы их постоянно используем деструктивно. Поэтому нам придется перехитрить природу.

У женщины по природе одна яйцеклетка, и мы ее храним как зеницу ока, поэтому мы моногамны. Мы всё время ищем только одного мужчину, и если свести всё к абсурду, то задача женщин – никому не давать. Когда мужчина пытается склонить женщину к сексу, она всегда будет сомневаться. Даже когда он ей очень нравится и оба лежат обнаженные в одной постели, всё равно женщина будет думать: «Надо или нет? А может быть, еще не время?» Такие сомнения, колебания происходят из-за наличия в нас эмоций, которые идут волнами. А в силу того, что яйцеклетка у нас одна, возникает постоянный вопрос: «А он ли это?»

Если всё так же свести к абсурду, то у мужчины задача – осеменить как можно больше женщин (самок), потому что у него бесконечное количество сперматозоидов, которые всё время пополняются. Мужчина раздает свой генофонд, а там что будет, поэтому у него столь разнообразны вкусы в отношении женщин.

У женщины две задачи. Первая – это никому не давать и поймать крутого альфа-самца, что возможно, хотя и сложно. Вторая задача противоречит первой – это поиск и приручение отца семейства, кормильца, надежного человека, который будет рядом, станет отцом нашим детям, защитит нас в период беременности, кормления и взращивания потомства. Мы хотим такого мужчину, который будет сидеть рядом, давать деньги. Нас приучила так поступать природа, потому что мы теряем дееспособность в период беременности и вскармливания детенышей.

С этими двумя задачами возникает нонсенс. Бета-самца мы приручаем, но перестаем хотеть. Альфа-самца хотим, но приручить не можем, в то же время тяготясь желанием его все-таки поймать и обуздать. Мы не можем спорить с данным параметром или как-то его отменить. Но с ним можно научиться правильно жить, понимая этот и другие процессы, которые происходят в вашем мужчине.

Выбирай что хочешь: помочь возвыситься бете или поймать альфу. При этом ты должна понимать, что всегда нужно быть в тонусе. За мужчину идет битва. Даже если он вышел из дому зачуханный и вроде бы тебе особо не интересный, на него все равно начинается охота. Мужчину всегда нужно отвоевывать.

Логика и эмоции

Мужчине свойственно логическое проживание любого процесса и решение задачи. Женщине же свойственно эмоциональное сопереживание, соприкосновение. Ей необходимо содействовать с проблемой, но не решать ее, а перекладывать ответственность.

Девушка встретилась со знакомой, и происходит диалог:

– Слушай, такой ужас, я встретила подружку, у которой такое же платье!

– Какое платье?

– Которое мы вместе с тобой покупали!

– Ааа, то, за 180 долларов!

Для примера рассмотрим ситуацию женщины, столкнувшейся с проблемой.

Когда девушка рассказывает эту же историю своему мужчине, то слышит в ответ: «Не надевай больше это платье». И всё. Для мужчины на этом разговор исчерпан.

Когда у мужчины есть задача, проблема, он находит ее решение. Если он некомпетентен в этом вопросе, то идет к мужчине, разбирающемся в нем. Мужчина говорит: «Слушай, ты в этом шаришь, а я нет, помоги решить». Ему помогают, они жмут руки, расходятся. Так живет мужчина.

Женщина приходит к мужчине и говорит:

– Слушай, я устала, на работе завал. Меня все там ни во что не ставят, работаю с утра до вечера, так устала, не могу больше!

– Так увольняйся!

– Нет, ты меня не понимаешь! Мне работа нравится, я хочу самореализации, не хочу сидеть дома. Просто мне тяжело, сегодня еще начальник вызвал, сказал диссертацию написать, и прибавки к зарплате нет.

Я просто выдохлась.

– Слушай, но мне не хочется, чтобы ты уставала. Бросай работу. Давай я дам тебе денег, пиши себе дома диссертацию.

Женщине нужно иное, что хорошо иллюстрирует второй пример.

В итоге это все вызывает негодование женщины, потому что она ждет жалости, одобрения, восхищения, хочет услышать, например: «Какая ты у меня умница!» Женщине не нужен выход, ей нужно эмоциональное присоединение, проживание проблемы. Так мы устроены. Мужчина не понимает, что мы от него хотим, он видит проблему и как мужчина готов ее решать.

По каким причинам так происходит? Когда маленькие мальчики растут, они слышат в свой адрес: «Упал – не плачь, вставай, ты же мужик!», «Ты должен выносить мусор, защищать сестру, маму». Будучи мамами, мы учим мальчика принимать самостоятельные решения, справляться с проблемами, не реветь. Когда то же самое происходит с маленькой девочкой, общение с ней выглядит совсем по-иному. Упавшей говорят: «Ой, бедняжка, вставай, моя маленькая, какая же ты у меня красивая!» В итоге, вырастая, девочка понимает любовь как жалость, разговоры о любви.

Женщинам важно слышать: «Я тебя люблю», потому что нас так приучили. Нас гладили по головушке и говорили: «Ты такая красивая». Даже если наши мамы так не делали, все равно мы видели тех, у кого так проявляется любовь. Мы выросли на утешениях: «Ой, какая же ты красивая, хорошая», «Ой не плачь, цём-цём-цём», «У малышки не боли́ – у собачки заболи́». С мальчиками подобное не делали. Мы их так воспитывали, что выросли мужчины, которые этого не понимают. Нормальные мужчины, у которых нет системных ошибок в голове, доказывают свою любовь делами, в них это вложено.

Мы этого просто не понимаем. Мужчина, может быть, орет нам о любви, но делает это своими делами. Нам же надо, чтобы он нас «пооблизывал» со всех сторон. По этой причине часто мужчина, который умеет красиво «облизать», ничего не сделав для женщины, слышит: «Я тебя люблю!» Она любит его своим восприятием.

Задача женщины – вдохновлять мужчину

Эмоции нам даны для того, чтобы вдохновлять мужчин. Запиши себе, вырежи дома на мебели: «Основная задача женщины – вдохновлять мужчину». Будешь ты это делать с помощью пирогов, секса или еще чего-то, не важно. Главное, чтобы мужчина был вдохновлен, тогда он совершит любые подвиги и всё положит к твоим ногам. Не пытайся подстраиваться под стереотипы, быть для него мамой или удобной женщиной. Это не работает. Только рядом с качественной женщиной, которая способна вдохновить, мужчина может пройти социальный путь. Твердо стать на ноги и заработать большие деньги. Ни один мужчина не поднялся сам. Рядом с ним в какой-то период была женщина, которая его продвинула социально. Иначе не бывает.

Когда мы встречаем мужчину, то начинаем, как нам кажется, воздействовать на симптомы любви. Например, мы думаем, что если будем для него хорошей, красивой, умной, то он нас полюбит. Но на самом деле, постоянно вкладывая в мужчину свои эмоции, деньги на подарки, думая о нем, мы влюбляемся, а не влюбляем. Получается, что мы угнетаем его мотивационный импульс. Нас не нужно завоевывать, потому что мы всё сделали для него. Он этим наслаждается, но не влюбляется, не привязывается. Поэтому нам нужно воздействовать не на причину, а на следствие. Когда человек любит, он хочет видеться чаще с предметом своей страсти, встречаться, писать SMS, звонить. Значит, нужно спровоцировать мужчину на это! На эту тему у меня даже есть специальная техника «Эсемесинг». Мы пишем мужчине. Когда он ответил, ждем полчаса. Потом отвечаем. Затем реагируем на его следующую SMS, подождав в два раза дольше, и т. д.

Рядом с некачественной женщиной после отношений с качественной мужчина начинает нести потери. Существует масса теорий, в которых присутствуют такие понятия, как «magic», «суперэнергия». Я люблю теории, в которых процесс понятен и нет никакой магии, где нажали на кнопку – получили результат. Тем не менее в даосской практике есть понятия «задний и передний серединные каналы». У женщины передний серединный канал начинается между носом и губой, задний серединный идет по голове и заканчивается на языке. При прикосновении языка к небу оба канала смыкаются, и это отлично работает в сексе. Даосские практики очень хороши в отношении соития, близости мужчины и женщины. С их помощью мы передаем мужчине энергию во время секса – попробуй!

Женщина не должна зарабатывать большие деньги

Женщина по своей природе не должна зарабатывать большие деньги. Это для нее плохо. Я прекрасно понимаю, что мы живем в мире, где всё перемешалось. Но так не должно быть. Женщина вдохновляет. Можешь назвать это уютом, атмосферой, как угодно. Мужчина черпает от нее энергию. Идет и завоевывает мир, принося его к ногам женщины. И она получает в виде материальных благ ту энергию, которая ей не свойственна. Поступая противоположным образом, мы ломаем природу, но это не наша вина. Так вышло, что мы потеряли собственную сущность. Наши предки женского пола боролись за самостоятельность, добились ее и стали мужеподобными.

Почему упала популярность брака? У мужчин это произошло из-за доступности женщин, которые везде: в интернете, в метро, в магазинах. Он живет с женщиной, зачем ему еще и жениться на ней? Так же и женщина – она сама может денег заработать и вырастить ребенка.

Ценность института семьи очень снижена, и возникает проблема, потому что это неправильно. Если женщина зарабатывает очень большие деньги, она начинает терять себя как истинную женщину. Она, соответственно, не может удержать и привлечь качественного мужчину, потому что у нее эти функции атрофируются. Плохо, что мы вынуждены идти зарабатывать деньги. Но мы попробуем найти баланс. Я себе выбила на руке татуировку с девизом на латыни, важным для любой женщины. Он переводится как «Несокрушимая, нежная». Наверное, на сегодняшний день это максимально удачная формулировка. Это означает не приобретать такие навыки стойкости, быть при необходимости самостоятельной в чем-то, но не умирать от голода без мужчины, иметь возможность уйти от него, если не сложилось, и при этом оставаться очень нежной и женственной. Здесь нужно поддерживать тонкий баланс. К сожалению, у нас такая противоречивая эпоха.