Читать книгу "Единство со всей жизнью"

Экхарт Толле
Единство со всей жизнью

ECKHART TOLLE

ONENESS WITH ALL LIFE

Перевод с английского Л. В. Козырева

Original English language edition published by Penguin Group (USA) Inc. Copyright © 2005 by Eckhart Tolle.

© Козырев A.B., перевод на русский язык, 2017

© Издание на русском языке. ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2017

© Оформление. ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2021

Вступление

В составлении этой книги-компаньона Новой Земле я выбирал те фразы и абзацы из оригинальной книги, которые особенно подходили для вдохновляющего или медитативного чтения. По этой причине я не рекомендую читать эту книгу от корки до корки. Намного полезнее было бы читать самое большее по одной главе зараз, останавливаясь, и, вероятно, перечитывая те фразы, которые вызывают в вас внутренний отклик. Затем позвольте этим словам впитаться и почувствуйте ту правду, на которую они указывают, которая, конечно же, уже живет внутри вас. Иногда также может быть полезно открыть эту книгу на случайном месте, прочитать страницу или всего лишь одну фразу и позволить словам направить вас в измерение в глубине нас самих, за гранью слов и мышления. Та истина, на которую указывают слова в этой книге, то вневременное измерение сознания не может быть достигнуто путем последовательного размышления и концептуального понимания.

Эта книга не является кратким изложением Новой Земли. И, хотя она содержит одни из наиболее значительных указаний из оригинальной книги, здесь относительно мало сказано об эго и ничего о болевых телах. Иными словами: если вы хотите понять и тем самым научиться замечать эти ментально-эмоциональные образы внутри себя, которые блокируют появление нового сознания, вам следует обратиться к оригинальной книге.

Эта книга принесет наибольшую пользу тем, кто уже прочитал Новую Землю, вероятно более одного раза, глубоко воспринял ее и ошутил через нее определенную степень внутренней трансформации. Информационная составляющая этой книги имеет довольно малую важность. Иными словами, ее стоит прочитать не столько чтобы узнать что-то новое, сколько для того, чтобы углубиться в себя, стать более осознанным, пробудиться от нескончаемого потока навязчивых мыслей. Если внутри нет отклика, пусть даже отдаленного и слабого, на то, что описано в книге, тогда слова будут довольно бессмысленны и останутся лишь абстрактными понятиями. Однако, если же подобный отклик присутствует, это значит, что пробужденное сознание начинает проявляться внутри вас и что слова из этой книги помогают выманить его. Если в этой книге вы встретите фразы, которые вам покажутся внушительными и сильными, знайте, что это ощущение – это ваша собственная духовная сила, это то, чем вы являетесь в своей сущности. Только Дух может понять Дух.

Глава первая
Выходя за рамки мысли

Мышление – это лишь крошечная часть сознания, которым мы являемся.

Сегодня нарождается не новая система убеждений, не религия, не духовная идеология и не мифология. Мы приближаемся к такому моменту, когда исчезнут не только мифологии, но и все идеологии и системы убеждений. Эти изменения происходят глубже уровня мышления, глубже ваших мыслей. Фактически ядром нового сознания является выход за рамки мышления, вновь обретенная способность подниматься над мыслью и осознавать внутри себя измерение, бесконечно более просторное, чем мышление.

* * *

Вы перестаете основывать свою личность и свое самоощущение на непрестанном потоке мыслей, который в прежнем состоянии сознания вы считали собой.

Какая же это свобода – сознавать, что «голос у меня в голове» – это не я!

* * *

Но кто же тогда я? Тот, кто это видит. Осознание, предшествующее мысли, пространство, в котором проистекают мысль, эмоция и чувственное восприятие.

* * *

Первопричиной несчастья выступает не ситуация, а ваши мысли по поводу нее.

Осознайте свои мысли. Отделите их от ситуации, которая всегда нейтральна, всегда такая, какая есть. Вот ситуация или факт, а вот мои мысли о них. Перестаньте выдумывать истории и придерживайтесь фактов. Например, «я разорен» – это история. Она ограничивает вас и мешает эффективно действовать. «На моем банковском счете осталось пятьдесят центов» – это факт. Смотрите фактам в лицо – и к вам придет сила. Осознайте, что ваши мысли во многом создают переживаемые вами эмоции. Перестаньте быть своими мыслями и эмоциями и будьте стоящей за ними осознанностью.

* * *

В Библии говорится: «Ибо мудрость мира сего есть безумие пред Богом…» а что такое мудрость мира сего? Движение мысли и смысл, определяемый исключительно мыслью.

Мысль изолирует ситуацию или событие и называет их хорошими или плохими, как если бы они существовали сами по себе. Если слишком полагаться на мысли, действительность становится фрагментарной. Такая фрагментация является иллюзией, которая, впрочем, выглядит очень реальной, пока вы остаетесь у нее в плену.

Однако вселенная – это неделимое целое, где все взаимосвязано и где ничто не существует обособленно. Глубинная взаимосвязь всех вещей и событий означает, что умственные ярлыки «хорошее» и «плохое» в конечном счете иллюзорны. Они всегда подразумевают ограничение перспективы, а потому верны лишь относительно и временно.

Случайных событий не бывает, как не бывает событий и вещей, которые существуют сами по себе и для себя, то есть обособленно. Атомы, из которых состоит ваше тело, когда-то структурировались внутри звезд, и даже у самого крошечного события есть бессчетное множество причин, которые каким-то непостижимым образом связаны с целым.

Если вы захотите отследить первопричину любого события, вам придется вернуться к самому началу творения. Космос не хаотичен. Само слово cosmos означает «порядок». Но этот порядок непостижим для человеческого ума, хотя порой он и может узреть его проблеск.

Когда мы входим в лес, которого не касалась рука человека, наш думающий ум видит вокруг лишь беспорядок и хаос. Он даже перестает отличать жизнь (хорошее) от смерти (плохое), потому что новая жизнь повсюду растет из разлагающейся и гниющей материи. Только когда мы достаточно безмолвны и неподвижны внутри себя и шум мыслей стихает, мы можем почувствовать во всем этом скрытую гармонию, святость и высший порядок, в котором все идеально, все на своем месте и не может быть другим, быть как-то иначе, чем есть.

Уму комфортнее в ландшафтном парке, потому что его спланировала мысль, он не вырос естественным образом. Здесь есть понятный уму порядок.

В лесу же царит непостижимый для ума порядок, который кажется ему хаосом. Он не вписывается в умственные категории «хорошее» и «плохое». Его нельзя понять с помощью мысли, но можно почувствовать, если позволить мыслям уйти, если войти в состояние тишины и чуткой восприимчивости, если не пытаться понимать и объяснять. Только тогда вы сможете осознать святость леса. И как только вы ощутите эту скрытую гармонию, эту святость, вы поймете, что не отделены от нее, и станете ее осознанным участником. Так природа может помочь вам сонастроиться с целостностью жизни.

* * *

Это – реальность большинства людей: едва восприняв что-то, они тут же его называют, интерпретируют, сравнивают с чем-то еще; прикидывают, нравится им оно или нет, и называют его хорошим или плохим. Все это делает их фантомное «я», эго. Они находятся в плену мыслеформ, в плену предметного сознания.

Вы не пробудитесь духовно до тех пор, пока не прекратите это навязчивое, бессознательное называние всего и вся или хотя бы не начнете осознавать его, а значит, видеть, как это происходит. Именно это постоянное называние позволяет эго и дальше существовать как ненаблюдаемый ум. Как только оно прекращается и даже когда вы просто начинаете его осознавать, в вас появляется внутреннее пространство, и ум теряет над вами власть.

* * *

Выберите какой-нибудь предмет из тех, что есть поблизости, – ручку, стул, чашку, растение – и исследуйте его визуально, то есть посмотрите на него с большим интересом, почти с любопытством. Избегайте предметов, вызывающих сильные личные ассоциации, которые напоминают вам о прошлом – о том, где вы их купили, кто их вам подарил и так далее. Избегайте также предметов с надписями, таких как книги и бутылки, – они станут будить в вас мысли. Не напрягаясь, оставаясь расслабленным и в то же время предельно чутким и восприимчивым, обратите все свое внимание на предмет, на каждую его деталь. Если у вас будут возникать мысли, не вовлекайтесь в них. Вас интересуют не мысли, а сам акт восприятия. Можете ли вы исключить мысли из процесса восприятия? Можете ли вы смотреть так, чтобы голос в голове не комментировал происходящее, не делал выводы, не сравнивал и не пытался что-то понять? Через пару минут медленно окиньте взглядом комнату или место, где вы находитесь, позволяя вашему чуткому вниманию высвечивать каждую вещь, которой оно касается.

* * *

Затем прислушайтесь к всевозможным звукам. Вслушивайтесь в них так же, как вы смотрели на окружающие предметы. Некоторые звуки могут быть естественными – вода, ветер, птицы, – другие же могут быть как-то связаны с человеком. Одни могут быть вам приятны, а другие – нет. Но не делите их на хорошие и плохие. Пусть каждый звук будет таким, какой он есть, без всяких интерпретаций. И здесь тоже самое главное – расслабленное, но чуткое внимание.

* * *

Когда наше восприятие свободно от интерпретаций и навешивания мысленных ярлыков, то есть когда мы не дополняем его мыслями, мы все-таки можем почувствовать под тем, что воспринимается нами как отдельные мысли, более глубокую и тесную связь.

* * *

Попробуйте поймать момент, когда голос у вас в голове начнет на что-то жаловаться. Осознайте, что это всего лишь голос эго, обусловленная умственная схема, мысль. И всякий раз, замечая в себе этот голос, осознавайте, что вы – не голос, а тот, кто его осознает.

Вы – осознающая его осознанность. На заднем плане – осознанность. На переднем – голос, тот, кто думает. Так вы становитесь свободным от эго, свободным от ненаблюдаемого ума.

* * *

Ни концепции, ни математические формулы не могут объяснить бесконечное. Никакая мысль не способна вместить безграничность всего вместе взятого. Реальность – это единое целое, тогда как мысль разрезает ее на фрагменты. Отсюда возникают коренные ошибки восприятия, например, что есть какие-то отдельные вещи и события или что это является причиной того. Каждая мысль подразумевает точку зрения, а каждая точка зрения по природе своей ограниченна – фактически это означает, что она неверна или, по крайней мере, верна не абсолютно. Только целое истинно, но целое нельзя изречь или осмыслить. Если выйти за пределы ограничений мысли и посмотреть оттуда – притом что такой взгляд недоступен человеческому уму, – то все происходит сейчас. Все, что когда-либо было или будет, есть сейчас, вне времени, которое является умственной конструкцией.

* * *

Когда вы перестаете заслонять мир словами и ярлыками, в вашу жизнь возвращается ощущение чудесного, утраченное давным-давно, когда, вместо того чтобы пользоваться мыслью, люди стали ею одержимы. В вашу жизнь возвращается глубина. Все вновь обретает новизну и свежесть. Самое же большое чудо – это ощущение того, что ваша истинная суть первичнее любых слов, мыслей, умственных ярлыков и образов.

Чтобы оно возникло, необходимо освободить восприятие своего «я», свою Бытийность, от всего, с чем оно смешалось, а иначе говоря, отождествилось.

* * *

Можете ли вы расстаться с убеждением, что вам нужно или обязательно знать, кто вы есть? Другими словами, можете ли вы перестать искать свое самоощущение с помощью концептуальных определений? Можете ли перестать искать свой личностный образ с помощью мысли?

Чем больше вы идентифицируете себя со своими мыслями, тем больше вы отрезаны от своего внутреннего духовного измерения.

Определять себя с помощью мысли – значит ограничивать себя.

Когда вы полностью приемлете свое незнание, вы входите в состояние ясности и покоя, которое несравненно ближе к тому, кто вы есть, чем любая мысль.

* * *

Не ищите счастья. Если вы будете его искать, то никогда не найдете, потому что поиск – это противоположность счастья. Счастье неуловимо, но освободиться от ощущения, что вы несчастны, можно прямо сейчас. Нужно только повернуться лицом к тому, что есть, вместо того чтобы сочинять истории по этому поводу. Ощущение несчастья заслоняет собой естественное состояние благополучия и внутреннего покоя – источник истинного счастья.

Глава вторая
Сила настоящего момента

Главный враг эго —

это настоящий

момент – сама жизнь.

Время воспринимается как бесконечная череда мгновений, одни из которых – «хорошие», а другие – «плохие». Однако если вы всмотритесь повнимательнее – через лупу вашего непосредственного опыта, – то обнаружите, что никакого множества моментов нет. Вы увидите, что всегда есть только этот самый момент.

Жизнь всегда происходит сейчас. Вся ваша жизнь разворачивается в этом неизменном Сейчас. Даже прошлые или будущие мгновения существуют, лишь когда вспоминаете о них или предвкушаете их, и делаете вы это, думая о них Сейчас, в этот момент, который только один и есть.

Почему же тогда кажется, что этих моментов много? Потому что настоящий момент путают с происходящим, с содержанием. Пространство настоящего путают с тем, что происходит в этом пространстве. В результате того, что настоящий момент путают с его содержанием, возникает не только иллюзия времени, но и иллюзия эго.

Кажется, что все зависит от времени, однако же все происходит в этом самом Сейчас. В этом и заключается парадокс. Куда ни глянь, везде есть множество косвенных свидетельств реальности времени: гниющее яблоко или отражение вашего лица в зеркале в сравнении с вашим лицом на фотографии тридцатилетней давности – однако вы никогда не видите прямых свидетельств существования времени, вы никогда не ощущаете само время. Вы всегда ощущаете только настоящий момент, а точнее, то, что происходит в этот момент. Если опираться только на прямые доказательства, то получается, что времени нет, а есть лишь Сейчас – извечное Сейчас.

* * *

Все существующее или происходящее является формой, которую принимает Настоящий момент.

Пока вы ему внутренне сопротивляетесь, форма, то есть мир, остается непреодолимым барьером, отделяющим вас от того, кто вы есть за пределами формы, от бесформенной Жизни, которой вы являетесь. Когда же вы внутренне говорите форме, которую принимает Настоящий момент, свое «да», сама эта форма становится дверью в бесформенное.

Разделенность мира и Бога исчезает.

Если вы сопротивляетесь происходящему, вы оказываетесь во власти того, что происходит, и мир вокруг начинает определять, счастливы вы или нет.

Желания большинства эго противоречивы. Сегодня они хотят одно, а завтра – другое, или же они могут вовсе не знать, чего хотят, за исключением одного – они никогда не хотят того, что есть: настоящего момента.

Быть сонастроенным с тем, что есть, значит, быть в состоянии внутреннего несопротивления тому, что происходит. Это значит не навешивать на все ярлык «хорошего» или «плохого», а позволять этому быть. Значит ли это, что тогда вы не можете ничего предпринять, чтобы изменить свою жизнь?

Наоборот. Когда основой ваших действий является внутренняя сонастроенность с настоящим моментом, их усиливает разум самой Жизни.

* * *

Каждый раз, когда вас охватывает беспокойство или вы впадаете в стресс, это знак того, что вами завладела внешняя цель и вы потеряли из вида свою внутреннюю цель.

Вы забыли, что ваше состояние сознания первично, а все остальное вторично.

Почему возникли тревога, стресс и негативность? Потому что вы отвернулись от настоящего момента. А почему вы это сделали? Вы решили, что есть что-то более важное. Вы забыли свою главную цель.

Одна маленькая ошибка – ошибка восприятия – порождает целый мир страдания.

* * *

Эго воспринимает настоящий момент с трех точек зрения: как средство достижения цели, как препятствие или как врага.

Когда вы сопротивляетесь форме, принимаемой Жизнью в данный момент, когда вы относитесь к настоящему моменту как к средству достижения цели, препятствию или врагу, вы усиливаете свою собственную личностную форму – эго. Отсюда его реактивность. Что такое реактивность? Болезненное пристрастие к реакциям. Чем больше вы реагируете, тем больше вы запутываетесь в форме.

А чем больше вы отождествляетесь с формой, тем сильнее ваше эго. И тогда ваше Бытие перестает сиять сквозь форму – или же его свет становится едва видим.

* * *

Люди думают, что их счастье зависит от того, что происходит, то есть от формы. Они не видят, что происходящее – это самая нестабильная вещь во вселенной. Оно постоянно меняется, люди смотрят на настоящий момент либо как на уже испорченный тем, что произошло, но чего не должно было быть, либо как на ущербный, так как то, что должно было произойти, не случилось. Поэтому они не видят более глубокое совершенство, присущее самой жизни, – совершенство, которое уже есть и которое всегда здесь, за пределами того, что происходит или не происходит, за пределами формы.

Примите настоящий момент, и вы найдете совершенство, которое глубже всякой формы и неподвластно времени.

* * *

Самые важные, самые основополагающие отношения в вашей жизни – это ваши отношения с Настоящим моментом, а точнее, с формой, которую он принимает, – то есть с тем, что есть, с тем, что происходит, если в ваших отношениях с Настоящим моментом есть дисфункция, она будет отражаться на всех ваших отношениях и всех ситуациях, с которыми вы сталкиваетесь. Простое определение эго может быть и таким: дисфункция в отношениях с настоящим моментом. С тем самым моментом, когда вы можете решить, в каких отношениях вы хотите с ним быть.

«Чего я хочу – чтобы настоящий момент был мне другом или чтобы он был мне врагом?» Настоящий момент неотделим от жизни, поэтому на самом деле это вопрос о том, в каких отношениях вы хотите быть с жизнью. Если вы предпочтете иметь настоящий момент своим другом, то первый шаг к этому должны сделать вы сами: проявите к нему дружелюбие, приветствуйте его, в каком бы обличье он к вам ни явился, и результат не заставит себя ждать. Жизнь станет к вам дружелюбной. Люди будут вам помогать. Обстоятельства будут складываться благоприятно. Одно-единственное решение полностью изменит всю вашу действительность. Но это решение надо принимать снова и снова – до тех пор, пока такой образ жизни не станет для вас естественным.

* * *

Устранение времени из своего сознания есть устранение эго. Это единственная настоящая духовная практика… Мы говорим об устранении психологического времени, которое представляет собой постоянную озабоченность эгоического ума прошлым и будущим и его нежелание быть единым с жизнью, сонастраиваясь с неизменной «естьностью» данного момента.

Каждый раз, когда привычное «нет», которое вы говорите жизни, превращается в «да», когда вы позволяете этому моменту быть таким, какой он есть, вы растворяете и время, и эго. Ведь для того чтобы выжить, эго должно сделать время – прошлое и будущее – более важным, чем настоящий момент.

Время – это горизонтальное измерение жизни, поверхностный слой реальности. Но есть еще и вертикальное измерение глубины, доступное только через настоящий момент.

* * *

Осознанность – это сила, скрытая в настоящем моменте.

Поэтому ее также можно назвать Присутствием.

Конечная цель человеческого существования, а стало быть, и ваша цель заключается в том, чтобы привнести эту силу в мир.

* * *

Ваша главная цель – позволить сознанию вливаться в то, что вы делаете. Вторичная же цель – это то, чего вы хотите достичь своим действием.

Если раньше понятие цели всегда было связано с будущим, то теперь у вас есть более глубокая цель, которую можно найти лишь в настоящем путем отрицания времени.

Ваша второстепенная, или внешняя, цель принадлежит измерению времени, тогда как ваша главная цель неотделима от Настоящего момента и поэтому требует отрицания времени. Как примирить эти цели? Через осознание того, что весь путь вашей жизни в конечном счете состоит из шага, который вы делаете Сейчас. Всегда есть только один этот шаг, и поэтому вы фокусируете на нем все свое внимание. Это не значит, что вы не знаете, куда идете; это значит только, что этот шаг для вас – главное, а его назначение и цель второстепенны. И то, что вы найдете там, куда шли, зависит от качества данного шага. Это можно выразить иначе: то, что ждет вас в будущем, зависит от состояния вашего сознания в данный момент.

* * *

Настоящий момент открывает доступ к силе самой жизни, которую традиционно называют Богом.

Стоит вам от него отвернуться, как Бог перестает быть реальностью в вашей жизни, и у вас остается только умственная концепция Бога, в которую одни верят, а другие – нет. Даже вера в Бога – это лишь жалкая подмена живой реальности Бога, проявляющейся в каждый момент вашей жизни.