Глава 9. Мета-эмоции
В вопросе женской сексуальности гораздо большее значение имеет то, как женщина к ней относится. Не фактическое положение дел, а именно эмоции, которые возникают по отношению к чувствам, которые женщина испытывает, ее мета-эмоции. И именно умение спокойно воспринимать все свои чувства является залогом отличного секса.
Разберем на примере: женщина ни разу не испытывала вагинальный оргазм со своим партнером, зато легко приводит себя к клиторальному оргазму в одиночестве. Если при этом она позитивно к себе относится, понимает, что все люди разные и сексуальность у всех разная, любит свое тело и уверена в отношениях, то для нее неспособность испытать вагинальный оргазм станет поводом для исследований. Когда ее мета-эмоции положительны, женщина ищет новые способы удовлетворения. В обратной же ситуации, когда женщина считает свое сексуальное поведение ненормальным, она стыдится и осуждает себя. В таком эмоциональном контексте оргазм становится еще более недостижимым.
Проблема мета-эмоций заключается в том, что они подвергаются сильному влиянию культуры: нам внушили, что спонтанное влечение является нормой, и мы злимся на себя за свой стиль ответного влечения; нас убедили, что вагинальный оргазм – это единственный «правильный» оргазм, и мы впадаем в отчаяние от неспособности его испытать.
Культурные убеждения, как карта местности, при помощи которой вы двигаетесь в пункт «сексуальное благополучие», и очень часто данные на этой карте не обновлялись столетиями, что делает ее практически непригодной. Однако большинство женщин продолжают больше верить карте, даже если она откровенно не совпадает с реальностью. Путь формирования положительных мета-эмоций состоит из двух шагов:
• Довериться себе. Это значит, что, если ваши реальные чувства и ощущения не совпадают с общепринятыми стандартами, нужно верить себе и своему телу.
• Полюбить свою сексуальность. Это самый трудный шаг. Вы должны отбросить все, что вам внушали о сексе и сексуальности, полюбить себя и перестать оценивать свои ощущения с точки зрения «нормально-не нормально».
Поймите, что любые эмоции естественны, их не нужно стесняться или подавлять. Каждую эмоцию нужно принять и прожить. Все, что кажется приятным лично вам, используйте для раскрытия сексуального потенциала, а все, что не доставляет вам удовольствия, отбросьте, даже если культура считает это правильным. Только ваше отношение к себе и своей сексуальности определяет, чем будет наполнена ваша сексуальная жизнь: неуверенностью и беспокойством или наслаждением и радостью.
С этой книгой читают:
Юлия Лапина | Тело, еда, секс и тревога: что беспокоит современную женщину.
Эстер Перель | Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен
Сью Джонсон | Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
