Текст книги "Куда приводит Дизайн Человека. Пошаговая инструкция к себе"

Эмоциональный центр

Эмоциональный центр или, как его еще называют, солнечное сплетение, это центр осознанности и мотор. Он постоянно вырабатывает энергию, которая движется по волне от надежды до боли. Люди, у которых эмоциональный центр определен, вынуждены проживать эту бесконечную эмоциональную волну. Периодически они оказываются на пике удовольствия, радости, счастья, потом скатываются в самый низ – в расстройство и депрессию. Поскольку они испытывают такие эмоциональные перепады с самого детства, то привыкли к этому.

К сожалению, очень мало кто осознает природу этих волн. Часто люди с эмоциональной определенностью полагают, что их настрой зависит от внешних факторов, и начинают искать причину. Например, они могут сказать: «У меня сегодня плохое настроение, потому что на улице дождь».

Самое забавное, что, когда у Эмоционалов хорошее настроение, они не ищут для этого причины. Они просто кайфуют.

На самом деле ситуация немного иная. Эмоциональная волна у таких людей исходит изнутри, из солнечного сплетения, и их настроение никак не зависит от того, что происходит вокруг. Бывает так, что в жизни все ужасно, пора посыпать голову пеплом, а человек в отличном настроении, и его совершенно не волнует, что вокруг чуть ли не конец света и радость тут совершенно не уместна. Например на похоронах. А может быть и так, что в жизни все прекрасно, практически идеально, а настроение ниже плинтуса – это просто низ эмоциональной волны.

Однажды мой эмоционально определенный знакомый пришел домой к бывшей жене и увидел, что в прихожей лежит кусок хлеба. Он спросил у нее: «Слушай, а почему у нас в коридоре хлеб?» На что она ответила: «Чтобы ты сразу с порога нашел, до чего докопаться, и не искал других причин». Эмоционал склонен использовать любой повод, чтобы объяснить, почему ему так паршиво, вместо того чтобы признать это особенностью своей природы.

К сожалению, даже если вы объясните своим знакомым, которые не в теме Дизайна, что дело тут не в них, а в их эмоциональных особенностях, еще не факт, что они вам поверят. Поэтому главное – самим осознать природу этого явления. Если вы эмоционально определены, имейте в виду, что это только ваши волна и настроение. Никто не виноват в ваших проблемах.

Далее: по собственной воле мы никак не можем повлиять на данное состояние. Все известные техники контроля эмоций, медитации помогают не реагировать на импульс бить кому-то морду или рыдать, но вы не можете изменить свое настроение. Заняться чем-то приятным, побаловать себя покупкой мечты, выполнить комплекс упражнений по йоге – да, это принесет определенный позитив, но волна эмоциональных колебаний от этого не изменится.

Мы не можем контролировать свою эмоциональную волну. Мы можем только осознавать: вот это – верх волны, а тут – низ. Ясность приходит к эмоциональному человеку только после того, как он пройдет все стадии волны. Поэтому вы не должны впадать в отчаяние в самом низу волны или прыгать от радости наверху.

Для достижения ясности необходимо переждать волну, хотя для эмоциональных людей это оказывается крайне сложно. Для того чтобы принять корректное решение, нужно как минимум «переспать» с ним до утра. Подумать о нем, находясь наверху волны, подумать, находясь внизу волны. И наконец – дождаться наступления эмоциональной ясности.

Есть специальные правила для людей с определенными эмоциями: никогда никому ничего не обещать наверху волны и никогда никого не «посылать» внизу волны. Когда находитесь наверху, вам хочется обнять весь мир, вы всех любите и обожаете, хотите всем помочь. Но когда волна спадает, вы в отчаянии: «Боже мой, зачем я все это наобещал? Теперь придется выполнять!»

Если в вашем окружении есть люди с открытыми эмоциями, имейте в виду: когда они оказываются в вашем поле, то отражают и усиливают ваши собственные эмоции. Если у вашего друга или партнера открытый Эмоциональный центр, это значит, что он будет проживать ваши эмоции сильнее, чем свои. В парах, которые осознанно проживают Дизайн Человека, люди с определенными эмоциями часто замечают перемены своего настроения даже не по себе, а по партнеру. Почему? Потому что люди с открытыми эмоциями отражают и усиливают чужие определенности. Так что, если вы эмоционально определены, задумайтесь об экологичности. Может быть, не всегда стоит обвинять другого в излишнем проявлении эмоций: возможно ваш партнер просто отражает вас самого.

У определенных Эмоциональных центров есть еще такая фишка. Часто, находясь внизу волны, вы не хотите никого видеть, и это, с одной стороны, очень гуманно по отношению к окружающим. С другой стороны, неплохо бы показаться в этот момент вашему избраннику, если он у вас есть, до того, как вступите в отношения. Очень этично продемонстрировать себя партнеру в те моменты, когда вы находитесь и наверху и внизу волны.

Часто бывает так: мужчина встречается с девушкой-солнышком, потом они начинают жить вместе, и вдруг из нее вылезает королева драмы, которая, находясь внизу волны, совершенно невыносима. Поэтому, если для вас свойственны такие колебания, лучше, если партнер заранее будет о них знать. Да и вам самому, прежде чем принимать решение, быть с этим человеком или не быть, тоже очень полезно посмотреть на него в разных частях эмоциональной волны.

Чтобы не страдать от эмоциональных волн, нужно научиться ими наслаждаться. Лишить себя низа волны означает украсть у себя «вкусняшку», потому что низ волны так же прекрасен, как и ее верх. Опускаясь вниз, вы узнаете, как можно классно пострадать, послушать грустную музыку, почитать грустные книжки. Можно перебирать фотографии, кому-нибудь позвонить и повспоминать прошлые времена…

Грустить тоже кайфово. Без этого не будет так «вкусно» улетать на самый верх. Волна – это как американские горки. Без низа не бывает верха. Эти горки и есть вкус к жизни. Когда вы находитесь внизу, нужно полюбить это состояние и понять, что следом за ним через какое-то время опять последует взлет. Вы опять будете безумно счастливы, будете радоваться жизни. Это особый кайф!

У людей, чей эмоциональный центр не определен, нет своей запрограммированной волны. Поэтому, когда они одни в своем поле, то похожи на рыб – очень спокойны. Я называю такое состояние «амеба», потому что у меня открытые эмоции, и когда я одна, у меня совершенно ровное настроение. Но если в поле появляются люди с определенным эмоциональным центром, я начинаю отражать их эмоции и чувствовать их сильнее, чем сами обладатели этих эмоций. В ночном клубе я буду танцевать на барной стойке, в кино – рыдать, смотря душещипательный фильм. Меня будут переполнять чужие эмоции, которые я пропускаю через себя. Так работает моя эмоциональная система.

Если посмотреть со стороны на компанию людей, более эмоциональными будут выглядеть те, чьи эмоциональные центры открыты. Эмоционалы умеют контролировать свои эмоции, они могут надеть маску безразличия, и никто даже не узнает, что происходит у них внутри. Открытые же с непривычки пропускают через себя эмоции определенных, и поэтому, когда они радуются, выпрыгивают из штанов от счастья, а если печалятся, все, мир рушится.

Вы можете спросить: «Если их эмоции не определены – это значит, что они не способны иметь собственные чувства?» Нет, это не совсем так. Дело в том, что люди с открытыми эмоциями способны пропускать через себя еще больше чувств, чем люди с определенными эмоциями, так как этот центр у них открыт. Люди с открытыми эмоциями очень эмпатичны, то есть они способны чувствовать чужие эмоции сильнее, чем их носители. И, если они ничего не знают про Дизайн, то считают, что все эти эмоции, которые проходят через них, – их собственные.

Если у вас не определен центр солнечного сплетения, все, что чувствуют ваши эмоционально определенные родители, партнеры, друзья, вы воспринимаете как ваши собственные чувства и считаете, что это вы такие чувствительные и эмоциональные. Осознание того, что происходит на самом деле, может стать настоящим прорывом, как это было в случае со мной. Я поняла: те эмоции, которые я испытываю, мне не принадлежат.

Если у вас открыт центр солнечного сплетения, в большинстве случаев эмоции, которые вы испытываете, окажутся эмоциями других людей. Когда вы с кем-то ссоритесь, конфликтуете, злитесь, весь спектр эмоций, которые вы проживаете в этот момент, вполне может быть не вашим. Для меня ошеломляющим открытием стало осознание того, что все скандалы, которые когда-то случались в моей личной жизни, были вызваны не моими эмоциями.

Получается, что по воле генетического императива нас тянет к людям, имеющим противоположные активации. И для открытых эмоций определенные – это очень «вкусно»: столько страсти, удовольствия, вкуса к жизни! Поэтому практически у всех моих партнеров эмоции были определены. Да, я это люблю, но мне пришлось прочувствовать все это на своей шкуре. Особенно непросто приходится, когда твой партнер не в курсе Дизайна. Ты отражаешь его эмоции, а он этого не осознает.

Проблема ложного «Я» людей с открытыми эмоциями в том, что они хотят всем нравиться. Почему это происходит? Например, у кого-то из родителей были определенные эмоции. Ребенок, приходя из школы домой, чувствовал, что у родителей плохое настроение, и считал, что это его вина: родители недовольны его оценками или поведением. С годами у него сформировалась привычка – не портить родителям настроение, держать свои проблемы при себе, не расстраивать лишний раз маму, потому что очень не хочется отражать и усиливать ее недовольство, ее эмоциональную волну.

Таким образом, дети с открытыми эмоциями часто живут двойной жизнью. Они показывают себя значимым взрослым только с хорошей стороны, все проблемы держат при себе, потому что не готовы ими делиться с родителями и переживать их расстройство. Этот опыт они переносят и во взрослую жизнь. Когда они, общаясь с партнером, чувствуют его плохое настроение, то считают, что это их вина, они сделали что-то не так, и ищут проблему в себе, тогда как их партнер просто переживает низ волны.

Помню, когда мой друг просыпался в плохом настроении, я переживала: что-то не так, он меня разлюбил и т. д. и т. п. В общем, я искала причины недовольства партнера в себе. Потом пыталась своими действиями поднять ему настроение, как-то развеселить. Но все это не работало, поскольку он находился внизу волны. Теперь, благодаря Дизайну, я понимаю, что тут не было ничего личного. А тогда мне это казалось каким-то концом света.

Если у вас открытые эмоции, не нужно принимать на свой счет эмоциональное состояние других людей. Это не ваши ответственность и вина, а только их проблема. Я понимаю, не все знают о Дизайне, не все могут осознать, что это их эмоции, а вы их просто отражаете. Если ваш партнер не готов ничего слышать про Дизайн, не стоит бросаться терминами и характеристиками, оставьте это знание при себе. Придет время, и он сам об этом спросит. Или это время так и не придет – неважно.

Главное, что вы знаете: вашей вины в ситуации нет. Потом волна обязательно пойдет вверх, и опять все будет прекрасно, он будет счастлив: и еда вкусная, и кино хорошее, и кровать удобная… Именно эмоциональная волна окрашивает мир в яркие цвета. Брать на себя вину за чужие эмоции – это ложное «Я» открытых Эмоционалов. Как и пытаться быть для всех удобными. Мы не хотим расстраивать других, не хотим испытывать чужие негативные эмоции, пытаемся для всех быть хорошими, улыбаться им и помогать. Но мы не 500 евро, чтобы всем нравиться. Купюру в 500 евро даже в крупном магазине у вас могут не принять, отправив на размен в банк. Просто позвольте себе быть самими собой и не пытайтесь всем угодить.

У людей с открытыми эмоциями есть еще одна фишка, особенно у тех, кто идет по духовному пути. Они могут пытаться постоянно поддерживать себя в состоянии либо наверху волны, либо в нейтрале, и чувствовать себя благостными, полупросветленными. Особенно это характерно для тех, кто живет одиноко и находится в спокойном состоянии, когда эмоции равны нулю. Допустим, подруга пишет: «Слушай, у меня проблемы с мужем, я сейчас тебе позвоню». А человек вместо «благостной» поддержки выключает телефон, потому что не хочет слышать о чужих проблемах. Так люди с неопределенным солнечным сплетением пытаются избегать ситуаций, способных выбить их из колеи.

У носителей открытых эмоций присутствует и еще одна особенность. Они стараются не ввязываться в конфликты, чтобы избежать негативных эмоций. Избегание конфликтов проявляется в неумении выстраивать собственные границы. Вместо того чтобы сказать человеку: «Со мной так нельзя. Мне это не нравится», эмоционально открытые люди предпочитают терпеть и просто закрывать глаза на какие-то вещи. К сожалению, такая тактика не работает. Открытый центр – не значит пустой центр. В нем идут процессы, но выхода наружу у них нет. Часто отрицательные эмоции долго копятся, потом чаша терпения переполняется и происходит взрыв. В результате люди с неопределенным эмоциональным центром могут заблокировать человека, который является для них источником таких эмоций, перестать с ним общаться, даже не уведомив о том, что он был неправ.

Я сама пережила такой опыт. Два года жила с мужчиной, мы собирались пожениться. Но меня не устраивал один нюанс в его поведении. Когда я сообщила ему о том, что мы расстаемся, потому что я не могу с ним жить, он не поверил своим ушам, стал меня спрашивать: «Лен, ты с ума сошла? Мы же с тобой даже не ругались!» Этот человек был эмоционально определен и даже не понял, что я была чем-то недовольна, поскольку я не скандалила и не конфликтовала с ним.

Но внутри меня уже давно происходил процесс, и вот меня прорвало. Чаша терпения переполнилась в один день, и на этом мы расстались. Мы прекратили отношения разом, и это было удивительно для него. Другие люди могут не знать, что происходит у нас внутри, не понимать, что они делают что-то не то. То, что для одного человека – норма, для другого может оказаться невыносимым.

У всех нас разные семейные истории, программы, разный бэкграунд. Например, мой нынешний муж – иностранец. Конечно, у нас разные ментальности: то, что для него ничего не значит, для меня может быть драмой. Важно объяснить, описать свои чувства не обвиняя. Вот что помогает поддерживать здоровые отношения: просто говорить о своих эмоциях, не терпеть до того момента, когда вас уже разрывает изнутри, не психовать, когда уже становится поздно.

Мы уже говорили о том, что люди с открытыми эмоциями очень эмпатичны. Наверное, вы замечали, что чувствуете эмоции людей. Вы не можете не обуславливаться ими. Зато вы можете осознать: ага, я сейчас чувствую чье-то настроение, и оно не мое! Очень полезно такое упражнение. Прежде чем встретиться с каким-то человеком, пройдитесь внутренним сканером по своему эмоциональному состоянию. Потом еще раз просканируйте себя при встрече с этим человеком. Если ваше эмоциональное состояние изменилось, вы просто поймете, что это, скорее всего, не ваше.

Например, ваша подруга разводится с мужем, она страдает, ей тяжело и плохо. Вы пришли поддержать ее, и вот вы уже вместе с ней плачете, говоря, что все мужики – козлы… Ситуация переросла в драму. Но помните, это не ваша драма. Вы просто в ней присутствуете, эти эмоции проходят через вас, но они – не ваши.

Есть два варианта проживания эмоций с открытым эмоциональным центром.

Первый вариант – неосознанный. Вы можете воспринимать чью-то драму как свою и посыпать голову пеплом. Можно пропускать через себя эту волну, проживать ее и страдать.

Второй вариант. Вместо того чтобы проживать эту волну, вы можете ее осознавать, наблюдать. Допустим, волна идет, и вы понимаете, что она не ваша, это волна Васи. Все то, что вы чувствуете сейчас, это не ваши эмоции, а Васины, и потому вам не нужно делать выводы. Не нужно психовать – это не ваши настроение и состояние. Вы можете просто осознанно наблюдать эту эмоцию, пропуская ее через себя, но не отождествляясь с ней.

Вы можете быть осознанным наблюдателем чужих эмоций, и это сделает вашу жизнь значительно лучше. Но если вы все-таки не справляетесь и уже не отдаете себе отчет в том, что происходит, есть один полезный лайфхак. Вы можете разорвать аурический контакт с этим человеком – выйти в другую комнату или отойти на расстояние более 4 метров. Ваша задача – уйти из поля собеседника, посмотреть внутрь себя и вспомнить, что вы не эмоциональны. С вашими открытыми эмоциями вы просто проживаете чужую волну.

Позже, когда вернетесь в поле этого человека, снова почувствуете его волну, но вашей осознанности должно хватить на то, чтобы перестать ее проживать. Когда у вас начнет получаться, вы почувствуете прогресс. Мне кажется, Дизайн Человека – это уникальный инструмент, помогающий осознать истинную природу эмоций, что во многом облегчает жизнь, чудесным образом улучшая адекватность восприятия.

ЗАДАНИЕ

Задание обладателям определенных эмоциональных центров – почувствовать свою волну. Отслеживать ее в течение дня. Посмотреть, у кого из близких эмоциональный центр открыт, и понаблюдать, как они отражают и усиливают ваши эмоции.

Открытым – понаблюдать за своим настроением, находясь в одиночестве, и отследить, как оно меняется при взаимодействии с окружающими. Осознать свою эмпатичность и свойство отражать и усиливать чужие эмоции.

Составьте список проявлений ложных «Я». Какие из них вы у себя обнаружили? В каких ситуациях они проявляются? Напишите план действий – что делать и чего не делать в будущем, чтобы изменить свое поведение в этих ситуациях.

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………

Центр Селезенки

Центр Селезенки связан с нашей иммунной системой. Кроме того, он позволяет нам получать спонтанные ответы на вопросы. Это то, что мы называем интуицией, инстинктом или чутьем. Селезенка играет важную роль в нашем физическом состоянии. Если центр Селезенки у вас определен, вы чувствуете себя здоровым и благополучным, вам вполне комфортно в своем теле.

Наличие определенного центра Селезенки дает человеку хорошую сонастройку со своим организмом, позволяет точно почувствовать, что для вас хорошо, а что – нет, что вам подходит и что – нет. Это центр спонтанной осознанности, который позволяет узнать истину в настоящем моменте, понять, что будет правильно для вас здесь и сейчас.

Считается, что иммунитет у людей с определенным центром Селезенки выше, чем у тех, чей центр Селезенки не определен. Их иммунная система лучше сопротивляется болезням, и в целом самочувствие таких индивидов лучше.

У меня центр Селезенки определен. Как-то, еще в допандемийные времена меня с температурой 38,6 очень долго уговаривали пойти в гости на день рождения. В итоге я туда все же отправилась. Праздник затянулся, и я вернулась домой только через три дня уже с нормальной температурой. Люди с определенной Селезенкой легко переносят болезни, потому что не ощущают тяжести своего состояния, и для них это может быть опасно. Им нужно быть более осознанными и не поступать, как я.

Впрочем, в людях с определенной Селезенкой заложено инстинктивное чутье: опасно это для вас или небезопасно, здорово или не здорово… Например, однажды я обедала с другом в хорошем вроде бы ресторане. Заказала тунца в таком остром соусе, что вкус рыбы не ощущался. В какой-то момент я вдруг начала вырезать куски тунца из этого соуса. Понюхав рыбу, поняла, что она протухла. Внешне не было никаких признаков того, что рыба несвежая, просто мне захотелось так поступить. Если у вас определен центр Селезенки, надо всегда прислушиваться к своим ощущениям.

Или представьте: вы идете по супермаркету вдоль стеллажа с молочной продукцией и складываете в корзину йогурты. И вдруг что-то подталкивает вас посмотреть на срок годности одного из них. Оказывается, этот единственный йогурт – просрочен, а все остальные в полном порядке. Именно в тот момент, когда у вас в руках оказался просроченный йогурт, ваш центр Селезенки дал о себе знать.

Если у вас есть какие-то сомнения по поводу текущей ситуации, например, возникают мысли о том, безопасен ли данный человек, можно ли с ним встречаться, необходимо прислушаться к этим мыслям.

Сейчас, в период пандемии, это очень актуально. Скажем, если в дом приходят незнакомые люди, нужно решить, просить их надевать маску или нет, пойти ли на то или иное мероприятие, опасно это для вас или нет. Если у вас определен центр Селезенки, при наличии малейших сомнений необходимо соблюдать дистанцию и не приближаться к людям, которые вызывают сомнение, потому что Селезенка отвечает за здоровье и выживание.

При наличии любых сомнений относительно какой-то еды, витаминов, лекарств вам нужно почувствовать, что говорит Селезенка в самый первый момент. Когда вам говорят, например, что надо пить антибиотики, сразу прислушайтесь к ней. Она может сказать: «О кей, дайте мне пару пачек!» или: «Нет, я не хочу антибиотики!» Селезенка знает, что для вас является здоровым и что вам нужно для того, чтобы вылечиться.

Люди с определенным центром Селезенки редко болеют, но иногда могут лежать с температурой и думать: «Сейчас я буду лечиться чаем, мне сегодня нужно просто больше пить, и все». Случается, они понимают, что нужно срочно принимать меры, пить лекарства. Это зависит не от реального физического состояния, а от внутреннего ощущения. Независимо ни от каких врачебных рекомендаций Селезенка чувствует, когда вам нужно принять тот или иной препарат, а когда он не потребуется.

У людей с определенной Селезенкой крепкий иммунитет, и им обычно не нужно много времени на восстановление. Я удивлялась, когда в школе на две недели освобождали от физкультуры после болезни. Мне было непонятно, почему я еще две недели должна сидеть на скамейке, если хорошо себя чувствую. Людям же с открытым центром Селезенки чаще нужно куда больше времени, чтобы восстановиться.

Как уже неоднократно говорилось, помимо здоровья и иммунной системы Селезенка отвечает за наши безопасность и интуицию. Интуиция выражается у всех по-разному. У меня, например, часто бывает яснознание. Я просыпаюсь утром и понимаю, что мой бывший парень в очередной раз влюбился. Я просто это чувствую, знаю и даже не сомневаюсь в этом. В течение дня он мне звонит (я со многими из своих бывших дружу) и говорит: «Я нашел новую девушку». Вот так работает. Может касаться погоды, отмены авиарейсов. У меня это происходит обычно по утрам: проснувшись, я уже знаю о тех или иных событиях.

Случаются и вещие сны. Однажды у меня была запланирована поездка с друзьями. Накануне мне снится, что я разбиваюсь на мотоцикле. Просыпаюсь, смотрю на часы – всего 22.00, я только что заснула и сразу увидела сон. Засыпаю и снова вижу аварию. Мое подсознание, точнее, Селезенка, меня таким образом предупреждает об опасности. В итоге я позвонила друзьям и отменила поездку.

Конечно, интересно было проверить, что произойдет. С другой стороны, травмы – не самое приятное дело, чтобы так рисковать.

Запомните, Селезенка – это спонтанность. Спонтанный ответ приходит в тот момент, когда поступает запрос. Кто-то о чем-то говорит, а внутри у вас сразу возникает ответ: «Нет, нельзя, опасно!» Необязательно это связано со здоровьем, физической опасностью. Допустим, вам предлагают подписать важный контракт. Человек напротив очень убедителен, но вы знаете, ощущаете, что он лжет. Или ваш партнер вам изменил. Селезенка всегда это почувствует.

Мне нравится жить с определенным центром Селезенки, я всегда чувствую, когда меня обманывают, и всегда узнаю о том, что происходит. Мне для этого не нужно расспрашивать людей, за кем-то следить, что-то проверять. Я знаю: моя Селезенка всегда меня предупредит.

Также в центре Селезенки могут быть определены страхи. Каждые ворота отвечают за конкретный страх, но у определенной Селезенки в течение жизни есть возможность преодолеть эти страхи или, как минимум, научиться с ними жить. Селезенка находит свой способ взаимодействия со страхами, и с возрастом их наличие у человека уже становится не так заметно.

Селезенка дает нам и базовое чувство безопасности. Вы, скорее всего, никогда не задумывались об этом, потому что так привыкли жить с рождения. И вдруг вы чувствуете тревогу. Вы находитесь в каком-то процессе и у вас пропадает ощущение безопасности – это сигнал от Селезенки. Пока еще ничего не случилось, проблема еще даже не материализовалась, а уже начинается поиск причин тревожности. Часто причина находится лишь какое-то время спустя с того момента, когда возникло это ощущение.

Если ваша Селезенка определена, научитесь ее слушать и беспрекословно ей доверять. Поначалу для этого понадобятся проверки. Если Селезенка сказала, чтобы вы взяли зонтик, а по прогнозу сегодня солнечная погода, положите зонт в сумку ради эксперимента и посмотрите, что будет. Хорошо, если он не понадобится, но я уверена, если вы правильно идентифицировали подсказку, он пригодится вам обязательно.

Чем больше вы будете уделять внимания подсказкам Селезенки, тем громче они будут для вас звучать: выработается привычка прислушиваться к интуиции и применять ее. Я научилась отслеживать свои состояния и понимаю, если вдруг у меня появились какие-то сомнения, это значит, что моя Селезенка предупреждает меня о чем-то и мне нужно быть начеку.

У людей с открытым центром Селезенки все не так, как у тех, чей центр Селезенки является определенным. У них нет интуиции, на которую можно положиться, нет чувства того, что для них здорово, а что – нет. Поэтому обладателям открытой Селезенки приходится учиться быть здоровыми, заниматься физическим самочувствием, ходить к врачам, изучать всевозможные диеты, принципы питания.

Такие люди могут впадать в крайности: есть чипсы с утра до вечера, пить пиво и заедать сладким. Или, наоборот, стать ЗОЖанутыми на всю голову. Многие мои знакомые относятся ко второму типу. Они пришли к здоровому образу жизни: питанию и режиму, потому что им приходится исследовать этот вопрос. Они читают медицинскую литературу и блоги врачей, для того чтобы быть здоровее. Ведь у них отсутствует то, что дает определенный центр Селезенки: базовое ощущение здоровья.

Носители открытой Селезенки часто наполнены разными страхами: «Ой, болит живот, а вдруг аппендицит? А вдруг что-то серьезное?» Они нередко переживают из-за вымышленных болезней. Им свойственно делать из мухи слона, потому эти люди регулярно обследуются, постоянно изучают различные медицинские вопросы. Для них естественно следить за здоровьем. Людей с открытой Селезенкой преследует ощущение, что их тело не в порядке: это заставляет их ставить себе диагнозы и лечиться. При этом они могут переходить от одной крайности к другой.

Своей открытой Селезенкой человек может ощущать чужие определенные центры Селезенки и даже почувствовать, здоров другой человек или нет, есть ли у него проблемы. Это чувствование происходит на очень тонком уровне. Поэтому среди врачей и целителей много людей с открытыми Селезенками.

Обладателям открытой Селезенки могут быть свойственны две крайности. Первая – они могут бояться всего на свете. Наиболее ярко это проявляется в детях: они боятся машин, собак, подойти к песочнице… Такие дети наполнены страхами, особенно когда у них нет ни одной активации в области Селезенки.

Либо, наоборот, они абсолютно бесстрашны. Из таких людей получаются экстремальные гонщики. У меня есть друг с неопределенной Селезенкой. Он просто сумасшедший, с огромной скоростью гоняет на машинах и мотоциклах. Этот экстремал не знает слова «страх».

Носители открытой Селезенки больше подвержены страхам, потому что, в отличие от индивидов с определенной Селезенкой, у них отсутствует постоянное ощущение безопасности. Их опасения могут даже носить иррациональный характер, и в таком случае им нужно просто научиться быть адекватными, включать рационализм, разбирать страх на составляющие.

Например, сейчас пандемия. Можно сидеть дома и бояться выйти на улицу. Можно бояться заболеть самому или со страхом ожидать, что заболеет кто-то из близких. Нужно задать себе рациональный вопрос – разве сейчас кто-то из вас уже болеет? Нет? Тогда нет смысла бояться того, что еще не произошло.

Нужно отдавать себе отчет: есть опасность или нет. Если существует реальная физическая опасность, тогда, конечно, нужно действовать соответственно ситуации. Но часто это лишь иррациональный страх, не имеющий под собой никаких оснований. Очень важно научиться его отслеживать и работать с этим.

Ложное «Я» обладателей открытой Селезенки – это держаться за нездоровые вещи и отношения. Носители открытых центров Селезенки – это люди, которые могут жить с абьюзерами. Например, такая женщина может жить с алкоголиком, который распускает руки. Часто у такого алкоголика определен центр Селезенки.

Определенная Селезенка для тех, у кого она открыта, – это наркотик, на который можно подсесть. Представьте человека, наполненного страхами, он не чувствует себя в безопасности, не знает, как быть здоровым, и вдруг в его поле оказывается человек с определенной Селезенкой. Мы уже выяснили, что определенная Селезенка дает ощущение безопасности, с таким человеком всегда хорошо и уютно, просто кайф! И вдруг оказывается, что этот человек – абьюзер. Как же так?

Из-за особенностей механизма открытого центра Селезенки такой человек физически не может осознать, что находится в нездоровых отношениях, ведь его чувства говорят: все в порядке. У него полное ощущение того, что он в безопасности, даже если на него будут бросаться с кулаками. Когда же он уходит из дома и оказывается в одиночестве, ощущение безопасности снова исчезает. И человек возвращается к своему мучителю, несмотря на то что тот представляет для него опасность, чтобы обрести утраченное чувство защищенности и уюта. Вот такой парадокс.

Я провела больше тысячи консультаций и когда поднимала тему абьюза, многие носители неопределенной Селезенки подтверждали, что у них в жизни такое бывало. После поста на эту тему в Инстаграме я получила много откликов от тех, кто благодаря ему осознал, что тоже находился в подобных отношениях. Что со всем этим делать? Есть много книг про абьюз, про нездоровые отношения. Нужно читать их и развиваться, учиться выстраивать здоровые границы в отношениях. В этом случае работает тот же принцип, что и со здоровым образом жизни. Вы получаете образование за счет новых знаний и вырабатываете в себе новую привычку – быть здоровым. То же самое и с отношениями. Вы развиваетесь в отношениях, изучаете их, в идеале слушая свои Стратегию и Авторитет, и учитесь с этим справляться.