Текст книги "100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка"
![](/books_files/covers/thumbs_150/100-uvlekatelnyh-igr-dlya-zdorovya-vashego-rebenka-75877.jpg)
Автор книги: Елена Ульева
Жанр: Развлечения, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +6
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]
Елена Ульева
100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка
Весёлая зарядка
1. Зеркало
Что делает зеркало? Повторяет ваши движения. Пусть один человек будет зеркалом, а другие повторяют за ним все, что он делает. Встаньте друг против друга и копируйте мимику, позы, жесты, то есть полностью подражайте образцу. Через некоторое время поменяйте водящего. С помощью считалки определите, кто на этот раз будет зеркалом.
![](i_001.jpg)
2. Пожалуйста
Если кто-то всё время забывает говорить вежливые слова, предложите ему поиграть в эту игру. Водящий просит игроков выполнять разные движения – поднять руки вверх, попрыгать, присесть. Но игроки делают это, только если он произносит слово «пожалуйста». Если водящий забыл его сказать, выполнять движение не надо.
![](i_002.jpg)
3. Необычная зарядка
Все знают, что день обязательно надо начинать с зарядки. Но каждое утро делать одни и те же упражнения скучно. Поэтому давайте устроим необычную зарядку. Выберите водящего. Встаньте в круг, а водящий пусть на минутку отойдёт. В это время выберите главного показывающего. Его задача будет начинать новое упражнение, а остальные должны за ним повторять. Задача водящего – угадать, кто же руководит командой. Если он угадал, то игра повторяется с новым водящим.
![](i_003.jpg)
4. Запрещённое движение
Делайте зарядку, но помните – одно движение запрещено. Кто его сделает, выходит из игры. Это может быть приседание, наклон или прыжок. Решите это заранее, выберите водящего и начинайте играть. Водящий имеет право выполнять запрещённое движение, а остальные – нет.
![](i_004.jpg)
5. Два движения одновременно
Знаете, давным-давно жил такой правитель – Юлий Цезарь. Так вот – он умел делать несколько дел одновременно. Например, есть, читать и бороться с врагами. А вы так сможете? Я имею в виду не бороться с врагами, а делать два дела одновременно? Например, гладить себя по животу и в то же время другой рукой постукивать по голове. Попробуйте. Получилось? Да вы настоящий Юлий Цезарь! Придумайте себе другие два задания, которые нужно делать одновременно.
![](i_005.jpg)
Играем дома
6. Весёлые обезьянки
Вы знаете, что обезьянки могут хватать предметы не только руками, но и ногами и хвостом! Конечно, хвоста у нас нет, а вот ноги имеются. Поставьте на пол два детских ведёрка и рассыпьте мелкие предметы (прищепки, фасоль, скомканные бумажки). Кто больше наберет их в своё ведёрко при помощи ног, тот и победил.
![](i_006.jpg)
7. Карандаши и две корзинки
Следующее задание для обезьянок – переложить карандаши из одной корзинки в другую при помощи ног. Кто без труда справится с этим заданием?
![](i_007.jpg)
8. Карусель
Сейчас мы устроим карусель для плюшевых игрушек. Для этого нужно лечь на пол, взять игрушку правой ногой и передать её в правую руку. Затем переложить из правой руки в левую, а потом взять левой ногой. Конечно, сначала это будет получаться медленно, но потом вы приспособитесь, и карусель будет крутиться всё быстрее и быстрее.
![](i_008.jpg)
9. Я знаю пять имён
Для этой игры вам понадобится большой резиновый мяч и хорошая эрудиция. Стучим мячом об пол или об асфальт и повторяем:
«Я знаю пять имён мальчиков. Вова – раз, Толя – два, Саша – три», – и так до пяти. Если вам удалось это сделать, не сбившись и не потеряв мяч, продолжаете: «Я знаю пять имён девочек», – потом пять городов, цветов, марок машин, рек и т.д. Если всё же вы запнулись, право хода переходит к другому игроку. А если вам трудно стучать мячом об пол, можете играть, подбрасывая его вверх.
![](i_009.jpg)
10. Завяжите узел ногами
Ещё одно трудное задание – завязать на верёвке узел, пользуясь только пальцами ног. Справитесь?
![](i_010.jpg)
11. Перейди через болото
Представьте себе: перед вами глубокое топкое болото, перейти которое можно только по кочкам. Кочками в нашей игре будут обычные листки бумаги. На одном стоите, другой передвигаете дальше. И так, пока не перейдёте всё болото.
![](i_011.jpg)
12. Перетяжечки
Два соперника берут друг друга за пальцы и тянут. Тянуть можно одним пальцем, а можно двумя, тремя и даже четырьмя. Чтобы определить, кто выиграл, можно начертить на полу или на столе три линии: центральную и две пограничных, за одну из которых нужно «перетянуть» соперника.
![](i_012.jpg)
13. Моталочка
К этой полезной игре можно подготовиться за три минуты. Возьмите длинную верёвку и две палочки, привяжите их к разным концам верёвки, а посредине сделайте узелок. Начинаем соревнование. Пусть два участника возьмут палочки и быстро начнут наматывать на них верёвку. Кто первым домотал до узелка, становится победителем.
![](i_013.jpg)
14. Игра с кубиками
Ещё одна игра-соревнование. Для неё потребуются кубики. Их нужно переносить из одного конца комнаты в другой. Но не просто так. Сначала несём один кубик, возвращаемся, ставим на него второй и несём, в следующий раз несём уже три, а в последний – целую пирамиду кубиков! Причём держать можно лишь за один нижний кубик. Кому удастся перенести больше?
![](i_014.jpg)
15. Ягоды, грибы, орехи
Давайте представим себе, что мы отправились в лес. Как хорошо здесь, прохладно! А ещё тут можно собирать малину, грибы и орехи. Правда, чтобы сорвать орехи, надо поднять руки и потянуться вверх, грибы – присесть, а малину нужно рвать стоя. Итак, водящий будет быстро говорить, что нам встретилось, а мы – быстро менять положение тела:
Ягоды (руки вверх)!
Грибы (присядьте)!
Орехи (встаньте)!
Ягоды! Орехи! Орехи! Грибы! Орехи! Ягоды!
![](i_015.jpg)
16. Армрестлинг
Это только кажется, что в армрестлинг играют одни взрослые дяди. Армрестлингу все возрасты покорны. Можно устроить семейный турнир, а можно – первенство внутри класса. Главное – выполнить все требования соревнования: игроки садятся друг напротив друга, правые руки ставят локтями на стол и, держась за руку противника, стараются опустить её налево. Как только рука противника коснётся крышки стола – победа ваша.
![](i_016.jpg)
17. Не дать шарику упасть
В эту игру можно играть и одному, и вдвоём, отбивать воздушный шарик и рукой, и ногой, и даже носом, но ни в коем случае нельзя позволить ему дотронуться до земли. Представьте себе, например, что это хрустальная ваза, и спасайте её изо всех сил.
![](i_017.jpg)
18. Бильбоке
Эта игра развивает ловкость и координацию движений. А всё, что для этого нужно, – пластиковый стаканчик, верёвочка и маленький предмет (например, конфетка). Сделайте снизу в стаканчике отверстие, проденьте в него верёвочку и закрепите её с помощью узелка. К другому концу верёвки привяжите предмет. Теперь постарайтесь забросить его в стаканчик. Сколько раз вам это удалось?
О! Да вы прирождённый бильбокист!
![](i_018.jpg)
19. Живое – неживое
Одна из игр «быстрого реагирования». Водящий называет разные предметы – живые и неживые. А участники должны быстро сообразить, что сделать. Если предмет неживой – присесть, живой – подпрыгнуть. Ошибся – выходи из игры.
![](i_019.jpg)
20. Игра со стульями
Эту весёлую игру наверняка знали ещё ваши бабушки и дедушки. Но от этого она не потеряла своего задора и азарта. Давайте возьмём стулья, количество их должно быть на один меньше, чем участников. Если игроков семь – стульев восемь. Звучит весёлая музыка, и все бегают вокруг стульев. Как только музыка остановится, игроки быстро должны сесть на стулья. Кому места не досталось – выбывает из игры, а один стул убирается. Последний оставшийся участник получает приз – тот самый стул, на который он сел. Шутка! Дарите всё, что считаете нужным.
![](i_020.jpg)
21. Шаги
Игра такая: прячете какой-нибудь предмет от соперника а тот должен его найти. Называете сопернику количество шагов, которые он должен сделать. Например: «Два шага налево, три шага прямо, один направо. Ищи!» Так он будет двигаться по квартире или по улице, пока не дойдёт до нужного места и не найдёт предмет. Теперь соперник будет его прятать, а вы – искать.
![](i_021.jpg)
22. Прятки-жмурки
Эта игра – что-то среднее между прятками и жмурками. Прятаться мы будем в комнате, где, конечно, количество мест для этого ограничено, но зато и повязку на глаза водящему наденем такую, чтобы были видны контуры предметов. Так и искать труднее, чем с открытыми глазами, и прятаться легче. Попробуйте, вам понравится.
![](i_022.jpg)
23. Препятствия
Кому из вас, сидя в своей квартире, не хотелось бы хоть на минутку оказаться среди высоких гор или в дремучем лесу, полном опасностей и приключений? Ну что ж, отправимся в поход прямо сейчас. Огромными валунами у нас будут диванные подушки, пещерами – стулья, а кочками на болоте – листки бумаги. Итак, в путь: перепрыгиваем через валуны, залезаем в пещеры (пролезаем под стульями), прыгаем с кочки на кочку по болоту. Придумайте свои интересные препятствия, а затем преодолейте их в одиночку или с друзьями, соревнуясь, кто, не увязнув в болоте и не застряв в пещере, быстрее преодолеет все препятствия.
![](i_023.jpg)
24. Волейбол шариком
Если вы засиделись дома и хочется подвигаться, лучшей игры не придумаешь. Натяните верёвку в центре комнаты, закрепите её (это будет сетка) и надуйте шарик. Всё, можно играть. Бросайте шарик друг другу. Он ни в коем случае не должен упасть. На чьей территории шарик всё же коснётся пола, тот получает штрафное очко. Играете до десяти очков, потом перерыв. Отдохнули? Теперь ответный матч-реванш.
![](i_024.jpg)
25. Угадай вид спорта
Мы начинаем прямую трансляцию с Олимпиады. Но вот беда – в вашем телевизоре нет звука. Что за вид спорта показывают, нужно догадаться. Один из вас изображает какой-либо вид спорта, остальные – угадывают.
![](i_025.jpg)
26. Проползаем под прыгалками
Это состязание для ловких и проворных. Играть можно где угодно. Двое участников держат прыгалки, подняв их над головой, остальные проходят под ними. Сначала свободно, потому что прыгалки находятся высоко, а потом проходить становится всё труднее, ведь прыгалки постоянно опускаются и в конце концов под ними приходится проползать. Кто не сможет этого сделать – выходит из игры. Последний оставшийся участник объявляется победителем.
![](i_026.jpg)
27. Баскетбол
Это только кажется, что для того, чтобы играть в баскетбол, нужно иметь двухметровый рост, баскетбольную площадку и много лет тренироваться. Достаточно иметь мяч, тазик и спортивный азарт. Тазик поставьте на стул или на пол и, отойдя подальше, попытайтесь забросить туда мяч. Игра будет гораздо интереснее, если у вас появится соперник, и кидать мяч вы будете по очереди. Кто окажется более метким?
![](i_027.jpg)
28. Лабиринт
Отыскать дорогу в лабиринте всегда трудно, а уж если с закрытыми глазами! Вот это задачка. А давайте всё-таки попробуем с нею справиться. До того как вам завяжут глаза, внимательно изучите путь своего лабиринта – он будет проходить между различными предметами, поставленными на полу: игрушками, вёдрами, тазиками и т.д. Изучили? Теперь завязывайте глаза и смело отправляйтесь в путь. Только не уроните ни одного предмета! Прошли свой путь успешно? Вы молодцы!
![](i_028.jpg)
Зимние забавы
29. Кидаем снежки в мишень
Это игра-соревнование. На стене рисуют два одинаковых круга. Два соперника (или две команды) готовят одинаковое количество снежков, а затем начинают кидать их каждый в свою мишень. У кого больше снежков попало в цель, тот и победил.
![](i_029.jpg)
30. Следопыты
В эту игру нужно играть, когда только что выпал снег, потому что на нём еще нет следов. Но они скоро появятся, поскольку один из членов вашей команды должен убежать и спрятаться, а остальные – найти его по следам и вернуть.
![](i_030.jpg)
31. Царь горы
Если у вас во дворе есть снежная гора, можете сразу начинать играть в эту игру. А если нет, то постройте такую гору. Один человек объявляет себя царём горы. Он забирается на самую вершину и следит, чтобы никто другой не смог взобраться туда. А если кому-нибудь это всё-таки удастся, он становится новым царём, а бывший спускается вниз.
Вот такая игра.
![](i_031.jpg)
32. Сбиваем снежками бутылку
Пустую пластиковую бутылку достать несложно, снега вокруг тоже сколько угодно. Почему бы нам не устроить соревнование по сбиванию пластиковой бутылки снежками? Можно играть в одиночку, можно по очереди с другом. Главное, чтобы после этой игры вы стали ещё более метким и сильным.
![](i_032.jpg)
33. Двое на снегу
В этой игре, похожей на сумо, есть одно правило: ни в коем случае нельзя пользоваться руками. Спрячьте руки за спину. Стоя в таком положении, два игрока изо всех сил стараются вытолкнуть друг друга за пределы круга. И конечно, в эту игру лучше всего играть зимой. Ведь падать на снег не больно, а даже весело.
![](i_033.jpg)
34. Наступалочки
В эту игру можно играть в любую погоду но лучше всего играть в неё зимой, в лютый мороз, когда нужно прыгать и двигаться, чтобы не замёрзнуть. Правила такие: водящий старается наступить на ноги участникам, тем приходится отпрыгивать и подскакивать, чтобы этого избежать. Если игроку все же наступили на ногу, он становится водящим.
![](i_034.jpg)
Игры на пляже
35. Снежки на пляже
«Играть в снежки на пляже? Этого не может быть», – скажете вы. Но на самом деле это возможно, если использовать вместо снежков обычные губки для мытья посуды. Запаситесь боеприпасами – ив воду. Веселье гарантировано!
![](i_035.jpg)
36. Соревнование на меткость
Ещё одно развлечение на пляже – это метание пластиковых крышек в песочные ямки. Сделайте много таких ямок: одни поближе, другие подальше, побольше, поменьше – и возле каждой обозначьте количество очков за попадание в эту ямку (1,3,5,10). Бросайте крышки от пластиковых бутылок в ямки с одного расстояния, подсчитывая результат. Кто наберёт больше очков, тот получит звание «Самый меткий».
![](i_036.jpg)
37. Морская собачка
Вы уже поиграли в «Собачку» на берегу? Это такая игра, когда все, стоя в кругу, кидают друг другу мяч, а один из игроков – собачка – пытается его отобрать. Теперь самое время поиграть в эту игру в воде – не так жарко и гораздо веселее.
![](i_037.jpg)
Вместе веселее. Игры для большой компании
38. Темы
В этой игре победит тот, кто придумает самое длинное слово. Для начала все участники встают в ряд, а водящий объявляет им тему. Например, «овощи». Каждый должен придумать слово, относящееся к этой теме, и, желательно, как можно более длинное. Кто-то подобрал слово «морковь» (два слога) – делает два шага вперёд. Другой – «огурец», три шага. После того как все назвали свои слова, водящий объявляет следующую тему. Все опять шагают вперёд столько раз, сколько слогов оказывается в их слове. Кто первым дойдёт до водящего, меняется с ним ролями.
![](i_038.jpg)
39. Олимпиада
Вы любите смотреть Олимпийские игры?
«Да, – скажете вы, – но они бывают только один раз в четыре года». А что, если Олимпийские игры начнутся прямо у вас, прямо сейчас? В программе соревнований – бег на не очень длинную дистанцию, отжимания, прыжки в длину, в высоту и на одной ножке, метание мяча, футбол, бадминтон и другие ваши любимые виды спорта. Все результаты занесите в специальную тетрадку, подсчитайте и суммируйте. Тот, кто занял большее количество призовых мест, награждается золотой медалью. Не забудьте также вручить серебряную и бронзовую медали.
![](i_039.jpg)
40. Король цветов
Легче всего в эту игру играть клоунам – вон какая у них разноцветная одежда. А вам придётся постараться. С помощью считалки выберите короля цветов и проведите две черты (границы его владений) на расстоянии примерно двадцать шагов друг от друга. Пусть все игроки встанут за границей, а король будет объявлять, какой цвет дает право прохода через его королевство. Те, кто найдут у себя на одежде этот цвет, демонстрируют его королю и свободно переходят за границу. А те, кто не нашёл у себя этого цвета, пытаются пробежать так быстро, чтобы король их не осалил. Если игрокам это не удалось, они выходят из игры. Король назначает новый цвет, и игра продолжается. Последний оставшийся игрок назначается новым королём.
![](i_040.jpg)
41. Человек
Правила игры таковы: один человек – водящий, он называет разные буквы и пропускает за черту только тех членов команды, которые назовут часть тела, начинающуюся с этой буквы. Если игроки ничего не могут придумать, они пытаются быстро перебежать за черту, а водящий – их поймать. Если в игре не осталось ни одного игрока, то с помощью считалки выбирается новый водящий и состязание продолжается.
![](i_041.jpg)
42. Норки
Давайте немного побудем мышками. Но вот незадача: у всех мышек есть норки (начерченные на асфальте мелом круги), а у одной мышки – нет. Мышки перебегают из норки в норку, договариваются, меняются местами, а бездомная мышка изо всех сил пытается занять освободившийся дом. Если ей это удаётся, игра продолжается с другой бездомной мышкой.
![](i_042.jpg)
43. Плавает,, летает
Игра на внимание. Ведущий называет разные предметы. Некоторые из них плавают (лодка), другие летают (самолёт), а остальные – и плавают, и летают (утка). Если предмет может летать, все поднимают руки вверх, плавать – руки вниз, и плавать, и летать – одна рука вверх, другая вниз.
![](i_043.jpg)
44. Узелок иголка/ нитка
Жила-была лисичка, которая хотела научиться шить, но иголка с ниткой и узелок никак не давались ей. Итак, кто будет лисичка, кто иголка, кто нитка, а кто узелок? Выбрали? Остальные участники встают в круг и берут друг друга за руки. Иголка, нитка и узелок образуют цепочку и бегают от лисы. Они то забегают в круг, то выбегают из него. А лиса – за ними. Если ей удастся кого-нибудь из них поймать или кто-то расцепит руки, лиса тут же занимает его место. Игрок возвращается в круг, а остальные участники выбирают новую лисичку.
![](i_044.jpg)
45. Волк и козлята
Участники берутся за руки и образуют цепочку – они козлята. Впереди – коза. За ними охотится волк, но он может поймать только последнего козлёнка. Коза пытается помешать ему, закрывает детёныша, а остальные козлята двигаются за ней, не расцепляя рук. Волк схватил козлёнка? Отводит к себе в логово. Игра заканчивается, когда волк переловит всех козлят.
![](i_045.jpg)
46. Ловишки
Сначала выбирают ловишку, который будет бегать за всеми и ловить. Если ловишка поймает одного из игроков, тот становится его помощником и они ловят остальных участников вместе. Поймали третьего – ловят уже втроём. И так до тех пор, пока не поймают всех.
![](i_046.jpg)
47. Чай-чай, выручай!
Игра, похожая на салки, но с одним преимуществом: если игрока осалили, его ещё может спасти команда. Достаточно вытянуть руки в стороны и сказать: «Чай-чай, выручай!» Кто-то обязательно подбежит, дотронется, и ты снова можешь играть. Только не зевай: водящий может осалить снова – и тебя, и того, кто хочет выручить.
![](i_047.jpg)
48. Картошка
В этой игре, как и в волейболе, нужно отбивать мяч руками. Только все стоят в кругу, а тот, кто не смог отбить мяч, садится на корточки в центре круга. Он теперь картошка и должен во что бы то ни стало поймать мяч, чтобы вернуться в круг. Игра заканчивается, когда все игроки, кроме одного, превратились в картошек.
![](i_048.jpg)
49. Девочки – мальчики
Для этой игры обязательно, чтобы в ней принимали участие и девочки, и мальчики. Один человек становится ведущим. По его команде «Девочки!» девочки должны догонять мальчиков, а тех, кого они поймали, отводить в плен – в специальный квадрат, нарисованный мелом. Но по команде «Мальчики!» ситуация резко меняется, и теперь уже мальчики должны ловить и отводить в плен, а девочки – убегать. Главное в этой игре – не растеряться и быстро перестроиться из убегающих в догоняющих и обратно.
![](i_049.jpg)
50. Отгадай, чей голосок
Давайте проверим, сможете ли вы угадать своих друзей по голосу. Пусть все встанут в круг, а вы с завязанными глазами будете в центре. Ещё нужен ведущий, чтобы указывать, кто должен в нужный момент произнести «скок, скок, скок». Выбрали? Пусть теперь все ходят по кругу и говорят:
Мы сегодня встали в круг.
Повернёмся разом вдруг.
А как скажем…
Ведущий показывает на одного из участников, тот произносит:
Скок, скок, скок.
Все вместе:
Отгадай, чей голосок?
Если вы угадали, кто подал голос, то он становится водящим, а если нет, продолжаете водить.
![](i_050.jpg)
51. Тише едешь – дальше будешь
Эта пословица в точности отражает смысл данной игры. Когда водящий отворачивается, все игроки стараются быстро подойти к нему. А он должен как можно быстрее проговорить: «Тише едешь, дальше будешь, а приедешь, всё забудешь», – и сразу же повернуться. Если водящий заметил, что кто-то продолжает двигаться, этот игрок тут же возвращается в самое начало пути, а те, кто вовремя остановился и не шевелится, остаются на месте. Водящий снова отворачивается и снова проговаривает слова. Опять все спешат к финишу. Кто первым дотронется до водящего, тот победил и водит в следующей игре.
![](i_051.jpg)
52. Двенадцать палочек
Для этой игры нужно приготовить двенадцать палочек и положить их на дощечку. Дощечку положить на что-то, чтобы один её край висел в воздухе, например на толстую папку. Когда водящий резко наступит на конец доски, палочки рассыплются во все стороны. Водящий их собирает, а игроки в это время прячутся. Как только он соберёт палочки, начинает искать. Если водящему удастся найти всех, команде придётся выбирать нового водящего.
![](i_052.jpg)
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?