Текст книги "Теория теней К. Г. Юнга на практике"

Теория теней К. Г. Юнга на практике
Элина Тарутина

© Элина Тарутина, 2019

ISBN 978-5-0050-4818-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Карл Густав Юнг

Карл Густав Юнг (1875—1961) – швейцарский психолог, основатель аналитической психологии. Его учитель – основатель психоанализа Зигмунд Фрейд только приоткрыл бездну бессознательного человека. Юнг ввел понятие коллективного бессознательного, архетипов, которые, по его мнению, были источниками сновидений, древних мифов и единой для всего человечества символики.

Архетип Тень

Архетип Тень – это подавленная, темная, дурная сторона личности. Включает в себя аморальные аспекты, сексуально-неприемлемые, агрессивные импульсы. Юнг рассмотрел Теневую сторону, как источник жизненной силы. Нужно только научиться направлять эту темную энергию в нужное русло.

Что из себя представляет теория теней К. Г. Юнга на практике?

Подумайте о ком-то, кто вам не нравится, кто вас раздражает, чье присутствие чрезвычайно бесит.

Теперь подумайте, почему это так?

Что вы думаете, когда вы встречаетесь с этим человеком?

Что вы чувствуете?

Каждый человек, которого мы встречаем, является зеркалом нас самих, он отражает наши страхи, убеждения, черты, которые мы не принимаем в себе или в которых мы не хотим признавать себя. Те друзья, которые нас больше всего раздражают – это ангелы, которые поддерживают нас, показывая нам, как работать над самим собой и видеть, почему это влияет на вас, как вы ограничиваете себя. Иногда люди раздражают нас, их поведение, отношение просто выводят нас из себя.

Задайтесь вопросом: «Это они нас раздражают или может быть какие-то конкретные их поступки?»

Чтобы понять, почему кто-то вызывает наш гнев, необходимо мгновенно поразмыслить над этим. Примечательно, что чем больше у нас этих размышлений, тем больше мы можем видеть реальную ситуацию.

Эта проблема уже описана Карлом Юнгом в его теории теней, и я, благодаря своему терапевтическому и личному опыту, поняла, что мы можем узнать друг друга только через отношения с другими людьми.

Мы видим друг друга через наши отношения, благодаря им мы можем определить, среди прочего, от чего мы бежим, что нас тянет, что отталкивает нас, очаровывает и что показывает, как Юнг говорил, темную и светлую сторону. Тёмная сторона, которая нам не нравится, чаще всего не принимается ни нашими родителями, ни теми, кто нас воспитал. Это также сторона, которая обычно считается отрицательной. Тень иногда настолько скрыта от нас, что, если бы не проекция, мы бы никогда ее не узнали. Когда мы проецируем на других, у нас есть шанс узнать друг друга намного лучше.

Нас привлекают люди, в которых мы видим те особенности, которые мы не хотим видеть в себе?

Прекрасно, что черты, которые очаровывают нас в людях, и то, что мы видим в них, также является нашим потенциалом, к которому из-за наших ограничивающих убеждений и страхов мы не имеем доступа. Это одна теория, есть и другая – когда то, что мы видим в другом человеке, является гневом, который показывает нам то, что не нравится в нас самих. Если я оцениваю чье-то поведение, это значит, что мне действительно не нравится чувствовать это в себе. Например, если во мне возникает зависть и я ее ненавижу, то я начинаю душить ее в себе, я не признаю, что чувствую ее, и когда я встречаю кого-то, кто ведет себя ревниво, я критикую или осуждаю его. И я действительно критикую ту часть, которую мне не нравится чувствовать в себе, я не люблю чувствовать себя подобным образом. Конечно, это работает в обоих направлениях, потому что иногда мы бредим о ком-то, говорим: «какой он умный, какая она смелая», не замечая этого в себе. В своей работе я часто вижу потенциал, выраженный через восторг над другими людьми и их успехами.

Если мы хотим достичь его, мы должны противостоять страху, который стоит на нашем пути, и, как мы знаем, столкновение со страхом не доставляет удовольствия. Обычно говорят: «Борись со страхом, избавляйся от страха!» Я определенно рекомендую наблюдать за страхом, думать о том, что стоит за ним, где мы его чувствуем.

Что усиливает его, когда я его чувствую, что я делаю со своим дыханием и телом? Я называю это заботой о своих страхах или изучением динамики, механизмов формирования страха. Когда мы подходим к нашим лекарствам с внимательностью, перед нами открывается новая жизнь. И это абсолютно очаровывает меня. Поскольку факт, что гнев и печаль часто представляют нашу подавленную часть «Я».

Теперь я часто замечаю, что наша темная сторона – это потенциал, который мы не используем. Мы боимся нашей собственной силы, потому что это требует сомнений. Из-за страха мы не позволяем себе силы и спонтанности, мы не можем принять успех, здоровье, красоту. Если говорить об увлечении, то женщин часто очаровывают независимые, сильные женщины, которые могут сказать, что они думают о других людях. Особенно, если вы женщина, которая не уверена, когда у вас нет контакта с вашими потребностями и вы не знаете о них. Такое отношение проистекает из опыта детства, когда женщина привыкла к тому, что ее потребности не были удовлетворены, во взрослой жизни она не достигает их, даже если ничто не мешает ей.

Такой человек может быть очень очарован, но также раздражать удачливых людей, которые хорошо управляются, которые открыты и живут в гармонии друг с другом. Они могут быть раздражены, но они также могут бояться их, они могут избегать их, они могут вступать в конфликт с ними, критикуя их. Это зависит от того, разработала ли она защитный механизм, более склонный сражаться или всё-таки избегать подобных ситуаций.

Если в детстве мы разработали механизм, чтобы спрятаться в мире, где нет конфликтов, мы убежим от таких людей, и, если мы будем бунтовать, мы будем бороться с такими личностями – например, с коллегой по работе или с начальником. И что важно, чаще всего мы говорим об этом третьим лицам. Мы никогда не расскажем ей, что с нами происходит, каковы наши потребности по отношению к ней. Скорее, это просто так называемое зубчатое колесо. Я поговорю со всеми из них, но не с этим человеком. Это клапан, который позволяет вам сбросить давление с того гнева, который не имеет границ.

Мы можем быть очень радикальными. Мне вспоминаются последние обсуждения среди моих коллег и возмущение, вызванное применением эстетической медицины. В этой теме, вероятно, как и в любой другой, найдутся сторонники и противники, то есть женщины, которые считают, что нужно стареть с достоинством. Если кто-то смирился с чувством старения, мне не кажется, что он был бы тронут этим предметом заботы о себе. Это скорее влияет на кого-то, кто хотел бы использовать, но боится последовательности и оценки, и, возможно, имеет проблемы с накоплением возраста.

Что важно – каждая ситуация, которая каким-то образом выводит нас из равновесия, когда мы импульсивно реагируем на явление или предмет, всегда что-то говорит о нас. Чрезвычайно важно уметь смотреть на себя таким образом. Что такого во мне, что человек, будь то особенность или поведение, раздражает меня так сильно?

Всегда стоит выйти из уровня, который есть во мне, потому что мы никогда не будем работать с

...

конец ознакомительного фрагмента