Текст книги "Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями"

Глава 3. Высвобождение эмоций и работа с энергией

Способность помогать людям освобождаться от эмоционального опыта – мой особый дар. Это не означает, что я занимаюсь саморекламой или предлагаю свои услуги в обычном разговоре, я-то как раз никак не продвигаю свою работу. Люди сами находят меня, когда им суждено найти меня для этой конкретной цели. Люди, которых я врачую в течение многих лет, не знали, что я способна сделать эту работу, до тех пор, пока однажды у них что-то пошло не так на физическом, духовном, эмоциональном или энергетическом уровне. Тогда мы меняем установки, принятые ими много лет назад. Я отношусь к этому вопросу очень серьезно и считаю эту работу своим священным долгом.

И хотя я не могу научить вас шаг за шагом высвобождать эмоции (это просто не так делается!), я могу поделиться с вами некоторыми деталями, методами и нюансами процесса, чтобы вы могли глубже изучить целительные практики, которые используются специалистами телесно-ориентированной терапии. Что я могу сделать здесь, так это объяснить некоторые энергетические техники, применяемые в такой работе, а также опыт, который я получила сама и наблюдала со стороны. Не каждый из тех, кто работает с телом, добивается высвобождения эмоций, и у каждой телесно-ориентированной практики есть своя задача. Одни специалисты используют рэйки, другие практикуют программу исцеляющего прикосновения Touch TM. Третьи используют клинические техники массажа. Четвертые применяют то, что они условно называют «работой с энергией». У каждого свой подход. Узнавать больше о различных методах исцеления полезно как студенту, который учится на массажиста или другого специалиста в области телесно-ориентированных практик, так и реципиенту таких процедур, желающему больше узнать о том, что же происходит с его телом и по какой причине. Вот некоторые из техник, которые я использую в собственной лечебной практике.

Работа с энергией – это обобщающий термин для целого ряда различных техник, которые помогают телу исцелить себя через прикосновение и контакт с энергиями тела на интуитивном уровне. Работать с энергией могут массажисты, специалисты рэйки и TouchTM, а также люди, не прошедшие формального обучения, но имеющие сильное и искреннее желание помочь кому-то исцелиться. В Библии работа с энергией называется возложением рук, а рэйки – это название еще одной техники работы с энергией и относящейся к ней философской школы. В основном все сводится к одному и тому же. Руки кладут на тело человека или рядом с ним. Мы открываемся, чтобы беспрепятственно пропускать через себя безусловную любовь и целительную энергию. Всякий раз, когда я выполняю какую-то работу с энергией (не важно, как именно я это называю), я осознаю, что открываюсь высшему свету и позитивной энергии Небесного плана. И то же самое делает любой человек (или животное), получающий от меня энергию.

Моя подруга научилась работать с энергией у учителя, который называет эту практику «удалением слоев в энергетическом поле». Мы начинаем с поверхности, спрашивая: «Что у вас болит?» и «Что вы чувствуете?». Сможем ли мы «увидеть» что-нибудь, если закроем глаза, поднесем руки к телу и просканируем его? Увидим ли мы какие-то образы или цвета? Может быть, какие-то области покажутся нам особенно горячими или холодными? Если мы в самом деле почувствуем какие-то температурные изменения, сможем ли мы трансформировать их во что-то осязаемое? Может быть, здесь сохранились какие-то болезненные воспоминания или эмоции? И если это так, сможем ли мы удалить их из человека посредством визуализации и такой, например, техники, когда превращаем эмоциональные энергии в шар, потом катим его, помещаем в коробку и закрываем крышку, а затем удаляем из ума или выбрасываем на помойку или в реку? Мы проделываем все это с верхним слоем энергии, а затем продвигаемся на слой глубже и делаем там то же самое, после чего опускаемся еще глубже, пока в конечном итоге не упремся в кость. Все, слоев больше нет. Мы прошли максимально глубоко, чтобы помочь человеку понять, что в действительности с ним происходит, и показать, как мы можем помочь ему вытеснить из себя этот материал.

У каждого свой подход к работе с энергией. Я с удовольствием слушала рассказы подруги о ее методиках. Это интересно и полезно. На мой взгляд, люди практически всегда и повсеместно обсуждают работу с энергией так, словно это священная наука, в которой очень много правил и предписаний. Долгое время мне казалось, что я знаю меньше этих людей, потому что не умею так вещать. Я не знаю, каких правил следует придерживаться в этой работе. Я, например, просто очищаю пространство, прошу духов оказать мне содействие и послать наставление, а затем отпускаю руки, доверившись своему чутью. Мой подход довольно прямолинеен и прост: я вверяю себя происходящему и выражаю готовность принять любое развитие ситуации.

Одно время у меня была партнерша, с которой я давала людям настройку рэйки. Я никогда не задумывалась об этом, пока она не сказала собравшимся на занятии, что она очень педантична, в то время как я очень спонтанна. Сказанное она пояснила тем, что читает книгу и точно выполняет все изложенные в ней инструкции и редко (если вообще это бывает) отклоняется от них. А я, по ее словам, читаю, а потом откладываю книгу и делаю все по-своему. Наверное, в тот день я услышала самый лестный комплимент в свой адрес! До этого дня я никогда не думала о себе подобным образом, и ее слова мне очень понравились. Так что вы можете быть очень педантичными и действовать строго по инструкции, но я призываю вас пойти глубже и позволить телу сказать вам то, что оно хочет довести до вашего сведения. Не используйте эту книгу как нечто большее, чем инструмент для более глубокого понимания тела и его эмоций. Эта информация призвана помочь вам исцелить себя и всех, кто нуждается в вас, но в ней нет никаких предписаний. Здесь вы найдете лишь самые общие рекомендации от разных замечательных людей, которые помогли мне облечь опыт в слова.

Наложение рук на кого бы то ни было сопряжено с огромной ответственностью. Собираясь работать с энергией я, прежде чем приступить к делу, традиционно готовлю и себя, и клиента, и пространство. При подготовке я выполняю техники самоочищения и через молитву подключаюсь к высшему источнику энергии. Чтобы очистить свою энергию и повысить свою вибрацию, я окуриваю себя шалфеем, а также обмахиваю тлеющим пучком травы пространство, в котором мы будем находиться, так что ароматный очищающий дым достигает потолка, пола и каждого из четырех углов комнаты.

Затем с помощью шалфея я готовлю к работе клиента. Я вывожу его на улицу и машу курящимся шалфеем так, чтобы дым кружился и клубился вокруг него. Я прошу клиента стоять неподвижно, расставив ноги и разведя руки в стороны. Я провожу благовонной палочкой сверху вниз и вокруг каждой руки и кисти, затем вверх и вниз по центральной линии и горлу, вокруг головы, вниз и вокруг ног. Я прошу поднять ноги и осторожно вожу дымом по кругу под каждой его стопой. Затем прошу клиента повернуться и делаю то же самое со стороны спины. Иногда я резким движением посылаю палочку вперед, чтобы в определенное место попало больше дыма.

Когда мы подготовились, я снова переношу внимание на пространство, в котором мы будем работать с энергией. Повторяйте свое намерение снова и снова, мысленно или вслух, окуривая все пространство ароматным дымом. Считается, что шалфей изгоняет любую негативную энергию. Некоторым одновременно с шалфеем или после нравится возжигать душистую зубровку, поскольку считается, что она наделяет нас позитивной целительной энергией. Доказано, что дым от курящегося шалфея очищает воздух от бактерий, но при желании вместо этого можно смешать несколько капель масла шалфея с небольшим количеством воды в стеклянном флаконе с распылителем и опрыскать этим свое тело или комнату.

Священное пространство облегчает работу с энергией и высвобождение любых эмоций. Чтобы пространство стало священным, вы должны сделать его таким. Существует несколько способов добиться этого. Ни один из них не является единственно правильным, у каждого есть собственные предпочитаемые методы создания священного пространства. Что касается меня, то я поднимаю пальцы вверх и обвожу ими потолок, повторяя слова, которым научил меня мой учитель: «Я очерчиваю в этом пространстве круг, в который сможет войти только высший свет». Затем в углах и на главных стенах я рисую определенные символы рэйки. Я даю понять клиенту на массажном столе, что собираюсь помолиться и настроить пространство. Я спрашиваю его пожелания: молиться ли мне вслух или про себя. Затем приступаю к молитве, приглашая присоединиться к нам всех моих помощников из числа духов. Я также спрашиваю клиента, не хочет ли он помолиться и пригласить кого-нибудь в наше священное пространство. Я предлагаю это потому, что у клиента должно быть право решать, кому быть здесь, а кому нет. Возможно, он также хочет убедиться в том, что ему ничего не грозит, поэтому я четко и убедительно излагаю наши намерения на этот сеанс. Как правило, я пользуюсь такими формулировками, как «Если такова ваша воля, пожалуйста, исцелите всех, кто находится здесь» или «Я прошу вас наделить этого человека величайшими благами и наивысшей радостью».

Есть несколько способов создать красивое и безопасное пространство для притяжения целительной энергии. Вот некоторые из них.

Морская соль. Это великолепное защитное и энергетическое очищающее средство. В своей комнате для занятий я держу чашу с морской солью и растираю щепотку между ладонями, чтобы очистить себя от энергии человека, которого я только что лечила. Можете поместить соль в любую комнату, чтобы она помогла защитить пространство и очистить его от негативной энергии, или же посыпать ею любого человека (в том числе и себя!), чтобы помочь в очищении его энергии. Для усиления эффекта смешайте соль со святой водой и обрызгайте позвоночник, макушку головы, ладони или подошвы. Морская соль также прекрасно подходит для очищающей ванны, чтобы помочь вывести загрязнения из организма. (См. рецепты ванн в Приложении А.)

Зеркала. Это невероятно сильные и реально действующие отражатели. Когда вы помогаете другому человеку, чтобы защититься от любой нежелательной энергии, которая устремляется к вам, просто держите одностороннее зеркало направленным в сторону от вашей груди. Это очень мощное средство. Вы можете вообразить зеркало или на самом деле носить его с собой. Эффективны оба варианта.

Белый плащ. Представьте себе, что вы входите в пространство, в котором будете работать с клиентом, в плаще из белого света. Вы всегда должны защищать своего клиента, но при этом не стоит забывать и о себе. Вы же не знаете, что выйдет из этого человека, и не должны принимать в себя то, что вышло из него. Оставайтесь в этом плаще из белого света на протяжении всей практики.

Кристаллы и ожерелья. Если вы будете носить камни, они защитят вас. Проще всего начать с простого прозрачного кварца. Так вам будет легче преобразовывать энергии и защищать себя. Дымчатый кварц помогает рассеивать негативную энергию. Многие из тех, кто работает с энергией, обязательно вешают дымчатый кварц себе на шею или просто кладут в карман. Если носить рядом с сердцем розовый кварц, возникнет состояние полного блаженства, потому что это камень безусловной любви. Некоторые покупают ожерелья, специально предназначенные для защиты или усиления энергии, или для какого-то конкретного намерения, с которым это ожерелье было создано. Помимо этого, я, как правило, кладу в изголовье и подножье рабочего стола апофиллит, чтобы моя энергия не смешивалась с энергией реципиента. Когда я занимаюсь этой работой, для меня очень важно, чтобы рядом были два таких камня. Мы еще обсудим камни в Приложении А.

После того как и пространство, и мы с клиентом подготовлены, приходит время приступить непосредственно к работе с энергией. Я предпочитаю начинать с самых безопасных мест, то есть со ступней, головы или плеч. Как правило, сначала я работаю со ступнями, поскольку большинство людей не нервничают, когда касаешься этой области. Я кладу обе руки на подошвы человека, чтобы помочь ему почувствовать себя более заземленным, если он лежит лицом вниз, на животе, или на верхнюю часть его ступней, если он лежит лицом вверх, на спине. Я чувствую вихри энергии, пронизывающие все его тело и берущие начало в ступнях. Я закрываю глаза и чувствую пульс – сначала физический пульс, кровоток, а затем и энергетические пульсации. Одни энергетические пульсации заворачиваются длинными круговыми контурами, а другие короткие и напряженные. У одних четкий путь, а другие фрагментированы. Все эти различные пульсации энергии объединяются в гигантскую круговую петлю ощущений всего тела.

После ступней я обычно кладу руки на колени человека, после чего могу перейти к своему любимому месту – сердцу и солнечному сплетению. Если клиент к этому не готов, тогда я сначала положу руки ему под голову, а потом перейду к плечам. Все дело в уровне комфорта для вас и этого человека. После того как я прошла первую стадию и клиент стал более восприимчивым и расслабленным, большую часть времени я трачу на основную область тела, положив левую руку чуть выше груди, а правую чуть выше пупка. Так я помогаю клиенту привести в равновесие солнечное сплетение и область сердца. Как правило, я говорю ему: «Представьте себе радугу энергии и любви, раскинувшуюся от одной руки к другой и кружащую внутри вашего тела. Почувствуйте гармонизацию грудной клетки и солнечного сплетения». Если клиент внутренне разбалансирован, такое положение рук и визуализация очень полезны. Вы всегда можете вернуться в этот центр. Во многих книгах, посвященных рэйки или работе с энергией, изложена пошаговая инструкция наложения рук в определенном порядке. Как я уже говорила, я не следую стандартным инструкциям, поэтому и не предлагаю ничего такого в своей книге.

Если человек, с которым я работаю, лежит лицом вниз, я предпочитаю класть руки на те места на спине, которые соответствуют местоположению солнечного сплетения и области сердца. Одну руку я кладу на центр верхней части спины и удерживаю ее в области сердца, а другую – сначала на середину спины, а затем на нижнюю ее часть. Тыльная сторона тела защищена гораздо меньше, чем передняя. Однако передняя сторона так хорошо охраняется именно потому, что она более уязвима, и именно здесь можно высвободить напряжение, держа руки в этих точках. Помните, что мы являемся одним из немногих видов на планете, который ходит, открыв всему миру свои самые ценные и незащищенные органы. Представители большинства видов ходят на четырех конечностях, поэтому сердце, легкие, желудок, кишечник и печень у них скрыты от прямого контакта. У нас же, людей, до них легко добраться. Из-за своей физической уязвимости мы должны помнить об этом и трепетно относиться к данной особенности нашего тела.

Я на опыте поняла, что тыльная сторона тела не имеет такой «брони», как передняя, поэтому размещение рук на передней стороне тела, на мой взгляд, способствует более глубокому высвобождению эмоций, в то время как руки на тыльной стороне позволяют мне восполнить высвободившиеся эмоции исцеляющей энергией любви. Какая бы гадость ни вышла из тела, мы заменяем ее чем-то гораздо более чистым. Я держу руки на каждой области тела в течение примерно трех минут (такой период рекомендуется в практике рэйки), посылая поток чистой энергии любви в тело реципиента. После этого я перемещаю руки в другую область и делаю там то же самое. Если на теле клиента есть место, на котором следует немного задержаться, оставьте там руки, пока не почувствуете, что пора переместить их в следующее место, к которому вас потянуло. Если я работаю с ребенком или животным, то сокращаю это время примерно вчетверо от обычного, а также уменьшаю направляемый в тело поток энергии, чтобы оно не перегрелось. Младенцы и животные гораздо более чувствительны, поэтому практика в этом случае должна быть менее интенсивной.

Обычно, когда я начинаю работать с клиентом, он лежит лицом вверх, а когда заканчиваю сеанс – лицом вниз. Таким образом, если ко второй половине сеанса он еще не успел сбросить энергию, но хочет сделать это, то ему легче добиться этого в положении лицом вниз. Так человек, может быть более расположен к тому, чтобы заплакать, потому что знает, что я не вижу его лица. Это что-то вроде уголка, где он чувствует большее уединение. Когда он лежит лицом вниз, он меньше говорит, да и я тоже. Это другая энергия, от которой нужно освободиться. Многие считают, что такое положение лучше всего помогает расслабиться.

Одна простая техника, которая может дать заметные результаты, включает в себя дыхание для вывода из тела эмоциональной энергии. Прежде всего я задаю тон своим глубоким дыханием, громко выдыхая, чтобы клиент слышал эти звуки. Вскоре его дыхание начинает синхронизироваться с моим. Я прошу его на вдохе ощущать все, что проходит через него, а на выдохе посылать чувства и эмоции вниз по всему телу, чтобы они выходили через его подошвы. Я говорю ему, чтобы он задержал дыхание и на мгновение почувствовал боль, а затем резко выдохнул открытым ртом. Каждый цикл дыхания должен быть интенсивным, слышным и осознанным. Такое дыхание может открыть путь к высвобождению эмоций.

Во время проведения с клиентом дыхательных упражнений считаю полезным положить руки ему на макушку. Одновременно с тем, как человек дышит и проталкивает через себя энергию, высвобождая ее, я тоже громко и глубоко выдыхаю прямо в макушку его головы, помогая его дыханию выводить из тела всю застоявшуюся эмоциональную энергию. Я вдыхаю и на мгновение задерживаю дыхание, после чего жду, когда клиент сделает глубокий выдох, или, если ему нужна подсказка, продолжаю и своим примером показываю ему, что нужно глубоко выдохнуть. Затем я с огромным энтузиазмом выдыхаю через него, внутрь его головы, воображая, как воздух из моего рта проходит по всему его телу, направляя всю нежелательную энергию вовне через его подошвы. Я прижимаю ладони к макушке человека, образуя большими и указательными пальцами ромб, и глубоко дышу в это пространство, которое я создала прямо над коронной чакрой. Моя работа помощницы заключается в том, чтобы помочь человеку выплеснуть свои эмоции. Я должна наблюдать за его телом и лицом, когда все приходит в движение. Дыхание – это огромная площадка, с которой можно начинать все более мощные высвобождения.

Зачастую глубокое дыхание приводит к кашлю. Кашель – прекрасный способ высвободить эмоции из тела. Он помогает очистить горловую чакру от любых энергетических блоков, а также излить затаенные в глубине чувства. Помните, что горловая чакра управляет вашей способностью выражать вашу истину. Когда вы начинаете кашлять, вместе с кашлем из вас выходит часть боли из прошлого, когда вас либо не слышали, либо вы не могли выговориться. Я призываю человека вместе с кашлем выплеснуть свои чувства. Я даю ему понять, что это здоровый способ освобождения, и прошу продолжать делать это. Если он наклоняется, чтобы спровоцировать кашель, я изо всех сил помогаю ему. Если нужно, я поддерживаю его за спину или за плечи. Я делаю все необходимое, чтобы стать для человека опорой, когда он сталкивается со своей печалью и вспоминает дни своего позора. Я советую ему проявить все это. Человек кашляет все сильнее, что обычно приводит к слезам и, опять же, к более глубокому освобождению.

Слезы – это самый эффективный способ избавления от серьезной, глубокой боли. Слезы являются физическим проявлением боли, покидающей тело. Выходят они безвозвратно. Годы боли и стыда, вины и страха, бессилия – называйте это как хотите – навсегда оставляют тело. Когда на глаза наворачиваются слезы, лучше не сдерживать их. Когда клиент начинает плакать в процессе освобождения, я говорю чуть более громким и ободряющим голосом. Чтобы стать таким уязвимым, нужно мужество. Я хочу, чтобы человек знал о том, что происходящее с ним совершенно безопасно. Я ободряю его, давая понять, что он в безопасности и что я здесь только для того, чтобы помочь ему освободиться. Здесь, в этом исцеляющем пространстве, никто никого не судит, и мы не обсуждаем это после сеанса лечения, если только человек сам не захочет этого и не станет задавать вопросы. Это его собственное священное время, такие вещи случаются не так уж часто и не повторяются регулярно. Высвобождение эмоций протекает очень бурно. Эти грандиозные, потрясающие душу, изменяющие жизнь выбросы могут происходить только один или два раза в жизни.