Текст книги "Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений"

Профессор Нэнси Мак-Вильямс (американский психолог и психоаналитик, специалист по психологии личности) еще в 1998 году говорила, что нарциссизм приобретает характер психической эпидемии. Сейчас это стало еще более актуальным. Ситуация усугубляется и тем, что такие люди – яркие, обаятельные, о них снимают фильмы. И они могут стать примерами для подражания. Может быть создана и укрепиться часть личности, которая скопирует стратегии любимого «крутого» персонажа.

Существует термин «энергетические вампиры» (сейчас его стараются использовать реже). После общения с ними человек ощущает себя вымотанным, буквально лишенным сил. Их же самочувствие, напротив, только улучшается.

Нарцисс – это травмированный человек, в самой глубине которого – стыд и страх отвержения, не имеющий внутренней опоры. Но он не признается в этом даже себе. Чувства вины и стыда настолько вытеснены, что даже само признание их для нарцисса станет глубокой травмой. Поэтому он проецирует это на окружающих.

Характерной чертой таких людей является ненасытная потребность в том, чтобы ими восхищались. В желании показать свою необыкновенность, грандиозность, непогрешимость и исключительность. Только через восхищение или манипуляции они осознают себя, получают нарциссический ресурс. Их самооценка неустойчива, и это делает их полностью зависимыми от внешнего мира. Чтобы выжить и преуспеть, они создают себе образ, который предъявляют окружающим. Их истинное «я» не должен увидеть никто, а за ним нередко прячется пустота.

Нарциссов бесконечно швыряет из эйфории в депрессию, раскачивает на качелях эмоций. И они качают всех, кто рядом.

Таких людей не следует путать с истероидами, у которых основная стратегия та же – привлечение к себе внимания любыми способами. Но у истероидов во всем сквозит театральность.

Нарцисс стремится покорить вас как личность и создать созависимые отношения. Визуальных эффектов – яркой одежды, модных аксессуаров – может не быть совсем. Понять, кто перед вами, можно только по сумме признаков.

Еще одна характерная черта нарциссов – вранье о себе и красочные обещания, которые они и не собираются выполнять, а в лучшем случае – выполнить за счет других. При попытке напомнить про обещания задействуют различные уловки: «Ну это же лучше для тебя», «Ты же видишь, обстоятельства изменились» и проч.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Как-то во время разговора одного милого обаятельного человека со случайным знакомым его спутница в шуточной форме намекнула, что он немного приукрашивает факты (привирает), рассказывая о себе. Когда они остались наедине, спутник повернулся к ней с искаженным лицом и прошипел: «Никогда так больше не делай, иначе, клянусь, ты очень пожалеешь». Она рассказывала: «Я была в шоке – он никогда себя так не вел. Я поняла, что задела в нем глубинное. Что-то неимоверно важное для него». Потом подтвердилось, что ее спутник был скрытым нарциссом.

Общая стратегия поведения нарциссов.

1. Произвести впечатление. Это этап идеализации. Нарцисс безудержно восхищается своим партнером/другом/начальником.

2. Создать созависимость.

3. Обесценить, унизить.

4. Использовать и выбросить.

Чувства на первой стадии очень похожи на вдруг вспыхнувшую волшебную любовь или истинное дружеское уважение. Но нет.

Это нарциссическая идеализация.

Дальше идет зацепка жертвы на крючок. Затем неизбежны обесценивание, начинающееся с проверки границ, и их взлом. Забота заменяется тотальным контролем. Восхищение – обесцениванием. Под предлогом «это для твоего и общего блага».

Затем обвинение и проецирование своих темных черт и недостатков на другого. Эти люди никогда не признают своих ошибок и перекладывают вину на жертву. Да так, что жертва погружается в стыд и чувство вины, отравляет себе самооценку и в целом жизнь, интегрируя эту часть в себя и создавая теневую нарциссическую часть личности. Поэтому так трудно избавиться от последствий общения с нарциссами. Но возможно.

Иногда отношения очень долго идут по кругу, от первой стадии до третьей. Сначала период безудержного обожания и обещаний, когда постепенно создается все более прочная созависимость. Жертва надеется, что вот, наконец, нарцисс все понял, осознал.

Через некоторое время эта стадия сменяется охлаждением, обвинением. Такие эмоциональные качели выматывают жертву, погружают в тяжелые эмоциональные состояния – вины, стыда, безнадежности. Из отзывов жертв нарциссов: «За какие-то полгода я из веселой и яркой превратилась в истощенное существо с расшатанными нервами. Я все время просила за что-то прощения».

Однако большой ошибкой было бы думать, что нарциссы могут выбрать своей жертвой лишь слабого человека. Напротив, их привлекают сильные, ресурсные люди.

Нарциссы убеждены, что действуют справедливо. Эта абсолютная уверенность, с одной стороны, характеризует нарциссическое расстройство личности, а с другой – делает человека абсолютно убедительным как в собственных глазах, так и в глазах своей жертвы.

Нарциссы бывают очень разными. Те, кто не имеет особых целей, просто превращают жизнь близких в невыносимую. Более целеустремленные достаточно легко строят карьеру и добиваются успехов в бизнесе – если не перегибают палку и их не изгоняют.

На этапе обесценивания часто образуют группировки с коллегами, где являются инициаторами высмеивания и подсиживания их же или руководства.

Согласно классификации Кристин Милстид, существует три типа нарциссов: классический, уязвимый и перверзный. Каждый из них имеет свои особенности и подтипы.

• Классический нарцисс. Он же грандиозный нарцисс, по версии DSM-5 (руководства по психическим расстройствам). Часто считает себя звездой и ожидает постоянного внимания, восхищения, славы и лести. Нередко проявляет хвастливость. Имеет низкий уровень эмпатии.

• Уязвимый нарцисс, наоборот, более интровертированный тип. Считает себя особенным, но не стремится быть в центре внимания. Вместо этого с помощью манипуляций и жертвенности ищет жалость, сострадание и одобрение. Может иметь низкую самооценку и в то же время верит в свою исключительность. Для этого типажа характерны резкие переходы от своих страданий и жалоб на кого-то к высокомерию и презрению по отношению к нему же или другим. Его инструмент – треугольник Карпмана, в котором он «стартует» с позиции жертвы.

• Перверзный нарцисс. Самый опасный из всех типов. Часто склонен к психопатии, лжи, контролю, манипулятивности, бессердечности и жестокости, проявляет самовлюбленность.

Каждый из этих типов нарциссов может быть как открытым (легко понять, кто перед вами), так и скрытым (личина спадает только при долгом общении). Классический нарцисс обычно является открытым, уязвимый – скрытым, а перверзный может быть и тем и другим.

Кроме того, существуют подтипы нарциссов – соматический и церебральный. Соматический уделяет большое внимание своей внешности и красоте тела, в то время как церебральный любит проявлять интеллект, знания и эрудицию.

Исходя из всех подтипов, можно выделить восемь возможных типов нарциссов и, как дополнительный, девятый:

• классический открытый соматический;

• классический открытый церебральный;

• уязвимый скрытый соматический;

• уязвимый скрытый церебральный;

• перверзный открытый соматический;

• перверзный открытый церебральный;

• перверзный скрытый соматический;

• перверзный скрытый церебральный.

Например, перверзный скрытый церебральный нарцисс – это человек, который скрывает жестокость и доминантность за маской благодетеля и мудреца. Он притворяется гуру, привлекает людей и стремится контролировать их, создавая атмосферу страха. К такому типу нарциссов можно отнести руководителей сект, которые эксплуатируют своих последователей, унижают и наказывают их, утверждая, что делают это из любви и добрых побуждений. Существуют организации, построенные по сектантскому принципу.

Девятый дополнительный тип – перевернутый нарцисс. Это люди, которые, проведя много времени с нарциссом, начинают перенимать его черты и тактики. Их личность приобретает нарциссические характеристики, но используются они скрыто.

Данный тип очень похож на уязвимый тип нарцисса.

Психопатам чужое восхищение безразлично. Они обесценивают своего собеседника, а личное обаяние используют чисто в манипулятивных целях. В основном для того, чтобы почувствовать свою силу. Жажда власти над человеком и ситуацией – одна из главных черт психопата.

Наиболее известны психопаты-садисты, которые часто становятся героями фильмов ужасов. Судмедэкспертиза обычно признает их полностью вменяемыми, то есть они отдают себе отчет в том, что делают. Но у них полностью отсутствует чувство вины, раскаяния. Поэтому обмануть полиграф им гораздо легче, чем обычным людям.

Не каждый психопат становится убийцей. Многие вполне комфортно живут в обществе. Социализированные психопаты – это люди, которые понимают законы и нормы и хорошо контролируют себя. Именно они чаще всего встречаются в бизнесе, политике.

Характерные черты психопатов:

• асоциальное поведение (несоблюдение границ) – человек легко переходит черту и нарушает правила, законы или личные договоренности, если ему это выгодно и безопасно. Он считает себя умнее, выше всех этих правил. И за счет этого имеет огромную уверенность в себе;

• отсутствие эмпатии – психопаты умело притворяются добрыми и общительными людьми, но на самом деле это лишь игра. Они тратят много времени на изучение других, чтобы использовать это знание в своих целях. Находят в личности сильные и слабые стороны, чтобы манипулировать ими во время общения. При этом им присущи эгоизм, бессердечность и беспощадность. Эмоциональная бедность позволяет им принимать трудные решения, которые связаны с судьбами других людей, без особых колебаний и чувства вины;

• склонность к манипулированию. В некоторых случаях она может принимать форму садизма, когда психопаты получают удовольствие от власти, контроля и манипуляций над другими;

• импульсивность больше присуща людям, склонным к криминалу. Социализированные психопаты тщательно ее контролируют. Но и им часто становится скучно, они нуждаются в новых ощущениях, поэтому ведут себя очень деятельно.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Психопаты поражают какой-то нечеловеческой логикой и бездушием. Когда у одного моего[1]1
  Ю. Лобач.


[Закрыть]знакомого бизнесмена заболел младший ребенок, он «срочно уехал в командировку». На самом же деле две недели жил в том же городе по квартирам друзей и у случайных женщин. «А зачем мне все это? Я дома могу подхватить заразу, – объяснял он с широкой улыбкой. – У нас с женой все честно. Я зарабатываю деньги, она ухаживает за моими детьми». В это время жена разрывалась между болеющим младшим ребенком и необходимостью возить старшего в школу. Часто просила друзей мужа помочь подвезти. Друзья подвозили, пряча глаза. Они-то знали, где сейчас ее муж.

Интересно то, что когда я попала в первый раз к ним домой на какой-то праздник, то увидела перед собой обаятельного рубаху-парня и его очаровательную супругу. Ничто логически не указывало на то, что он опасен, однако я чувствовала себя не очень уютно. И когда вышла, с удивлением отметила, что отпускает. И болят мышцы, которые человек использует крайне редко. У кого есть собаки и кто общался с лошадьми, знают, что когда они насторожены и чувствуют опасность, то отводят уши назад. Оказалось, что я, будучи в гостях, держала уши напряженными, отведенными вверх и назад. И болели именно те мышцы, которые на протяжении вечера держали мои уши в таком положении.

Впоследствии этот человек сыграл роковую роль в трагических событиях. Кто бы мне сказал тогда, что к сигналам своего тела надо относиться с бˆольшим вниманием!

Темная триада в психологии представляет собой группу, включающую три черты:

• нарциссизм;

• психопатию;

• макиавеллизм.

Все три черты связаны с бессердечно-манипулятивным межличностным стилем общения и достижения целей.

Макиавеллизм – это четкое целеполагание и стратегическое мышление. Кроме того, он включает в себя манипулятивность и эксплуатацию других, циничное пренебрежение нравственностью, сосредоточение на собственных интересах и лживость.

Основные различия между макиавеллизмом и психопатией связаны с импульсивностью. Макиавеллисты просчитывают последствия своих действий, стремятся к дальнейшим целям и отсроченному вознаграждению. Им важно, чтобы окружающие доверяли им, поэтому они скрывают свое безразличие и умение манипулировать другими. Психопаты, напротив, действуют импульсивно, показывают высокомерие и полное равнодушие к проблемам других людей. Они могут быть агрессивными и проявлять как вербальную, так и физическую агрессию.

Люди с высоким уровнем нарциссизма считают себя особенными и пытаются постоянно подтверждать свою значимость. В отличие от них, макиавеллисты и психопаты стремятся к реальным достижениям, а не только к постоянному подтверждению своей значимости со стороны.

Все три черты – макиавеллизм, психопатию и нарциссизм – объединяют черствость и равнодушие к окружающим. Отсутствие эмпатии позволяет таким людям не тратить время и душевные силы на проблемы других и не испытывать чувство вины при использовании манипулятивных тактик для достижения своих целей. Безэмоциональность и манипуляции являются основой темной триады.

Люди, обладающие уравновешенным сочетанием этих черт, очень успешны и очень опасны. Таких в бизнесе называют змеями в костюмах и хищниками.

Те, у кого эти три черты развиты не столь гармонично или в недостаточной мере, становятся мелкими хищниками или еще мельче – паразитами. Таких можно встретить на всех уровнях бизнес-иерархии и в жизни. Мне[2]2
  Ю. Лобач.


[Закрыть]«посчастливилось» наблюдать эти экземпляры в обычной среде обитания. Они стараются втереться в доверие, стать друзьями – создать созависимые отношения. Присасываются к вашим ресурсам, как пиявки. Действуют по нарциссическому сценарию. Если случай запущенный, пиявка может распухнуть и возомнить себя главной.

Абьюз – это психологическое, финансовое и физическое насилие. Слово «абьюзер» – не научный термин. В эту категорию попадают все нарциссы, психопаты и другие люди, чье поведение является разрушительным. Поскольку разбираться, кто конкретно перед нами, обычно нет ни времени, ни возможности, всех таких людей называют абьюзерами.

Таким образом, человек с нарциссическим расстройством личности и психопат обязательно абьюзеры. Но абьюзер не обязательно нарцисс или психопат. В этой книге мы называем таких людей хищниками, манипуляторами. Ведь жертве манипуляции в принципе не важно, столкнулась она с клиническим нарциссом или с нарциссом по усвоенному паттерну поведения.

Финансовый или физический абьюз начинается с абьюза психологического.

«Токсичные люди», «токсичные отношения» – тоже распространенные ненаучные термины. Токсичными обычно называют тех, кто исподволь подтачивает самооценку, внушает уныние или другие тяжелые эмоциональные состояния. Такими могут быть нарциссы, психопаты, а также люди с другими небольшими или более сильными отклонениями психики.

А могут быть просто такие, кто, по их мнению, обижен судьбой.

Хронические жертвы, завистники. Или сами впавшие в состояние агрессивной беспомощности, безнадежности и считающие, что все так и устроено. Они способны внушать негативные мысли и даже разрушать ваши цели. Если это значимые или близкие люди, то разрушающее воздействие может быть сильным. Но с ними можно разговаривать, и иногда получается доходчиво объяснить, что так делать не стоит.

Обычно токсичных людей или физический абьюз видно достаточно быстро, иногда сразу. Мы же будем говорить о незаметных техниках влияния и разрушения для изъятия ресурсов. Наши исследуемые – люди, приятные в обращении, очаровывающие своими речами, как сирены песнями.

Досконально разбираться в каждом виде психических отклонений не обязательно. Вам достаточно ориентироваться по результатам дел таких людей и по своему состоянию – сколько вы потеряли сил, времени, денег, как себя чувствуете после общения с ними. И уметь прогнозировать их поведение. И свое.

В серии книг С. Лукьяненко «Измененные» очень хорошо показан тип людей-хищников, тех, кого он назвал слугами. Они успешные, богатые, влиятельные. К славе и власти они пришли по морю крови, по головам. На самом деле это уже не совсем люди. Они практически неуязвимы, обладают сверхспособностями. Смертельно опасные. Очень убедительно врущие. Находятся в высшей иерархии. Но чтобы пройти через это изменение, возвыситься, они добровольно отказываются от мешающей эмпатии.

У нас нет оружия, которое могло бы поразить таких людей, или эликсира с эмпатией (которая для них – смертельный яд).

Но приобрести немного сверхспособностей для опознавания и блокирования их влияния можно и нужно.

Общение – это система. Если при общении меняется один человек, изменится и другой. Поэтому, если вас не устраивают отношения, подумайте, что вы можете изменить в себе, чтобы партнер реагировал по-другому. Может быть, вы сами инициатор токсичных отношений?

Но вместе с тем человек может чересчур увлечься идеей изменения себя и делать это не для развития личности, а для подстройки и прогибания. Если раз за разом он будет сдавать свои позиции: сначала не пригласит друзей на собственный день рождения, потом отдаст телефон для исследования переписок, начнет скрывать свои чувства, чтобы другому было удобно, – это не изменения, а ломка себя в угоду другому. Если ваши интересы игнорируются, то это означает, что единственные изменения, которые приветствуются, – отдавать себя на корм хищнику.

При этом другой может быть не готов меняться. Токсичная фраза «Ну такой уж я человек» означает, что ваш партнер совсем не готов ради вас делать хоть что-то. Или противоположное – обещает золотые горы, но тут же забывает и сразу или через некоторое время начинает вести себя по-старому.

Здоровые изменения – это проработка происшедшего и переход в ресурсные состояния: легкости, свободы, радости, юмора, когда вы можете достигать любых целей с помощью словесных паттернов, поведения и метасообщений. Если при изменениях уровень ваших способностей к коммуникации и свободы возрастает – это правильные изменения. Если падает – неправильные.

Сможете измениться так, чтобы токсичный человек больше не видел в вас ресурс, который можно поглощать в одностороннем порядке, – отлично. Не получается – ищите те изменения, которые дадут вам свободу.

Глава 3
Как человек принимает решение

Человек – это акробат на туго натянутой веревке. Он идет осторожно, стараясь сохранить равновесие, держа в руках шест, на одном конце которого сознание, интеллект, дух, а на другом – тело, инстинкт и все, что в нас есть бессознательного, земного, непонятного для нас самих.

О. Хаксли

В этой главе много теории, но она необходима, потому что терминами, которые мы здесь рассмотрим, будем пользоваться далее.

Почему человек порой ведет себя совершенно нелогично? Говорит одно, а делает совершенно другое, даже если сам верил в то, что говорил. Почему мы и сами порой себя не понимаем?

Потому что логика в принятии решений – не главное.

Все, что человек получает извне на уровне своих ощущений, он пропускает через структуру своей личности. Поэтому наши действия подчас столь противоречивы и нелогичны.

Рассмотрим вкратце структуру личности, которую описал Карл Густав Юнг.

Расшифруем некоторые понятия, представленные на рисунке.

Эго – это сознание человека или все, что мы имеем в виду, когда говорим «я». Оно состоит из ощущений, воспоминаний, мыслей, осознанных ценностей. Эго отвечает за самоотождествление.

Личное бессознательное – это область бессознательного, содержащая в себе опыт, прежде находившийся на уровне сознания, но впоследствии забытый или вытесненный. Оно состоит из всех воспоминаний, ощущений, страхов, импульсов и желаний, чувств, не достигших сознания, и другого личного опыта. Сюда же относятся и бессознательные навыки, такие как автоматическое управление машиной, когда уже не надо думать, какую педаль нажать и когда повернуть руль. Личное бессознательное постоянно наполняется новыми переживаниями, которые мы либо игнорируем, либо до конца не осознаем.

Комплексы – это эмоционально заряженные группы мыслей, чувств и воспоминаний. Они частично осознаваемы, но в большей части находятся в личном бессознательном.

Граница личного бессознательного проходит на уровне детских воспоминаний. Коллективное бессознательное же уходит своими корнями в период, предшествующий детству, является хранилищем мировой души человечества, то есть вместилищем архетипов.

Коллективное бессознательное – одинаково у всех людей, образуя тем самым универсальный психический субстрат сверхличной природы, который присутствует в каждом из нас («Архетипы и коллективное бессознательное», Карл Густав Юнг).

Это наиболее глубокий уровень психики, содержащий врожденный опыт прошлых поколений людей, а также животных предков.

Такие воспоминания Юнг назвал архетипами. Они представлены в разных культурах универсальными темами, выраженными в религии, литературе, искусстве, снах. Например, во многих мифах встречаются одинаковые описания богини плодородия, которая является прообразом архетипа матери.

Сознательное занимает лишь 40 % личности. А 60 % – это бессознательное. Оно в большинстве случаев и руководит нашим поведением.

Одна из самых больших ошибок – рассматривать индивида как нечто единое, приклеивать ему ярлык «хорошего парня» или «плохого человека». Или опираться в своих оценках на то, что он обещает. Личность человека сложна. Действуя тем или иным образом, мы пропускаем происходящее через всю структуру своей личности, через сознательное и бессознательное.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Психолог Зигмунд Фрейд провел интересный эксперимент. Девушку загипнотизировали и внушили ей, что по щелчку она должна встать и взять зонтик. После пробуждения она по щелчку подошла к зонтику и взяла его. Однако Фрейд был удивлен еще больше, когда спросил ее о причине такого поступка. Девушка ответила без колебаний: «Я хотела посмотреть, мой ли это зонтик лежит».

Этот эксперимент показывает, насколько быстро наше сознание может найти объяснение для всего, что диктуется бессознательным. Даже если мы не можем объяснить причину своих действий, мы всегда найдем подходящий ответ. Наше сознание может объяснить все наши поступки и эмоции, даже те, которые кажутся нам непонятными или нелогичными.

Исследования активности мозга нейробиологами Б. Либетом и Дж. Д. Хайнесом показали, что решение принимается в бессознательном раньше, чем сознательное сигнализирует о принятии этого решения. Сознательное может повлиять на реализацию решения, но в ряде случаев лишь рационализирует то, что было принято на всеобщем голосовании бессознательного.