Текст книги "Шаман в большом городе"

Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.

Роберт Пенн Уоррен

Кстати, в работе Шамана, особенно поначалу, есть одна подводная скала, которая может навсегда утопить «Титаник» твоего профессионализма. Это простая, физиологическая, невероятная потребность заржать, когда ты вещаешь полную ахинею. Заржать в голос, как конь, утирая слезы, согнувшись пополам в конвульсиях и с трудом набирая воздух в рот, чтобы на протяжном выдохе снова попытаться начать работу.

Да, в моей практике были именно подобные случаи. Один раз я в буквальном смысле стекал по стене, прикусывая руку, чтобы не «выбить» человека из состояния транса. Хорошо, что на той демонстрации были Петро и Гремлин (кто знает и помнит Интенсив 2004, тот поймет), и они помогли мне с честью завершить этот ритуал, дав отойти в сторонке. Я думаю, не всегда у тебя на подхвате будет такая команда, так что давай поговорим о том, как избежать этого парадоксального недоразумения.

Начнем немного издалека. Возможно, ты уже знаешь, что люди очень хорошо замечают фальшь и вообще неплохо видят, когда им лукавят. И если во время ваших разговоров, а что еще хуже, во время ритуалов, он заметит улыбку, то что тогда будет? В лучшем случае, он прекратит тебе доверять и верить, и, таким образом, ты сам своими действиями полностью похеришь* всю свою предыдущую работу. (сноска: в русском языке буква «Х» называлась «Херь», и «похерить» – это перечеркнуть крест-накрест). В худшем случае, он совершенно обоснованно подумает, что над ним издеваются, и даст тебе пару порций обратной связи прямо твоему невербальнику.

Надеюсь, что тебе понятна вся сложность такой ситуации, при этом и серьезно говорить особенно не получается. И тут на сцену под барабанную дробь выходит один из главных навыков в нашей шаманской практике. Представляю твоему вниманию МОРДУ ЛОПАТОЙ. Можно также ввести синоним – «шаманская маска».

Представь себе, что на твоем лице надета деревянная маска шамана из Африки. Или его индейского коллеги. Что ты можешь прочитать в этой маске? Ничего и даже еще немного меньше. Наша задача – научиться делать такое лицо, то есть не выражающее никаких эмоций, в повседневной шаманской работе. Это лицо может говорить ртом, видеть глазами, но не может показывать эмоций. Для того, чтобы это состояние у тебя начало получаться на автомате, я рекомендую тебе несколько простых упражнений. Обычно их делают мои студенты на семинарах для разминки* (сноска: навык «морда лопатой» также пригождается во многих других контекстах, например, в продажах).

Первое упражнение крайне простое – научись говорить анекдоты без улыбок. Освой «английский юмор», то есть когда шутка понятна без кривляний, только из контекста.

Второе упражнение: научись проповедовать. С серьезным лицом доказывай людям верность и незыблемость Чайника Рассела, проповедуй заповеди Летающего Макаронного Монстра, отстаивай существование Невидимого Розового Единорога. Краткая информация по теософии этих религий есть на Википедии. Главная цель – убедить людей, которые до этого не веровали, отвергнуть ересь и принять истинную веру в свое сердце, в качестве доказательства преданности отдав тебе одну почку (зачем ему две, на самом деле?).

Третье упражнение: научись на публике делать вещи за гранью адекватности. Например, можно заваривать в вагоне метро чай по старинной китайской чайной церемонии гун-фу-ча. Или там же тщательно ковыряться в пупке на протяжении десяти минут, отыскивая с лупой новые формы жизни. В голове вертится идея закутаться в шкуры и на Арбате гадать на внутренностях животных для развития навыков, но предложить это тебе на полном серьезе пока не могу. Твоя задача – научиться все это делать с одним выражением лица, выражением полной сосредоточенности и осознавания важности происходящего события.

Критерием того, что с мордой лопатой у тебя полный черенок… В смысле, навык полностью готов, будет простой тест. Я предлагаю тебе зайти без документов и пропусков в любое режимное учреждение. Прокуратура идеально подходит. Выйти, кстати, тоже надо, и это также часть задания.

Глава 3. Понятие транса

В этой главе я кратко рассказываю историю возникновения транса, отвечаю на самые часто встречающиеся вопросы и просто рассказываю необходимые основы. Если тебя заинтересует тема именно транса подробнее, то есть смысл сходить на специализированный тренинг, где тебе все расскажут и покажут опытные тренеры, или подробно почитать тематическую литературу.

У меня не было задачи писать еще один учебник по трансу и подробно разжевывать очевидные понятия, поэтому многие вещи я даю в достаточно сжатом, то есть кратком изложении.

Давным-давно, в далекой-далекой галактике…

«Звездные войны»

Давным-давно… Так, стоп, это уже было. Начнем с другого. В конце то ли семнадцатого, то ли восемнадцатого века появились первые гипнотизеры. Они, правда, называли свою школу «природным магнетизмом», но это не суть важно. Это было долго и продолжается сейчас, эволюционировав в эстрадный гипноз, который часто любят показывать по телевизору. Типичный представитель этой школы – Кашпировский. Или там Чумак.

Этот вид гипноза называют «директивным», и первую очередь потому, что он основан на прямых командах. Часто можно услышать такую речь: «Спать! Ваши глаза закрываются! Вы в трансе!». Всем бы этот метод хорош, кроме одного: не все люди подвержены директивному гипнозу, то есть около трети точно негипнабельны, треть сильно гипнабельна, а еще треть людей умеренно гипнабельна. Цифры усредненные. Кроме этого, от гипнотизера в таком случае требуется создание специфического антуража – например, на арене цирка.

В середине двадцатого века появилась школа гипноза Милтона Эриксона. Эриксон был уникальным человеком: полуслепой, полуглухой паралитик, который с помощью одного только голоса творил с людьми чудеса. Основа его метода – недирективность, то есть работа с человеком такими методами, которые не вызывают сопротивления при вхождении внутрь трансового состояния. Эриксон умер в 1980 году, но его дело живет и процветает, а ученики «Чародея из Феникса» создали каждый по своему направлению ЭГ (эриксоновского гипноза, или эриксонианской гипнотерапии). Чем хорош ЭГ, так это тем, что нет явного гипноза, нет явного гипнотизера. Есть человек, который разговаривает с другим человеком, и все. Этому учу и я.

В этой книге мы будем говорить о замаскированном влиянии, о непрямом гипнозе и незаметных воздействиях на бессознательное другого человека.

– Ты где?

– В трансе, блин.

Из разговоров по мобильному телефону

Что такое транс? По определению Милтона Эриксона, транс представляет собой сконцентрированное внимание, направленное внутрь человека. То есть можно назвать трансом глубокую задумчивость, медитацию, молитву, состояние вроде «ушел в себя, вернусь не скоро». Если хочешь увидеть транс у человека, обрати внимание на среднее лицо человека в транспорте.

Транс часто демонизируют, то есть приписывают ему чудеса и всякие другие вещи, услышанные в желтой прессе, ровно между статьями о трехголовых верблюдах-убийцах и прогнозом погоды. Я точно могу сказать: в трансе люди не всегда выглядят, как потерявшие сознание зомби. Люди в трансе могут ходить, говорить, они часто вполне себе могут думать, просто в трансе работает наше главное правило – измененное состояние сознание. Для примера трансов я выложил у себя «в контакте» специальный пример с жизненными трансами.

Теперь давай поговорим о базовых правилах транса – это основные законы, основы для понимания трансовых состояний.

Транс – естественное явление. Транс у людей часто возникает самопроизвольно, и трансы необходимы для обработки большого количества информации. По исследованиям, каждую секунду своего времени человек находится несколько микросекунд в трансе. Кроме этого, с помощью инструментов ЭГ можно создать более углубленное состояние транса, чем обычно. Примеры типичных естественных трансовых состояний: наблюдение за огнем, поездка в транспорте, глубокая задумчивость, выполнение постоянных и одинаковых действий.

Транс – состояние обучения. Во время трансовых состояний мы можем обучить человека новым вариантам поведения и реакции на наши поступки. Например, рассказать в трансе о том, что после определенного звука он будет испытывать состояние спокойствия и проблемы уйдут. Или рассказать, как люди влюбляются, и таким образом снять венец безбрачия. Бессознательное человека воспринимает информацию во время транса особенно хорошо.

Бессознательное разумно. Внутри транса мы работаем с бессознательным, и работаем плотно. И сразу есть смысл заметить, что бессознательное и «безмозглое» – совсем не одно и то же. Да, у бессознательного есть свой язык, язык транса. И если бессознательное является частью нашего мозга, то мозги у него есть по определению. Именно поэтому бессознательное может отказаться выполнить запрос в стиле: «Хочу завтра миллион долларов!». Или предоставит тебе миллион долларов, которые ты механически нарисуешь ручкой в тетрадке, ведь бессознательное не видит разницы между нарисованным и напечатанным. Для большего понимания считай свое (и чужое) бессознательное разумным на уровне десятилетнего ребенка.

Бессознательное может работать самостоятельно. Это значит, что можно поручить бессознательному решать задачу, освободив свой разум для других задач. Например, Менделеев получил свою таблицу именно с помощью такого механизма, то есть во сне. Для того чтобы бессознательное решало любую задачу, совсем нет нужды постоянно его контролировать. Представь, что бессознательное похоже на кастрюлю, где варится борщ: кидаешь туда что-то, закрываешь крышкой и ждешь, периодически проверяя готовность.

Бессознательное – твой союзник. Люблю дядюшку Фройда. В первую очередь за то, что создал бредовую галлюцинацию про Оно, которое живет внутри тебя и желает только одного – вырваться наружу, чтобы все убить и разрушить. Поэтому его сторожат Эго и Суперэго (мне это шизофрению напоминает). С другой стороны, цитируя один авторитетный для меня источник:

«В 1884 году Зигмунд Фрейд приступил к исследованиям психостимулирующих свойств кокаина, на собственном опыте проверяя его клинические эффекты. Он издал статью, в которой пропагандировал кокаин как лекарство от депрессии, различных неврозов, сифилиса, алкоголизма, морфийной наркомании, сексуальных расстройств, и начал активно применять кокаин в своей психотерапевтической практике. Под влиянием этой и нескольких последующих работ Фрейда образованные европейцы начали увлекаться кокаином».

По-моему, это очень многое объясняет о работах Фрейда. Так что вернемся к бессознательному. Пойми, что бессознательное – такая же часть тебя, как и нога. Твоя нога желает тебе плохого? Думаю, что нет. Бессознательное любит тебя, дружит с тобой. И оно с радостью идет тебе навстречу.

Бессознательное – источник ресурсов. Да, именно так. С помощью бессознательного можно получить доступ к любым внутренним ресурсам человека – можно научиться высыпаться за два часа, играть в Quake лучше всех на свете, получить бодрость во время лекции и решение вопроса «Быть или не быть?». Главное – уметь поставить задачу. Типичный пример работы бессознательного – периодическая система элементов, которая явилась Менделееву во сне.

– Измена! Измена!

Мальчиш-кибальчиш

По большому счету, транс относится к измененным состояниям сознания. Что это такое? Условно говоря, измененные состояния сознания – это состояния, в которых изменяется привычная логическая (или сознательная) активность. Типичный пример – алкогольное опьянение.

Нам эти состояния интересны по двум причинам. Во-первых, во время измененных состояний у человека увеличивается внушаемость. Во-вторых, резко снижается критичность к поступающей информации. Другими словами, во время измененных состояний сознания человек начинает больше верить в реальность происходящих ритуалов, и они начинают работать, потому что наша Жертва не сомневается в результате.

Всего видов Измененных Состояний Сознания (ИСС) достаточно много. Для примера приведу некоторые из них:

А) Искусственно вызываемые: индуцированные психоактивными веществами (например, психоделиками. В списке: галлюциногенные грибы, дурман, марихуана, кактусы Пейот и Сан-Пэдро, можжевеловый дым, алкоголь и прочее). Могут вызываться процедурами, например, сенсорной депривацией, холотропным дыханием.

Б) Психотехнически обусловленные: религиозные обряды, аутогенная тренировка по Шульцу, осознанные сновидения, наведенный клинический транс.

В) Спонтанно возникающие в обычных для человека условиях (при значительном напряжении, прослушивании музыки, спортивной игре) или в необычных и экстремальных условиях (например, пиковые переживания в спорте, околосмертный опыт различной этиологии).

Транс тоже относится к ИСС. Как понять, где он находится, с чем связан и куда двигается? Очень просто. Есть такая «лесенка» измененных состояний, в которых пребывает каждый человек. Она дана по глубине ухода из реальности.

Рис. 1. Естественные измененные состояния сознания

Даю комментарий. Когда мы засыпаем, это не значит, что сначала нужно заняться аутотренингом, потом взмедитнуть, войти в транс и только потом заснуть. Нет. Ты сам проходишь этот путь, углубляя свое состояние до сна. Когда просыпаешься, у тебя происходит обратный выход в реальность: первые несколько секунд легко можно «включаться», вспоминая, какой сегодня день недели и думая, сколько времени. Точно так же, как после выхода из глубокого транса.

Что же такого полезного в ИСС? Очень просто. Чем больше изменяется сознание человека, тем больше возрастает его внушаемость, то есть он становится все больше и больше подвержен внушениям. Наша задача – сделать так, чтобы человек ушел в транс очень глубоко (чем глубже в трансе – тем больше внушаемость), но пока не заснул.

Вторая особенность измененных состояний тоже очень полезна и важна. Чем выше уровень ИСС (чем глубже транс), тем ниже у человека способность критически оценивать информацию, которая приходит из внешнего мира.

Резюме

• Транс – он есть, независимо от того, верим мы в него или нет.

• Транс является разновидностью измененных состояний сознания (ИСС).

• Во время транса характерна повышенная внушаемость и пониженная критичность.

• Транс помогает нам получить доступ к бессознательным ресурсам человека.

• В трансе мы можем «запрограммировать» бессознательное на решение проблемы или задачи.

(новая страница)

Глава 4. Структура транса

Мне три чашки кофе. Две сразу, одну сейчас.

Из разговора с официанткой

Трансовое состояние, как и многие другие состояния, имеет свою структуру и особенности. И это, разумеется, можно и нужно использовать. Для начала стоит понимать, что транс не наступает по щелчку пальцев и не кончается по нему же, а имеет некоторую продолжительность по времени, которую можно разделить на три этапа.

1. Наведение транса.

2. Использование транса.

3. Вывод из транса.

Или, говоря простым языком, мы наводим транс, используем трансовое состояние другого человека в своих корыстных целях и возвращаем человека обратно в мир. Если нарисовать график мысленной активности во время транса, то он будет выглядеть приблизительно таким образом:

Рис. 2. Активность полушарий головного мозга во время транса.

Пунктирная линия – активность сознательной части личности (левополушарная активность).

Непрерывная линия – активность бессознательной части личности (правополушарная активность)

Когда основная активность переходит от левого полушария к правому, наступает транс. Сразу хочу заметить, что ни одно полушарие никогда не «выключается» полностью. Сознательное может только уйти на второй план, но функцию «предохранителя» будет выполнять всегда, и, если будут созданы условия, которые реально угрожают человеку или отданы внушения, которые никак не ложатся на душу, из транса человека «выбьет» за считанные мгновения. Это не голословные убеждения – я такой механизм наблюдал многократно у своих учеников, да и у себя замечал тоже. Помню, как-то во время транса услышал фразу «Мы не знаем, были или нет у вас в прошлом проблемы, но в будущем они обязательно будут…» – на слове «будут» я открыл глаза и сказал: «Ребят, вы аккуратнее со словами играйтесь».

Самое важное внутри транса представляет собой использование трансового состояния. Для чего мы наводим транс? Какая цель у транса? Что мы хотим получить на выходе из состояния и какие инструменты для этого нужны? Отвечай себе на эти вопросы перед каждым трансом. И не важно, наводишь ли ты глубокий транс для серьезной метафоры, нацеленной на изменения, или создаешь легкий поверхностный транс для создания эмоциональной привязанности к тебе.

– Хотели как лучше, а получилось как всегда.

Черномырдин

По большому счету, наведению транса посвящены многие и многие книги. Тебе достаточно понять одно: транс наступил тогда, когда появились признаки транса. Все, точка. Типичная ошибка начинающих Шаманов – они «проглядывают» транс, то есть продолжают и продолжают его наводить и углублять, когда, по большому счету, транс уже триста раз наступил.

Как мы знаем, что человек находится в трансе? Самый простой и явный способ состоит в том, чтобы посмотреть на человека. Транс имеет внешние признаки, которые очень легко заметить. И если после твоих действий эти признаки появились в количестве более трех, транс точно наступил. Основная ошибка начинающих гипнотизеров состоит в том, что они не замечают транса. Не будь начинающим гипнотизером, просто знай: три и более признака транса очень явно и четко показывают, что транс уже наступил. Вот эти признаки.

Глаза. Во время транса изменяется размер зрачков; обычно глаза замирают, как если бы человек смотрел в одну точку; во время глубокого транса человек закрывает глаза. Замедление моргания тоже указывает на наступление транса. Лично я обычно прошу людей закрывать глаза. Основной причиной этого является высыхание слизистой глазного яблока, звучит же это как «чтобы не видеть то, к чему ты пока не готов, закрой глаза и настройся на свои ощущения».

Дыхание. Общий рисунок дыхания изменяется, обычно дыхание становится гораздо более редким, поверхностным, спокойным.

Общий мышечный тонус. Во время транса человеку свойственно расслаблять почти все свои мышцы, хотя бывают исключения. Например, известен случай, когда один человек во время транса начинал активно махать руками. Ну что же, пока он никуда не улетел.

Движения. Чем глубже транс, тем более заметными бывают так называемые идеомоторные движения – нервные тики, подрагивания. Общий рисунок движения в трансе более похож на движение рывками. Вообще, бессознательное движение не отличается плавностью, оно дискретно и очень «рывковое».

Лицо. Во время транса лицо часто расслабляется, может появиться асимметрия, то есть правая и левая половины лица будут выглядеть разным образом; может измениться цвет лица (например, лицо может покраснеть или пойти пятнами).

Шея. Становится более заметным пульс, изменяется цвет шеи (обычно краснеет); если человек сглатывает, то делает это гораздо медленнее, чем обычно.

Голова. В трансе человек часто расслабляет мышцы шеи, отчего голова падает вперед. Иногда бывают мелкие покачивания либо рисунок «голова упала – голова поднялась», в связи с тем, что упавшая вперед голова пережимает горло.

Обобщение: трансовые признаки очень легко заметить, если поставить задачу это сделать. Я описал такой вариант наступления транса, который наблюдается в подавляющем большинстве случаев. Но бывает и так, что во время транса человек вспоминает очень яркие, волнительные события (вроде прыжка с парашютом), когда он очень активно переживал состояние, и это же он будет демонстрировать в трансе – активно вращать руками, быстро дышать, даже кричать. Такое встречается редко, но это нормально.

Использование транса

В этой части большого ритуала, который называется «транс», и будет состоять твоя работа – использовать состояние человека для оказания ему принудительной психотерапевтической помощи. То есть мы используем повышенную внушаемость клиента и внушаем ему улучшения. Форма внушений может быть совершенно любая. Тому, как использовать транс, очень и очень много времени и строчек уделено далее.

Выход из транса

Очень советую тебе возвращать взад все, что ты изменил во время работы с человеком. Навел транс – вывел. Если не вывести, то тоже ничего страшного не случится – транс очень хорошо перетекает в естественный и комфортный сон. Очень удобно при почасовой оплате за твою работу: «Это был лечебный сон, во время которого твое сознание и твой дух полностью очистились от дурных последствий твоего злого я, мучавшего тебя последние годы…».