Текст книги "Мужчина вашей мечты. Законы притяжения"

Если вы набрали от 0 до 1 балла, то очевидно, что ваше негативное отношение к жизни препятствует процессу привлечения в вашу жизнь тех отношений, о которых вы мечтаете. Весьма вероятно также, что у вас низкая самооценка, и вы обнаружите, что по мере ее повышения будет улучшаться и ваше мироощущение. В любом случае, эта книга просто напичкана полезными советами по формированию более позитивного отношения к жизни.

♥ Утверждения, указывающие на позитивное мироощущение

• Когда я вижу счастливую пару влюбленных, у меня внутри все теплеет.

• На протяжении последних нескольких месяцев я в основном была довольна жизнью/счастлива.

• Я испытываю сильное волнение, и у меня внутри теплеет, когда я думаю о встрече со своим мужчиной мечты…

• Я хотела бы верить, что он существует где-то, и что я просто еще его не встретила.

• Я прочла как минимум три книги о повышении качества взаимоотношений с самой собой и/или другими людьми, и всеми силами стараюсь применять на практике полученные знания.

• Во взрослой жизни у меня были как минимум одни удачные отношения (все шло хорошо, но потом мы переросли наши отношения/решили расстаться ввиду сложившихся обстоятельств).

• Если мне грустно, я знаю здоровые способы поднять себе настроение (не прибегая к помощи алкоголя, наркотиков, еды или секса) и обычно быстро прихожу в норму.

• Я уверена, что стоит дождаться своего мужчину мечты.

• Я знаю, каково это, когда мужчина относится ко мне так, как мне хотелось бы.

• У меня насыщенная социальная и эмоциональная жизнь, и я хотела бы разделить ее с кем-нибудь особенным.

Раздел 4: способность иметь близкие отношения

Поставьте 1 балл за каждый выбранный ответ (максимальное количество баллов – 15).

Для вопроса 12 поставьте 1 балл за каждый не выбранный ответ:

Категории результатов:

А: 0 баллов

В: 1–2 балла

С: больше 3 баллов

Комментарии

А: Способность иметь близкие отношения

Если вы набрали 0 баллов, то вряд ли вам сможет помешать страх близости. Это отличная новость, и это означает, что вам проще генерировать и транслировать позитивную энергию, то есть вы полностью готовы к поиску новых отношений, и никакие тайные страхи вам не помеха.

В: Некоторая боязнь близости

Если вы набрали от 1 до 2 баллов, то в глубине души вы испытывайте какой-то страх, порожденный негативным опытом или трудным детством. Подробнее изучите свои ответы на вопросы, чтобы понять, насколько серьезен ваш страх. Возможно, вы уже давно работаете над искоренением глубинных проблем, и это в данном случае укрепляет ваши позиции – справиться со страхами будет проще. Ответы на вопросы 4 и 5 косвенно указывают на возможный страх близости, но он не обязательно присутствует. Однако, если вы выбрали любой из ответов на вопрос 11, особенно если это ответы а, б, в или д, то вы определенно испытываете некий страх перед серьезными отношениями, с которым необходимо поработать. В этой книге вам будет предложено множество полезных советов в этом отношении, но если у вас также будут низкие результаты в разделе «Самосознание», то, вероятно, вам следует обратиться за помощью к специалисту.

С: Страх близости

Если вы набрали больше 3 баллов, то весьма вероятно, что страх близости стоит между вами и любовью вашей мечты. Чем больше баллов вы насчитали, тем сильнее страх. Если вы выбрали любой из ответов на вопрос 8, он может подсказать вам, где находится источник проблемы. Если в последнее время вы активно работали над решением своих проблем, то такое количество баллов может отражать скорее ваше прошлое, нежели настоящее. Однако, если вы выбрали любой из ответов на вопрос 11, особенно если это а, б, в или д, то на данный момент вы определенно испытываете страх близости. В этой книге вам будет предложено множество полезных советов по борьбе с этим страхом, но если у вас также будут низкие результаты в разделе «Самосознание», то вам опять же лучше обратиться за помощью к специалисту.

Если вы выбрали только ответы на вопрос 8, и у вас высокие показатели по разделам «Самосознание» и «Позитивный взгляд на жизнь», то проблемы с близостью могут быть для вас уже не актуальны, даже если вы имели их прежде.

Δ Утверждения, указывающие на потенциальный страх близости

• В последний раз серьезные отношения у меня были больше пяти лет назад.

• Я периодически встречаюсь ради секса (с тех пор как закончились последние серьезные отношения), но это ни к чему не приводит.

• Мне не раз казалось, что я встретила своего мужчину мечты, но он всегда превращался в мистера ночной кошмар.

• Во взрослой жизни у меня не раз были очень тяжелые, разрушительные отношения с мужчиной.

• Я не раз чувствовала себя жертвой сексуального насилия в отношениях, которые выбирала для себя во взрослой жизни (сюда относится и «бесконтактные» оскорбления сексуального характера).

• Ребенком я была брошена и/или подвергалась насилию и оскорблениям и/или была лишена внимания, а мои родители или опекуны не помогали мне должным образом.

• В моей семье были случаи нарко/алкогольной зависимости (или) психических заболевания.

• В годы моего детства у моих родителей были «запутанные» отношения, (или) они жили отдельно (или) не имели эмоциональной близости.

• Когда у меня завязываются отношения, я часто мечтаю снова быть свободной и ловлю себя на мысли, что готова «дать задний ход», особенно если мой партнер хорошо ко мне относится.

• Меня, похоже, больше всего интересуют те мужчины, которые вечно недоступны и с которыми не может быть действительно близких отношений.

• У меня часто возникает взаимное притяжение с мужчинами, которые мало что могут мне предложить или интересуются мной только в сексуальном смысле.

• Я мечтаю встретить того, кого полюблю, но, похоже, никто особенно не хочет быть со мной.

• У меня часто возникает взаимное притяжение с мужчинами, которые плохо со мной обращаются, унижают меня.

• Я не считаю, что у меня были удачные сексуальные отношения.

• Я не знаю, каково это, когда мужчина относится ко мне так, как мне хотелось бы.

Раздел 5: способность доверять мужчинам

Определенные ответы на указанные ниже вопросы отмечены ♥ или Δ; посчитайте количество баллов для данного раздела отдельно; имейте в виду, что вы можете не набрать ни одного балла.

Максимальное количество ♥ = 7.

Максимальное количество Δ = 11.

Возможно, вы не наберете ни одного ♥ и ни одного Δ.

Баллы ♥ относятся к способности доверять мужчинам, а Δ указывают на тенденцию держать все под контролем. Невозможно доверять и все контролировать в одно и то же время, хотя можно маневрировать то в одну, то в другую сторону – в чем-то доверять, а в чем-то контролировать.

Категории результатов

А: два или более ♥ и не более одного Δ.

В: примерно по половине ♥ и Δ – включая вариант каждого по одному.

С: два или более Δ и не более одного ♥.

D: ни одного ♥ и ни одного Δ.

Комментарии

А: Открытость по отношению к мужчинам

Если вы набрали как минимум два ♥ и не более одного Δ, скорее всего, вы с легкостью доверяетесь мужчине и не пытаетесь все контролировать в отношениях. Чем больше ♥, тем лучше – это действительно поможет мужчине мечты найти вас и сделать счастливой! Если вы выбрали утверждение, относящееся к контролю, присмотритесь, в какой ситуации вы не доверяете мужчинам. Иногда современные женщины даже не сознают, насколько сдержанны в своем поведении, и не могут доверять мужчинам. Далее в этой книге мы рассмотрим этот вопрос подробнее.

В: Некоторая сдержанность в отношении мужчин

Если вы набрали примерно одинаковое количество ♥ и Δ, включая вариант каждого по одному, то вам надо внимательнее присмотреться к этим ответам на вопросы, чтобы проработать существующие проблемы. Очевидно, что чем больше у вас Δ, тем сильнее ваша потребность контролировать ситуацию, а чем больше ♥, тем легче вы доверяете мужчине. Если ваши Δ относятся только к вопросу 10, то ваша сдержанность, возможно, не является результатом психологической травмы – вероятно, что, как и большинству современных женщин, вам не внушает доверия «традиционное» распределение половых ролей, поскольку последнее ставит женщину в бесправное или подчиненное положение. По сути, это проблема скорее интеллектуального, нежели эмоционального характера, но речь все равно идет о недоверии; далее в этой книге мы обсудим эту скользкую феминистскую тему. Если вы набрали любое количество Δ в вопросе 11, то у вас определенно проблемы с доверием, являющиеся последствием психологической травмы в прошлом.

С: Стремление контролировать

Если вы набрали 2 или более Δ и не более 1♥, то вы имеете тенденцию к недоверию и потенциально препятствуете тому, чтобы ваш мужчина мечты сделал вас счастливой. Эта потребность контролировать вызвана недостатком доверия к мужчинам. Наверняка у вас есть уважительная причина им не доверять, потому что они обманывали ваше доверие раньше, однако, если вы хотите привлечь в свою жизнь прекрасные отношения, то вам придется научиться отличать достойных доверия мужчин от недостойных, и таким образом вы постепенно научитесь доверять. Чем больше Δ вы набрали, тем глубже нанесенная вам травма, и тем усерднее вам придется работать над собой, чтобы быть готовой довериться своему мужчине мечты.

D: Тенденция избегать отношений

А что если вы не набрали ни одного ♥ и ни одного Δ? Это весьма маловероятно, но это возможно. Полное отсутствие ♥ в целом больше говорит о вашей нынешней ситуации, чем отсутствие Δ; если вы вообще не набрали ♥, это значит, что вас не радует перспектива быть любимой мужчиной. Возможно, вы какое-то время не имели ни с кем отношений – или не имели вообще? В любом случае, на вашем месте я бы еще раз тщательно изучила нижеприведенный список симптомов «контроля», дабы убедиться в честности с самими собой. Если вы убеждены, что ваш результат точно отражает ваше состояние, то советую с особым вниманием перечитать комментарии к категории В. Тенденция избегать отношений, скорее всего, говорит о недостатке опыта в этой сфере, и такое поведение является тонким (но мощным) инструментом сдерживания.

♥ Утверждения, которые указывают на открытость в отношении мужчин

• Когда я вижу счастливую пару влюбленных, я чувствую, как у меня теплеет внутри.

• За последние полгода я получала приглашение на свидание.

• Я ощущаю сильное волнение, и внутри у меня теплеет, когда я думаю о встрече со своим мужчиной мечты.

• Во взрослой жизни у меня были как минимум одни удачные отношения.

• Я знаю, каково это, когда мужчина относится ко мне так, как мне хотелось бы.

Δ Утверждения, которые указывают на тенденцию к недоверию

• Когда я вижу счастливую пару влюбленных, я чувствую раздражение.

• Не уверена, что могу быть кому-то настолько интересна, или что кто-то может сделать меня действительно счастливой.

• Я вовсе не уверена, что мой мужчина мечты вообще существует; думаю, что мне нужно понизить уровень своих требований.

• Я никогда бы не позволила мужчине заплатить за все на свидании, даже если бы он был миллионером.

• Обычно я не жду, когда меня пригласят на свидание: если мне кто-то нравится, я первая приглашаю его встретиться – современная свободная женщина может себе это позволить.

• Я обычно сама звоню мужчине, если хочу с ним поговорить, на дворе же не средневековье (или я слишком нетерпелива, чтобы ждать/не понимаю, какая разница, кто кому позвонит).

• Если мужчина, с которым я встречаюсь, не звонит и не появляется тогда, когда обещал, я, скорее всего, позвоню ему сама, чтобы убедиться, что все в порядке, или чтобы отчитать его.

• Когда у меня завязываются отношения, я часто начинаю мечтать о том, чтобы снова обрести свободу, или ловлю себя на мысли, что готова «дать задний ход», особенно если партнер хорошо со мной обращается.

• Меня, похоже, интересуют труднодоступные мужчины, с которыми тяжело иметь стабильные отношения.

• Я притягиваю к себе мужчин, которые мало что могут мне предложить или интересуются мной в сугубо сексуальном смысле.

• Я часто привлекаю мужчин, которые плохо со мной обращаются/унижают меня.

Раздел 6: самосознание

Отдельно для этого раздела подсчитайте количество ответов ♥ и Δ; имейте в виду, что вы можете не набрать ни одного балла.

Максимальное количество ♥ = 6.

Максимальное количество Δ = 6.

Возможно, вы не наберете ни одного ♥ и ни одного Δ.

Категории результатов:

А: не менее 2 ♥ и не более 1 Δ.

В: примерно по половине ♥ и Δ (включая варианты каждого по одному или по два).

С: не менее двух Δ и не более 1♥.

D: ни одного ♥ и ни одного Δ

Комментарии

А: Высокий уровень развития самосознания

Если вы набрали как минимум 2♥ и не более одного Δ, то у вас высокоразвитое самосознание, несмотря на психологические травмы в прежних отношениях. Чем больше у вас ♥, тем лучше вы знаете и понимаете себя. Возможно, вы уже потратили немало времени на то, чтобы узнать себя получше, потому что в жизни у вас возникали сложности, и вы искали способ с ними справиться. К тому же, некоторые люди от природы склонны к самоизучению, или им повезло с родителями, которые помогли им развить здоровое самосознание. В любом случае, это хорошая основа для формирования здоровых отношений с самой собой и привлечения в свою жизнь той любви, о которой вы мечтаете.

В: Средний уровень развития самосознания

Если вы набрали примерно поровну ♥ и Δ, включая вариант каждого по одному, то весьма вероятно, что у вас до сих пор возникают проблемы с неосознанным поведением, требующие изучения и решения. Скорее всего, вы уже предприняли какие-то меры, но вам стоит продвинуться еще дальше по пути самосознания. Чем больше у вас ♥, тем более решительно вы настроены менять себя; чем меньше ♥, тем больше пользы вам принесет развитие самосознания. Если вы набрали каждого балла по одному, это значит, что вы недостаточно серьезно относитесь к проблемам самосознания, чтобы это подтолкнуло вас к каким-то действиям.

Самосознание необходимо для установления качественных отношений с окружающими и привлечения мужчины мечты – особенно если у вас есть тенденции к нездоровому поведению в отношениях. Вы же не хотите упустить своего мужчину мечты только из-за того, что вам не хочется поглубже покопаться в своих проблемах. Если вы еще не готовы ими заниматься, то лучше вам подождать, прежде чем завязывать очередные отношения.

С: Низкий уровень развития самосознания

Если вы набрали более одного Δ и не более одного ♥, то вряд ли ваше самосознание хорошо развито, и возможно, ваше поведение в отношениях во многом бессознательно: вы можете понимать, что отношения не ладятся, и даже сознавать, что у вас заниженная самооценка, но вы либо не предпринимали шагов по развитию своих отношений с самой собой, либо предпринятые шаги не имели существенных последствий. Вы, наверное, можете поговорить с друзьями, или общались с психотерапевтом, или занимались самостоятельным самоанализом, но ваших усилий было недостаточно для того, чтобы добраться до корня проблемы.

Чем больше у вас Δ, тем больше вы нуждаетесь в сознательном самоизучении – если вы заинтересованы в улучшении своей ситуации. Чем больше методов вы для этого примените, тем выше ваши шансы на успех. Самосознание необходимо для установления качественных отношений с окружающими и привлечения мужчины мечты – особенно если вам свойственно саморазрушительное поведение в отношениях. Вы же не желаете упустить своего мужчину мечты только из-за того, что вам не хочется поглубже покопаться в своих проблемах. Если вы еще не готовы этим заниматься, то лучше вам подождать, прежде чем завязывать очередные отношения.

D: Эмоциональная блокировка

Если вы не набрали ни одного ♥ и ни одного Δ, то вам недостает самосознания, а также, возможно, вы вообще избегаете завязывания отношений, либо вам нужно еще раз свериться со своими ответами – вы отвечали абсолютно честно? Если вы выбрали любые из ответов на вопросы 8 и 11, то вам определенно необходимо предпринять шаги для того, чтобы узнать себя получше – если вы на самом деле стремитесь обрести желанные отношения с мужчиной мечты. Развивая самосознание и понимая особенности своего эмоционального склада, вы сдвинетесь с мертвой точки.

Δ Утверждения, указывающие на деструктивные поведенческие тенденции в отношениях

• Я периодически встречаюсь с мужчинами, но дальше секса дело не идет.

• Мне не раз казалось, что я встретила своего мужчину мечты, но он всегда превращался в мистера ночной кошмар.

• Во взрослой жизни я не один раз имела очень тяжелые или разрушительные отношения с мужчиной.

• Я не раз чувствовала себя жертвой сексуального насилия в отношениях, которые выбирала для себя во взрослой жизни (сюда относятся и «бесконтактные» оскорбления сексуального характера).

• Меня, похоже, интересуют труднодоступные мужчины, с которыми тяжело иметь стабильные отношения.

• Я притягиваю к себе мужчин, которые мало что могут мне предложить или интересуются мной в сугубо сексуальном смысле.

• Я часто привлекаю мужчин, которые плохо со мной обращаются/унижают меня.

♥ Утверждения, указывающие на хорошо развитое самосознание

• Я заметила один повторяющийся сюжет в своих отношениях с мужчинами и предприняла кое-какие меры для изменения этого сюжета.

• Я прошла курс из как минимум шести психотерапевтических сеансов и глубже разобралась в своих отношениях с другими людьми (сюда относятся парные сеансы и/или двенадцатишаговая программа).

• Я регулярно веду дневник (или) иным образом фиксирую свои переживания, чтобы отслеживать свое состояние.

• Я прочла как минимум три книги о том, как улучшить мои отношения с самой собой и/или другими, и очень стараюсь применять на практике полученные знания.

• У меня есть как минимум две верные подруги, с которыми я могу поговорить и говорю начистоту о своих переживаниях.

• Если мне грустно, я знаю здоровые способы поднять себе настроение (не прибегая к помощи алкоголя, наркотиков, еды или секса) и обычно быстро прихожу в норму.

Обзор результатов

Результаты этого теста помогут вам понять, на каком уровне вы находитесь в следующих аспектах.

1. Готовность к отношениям.

2. Самооценка.

3. Позитивное мироощущение.

4. Способность к близости.

5. Способность доверять мужчине.

6. Самосознание.

Все эти шесть внутренних качеств необходимы для привлечения в свою жизнь желанных любовных отношений.

Эта книга создана для того, чтобы помочь вам развить эти внутренние качества.

Если ваши показатели по всем шести качествам высоки, то мало что способно помешать вам привлечь те отношения, о которых вы мечтаете, и эта книга поможет вам запустить этот процесс легко и непринужденно. Однако подавляющее большинство женщин, в руки которым попадет эта книга, будут иметь хотя бы некоторые проблемы с самооценкой, близостью и/или стремлением контролировать ситуацию, и это нормально – именно для их решения и предназначена эта книга!

Развитие этих внутренних качеств поможет вам устранить препятствия на пути к воплощению той любви, о которой вы мечтаете.

Многие из вас уже, наверняка, работают над развитием этих внутренних качеств, и некоторые, возможно, даже обеспокоены тем, что их результаты не так хороши, как они надеялись. Поверьте мне, этот тест был не из легких, а та работа, которую вы уже проделали, ставит вас в очень удачное положение, даже если у вас до сих пор катастрофическая ситуация в личной жизни. Если у вас низкие показатели по самооценке (как у многих из нас) и высокие по самосознанию, то можете поздравить себя с успешно проделанной работой!

Чтобы начать поиск партнера, вам не нужна идеальная самооценка, но в процессе действительно необходимо прилагать усилия для ее повышения.

Возможно, вы взяли эту книгу в руки, надеясь получить немного вдохновения или найти простое решение, но обнаружили, что на самом деле вам придется заняться решением некоторых досадных личных проблем, которые вы либо не осознавали раньше, либо оттесняли на периферию сознания. Если это ваш случай – пожалуйста, не опускайте руки! Если на данный момент у вас мало опыта в развитии упомянутых внутренних качеств, то я надеюсь, что эта книга станет для вас началом очень особенного пути. Если вы действительно хотите привлечь в свою жизнь желанные отношения, это путешествие внутрь себя – то, что вам нужно.

Начните это путешествие внутрь себя тогда, когда почувствуете, что время пришло, а когда начнете, помните, что можете работать в удобном для себя темпе…