Книга: О чем я говорю, когда говорю о беге - Харуки Мураками

У меня осталось немало вопросов к Мураками. Хотелось бы понять глубже — что на самом деле движет им, когда он бежит? Что помогает ему не останавливаться, несмотря на возраст и усталость? Ответы вроде бы есть, но они размытые, как будто он сам до конца не уверен.

В целом, книга скорее философская, чем мотивационная. Она не дала мне того заряда, которого я ожидала, но всё же заставила посмотреть на бег — и не только — немного под другим углом.

Думаю, что книга для тех, кто не сидит дома сложа руки, а имеет в жизни увлечения помимо основной работы.

К прочтению обязательно !

дисциплина = свобода

харуки описывает ежедневные пробежки, которые со временем превращаются в привычку. при этом он отмечает, что полтора часа бега — самая приятная часть его дня. так приятно, что автор честно пишет, что иногда с облегчением откладывает пробежки из-за непогоды, что не всегда радостно и мотивировано выходит на них. но делает это ради цели [пробежать марафон] и погружения в свои мысли

мне очень близок такой подход! в моей жизни много дисциплины, которая помогает достигать целей и оставлять место для рефлексии. в моем понимании дисциплина освобождает от излишней тревоги, осмысливания малозначимой информации и сохраняет место для значимых вещей. для меня это общение с близкими, консультации, прогулки на свежем воздухе, чтение и развитие наблюдательности

победа над собой

для мураками главное в марафоне — достичь цели, которую он сам себе назначил. уложиться во время, которое он задумал. придерживаться темпа, который выбрал изначально. не переходить на шаг ни при каких обстоятельствах

важный для нашей адаптации в обществе механизм социального сравнения может работать против нас. неприятный вопрос «почему я не могу как он/она?» может вызывать обиду, стыд, вину или зависть [рекомендую вам свой пост про зависть, подробно рассказываю про это чувство и что с ним делать]. поэтому считаю очень адаптивным желание харуки сравнивать себя из текущего марафона с собой в прошлом марафоне

помню после февральского похода я ярче всего в жизни это ощутила. тогда мне казалось, что весь мир у моих ног, я способна на все, если приложу усилия. это те переживания, которые мне хотелось бы испытывать чаще. ради субъективного ощущения успеха, внутреннего удовлетворения и осознания, что я делаю то, что мне по сердцу 

«самое важное для меня — достичь цели, которую я сам себе поставил, добежать до нее собственными ногами. и, добежав, осознать: то, что я должен был сделать, — я сделал, то, что должен был стерпеть, — стерпел. из радостей и неудач я извлекаю конкретные жизненные уроки. я надеюсь, что месяц будет идти за месяцем, год за годом, соревнование за соревнованием и когда-нибудь я доберусь туда, где все мне откажется по сердцу»

Чувствуется разница в восприятии книги в зависимости от того, в каком возрасте или опыте ее читать.

Это мемуары писателя про свою жизнь в спорте. Харуки много лет занимается бегом, практикует триатлон, у него есть свой взгляд с позиции буквально эксперта, хоть и любителя. Харуки в своей спокойной манере раскладывает по полочкам все что происходит с бегуном в зависимости от тех целей, которые он себе ставит.

И вот в чем лично у меня разница в восприятии книги в разные периоды жизни. Я как и Харуки немного бегаю, только трейлы, но и плоские дистанции уважаю, считаю себя любителем. Раньше у меня было больше амбиций, хотела - "быстрее, выше, сильнее" и книга Мураками вызвала у меня скорее раздражение, его тихое нытье демотивировало. А вот сейчас, спустя несколько лет, я как и Мураками переоценила свое отношение к спорту и стала более спокойно относиться к успехам, планам, дистанциям.

В этот раз мне книга понравилась, многие мысли Мураками прямо "зашли" в сознание, нашли свой отклик у меня и частично по-другому буду смотреть на "достижения" в моем спорте.

Книгу советую к прочтению, немного меланхоличная подача материла, но оно того стоит, иногда не нужно никуда бежать.