Текст книги "Яркий свет осознанных снов"

«10 июня 2020 года.

Смогла пообщаться с загадочным незнакомцем. Сон был осознанный. Имени незнакомца выяснить не удалось. Он предупредил, чтобы я не брала ничего здесь. Особенно у женщин. Стоит заметить, что здесь в основном все женщины».

«15 июня 2020 года.

Сон осознанный. Попала на многолюдную площадь. Отметила, что не удается остаться одной. Стоит завернуть в пустой переулок, как там сразу появляется мужчина или женщина. В основном всегда женщина. Взаимодействовать с ними не хотелось, так как в основном они всегда смотрят удивленно, будто я сильно от них отличаюсь. Могу предположить, что эти люди находятся тоже в осознанном сновидении».

«16 июня 2020 года.

Сон снова осознанный. На этот раз, осознала, что сплю, находясь в длинном коридоре какой-то больницы. Людей вокруг не было. В конце коридора была дверь в другое отделение. Отметила, что я испытывала трудности при передвижении. Тело ощущалось так, как будто было мягким. Взявшись с силами, я разбежалась и всем телом навалилась на дверь. Дверь распахнулась и за ней оказалась просторная комната. Вот тут уже было многолюдно. Находящиеся в комнате люди обратили на меня внимание. Лицо одного мужчины показалось мне знакомым. Не могу вспомнить, где именно я его могла видеть раньше. Но могу сказать, что он был уже давно мертв».

«18 июня 2020 года.

Снова осознанный сон. Стояла на холме. Светило солнце. Увидела моего прекрасного незнакомца. Мы немного прогулялись. Я его обняла. Проснулась. Как же тяжело было заставить себя открыть глаза, зная, что это был всего лишь сон. Я и не знала, что во сне можно испытывать такое удовольствие».

«1 июля 2020 года.

Половина предыдущего месяца была пыткой. Осознанных снов не было. Да вообще снов не было. Каждый день ложилась спать, практикуя медитацию. И вот, наконец, снова удалось увидеть моего незнакомца. На этот раз мы просто молча гуляли. У меня в руке почему-то была дымящаяся лампада. Первое на чем я смогла сфокусироваться в этот раз. Все обволакивало приятным ароматом. Но когда я заметила, что моему спутнику не нравился аромат дыма исходящий от лампадки, мне пришлось оставить ее. Но каждый раз, когда я пыталась положить лампадку куда-либо, мне мешали невесть откуда взявшиеся люди. Они появлялись будто случайно. И останавливались, глядя на лампадку. На этом сон прервался.

Сны становятся короче. Нужно найти способ их продлить. Или хотя бы прервать столь резкое выбрасывание меня из сна».

«7 июля 2020 года.

Несколько дней снова снов не было. В связи с тем, что часть сотрудников вышли на работу в офис после дистанционной работы, и в том числе и я, времени стало меньше на вечерние медитации. Эксперимент планировался на несколько месяцев. И можно его завершить на этом этапе. Так как, предполагаю, что удалось добиться поставленной задачи и стоит подвести итог. С первого апреля по седьмое июля удалось освоить азы методики вхождения в осознанные сновидения. За это время было девять осознанных сновидений.

Наблюдения, касающиеся моей цели эксперимента: бессонница прошла, концентрация внимания улучшилась, тревожность уменьшилась. К плюсам могу добавить еще то, что увлечение новым делом помогло мне не чувствовать особого дискомфорта от изоляции и резкого уменьшения числа контактов и в связи с пандемией.

К минусам могу отнести только тяжелое пробуждение после снов, в которых появлялся незнакомец. Уж слишком хорошо было мне в таких снах. Но, думаю, это моя индивидуальная проблема, которую я проработаю уже не в рамках данного эксперимента. В целом результатом я довольна».

Вероника с интересом прочитала несколько страниц ежедневника. Многое в описании Яны своего опыта осознанных сновидений перекликалось с ее собственным восприятием. Некоторые моменты были особенно похожи. Было удивительно то, что и Яна описывает таинственного незнакомца. Всколыхнувшиеся воспоминания заставили Веронику утвердиться в своем намерении продолжить этой ночью уже свой собственный эксперимент в части путешествий по осознанным сновидениям. Но сначала необходимо было дочитать позаимствованный ежедневник.

«19 июля 2020 года.

Проснулась посреди ночи. Сон был тревожный. Что именно снилось вспомнить не удалось. Несколько дней подряд просыпалась».

«21 июля 2020 года.

Снятся кошмары. Просыпаюсь, и вспомнить их не могу. Осознанных снов нет. Договорилась с начальником работать удаленно. Возможно, причина моих кошмаров в возвращении к офисной работе после нескольких месяцев дистанционной работы. Возможно, я поторопилась с выводами, касаемо осознанных сновидений и просто работа из дома так благотворно на мне сказывалась».

«1 августа 2020 года.

Проснулась в час ночи. На кухне лопнула лампочка. Кошмары сниться перестали, но начала проявляться бессонница».

«3 августа 2020 года.

Проснулась ночью. Послышалось, что кто-то произнес мое имя. Мой молодой человек сегодня работает в ночную смену. Отношения у нас ухудшились. Моя бессонница мешает нам обоим. Он мне предложил обратиться к психологу. Зачем я вообще это все здесь пишу?».

«5 августа 2020 года.

Никогда не вела дневник. Пишу просто для себя. Может быть пригодиться. Кошмары снятся каждую ночь. Сам сон не помню, но помню, что просыпаюсь от громкого голоса звучащего в голове. Потом подолгу не могу заснуть. Постоянно чувствую напряжение. Стараюсь не срываться на моем парне. Он замечает, что со мной что-то происходит. Конечно, замечает. Я почти не сплю».

«7 августа 2020 года.

Проснулась ночью от звука шагов на кухне. Парня будить не стала. Ему рано вставать. Лежала и слушала медленные шаги. Думаю, что это слуховые галлюцинации появились из-за недосыпания. Какая долгая галлюцинация. Все стихло».

«10 августа 2020 года.

Сходила к врачу. Выписали снотворное. Наконец-то высплюсь».

«15 августа 2020 года.

Выписанное снотворное оказалось сильным. Несколько дней кошмары и бессонница не беспокоили. Небольшая апатия в качестве побочного эффекта. Сложно сосредоточиться на работе. Возможно, придется снова выйти на работу в офис».

«17 августа 2020 года.

Молодой человек начал жаловаться на плохой сон. Просыпается посреди ночи. Утверждает, что его кто-то будит. Сначала думала, что это я его бужу. Но меня не разбудишь и из пушки с этими лекарствами. Я никак не могла его будить. Так продолжаться больше не может. Отношения стали невыносимыми для нас двоих. Он работает сменами и стал очень раздражительным».

«19 августа 2020 года.

Проснулась ночью от крика моего молодого человека. Он утверждал, что его кто-то душил. Мы оба напуганы».

«21 августа 2020 года.

Пьем снотворное вдвоем. Вроде бы стало легче. Квартиру мы снимаем в старом доме. Есть вероятность, что по ночам становиться тяжело дышать в комнате. Теперь спим с открытым окном. Помогает».

«24 августа 2020 года.

Проснулись утром. В ванной комнате обнаружили осколки от лампочки. Молодого человека мучили кошмары всю ночь».

«30 августа 2020 года.

Рассталась с молодым человеком. Он обвинил меня в происходящем в квартире. Считает, что это я своими медитациями привлекла в дом негативную энергию. Еще бы ведьмой меня назвал…».

«30 сентября 2020 года.

Переехала в новую съемную квартиру. Однокомнатная. Нужно бы оставить где-то часть вещей. Таблетки пить перестала».

«1 октября 2020 года.

Попала в осознанное сновидение. Даже и не думала, что так скучала по этому чувству. Как же не хотелось просыпаться. Снова увидела прекрасного незнакомца. Он был сначала очень зол на меня. Сказал, что может зайти, когда захочет. Я не поняла, что он имел в виду. Так была рада его видеть. От него исходил такой потрясающий аромат, который, казалось, был похож на какое-то восточное благовоние. Может быть это специи. Проснулась я, ощущая в комнате этот неземной аромат».