Текст книги "Жизнь без лени и прокрастинации. Контролируй. Планируй. Достигай"

ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ. СЕМЬ ШАГОВ

ШАГ 1. ОПРЕДЕЛИ ЦЕЛИ

В ЭТОЙ ГЛАВЕ ТЫ УЗНАЕШЬ:

– Как создать миссию

– Как создать видение на 5–7 лет

– Как создать главную цель на год

– Что такое «миссия семьи»

– Как определиться с целями и составить первичные списки

– Как определить главную Цель на год

– Как составить два Главных Проекта

Управлять временем невозможно. Тайм-менеджент (управление временем) – это противоречие в названии. Время не меняется и не поддается влиянию. Управляй – не управляй, его остается ровно 24 часа в сутках.

В часе 60 минут. И для миллиардера, и для папуаса. Час = 60 минут. Сутки = 24 часам. Спать нужно 7–8 часов. Как эффективно использовать остальное время и превращать его в счастье, деньги, удовольствия, духовный рост, искусство? Вот это и есть главный вопрос.

Поэтому я перестал стараться управлять временем и начал управлять тем, что действительно могу изменить. Я начал управлять мышлением. Можно управлять действиями, другими людьми, своими приоритетами.

Чем страдает большинство людей?

– не хватает времени на важное;

– хочу сделать больше, чем успеваю;

– полный хаос в делах, планах;

– нет времени на жизнь.

…«УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ» – НА САМОМ ДЕЛЕ ТЕРМИН НЕВЕРНЫЙ, ПОСКОЛЬКУ ЗАДАЧА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ, А В ТОМ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ САМИМИ СОБОЙ.

СТИВЕН КОВИ

Цели, задачи, память – все это различные аспекты мышления человека. Все происходит в голове. Большая часть мышления происходит в подсознании. Например, сознание человека обрабатывает 7 +– 2 единицы информации. А подсознание в это же время успевает обработать 2 млн единиц информации. Вот такая разница. Время – константа, а цели, задачи, приоритеты – переменные составляющие. Именно ими надо управлять. Для того чтобы ими управлять, надо научиться управлять своим мышлением. Всё начинается с контроля над мышлением. Надо понять: что ты хочешь? и зачем тебе это надо?

В данной главе мы должны до конца определиться с этими самыми важными вопросами. У нас есть план: дочитать главу и определиться с целью, видением, миссией и двумя главными проектами на ближайший месяц. Этот план должен быть выполнен, чтобы двигаться дальше.

Прямо сейчас займемся прояснением целей. Прямо здесь и сейчас. Я люблю всё делать быстро. А потом, если нужны некоторые улучшения, я их делаю. Когда ты определишь свою миссию, можешь вернуться и последовать совету Стивена Кови:

«Наиболее эффективный из известных мне способов начать, представляя конечную цель, заключается в разработке положений личной миссии, или личной философии, или кредо. Этот способ фокусируется на том, каким вы хотите быть (характер) и что вы хотите делать (вклады и достижения), а также на ценностях и принципах, которые заложены в основу бытия и делания.

Люди не могут жить в условиях перемен, не имея внутри себя неподвластного изменениям ядра. Залог способности к изменению – это неизменное представление о том, кто вы, что вы собой представляете и каковы ваши ценности.

Осознав однажды свою миссию, вы обретаете основу для своей проактивности. У вас есть видение и ценности, которые направляют вашу жизнь. У вас есть главное направление, в соответствии с которым вы ставите перед собой долгосрочные и краткосрочные цели. Вы обладаете силой писаной конституции, которая основана на верных принципах и по которой вы можете эффективно выверять каждое свое решение, касающееся наиболее эффективного использования своего времени, своих способностей и энергии.

Личная Миссия – это не то, что можно написать за вечер. Она требует углубления в себя, тщательного анализа, продуманных выражений и многих переработок в поисках окончательного варианта. Могут пройти недели, даже месяцы, прежде чем вы полностью удовлетворитесь сделанным, почувствуете, что у вас получилось исчерпывающее и сжатое изложение ваших сокровенных ценностей и устремлений. И даже тогда вы будете регулярно возвращаться к написанному, внося некоторые коррективы по мере того, как с годами будут изменяться ваши взгляды и обстоятельства».

Начнем с первого вопроса для прояснения твоей Миссии: Что ты хочешь дать миру?

..................................................................................................................................................................................................................................................................................................

..................................................................................................................................................................................................................................................................................................

..................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Если тебе ничего не приходит в голову, возьми любую свою цель и задай вопрос: зачем тебе это надо? Например, ты хочешь заработать миллион долларов, основать свою компанию или написать книгу-бестселлер. – Зачем тебе это надо? – Чтобы получить деньги, ресурсы, возможности…

– А зачем тебе это надо? – Чтобы почувствовать уверенность, радость и счастье.

– А зачем тебе это надо? – Чтобы мир вокруг стал лучше, добрее и веселее… Вот и получилась прекрасная Миссия: «Я хочу достигнуть

..................................................................................................................................................., чтобы почувствовать ...................................................................................................,

чтобы мир стал .................................................................................................................

Миссия должна обязательно быть ориентирована на пользу людям и миру.

Вот моя Миссия: я хочу с Божьей помощью создавать образовательные продукты, которые помогут миллионам людей реализовать свой потенциал. Я хочу усилить всех позитивных, добрых и честных людей. Мир станет лучше, здоровее, умнее и веселее. Больше людей узнают о Боге и законах создания гармоничной жизни.

Вот такая у меня Миссия. И раз ты читаешь мою книгу (образовательный продукт, который я создал), то я счастлив. Моя Миссия реализовывается. Я думаю, что поэтому Бог и даёт мне ресурсы и возможности – потому что я помню о НЁМ. И помогаю другим увидеть Божественное в материальном мире.

Если ты не знаешь, что хочешь дать миру, посмотри на миссии людей, которые тебе нравятся, и выбери одну из них.

Например, Миссия Генри Форда, отца американского массового автомобиля: «Каждый американец поедет на автомобиле черного цвета марки “Форд”».

КОГДА ЧЕЛОВЕК БЕРЕТ НА СЕБЯ СЕРЬЕЗНЫЙ РИСК, ЕМУ НЕОБХОДИМА ВНУТРЕННЯЯ ДИСЦИПЛИНА.

ДЖОРДЖ СОРОС

Если ты не знаешь, что хочешь дать миру, посмотри на миссии людей, которые тебе нравятся, и выбери одну из них.

Миссия великого мультипликатора-сказочника Уолта Диснея:

«Каждый американец в течение своей жизни сохранит для себя мир детства и сказки».

Богатейший человек мира Билл Гейтс видит свою Миссию в том, чтобы «в информационную эпоху каждый человек имел свободный доступ к информации и безграничную возможность общения с миром».

А вот миссия компании AppleComputer, Inc.:

«Мы предлагаем компьютеры самого высокого качества для людей во всем мире».

Avis rent-a-car, сдача автомобилей в аренду: «Наш бизнес – сдача автомобилей в аренду. Наша миссия – абсолютное удовлетворение клиента».

McDonald’s, крупнейшая в мире сеть ресторанов быстрого питания:

«Быстрое, качественное обслуживание клиентов с помощью стандартного набора продуктов».

Mary Kay – средства по уходу за кожей и декоративная косметика:

«Украшать жизнь женщин во всем мире. Мы будем добиваться этого, предлагая клиентам качественную продукцию, открывая новые горизонты для независимых консультантов по красоте и предоставляя им неограниченные возможности карьерного роста. Мы сделаем все, чтобы женщины, соприкоснувшиеся с компанией Mary Kay, смогли реализовать себя. Мы с гордостью будем нести свою миссию, опираясь на позитивную философию нашей компании».

Я УТВЕРЖДАЮ, ЧТО БЫЛ СРЕДНИМ ЧЕЛОВЕКОМ, С МЕНЕЕ ЧЕМ СРЕДНИМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ. И Я НЕ СОМНЕВАЮСЬ, ЧТО ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ДОСТИЧЬ ТОГО, ЧЕГО ДОСТИГ Я, ЕСЛИ ПРИЛОЖИТ ТЕ ЖЕ УСИЛИЯ И РАЗОВЬЕТ ТУ ЖЕ НАДЕЖДУ И ВЕРУ.

МАХАТМА ГАНДИ

Сеть отелей Ritz-Carlton: «Миссия сети отелей Ritz-Carlton – неустанная забота и обеспечение максимального комфорта каждому гостю. Мы гарантируем своим гостям самое лучшее индивидуальное обслуживание, комфорт, спокойную и изысканную обстановку. Благодаря своему огромному опыту, персонал отелей Ritz-Carlton создает атмосферу уюта и благополучия, удовлетворяет даже невысказанные пожелания своих гостей».

Американский Красный Крест: «Миссия Американского Красного Креста – улучшать качество человеческой жизни; развивать в людях уверенность в своих силах и воспитывать ответственность; мы учим людей избегать несчастных случаев и одновременно быть к ним готовыми, уметь оказывать первую помощь». Слоган: «Защищать беззащитных».

Это – миссии лидеров, и ты смело можешь выбирать любую из них. Главный критерий: чтобы она тебя вдохновляла и подходила к твоему видению на 5–7 лет и к твоей главной цели на ближайший год. Миссия должна улучшать жизни других людей. Чем больше – тем лучше!

Миссия нужна для того, чтобы одухотворять ежедневную деятельность. Чтобы убрать рутину из скучных и тяжелых повторяющихся действий. Потому что только благодаря действиям можно достичь успеха.

КАК ТОЛЬКО ВЫ ПОЙМЁТЕ, В ЧЁМ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ВАШЕЙ ЖИЗНИ ИЛИ ВАШЕЙ КОМПАНИИ, ПОЛЕЗНО БУДЕТ ОФОРМИТЬ ЭТО В ПИСЬМЕННОМ ВИДЕ, ЧТОБЫ ПЕРИОДИЧЕСКИ ВЫПОЛНЯТЬ ОБЗОР СОСТОЯНИЯ ДЕЛ ПО ЕГО РЕАЛИЗАЦИИ. ЭТО НУЖНО ДАЖЕ В ТОМ СЛУЧАЕ, КОГДА ВАШЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ОЧЕВИДНО.

ДЭВИД АЛЛЕН

Напиши свою Миссию

У тебя есть максимум пять минут. Выбери для себя Миссию из возможных на сегодня вариантов. Если она тебя не устраивает полностью, напиши, когда и что ты собираешься сделать для её прояснения. А пока пользуйся той Миссией, которая тебя устраивает меньше, чем на 100%…

Моя Миссия

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

Планируемые действия по прояснению темы Миссия (если тебе они необходимы). Укажи, когда конкретно ты планируешь что-то сделать в этом направлении. «Когда-нибудь» – это тоже ответ.

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

Второй вопрос: «Каким ты себя видишь через пять лет?»

Это – Видение. ..................................................................................................................

Например, я вижу себя абсолютно сбалансированным во всех основных сферах жизни. В каких-то я сейчас нахожусь на 3 по 10-балльной шкале. В других – на 7 по 10-балльной шкале. А хочу я, чтобы везде было 8–9.

Я – автор 40 книг-тренингов. Каждая из них стала бестселлером и продана тиражом более 1 млн экземпляров. Более 20 млн человек прошли мои обучающие программы, все довольны и счастливы. Моя система заслуженно называется «Apple в сфере обучения». Очень удобно найти людей, которые смогли создать «жизнь твоей мечты». Стать похожим на них – это тоже ВИДЕНИЕ. Например, в кабинете у Авраама Линкольна висел портрет Джорджа Вашингтона (первого президента США).

С самого начала моей деятельности для меня как автора книг и тренера, образцами-моделями были: Тони Роббинс, Робин Шарма, Джек Кэнфилд, Брайан Трейси, Стивен Кови. Эти люди смогли построить жизнь и карьеру, о которой я мечтал.

Видение на 5–7 лет – многие это называют предназначением.

ВИДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ = ЛЮБИМОЕ ДЕЛО

ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ДОСТИГЛИ ЯСНОСТИ, ПУСТЬ ЭТО СТАНЕТ ЦЕЛЬЮ. ЭТО ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ – ПРОСТО ИДТИ ПО ЖИЗНИ, ЧЁТКО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЯ СЕБЕ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ.

БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ЖИВЕТ, ЗНАЯ ТОЛЬКО ОДНО: ЧТО ОНИ НЕ ЗНАЮТ, ЧТО ИМ ДЕЛАТЬ И ЖДУТ ОЗАРЕНИЙ ИЗВНЕ. ОНИ НЕ ПОНИМАЮТ, ЧТО ЯСНОСТЬ – ВНУТРЕННИЙ ПРОДУКТ ИХ СОБСТВЕННОГО ТВОРЧЕСТВА. МИР НАДЕЕТСЯ НА ЛЮДЕЙ,ИНАЧЕ И БЫТЬ НЕ МОЖЕТ.

ВСЕЛЕННАЯ БУДЕТ ЖДАТЬ, ПОКА ОНИ НЕ ВОЗЬМУТСЯ ЗА УМ. ЭТО НАПОМИНАЕТ РАБОТУ СКУЛЬПТОРА, КОТОРЫЙ БЕРЁТ КУСОК МРАМОРА И СОЗДАЁТ ШЕДЕВР, ОТСЕКАЯ ИНСТРУМЕНТАМИ ЛИШНЕЕ.

НЕ ДОЖИДАЙТЕСЬ ВНЕШНЕГО ОТКРОВЕНИЯ – ВООРУЖАЙТЕСЬ ИНСТРУМЕНТАМИ И ПРИСТУПАЙТЕ К РАБОТЕ!

СТИВ ПАВЛИНА, БИЗНЕСМЕН, АВТОР СТАТЕЙ ПО РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ

Если 5–7 лет ты занимаешься любимым делом и совершенствуешься в нем ежедневно, то станешь одним из лучших. Если же всю жизнь занимаешься нелюбимым делом, то всегда будешь в конце.

 
Общеизвестно, что человек может вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течёт вода и как работает другой человек. Идеальный вариант для наблюдения – пожар.
 

Взгляни на свою теперешнюю работу и спроси себя: «Если бы я мог весь день заниматься чем-то одним, что бы мне хотелось делать? Что для меня важнее всего? Что для меня ценнее всего?» А затем спроси себя: «Как мне следует устроить свою жизнь, чтобы заниматься именно этим делом почти все время?» И если удастся найти способ заниматься исключительно любимым делом, ты будешь поражен тем, что доход возрастет минимум вдвое, а жизнь станет существенно лучше; ты будешь по-настоящему счастлив и удовлетворен жизнью.

Запиши ответ на вопрос Брайана Трейси:

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

Ещё три вопроса Брайана Трейси:

1. Что для тебя важно, если жить осталось шесть месяцев?

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

2. Что для тебя важно, если есть миллион долларов? Чем бы ты занимался?

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

3. За 30 секунд назови три главные цели твоей жизни. Это упражнение Брайан Трейси советует делать регулярно самому и окружающим.

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

Очень важно увидеть себя через 5–7 лет. Без стратегии развития практически невозможно добиться системного, а не случайного успеха. Тот, кто точно знает, куда хочет прийти через 5–7 лет, правильно распределит силы. Если каждый месяц изучать по одной книге, за год получается 12 книг. А за пять лет – 60 книг! За пять лет ты сможешь стать лучшим экспертом, мега-мастером в любой сфере! Поэтому не тормози, а переходи к заданию.

Многие люди преувеличивают, что могут сделать за месяц. И большинство недооценивает, что может сделать за 5–7 лет.

ЗАДАНИЕ

1. Подумай, кем бы ты хотел себя увидеть через 5–7 лет.

2. Вспомни, кто в этой сфере является лидером сегодня.

3. Сформулируй Видение. Кем ты себя хочешь увидеть в своей сфере через 5–7 лет?

4. Пойди в книжный магазин, просмотри все книги по своей сфере и купи те, которые рассказывают о жизни лидеров этой ниши. Где они учились? Что они знают и умеют? Почему именно они стали «иконами» в твоей нише? Через год (12 книг) – ты станешь экспертом № 1!

5. Найди троих человек, уже живущих той жизнью, которой ты мечтал бы жить через 5–7 лет. Изучи их. Прочитай их книги и интервью. Подпишись на их аккаунты в соцсетях. Представь, что они твои наставники и менторы. Представляй, что на еженедельных обзорах твоих дел по системе «Полный контроль» они сидят напротив и дают тебе советы.

Кто эти люди?

1. ........................................................................................................................

2. ........................................................................................................................

3. ........................................................................................................................

Моё Видение на 5–7 лет:

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

Планируемые действия по прояснению темы «Видение» (если тебе они необходимы). Укажи, когда конкретно ты планируешь что-то сделать в этом направлении (пойти в книжный, приобрести книги). «Когда-нибудь» – тоже ответ.

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

Моя Главная Цель на ближайший год: цель № 1

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

Выбери измеряемую цель на год, которая ведет тебя к твоему Видению и Миссии. Не думай сейчас о том, как будешь её достигать. Просто выполни упражнение. У тебя есть Миссия, у тебя есть Видение на 5–7 лет и у тебя должна появиться Главная Цель на год. Измеряемая величина, которая должна быть достигнута по пути к Видению и Миссии.

Сейчас мы рассмотрим пять критериев, которым должна соответствовать правильно поставленная ЦЕЛЬ. Эти критерии помогают уже на старте подключить весь мозг к достижению цели.

К. – конкретная (измеряемая).

Для левого полушария мозга, для логики и планирования – опиши свою цель в измеряемых параметрах. Например, моя цель на 2020 год – достигнуть посещаемости 5 млн человек в месяц на сайте 5sfer.com

Я очень хочу обучить 1000 авторов-экспертов, которые будут писать статьи и книги по своим темам. Портал 5sfer.com – это площадка для Экспертов. Там они смогут публиковать свои статьи и рекламировать себя и свои программы. Таким образом 5 млн человек будут получать знания, которые им помогут.

– СКАЖИ, ПОЖАЛУЙСТА, КУДА МНЕ ОТСЮДА ИДТИ?

– ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КУДА ТЫ ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ,– ОТВЕТИЛ КОТ.

– ДА, В ОБЩЕМ-ТО, ВСЕ РАВНО, КУДА,– СКАЗАЛА АЛИСА.

– ТОГДА НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ, КУДА ТЫ ПОЙДЕШЬ.

ЛЬЮИС КЭРРОЛЛ, «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС»

О.– осязаемая (визуализация, где ты достиг своей цели).

Для правого полушария мозга, для эмоциональной сферы, для мотивации необходимо увидеть цель реализованной. После того, как ты

рационально описал цель – сделай рекламный ролик. Представь, что ты достиг своей цели. Как это будет? Таким образом ты получишь мотивацию к достижению своей цели. В твоем мозге появится эмоциональный заряд, который среди множества возможностей поможет выбирать именно те, которые будут двигать тебя к цели.

Н.– независимая (множество возможностей для достижения. Цель зависит от твоих действий, а не от других людей).

Когда ты выбираешь цель – сформулируй её в виде твоих действий. Например, ты можешь ставить цель – похудеть на 20 кг. Это уже конечный результат. А теперь сформулируй, какие действия приведут тебя к этому результату. Ежедневный спорт? Правильное питание? Два литра воды в день? Значит цель такая: я буду ежедневно заниматься спортом, питаться здоровой едой и пить два литра воды в день. Это зависит только от тебя. В результате уйдут 20 кг. В примере с моей целью (5 млн посетителей сайта) – целью становится «собрать команду, которая сможет это сделать». Я лично не могу поднять посещаемость сайта. Но я могу найти и привлечь людей, которые смогут это сделать.

Э. – экологичная (во что тебе и твоим близким обойдутся усилия по достижению? Может быть, слишком высока цена?).

Любые изменения в лучшую сторону имеют свою цену и последствия. Например, когда ты похудеешь на 20 кг, тебе придется выкинуть старую одежду. Ты не сможешь ходить в бар с друзьями и пить пиво. Тебе придется каждый день по часу тренироваться – это цена за достижение цели. Иногда для достижения целей надо куда-то уехать. Цену надо обдумать на старте. Готов ли ты к таким изменениям? В Америке есть поговорка: «Без боли нет прибыли». Она верна везде. Для того чтобы чтото получить, надо чем-то заплатить. Цель должна быть экологичная. Иногда цена слишком высока и теряется мотивация двигаться к цели.

Ц. – ценная (если бы это было твое последнее десятилетие, ты бы занимался достижением этой цели?).

Современный мир дает очень много возможностей. Можно получать невероятные удовольствия с минимумом усилий. Поэтому сейчас распадаются семьи и люди не готовы напрягаться. Интернет, фильмы, вкусная еда стали доступны практически всем людям. Представь, как надо потрудиться, чтобы получить яркие впечатления. А если ты идешь в кинотеатр, то твоя нервная система получает яркие впечатления, а трудиться не надо. Только купить билет. Любое достижение требует усилий и времени. По ходу дела человеку легко отвлечься. Для того чтобы достигнуть цели, надо замотивировать себя на старте.

Спроси себя: 1. Почему для меня важно достигнуть именно эту цель? 2. Для чего мне надо достигнуть именно эту цель? 3. Если я не достигну этой цели, что я потеряю? 4. Кому поможет достижение мной моей цели? Если у тебя нет достаточной мотивации, то, скорее всего, ты все бросишь на полпути.

ОДИН ЗАКОНЧЕННЫЙ ПРОЕКТ ЛУЧШЕ 50-ТИ НАЧАТЫХ.

МАЛЬКОЛЬМ ФОРБС

Если твоя цель выдержала проверку спецификацией К.О.Н.Э.Ц. – значит она твоя. Запиши её внизу и каждый день повторяй.

Моя Главная Цель на год:

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

После того, как у тебя появились Миссия, Видение и Главная Цель на год, всё должно быть подчиненно их достижению. Каждый поступок, действие, желание и задача оцениваются с точки зрения достижения твоих целей. Одно из главных правил системы «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»: перед любым планированием вспомнить свою Миссию, Видение и Главную Цель. В этом случае твой план будет целесообразным. Если не вспомнишь о главном, то при планировании будешь принимать решение под влиянием сиюминутных факторов. В подсознании наиболее сильно слышны не самые важные доводы, а самые последние и самые ярко желаемые в данный момент. Поэтому «если «нельзя», но хочется (в данный момент), то большинство выбирает «можно».

А планировать надо, исходя из долгосрочной, продуманной перспективы.