Текст книги "Как научить ребенка соблюдать режим дня"

Как научить ребенка соблюдать режим дня

Развитие детей

В период дошкольного детства происходят изменения в развитии личности, в общении ребенка с окружающим миром, углубляются познания и детская деятельность, закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития, начинают складываться привычки и черты характера. Этот период очень благоприятен для приобретения и закрепления необходимых навыков. Развитие ребенка во многом зависит от условий среды, организации всей его жизни, воспитания.

Специалисты разделяют процесс развития на умственное развитие и развитие моторики. Умственное развитие – это развитие познавательных способностей, эмоциональное и языковое развитие. Развитие моторики – это развитие основных моторных навыков (ребенок учится сидеть, ходить, лазить) и тонких моторных навыков – брать карандаш, держать кисточку и другие небольшие предметы.

Развитие и воспитание детей требует забот, усердия, знания, труда, любви и совершенствуется только практикой.

В этом разделе книги вы найдете сведения, советы, следуя которым сумеете развить способности дошкольника в процессе специфических дошкольных видов деятельности, а также укрепить здоровье ребенка, расширить его двигательный опыт, тактично и ненавязчиво воспитывать в нем необходимые нравственные качества.

Основным путем развития личности ребенка является наличие привлекательных видов деятельности, внимание и уважение со стороны взрослых к ребенку и к взаимоотношениям детей, подлинное активное сотрудничество взрослого с детьми.

Ребенок учится жизни играя. Именно в играх он раскрывает себя, проявляет особенности своего характера, интересы и воображение. В основу занятий с ребенком положены развивающие и иные игры. Слово "занятие"здесь употребляется условно, как характеристика времени, отведенного на специальную работу с детьми. Формы общения с ребенком различны: свободные игры, развивающие игры за столом, слушание чтения, когда ребенок может сидеть на полу и т.д.

Многие занятия могут быть связаны между собой единой сюжетной линией или постоянно действующим персонажем или сказочной деталью, например волшебным ключиком, Сказочницей и т.п.

Длительность занятий, как правило, не должна превышать 15 – 25 минут. Это зависит от содержания и увлеченности ребенка выполнением игровых упражнений, заданий и т.д. Например, если он увлечен рисованием, то не нужно через 15 минут отрывать его от этого занятия.

В домашних условиях в игровой форме ребенок занимается сенсорным развитием, развивает свои восприятия, совершенствует органы чувств, углубляет представления об окружающем мире, что составляет основу его общего умственного развития. Различные игры дают возможность ребенку реализовать свои потребности и интересы.

Игры помогут ознакомиться с художественной литературой и развить речь, разовьют представления о мире и о себе, познакомят с изобразительным искусством, физической культурой, художественным конструированием, подготовят к учебе в школе, подготовят ребенка к труду. В домашних условиях вы можете и должны углублять и развивать интерес ребенка, удовлетворять и растить любознательность, наблюдательность, сообразительность, занимая его обучающими и настольными играми, требующими усилия мысли. Вы развиваете его, упражняя в умении обследовать предметы, сравнивать их, подмечая незначительные различия в их признаках, – по цвету, величине, форме и материалу, определять изменения в расположении предметов спереди – сзади, справа – слева, под – над, посередине – сбоку. В домашних условиях вам трудно принимать участие и направлять его сюжетно-ролевые игры, но вы сумеете развить умение узнавать по описанию животное, растение, вид транспорта, отгадывать загадки, пополнять словарь ( словесные игры), развивать речь. Вы будете упражнять его усидчивость, внимательность, собранность, умение доводить начатое до конца.

А чтобы наполнить жизнь ребенка радостной деятельностью – игрой – вам нужно предоставить ему игрушки и "строительный материал; содействовать оживлению впечатлений, представлений о том, с чем вы познакомили его в окружающем мире; напомнить о виденном разговором, беседой, стихотворением, игрушкой; читать рассказы, сказки, стихи, рассматривать картинки, слушать музыку; проводить игры с показом инсценировок; побуждать в самостоятельной игре отражать то, что он увидел и узнал вместе с вами.

Но, конечно, игры должны проводиться эмоционально, быть интересными, увлекательными для малыша, доступными, создавать потребность в работе мысли, требовать ее усилия. Все это при вашем правильном заинтересованном руководстве будет содействовать развитию умственных способностей ребенка, формированию готовности к школьному обучению.

В развитии и воспитании детей важен индивидуальный подход к каждому ребенку и недопустим подход стандартный, нужна гибкость в применении различных средств и методов.

Никогда не надо стремиться, чтобы ребенок осваивал больше знаний, чем это доступно в его возрасте. При этом опять же необходим строго индивидуальный подход. Учитывая быструю утомляемость малышей, легкую возбудимость, нужно чаще менять занятия, движения, чередовать их с отдыхом. Очень важно обращать внимание на развитие у ребенка оптимистичного, радостно-деятельного состояния, приучать детей к проявлению ласки по отношению друг к другу, к взаимной помощи.

Исключительно важно знание характера ребенка, потому что это влияет на контакт между ним и взрослым. Дети рождаются с очень разными чертами характера. Одни спокойны и покладисты, другие напряжены и склонны все преувеличивать.

Эти врожденные различия в реакциях детей на окружающий мир и называют характером, который проявляется в уровне активности, в способности расстраиваться, в силе выражения эмоций, в настроении – хорошем или плохом, в особой чувствительности к звуку, осязательному контакту, вкусовому воздействию, свету или температуре, в степени застенчивости и заторможенности среди незнакомых людей, в приспособлении к новой, неожиданной ситуации, в настойчивости и целеустремленности при выполнении задач. Сложенное все вместе, это дает описание характера ребенка. Некоторых детей труднее воспитывать только потому, что у них трудный характер. Многое зависит и от типа характера ребенка, и от степени соответствия между его характером и стилем воспитания и развития. Вот почему нужен индивидуальный подход. Взрослые, которые находят контакт, соответствующий характеру ребенка, часто обладают общими с ним чертами. Прежде всего они понимают и принимают характер ребенка. Они не пытаются заставить его быть кем-то другим, а не самим собой. Такое понимание позволяет выбирать нужные приемы в решении проблем поведения, когда они возникают. Они используют средства своей власти, чтобы направлять энергию сверхактивного ребенка, но не ценой подавления его чувства собственного достоинства.

Знание психологических особенностей ребенка, его психотипа, помогут улучшить психологический климат, добиваясь гармонии в общении и во взаимоотношениях без постоянной борьбы и порицания его за врожденные особенности его характера, они помогут к каждому найти свой ключ. Помогут вам в этом и знания характеристик психотипов, соответствующих 12 зодиакальных солнечных знаков, потому что наиболее ярко черты солнечного знака у человека проявляются в детском возрасте, когда психические стереотипы еще только начинают формироваться. Вы сможете еще раз оценить наколько гармонично строите свои взаимоотношения с детьми.

Развиваемся в игре. Как организовать игры детей в домашних условиях

Игра занимает большое место в жизни ребенка. Она формирует психику ребенка, развивает его личность, влияет на его чувства и эмоции и, конечно же, игра радует ребенка.

В игре ребенок совершает первые открытия, переживает минуты вдохновения, в игре развивается его воображение, фантазия, способности, а, следовательно, создается почва для формирования инициативной, пытливой личности, эффективнее всего происходит развитие познавательной деятельности.

Каждый ребенок должен как можно больше играть. Счастливое детство должно быть наполнено всевозможными веселыми и беззаботными играми. Во многом именно в игре ребенок может научиться искусству общения, избавиться от робости, излишней стеснительности или, наоборот, эгоизма, которые делают общение мучительным, а часто и невозможным. Только в игре он учится идти навстречу желаниям других, понимать, что он не один на свете, что в общем деле нужна слаженность, важно уважение к другим, такт, умение сходиться с людьми. Именно в игре ребенок сможет научиться принимать решение, проявлять инициативу, играя, снимать нервное напряжение и многому тому, что потребует от него взрослая жизнь.

Кроме того, что игра развивает познавательную деятельность ребенка, она его воспитывает. Ребенок очень серьезно относится к игре. Замечали ли вы, что в своей игре дети копируют взрослых, особенно тех, которые пользуются у них особым авторитетом? Поэтому роль взрослого в организации игры ребенка очень велика. Очень важно правильно руководить игрой, помогать при появлении трудностей. Всем известно, что родители не всегда находят время для того, чтобы поиграть со своим ребенком, а порой им не хватает терпения и они, сами того не замечая, «портят» игру ребенку. В результате – испорченное настроение и у ребенка, и у его родителей. Поэтому неслучайно первым помощником в играх детей, руководителем и наставником является воспитатель. Дети тянутся к взрослым, которые всегда выведут игру из тупика, подскажут новый ход, спасут от скуки, безделья, вялости, бесцельности поведения. Взрослый должен быть близок ребенку, он должен играть вместе с ним, так же веселиться и дурачиться, придумывать новые игры. Только тогда ребенок искренне привяжется к нему, откроет свое сердце, позволит взрослому человеку заронить в свою душу семена лучших человеческих качеств, таких как честность, искренность, отзывчивость, товарищество, самоотверженность и так далее.

Многие воспитатели умеют превосходно рисовать, играют на гитаре, баяне, аккордеоне, лепят из пластилина, делают игрушки. В их руках любой предмет – нитки, кора, куски пластика – превращается в новую куклу, зверька, домик, которые всегда можно использовать в игре. Такой воспитатель в процессе игры искореняет в детях робость, жадность, неряшливость, несобранность, учит аккуратности, умению общаться, играть и работать в коллективе.

Таким образом, мы приходим к выводу, что игра в детской, еще только начинающейся жизни, способна повлиять на всю будущую жизнь человека. При этом очень важно, насколько серьезно отнесется к игре воспитатель. Поначалу воспитатель должен сам научиться играть, потом он сможет организовать и детскую игру, а интересная, занимательная игра, как мы уже сказали, сделает ребенка веселым, жизнерадостным, а значит, и счастливым. Поистине, счастливы те дети, которых ведет в самом раннем детстве умный, добрый, изобретательный воспитатель.

В данной книге вашему вниманию предлагаются игры, которые способствуют эмоциональному, умственному и социальному развитию ребенка. Содержание их направлено на развитие воображения, внимания, восприятия, памяти и мышления. С помощью этих игр ребенок учится правилам общения и поведения с взрослыми и сверстниками.

Сначала надо заинтересовать ребенка, поэтому начинать игру следует с самых простых заданий, чтобы ребенок мог легко с ним справиться. Первый успех вызывает желание играть дальше. Если ребенок быстро и легко справляется с заданиями, можно предложить ему более сложные. В случае затруднений лучше использовать простые задания.

Кроме того, прежде чем начать игру, следует изучить характер ребенка, его индивидуальные особенности. Ведь каждый ребенок – это пусть маленькая, но уже личность, и это следует учитывать. Если ребенок уверен в своих силах, можно учить его критически оценивать свои ответы. Если он спешит выполнить задание, отделывается случайным ответом, нужно постараться заинтересовать его, научить находить в задании интересное, стараться вложить в знакомое новое содержание.

Каждый воспитатель должен помнить о том, что любое, даже самое незначительное начинание ребенка надо оценить. А что значит для ребенка оценка? Похвала рождает желание стремиться к успеху, порицание убивает это желание. Хвалите ребенка как можно чаще, и он будет стараться выполнить задание еще лучше, чтобы добиться похвалы. Но не переусердствуйте, ведь может случиться и наоборот: ребенок настолько привыкнет, что его хвалят по любому поводу, что эта похвала перестанет его интересовать. Пяти-шестилетнему ребенку нужно мягко указывать на допущенные ошибки и неточности. Например, сказать: «Ты сделал все хорошо, однако пока не совсем правильно. В следующий раз ты сделаешь задание еще лучше». Потом нужно указать на то, как можно улучшить результат.

К шести годам дети воспринимают оценку своей работы как оценку себе самому, поэтому очень важно, чтобы в этом возрасте эта оценка была положительной, тогда и самооценка ребенка будет выше. Умело сочетая все типы игр: познавательные, подвижные, творческие, сюжетные, ролевые, режиссерские – можно сделать жизнь детей гораздо интереснее. Ребенок должен «доиграть» в детстве, чтобы не стать слишком рано взрослым. Это увлекательная и важная задача.

Как создать правильный режим дня

Большое значение для развития ребенка и укрепления его здоровья имеет правильно организованный режим дня. Он способствует выработке полезных привычек, укреплению воли, развитию организованности и других важных черт личности. Режим дня – это хорошо продуманный распорядок отдыха, труда, питания, соответствующий возрасту ребенка.

Кормить ребенка нужно в точно установленное время. Когда это требование не соблюдается, создаются определенные трудности в воспитании и развитии. Беспорядочное питание плохо сказывается на здоровье. Дети быстро устают и нуждаются в частом и продолжительном отдыхе, так как нервная система их очень чувствительна к различным воздействиям окружающей среды. Главный вид отдыха – сон. Если он недостаточно продолжителен, то организм в полной мере не отдыхает. Это плохо сказывается на нервной системе ребенка. Ослабленный ребенок независимо от возраста должен спать больше. Важно приучать ребенка ложиться спать и вставать в определенное время. Перед сном полезны только спокойные игры и очень полезна получасовая прогулка. Готовясь ко сну, ребенок моет лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры. Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию. Ужинать нужно за час – полтора до сна. У ребенка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Комнату перед сном необходимо проветривать. Ребенку нужно находиться как можно больше на открытом воздухе: летом – в течение всего дня, весной, осенью и зимой по нескольку часов. При плохой погоде прогулки могут быть кратковременными, но частыми.

Ребенку дошкольного возраста выделяется специальное время для игр, занятий рисованием, вырезыванием, лепкой, конструированием и т.д. Продолжительность таких занятий для ребенка 3-4 лет – 15 – 20 минут, для ребенка 5-6 лет – 30 – 40 минут.

Нужно чередовать виды деятельности, каждые 20-25 минут делать перерыв. Занятия целесообразно организовывать после завтрака. Остальное время предназначается для игр. Приводим примерные режимы дня для детей раннего и дошкольного возраста.

Режим дня ребенка в возрасте от 1 года до 1-1,5 лет

Пробуждение 6.30-7.00

Завтрак 7.30

Прогулка (игра) 8.00-9.30

Сон 9.30-11.30

Обед 11.30

Прогулка (игра) 12.00-14.30

Сон 14.30-15.30

Полдник 15.30-16.00

Прогулка (игра) 16.30-19.00

Ужин 19.00

Сон ночной 19.30-6.30

Режим дня ребенка в возрасте от 1,5 до 2 лет

Пробуждение 7.00

Завтрак 7.30

Прогулка (игра) 8.00-11.00

Сон – – —

Обед 11.30-12.00

Прогулка (игра) —

Сон 12.00-15.00

Полдник 15.30-16.00

Прогулка (игра) 16.30-18.30

Ужин 19.00-19.30

Сон ночной 20.30-7.00

Режим дня для ребенка в возрасте от 2 до 3 лет

Пробуждение 7.30

Завтрак 8.00

Прогулка (игра) 8.20-11.50

Сон —

Обед 12.00-12.30

Прогулка (игра) —

Сон 12.30-15.30

Полдник 16.00-16.30

Прогулка (игра) 16.50-19.20

Ужин 19.30-19.50

Сон ночной 20.30-7.30

Режим дня ребенка в возрасте 3-4 лет

Подъем ребенка после сна, утренняя гимнастика, водные процедуры, утренний туалет 7.30-8.00

Подготовка к завтраку, завтрак 8.00-8.30

Игры, посильный труд в быту 8.30-9.00

Подготовка к прогулке, прогулка 9.00-11.30

Приход с прогулки, игры, занятия 11.30-12.00

Подготовка к обеду, обед 12.00-12.30

Подготовка ко сну, сон 12.30-15.00

Подъем после сна, к полднику, полдник подготовка 15.30-16.00

Игры, подготовка к прогулке, прогулка 16.00-18.00

Приход с прогулки, игры, занятия 18.00-19.00

Подготовка к ужину, ужин 19.00-19.30

Спокойные игры, подготовка ко сну 19.30-20.30

Ночной сон 20.30-7.30

Режим дня ребенка в возрасте 5-7 лет

Подъем ребенка после сна, утренняя гимнастика, водные процедуры, утренний туалет 7.00-8.00

Подготовка к завтраку, завтрак 8.00-8.30

Игры, посильный труд в быту 8.30-9.30

Подготовка к прогулке, прогулка 9.30-11.30

Приход с прогулки, игры, занятия 11.30-12.30

Подготовка к обеду, обед 12.30-13-00

Подготовка ко сну, сон 13.30-16.00

Подъем после сна, подготовка к полднику, полдник 16.00-16.30

Игры, подготовка к прогулке, прогулка 16.30-18.30

Приход с прогулки, игры, занятия 18.30-19.00

Подготовка к ужину, ужин 19.00-19.30

Спокойные игры, подготовка ко сну 19.30-21.00

Ночной сон 21.00-7.00

Как соблюдать режим дня

Что означает соблюдать «правильный режим»? Правильный режим – это разумное распределение часов, отведенных для приема пищи, сна, правильного чередования занятий – спокойных и подвижных игр, прогулок, посильного труда, что способствует нормальному развитию ребенка.

Любой урок идет на пользу ребенку тогда, когда он занимается охотно, с увлечением, а для этого нужно, чтобы взрослые хотя бы в какой-то мере владели мастерством педагога. Надо быть настойчивыми, добиваться поставленной цели спокойно, заинтересовать ребенка, чтобы он все делал с желанием, пояснить важность любой игры и работы.

По особенностям нервной деятельности дети бывают разные. Это отражается в их поведении. Одни умеют сразу включаться в игры или занятия, сосредоточиться, не отвлекаться. С такими детьми бывает легко наладить режим. Другие – более возбужденные, они с трудом сосредоточиваются на чем-то определенном, постоянно отвлекаются, засыпают с трудом, едят без аппетита. Перед обедом и сном игры детей должны быть более спокойными. Важно выработать у ребенка усидчивость, умение сосредоточиться, так как без этих навыков ему будет трудно учиться в школе.

У некоторых детей преобладают процессы торможения. Обычно они вялы, пассивны, любят долго спать или просто лежать в кровати, с большим трудом включаются в любое дело. Все эти индивидуальные особенности ребенка нужно учитывать при создании режима дня. Проснувшись, ребенок должен сразу встать с постели и после туалета сделать утреннюю зарядку. Это создает бодрое настроение, улучшает дыхание, кровообращение, повышает тонус мышечной системы, улучшает обмен веществ и возбуждает аппетит. Зарядку нужно делать в трусах, майке и тапочках. Обычный комплекс утренней зарядки для дошкольников включает ходьбу, дыхательные упражнения, упражнения для улучшения осанки (повороты, наклоны, приседания), прыжки или бег и снова ходьбу. Ребенок с удовольствием делает зарядку, если придать ей игровой характер и делать упражнения вместе с ним.

Ребенок в 4 года должен научиться самостоятельно мыть лицо, уши, верхнюю часть груди и руки до локтя, а с 5-7-летнего возраста – обтираться до пояса.

Рот и горло надо полоскать кипяченой водой комнатной температуры. После умывания нужно помочь ему хорошенько растереться полотенцем до ощущения приятной теплоты. Когда ребенок одевается, убирает постель, взрослый должен помогать ему как можно меньше. Важно, чтобы ребенок не сидел за столом в ожидании еды. Это быстро вызывает утомление и снижает аппетит. Ребенок не должен отвлекаться от еды. Вкус пищи, ее температура и то, как она подана, – все это имеет большое значение для правильного пищеварения. Многие взрослые, чтобы ребенок лучше ел, пытаются развлекать его сказками. Это вредно, так как интерес ребенка во время еды к чему-либо постороннему тормозит выделение пищеварительных соков, что также снижает аппетит. После завтрака ребенку полезны спокойные игры или занятия.

Для детей 6-7 лет занятия с перерывом могут длиться по 30 минут. Содержание занятий нужно менять каждый день, для того чтобы поддержать внимание ребенка и заинтересовать его. Как только замечено, что у ребенка пропал интерес к игре или занятию, лучше его прекратить и заняться чем-либо иным.

Весной и летом надо так распределять время, чтобы все игры и занятия проходили на свежем воздухе. На прогулке подвижные игры должны чередоваться с более спокойными.

Если погода жаркая, надо следить за тем, чтобы ребенок не перегревался, вовремя напоить его, увести в тень. Зимой во время прогулки следует приучать его больше двигаться.

Нельзя кутать ребенка и надевать одежду, стесняющую его движения и затрудняющую дыхание. Дети любят, если их игра приобретает характер полезного труда. Они с удовольствием убирают листья и снег, поливают цветы, подметают дорожки. Надо почаще предоставлять им такую возможность. После активной прогулки у него появляется хороший аппетит. Если же ребенок на прогулке мало двигался, не заинтересовался игрой или, наоборот, был сильно возбужден и утомлен прогулкой, то он ест неохотно, медленно, может не доесть свою порцию.

После еды ребенок должен обязательно прополоскать рот кипяченой водой. Во время сна форточка зимой и летом должна быть открыта. Легкое движение прохладного воздуха способствует быстрому засыпанию и наступлению глубокого сна, во время которого он хорошо отдыхает. Ребенку также полезно спать на воздухе – в саду или на балконе. Сон так же, как и аппетит, зависит от поведения ребенка во время предшествующего бодрствования.

После вечерней прогулки он должен умыть руки и лицо, отдохнуть 10-15 минут и затем поужинать. Перед сном нужно занять ребенка какой-нибудь спокойной игрой. Лучше всего для этого подходят кубики, мозаика, лепка, рисование.

Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка привычкой и превратиться в потребность. Для этого необходима последовательность. Достаточно ребенку позволить не вовремя лечь спать, позже встать, увлечься играми – и полезные навыки могут быть разрушены.