Электронная библиотека » Иосиф Гольман » скачать книгу Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

Книга: Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? -

  • Добавлена в библиотеку: 15 марта 2023, 08:21
обложка книги Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? автора Иосиф Гольман 

Автор книги: Иосиф Гольман


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Невроз в большом городе
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Яуза-каталог; Дримбук
Город издания: Москва
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-00155-558-2 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.

В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.

Брошюра предназначена для широкого круга читателей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.



Купить легальную копию


Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации