Текст книги "Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя"

Как не ссориться с родителями

Семья – это самые близкие для нас люди. Это те, кого любим мы, кто любит нас, кто желает нам самого лучшего.

Если бы у нас не было близких, нам было бы одиноко и грустно. Никто бы нас не обнимал, не подбадривал, не интересовался нашими делами. Ведь людям незнакомым, чужим не важно, о чем мы думаем, что у нас на душе. Им неинтересно, скажем, болит ли у нас живот, или, может, сосед по парте сказал что-то обидное, над какой шуткой мы смеемся, в какие игры играем. А людям неравнодушным, родным все важно: что нам нравится, к чему мы стремимся и о чем мечтаем.

В этой части книги мы поговорим с тобой о семье, о том, как общаться с близкими так, чтобы всем было тепло и радостно, чтобы каждый чувствовал себя любимым. Чтобы ссор и конфликтов было меньше, а счастливых, запоминающихся моментов – больше.

Семья – это маленький уютный мир, который объединяет любящих людей.

В этом мире каждый из нас ищет поддержку и принятие. И хочет ощутить прочную связь с другими, быть открытым и искренним, оставаясь при этом самим собой.

С чего начинается семья?

Семья начинается с любви.

Когда-то твои родители встретились и открыли друг в друге много-много интересного, неповторимого, притягательного. И полюбили. И решили быть вместе. И дали тебе жизнь.

Ты – плод их любви. Мне кажется, есть в этом что-то волшебное, когда встречаются два человека, очень разных, непохожих, и у них появляется еще один человечек, маленький и прекрасный, который удивительным образом соединяет в себе черты их обоих.

Знаешь ли ты, как познакомились твои родители? Если нет, попроси их рассказать об этой встрече. Какими они были тогда? Что привлекло их друг в друге?

Семья – самый лучший дом для ребенка, который только начинает жить. Именно в этом безопасном пространстве рядом с близкими людьми мы учимся понимать, какие мы, как устроен мир.

Мы делимся искорками приятных переживаний. Мы учимся видеть и чувствовать друг друга. Мы черпаем силы и находим утешение и защиту.

Наши близкие дарят нам тепло и заботу. Они говорят нам добрые слова. И в этой заботе, в этих словах проявляется любовь. Любовь может выражаться по-разному.

Любовь – это ласковый мамин взгляд и поцелуй перед сном.

Это запах пирожков или вкусного ужина.

Это пикники на природе и подарки на праздники.

Это лекарство, когда болеешь, и помощь, когда не справляешься.

Когда мы мало говорим о своей любви, мы как будто надеваем на нее шапку-невидимку. И она становится незаметной, прозрачной, вроде есть, а вроде ее нет. Но зато когда мы не жадничаем и щедро делимся чувствами, любовь наполняет собой все вокруг. И даже в самую ненастную погоду делает дом солнечным и уютным.

Каждому человеку очень нужно чувствовать, что его любят, что он хороший, что без него не могут жить. Это нужно и тебе, и твоим близким. Поэтому так важно научиться говорить друг другу слова любви. Это настоящий волшебный нектар, который нас питает и делает счастливыми.

О любви можно говорить так:

Ты можешь дополнить этот список теми словами, которые приняты в вашей семье. Говорите их друг другу как можно чаще.

____________________________________________________________________________________________________________________________________.

_________________________________

Такие разные семьи

Знаешь, когда я сама была маленькой девочкой, мне казалось, что все семьи очень похожи друг на друга, все живут так же, как мы. Но когда я выросла, я поняла, что это не так.

Каждая семья уникальна, как жемчужина в море. И ни одна не похожа на другую.

Семьи бывают большие и маленькие. Есть семьи, где вместе с людьми обитает много животных – собаки, кошки, попугаи, хомячки (и они тоже самые настоящие члены семьи). А есть семьи, где живности нет совсем.

Одни семьи проживают в городских квартирах, другие – за городом в частных домах. Есть семьи, где дети живут с одним из родителей, и есть те, где родителей двое.

В общем, у всех все по-разному. И нет какого-то одного, единственно правильного уклада семьи. Жизнь каждой, как река, течет по своему неповторимому руслу, и это просто замечательно.

Интересно, а какая она – твоя семья?

Кто живет с тобой в одном доме? А какие твои близкие живут где-то в другом месте, но вы все равно считаете себя семьей?

Я оставлю здесь немного места, и ты – если захочешь, конечно – можешь нарисовать всех членов своей семьи. И даже написать пару слов о каждом – кто это, сколько лет этому человеку, что он любит, называют ли его другие домочадцы забавным или ласковым семейным прозвищем? Или может, у него есть какая-то яркая, отличительная черта, которая сильно выделяет его среди вас? Не забудь также нарисовать себя!

Твой рисунок и твои надписи станут настоящей историей и прекрасным воспоминанием для тебя в будущем.

Чуть выше мы говорили с тобой о том, что жизнь каждой семьи, как река, течет по своему уникальному руслу. А какое русло у вашей семейной реки? Расскажи об этом здесь.

Где вы живете? Чем занимаются твои родители, бабушки и дедушки, братья и сестры, если они есть? Чем насыщены ваши будни? Как вы проводите свободное время? Как отдыхаете?

Как отмечаете праздники? Какое у каждого из вас любимое блюдо? А любимый цвет? Увлечения? Хобби?

Что вы любите делать вместе? Куда ходить или ездить? Есть ли в вашей семье памятные семейные даты (спроси у родителей)? Что вы делаете в эти дни?

Как мы живем _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Семейная история

Я думаю, ты знаешь, что первые люди появились на Земле много-много лет назад. Им пришлось многое испытать и преодолеть, многому научиться, в том числе ценить жизнь и стремиться оставить что-то важное после себя. У каждого из нас есть свои предки, свой род, благодаря которому мы появились на свет. Я предлагаю тебе вместе с родителями нарисовать историю вашей семьи в виде дерева. Оно, кстати, так и называется – семейное или генеалогическое древо.

Любой род действительно очень похож на дерево – у него есть корни (это самые старшие представители семьи, о которых помнят твои родные). Есть ствол и ветви – их потомки, благодаря которым сформировалась и окрепла крона, которая украсилась множеством новых побегов. Эти побеги и есть вся твоя семья и родня, которую ты знаешь, включая тебя самого (саму).

Пока вы будете составлять свое генеалогическое древо, вы найдете множество старых фотографий, вспомните массу интереснейших историй из жизни твоих предков. Может быть, даже тебе откроется какая-нибудь семейная тайна или легенда, о которых ты расскажешь уже своим детям. Все это позволит тебе ощутить себя частью большой семьи и прикоснуться к ее силе, истории и традициям.

Традиции и правила

В каждой семье есть свои традиции. Например, у кого-то принято наряжать елку всей семьей, а у кого-то – встречать Новый год каждый раз в новом месте. Или, например, на день рождения накрывать большой стол и приглашать всех близких. Раз в месяц устраивать вечер караоке. Рисовать друг другу открытки на праздники. Собираться раз в неделю всем вместе на семейный совет и обсуждать важные дела и планы. Все это – примеры семейных традиций.

Скорее всего в твоей семье тоже есть свои традиции. Напиши о них здесь.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Теперь о правилах. В каждой семье люди договариваются о чем-то важном. Например, они могут договориться, что никто никого не будит по выходным, никто утром не шумит, давая возможность остальным членам семьи отдохнуть и набраться сил после рабочей недели. Или: в каких-то семьях есть правило ужинать всем вместе, поэтому каждого ждут к столу к определенному времени. Еще во многих семьях принято звонить и предупреждать о том, что задерживаешься. И каждый сам убирает за собой посуду после еды.

Правила делают жизнь семьи более слаженной, упорядоченной и комфортной.

Они помогают жить дружно и не ссориться по пустякам. Поэтому (я надеюсь, ты согласишься со мной) правила должны быть.

А какие правила существуют в вашей семье? Напиши о них здесь

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Что укрепляет семью?

Семья – это место безопасности и силы. Что же мы ищем и находим в этом уютном и важном для нас пространстве?

В первую очередь, мы находим здесь теплые, искренние чувства привязанности, ощущение, что нас принимают такими, какие мы есть, и любят, несмотря ни на что. Мы можем грустить, с чем-то не справляться, нам может быть страшно, но именно близкие люди – те, кто первыми приходят на помощь и оказывают поддержку.

Поддержка – это сильные руки, которые помогли тебе удержать равновесие. Это крепкие объятия, когда одиноко или кто-то обидел. Это вселяющие уверенность слова: «Я с тобой, я рядом, вместе мы справимся». Поддержка нужна всем людям, мой друг, и маленьким, и большим. Все мы нуждаемся в близких, на которых можно рассчитывать и опереться, когда трудно.

Не скрывать, не подавлять, не прятать в себе эмоции и переживания. Делиться ими, говорить о них и не бояться, что тебя за них оттолкнут или осудят. Возьмем, например, злость. Многие взрослые люди запрещают себе злиться, потому что в детстве им говорили: «что ты такой злой?» или «не злись, злиться плохо». Сейчас это мешает им хорошо себя чувствовать и радоваться жизни.

Безопасное пространство семьи – это также возможность быть собой и свободно выражать свои чувства.

Мы с тобой уже знаем, что нам нужны и важны любые чувства, даже самые досадные и горькие. Потому что неприятные эмоции, как сигнальные маячки, показывают нам, что что-то в нашей жизни идет не так, как хотелось бы. И лучше не отказываться от чувств, а учиться грамотно их выражать в поведении. Запомни правило: ты можешь злиться, раздражаться, быть недовольным(ой) и разочарованным (ой), но чтобы показать это, вовсе необязательно кричать, обзываться, топать ногами и кидаться вещами (даже абсолютно нежелательно это делать). Есть гораздо более безопасный и удобный способ поделиться тем, что с тобой происходит – сказать об этом словами. Как это делать, я расскажу тебе дальше.

Есть еще одна важная вещь, которая делает семью сильнее и радостнее. Это шутки, юмор и смех. Когда люди могут похохотать над чем-то вместе, они ощущают особое родство. Это правда: в дом, где смеются, приходит счастье. Вот прямо сейчас расскажи своим близким какую-нибудь смешную шутку. Или попроси их вспомнить что-нибудь забавное из семейной истории. Я надеюсь, ты понимаешь разницу между добрым юмором и обидными, ранящими шутками или насмешками. Настоящая шутка должна быть смешной не только для тебя, но и для окружающих. И она будет такой, если не вкладывать в нее желание задеть или больно подколоть другого.

Вместе здорово не только смеяться, но и мечтать. Ты можешь поделиться с родителями своей мечтой, а потом спросить у них, о чем они мечтали в твоем возрасте. Вы можете даже устроить вечернее чаепитие с вкусными плюшками, во время которого они расскажут тебе, какими они были детьми, чем занимались, с кем дружили, куда ходили, о чем думали, чем увлекались. Пусть они покажут свои детские фотографии и поведают о своих приключениях и даже шалостях. И вы вместе погрузитесь в мир их детства, которое с одной стороны, конечно, отличалось от твоего, а с другой, было во многом таким же – ведь все дети любят изучать неизведанное и озорничать.

Помимо всего хорошего, радостного и приятного, к сожалению, есть вещи, которые семью не укрепляют, а, наоборот, ослабляют и подтачивают. Совсем как жук-короед, который лишает дерево жизненной энергии и защиты. Подобно ходам короеда семью истощают осуждение, упреки, оценки, злое высмеивание и подтрунивание. «Все дети как дети, а ты…», «Все почему-то справляются, а тебе сложно», «Будешь так учиться, станешь дворником», «Мы для тебя стараемся, а ты не ценишь», «Хорошие девочки себя так не ведут!», «Ну ты и рева-корова».

Согласись, это очень неприятно слышать. Никому. И я абсолютно убеждена в том, что всем станет гораздо проще и комфортнее, если перейти на совершенно другой способ общения. Не только, кстати, в семье. Об этом способе общения я тоже расскажу чуть позже.

Как решать конфликты?

Когда люди живут вместе и тесно общаются, у них много общего. Они делят друг с другом и радость, и грусть. Да, иногда они спорят, не понимают друг друга и даже ссорятся. Это неприятно, но вполне нормально. Мне кажется, не стоит этого бояться. Если в вашей семье случаются ссоры, это нестрашно.

Главное – чтобы вы умели договариваться!

И понимали, что близкие, даже когда спорят, никогда не перестают друг друга любить.

Ты знаешь, что у каждого человека (и у тебя в том числе) есть свои интересы и потребности. И у твоих близких они тоже есть. Например, как мы с тобой говорили, все хотят, чтобы их любили и понимали. Для них очень важно, чтобы все были здоровы. Чтобы дети получили хорошее образование. Чтобы у семьи была возможность путешествовать. Чтобы все шло по плану. Чтобы они сами ощущали себя уверенными в своих силах. И чтобы их отношения с детьми были теплыми, открытыми и доверительными.

Так вот: споры и конфликты – это всего лишь столкновение интересов и потребностей разных людей. Наши желания не всегда совпадают: один человек хочет одно, другой – другое. Опять же повторю – это нормально, так и должно быть, мы же все разные.

Ну вот, например, один член семьи любит чистоту и чтобы все лежало на своих местах. А другой не обращает на раскиданные вещи никакого внимания и называет это милым художественным беспорядком. Смогут они всегда жить в мире и согласии, как считаешь? Вряд ли. Потому что одному очень важен порядок, а другому неважен. И если в доме кавардак, тот, кто любит чистоту, будет ворчать или даже топать ногами. А другой так и не поймет, в чем сыр-бор и почему к нему пристают.

Ты из своей жизни тоже можешь привести примеры, когда вы с родителями не понимаете друг друга, и у вас возникают споры. Скажем, когда садиться за уроки, делать их самостоятельно или с помощью взрослых. Родители могут возмущаться, когда ты что-то обещаешь, но не делаешь (забываешь, например). Или много играешь в гаджеты. Или громко включаешь музыку. Или получаешь плохие отметки. Или не убираешь свою комнату.

Они могут тебе что-то не разрешать или не покупать то, что ты очень хочешь, и тогда ты в свою очередь протестуешь и возмущаешься.

Ты можешь написать здесь, в чем вы пока с родителями не можете найти общий язык, по каким вопросам вы спорите чаще всего.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

В спорах и конфликтах мы обычно отстаиваем то, что для нас важно. Давай разберем на примере. Когда близкие запрещают тебе много времени проводить с планшетом в руках, они чего хотят? Позлить тебя? Конечно, нет! Они хотят, чтобы тебе на все хватало времени и сил – и поиграть, и погулять, и уроки сделать, и позаниматься чем-нибудь еще интересным. С высоты своего опыта они понимают: погружаться с головой в компьютерные игры и забывать обо всем на свете – значит, у самого себя воровать время. И тогда ты не успеешь сделать все, что запланировано на день.

К тому же – не будем скрывать – у твоих близких, как и у тебя, есть страхи. Взрослые иногда тоже боятся! Боятся, что ты так и не научишься прикладывать усилия, проявлять упорство и следовать своим целям, что не вырастешь ответственным человеком. Для них это важно. И именно поэтому они ограничивают тебя в играх на планшете – чтобы твое развитие было не однобоким, а насыщенным и гармоничным.

У тебя же (и я тебя отлично понимаю) есть собственные желания. Тебе не хочется заниматься тем, что неинтересно и сложно, а хочется, чтобы все удавалось быстро и легко. Этого хотят все люди на свете независимо от возраста. Однако жизнь всем нам показывает:

иногда что-то получается мгновенно, стоит только подумать, а иногда

без усилий, без преодоления себя

вряд ли чего-то добьешься.

А теперь посмотри на составленный тобой чуть выше список конфликтных ситуаций и подумай вместе с родителями, какие ваши потребности и интересы сталкиваются в этих темах.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ты спросишь меня: «Как же быть? Если у меня с родителями много разных и не всегда совпадающих желаний и интересов, которые к тому же каждый из нас считает очень-очень важными и готов защищать? Неужели мы так и будем постоянно ссориться и испытывать недовольство друг другом?».

Конечно, нет! Очередной мой секрет состоит вот в чем: даже спорить можно так умело, что никому не придется страдать, обижаться и думать, что его не понимают. И сейчас, как и обещала, я тебе расскажу, что для этого нужно делать.

Нужно всего лишь соблюдать правило трех «У»!

1. УВАЖЕНИЕ

Это когда ты и твои родители говорите друг другу о том, что очень важно для каждого из вас. Обязательно слушаете друг друга до конца, не перебивая и не давая никаких оценок вроде – «Мал еще свое мнение иметь», «Да нет, это все ерунда», «Вам, взрослым, все равно никогда нас не понять».

И вы все вместе договариваетесь отнестись к этим вещам с пониманием и соглашаетесь соблюдать оговоренные правила. Говоря умным взрослым языком, и ты, и родители проявляете уважение к потребностям, желаниям и интересам друг друга.

Например, ты говоришь, что для тебя очень важно отдохнуть часик после школы, прежде чем сесть за учебники. А мама, в свою очередь, говорит, как ей важно, чтобы никто не просил ее помочь с уроками после 9 часов вечера, потому что к этому времени она падает от усталости.

После этого вы вместе стараетесь следовать этим правилам, и чур не жульничать! Отдохнуть часик – это именно часик, а не полдня с планшетом в руках. В противном случае мама увидит, что ты хитришь, перестанет тебе доверять и начнет шуметь на тебя из-за уроков, которые не сделаны в то время, которое ей кажется правильным.

Если вы слышите друг друга и уважаете интересы каждого, вам будет проще найти подходящее всем решение.

2. УНИЖЕНИЯ И ОСКОРБЛЕНИЯ – ПОД СТРОГИМ ЗАПРЕТОМ!

Договоритесь между собой, что вы не общаетесь друг с другом грубо, не говорите обидные слова и слова, заставляющие злиться или чувствовать себя виноватым. Они же ранят в самое сердце.

Вы навсегда выкидываете из вашего дома выражения: «Ну ты и бестолковый!», «Вот растяпа!», «Как тебе не стыдно?», «Вечно ты…», «Ты не справишься», «Не хочу тебя видеть!», «Куда ты смотрел? О чем думал? Сам виноват!», «Я же тебе говорила!», «Сколько можно меня учить?», «Отстаньте от меня, надоели», «Чего привязалась?», «Тебе надо – ты и делай!».

Почему? Да потому, что, как это ни удивительно, такие слова ничего не меняют. Они не помогают решать проблемы, а только обостряют конфликты, отдаляют вас друг от друга, и поэтому они абсолютно бесполезны.

3. УМНЫЕ ФРАЗЫ

Это и есть тот новый, удобный и никого не обижающий способ общения, о котором я уже упоминала.

Все, что мы договорились выкинуть парой абзацев выше, нужно заменить другими волшебными фразами, которые обязательно помогут примириться даже самым воинственным соперникам.

У них есть тайное и очень взрослое название: «Я-сообщения». Это фразы, в которых мы не обвиняем других людей, не нападаем на них, а говорим о себе (поэтому и «Я»-сообщения, т. е. сообщения о том, что ты сейчас чувствуешь и чего действительно хочешь). Магия этих фраз состоит в том, что как только ты их произносишь, люди тебя понимают мгновенно и всегда правильно, потому что в них нет ничего лишнего, а только выражение твоего состояния, четкая просьба или вопрос.

Например, ты долго разговариваешь по телефону, а кому-то из твоих близких нужно позвонить. И вместо «Сколько можно болтать?» он говорит тебе: «Мне срочно нужен телефон, пожалуйста, прервись, когда я закончу, ты сможешь перезвонить».

Или. Ты мечтаешь о новой игре. И вместо того, чтобы донимать родителей театральными вздохами «Наверное, у меня никогда не будет того, что я хочу», ты говоришь: «Товарищи родители, дорогие и любимые, очень хочу новую игру, мечтаю, не сплю, жить не могу. Скажите, когда вы сможете ее мне купить?»

Согласись, когда звучат понятные и вежливые просьбы, даже сопротивляться им не хочется, сразу так и тянет на них откликнуться.

Вот как могут начинаться такие просьбы:

И, конечно, не забывайте про спасибо!

«Спасибо», «пожалуйста» и «извини» – это тоже волшебные слова. Чем чаще звучат они в семье, тем комфортнее и радостнее всем в ней живется.

А еще можно обмениваться шутливыми записочками (помнишь, мы говорили, что юмор творит настоящие чудеса)

Поэтому будет здорово, если в конфликтных ситуациях вы с родителями начнете использовать вот такие «Я-сообщения». Они помогают свободно выражать свои чувства и понятно доносить до собеседника, чего вы хотите.

Я очень надеюсь, что эти волшебные фразы помогут тебе и твоим близким жить в мире, доверять и любить друг друга. И они же, между прочим, еще не раз выручат тебя в жизни – и в школе, и в общении с друзьями, и при любом другом взаимодействии с людьми.

Кстати, о разногласиях. Если их в вашей семье накопилось слишком много, то можно попробовать собрать круглый стол, как у знаменитого короля Артура (если ты не в курсе этой великолепной рыцарской истории, скорей попроси взрослых рассказать ее тебе, это очень увлекательно). Это будет своего рода семейный совет, на котором вы сможете обсудить вопросы, которые вызывают у вас наибольшее напряжение. Например, уборка комнаты, уроки, прогулки, помощь по дому. Вы можете даже заключить настоящее соглашение. В нем вы прописываете ваши договоренности и правила – кто за что отвечает, кто что делает, когда и как, и что будет, если кто-то нарушит договор. Со временем вы сможете это соглашение пересмотреть и заключить новое.

Кстати, какие предложения ты хочешь внести на общем семейном совете?

И еще я хочу также сказать вот что. Вежливые просьбы и «Я-сообщения» – это все-таки не магические заклинания. Они не гарантируют, что все твои желания будут непременно выполнены, и что родители всегда будут с тобой соглашаться. Твои близкие могут настаивать и даже требовать сделать то, что они считают нужным. У них есть такое право – потому что они отвечают за твою жизнь и благополучие. В этих случаях тебе ничего не останется, как сделать то, что они говорят. Да, согласна с тобой, очень неприятно, когда заставляют. И очень обидно, когда ты чего-то хочешь, а тебе отказывают. Поэтому ты вполне можешь выразить свои чувства – сказать, что тебе неприятно, что тебе обидно. А со стороны твоих родителей самым мудрым будет признать это.

– Я понимаю твои чувства, – скажет мама, – ты вполне можешь возмущаться, злиться и быть недовольным. Но я настаиваю. Я считаю это важным, поэтому прошу сделать так, как я говорю.

Если в вашей семье много тепла и внимания друг к другу, тебе будет проще принять разумные родительские требования и ограничения.

Требования бывают выполнимые и непосильные. Обсудите с родителями, каким их требованиям ты можешь следовать, а какие из них кажутся тебе завышенными и неосуществимыми.

Главное, помни! В сердцах твоих родителей спрятан огромный, неисчерпаемый запас любви. Даже когда ты капризничаешь или шалишь, обижаешься или получаешь двойку, даже когда родители расстроены, сердятся или требуют тишины, они ни на секунду, ни на долю секунды, не перестают тебя любить.

В следующих главах мы поговорим о ситуациях, которые возникают не в каждой семье. Поэтому, если тебя они не касаются, ты можешь их просто пролистать или дать почитать своим друзьям, которым это более актуально.