Текст книги "Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин"

Глава третья. Кошкам все равно, что вы о них думаете

Женщины, которые демонстрируют уверенность в себе вопреки очевидным несовершенствам, получают дополнительный залп насмешек, дополненный шеймингом, их выставляют сумасшедшими…

Кошачья жизненная позиция – одна из многих интригующих характеристик животного. Кошки ходят, высоко подняв голову, держа нос по ветру, как наследницы незримого трона. Им плевать, что вы о них думаете. Делают что пожелают, а не то, чего хотите вы. Это нравится нам в кошках. Мы считаем это забавным и восхитительным.

Кошка не переживает из-за своих поступков. Она не парится, если наберет немного лишнего веса или не станет самой красивой «на деревне». Кошка обладает естественной «встроенной» уверенностью. Уверенностью, которая говорит: «Чтоб вам всем провалиться, где мой ужин?!» У нее может быть вся задница в дерьме и какашки в шерсти, но она все равно будет вести себя как дар божий этому миру. Кошки занимаются тем, чем хотят, и ни на секунду не чувствуют себя виноватыми. А с чего бы? Зачем тратить время и энергию на какие-то переживания?

Представьте себе мир, где женщины делают то же самое.

Кошки – превосходный пример жизненной позиции «да клала я с прибором» и стопроцентной чистой уверенности, которые обязательны для женщины, желающей побеждать в жизни и любви. Пока вы не решили, что это очередная банальная глава об уверенности в очередной банальной книжке советов по знакомствам и ухаживанию, – выслушайте меня. Дело далеко не только в уверенности. Дело в перепрограммировании.

Если читали какие-нибудь книги советов по знакомствам и ухаживанию, то уже знаете, что уверенность необходима. Бла-бла-бла… будьте уверены в себе… мы все это слышали! Ну, проще сказать, чем сделать. Читать об уверенности и внедрять ее в жизнь – две разные вещи. Вот почему мы можем прочесть хоть тысячу книг и статей о знакомствах и отношениях – но по-прежнему с трудом отыскивать в себе истинную уверенность.

Множество женщин сталкиваются с трудностями в этой области, поэтому, если вы – одна из них, пожалуйста, помните: вы не одиноки. Даже самые уверенные женщины время от времени поддаются сомнениям в себе и низкой самооценке. Нас намеренно заставляют плохо относиться к себе. Это инструмент, используемый против нас, и мы попадаемся на его крючок, заглатывая наживку вместе с леской и поплавком. Вот почему, на какую бы часть спектра ни приходилась конкретно ваша самооценка, кошачья пофигистическая мудрость будет играть важнейшую роль в вашей жизни как женщины. С другой стороны, если пытались добиться уверенности, не преуспели и знаете, что это влияет на степень вашей успешности у мужчин, в сфере знакомств, ухаживания и, возможно, даже в жизни вообще, эта глава изменит правила игры.

Подсознательная покорность

Итак, все мы давным-давно знаем и много раз слышали: уверенность необходима для привлечения противоположного пола.

Это верно на 100 %. Проблема в том, что на свете нет ни одной книги, способной решить проблему женской уверенности раньше, чем мы станем реалистками и разберемся, что на самом деле не дает нам возможности обрести ее. Готовьтесь, ведь сейчас мы прыгнем в кроличью нору…

• Прежде всего нужно признать, что на протяжении сотен, может быть, даже тысяч лет женщин психологически обрабатывали так, чтобы они склонялись к негативным мыслям и чувствам вины, подавленности и тревоги.

• Иными словами, нас учат чересчур заботиться о том, что думают другие люди, угождать настолько, что это воздействует на наш собственный внутренний диалог. Мы застряли в стандартном режиме, предусматривающем жертвование внутренним покоем ради довольства других.

• У некоторых эти глубоко въевшиеся негативные мысли перерождаются в более серьезные проблемы, например нерешительность, низкую самооценку, сомнения в себе, депрессию, тревожность и т. д.

• Самая большая проблема – данные чувства и мысли влияют на решения и поступки.

• Это психологическая обработка, которая служит задаче манипулировать нами, принуждая «хорошо себя вести». Она способствует послушанию, заставляет нас быть конформными, держит «в рамках». Она поощряет… покорность.

Это происходит так долго, что большинство даже не замечает, как слизкие щупальца вползают в наши повседневные мысли и поступки. Она настолько глубоко вплетена в ткань нашей жизни, что мыслительные шаблоны и автоматические реакции сидят в психике каждой женщины на планете. Безусловно, одним гораздо лучше удается распознавать их и отвергать, чем другим, но никто не обладает полным иммунитетом.

Эта глава поможет вам признать сложившуюся ситуацию, чтобы вы смогли раз и навсегда отбросить устаревшую программу и высвободить чистую и естественную уверенность, совершенно неотразимую для мужчин.

Что еще важнее, высвобождение этой истинной уверенности поможет высвободить внутреннюю силу, божественную женскую силу, которая намеренно подавлялась на протяжении веков патриархальным программированием. Мы сделали огромные шаги в сторону равенства, это правда, но пока еще не исцелились от навязанной мужчинами подсознательной программы, и она до сих пор контролировала нас и держала в узде.

Мы займемся этим вопросом подробно и в первую очередь, ведь распознать проблему – значит наполовину выиграть бой. Отчетливо увидев трудность, можно переходить к ее искоренению.

Манипуляции

Ниже приведены примеры программирования, которое подсознательно манипулирует мыслями и поступками женщин. Этот список – подборка частных определений и примеров, а не обобщение. Я сознаю, что не каждая женщина и не каждый мужчина действует так, как в описанных обстоятельствах, однако важно нарисовать четкую картину тактик контроля, чтобы донести основную мысль. (Я также хочу упомянуть, прежде чем перейти к этому списку: это негативное программирование стало настолько нормализованным поведением, что исходит не только от мужчин. Как ни печально, мы тоже прикладываем к этому руку. Я хочу, чтобы вы, когда будете читать, помнили – мужчины редко поступают так друг с другом, а женщины редко поступают так с мужчинами, зато мужчины с женщинами и женщины с женщинами – сколько угодно.)

• Давление на чувство вины. Попытки контролировать другого человека путем давления на его чувство вины, заставлять его плохо относиться к себе в надежде, что это изменит курс его поведения. Попытки принижать или стыдить с целью манипулировать мыслями, убеждениями или поступками. Попытки вызвать чувство вины или ответственности, особенно когда нет никаких оснований. Чувство обязанности подчиняться чужим требованиям в обмен на одобрение.

Вот очень небольшой список вещей, из-за которых женщин учат чувствовать себя виноватыми: не вышла замуж до определенного возраста, нет детей, слишком много детей, толстая, худая, несексапильная, слишком сексапильная, тряпка, слишком агрессивна, стареешь. Сюда же можем добавить твои религиозные убеждения, либидо или его отсутствие, умение или неумение готовить или убирать… На самом деле данный список длится и длится – пока не возникнет желание заорать во все горло!

• Двойные стандарты. Это правила, принципы или ожидания, которые несправедливо применяются по-разному и зависят исключительно от пола человека. Один из примеров – неравная оплата труда мужчин и женщин. Еще мужчин психологически вознаграждают за то, что у них множество сексуальных партнерш, а женщин за то же самое называют шлюхами. Мужчин хвалят за то, что они хорошие отцы и верные мужья, а от женщин ждут, что они будут хорошими матерями и верными женами. Женщины работают полный рабочий день, и при этом считается, будто именно они должны воспитывать детей и содержать в порядке дом, в то время как от мужчин требуют только работать полный рабочий день и выполнять минимум обязанностей по дому. Еще это называют неравным распределением домашних обязанностей. Мужчин-одиночек уважительно называют «счастливыми и беззаботными холостяками», в то время как женщинам-одиночкам пеняют, что они «не способны удержать мужчину».

• Низкая самооценка и низкая самоценность. Эти два явления – которые, пожалуй, можно назвать главными орудиями подавления и угнетения женщин, – служат для того, чтобы заставить женщин плохо относиться к себе, собственной внешности, поведению и т. д. Женщин психологически обрабатывают так, чтобы их «чувство Я» было уязвимым, таким, которое легко ранить чужим мнением.

На женщин со здоровой самооценкой навешивают ярлыки «стерва», «высокомерная» или «тщеславная» и пытаются заставить стыдиться того, что им комфортно самим с собой. Женщины, которые демонстрируют уверенность в себе вопреки очевидным несовершенствам, получают дополнительный залп насмешек, дополненный шеймингом, их выставляют сумасшедшими, ведь они отвергают и игнорируют критику общества. Подобный тип шейминга подкрепляет идею, словно для женщины неправильно хорошо относиться к себе, особенно если у нее есть какие-то недостатки. Глубоко укоренившиеся и коллективные низкая самооценка и низкая самоценность, навязываемые женщинам, помогают закреплять следующие угнетающие и несбалансированные мысленные шаблоны, а именно:

• Требование сохранять физическое совершенство. Речь о ситуации, когда о ценности женщины судят исключительно по ее физической внешности. Данный шаблон оказывает на женщин и девочек безумное давление, требуя поддержания физического совершенства, и стыдит тех, кто не соответствует текущим модным тенденциям и определениям сексуальности, принятым в обществе. Например, тридцать лет назад царствовал идеал крайней худобы, а теперь от женщины требуют крайней фигуристости. Мода меняется, но идея остается прежней: ты недостаточно хороша в том виде, какая ты есть. За естественным образом возникающие физические черты, такие как растяжки, целлюлит, обвисшая кожа, вислые или маленькие груди и т. д., женщину осыпают насмешками и пренебрежением. Назойливые и грубые требования физического совершенства вызывают чувство вины, стыд и внутренние терзания из-за того, над чем мы не властны. Это создает психологическую тюрьму ненависти к себе, в которой томятся некоторые женщины и девушки.

• Не позволено спокойно стареть. Мужчинам позволительно стареть без чувства стыда или вины, и они по-прежнему считаются привлекательными даже в зрелом возрасте, в то время как женщин заставляют чувствовать себя ущербными, когда они стареют или теряют физическую привлекательность. Это также превосходный пример двойных стандартов в сочетании с насаждением чувства вины.

• Избыточная тревожность. Удивительно ли, что навязанное чувство вины, двойные стандарты и осуждение создают психологический паттерн тревожности? Мы тревожимся из-за внешности, слов, поступков (или их отсутствия); тревожимся из-за того, что люди подумают, как они нас воспринимают, не оскорбили ли мы кого-нибудь, не оскорбил ли кто-то нечаянно нас, не следует ли нам быть более решительными или менее решительными и т. д.

Конечно, одним из нас тревожность свойственна меньше, чем другим, но я здесь имею в виду автоматическую реакцию нездоровой и избыточной тревожности, возникающую в основном из-за постоянного потока осуждения, который на нас льется. Это тревожный внутренний диалог, зацикленный исключительно на угождении другим и попытках не выходить за рамки узких конструктов общественных ожиданий в отношении нас. Он изнуряет.

• Глубоко укоренившиеся негативные мысленные шаблоны. Все вышеперечисленные «инструменты психологической обработки» глубоко травмировали внутренние диалоги женщин. Просто жуть берет, если как следует задуматься, ведь все это воздействует на наши внутренние мысли и чувства, а следовательно, влияет на принятие решений и поступки. Это приводит к продолжающемуся угнетению женщин. Это подсознательная покорность. Она поощряет конформность, дискомфорт, тревожность, сомнения и не дает многим осуществлять врожденное право на уверенность.

Разумеется, одни имеют дело с подобными проблемами чаще, чем другие. На кого-то они оказывают более глубокое воздействие, в то время как некоторые научились тонкому искусству пофигизма. Однако факт проблемы остается прежним: постоянное осуждение, насаждение вины, тревожность и ненужный стресс стали нормальной частью жизни женщины, и подобное положение вещей нужно менять.

Теперь, после всего вышесказанного, я хочу, чтобы вы выполнили небольшое задание. Проверьте, насколько часто лично вы сталкиваетесь с такими поступками, мыслями и чувствами в собственной жизни. Не важно, от кого они исходят – от мужчин, женщин или являются плодом вашего внутреннего диалога. Обращайте внимание на то, насколько часто вы тревожитесь о разных вещах, так или иначе связанных с угождением другим людям, и как данная тревога диктует вам мысли и поступки. Со временем вы с отвращением поймете, насколько же часто все это встречается в вашей жизни – ежедневно, с утра до ночи. Но это полезно: начнете замечать случаи, когда подавляете собственные мысли, решения и поступки, попадаясь на эти тактические приемы, а значит, битва уже наполовину выиграна. Тогда останется отпинать это дерьмо подальше на обочину – это другая половина. И здесь на сцену выходят наши подружки-кошки…

Если мы позволим мудрости коллег из кошачьего племени быть нашим руководителем, то сможем без усилий выбраться из психологической тюрьмы. Это не означает, что необходимо отказаться от заботы о других или стать бессердечными суками. Главное – освободиться от всех паттернов типа «надо угождать», «надо делать», «надо отдавать»; менталитета, который подсознательно внушают женщинам и требуют придерживаться его постоянно. Освобождение осуществляется с помощью следующих трех вещей: достижения баланса, принятия свободы и ускользания от контроля. В данной главе я подробно разберу все три.

Это три очень конкретных урока, которыми мы можем воспользоваться, чтобы искоренить подсознательное программирование и вернуть себе уверенность. Каждый из них приносит свое решение проблемы. Каждый дает уникальные инструменты, обучающие жизненным навыкам, необходимым для обретения уверенности. Естественной уверенности. Здоровой уверенности. Истинной уверенности. С помощью этих уроков и инструментов вы высвободите неколебимую уверенность в себе, абсолютно необходимую, чтобы побеждать в любви, ухаживании, отношениях, а самое главное – в жизни.

Достижение баланса

Подведем итог вышесказанному. Нас учат думать и вести себя определенным образом, который, по сути, сосредоточен на озабоченности тем, что думают другие. Эти подсознательные мысленные шаблоны наносят колоссальный ущерб женской психике. В этом разделе я хочу разобраться, как все упомянутое вредит нашей способности жить справедливой и сбалансированной жизнью. Это важно, ведь дисбаланс – часть причины, по которой женщины не могут просто прочесть книгу или статью, советующую развивать уверенность и рассчитывать, что этот совет сработает по щелчку пальцев.

На самом деле уверенности можно научиться – обычно ее преподают личным примером. Большинству не хватает врожденной уверенности, потому что поколение за поколением женщины, сами того не понимая, передавали дочерям устарелый образ мыслей, где во главу угла ставилась покорность. И откуда вообще взяться женской уверенности, если у нас не было наставниц, способных научить этому навыку?

Когда мы, маленькие девочки, в детстве постигаем мир, нам нужны лидеры, учителя, старшие женщины, которые руководят личным примером и показывают (а не только говорят), что любить себя, твердо отстаивать свои решения и отвергать мнения и суждения других – нормально. Если вам повезло и у вас была такая женщина в жизни, всему этому вас учившая, позвоните ей и поблагодарите. Но такая удача улыбнулась далеко не каждой из нас. Некоторые не получили наглядных уроков любви к себе от старших и более опытных женщин, и теперь пора исправить ситуацию и развить этот жизненный навык самостоятельно.

В детстве вам нужен был человек, который научил бы вас комфортно чувствовать себя в собственной шкуре, принимать собственные несовершенства и любить себя вопреки недостаткам. Вам был нужен человек, который показал бы, как нужно отметать мнения других и идти по жизни с высоко поднятой головой. Вам нужно было видеть примеры истинного доверия женщины к своей богом дарованной женской интуиции. Вам было нужно, чтобы вас поощряли ставить свои потребности на первое место и ценить их выше суждений и критики. Вам нужен был кто-то, кто мог бы продемонстрировать, как это выглядит, когда женщина приоритезирует свое счастье и душевный покой.

Вы. На. Первом. Месте.

Это не нарциссизм.

Для бесконечно жертвующей собой женщины это – баланс.

Уроки баланса

Урок № 1

Баланс – это когда у вас есть несовершенства, но вы все равно можете хорошо относиться к себе. Более того, это категорический императив. Большой нос? Острый нос? Толстый? Курносый? Какая разница! Бледная кожа? Темная кожа? Веснушчатая кожа? Кожа в пятнах? Кожа в шрамах? Не проблема! Нет попы? Нет изгибов? Нет груди? Да подумаешь! Дайте себе разрешение чувствовать себя красивой, сексуальной и радостной, несмотря на недостатки и чужое мнение о них. То, как вы чувствуете себя внутри, намного важнее мнения каких-то засранцев. Даже если эта засранка – вы!

Вот в чем дело: никто не совершенен. Никто не может избежать несовершенств. Ни Ким. Ни Бейонсе. Ни даже Мэрилин Монро. Какими бы прекрасными ни были знаменитые женщины, они все равно остаются людьми с недостатками. Просто у них намного больше денег, чтобы прикрывать и корректировать изъяны. Мы также должны учитывать, что женщины, с которыми нас вынуждают сравнивать себя, получают большие деньги за то, чтобы выглядеть так дьявольски хорошо.

У них есть команды высокооплачиваемых стилистов, парикмахеров и художников-визажистов. Чтобы быть настолько классной внешне, требуется целая команда людей и очень-очень много денег и времени. Выглядеть почти-совершенством – это их работа, их профессия. В то время как мы посвящаем себя профессиям медсестры, поверенного, мамы-домохозяйки, ученого, продавца и т. д., они отдают все время подготовке к предстоящей фотосъемке. Я бы тоже целый день проводила в спортзале и питалась одними салатиками, если бы знала, что венцом моих усилий станет чек на пару миллионов долларов!

Мы – не Бейонсе. Мы – не Кардашьян. Нам не платят миллионы, чтобы 24 часа в день и 7 дней в неделю мы хорошо выглядели. У нас нет глам-команды с окладом в шестизначную цифру, которая готова выезжать по первому зову – круглосуточно и без выходных. Тогда почему, черт возьми, мы чувствуем себя обязанными мириться с такими завышенными требованиями? Конечно, выглядеть на все сто приятно, и определенно нравится, когда вслед нам поворачиваются головы, но откуда взялась эта одержимость физическим совершенством?

А самое главное, почему основная часть представления о женщине сосредоточена на внешности?

Это возвращает нас к дисбалансу, к ощущению «все или ничего». Мы можем хорошо относиться к себе, только когда в идеальном весе, все из себя ухоженные и идеально украшенные. А если это не так, то сразу ущербны и не имеем права на уверенность в себе. Данный несбалансированный способ мышления создает обсессию, стремление к совершенству, которое в принципе недостижимо. Мужчины такому давлению не подвергаются. Как вспомнишь обо всем, что вытворяют женщины, только бы быть красивыми, сразу понятно: это очень несправедливо по сравнению с ожиданиями, возлагаемыми на мужчин. Мы недостаточно себя ценим. На нас оказывают огромное давление. От нас ждут, будто мы всегда будем терпеть дискомфорт: высокие каблуки, накладные ногти, сложные прически, а теперь еще и утягивающее белье… фу! Результат всех этих красивостей – женщина, некомфортно себя чувствующая. И они еще удивляются, почему это мы такие стервозные!

Да нам неудобно же, мать вашу!

Какой уж тут баланс! Вы можете себе представить мужчину, готового согласиться терпеть подобный уровень дискомфорта? Да ни в жизнь! Мы – единственные живые существа на всей планете, согласные с ним мириться во имя привлекательности. И вот что я вам скажу: нет ничего дурного в том, чтобы быть сексуальной или принимать свою женственность. Более того, я это всячески поддерживаю. Истинная проблема прячется глубоко внутри сознания женщины и подводит нас ко второму уроку. Зачем она решает быть сексуальной? Чтобы угодить мужчинам или чтобы угодить себе? Ответ отделяет тех, кто излучает истинную уверенность, от тех, у кого ее нет.

Урок № 2

Кошки делают то, что хотят, а не то, что им велели делать. Кошкам наплевать, что думаете вы, они будут делать то, чего хотят сами. Женщины, делающие что хотят, а не то, чего хотят от них мужчины, не заботящиеся о том, что думают мужчины, которые не станут ни уступать, ни прогибаться под ожидания общества, – это женщины, обладающие настоящей уверенностью. Это женщины с менталитетом богини. Это женщины, живущие в балансе и гармонии. Они открыли в себе суперспособность – умение полностью игнорировать и отвергать мнения других. Такая женщина никогда не будет тряпкой. Она хозяйка собственного мира, устанавливает собственные правила и не уступает никому.

Когда позволите этой конкретной кошачьей мудрости войти в свою жизнь, вы не только начнете с легкостью лучиться искренней уверенностью, но и привносить баланс в свой мирок и в большой мир, который вас окружает. Если вспомнить инь и ян, становится понятно, почему баланс так важен. Для нас это означает качнуть весы неравенства, уважая собственные желания и потребности больше, чем чужое мнение. Такова суть этого урока.

Опять же, это не значит, что необходимо быть злыми, жестокими, грубыми или нарциссическими стервами. Не нужно отказываться от своих ролей, тех, кто воспитывает, любит и заботится. Нам нужно лишь напоминание, что жертвовать собой необязательно, чтобы быть женщиной.

Урок № 3

Этот дисбаланс создает дискомфорт в жизни женщин, и наши здоровье и безопасность ставятся под угрозу. Давайте начнем с пластической хирургии. В 2018 году, по данным статистики, 92 % пациентов, перенесших пластические операции, составили женщины. Это чертовски близко к 100 %! Риск смерти в результате операции, хоть и невелик, вполне реален. Год за годом молодые женщины гибнут во имя тщеславия. Я не говорю, что нельзя делать пластику, если хочется. Помните – делайте то, что вы хотите. Я спрашиваю, почему мы готовы рисковать жизнью ради сексуальности? Это какая-то извращенная крайность. Сексуальность стала настолько неотъемлемой частью нашей идентичности как женщин, что теперь считается совершенно нормальным и приемлемым подвешивать ради нее свою жизнь на волосок.

Давайте поговорим о высоких каблуках, которые все мы любим. У меня в левой ступне поврежден нерв – это случилось из-за высоких каблуков, которые я носила, когда была моложе. При каждом шаге я ощущаю боль и защемление в подошве. Я родом из Майами, где женщины ходят в туфлях на каблуках даже в продуктовый магазин. Я начала их носить в пятнадцать лет и практически жила в них. Никто не говорил, что ношение обуви на высоком каблуке может потенциально привести к повреждению нервов и постоянной боли в ногах, хотя, кажется, все врачи-ортопеды это знали.

Мне даже известны случаи, когда женщины ломали ноги из-за обуви на высоком каблуке и продолжали страдать от болей еще долгие годы после травм. Повторюсь, я не утверждаю, что вы не должны носить обувь на каблуке, если вам хочется. Я просто хотела привести пример того, насколько мы готовы терпеть боль и дискомфорт в обмен на сексапильность и красоту.

А бюстгальтеры? Пыточные устройства, придуманные самим дьяволом! Они не только неудобны, но и являются «главным подозреваемым» во множестве случаев заболевания раком груди. Доказано, что постоянное давление на лимфатические узлы, оказываемое эластиком и косточками, доказанно лишает лимфатическую систему способности выводить токсины, что через многие десятилетия потенциально приводит к раку груди. Итак, мы, по сути, весь день душим груди, душим их десятилетиями, просто чтобы никто не увидел, что они начали обвисать, или случайно не заметил затвердевший сосок? Груди восхитительны и заслуживают гребаного уважения! Они кормят наших прекрасных детей и делают очень счастливыми миллиарды мужчин. Они заслуживают золотого трона и поклонения после всего, что сделали для человечества, а вовсе не металлической проволоки, которую каждый день пихают им в бока.

Давайте, кстати, поговорим и об этой проволоке. Как думаете, стал бы мужчина носить проволоку под мошонкой, чтобы его яйца выглядели красиво и соблазнительно для женщин? Нет! Этому не бывать. Может, ему не особенно удобно в спортивном щитке, надеваемом для защиты яичек, но мужчина ни за что не станет ставить драгоценные яйца в неудобное положение, просто чтобы хорошо выглядеть ради женщины.

Или, к примеру, как насчет операции по подтяжке мошонки? Ну, типа, чтобы поддержать наш интерес, когда этот старый мешок начинает с годами обвисать? Можете себе представить? Мужчины скукожились и померли бы от одной мысли о скальпеле и швах в любом месте поблизости от мошонки. Однако мы позволяем вскрывать наши груди, фаршировать их наполнителем, как плюшевых медвежат, а потом зашивать обратно, словно в этом нет ничего особенного. Мы ж такие отважные, блин! Эти сценарии наглядно демонстрируют малую часть многочисленных жертв, которые мы готовы принести во имя красоты и угождения мужчинам.

Мы настолько привыкли приносить подобные жертвы, что даже не понимаем, в какое безумие все превращается. Мы совершенно потеряли в этом плане чувствительность. Однако, если копнуть поглубже, вы увидите истинную цену тщеславия, неописуемые побочные эффекты давления, оказываемого на женщин: депрессию, тревожность, ненависть к себе, расстройства пищевого поведения, дисморфию[3]3
  Дисморфия (или дисморфофобия), дисморфофобическое расстройство – психологическое заболевание, при котором человек чрезмерно озабочен нежелательным дефектом или особенностью своего тела.


[Закрыть], членовредительство и, самое худшее, самоубийство. Выдерживать безмерное и несправедливое давление, которое оказывает на нас общество, заставляя выглядеть сексуально и красиво, – нелегкая задача. Оно особенно тяжко бьет по нам в пубертате и, как раз когда женщина думает, что уже сумела с ним совладать, наносит еще более тяжелый удар в золотые годы.

Без сильного чувства самоценности и любви к себе женщина может с легкостью рухнуть в бездонную яму ненависти к себе. Там темно, оттуда трудно выбраться, но необязательно туда попадать. Мы сами себя загоняем в эту яму. С готовностью. Мы это допускаем. Все вышеперечисленное – и дискомфорт ради красоты, и печаль, и отчаяние ненависти к себе – происходит добровольно.

Урок № 4

У нас всегда есть выбор. Пора сделать выбор – перестать так заботиться о том, что думают остальные, и начать ставить на первое место собственное счастье и комфорт. Это не означает, что красоте и ощущению сексуальности не должно быть места в жизни. Совсем необязательно выкидывать косметику, туфли на каблуке и лифчики (разве что вам этого хочется).

Все четыре урока баланса касаются принятия решений, основанных на собственном счастье и комфорте, и отвержении решений, которые принимаются в угоду ожиданиям мужчин или общества. Принять кошачью мудрость (не заботиться о том, кто что думает) и делать выбор в пользу того, чего вы хотите сами, – самый быстрый путь к стиранию программирования, утверждающего, будто мужские желания важнее вашего комфорта, здоровья, личного стиля и мнения о себе.

Достигнув баланса, можно обрести внутренний покой, счастье и довольство – все то, чем нас учат жертвовать во имя удовлетворения других. Прежнему менталитету пора на свалку. Жертвование собственным «я» в угоду другим – это подавление, дискомфорт, нездоровье, непродуктивность и, прямо скажем, насилие. Кроме того, позволять с собой обращаться подобным образом – значит проявлять слабость, а мы вовсе не слабачки! Так что хватит это терпеть. Продолжая оставаться прежними, мы ничего не выиграем – будем лишь снова и снова ранить свои чувства и находиться под контролем и влиянием людей. Пора освободиться от этой дряни.