Текст книги "Решение богини: восстановление гармонии и эмоционального благополучия"

Младенец и вода

Возможно, благодаря тому, что богини находятся рядом с вами, вы впервые достигли эмоционального самообладания. И если вы в чем-то похожи на меня, у вас возникнет соблазн начать с чистого листа. Другими словами, вы немедленно составите список того, что в жизни работает, а что нет, кого вы любите и кого нет, а может, даже смените работу или переедете в другое место еще до того, как вас пригласят на новую должность. Но это прямо противоположно тому, что следует делать. Вы способны справиться, оставив все, как есть. Уроки, данные вам Эйнганой и Лилит, помогут обрести равновесие и получить доступ к нужным ресурсам, что позволит смотреть жизни в лицо и управлять своими эмоциями в текущей ситуации. Даже во времена потрясений и хаоса есть чему поучиться: можно многого добиться и обрести силы для того, с чем вам предстоит столкнуться в дальнейшей жизни.

Речь идет об идентификации, признании и уравновешивании внутренних потребностей и приходящего извне опыта. Что имеет крайне важное значение и способно избавить вас от стресса и осложнений в будущем, так это поощрение и обеспечение вашему творческому началу возможности выражаться, когда вы целостны, уравновешены и испытываете умиротворяющее чувство внутренней уверенности и спокойствия. Не попадите в ловушку, стремясь выплеснуть разом все свои эмоции. Все жизненные испытания, все люди, с которыми была установлена связь, все, что было сделано, привело вас к этой точке. В первую очередь уважайте пройденный вами путь, все то, что вы создали за это время, и в равной степени цените уроки, извлеченные из своих взлетов и падений.

Энергия творчества, краткие выводы

Это может быть первая божественная книга по самоисцелению, которую вы читаете, а может, вы уже страстная последовательница энергетических или геоцентрических практик. Но что бы ни привлекло вас в этом руководстве, важно признать, что в основе жизненного опыта лежит эмоциональный отклик, движимый огромной творческой силой, протекающей через все ваше существо. Таким образом, чем раньше вы создадите сбалансированное пространство для привлечения этой силы, тем лучше, поэтому помните:

Нас мотивирует стремление творить, чтобы существовать в той или иной форме – оно составляет основу всего.

Вы – порождение этой энергии, которая может использоваться в различных целях, включая те, что могут оказывать негативное воздействие, поэтому главное – обуздать ее в себе и своей повседневной жизни.

Самообладание начинается с признания и принятия того, что бывают периоды, когда что-то идет не так, не ладится или разваливается. Именно в эти моменты первостепенное значение имеет способность трансформировать тревогу и сильные негативные эмоции в состояние равновесия.

Богиня Эйнгана олицетворяет первичное состояние творения, присущее всем нам. Она представляет чистейшую форму потребности в творчестве без каких-либо иных целей, кроме стремления к рождению новой жизни.

Помните, что вы связаны со всем, что создаете: будьте готовы взять на себя ответственность за свои слова и действия.

Рассмотрите возможность создания фокальной точки как специализированного священного пространства для объединения творческих ресурсов с помощью природных стихий, значимых для вас вещей и участия предков. Эта точка расширит ваш обзор и задаст верное направление или предоставит пространство для всего, что может понадобиться для какой-либо цели.

Равенство, как внутреннее, так и внешнее, между отдельными людьми, их группами, целыми обществами и в более глобальном смысле – это то, к чему мы все стремимся. Оно позволяет создавать крепкую основу для роста, созидания и развития. Хотя это состояние не всегда возможно поддерживать в течение длительного периода времени, вы способны достичь его и использовать как средство для обеспечения жизненного благополучия.

Библейская история Лилит описывает хаос и разочарование, которые создают дисгармония и неравенство. Это грубый пример того, что даже такая сила, как Бог, может совершать ошибки при созидании, воплощении идей и желаний без должного учета возможных последствий либо их намеренном совершении с целью преподать урок. Все зависит от вашей веры.

Создание и движение по каменной спирали, если рассматривать этот процесс как физическое упражнение, требует вдумчивости, решимости и умения планировать. Будучи умственным/эмоциональным, даже духовным, это упражнение может оказаться сложным, освобождающим и в конечном итоге восстанавливающим равновесие и внутреннюю гармонию.

Не выплескивайте разом поток своих эмоций: основа для изменений и обретения эмоционального контроля выстраивается и укрепляется с помощью всего пережитого опыта, а не только благодаря позитивным моментам.

Глава 2. Пульсация взаимоотношений

Мы редко творим в полном одиночестве. То, чего нам хочется или что нам нужно, может потребовать поддержки – физической, эмоциональной или финансовой. Или наши действия могут влиять на других людей. Мой опыт и наблюдения приводят меня к мысли, что отношения по большей части базируются на эмоциональной связи с другим человеком. В ходе этого процесса мы привязываемся и соединяемся энергетическими узами. От семьи, партнеров и очень близких друзей до одноклассников, соседей и коллег – качество отношений определяет личное благополучие. Для создания правильных отношений может потребоваться вся жизнь. Я сделала вывод, что существует явление, которое я называю святой троицей отношений. И я считаю эту троицу самой значимой для всех взрослых людей и особенно женщин, поскольку она состоит из отношений со спутником жизни, с детьми и с самими собой. Некоторые люди успешно управляются со всеми тремя, для других пока существует только два их вида, но ни у кого нет возможности избежать отношений с самим собой. А когда дело доходит до энергии богини внутри вас, понимания, управления и саморазвития, они могут стать самыми сложными из всех ваших отношений, как и оказаться самыми полезными.

Дары богинь

Вы – самый таинственный, сложный и влиятельный человек из всех когда-либо встреченных в своей жизни. Не из-за того, что вы уже знаете о себе, например какая еда и какие цвета вам нравятся, какую музыку слушаете, какие фильмы любите смотреть, поздно ли ложитесь спать и рано ли встаете… Все это довольно элементарные вещи. Я говорю о том, чего вы еще не знаете. Например, если вы были воспитаны в религиозной семье, очевидно, что бо́льшая часть вашего жизненного опыта будет сформирована под влиянием этой веры, особенно это будет касаться вашего мнения о людях, не разделяющих те же убеждения. Если же то, во что вы верите, находит отклик в вашей душе, а вы ощущаете спокойствие и удовлетворение, вера может сослужить хорошую службу. Скорее всего, у вас также сложатся хорошие отношения с теми, кто либо придерживается той же веры, что и вы, либо по крайней мере не находится с ней в прямом противостоянии. Однако как и все, что касается предубеждений, то, что мы думаем и во что верим, в какой-то момент будет подвергнуто сомнению. И вот тогда наша эмоциональная устойчивость оказывается под угрозой.

Уроки богинь в этой главе находятся под влиянием энергий полушарий. С севера идет энергия Пандоры, чрезвычайно одаренного божества греческого происхождения; с юга – Хине-нуи-те-по (Хине) – из пантеона островов Тихого океана. Оба этих мифа полны необузданной энергии и показывают, что может случиться, если зайти слишком далеко в каком-то направлении; если любопытство пересилит осторожность, как в случае Пандоры, или как обманутое доверие приводит к разрыву, как в случае Хине. Поэтому особенно важно уметь извлекать жизненные уроки, занимая при этом нейтральную позицию. На этом этапе можно использовать медитацию, которая позволит вам устранить беспорядок, спокойно разобраться в своих мыслях и проблемах. Как и все остальное, медитация требует практики, но, однажды освоив ее, вы уже никогда не разучитесь.

Медитация на живое пламя

Этот вид медитации в основном предназначен для того, чтобы дать разуму время и пространство для дыхания. Сначала она может длиться всего несколько секунд, затем несколько минут и в конце концов в идеале 10–20 минут.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где вы можете сесть на пол или за стол, где никто не побеспокоит в течение 10–20 минут.

● Свеча (белая или из натурального воска) в подсвечнике по вашему выбору, а также спички/зажигалка.

Сядьте на пол или за стол. Убедитесь, что вам удобно, и поставьте перед собой свечу так, чтобы было хорошо видно ее пламя. Зажгите свечу и при необходимости переставьте ее на более удобное место, чтобы четко сфокусировать взгляд на огне. Сохраняя спокойное дыхание, смотрите на пламя от тридцати секунд до минуты, не отвлекаясь ни на что другое. Смотрите только на пламя, следите за изменением его формы и движения. Обратите внимание на различную интенсивность света и тени, наблюдайте, как размывается перспектива вокруг пламени до тех пор, пока в поле зрения не останется лишь один огонь. Затем, не менее чем через 30 секунд, осторожно закройте глаза. На сетчатке останется отпечаток пламени, и теперь следует сосредоточиться именно на нем. Обычно он имеет форму яркого вихря, появляющегося в темной пустоте. Он может быть разных оттенков: розового, белого, черного, синего, но самое главное в этом процессе – удерживать пламя в памяти как можно дольше. Просто сосредоточьтесь на его форме, позвольте любым мыслям приходить в голову и проходить мимо. Не обращайте на них внимания, сконцентрировавшись на образе пламени перед вашим внутренним взором, его цвете и движении. Если заметите, что он исчезает или разум отвлекается на другие вещи, откройте глаза и снова сосредоточьтесь на пламени стоящей перед вами свечи.

И вновь, сохраняя спокойное дыхание, просто смотрите на пламя. На этот раз вам, вероятно, не понадобится столько времени и будет достаточно всего 20–30 секунд: не обращайте внимания ни на что остальное, как и раньше, смотрите только на пламя, проникаясь его формой и движением. Еще раз отметьте различную интенсивность света и тени, размытие перспективы вокруг огня, смотрите на него до тех пор, пока в поле зрения не останется лишь пламя, а затем снова закройте глаза. Образ появится вновь, и, как и прежде, вашей задачей будет удерживать его в воображении как можно дольше. Как и в прошлый раз, сосредоточьтесь на этом отпечатке, позволяя посещающим вас мыслям просто проходить мимо. Когда в этот раз увидите пламя перед мысленным взором, вы обнаружите, что удерживать его образ чуть дольше стало легче. Как только он снова исчезнет, откройте глаза и задуйте свечу.

Медитация на живое пламя предназначена не для решения возникающих проблем, а для подготовки к тому, чтобы лучше с ними справляться. Помните, эта практика медитации нужна для того, чтобы у вас появился чистый лист для анализа своих мыслей или, если вам так больше нравится, для проведения небольшой генеральной уборки вашего разума. Как и в любом новом деле, понадобится время, чтобы привыкнуть к практике. Не заставляйте себя, но будьте настойчивы и последовательны. Ваши усилия оправдаются.

Будучи сосудами универсальной творческой энергии, мы несем изобилие идей и мудрости, но редко даем им возможность проявиться. Медитация развивает умение пассивного наблюдения, и когда вы научитесь этому, сможете гораздо лучше контролировать свои действия в повседневной жизни. Это важно, потому что осознание и принятие того, на что вы способны, а также самодисциплина и контроль, позволяющие управлять своими эмоциями и реакциями организма, не позволят вам стать жертвой хаоса. Идея хаоса, возникшего в сознании и разыгравшегося в физическом теле из-за недостатка самообладания, наглядно проиллюстрирована нашей следующей встречей с темной богиней, печально известной Пандорой.

Мы все талантливы

Все мы – особенные люди, иначе как бы мы добрались до того момента в своей жизни, в котором сейчас находимся? Просто родившись, вы уже преодолели огромные трудности! Но наши таланты, то, какие мы есть, и то, что способны делать, – это опять же совершенно разные вещи, и если научиться распознавать их и использовать в жизни по максимуму, можно получить совершенно необычайный опыт. Наши способности могут значительно различаться: от сугубо физических, таких как сила, ловкость или гибкость, до психологических, таких как интеллект, остроумие, сочувствие и сострадание. У вас могут быть и другие таланты, которые вы считаете просто частью себя. Например, умение общаться с животными или способность хорошо считывать людей и окружающий мир; быть может, вы чувствуете вещи лучше, чем остальные, или можете устанавливать связь с высшими сферами. Многие люди считают, что метафизические/сенсорные способности – это дар.

Разговоры об одаренных людях нередко оказываются палкой о двух концах. Считается, что имя греческой богини Пандоры буквально означает «всем одаренная», и основная идея этого заключается в необходимости всегда обращать особое внимание на то, что нам даровано, и, что даже важнее самого дара, на то, когда и как мы его используем. Это важно, поскольку в процессе открытия имеющихся у нас даров все, что мы создаем, думаем и делаем, будет оказывать влияние на других людей. Помните, что, используя свою созидательную силу, человек редко бывает один. История Пандоры на первый взгляд может показаться женоненавистнической: как будто речь идет о женщине, созданной только для того, чтобы очаровать Титана и затем высвободить все зло на земле. Удобная, но слишком упрощенная и не соответствующая действительности трактовка. Думаю, стоит внимательнее посмотреть на богиню Пандору и увидеть в ней учительницу, а не соблазнительницу.

История Пандоры восходит к древним временам человечества и относится к периоду сразу после Великой войны между титанами и олимпийцами. На собрании древнегреческих богов и титанов Прометей обманом заставил бога Зевса принять жертвенное подношение, которое представляло собой не что иное, как кости, покрытые жиром, а не лучшие куски мяса. Униженный и разгневанный Зевс решил поквитаться с Прометеем. Он приказал кузнецу Гефесту создать по образу Афродиты, богини любви, женщину такой невероятной красоты, чтобы она сводила с ума и смертных, и богов.

Гефест создал тело из земли и воды, а затем Четыре Ветра вдохнули в нее жизнь. Афродита одарила ее изяществом, бог-вестник Гермес даровал ей хитроумие и изворотливость, а Афина, богиня мудрости и ремесел, наделила своей ловкостью и одела ее. От Посейдона, бога моря, ей было дано жемчужное ожерелье для защиты от гибели в воде. Аполлон, бог множества талантов, в том числе музыкального, научил ее петь и играть на лире. Зевс одарил озорством и склонностью к праздности, и, наконец, великая богиня Гера даровала ей любопытство. Так, согласно этой истории, была создана Пандора, и с богато украшенной вазой (превращение сосуда в ящик произошло намного позже) она спустилась на Землю. Это наиболее распространенная версия мифа. Многие ученые причисляют Пандору к богиням и ставят ее в один ряд с такими великими божествами, как Афина и Гера; тем не менее намного позже и, возможно, больше в виде доказательства этой точки зрения мы получили от ученых следующую историю.

Учимся управлять ящиком

Итак, мы продолжаем рассказ о Пандоре и ее, теперь переосмысленном, ящике сюрпризов. Когда Эпиметей, брат Прометея, увидел Пандору, влюбился с первого взгляда и, не задумываясь, сделал ей предложение. На свадьбе Гермес поведал Эпиметею, что Пандора была жестом примирения от Зевса, чтобы продемонстрировать отсутствие недобрых чувств между богами и Прометеем. Эпиметей поверил ему, несмотря на совет Прометея ничего не принимать от Зевса. Время шло, и казалось, что все в порядке, но любопытство взяло верх над Пандорой: что же находится в ящике? Это стало занимать все ее мысли.

Однажды, несмотря на обещание никогда не открывать ящик, она больше не могла сдерживать свое любопытство. Выждав, пока останется одна, она осторожно взяла золотой ключик, который так соблазнительно висел у нее на шее, открыла замок и подняла крышку… Говорят, что в тот самый момент из ящика вырвались ужасный запах и леденящий кровь звук, наполнивший все пространство вокруг нее… Пандора была настолько потрясена и напугана, что захлопнула крышку, но было слишком поздно, и зло уже вырвалось наружу. Непреднамеренно она высвободила все нечестивое и злобное, что Зевс запер в ящике: болезни, смерть, раздоры, ревность, ненависть, голод… Только теперь Пандора осознала, что стала частью ужасного акта возмездия. Вся тяжесть мира легла на нее. Однако не все было потеряно. Наряду с ужасными невзгодами Пандора также обрела надежду – единственную хорошую вещь, заключенную в ящике. Поэтому и говорят, что надежда всегда остается с человеком, чтобы помогать ему в самые мрачные часы и именно тогда, когда он чувствует себя полностью потерянным. Так родилось современное словосочетание «ящик Пандоры» для обозначения действия, которое вызывает множество бед, но оставляет надежду. Все можно изменить.

Так кем же на самом деле считать Пандору? Она – богиня с невероятным набором дарований и огромным потенциалом к переменам. Она – ящик с сюрпризами, заключающий в себе все многообразие результатов, к которым можно прийти благодаря своим поступкам. Каждый талант или дар, которым мы обладаем, имеет свою цену; за каждым выбранным навыком стоит эффект домино. У вас в жизни есть масса возможностей выявить свои таланты и использовать их с умом, и, что не менее важно, справиться с вызванными ими последствиями. Вот что подразумевается под управлением ящиком. Первый шаг – найти внутри себя таланты и понять, на что вы способны. Знакомство с Пандорой – отличная точка для старта.

Воплощая свои таланты, вы почувствуете присутствие Пандоры. Сильнее всего она ощущается в вашем отражении, внутреннем «Я», обретающем форму, во внешнем проявлении в жизни. Один из лучших способов узнать, кто вы есть и что можете предложить миру, – это широко известная работа с зеркалом. Этот термин сформулирован автором и сторонником самопомощи Луизой Хэй, которая писала, что работа с зеркалом «отражает чувства, которые вы испытываете к себе. Она помогает вам мгновенно осознать свои точки сопротивления или открытости и подвижности. Она четко показывает, какие мысли вам следует изменить, если вы стремитесь к радостной и полноценной жизни»[1]1
  Louise Hay, What Is Mirror Work? https://www.louisehay.com/what-is-mirror-work/.


[Закрыть]. Практический самоанализ как средство самореализации ни для кого не новость.

Какой раньше была работа с зеркалом

Эта древняя практика и одна из разновидностей гадания включает в себя множество способов использования отражающих поверхностей для погружения в прошлое или будущее. Скраинг – собирательный термин, используемый для обозначения этой практики, которую нередко ассоциируют с древней магией, колдовством и шаманизмом. Также он часто упоминается и в монашеских религиозных текстах. До того как появились зеркала, люди использовали отполированные, зачастую темные материалы, такие как черный обсидиан или кристаллы кварца, а чаще всего – водоемы со стоячей водой. По этой причине задолго до того, как проявятся видения и можно будет предсказывать судьбу, первым делом гадающий видит самого себя. Способность увидеть себя таким, каким вас видят другие, а затем заглянуть глубже и рассмотреть внимательнее, требует смелости, но оно того стоит.

В юности мне нравились публичные выступления и дискуссии. Мысль о том, что мои слова могут тронуть других людей или даже изменить их мнение, очень меня вдохновляла. Дома я часами сидела перед зеркалом в ванной, репетируя речи, работая над мимикой, языком тела и тоном. Зеркало помогало мне ощутить то, что, как я надеялась, почувствует и моя аудитория: уверенность, искренность и веру в то, что моя речь воодушевит их. Раньше я просто использовала зеркало, чтобы довести свое выступление до совершенства, но со временем поняла, что оно показывает мне гораздо больше и подпитывает мои чувства. Теперь я видела полный зал улыбающихся и кивающих людей и чувствовала, как веду их за собой, как если бы уже действительно выступала с речью. Зеркало перестало просто показывать отражение и превратилось в инструмент для оттачивания моих талантов и достижения лучших результатов. Это только один из примеров самореализации, ведущей к самовыражению. Вы тоже можете попрактиковаться в этом, но помните, что потребуется приложить некоторые усилия. Однако настойчивость принесет свои результаты.

Практика скраинга

Скраинг – это не предсказание будущего, ясновидение или прорицание. Это просто получение знаний и формирование понимания того, кто вы есть, как проецируете это на внешний мир и что можете сделать для усовершенствования своего мастерства. Помните, что этот инструмент предназначен только для вас.

Вам понадобятся:

● Зеркало. В идеале это должен быть камень или кристалл естественного темного цвета, имеющий отражающую поверхность. Самый доступный вариант – зеркало из черного обсидиана. Натуральное моющее средство на спиртовой основе и мягкая ткань для очистки отражающих поверхностей, а также мешочек из хлопка, льна, пеньки или шелка для хранения зеркала, пригодятся вам когда оно не используется.

● Подставка или поверхность, на которую можно поставить ваш инструмент гадания, облегчит работу с ним.

● Маленький колокольчик для очищения пространства перед гаданием.

Начните с подготовки и создания священного пространства: позвонив в колокольчик в четырех направлениях, призовите в помощь своих наставников, предков или источник. Затем четко произнесите намерение достичь большего самосознания и мастерства и поставьте зеркало на стол или на пол – как вам удобнее. Когда будете готовы, закройте глаза и начните расслабляться; почувствуйте, как каждая часть вашего тела освобождается от напряжения. Вдохните, считая до четырех, задержите дыхание на столько же, затем выдохните, считая до четырех. Повторяйте упражнение, продолжая расслабляться, в течение нескольких секунд. Еще раз озвучьте свое намерение, затем откройте глаза и сосредоточьтесь на зеркале. Оставайтесь в расслабленном состоянии, при необходимости можно моргать. Пусть ваш взгляд будет просто устремлен на отражающую поверхность. Постепенно вы увидите свой размытый образ. Улыбнитесь и признайте собственное существование. Теперь, сидя перед зеркалом, начинайте воображать предметы, характеризующие ваши основные качества, – например, любимый цвет, черту характера, дар, излюбленное место. Скажем, если вам нравится синий, представьте воздушный шар небесных оттенков, плавающий на поверхности зеркала. Чертой характера может быть ваша способность утешать людей словами, и для ее отражения можно вообразить старую большую всеми любимую книгу сказок, открывшуюся на поверхности зеркала. Вашим даром может быть чувство единения с природой: представьте себе красивую розу, раскрывающуюся на поверхности зеркала. И наконец, любимым местом может быть пляж, где вы бывали в детстве. Его символом может стать изящная ракушка, которую вы видите на поверхности зеркала. Один за другим используйте эти объекты, чтобы отразить различные стороны своей личности, и наблюдайте, как они появляются в зеркале и сменяют друг друга.

Продолжайте дышать глубоко и ровно, закройте глаза и сделайте три медленных вдоха и выдоха, считая до четырех, как делали в начале упражнения. Когда будете готовы, откройте глаза. На первый раз это все, что нужно сделать. Поначалу, выполняя это упражнение всего 15–20 минут в день, вы можете тренировать творческое мышление для выражения того, что живет внутри вас. Это настолько полезный инструмент, что, натренировавшись, вы сможете вызывать образы предметов, которые помогут вам мгновенно прибегать к помощи своих талантов и индивидуальных качеств. При усердном выполнении это упражнение также можно использовать в отношении эмоциональных триггеров, поэтому, если вас легко разозлить, представьте себе красный флаг, развевающийся на поверхности зеркала. Впоследствии, если что-то в отношениях с людьми будет вызывать у вас гнев, вы сможете, не дожидаясь взрыва, вызвать в воображении красный флаг. Как только увидите его, он исчезнет вместе с гневом. Это отличный способ справиться с подавляющими или деструктивными эмоциями.