Текст книги "Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем"

От физической боли страдают миллионы людей. Когда нам не удается снять ее лекарствами, мы часто смиряемся и продолжаем просто с ней жить, особенно когда не можем найти выхода из ситуации. А ведь на самом деле боль – это предупреждающий сигнал, с помощью которого наше тело пытается рассказать нам о проблеме. И в большинстве своем проблема вызвана застрявшими эмоциями. Например, сердечные приступы, вплоть до инфарктов, нередко случаются у людей под влиянием каких-то малозначимых на первый взгляд событий или ассоциаций, разбудивших давнюю психотравму. Множество физических заболеваний, эмоциональных трудностей и случаев причинения вреда самому себе на самом деле тоже происходит от застрявших эмоций.

Доказательством этому служит почти мгновенное облегчение любых физических симптомов, когда человека удается освободить от застрявшей эмоции. Причем традиционное лечение практически не способно устранить такие симптомы, хотя, конечно, оно тоже играет свою роль. Удаление застрявших эмоций часто способно облегчить боли и страдания даже в тех случаях, которые обычная медицина считает безнадежными.

Искусство целительства развивает древнюю идею о том, что болезнь происходит от нарушения гармонии в теле. Возможно, застрявшие эмоции – самый распространенный вид дисгармонии, от которого страдают люди. Прямо или косвенно они вовлечены почти во все болезни. А поскольку эмоциональные травмы невидимы, они способны создавать невероятное количество проблем, не будучи замеченными.

Уже известно, что застрявшие эмоции снижают иммунитет, делая нас более подверженными заболеваниям. Они могут вызывать нарушения в структуре тканей нашего тела, блокировать поток энергии, препятствовать нормальному функционированию органов и желез.

Изучению застрявших эмоций и разработке методов их диагностики и устранения посвятил свой труд доктор Брэдли Нельсон – известный американский врач холистического направления и популярный лектор.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОД

Сколько бы ни спорили о том, каким образом работает наше подсознание, взглянуть на него через микроскоп невозможно. Есть только один путь исследования – наблюдать внешние результаты внутренней работы подсознания и делать из этих наблюдений правильные выводы. Одним из наиболее интересных исследований такого плана стала недавно вышедшая книга доктора Брэдли Нельсона «Эмоциональный код».

На основе историй болезни своих многочисленных пациентов автор показывает, что эмоционально заряженные события из нашего прошлого способны еще долго преследовать нас в форме захваченных эмоций, точнее, их энергий, которые в буквальном смысле обитают в нашем теле. Они могут вызывать боль, нарушение функций тех или иных органов или болезнь. К тому же они самым драматическим образом воздействуют на наш выбор, образ мыслей и даже успешность наших начинаний.

Но, пожалуй, самым важным открытием Брэдли Нельсона является то, что энергии захваченных эмоций часто накапливаются около нашего сердца, образуя вокруг него как бы стену или ограду, мешающую нам свободно дарить и получать любовь.

Освобождение от застрявших эмоций методами доктора Нельсона или любыми другими часто приводит к внезапному исчезновению наших физических проблем и эмоциональных стрессов, самоисцелению, устранению трудностей общения и избавлению от привычных неудач.

Большинство людей удивляются, когда обнаруживают, что их «эмоциональный багаж» – нечто более реальное, чем они себе представляли. Застрявшие эмоции на самом деле состоят из вполне определенных энергий, имеющих форму и вид. Они, хотя и невидимы, но вполне реальны.

Конечно, не следует думать, что освобождение от застрявших эмоций – это панацея, особенно при серьезных заболеваниях. Но как вспомогательное лечение этот метод доказал свою эффективность. Когда застрявшие эмоции имеют отношение к физическому недугу, их устранение реально помогает выздоровлению.

Энергия – материал эмоций

Давно уже ни для кого не секрет, что все в мире обладает энергией, или, как полагают многие ученые, «сделано» из энергии, независимо от того, проявляется ли она в плотной физической форме (вещество), остается невидимой (поле) или даже не фиксируется приборами («тонкие» виды энергий). В зависимости от особой частоты своих вибраций и еще каких-то параметров, неизвестных науке, энергии предстают перед нами в разной форме. Однако на самом базовом уровне можно сказать, что все сущее состоит из одного и того же материала: из плотной энергии – мы сами, а другие ее формы постоянно проходят через наше тело. Повсюду окружает нас невидимая энергия радиоволн, рентгеновских лучей, инфракрасного излучения, мыслей и эмоций.

Человек может ощущать энергию, когда она присутствует в виде эмоций. И если негативные эмоциональные энергии застревают внутри нас, мы чувствуем их по неблагоприятному воздействию. Застрявшие эмоции состоят из энергии так же, как наше тело и все, что есть во Вселенной.

Есть гипотеза, что каждая застрявшая эмоция находится в определенном месте на теле, вибрируя со своей определенной частотой, поскольку эмоция – это энергия. Однако музыканты знают, что один гудящий камертон заставляет негромко гудеть все остальные камертоны в той же комнате, потому что их частоты вибрации одинаковы. Это явление называется резонансом.

Когда у вас есть застрявшая эмоция, это немного напоминает находящийся в вашем теле камертон, который постоянно вибрирует с частотой вашей негативной энергии. Этого, к сожалению, достаточно, чтобы данная эмоция в еще большом количестве привлекалась в вашу жизнь.

Каждому, наверное, хоть раз приходилось видеть, как один раздраженный или озабоченный человек заражает своей эмоцией целый зал, или очередь за билетами, или приемную врача. Конечно, на людей он воздействует и тоном своего голоса, и суетливостью движений – язык тела выдает его настроение. Но самым мощным все-таки оказывается производимый им невидимый энергетический эффект.

Этот человек посылает окружающим сильную вибрацию беспокойства. Некоторые клетки в организмах других людей начинают в буквальном смысле вибрировать с той же частотой. Вскоре каждый уже ощущает небольшое волнение, которое меняет настроение в зале. Люди начинают иначе себя чувствовать и иначе реагировать. Беспокойный гражданин не только привлек в свою жизнь еще большее беспокойство – он возбудил его и в окружающих людях.

Застрявшую эмоцию, хотя она невидима, можно представить себе как сгусток энергии размером примерно с апельсин, а то и с дыню. Теперь вспомним эффект камертона. Когда наше тело содержит в себе застрявшую эмоцию, она привлекает другие, вибрирующие с той же частотой.

Допустим, это эмоция злости. Мы носили ее с собой целые годы, даже не подозревая об этом. В результате, попадая в ситуацию, где можно разозлиться, мы, скорее всего, так и сделаем, потому что часть нашего тела уже вибрирует с частотой злости и нам гораздо легче попасть с ней в резонанс.

Если эта эмоция – страх, мы будем пугаться любой ерунды. Чем дольше энергия страха будет оставаться в нашем теле, тем больше мы привыкнем ее ощущать и со временем начнем считать себя просто пугливым человеком, потому что живем в страхе. В реальности же из-за того, что часть нашего тела постоянно находится внутри «сгустка страха», мы будем настроены на поражение. Поскольку какая-то наша часть уже резонирует с частотой данной эмоции, это станет маленьким шагом навстречу тому, чтобы и все тело попало в этот резонанс.

Почти каждый из нас имеет в своем физическом теле старые эмоциональные энергии из своего прошлого. Врачи и целители это знают: часто простое прикосновение может вызвать у пациента целый поток эмоций и воспоминаний, а иногда даже неожиданное эмоциональное освобождение, когда тело внезапно отпускало сдерживаемую им энергию.

Бывали даже случаи, когда при этом наступало полное и немедленное исцеление. Случайно, конечно, и поэтому доктор альтернативной медицины, не уповая на случайность, специально выискивает застрявшие эмоции с четким намерением их удалить. Практика показывает, что такие эмоции есть практически у всех, кто пережил какое-либо трагическое или эмоционально насыщенное событие или даже просто преодолел уже изрядный отрезок своего жизненного пути.

Психолог из Калифорнии доктор Роджер Каллахан научился избавлять людей от сильных навязчивых страхов (фобий) за несколько минут, причем его метод применим гораздо шире – практически к любым негативным эмоциям, какие вы только вспомните. К ним можно отнести депрессию, чувство вины, гнев, горе, синдром травмирующих воспоминаний и т. д.

Метод Каллахана включал в себя стимуляцию конечных точек энергетических меридианов, как в акупунктуре. Эффект был потрясающим: видеоматериалы ясно и очевидно показывали, что люди избавлялись от самых сильных эмоций, происходило это за мгновения и результаты были долговременными. Непонятной оставалась только связь между эмоциями и энергетической системой человеческого тела.

Решение этой проблемы, пусть в упрощенном виде, удалось найти не врачу и даже не психологу, а инженеру Гэри Крейгу. Этот технарь и, по велению души, тренер личностного роста (прежде всего в духовной сфере) разработал простой и очень эффективный метод помощи людям, которые страдают от травмирующих воспоминаний – одной из наиболее серьезных форм известных эмоциональных нарушений, когда застрявшие эмоции буквально несовместимы с жизнью.

Как признается Гэри Крейг, главным его стимулом было желание помочь американским ветеранам Вьетнама справиться с ужасными воспоминаниями о войне, об искалеченных, умирающих друзьях и врагах, взрослых и детях. Звуки стрельбы, бомб и криков звенят в их головах днем и ночью. Иногда только наркотики могут облегчить эту боль войны.

Они покрываются потом. Они кричат. У них головные боли и приступы паники. У них депрессия, страхи и фобии, и они боятся спать ночью из-за снящихся кошмаров. Многие лечились на протяжении 20 лет, в результате – лишь небольшое облегчение.

Разработанная Гэри Крейгом и его сотрудницей Эдриэн Фоули методика, которую авторы назвали «техникой эмоционального освобождения» (EFT, или ТЭО), является прежде всего средством личностного роста. Но при этом достигается эмоциональное и энергетическое освобождение, которое часто сопровождается глубоким физическим исцелением. Применение этой методики для лечения многих ветеранов Вьетнама и других людей показало ее высочайшую действенность. Однако всем, кто решил воспользоваться ТЭО, авторы советуют делать это под наблюдением квалифицированного врача и никогда не забывать про здравый смысл.

Мнение о том, что воздействие застрявших негативных эмоций как-то связано с электрическими явлениями и энергетической системой тела, высказывалось задолго до Гэри Крейга, но он сумел развить эту концепцию и довести ее до практического применения. Вот суть его рассуждений:

Наше тело имеет электрическую природу. Это подтверждается появлением на коже статического электричества, передачей электрических сигналов по нервам, наличием электрической активности сердца и мозга, регистрируемой приборами, и т. д.

Наша электрическая система передает энергию, поэтому она жизненно важна для нашего физического здоровья. Когда энергия перестает циркулировать, мы умираем. А около 5000 лет назад китайцы открыли сложную систему энергетических потоков, циркулирующих в организме по так называемым меридианам. Это открытие лежит в основе методов рефлексотерапии.

Техника эмоционального освобождения использует стимуляцию конечных точек меридианов и уже одной этой мерой добивается значительных перемен в эмоциональном и физическом состоянии человека, подтверждая наличие у нас энергетической системы.

Это явление обнаружил доктор Р. Каллахан, причем совершенно случайно. Одна из его пациенток панически боялась воды. При этом она страдала от частых головных болей и ночных кошмаров и долгие годы безрезультатно ходила от терапевта к терапевту. Доктор Каллахан тоже больше года пытался и не мог помочь ей традиционными методами психотерапии. Но, изучая из любопытства энергетическую систему человека, однажды он попробовал нажимать пациентке кончиками пальцев на точки под глазами – конечные точки меридиана желудка. Женщина пожаловалась на дискомфорт в желудке, но ее страхи внезапно прошли, а вместе с ними исчезли головные боли и ночные кошмары.

По мнению Гэри Крейга, у этой пациентки был нарушен ток энергии по меридиану желудка и энергетический дисбаланс вызывал бурные эмоции. Нажатие на точки под глазами послало импульсы по этому каналу и устранило проблему. Как только меридиан был сбалансирован, страх ушел.

Но как же травмирующий опыт? Ведь если признать, что все наши нежелательные эмоции вызваны нарушениями энергетических потоков, то для связи эмоций с застрявшими воспоминаниями о травмирующем опыте просто не остается места.

Однако краеугольным камнем традиционной психотерапии как раз является непреложная связь травмирующих воспоминаний с негативными эмоциями. Есть даже методы «работы с воспоминаниями», в процессе которой клиента просят снова и снова переживать болезненное событие. В противоположность этому техника эмоционального освобождения, с уважением относясь к воспоминаниям, работает с настоящей причиной – нарушениями в энергетической системе тела. Не надо оживлять в памяти ужасные подробности: они могут усилить нежелательную эмоцию, но не являются ее прямой причиной.

Суть открытия Гэри Крейга кратко можно сформулировать так: причина всех негативных эмоций – нарушение в энергетической системе.

Это не значит, что воспоминания о травмирующих событиях, иначе говоря, застрявшие эмоции, не вызывают эмоционального дискомфорта, проблем с физическим и психическим здоровьем. Нет, конечно, вызывают! Но не напрямую. Есть некий промежуточный этап между формированием травмирующего воспоминания и возникновением эмоционального дискомфорта. И этот этап – нарушение в энергетической системе тела. Именно оно является непосредственной причиной эмоционального дискомфорта.

ВОЗНИКНОВЕНИЕ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

Травмирующее воспоминание.

Сбой в энергетической системе тела.

Негативная эмоция.

Обратите внимание, что если второй, промежуточный, этап отсутствует, то третий этап невозможен. Иными словами, если воспоминание не вызывает сбой в энергетической системе тела, негативной эмоции нет.

Поэтому кому-то воспоминания доставляют страдания и неприятности, а других они даже не беспокоят. Дело в том, что у некоторых людей есть склонность к нарушениям энергетической системы при определенных воспоминаниях, а у других ее нет.

Практически полный список негативных эмоций, которые может испытывать человек, включает страхи, фобии, гнев, горе, тревогу, депрессию, травмирующие воспоминания, беспокойство, чувство вины и все ограничивающие эмоции в спорте, бизнесе и искусстве.

Из открытия Гэри Крейга вытекает главный практический вывод, относящийся ко всем этим эмоциям без исключения:

1) все негативные эмоции имеют одну и ту же причину: нарушение в энергетической системе тела человека,

2) поэтому от них всех можно избавиться одним способом.

Иными словами, горе имеет ту же причину, что и травма, чувство вины, страх и боязнь мяча у спортсмена. А для решения всех этих проблем можно использовать общий метод.

Часть II
ЭМОЦИИ ИГРАЮТ В ПРЯТКИ

Где их искать?

Древние врачи были проницательными исследователями человеческого тела. Они обратили внимание на то, что люди, чья жизнь проходила под знаком той или иной господствующей эмоции, имели и соответствующие физические отклонения. Например, те, кто руководствовался в жизни гневом, страдали болезнями печени и желчного пузыря. У людей, проводивших свои дни в унынии, часто болели легкие или кишечник. Трусливые люди имели проблемы с почками и мочевым пузырем.

В более поздние времена была обнаружена реальная взаимосвязь между испытываемыми нами эмоциями и различными органами нашего тела. Однако при этом считалось, что именно конкретные органы производят те эмоции, которые испытывают люди. Например, если мы ощущаем страх, это значит, что наши почки или мочевой пузырь производят данную энергию или вибрацию. Грусть происходит от наших легких или кишечника и т. д.

Сегодня, конечно, мы знаем, что при переживании тех или иных эмоций у нас активируются определенные участки мозга. Известно также, что в эмоциях присутствует биохимический компонент. Наконец, существует еще энергетический аспект нашей природы и соответственно энергетический компонент эмоций, который наука лишь недавно начала изучать.

Явления, которые нельзя потрогать руками, увидеть в микроскоп или измерить прибором, дают широкие возможности для построения самых необычных гипотез, подтверждаемых, по мнению их авторов, опытом клинической практики. Например, доктор Брэдли Нельсон убежден, что органы нашего тела действительно производят те эмоции, которые мы чувствуем, и древние врачеватели были правы. Если мы испытываем гнев, он не исходит полностью из нашего мозга, а проистекает из печени или желчного пузыря. А когда у нас возникает чувство, что нас предали, оно исходит из нашего сердца или тонкой кишки.

Мы привыкли считать тело и разум отдельными и далекими друг от друга сущностями. Однако разделительная линия между ними настолько размыта, что мы не знаем, где начинается влияние одного и заканчивается влияние другого.

Разумно все наше тело, а не только мозг, хотя академическая наука этого пока не признает. Однако еще индийские йоги, а вслед за ними многие целители и специалисты в области эзотерики пришли к выводу, что все наши органы – это отдельные мыслящие частицы внутри нашего тела, которые выполняют определенные функции. К тому же они могут производить и воспринимать специфические эмоции или чувства.

Например, печень производит эмоцию агрессии. Именно этот механизм часто бывает задействован, когда к проявлениям жестокости приводит пьянство. Дело в том, что если какой-то из наших органов болен, перегружен или имеет еще какие-нибудь отклонения, тогда связанные с ним эмоции усиливаются.

Таким образом, на основании клинического опыта ряда исследователей можно заключить, что источником эмоций определенного типа, в том числе тех, которые не находят выхода и застревают в нас, всегда является определенный орган – независимо от того, в каком участке тела оказалась захваченной эта эмоция. Например, застрявшая эмоция злобы, скорее всего, проистекает из нашей печени, хотя находиться при этом она может в любом месте тела. Найти же ее помогут особые диагностические методы, к рассмотрению которых мы скоро перейдем.

Однако есть и другая точка зрения, тоже разделяемая многими специалистами: эмоции застревают вовсе не в нашем физическом теле, а в одном из так называемых «тонких» тел. Этот взгляд восходит к древнеиндийской религиозно-философской и медицинской традиции.

Конечно, одно – ответим мы, и ошибемся. В христианстве принято видеть в человеке три начала: физическое тело, душу и дух. Народы Индии пошли еще дальше и разделили человека на семь начал, или тел, которые как бы вложены одно в другое, пронизывают друг друга. Однако у них различные частоты вибрации и плотность (степень вещественности), поэтому они существуют в разных плоскостях бытия.

Физическое тело, самое грубое, мы видим обычным зрением. Но у него есть невидимый эфирный двойник, или «тело жизни», которое пронизывает все «плотные» органы. В нем существуют особые энергетические центры – чакры, раскрытию которых мы обязаны мощным умом или сильными чувствами, способностью к телепатии и т. п. Именно на эфирное тело воздействуют целители-экстрасенсы.

Мир эмоций и страстей, являющийся темой этой книги, находится в ведении третьего из наших тел, астрального.

Четвертым невидимым телом является ментальное тело, или «тело мысли». Вместе эфирное, астральное и ментальное тела образуют ауру – невидимое для обычного зрения световое облако, окутывающее человека с головы до ног.

Всегда были люди, способные видеть ауру с помощью «третьего глаза» – особого центра в мозгу. Некоторые целители видят ее в цвете физическим зрением, другие представляют на мысленном экране или просто ощущают в виде тепла, что позволяет им лечить людей. Эффект Кирлиан дает возможность ставить диагноз по фотографиям ауры.

Примерно через 9 дней после смерти нашего физического тела эфирное тело уходит от него, а где-то на 40-й день рассеивается в пространстве (вот с чем связан обычай поминок в эти дни). Другие составляющие ауры – тело чувств и тело мысли – рассеиваются гораздо позже, уже во время пребывания нашей бессмертной части в астральном и ментальном мирах.

Физическое, эфирное, астральное и ментальное тела – временные. Мы пользуемся ими, пока живем и действуем в трех мирах: в физическом – своими поступками, в тонком – своими желаниями и эмоциями, в мысленном – своими мыслями. А когда перестаем в них нуждаться, отбрасываем прочь.

Но за пределами ауры находятся еще три высших тела человека – вечные, неподвластные смерти.

У индусов это манас (высший разум, «причинное тело»), буддхи (высшее эмоциональное начало, «тело блаженства») и атман (высшее «Я», «искра Божья»). Индуисты и буддисты верят, что человек после смерти перевоплощается на земле, получая новое физическое, эфирное, астральное и ментальное тела. Но все его духовные достижения или провалы в прежней жизни не пропадают, а передаются ему вместе с тремя высшими телами. Эта преемственность называется кармой.

В современных научных представлениях все шесть тел, кроме физического, объединяют одним словом – биополе.