Текст книги "Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения"

«Поиск сокровищ»

Игрокам предоставляется прекрасная возможность познакомиться друг с другом

30 минут

Расставьте по комнате пары стульев, чтобы при необходимости участники могли усаживаться вдвоем. Кроме того, для каждого члена группы Вам придется сделать формуляр «Поиск сокровищ» (см. ниже).

1. Раздайте участникам формуляры. Предложите каждому игроку выбрать партнера. Это должен быть незнакомый член группы.

2. Игроки парами прогуливаются по комнате или ненадолго присаживаются на предложенные стулья, чтобы спокойно пообщаться. Тот, кто отыскал «сокровище» (то есть выполнил предлагаемое в формуляре задание), должен кратко охарактеризовать этого человека и записать его имя.

3. Продолжительность беседы и количество вопросов, на которые должен будет ответить партнер, игроки определяют сами. Последовательность «поиска сокровищ» произвольна. Наилучшие результаты приносит прагматическая стратегия: брать одновременно как можно больше интервью.

4. На выполнение задания отводится 20-30 минут. В конце игры участники обмениваются впечатлениями:

• какие встречи были особенно интересными?

• пришлось ли мне преодолевать предубеждение против кого-либо из членов группы?

• сколько раз подтверждалось мое первоначальное впечатление о том или ином человеке?

• интересно ли мне работать в этой группе?

Замечания

Время разговора в парах можно ограничить. В таком случае каждый раунд начинается и заканчивается со звуком колокольчика.

Формуляр к игре «Поиск сокровищ»

1. Найди игрока, который недавно был в длительной поездке (командировке). Пусть он расскажет что-нибудь об этом.

2. Обратись к игроку, одевающемуся примерно так же, как ты сам, и поговори с ним об индивидуальном стиле человека.

3. Найди игрока, с которым, как ты предполагаешь, у тебя много общего. Поговори с ним и проверь, так ли это.

4. Обратись к игроку, у которого такой же нос, как у тебя, и побеседуй с ним о носах.

5. Найди кого-нибудь, кто родился под тем же знаком зодиака, что и ты, и поговори с ним об астрологии.

6. Поговори с «очкариком». Догадайся, что значат очки для этого человека.

7. Найди игрока, с которым ты бы охотно застрял в одном лифте. Побеседуй с этим человеком о клаустрофобии.

8. Ходи по комнате и все время повторяй строчки из песни, стихотворения или пьесы, пока не встретишь того, кто знает продолжение. Поговори с ним об искусстве.

9. Найди игрока, который, по твоему мнению, хранит тайну. Попытайся подвести этого человека к тому, чтобы он выдал тебе секрет.

10. Припомни своих любимых писателей, композиторов, певцов, актеров. Найди игрока, разделяющего твои симпатии. Если это не удается, попытайся убедить кого-нибудь в гениальности твоих кумиров.

Бинго!

Это очень оживленная игра, в ходе которой можно удовлетворить свое любопытство относительно членов группы

30 минут

Отставьте в сторону стулья и столы, с тем чтобы участники могли свободно перемещаться по помещению. Кроме того, подготовьте каждому копию «Бинго»-формуляра (особая таблица, см. ниже).

1. Раздайте «Бинго»-формуляры. Каждый игрок находит участника, соответствующего одной из характеристик, и просит его поставить свою подпись в нужной клетке. Первый, кто соберет пятьразных подписей по горизонтали, вертикали или диагонали, должен крикнуть: «Бинго!» Если группа большая, то единственное правило игры звучит так: «Игроки не должны ставить свои подписи в один и тот же формуляр более одного раза».

2. Участники ищут подходящих кандидатов. Тот, кому удалось собрать нужное количество подписей, должен заодно назвать имена игроков, расписавшихся в его формуляре.

3. Игра продолжается до тех пор, пока в ней не окажется несколько победителей.

Замечания

Утверждения, представленные в таблице, должны быть подобраны так, чтобы каждое из них подходило по крайней мере к одному из участников.

Мы оба…

Игра способствует эмоционально безопасному вхождению в группу и укрепляет уже сложившиеся отношения

20 минут

1. Игроки делятся на пары.

2. У каждой пары есть 5 минут, чтобы обнаружить и записать как можно больше общих черт. Эта работа не должна быть поверхностной. Нельзя отмечать тривиальные, очевидные сходства, например: «Мы оба голубоглазые… мы обе в теплых кофтах…» Сходство должно быть найдено в ходе разговора.

3. Внесите в игру легкий элемент соревновательности: «Мне любопытно, какая пара сможет найти больше общих черт за 5 минут». Такой подход «развяжет» игрокам языки, прогонит робость и смущение.

4. В конце игры все участники собираются вместе для общего обсуждения. Пары по очереди рассказывают, сколько сходных черт им удалось обнаружить, каждый кратко представляет группе партнера.

Варианты

Дайте парам больше времени – 10 минут, – и пусть они найдут не только сходства, но и различия.

Место на шкале

Эта интересная техника позволяет поговорить о чувствах, темпераменте и личностных качествах участников

20 минут

Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы участники могли свободно двигаться по помещению.

1. Игровая ситуация: пусть члены группы представят, будто посреди комнаты проведена воображаемая линия. Это шкала, с помощью которой можно «измерять» всевозможные чувства. Один конец шкалы указывает, что чувство очень сильное, другой – наоборот.

2. Предложите каждому игроку найти свое место на шкале экстравертности. Объясните, чем первые отличаются от вторых: «Экстраверты быстро вступают в контакт, открыты, могут легко выходить из себя, интроверты сдержанны и неторопливы». Теперь участники должны занять место на воображаемой линии: ярко выраженные экстраверты окажутся на одном конце комнаты, интроверты – на другом.

3. Когда участники займут свои места, проведите небольшое обсуждение: каждый объясняет, почему он занял именно это место на шкале, и говорит о том, повлиял ли на него выбор других игроков.

4. В конце игры полезно обсудить следующие вопросы:

• Насколько уверенно вы чувствуете себя в группе в настоящий момент?

• Каков ваш вклад в установление сбалансированных отношений в группе?

• Чем эта группа отличается от остальных? (Вопрос для тех, кто уже посещал подобные занятия.)

Разговор в двойном кругу

Участники двигаются по двум концентрическим кругам и шесть раз останавливаютсядля небольшой беседы в парах

30 минут

Материалы

Проигрыватель, аудиокассета с записью приятной музыки.

1. Все игроки выстраиваются в два круга лицом друг к другу.

2. Пока играет музыка, круги двигаются в противоположных направлениях. Как только музыка смолкает, участники останавливаются. Таким образом из оказавшихся напротив друг друга игроков образуются пары. Партнеры кратко представляются друг другу, здороваются за руку и заводят разговор на тему, которую Вы им предлагаете. Для обсуждения в каждом следующем раунде дается новая тема.

3. Выберите подходящие темы из представленных ниже:

• нечто важное, чему я научился в прошлом году;

• неудача, с которой я справился за последние пять лет;

• нечто, за что я благодарен;

• желание, исполнение которого для меня очень важно;

• человек, у которого я многому научился;

• нечто, что я сам создал, изобрел или развил;

• иллюзии, с которыми я расстался;

• что я хотел бы приобрести в результате занятий в группе.

4. На обсуждение каждой темы дается 3 минуты. В конце игры снова включите музыку, и пусть участники в течение 30 секунд просто двигаются по кругу.

Варианты

Можно не предлагать темы, а называть какую-нибудь букву. Тогда пары должны выбрать собственную тему, начинающуюся с той же буквы. Если, например, Вы предложите букву «К», то участники могут побеседовать о красоте, культуре, капризах, капитале и т. п.

Настойчивый репортер

Каждый участник готовит сообщение для прессы и, кроме того, сам дает интервью

30 минут

Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы участники могли свободно двигаться по помещению. Каждому участнику понадобятся бумага и карандаш.

1. Игровая ситуация: члены группы на время стали настойчивыми репортерами, которые интервьюируют других и одновременно сами дают интервью своим собеседникам.

2. Попросите участников придумать пару вопросов для интервью, на которые потом будут отвечать по меньшей мере четыре члена группы, например:

• где ты охотнее всего проводишь отпуск?

• на кого ты бы хотел быть похожим?

• насколько удачно складывается твоя карьера и видишь ли ты перспективы собственного профессионального роста?

• на каких людей ты можешь полагаться?

• что ты хотел бы делать, когда выйдешь на пенсию?

• каковы твои важнейшие достижения?

• в чем твое горчайшее поражение?

(В качестве альтернативы можно совместными усилиями составить каталог вопросов и записать их на доске. Тогда каждый «репортер» выберет два вопроса по своему вкусу и задаст их интервьюируемым.)

3. После этого игроки начинают брать друг у друга интервью (работать они должны в высоком темпе). Репортер записывает имя опрашиваемого и делает заметки по ходу беседы. После 10-15 минут остановите игру и созовите всех в круг. Вызовите кого-нибудь из членов группы на середину и предложите репортерам сообщить, что они узнали об этом человеке. Скажите, например: «Это Иван Иванов. Уважаемые дамы и господа, что Вы можете сообщить о нашем госте?»

Направленное интервью

Это хорошая возможность лучше познакомиться с членами группы

30 минут

Для каждого участника нужно приготовить карточку «Направленное интервью» (см. ниже).

1. Скажите следующее: «Сейчас у вас появится счастливая возможность лучше узнать других членов группы, задавая им вопросы в определенной последовательности. Каждый из вас выбирает партнера, которого будет интервьюировать с помощью вопросов, представленных на карточке. Ответы или мысли, возникающие у вас по ходу интервью, можно записывать здесь же».

2. Решите, кто будет отвечать первым (назовем его А), кто – вторым (Б). В первом раунде первый вопрос задает А, а Б отвечает. Потом Б задает тот же самый вопрос, А отвечает.

3. На втором вопросе игроки меняются местами: теперь первым должен спрашивать Б. Далее спрашивающий-отвечающий меняются при каждом новом вопросе.

4. Игроки распределяются попарно. Пару должны составить интересные друг другу люди. На выполнение задания отводится 20 минут.

5. После окончания интервью группа собирается вместе. Каждый участник представляет партнера и рассказывает о нем то, что показалось ему самым интересным.

Карточка участника игры «Направленное интервью»

1. Как ты можешь себя охарактеризовать?

2. Когда ты бываешь счастлив?

3. Что тебе особенно удается?

4. Какие качества ценят в тебе друзья?

5. Что ты сам больше всего ценишь в людях?

6. Чем ты гордишься?

7. Как идет твоя жизнь в последние десять лет?

8. Что ты больше всего любишь делать?

9. О чем ты мечтаешь?

10. Чему ты больше всего удивляешься?

11. Твое любимое занятие в свободное время?

12. Что доставляет тебе наибольшее удовольствие?

13. Если ты получишь по наследству очень много денег, как ты будешь их тратить?

14. Из-за чего ты волнуешься?

15. Как ты себя чувствуешь в данный момент?

16. Твои сильные стороны?

17. Бываешь ли ты сентиментальным?

18. Какую книгу ты возьмешь с собой на необитаемый остров?

19. Если бы мы с тобой могли провести вместе целый день, как бы он проходил?

20. Что ты ценишь во мне?

21. Если бы прекрасная фея позволила тебе загадать три желания, каковы бы они были?

22. Как бы ты охарактеризовал того, кто к тебе относится враждебно?

23. Веришь ли ты в Бога?

24. В чем ты видишь смысл своей жизни?

Это знает только мисс Марпл

Когда игроки не хотят отвечать на заданный вопрос, они прибегают к фразе «Это знает только мисс Марпл!»

30 минут

1. Припомните вместе с игроками, кто такая мисс Марпл – сдержанная пожилая дама, прекрасно разгадывающая криминальные загадки. Ее понимание человеческой натуры весьма глубоко, к тому же эта леди на удивление тактична.

2. Напомните группе о том, что люди любопытны и, как правило, не прочь узнать больше, чем другие готовы о себе сообщить. В этой игре каждый может проявлять безграничное любопытство, задавая всевозможные вопросы, однако на них можно не отвечать. В таком случае произносится фраза «Это знает только мисс Марпл!».

3. Каждый игрок записывает 10-15 вопросов, которые он задал бы человеку, с которым ему хотелось бы поближе познакомиться. На выполнение задания отводится 5 минут.

4. Затем игроки ищут партнера для интервью, но весьма необычным способом. Скажите членам группы следующее: «Вы сейчас можете найти для интервью интересного собеседника, но сделать это надо особым способом – положившись на свою интуицию.

5. Отставьте, пожалуйста, столы и стулья в сторону.

6. Закройте глаза и начните двигаться по направлению друг к другу. Идите медленно, по возможности не задействуйте руки. Для поисков партнера вам придется использовать спину. Почувствуйте спиной, того ли Вы нашли, кого хотели». (Проследите за тем, чтобы никто не заблудился, не наткнулся на стену или мебель, и помогите при необходимости «одиноким спинам» найти друг друга.)

7. Когда все участники встанут в пары спина к спине, у Вас будет возможность сделать группе комплимент – ведь они справились со сложной задачей: овладели действительно необычным способом выбора партнера. Участники открывают глаза и усаживаются на пол спина к спине. Теперь начинается само интервью. Поочередно каждый партнер задает другому один из подготовленных вопросов и записывает ответ. Если кто-то задает вопрос, на который его партнер не хотел бы отвечать, звучит фраза «Это знает только мисс Марпл!» (10-15 минут).

8. После окончания интервью партнеры поворачиваются друг к другу и дают обратную связь. Они могут прокомментировать выбор вопросов или полученную информацию. Кроме того, они вдвоем решают, о каких вещах нужно знать группе (5 минут).

9. Созовите группу снова в круг и попросите участников представить своих партнеров. Начните заключительную часть игры со слов: «Всю правду о каждом из вас знает только мисс Марпл, но часть правды мы можем открыть всем…»

Замечания

После того как будут представлены все участники, можно обсудить характер задаваемых вопросов. Были ли они вежливыми, тактичными? Были ли среди них рискованные? Кто в группе сдерживал любопытство? Кто наступал? Какие чувства испытывают теперь отдельные участники к своим партнерам?

Откровенный разговор

Каждый участник сам решает, что рассказать о себе партнеру

30 минут

Материалы

Бумага и карандаши по числу участников.

1. Каждый участник составляет десять вопросов, на которые он хотел бы ответить. Он сам определяет контекст этих вопросов: профессиональная сфера, личная жизнь и т. д.

2. Участники разбиваются на пары, выбирая тех, кто им интересен.

3. Партнеры обмениваются листками с вопросами и опрашивают друг друга. На выполнение задания отводится 20 минут.

4. В конце игры вся группа собирается в круг. Каждый участник кратко представляет своего партнера и сообщает, что произвело на него наибольшее впечатление.

Замечания

Эта игра обычно нравится игрокам, потому что они сами очерчивают круг вопросов, на которые хотят отвечать. Она дает ощущение безопасности, так как никто не должен говорить о том, к чему он в настоящий момент не готов.

В конце игры Вы можете узнать у игроков, почему они решились затронуть те или иные темы.

Варианты

Вместо десяти написанных вопросов каждый обозначает три темы, которые он хотел бы обсудить, например, отпуск, хобби, профессия и т. д.

3. Игры, которые объединяют

Сверхновая звезда

Если участники несколько устали от работы, то с помощью этого упражнения-фантазии их силы восстановятся

10 минут

Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы в помещении оставалось достаточно свободного места.

1. Члены группы стоят расслабившись, с закрытыми глазами, руки вдоль тела, ноги расставлены примерно на ширине плеч. Каждый представляет себе, что в его солнечном сплетении находится сгусток энергии, излучающий сильный свет. Каждый участник может определить для себя его цвет.

2. Подготавливая членов группы к этому упражнению, говорите медленно. Скажите примерно следующее: «Представьте себе, что свет наполняет ваш живот и постепенно заливает грудь… бедра… плечи… спину… колени… локти… затылок… лицо… ступни… кисти… пальцы рук и ног. Позвольте этому свету заполнить все ваше тело.

3. Представьте себе, что свет становится все интенсивнее и вырывается из вашего тела, из пальцев рук и ног, из головы. Представьте себе, что ваше тело светится, как солнце, так что вся комната озарилась светом. Если хотите, можете даже поднять руки, чтобы свет проходил через вас… Теперь свет, исходящий от вас, проникает все дальше… из этой комнаты… из здания… он озаряет все окружающее, всю нашу страну, леса, горы и города.

4. А теперь представьте себе, что свет распространяется все дальше и дальше, пока не покроет всю Землю… Пошлите его еще дальше – до Луны и звезд. Представьте себе, что вы – невероятно сильный маяк и из вашего тела бьет источник всепроникающей энергии.

5. Сохраните в себе это ощущение силы и жизненной энергии. Потянитесь немного и откройте глаза. Вы снова здесь, свежие и бодрые».

Все выше!

Эта игра придает участникам бодрости и символизирует позитивные аспекты групповой работы: взаимное доверие и понимание, умение взаимодействовать

10 минут

1. Это упражнение могут выполнять как два участника в паре, так и группы по четыре-шесть человек в каждой.

2. Для начала все разбиваются на пары. Пусть каждый игрок выберет себе партнера приблизительно одного с ним телосложения. Позднее в эту игру смогут играть и члены группы, различающиеся по весу и росту, и это важно, поскольку люди начинают адекватно, без предубеждения воспринимать физические особенности других.

3. Партнеры садятся на полу друг перед другом так, чтобы пальцы их ног соприкасались.

4. Затем оба вытягивают руки и захватывают кисти партнера.

5. Основное действие: игроки начинают сильно и синхронно тянуть друг друга, при этом поднимаясь вверх, пока не встанут на ноги.

Замечания

Хотя описание игры выглядит довольно просто, для многих это упражнение сопряжено с большими сложностями. Подбодрите участников и предложите им подумать о том, как они будут решать поставленную задачу вместе. Обратите внимание игроков на то, что не только при выполнении этого упражнения, но и в различных жизненных ситуациях сила зачастую менее важна, чем хорошо обдуманная стратегия.

Обеспечьте безопасность участников. Пол должен быть покрыт ковром, рядом не должно быть никаких твердых предметов, мебели. Также игрокам следует находиться на значительном расстоянии от стены. Скажите участникам, чтобы во время выполнения упражнения они очень крепко держались за руки.

«Эрудит»

Эта игра позволяет участникам лучше узнать друг друга и потренироваться в совместной творческой работе (особенно рекомендуется проводить в больших группах)

30 минут

Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы участники могли свободно двигаться по помещению. Кроме того, Вам придется предварительно сделать карточки с буквами. Они потребуются каждому игроку.

1. Напишите на карточках буквы алфавита от А до Я (буквы Ё, Ю, Ъ можно исключить). Кроме того, нарисуйте на четырех карточках значок *. Карта со звездочкой – это джокер, он может использоваться как любая буква. Для группы, включающей более тридцати человек, можно подготовить дополнительные карточки с гласными и другими часто использующимися буквами (например, А, Е, О, И, П, М).

2. Каждый участник получает по карточке с буквой.

3. Правила игры. Когда Вы говорите «Начали!», каждый игрок в течение минуты находит трех людей с буквами, из которых (вместе с его буквой) можно составить слово. Объясните назначение джокера. Тот, кому досталась эта карта, быстро найдет партнеров!

4. Как только четыре игрока образовали слово, они должны выстроиться в соответствующей последовательности, поднять карточки и ждать.

5. Через минуту Вы говорите «Стоп!». Это означает, что каждый замирает на том месте, где его застает Ваш сигнал. (При работе с очень большой группой для объявления начала/конца раунда можно пользоваться свистком, колокольчиком, барабаном и т. д.)

6. Пройдитесь от одной группы к другой и предложите «четверкам» хором и громко выкрикнуть свое слово. Вы можете поблагодарить группы за успешную работу.

7. Как только все «четверки» выкрикнут свои слова, вновь скажите «Начали!», запуская тем самым второй раунд. Прежние «квартеты» распадаются, и каждый игрок должен за минуту вновь сойтись с тремя другими людьми и образовать новое слово.

8. Проведите пять-восемь раундов, чтобы у каждого игрока был шанс поучаствовать в создании слова.

Замечания

Если Вы хотите, чтобы участники лучше узнали друг друга в процессе игры, то выделите после каждого раунда минуту времени на быстрое знакомство внутри «четверок». Игроки могут назваться по имени и сообщить что-то интересное о себе. Пусть те участники, которые в каком-то раунде не смогли составить слово (найти партнеров), тоже соберутся в «четверки» и познакомятся друг с другом.