Текст книги "Саммари книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»"
![](/books_files/covers/thumbs_240/sammari-knigi-magicheskaya-uborka-yaponskoe-iskusstvo-navedeniya-poryadka-doma-i-v-zhizni-245257.jpg)
Автор книги: Коллектив авторов
Жанр: Дом и Семья: прочее, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Саммари книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»
Уборка – это образ мышления
В Японии верят, что поддержание дома в чистоте приносит удачу. Но если уборка – это просто перекладывание предметов с места на место, разве от нее будет эффект?
Мари Кондо – специалистка по наведению порядка в доме и в жизни. Ее книга «Магическая уборка» впечатлила читателей по всему миру, так как автор подняла не самую очевидную, но наболевшую для многих проблему. Издание выпустили в 42 странах, а Кондо стала одним из главных популяризаторов осознанного подхода к уборке.
Книга строится на авторском методе КонМари, который объясняет, как захламленность пространства влияет на наш образ жизни, как стоит хранить вещи и где найти силы, чтобы наконец-то избавиться от того, до чего раньше руки не доходили.
Согласно Мари Кондо, только после того, как вы приведете свой дом в порядок, он начнет искриться жизнью и будет положительно влиять на всех его обитателей. Но для того чтобы сделать это, крайне важно пересмотреть свои привычки и сложившиеся взгляды на уборку.
Эффект проверен: люди, которые пользуются правилами КонМари, не возвращаются к захламлению пространства. Всё потому, что уборка становится новой философией, к которой можно прийти и от которой крайне трудно отказаться.
«Большинство людей не справляются с простым актом уборки. Причина тому не отсутствие навыков, но скорее отсутствие осознания и неспособность убираться эффективно. Иными словами, корень проблемы находится в мышлении. Успех на 90 процентов зависит от нашего мысленного настроя. Если мы не занимаемся этим аспектом прицельно, эффект обратного действия неизбежен, и неважно, насколько много вещей выброшено или насколько разумно упорядочены остальные».
Всему нужно учить
Уборка – это навык, и его невозможно обрести по щелчку пальцев. В большинстве семей считается, что наведение порядка – это процесс, который хозяйка совершает естественным образом и набивает руку с опытом. Однако такой подход неверен.
Когда Мари Кондо была ребенком, она часто проводила время наедине с собой, а ее любимой формой досуга была… уборка. Ее вдохновляли журналы для домохозяек, которые были полны бытовых лайфхаков. Однако как бы Мари ни пыталась применить полезные советы на практике, итог оказывался один и тот же – беспорядок всё равно возвращался.
Так проявляется «эффект обратного действия». Краткосрочное улучшение возможно, но оно держится недолго.
«Люди ошибочно полагают, что уборка проведена тщательно, когда в действительности они лишь отчасти рассортировали и убрали на хранение вещи. Если вы приведете свой дом в порядок правильно, то сможете всегда поддерживать чистоту в нем, даже если вы ленивы или неряшливы по натуре».
Наконец, Мари Кондо выработала свою методику и стала обучать ей клиентов по всему миру. Как сделать уборку один раз на всю жизнь, а заодно и навести порядок в жизни?
Первое правило КонМари гласит: если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки.
Важно концентрировать свои усилия на тщательном избавлении от ненужных вещей в пределах короткого периода времени. Тогда будет заметен мгновенный результат, который мотивирует поддерживать порядок отныне и навсегда.
Убирая по методу Мари Кондо, вы расчищаете пространство для того, что действительно важно. Из этого вытекает еще одно правило: визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни.
Замечали, как во время стресса мы ощущаем потребность прибраться? Или как перед важной задачей появляется желание разгрести рабочий стол? Здесь всё просто: когда мозг концентрируется на занятии, захламленное пространство становится слишком заметным и фокус внимания переключается на желание всё расчистить. Но окружающий беспорядок – это «защитная оболочка» от проблем, она оберегает нас от того, с чем действительно стоит разобраться.
«Когда ваша комната чиста и не захламлена, у вас не остается иного выбора, кроме как изучить свое внутреннее состояние. Вы обретаете способность увидеть проблемы, которых избегали, и вынуждены разбираться с ними. С того момента, как вы начинаете убирать, вы вынуждены „перезагружать“ свою жизнь. И в результате жизнь начинает меняться».
Помните, что уборка – это лишь способ достижения более глобальной цели – установления такого образа жизни, который сделает вас счастливее. А для того, чтобы прийти к желанному финишу, нужно совершить всего два шага:
• избавиться от ненужного
• определить, где хранить нужное
Правильное начало
Прежде чем приступить к уборке, необходимо визуализировать конечную цель, которая будет вызывать радость.
Мысленно представьте идеальный образ жизни, о котором вы мечтаете. Если вы испытываете трудности, подберите примеры из журналов, посетите интерьерные салоны и выставки. Главное – не пропускайте этот этап!
Сформулируйте, какую жизнь вы для себя хотите. Перечислите те активности, которым вы хотите себя посвящать в «очищенном» пространстве. Старайтесь продумать каждую мелочь и наполнить образ привлекательными для вас деталями.
Начинайте уборку по категории, а не по месту расположения. Убирать каждую зону по отдельности – значит обрекать себя на возвращение беспорядка.
Одежда, книги, документы, сувениры ютятся в шкафах и на полках и рассеяны по всему дому. На этом этапе люди часто обнаруживают, что владеют слишком большим количеством однотипных вещей, а всё потому, что мы попросту не знаем, сколько у нас всего на самом деле. Собрать вещи одной категории, например одежду, в одном месте важно еще и потому, что многое хранится по принципу «с глаз долой». Выложив всё на обозрение, мы проще можем определиться, какие вещи важны, а какие нет.
Выбирая, что оставить, а что стоит выбросить, спросите себя: «вызывает ли эта вещь радость?» Хранить вещи имеет смысл, только когда они вызывают положительный эмоциональный отклик.
Разделяй и властвуй
Мари Кондо выделяет 5 главных категорий, по которым стоит начать разбор:
• одежда,
• книги,
• документы,
• разное,
• вещи, имеющие сентиментальную ценность.
Двигаться нужно именно в таком порядке: сначала полностью отработать одну категорию и лишь затем браться за другую. Самое трудное оставляем напоследок, так как к этому моменту ваш навык принятия решений будет уже отточен, вы научитесь слышать свое сердце, а значит, сможете отказаться от ненужных побрякушек из последней категории.
Итак, приступим.
Одежда
Первый шаг – собрать всю одежду в одном месте и разложить ее на подгруппы, которыми автор делится в книге. На этом этапе люди как правило испытывают шок: горы одежды громоздятся. Одних только топов или брюк оказывается немерено.
Второй шаг – отобрать несезонные вещи. Как утверждает Мари Кондо, в этой категории легче всего настроить свою интуицию на восприятие приятных ощущений. Задавайте себе вопрос: «Хочу ли я снова увидеть эту вещь?». Если ответ «нет» или «не знаю», смело отказывайтесь от нее.
Примите во внимание еще одно правило КонМари: принцип «домашней одежды» в корне неправильный. Обычно в эту категорию попадают старые вещи, которые годами лежат в шкафу без дела и всё время копятся. Чтобы вам приятнее было находиться в собственном доме, позаботьтесь, чтобы и ваша домашняя одежда доставляла вам удовольствие.
Третий шаг – правильное хранение. Вы можете вешать предметы на плечики и убирать в шкаф, однако этот мет
...
конец ознакомительного фрагмента
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?