Текст книги "Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к понимаю себя и других"

Глава 2. Типология Майерс – Бриггс (MBTI тест)

Типология личности Майерс – Бриггс – это психологическая классификация, созданная на базе работ Карла Густава Юнга.

В своей книге «Психологические типы» (1921 год) он называет их психологическими функциями и выделяет четыре основных: мышление, чувства, интуиция и ощущения.

Но Карла Юнга больше интересовали отклонения, чем здоровые люди. Поэтому свою типологию он разрабатывать не стал. Зато его труды вдохновили американскую писательницу Кэтрин Бриггс, работавшую в области образования и социального развития, и ее дочь Изабель Майерс составить собственный перечень типов личностей. Сегодня эта классификация известна как Индикатор типа Майерс – Бриггс (MBTI – Myers – Briggs Type Indicator) или MBTI-тест.

Пережившие военное время, мать и дочь имели возможность наблюдать за большим количеством людей в нестандартных ситуациях. Они изучили труды Юнга, провели собственные испытания.

Цель этих исследований – самая благородная: помочь трудоустроиться ветеранам, а также женщинам, которым пришлось заменить своих мужей, ушедших на поля сражений. Ответив на ряд вопросов, испытуемые получали краткую характеристику и уже на ее основе могли подобрать работу, максимально соответствующую их способностям.

Первые публикации Кэтрин Бриггс на эту тему относятся к концу 1920-х. Первая версия теста MBTI появилась в 1942 году. Первое руководство по использованию типологии – в 1944 году. Кэтрин Бриггс вместе с Изабель Майерс более 20 лет проводили исследования и совершенствовали методику.

Тесты MBTI в первую очередь должны были определять индивидуальные личностные предпочтения в работе. Мать и дочь проверяли свой опросник на родственниках и друзьях.

В 1956 году тест был опубликован Службой образовательного тестирования Принстон, штат Нью-Джерси. В 1969 году Изабель Бриггс-Майерс вместе с главой медицинского центра Университета Флориды Мэри Маколи основали типологическую лабораторию. Эта лаборатория в 1972 году была преобразована в Центр приложений психологического типа.

Широкую популярность тест MBTI и типология Майерс – Бриггс стали приобретать после того, как права на его продажу (в 1975 году) получила Consulting Psychologists Press, занявшаяся продвижением методики. В том же году была проведена первая конференция, посвященная типологии Майерс – Бриггс. Теперь она проводится каждые 2 года.

Майерс и Бриггс стремились создать простую и понятную модель. Она должна была описывать различия между людьми и снижать количество конфликтов в коллективах. Система позволяла эффективнее подбирать персонал и прогнозировать поведение сотрудников.

MBTI-тест определял не только сильные, но и слабые стороны субъекта, чтобы поместить сотрудника на максимально подходящую для него должность.

Согласно MBTI, тип человека определяется четырьмя векторами.

1. E/I – Куда направлена энергия и внимание человека?

Здесь выделяются экстравертивный или интровертивный способ связи с внешним миром.

Экстраверт принимает энергию из внешнего мира. Ему необходимо постоянно действовать и общаться. Отдых для него ассоциируется с поездками, новыми людьми, событиями. Это его зона комфорта. В процессе взаимодействия с внешним миром он и получает толчок к развитию.

Интроверт, напротив, черпает энергию внутри себя. Ему нужно уединение, чтобы почувствовать энергетический подъем и восстановиться.

2. S/N – Как человек получает информацию об окружающем мире: через ощущения или интуицию?

Сенсорик доверяет только той информации, которую он получил от своих органов чувств: увидел, услышал, почувствовал, потрогал. Если сенсорик не видел какое-либо событие, то это для него недостоверная информация. Слухи не являются доказательством. Только факты. Сенсорный тип базируется на настоящем и уже полученном прошлом опыте.

Интуит сосредоточен на абстрактном уровне мышления. Его больше интересуют теории и закономерности. Для него важны инсайты, вдохновения, озарения, даже если нет доказательств. Шестое чувство для интуита – все. Он больше озабочен будущим, чем настоящим. Интуиты – творческие люди, способные видеть образно всю картину, словно сверху.

3. T/F – Как человек принимает решения: с помощью разума или чувств?

«Прогуливаясь по улицам, мыслитель любил останавливать лаем бегущих собак и подолгу беседовать с ними…» Мыслитель рассуждает в категориях правильного и неправильного. Принимает решения, руководствуясь логикой. Заинтересован в поиске разумного выбора и объективности. Его можно убедить только данными, статистикой.

Чувствующий склонен принимать решения сердцем. Его мир базируется на личных ценностях, стремится к балансу и гармонии в отношениях. Любые конфликты могут его демотивировать и выбить из колеи.

4. J/P – Рациональное (суждение) или иррациональное (восприятие) видение мира.

Люди суждения действуют согласно тщательно продуманному плану, заранее составленному маршруту, учитывающему малейшие детали. Живут в упорядоченном, предсказуемом мире. Крайне пунктуальны, деятельны и продуктивны. Ценят свое и чужое время.

Люди восприятия живут в глубоком, стихийном мире с открытыми вариантами для всевозможного выбора. Решают проблемы по мере их поступления. Такие люди всегда готовы к поворотам судьбы и хорошо к ним адаптируются.

С помощью тестирования мы получаем комбинацию из четырех характеристик. Нетрудно посчитать, что вариантов таких комбинаций из четырех признаков может быть 16. Соответственно, мы имеем 16 типов личности MBTI.

16 типов личности MBTI

Каждый тип обозначается четырьмя буквами, которые представляют четыре различных аспекта личности.

1. INTJ – аналитик или архитектор. Человек с развитой логикой и сильной способностью к анализу. Может быть как смелым оптимистом, так и ожесточенным пессимистом. Считает, что в жизни можно всего добиться только благодаря силе воли и хорошо думающим мозгам. Ненавидит сплетни. Аналитику хорошо в одиночестве. Он не боится стать изгоем. Обладает прекрасным чувством юмора. Ценит стабильность и спокойствие, не любит неопределенности.

Больше всего аналитиков можно встретить среди архитекторов, маркетологов, аналитиков, банкиров, программистов, биологов.

Известные люди с INTJ типом: Фридрих Ницше, Илон Маск.

2. INTP – мыслитель, логик или критик. Самое главное качество этого типа – сильный интеллект. Редкий тип, всего 3 % от общего числа населения, а женщин только 1 %. У людей такого типа репутация задумчивых, отстраненных и замкнутых. Предпочитают общаться с людьми того же типа мышления. Любят анализировать закономерности. Обладают врожденной способностью замечать несоответствия и нестыковки, поэтому сразу распознают ложь. Отлично решают проблемы, имеют высокий творческий потенциал.

Такие люди чаще всего становятся аналитиками, учеными, математиками, исследователями.

Известные люди с INTP типом: Блез Паскаль, Альберт Эйнштейн.

3. ENTJ – полководец, командир, предприниматель – решительный, эффективный, уверенный в себе. Эти люди обладают сильными лидерскими навыками и вполне способны руководить толпой. Могут «идти по головам». Придерживаются убеждения, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на других. Не уважают эмоциональных людей, при этом сами плохо управляют своими порывами и эмоциями. Склонны к стратегическому планированию и анализу данных. Отлично умеют составлять планы и запускать проекты. Это акулы бизнеса. Если нет, то как минимум судьи, прокуроры или юристы.

Известные люди с ENTJ типом: Маргарет Тэтчер, Билл Гейтс.

4. ENTP – изобретатель, искатель или спорщик – эти люди обладают высоким интеллектом и логическим мышлением. Способны анализировать. Получают огромное удовольствие от мозгового штурма. Не любят повторяющихся задач и рутину. Легко вдохновляются новыми идеями, но многие с трудом доводят до конца. Занимаются тем, что интересно, а не выгодно. Высоко ценят знания, науку и рациональное мышление.

Из них получаются отличные психологи, юристы, ученые, аналитики и программисты.

Известные люди с ENTP типом: Леонардо да Винчи, Бенджамин Франклин, Марк Твен, Том Хэнкс.

5. INFJ – гуманист, провидец, советчик. Это искренние, глубокие, понимающие, сочувствующие, проницательные люди с глубоким чувством идеализма. Самый редкий тип, более присущ женщинам. Люди такого типа верят в карму и стараются поступать правильно на протяжении всей жизни. Склонны к творческому мышлению и заботе о других. Чувствуют призвание служить людям. Могут открывать приюты для животных или идут в волонтеры. Многие провидцы становятся писателями или блогерами.

Им очень подходят «помогающие» профессии: врач, учитель, инструктор йоги, ветеринар, адвокат, психолог.

Известные люди с INFJ типом: Иоганн Вольфганг фон Гете, Ф. М. Достоевский, Мартин Лютер Кинг.

6. INFP – идеалист, лирик, медиатор – креативный, открытый, страстный. Это мечтательные романтики, преданные высоким ценностям и стремящиеся сделать мир лучше. На первый взгляд такие люди могут казаться тихими и скромными. На самом деле они живут яркой жизнью. Весьма чувственны, искренне интересуются окружающими. Всегда выслушают и поддержат, но никогда не будут навязывать свою помощь. Идеалисты, склонны к самоизоляции, не любят суеты.

Идеальная профессия для них: писатель, художник, фотограф, дизайнер, композитор, психолог, социальный работник.

Известные люди с INFP типом: С. Есенин, У. Шекспир, Джулия Робертс, Ван Гог.

7. ENFJ – наставник, даритель или проповедник – прирожденные лидеры. Они умеют говорить так, что сразу находят отклик в душе человека. Поэтому среди людей этого типа много известных тренеров, коучей, политиков. Они умеют вдохновлять и мотивировать людей. Очень эмоциональны, чувствительны, с развитой эмпатией и активной мимикой. Хорошие актеры или ораторы. Обладают высокой самоорганизацией и способны доводить дело до конца. Люди такого типа никогда не бегают в поисках дела. Благодаря общительности и желанию работать в большом коллективе они успешны в любой сфере деятельности.

Но лучше всего им подходят профессии, где они могут направлять других: психолог, тренер, учитель, менеджер по продажам, менеджер по связям с общественностью, нутрициолог.

Известные люди с ENFJ типом: Иоанн Павел II, Барак Обама.

8. ENFP – коммуникатор, советчик, вдохновитель или чемпион. Это очень общительные и доброжелательные люди. Тот редкий тип, для которого не важны социальный и финансовый статус собеседника. Главное – сам человек с его внутренним миром. Они всегда излучают позитив, умеют вдохновлять и поощрять. Могут работать везде, твердо уверены, что в каждом деле есть возможности и много интересного. Главное уметь замечать. Успешных коммуникаторов можно встретить в сфере услуг, на государственной службе, в коммерческих организациях, в средствах массовой информации.

Подходящие профессии: журналист, репортер, ведущий новостей, консультант, персональный тренер.

Известные люди с ENFP типом: Иван Ургант, Уолт Дисней.

9. ISTJ – инспектор или организатор – человек системы и строгого порядка. Контролирует работу, вникает в суть дела, уважает субординацию. Терпеть не может прокрастинации, лени и медлительности. Такой тип людей является самым распространенным. Очень ответственные, они будут работать на износ, пока не достигнут результата, невзирая на болезни и усталость. Обладают острым умом. Умеют и любят анализировать. Смотрят на вещи трезво. Берутся за дело, только если уверены в успехе. Предпочитают работать в одиночку, не полагаясь на других. Инспектор – человек слова, сказал – сделал. Всегда выбирают правду, даже если она очень горькая.

Хорошо реализуют себя как юристы, бухгалтеры, офис-менеджеры, логисты, военнослужащие, сотрудники правоохранительных органов.

Известные люди с ISTJ типом: Генри Форд, Елизавета II, Ангела Меркель, Рокфеллер.

10. ISFJ – хранитель, защитник или помощник – спокойный, скромный, консервативный. Настоящий альтруист, убежденный в том, что прежде чем получить, нужно отдать. Не боится ответственности и стремится быть замеченным. Очень добрый и доверчивый. Благодаря отличной памяти и искреннему интересу к человеку умеет делать лучшие подарки. Ориентирован на отношения и делит людей на «своих» и «чужих».

Представителей этого типа можно встретить в таких сферах деятельности как медицина, благотворительность. Это учителя, воспитатели детского сада, медсестры, секретари-референты.

Известные люди с ISFJ типом: Т. Драйзер, Кейт Миддлтон, Селена Гомес.

11. ESTJ – администратор или руководитель – классический образцовый гражданин с очень высокой самооценкой и еще более высокой нравственностью. Порядок и традиции для них превыше всего. Склонны к планированию, любят жесткие правила. Принципиальны и готовы брать на себя ответственность. Очень работоспособны, умеют доводить начатое до конца. Борются за качество, любят всех и вся контролировать. Прекрасные руководители, ценящие целеустремленность и преданность делу и не терпящие лень и обман. Не любят хаос и беспорядок. Спонтанность и непредсказуемость – тоже не про них.

Подходящие профессии: руководитель, шеф-повар, администратор, судья, тренер, менеджер отеля, кредитный специалист, директор школы.

Известные люди с ESTJ типом: Хиллари Клинтон, Мишель Обама.

12. ESFJ – учитель, опекун, проводник. Это жизнерадостные и открытые люди, умеющие поднять настроение себе и другим. Такой тип заметен еще с детства: староста класса, активист или капитан спортивной команды (те самые сын или дочь маминой подруги). Они умеют находить общий язык со всеми, избегая конфликтов и направляя ситуацию в нужное для себя русло. Не любят критики в свой адрес и крайне зависимы от общественного мнения. Это очень социальный тип. Они любят работать с людьми, организовывать общественные встречи. Склонны к сплетням и суждению. Толерантность – это точно не про них. Главное отличие – соблюдение традиций и законов. При этом они порой не понимают: то, что кажется правильным, не всегда является истиной.

Идеальная профессия: преподаватель, тренер, специалист по техподдержке, медицинский работник, психолог.

Известные люди с ESFJ типом: В. Гюго, Билл Клинтон, Дженнифер Лопес.

13. ISTP – мастер, ремесленник, виртуоз. Это прирожденные творцы, исследующие и создающие мир. Очень хозяйственные. Любят протягивать руку помощи и делиться своим опытом. Дружелюбные, но при этом скрытные. Спокойные, но временами спонтанные и непредсказуемые. Таких людей называют «с изюминкой». Они очень сильно ценят личное пространство и крайне резко относятся к попыткам их контролировать.

Подходящие профессии: плотник, строитель, столяр, механик, судмедэксперт, программист, инженер.

Известные люди с ISTP типом: Ж. Габен, Клинт Иствуд, Том Круз.

14. ISFP – художник, авантюрист, посредник. Эти люди – страстные экспериментаторы, смелые, любопытные и чувствительные. Они живут в моменте, наслаждаясь каждой секундой своей жизни и окружающим миром, хотя и могут надолго прятаться «в нору», чтобы наполниться энергией. Они творцы, создатели. Найдут себе занятие даже за просмотром сериала. Открытие интернет-магазина модной одежды для них гораздо интереснее, чем бухгалтерия или медицина. Бесконечное планирование и обучение не для них. Людям этого типа сложно сосредоточиться на одной цели. Его представители склонны к творчеству. Это прирожденные художники, музыканты, дизайнеры, фотографы, ювелиры.

Известные люди с ISFP типом: А. Дюма, Жаклин Кеннеди.

15. ESTP – предприниматель, маршал, активатор – волевой, целеустремленный человек, нацеленный на результат. Победа любой ценой. Эти люди всегда в центре внимания. Обладают хорошим чувством юмора и способны поддержать любую беседу. При этом разговоры о новостях, мировой политике и научных трудах вызывают у них скуку. Энергичные и динамичные, отлично адаптирующиеся к новым ситуациям. Любят рисковать и получают огромное удовольствие от эмоциональных качелей. Трудоголики и новаторы, не выносят рутины. Мастерски находят решения любых возникающих проблем.

Подходящие профессии – пожарный, парамедик, координатор проектов, менеджер по строительству, следователь, менеджер по продажам, военный офицер.

Известные люди с ESTP типом: Г. Жуков, Николя Саркози, Мадонна, Эрнест Хемингуэй.

16. ESFP – артист, политик, развлекатель или душа компании. Это свободолюбивые, общительные, веселые люди. Обладают большим энтузиазмом и способностью заражать других своим позитивом. С ними никогда не бывает скучно. Они обожают быть в центре внимания. Логические задачки, анализ, повседневная рутина и работа с 9 до 18 в офисе – это не про ESPF тип. Их стихия – шоу-бизнес. Они склонны манипулировать другими, воздействуя на болевые точки. Совершенно не переносят напряженных отношений. Способны сменить окружение полностью, лишь только появится намек на трудности в коммуникации. Им нравится любая работа, где есть разнообразие и общение.

Могут быть замечательными аниматорами, актерами, дизайнерами, диджеями, музыкантами, организаторами мероприятий, экскурсоводами.

Известные люди с ESFP типом: Элтон Джон, Цезарь.

Многие критикуют типологию Майерс – Бриггс как «не научную» и не имеющую достаточного обоснования, считая 16 типов личности в рамках теста слишком упрощенными. Тем не менее на сегодняшний день она является очень популярной.

В США 70 % выпускников проходят тестирование MBTI, чтобы определиться с будущей профессией. Топовые компании используют тест MBTI при найме сотрудников, собирая «команду мечты».

Области применения тестов MBTI практически не ограничены. Результаты используются в самых разных сферах: начиная от управления персоналом, заканчивая общением в семье.

В компаниях применение теста Майерс – Бриггс помогает эффективно проводить совещания и встречи, принимая различные точки зрения. С его помощью руководителям проще оценивать потенциал и сильные стороны сотрудников. Для вас он будет особенно актуален, если вы никак не могли выстроить свою траекторию развития и найти собственный стиль в работе и в личной жизни.

Тест MBTI

Этот тест не претендует на научность и стопроцентную точность. Он базируется на опроснике Майерс – Бриггс. Предлагаем вам его сокращенный вариант.

Помните, что этот тест помогает лишь примерно очертить самые яркие стороны вашей личности, поэтому не воспринимайте его результаты слишком всерьез.

Как проходить тест:

• Запаситесь небольшим листочком и ручкой.

• При ответах на вопросы выбирайте наиболее привлекательный для вас вариант.

• В каждом варианте ответа в конце дается буква. Запишите ее.

• Когда ответите на все четыре вопроса, у вас получится буквенная комбинация. Отыщите ее в результатах и узнайте о себе интересные подробности.

Вопросы:

1. У вас был день, полный неудач и разочарований. Как проведете вечер?

• Нужно отвлечься! Позвоню друзьям и позову их куда-нибудь, вместе горевать веселее. (E)

• Побуду наедине с собой: включу любимый сериал, наготовлю вкусняшек или придумаю еще какое-нибудь приятное занятие. (I)

2. Вы пришли к психологу. Он задает вопрос: «Какое из двух утверждений описывает вас точнее?» Выбирайте.

• Предпочитаю жить настоящим: для меня важно то, что происходит здесь и сейчас. Меня отличает практичность и внимание к деталям. (S)

• Частенько витаю в облаках: люблю мечтать и строить великие планы на будущее. Иногда настолько ухожу в себя, что не замечаю ничего вокруг. (N)

3. Вам предложили переехать в мегаполис. Теперь вы в раздумьях. В крупном городе больше возможностей, зато там, где вы живете сейчас, ваши близкие и уютный дом. Как будете принимать непростое решение?

• Порыскаю в интернете, посоветуюсь со знающими людьми, рассчитаю примерный бюджет на переезд. Тщательно взвешу все за и против, потом приму решение. (T)

• Сделаю так, как велит мне сердце. Интуиция меня никогда не подводила. (F)

4. Через месяц у вас долгожданный отпуск, ура! Как к нему готовитесь?

• Билеты уже куплены, страховка оформлена, план по покорению достопримечательностей составлен. Люблю ко всему готовиться заранее. (J)

• Спонтанность – мое второе имя. За пару часов до полета закину в чемодан все необходимое, а о достопримечательностях поспрашиваю у местных. (P)

Пройти полный онлайн тест MBTI по методике определения типа личности Майерс – Бриггс можно QR-коду ниже:

Глава 3. Классификация акцентуаций по Леонгарду

В предыдущих тестах мы анализировали свои сильные и слабые стороны. Теперь же предлагаем вам копнуть глубже и задаться новым вопросом: где граница между нормальным поведением и психической патологией?

В 1964 году известный немецкий ученый Карл Леонгард, занимавшийся исследованием методов диагностики личности, опубликовал монографию «Нормальные и патологические личности». В своей работе психиатр разработал типологию характеров и темпераментов, которую назвал классификацией акцентуаций. Классификация основана на оценке стиля общения человека с окружающим миром. Под акцентуацией выдающийся психиатр понимал ярко выраженные черты личности.

Акцентуация – это крайний вариант нормы психического здоровья. При неблагоприятных обстоятельствах она может привести к патологическим нарушениям и изменениям в поведении личности. Но сама по себе акцентуация – не патология!

Отрицательные черты характера чаще всего подавляются в процессе социализации. Но в критической ситуации «темная сторона» человека может проявиться очень ярко. В результате поведение и отношение к себе и окружающим кардинально меняются.

Акцентуации характера также возникают в результате наследственности или неправильного воспитания: гиперопеки, эмоциональной холодности, противоречивого или потворствующего поведения родителей.

Риски возникновения акцентуации:

• нервно-психические расстройства и болезни тела, обостряющие ту или иную черту личности (раздражительность или страх);

• образ жизни, требующий усиленной эксплуатации той или иной черты личности (жестокость, слабоволие или подавленность);

• появление труднопреодолимых жизненных проблем в периоды возрастных кризисов.

Акцентуации бывают открытые или явные, и скрытые или латентные.

Открытая акцентуация – черты характера и особенности поведения, которые проявляются на протяжении всего жизненного цикла и не поддаются коррекции.

Латентная акцентуация – видоизмененные в процессе деструктивного воздействия черты характера и особенности поведения, которым требуется коррекция.

Карл Леонгард выделил двенадцать чистых типов акцентуации и разделил на три группы по их происхождению: темперамент, характер и личностный уровень.

Темперамент делится на:

Гипертимный

Дистимический (в некоторых источниках его называют дистимный)

Аффективно-лабильный (также циклоидный или цикломический)

Аффективно-экзальтированный (или экзальтированный)

Тревожный

Эмотивный

К характеру исследователь отнес следующие типы:

Демонстративный

Педантичный

Застревающий

Возбудимый

Личностный уровень делится на:

Экстравертированный

Интровертированный

Рассмотрим каждый их них более подробно.