Электронная библиотека » Константин Шадрин » » онлайн чтение - страница 10


  • Текст добавлен: 30 июля 2015, 18:00

Автор книги: Константин Шадрин


Жанр: Секс и семейная психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 10 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Шрифт:
- 100% +
Тесты

Эти тесты помогут вам определить, энергии каких планет у вас проявлены сильнее всего. Если человек отвечает сущностно, то по ним с большой вероятностью можно определить планетарный тип. Нужно ответить на все вопросы теста, затем посчитать, сколько положительных ответов вы дали на каждый из планетарных типов. Если на какой-то планетарный тип вы дали больше десяти положительных ответов, это уже значит, что в вас энергия планеты сильно проявлена.


На тесты надо отвечать только «да» или «нет», причем постарайтесь долго не задумываться. Сущность отвечает молниеносно, а личность думает. Если сомневаетесь, как ответить на вопрос, представьте себе, как бы вы на него ответили в детстве.


Не торопитесь с выводами. Вспомните все, что вы уже прочитали о планетарных типах. На все ли вопросы вы ответили искренне? Надеемся, что эти тесты помогут вам понять, какие энергии в вас проявлены больше всего, а также к какому планетарному типу вы относитесь. Удачи вам!

Солнце (МСГ-тип)

1. Вы красивый человек.

2. Если вы где-то появляетесь, то привлекаете внимание людей.

3. Вы чувствуете, что относитесь к жизни проще, чем другие люди.

4. Вы не любите долго грустить.

5. Вам нравится быть в центре внимания.

6. Вы радостный человек.

7. Вы кажетесь людям беспечным человеком.

8. Вам нравится играть с людьми.

9. Вы проводите много времени перед зеркалом.

10. Вы энергичный человек.

11. Для вас очень важно, какое впечатление вы производите на людей.

12. Вы носите красивую и дорогую одежду.

13. Вы творческий человек.

14. В компании вы стараетесь поднять людям настроение.

15. Последнее слово и решение вы оставляете за собой.

16. Вы самодостаточный человек.

Луна (Мелатониновый тип)

1. Вы эмоциональный человек, склонный переживать по разным поводам.

2. Вы чувствительный и ранимый человек.

3. Ваше внутреннее состояние сильно зависит от окружающей обстановки.

4. Вы комфортно чувствуете себя в одиночестве.

5. Вам нравится работать по ночам.

6. Вам нравится точная и детальная работа.

7. Вас интересует история, и вы часто вспоминаете прошлое.

8. Вы упрямый человек и настаиваете на своем, если кто-то пытается вас в чем-то убедить.

9. У вас хорошая интуиция.

10. Вы склонны к выраженным перепадам настроения.

11. Вам сложно довериться человеку, и вы делаете это только в самых крайних случаях.

12. У вас бывают периоды депрессии.

13. Иногда у вас происходят эмоциональные всплески, неожиданные для вас и окружающих.

14. Вы осторожный человек.

15. У вас хорошая память.

16. Вы не быстрый человек.

Меркурий

1. Вы любопытный человек.

2. У вас быстрая речь и активная жестикуляция.

3. Вы быстро схватываете информацию.

4. Вы беспокойный человек.

5. Вы осторожный человек в формировании своего мнения о чем-то.

6. Вы считаете, что спор – это возможность увидеть много точек зрения на один предмет.

7. Вам нравится общаться.

8. Вы легко сходитесь с людьми.

9. Вы предпочитаете заниматься несколькими делами одновременно, и у вас это хорошо получается.

10. Вы не действуете напрямую, а предпочитаете обходные маневры.

11. Вы цените и храните разные контакты, считая, что любой человек может вам пригодиться.

12. Вам сложно устоять перед возможностью выгодно приобрести какую-либо вещь.

13. Вы обладаете множеством знаний из разных областей жизни.

14. Вам дают значительно меньше лет, чем есть на самом деле.

15. Вы считаете, что люди склонны к обману.

16. Вы часто во многом сомневаетесь.

Венера

1. Вы считаете себя добрым человеком.

2. Вы готовы в первую очередь учитывать мнение другого человека и только потом свое.

3. Вас в основном устраивает ситуация и люди вокруг вас.

4. Вы видите в людях в основном хорошее.

5. Люди часто плачутся вам в жилетку, и вы их с вниманием слушаете и успокаиваете.

6. Вы боитесь обидеть людей при общении.

7. На вашей шее кто-то сидит, и вы ничего с этим не можете поделать.

8. Вам нравится заботиться о людях, делать для них какие-то приятные вещи.

9. Вы спокойно и методично занимаетесь делами, нетерпение вам не свойственно.

10. В случае напряженной жизненной ситуации вы стараетесь принять ее, не пытаясь изменить окружающий мир.

11. В выборе одежды для вас важны две детали: она должна быть одновременно удобной и красивой. Если какая-то из деталей отсутствует, вы эту одежду не покупаете.

12. Вы считаете, что должны нести в этот мир любовь и красоту.

13. Вы очень привязаны к друзьям и подругам и готовы им многое простить.

14. Вас легко разжалобить и надавить на жалость.

15. Вы любите накапливать имущество (бытовая техника, вещи, автомобили, недвижимость).

16. Вы любите создавать атмосферу комфорта и уюта вокруг себя.

Марс

1. Вы активный человек.

2. У вас обостренное чувство справедливости.

3. Вы нетерпеливый человек.

4. Вы предпочитаете прямо и честно высказывать свое мнение людям.

5. Вы предпочитаете самый короткий путь к цели, даже если это требует от вас значительного напряжения.

6. Вы ответственный человек.

7. Вы импульсивны.

8. Вы считаете, что люди должны иметь четко сформированное мнение и не бояться его высказывать.

9. Вы любите искать себе какое-нибудь занятие.

10. Вас раздражают медлительные люди.

11. Вам нравится риск.

12. Вы не боитесь поссориться с людьми, если это надо для дела.

13. Вы часто поступаете вопреки тому, что от вас хотят.

14. Вам часто говорят, что вы излишне резки и категоричны.

15. Вы предпочитаете конкретику и не любите пустого времяпрепровождения.

16. Вам нравится заниматься спортом и особенно единоборствами.

Юпитер

1. Вы щедрый человек.

2. Вы не любите себя ни в чем ограничивать.

3. Люди относятся к вам с уважением.

4. Вам нужно все и сразу.

5. Вам нравится учить других людей.

6. Вы склонны к полноте.

7. Вы предпочитаете в одежде яркие цвета.

8. Вам нравится все большое (машины, квартиры, вещи).

9. Вы хотите иметь много денег.

10. Вы любите, когда дома много гостей.

11. Вы оптимист.

12. Вы организуете или хотели бы организовывать мероприятия с большим количеством ваших друзей.

13. Вам нравится покровительствовать.

14. Вы хороший психолог и видите мотивы других людей, умеете ими манипулировать в своих интересах.

15. Вы обладаете дипломатичностью и чувством такта и можете примерять спорящих людей.

16. Вы разносторонний человек и интересуетесь разными сферами жизни.

Сатурн

1. Вы любите планировать.

2. Вам не сложно себя ограничивать.

3. Вы долго формируете свое мнение о чем-то и, сформировав его, с трудом потом меняете.

4. Вы стремитесь к постоянному контролю над ситуацией.

5. Вы спокойный и рассудительный человек.

6. Вы предпочитаете проверенный путь неизвестному.

7. Вы наблюдательный человек.

8. Вы всегда стараетесь понять главное, принцип.

9. Вы имеете набор четких представлений о мире.

10. Вы любите накапливать факты и систематизировать их.

11. Вы любите быть чуть в стороне от компании, выбирая позицию стороннего наблюдателя.

12. Вам комфортно в одиночестве.

13. Вы организуете свое рабочее место, в котором каждая вещь на своем месте, и стараетесь не допускать в этот мир других людей.

14. Вы любите наставлять и учить других людей.

15. Вы считаете, что к деньгам надо подходить разумно и тратить их с умом.

16. Вы педантичны и точны.

Глава IV. Взаимоотношения планетарных типов

Когда общаются люди, то на самом деле общаются гормоны. Мы даже не подозреваем, что мысли, эмоции и даже ощущения тела продиктованы нам гормонами.


В этой главе мы поговорим о том, как происходит взаимодействие разных гормонов между собой и как, используя знание о планетарных типах, можно найти свою половинку, узнать, что думает и как воспринимает жизнь ваш партнер. В общем, о том, как сделать более эффективным ваше общение с людьми.

«Половинки»

Есть три основные пары типов, идеально сочетающиеся друг с другом. Это настоящие половинки, имеющие прямо противоположные принципы существования. Как лед и пламень, небо и земля, инь и ян и т. д.


Вот эти пары типов: Марс – Венера, Юпитер – Меркурий, Сатурн – Луна.

Остальные взаимоотношения между типами имеют свои особенности и могут быть хорошими, но половинками являются только эти вышеперечисленные типы.

Марс и Венера (Адреналиновый и Эстрогеновый)

Первая пара – это классические мужчина и женщина! Помните: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»? Эти планеты (точнее, античные боги, с ними соотнесенные) с древних времен служат символами мужественности и женственности. С точки зрения планетной эндокринологии Марс управляет, помимо надпочечников, деятельностью тестостерона (мужского полового гормона), а благодаря эстрогенам женщина приобретает характерную фигуру, так называемое отложение жира по женскому типу.

Притяжение в этой паре самое большое. Ведь Марс и Венера управляют сексуальностью человека, а это самая мощная сила. Поэтому именно Марс и Венера первыми из всех планетарных типов замечают друг друга. Отношения между Марсами и Венерами являются самыми страстными из всех соотношений максимального притяжения.

Истощив наконец свои силы в тяжелых трудах, Марс стремится к сладострастным объятиям мягкой, умиротворяющей Венеры. Отношения бывают бурными, потому что эти два типа настолько различны по скорости, уровню активности и по предпочтениям, что им бывает трудно понять друг друга, и они даже могут этого не хотеть. Но сексуальное притяжение настолько сильно, что их все равно привлечет друг к другу. Марс труден для восприятия людей, как упоминалось ранее, т. к. склонен давить на них. Везде, где Марс, там напряжение, и только Венера может долго выносить его за счет очень высокой степени приятия этого мира таким, какой он есть, – с марсианской энергией. К тому же Венере как раз и не хватает этой активности и напористости. Ей нравится, что рядом с ней находится источник такой огромной энергии. Такой двигатель, за который можно «зацепиться» и поехать. Венера всегда идет за Марсом, как ниточка за иголочкой! Венера рядом с Марсом начинает ощущать себя более спокойно, ощущать себя защищенной. Она может замечать за собой увеличение жизненной активности. Марс же полностью очарован Венерой! Рядом с Венерой Марс вдруг замечает, что ему не хочется куда-то бежать и ни с кем не хочется воевать! Марс с удивлением обнаруживает за собой необычные качества! Он становится добрым и спокойным, внимательным и заботливым! Такая перемена в себе Марсу по душе! Смотря на Венеру, он восхищается человеком, который постоянно живет в мире красоты и доброты!


В беспредельной пассивности Венеры он находит приют для своей буйной активности, неважно, насколько грубо она проявляется. Его энергия возбуждает и оживляет Венеру, которая, в свою очередь, вызывает у Марса прилив интимных эмоций, обращаясь к его грубой чувственности и потребности защищать. Поскольку Марса не останавливает апатия и пассивность Венеры, их союз порождает связи и брачные узы, исполненные великой страсти. Венера же рядом с Марсом чувствует себя защищенной, более спокойной.


Идеально, если Марс в паре мужчина, а Венера – женщина. Если же наоборот, то идеальную картину отношений могут нарушить несколько факторов. Основной из них – это модель поведения в обществе, сформированная для мужчины и для женщины. Мужчина – активный, женщина – пассивная. Мужчина легок на подъем, женщина стабильна. В паре, где женщина Марс, а мужчина – Венера, граница между женской пассивностью и мужской активностью будет не такой явной. В этом случае женщина может предъявлять к мужчине претензии, что он не соответствует модели мужчины, принятой в обществе. Кроме того, ее действительно может сильно выводить из себя его медлительность.


Однажды я консультировал женщину-марсианку. Я рассказал о том, какой мужчина ей подходит. Вам нужен, говорил я, мужчина красивый, спокойный и мягкий. Женщина, похоже, сразу считала тот тип, о котором я говорил (вспомнив, видимо, случаи из своего опыта), и воскликнула: «Зачем мне нужен этот флегматик?» Действительно, разница в скорости создает большую проблему для этой пары. Марс может выражать много негативных эмоций и терять энергию, пытаясь заставить Венеру двигаться быстрее. А та, милое и доброе существо любого пола, может мило улыбаться и, в свою очередь, стараться успокоить Марса. Худшего варианта обращения с Марсом не найти. Ведь для него важно, чтобы дело делалось, а бездействие воспринимается как предательство его интересов. Для Венеры же важно, чтобы все вокруг были довольны, чтобы были гармония и мир.

Еще одна проблема связана с возможным неприятием основных принципов планет друг друга.

Венера может искренне недоумевать и пенять Марсу на то, что тот слишком грубый, слишком резкий, что он обидел человека. «Бедный» Марс в этом случае может смотреть на Венеру с большим удивлением. Ведь он ничего плохого делать не хотел, и где Венера увидела резкость или грубость, ему непонятно. В свою очередь Марс, привыкший к мягкости и заботе Венеры в свой адрес, часто поддается искушению всю ее энергию направить только на себя. Венера в силу особенностей своего характера может целый день бегать, помогая многочисленным родственникам и знакомым и чувствуя при этом себя довольной, а дома она увидит вечером Марса, который скажет: «Почему ты другим помогаешь? Ты мне помогай! Мне твоя энергия нужна!» Противостоять искушению пользоваться щедро предоставляемой энергией Венеры сложно.


Мною замечена наиболее часто встречающаяся особенность взаимоотношений такой пары. Обычно Марс бегает, что-то делает; в случае просьб Венеры или просто обращений к нему он резко говорит или отмахивается от нее, так продолжается несколько дней (недель), до тех пор, пока Венера не обидится. Это обычно «ошарашивает» Марса, какое-то время он продолжает действовать по инерции, так же, как действовал, но потом, видя, что дело серьезное, в страхе потерять и с надеждой вернуть благосклонность Венеры, он извиняется и оправдывается. Но Венера долго терпела и копила негатив, ей сложно с ним так легко расстаться. Марс не может понять, почему она дуется, – он же быстро отходчив!


В такой ситуации Марсу рекомендовано оставить Венеру в покое, дать ей немного времени, и она все простит, если он опять не «натворит дел», ругаясь и крича на Венеру. Если же удается избежать подобных разногласий, то такая пара наполнит мир божественной гармонией, так как настоящие мужчина и женщина будут органично существовать, позволяя друг другу проявлять присущие им качества.

Сатурн и Луна (Соматотропный и Мелатониновый)

Уже цитированный нами Пушкин ярко иллюстрирует отношения этих типов:

 
Но, получив посланье Тани,
Онегин живо тронут был:
Язык девических мечтаний
В нем думы роем возмутил;
Вспомнил он Татьяны милой
И бледный цвет и вид унылый;
И в сладостный, безгрешный сон
Душою погрузился он.
 

Кому понравится «бледный цвет и вид унылый»?

Только Сатурну! Сатурн во всем противоположен Луне: он активен там, где Луна пассивна, мужествен там, где она женственна, общителен там, где Луна замкнута. Луну и Сатурна притягивает друг к другу именно то, чего не хватает в них самих, они чувствуют, что могут прекрасно дополнить друг друга. Их взаимоотношениям не свойственны бурные сближения и внезапные разрывы. Подобно отцу и ребенку, Сатурн и Луна создают спокойную, устойчивую атмосферу, которая ассоциируется у нас с длительными прочными семейными связями. Но это отнюдь не атмосфера пылкой любви и непринужденности. Именно такого рода привязанность часто объединяет мужчину-Сатурна и женщину-Луну. Но для женщины-Сатурна, с другой стороны, общение с мужчиной-Луной, возможно, окажется затруднительным. Его пассивность может разочаровать ее, холодность – оттолкнуть. Мягкость и скрытая интимность Луны отвечают самым глубоким потребностям Сатурна, но в мире, где необходимо действовать, Луна часто кажется нам медлительной и мало к чему пригодной.

Сатурн притягивается к Луне, они обычно взаимодействуют хорошо – если только Сатурн не слишком сильно проявляет свое доминирование. Если же это так, то в Луне, скорее всего, проснется своеволие.

Отношения этой пары максимального притяжения Луна – Сатурн похожи скорее на отношения родителя и ребенка. Сатурн по-отечески заботится и защищает пассивную, похожую на ребенка Луну. Связь между Луной и Сатурном отражает принцип лидерства, существующий в семье: такие отношения не бросаются в глаза, но они между тем очень крепки и надежны.

Сатурн обладает стратегическим взглядом на вещи и способностью к планированию, а Луна вполне довольна, когда ей предоставляют заниматься деталями.


Хотя Сатурны и Луны часто образуют стабильные пары, когда женятся, у них скорее всего будут разные интересы и занятия. Луна обычно бывает домоседом, а Сатурн стремится организовать мир или ту часть его, которая находится в непосредственной от него близости. Если вы помните мультфильм «Ежик в тумане», то можете себе представить, как воспринимает мир Луна. Все расплывчато, ничего не понятно. «Лошадка, лошадка!», – кричит ежик, и вдруг из тумана появляется голова лошади, типичный Сатурн на вид, долговязая и худая. Лошадка (Сатурн) все объяснит и из тумана выведет!

Луна тянется к четкому и организованному миру, который несет в себе Сатурн. Только четкие слова Сатурна, как одиночные выстрелы ружья, пролетают через лунный туман, достигая цели.

Когда Луна волнуется и что-нибудь эмоционально переживает, Сатурн спокойно выслушивает и, когда Луна выговорится, показывает ей выход из ситуации. Подробно, логично объясняя причины возникшей ситуации, план поведения в будущем. На момент объяснения Луне все станет понятно и ясно, и, довольная этим, впрочем не показывая вида, Луна ретируется в свою комнату или другое уединенное место, чтобы еще немного попереживать, просто потому, что Луне нравится переживать.

В следующий раз Луна снова в подобной ситуации начнет переживать и волноваться, а Сатурн снова терпеливо объяснит. Так может происходить много раз. Если же от Сатурна исходит пожелание куда-то сходить или съездить вместе, Луна этому сопротивляется. Потребуется многократное повторение просьбы, чтобы Луна наконец согласилась-таки пойти или поехать куда-нибудь. Луна – это существо, которое хорошо чувствует себя вечером и ночью, а Сатурн живет по распорядку. Поэтому Сатурн ложится спать раньше Луны. Их биоритмы могут не совпадать, и это вызовет проблему, ведь Сатурн хочет подчинить своему распорядку окружающих, а значит, забрать у Луны время наибольшего для нее комфорта. Но пока у Сатурна есть терпение, все в этой паре будет хорошо.

Юпитер и Меркурий (Окситоциновый и Тиреоидный)

Чтобы понять отношения в этой идеальной паре, достаточно вспомнить мифы, где Юпитер посылает Меркурия по всему свету с поручениями. Где только не пришлось побывать Меркурию! Так и в жизни между этими планетарными типами распределяются роли. Сочетание Меркурия и Юпитера символизирует наши социальные взаимосвязи, развитие и угасание дружеских привязанностей, здесь преобладает разнообразие, спонтанность и живость. Юпитер любит быстрого, очаровательного, похожего на ребенка Меркурия. У них много общих интересов и сходных способностей, хотя Юпитер пассивен и позитивен, а Меркурий – активен и негативен. Оба могут быть талантливыми исполнителями, обоим нравится быть в центре внимания, хотя они в этом скорее не соревнуются, а дополняют друг друга. Быстрый ум и восприятие Меркурия уравновешиваются большой глубиной и широтой Юпитера. Они выводят наружу лучшее друг в друге и при этом получают огромное удовольствие.

Эта пара максимального притяжения похожа на заботливую мамашу с очаровательным ребенком – это не такие страстные и бурные отношения, как у Венеры и Марса.

Юпитер обожает устраивать вечеринки, чтобы все знали, что им здесь рады, и чувствовали себя как дома. Меркурий обожает развлекаться и быть душой таких вечеринок. Оба этих типа привлекает искусство – их можно видеть в опере, на балете, в театре, прогуливающихся в перерывах и демонстрирующих свои наряды (они оба обожают красиво одеваться). Крупная, яркая юпитерианская дама в розовато-лиловом с пурпурным свободном платье с широкими рукавами, отделанном страусиными перьями, и щеголеватый Меркурий в безукоризненном смокинге – они явно прекрасно проводят время.

Они могут быть супругами, деловыми партнерами или просто хорошими друзьями, и оба получают в компании друг друга невообразимое удовольствие. Какими бы ни были их реальные отношения, они удобно себя чувствуют в их типовом соотношении «родитель – ребенок».

Меркурий – существо, которое постоянно проказничает, комбинирует и выкручивается. Юпитер многое ему прощает, что бы Меркурий ни вытворял. Юпитеру нравится наставлять Меркурия, и, когда у того активизируется беспокойство, сомнения и метания, присущие его планетарному типу, именно Юпитер широко и позитивно покажет, что этот мир создан для счастья и удовольствия! Какие проблемы? «Все легко!» – скажет Юпитер, похлопывая Меркурия по плечу (даже неважно, что рука Юпитера будет женская, а плечо Меркурия мужское). Меркурий, в свою очередь, полезен Юпитеру своей активностью и возможностью видеть негативные стороны вещей. «Юпитер, тебе же это невыгодно! Они хотят обмануть!» – может шептать Юпитеру Меркурий. И точно, могут, согласится тот. Юпитеру нужна информация, чтобы он выстраивал свою тактику. Лучше Меркурия никто ему эту информацию не добудет. «Быстроногий» Меркурий моментально выполнит поручения Юпитера и отдохнет от своего постоянного беспокойства на широкой юпитерианской груди.

Солнце и Венера (МСГ и Эстрогеновый)

Прекрасное сочетание и красивая пара! Солнце позитивно и активно, Венера позитивна и пассивна. В целом красивая и добрая пара. Яркий пример – Анджелина Джоли и Брэд Питт. По гороскопу у этих двух людей во многом несовместимость, однако на уровне сущности все прекрасно, поэтому их союз и продержался долго. Венера заботится о Солнце и постоянно им восхищается, не ограничивая его независимость и самолюбие. А Солнце, в свою очередь, обожает ласковую и чувственную Венеру, с которой так легко и приятно быть вместе! Цели у Солнца и Венеры похожи – радость, счастье и любовь всем людям! Венера при этом смягчает чрезмерную активность Солнца, гармонизируя пару в целом! Венера искренне гордится Солнцем! Мягкость Венеры импонирует Солнцу! Оба небесных тела отдают в окружающий мир больше энергии, чем получают извне! Солнце постоянно генерирует новые идеи и инициативы, вовлекая в их осуществление послушную Венеру. «А теперь мы займемся вот этим», – заявляет Солнце, Венера отвечает: «Хорошо». «Теперь вот этим», – вдруг переключается Солнце. «Хорошо, – ответит Венера, – чем хочешь, тем и займемся». И ласково улыбнется! Венера тоже хочет нравиться окружающим, но Солнцу она готова уступить, уйдя ради него в тень.


После выхода в Америке скандальной книги «Брэнджелина: правдивая история Брэда Питта и Анджелины Джоли» с пикантными подробностями о жизни актрисы Джоли рассказала одному французскому журналу всю правду о себе: «Я большая собственница, как и всякая женщина. Вот Брэд совсем не такой. Но я его принимаю таким, какой он есть. Это не значит, что он любит меня меньше, просто менее демонстративен в своих чувствах».


Анджелина призналась, что страдает от своей неорганизованности: «Я все делаю в последний момент, и от этого приходится часто спешить. Но и тут мы с мужем дополняем друг друга. Он, наоборот, предпочитает все делать заранее».


Джоли никогда не в курсе, сколько у нее на счету денег. Очевидно, их слишком много, чтобы считать. Однако прекрасно знает, что вместе с Питтом они больше всех из голливудских звезд отдают денег для помощи нуждающимся: «Это для меня важнее, чем знать, что я – самая высокооплачиваемая актриса. Если мне много платят, то только потому, что я – лучшая».

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5
  • 3.6 Оценок: 33

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю

Рекомендации