Текст книги "Саммари книги Векcа Кинга «Ближе к любви. Как привлечь в свою жизнь правильные отношения и укрепить связи»"

Ксения Сидоркина
Саммари книги Векса Кинга «Ближе к любви. Как привлечь в свою жизнь правильные отношения и укрепить связи»

Введение

Ловили ли вы себя когда-нибудь на чувстве, что все вокруг счастливо влюблены?

Все ваши друзья состоят в долгосрочных отношениях. Ваш брат недавно сделал предложение своей второй половинке. Ваши соседи, которые только что поженились, переезжают в новую квартиру. А вы тем временем изо всех сил пытаетесь наладить хоть какие-то отношения, не говоря уже о том, чтобы построить счастливую личную жизнь. Вы продолжаете искать идеальную пару, но, к сожалению, каждый раз оказываетесь в одиночестве.

Что ж, бояться не стоит. Потому что так не должно быть всегда. Хотите верьте, хотите нет, но вам суждено найти подходящего партнера. Но чтобы что-то изменилось, вам следует взять инициативу в свои руки.

Прочитав это саммари, вы поймете, какие именно изменения вам нужно запустить, чтобы начать создавать здоровые отношения. И вот главная подсказка: все начинается с вас самих.

Что такое любовь?

Говорят, любовь заставляет мир вращаться, и в великой симфонии существования она занимает центральное место. Но хотя все знакомы со словом «любовь», дать ему определение может оказаться довольно сложной задачей.

Векс Кинг рассматривает любовь в трех ее ипостасях: любовь как действие, любовь как вибрация и любовь как образ жизни.

Любовь как действие. Любовь – это действие просто потому, что отношения строятся не на мимолетных чувствах, а на постоянных усилиях. Бабочки в животе со временем исчезнут, и момент когда это произойдет, не должен стать признаком того, что нужно бросать все и переходить к другому партнеру. Вместо этого самое время засучить рукава и приступить к работе над отношениями. Самыми простыми рекомендациями здесь могут стать следующие.

Примите тот факт, что вы с партнером – разные люди с большими различиями, создавайте особые моменты сближения, предоставьте безопасное пространство, где каждый из вас может быть уязвим.

Ни одни отношения не застрахованы от случайных штормов, но пока вы и ваш партнер прилагаете усилия, вы можете пережить трудные времена и стать сильнее, чем раньше.

Любовь как вибрация. Иногда любовь может ощущаться как высокая частота, которая исходит изнутри вас и на которую влияют ваши мысли и поведение. Когда вы находитесь на частоте любви, вы значительно счастливее, добрее и находитесь в гармонии с самим собой. Именно такое состояние способно привести вас к здоровым отношениям. К сожалению, вы не будете вибрировать на этой частоте все время, поэтому вам нужно поработать над тем, чтобы поддерживать необходимый уровень.

Наполняйте свои будни позитивным содержанием, повышайте свою уверенность с помощью позитивных аффирмаций, ищите любовь в своем окружении.

Любовь как образ жизни позволяет использовать ее в качестве ориентира во всем, что вы делаете, чтобы создать новую реальность вокруг себя.

Принимайте других такими, какие они есть, ищите в них лучшие стороны, предлагайте им искреннюю поддержку.

Если вы действуете от чистого сердца, вы никогда не ошибетесь. Однако это не должно быть разовым мероприятием. Обязательно делайте это каждый день, пока выбор любви не войдет в привычку. Помните, что как человек вы созданы для того, чтобы получать и дарить любовь.

Действуйте, руководствуясь этим инстинктом.

Установление глубоких связей с другими начинается с установления связи с самим собой.

Вы не можете отдать то, чего у вас нет. Таким образом, вы не можете начать формировать значимые связи, если вам еще предстоит установить истинную связь с самим собой. Вот почему, если вы хотите испытать любовь в ее наиболее подлинной форме, жизненно важно сначала отправиться в путешествие самопознания и любви к себе.

Когда вы культивируете любовь в себе вместо того, чтобы искать ее в других людях, с отношениями будет легче справляться. Это происходит потому, что у вас формируется надежное чувство индивидуальности. Как результат – вы научитесь налаживать контакты и привлекать подходящего вам партнера.

Чтобы по-настоящему полюбить себя, стоит начать с самопознания. С помощью направляющих вопросов, которые мы приведем ниже, вы сможете ближе познакомиться со своими истинными желаниями и внутренней мотивацией в отношениях.

Чего вы ищете в отношениях?

Что вы можете предложить своему партнеру? Как вы справляетесь с отказом и критикой?

Эти вопросы могут помочь вам понять, что для вас является привлекательным в партнере и что делает вас уникальным. Если вы не можете быстро ответить на них, ориентируясь на будущие отношения, попробуйте оценить ваш прошлый и текущий опыт, чтобы получить представление о том, что подходит вам, а что нет.

Познать себя – значит также определить свои границы. Ваши границы – это то, что защищает ваше чувство идентичности, и без них вы можете в конечном итоге потерять себя в отношениях. Как только вы теряете из виду, кем вы являетесь на самом деле, вы также теряете шанс установить подлинные отношения со своим партнером. Поэтому убедитесь, что вы знаете, как провести черту, чтобы дать себе пространство, необходимое для процветания.

Помимо глубокого понимания себя, любовь к себе также требует сближения со своим внутренним Я. Существует множество способов сделать это. Вы можете завести дневник, в котором будете выражать себя и размышлять о своих чувствах. Хобби также помогают вам почувствовать себя ближе к своим увлечениям и интересам. И не забывайте также о ценности заботы о себе, будь то физическая, умственная или духовная забота. Удовлетворяя свои потребности, вы будете лучше подготовлены к построению здоровых отношений с другими людьми.

Поработайте над собой, прежде чем вступать в отношения.

Представьте себе ребенка, чьи родители развелись, когда ему было 5 лет. Очень вероятно, что такое событие инициирует глобальные перемены в жизни малыша и отсутствие прежней привычной стабильности. Это не может не оказать значительное влияние на формирующуюся личность и ее отношение к любви. Один из возможных сценариев развития событий во взрослом возрасте будет выглядеть как постоянная смена партнеров и очень эмоциональное выражение своих чувств в отношениях.

Во многом мы все похожи на этого ребенка. Возможно, наши родители и не расстались, но мы все еще несем в себе прошлое, которое сформировало нас такими, какие мы есть сейчас. Мы состоим из воспитания, культурных убеждений, приобретенных знаний, травм и накопленной боли от прошлых отношений.

В той или иной форме ваше прошлое может негативно повлиять на то, как вы строите отношения. Возможно, вы не сможете способствовать росту связей или даже сформировать их вообще. Вы также можете чувствовать себя неуверенным, недостойным и бояться быть отвергнутым или проявить слабость.

Однако только из-за того, что ваш подход к построению отношений мог быть искажен, вы еще не обречены вечно оставаться в одиночестве. Вы все еще можете создавать здоровые и искренние отношения, и это начинается с работы над собой.

Поэтому, прежде чем вступать в новую связь, убедитесь, что вы избавились от любого

...

конец ознакомительного фрагмента