Электронная библиотека » Культур-Мультур » скачать книгу Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко

Книга: Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 1 декабря 2025, 06:00
обложка книги Счастливый ум. Наука здоровой жизни. Ранган Чаттерджи. Кратко автора Культур-Мультур 

Автор книги: Культур-Мультур


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Бестселлер Amazon. Кратко
Язык: русский
Издательство: Культур-мультур
Город издания: Москва
Год издания: 2025
Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rangan Chatterjee «Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Well-Being».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

За двадцать лет работы врачом общей практики доктор Ранган Чаттерджи убедился на собственном опыте, что одной мотивации не всегда достаточно для поддержания здорового образа жизни. Только научившись поддерживать собственное психическое благополучие и развивать в себе чувство счастья, мы сможем легко принимать эти решения.

В книге «Счастливый ум» доктор Чаттерджи делится передовыми знаниями о науке счастья и раскрывает десять простых способов вернуть контроль над своим здоровьем. Книга содержит примеры из реальной жизни и более двадцати практических упражнений, включая уроки о том, как:

• Найти свой ритм

• Дистанцироваться от телефона

• Справляться с критикой

Находитесь ли вы в кризисной ситуации или просто хотите испытать больше радости, эта книга поможет вам чувствовать себя спокойнее, увереннее и жить полной жизнью. Ваше тело и разум будут вам благодарны.»





Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации