Текст книги "Путь к высоким вибрациям. Сила твоей энергии: книга практик"

Лала Делия
Путь к высоким вибрациям. Сила твоей энергии: книга практик

Моим детям, Индии и Асии. Я росла вместе с вами, а вы – со мной. Мы выросли в самых близких друзей. Спасибо за то, что считаете меня «крутой».

Милая мама, спасибо за объятия, за еду и за латиноамериканскую музыку, которую ты включала каждый раз, когда я приходила к тебе. Я не могла понять твоего пути до тех пор, пока мне не пришлось пройти свой. Теперь я знаю, откуда исходит твоя сила, сострадание и милосердие. Спасибо за наше путешествие. Я преклоняюсь перед тобой за все, что ты сказала и сделала. Отдельное спасибо за домашнюю клубнику в шоколаде, которую ты готовила на каждый праздник. Мне не хватает ее, ведь я так и не рискнула попробовать ту, которую готовят другие. Каждый день я посылаю тебе свою любовь. И я уверена в том, что ты получаешь ее, потому что отправляешь в ответ то же самое множеством самых прекрасных способов. Любимый папа, ты был одним из моих величайших учителей. Спасибо за твою любовь и за то, что не отворачивался от меня даже в самые трудные времена. Спасибо, что ты рядом! Вы с мамой настоящие алхимики.

И, конечно же, я благодарна всем вам. Спасибо за то, что выбрали эту книгу прямо сейчас и выберете ее в будущем.

– Пусть высокие вибрации сопровождают вас каждый день.

Lalah Delia

VIBRATE HIGHER DAILY

Copyright © 2019 by Lalah Delia.

Published by arrangement with HarperOne, an imprint of HarperCollins Publishers

© Чайковская Ксения, перевод на русский язык, 2023

© ООО «Издательство «Эксмо», 2024

1
Другой способ бытия

Она вспомнила о том, кем являлась на самом деле, и правила игры сразу же изменились.

Как можно процветать в мире, который не уважает то, кем и чем мы являемся? Как мы к этому пришли? В мире, который постоянно развивается, расширяется и создает новые и более продвинутые версии, мы по-прежнему не реализовали себя как вид. Мы все еще воюем, испытываем чувство тоски и ищем смысл жизни, ключ к лучшему существованию и высшей цели.

Мы так и не осознали, кто и что мы на самом деле. Мы живем вне гармонии и ниже своего внутреннего высшего потенциала. И мы же превратили нашу планету в мир, который живет ниже собственного потенциала. Именно по этой причине мы наблюдаем весь этот хаос, дисбаланс и беспокойство. Но у меня есть для вас хорошая новость. Дело в том, что мы можем выбрать совершенно иной способ существования. У нас есть все для того, чтобы подняться, выйти за пределы и вернуть себе силу, которая по праву принадлежит нам.

В каждом из нас есть нечто более глубокое помимо расы, этнической принадлежности, пола, класса и внешности. Речь идет о жизненно важной части – о нашей вибрации. Это энергия всего нашего тела, которая постоянно вибрирует в ответ на коммуникацию между разумом, телом, духом и всем сущим. Независимо от того, где вы родились, каков ваш социальный класс или цвет вашей кожи, вибрация остается неизменной. Мы все ее чувствуем и подвержены ей одинаково. Это нечто универсальное. Мы все ощущаем на себе действие вибраций, и сами являемся вибрациями.

Существует путь более высокого потенциала и силы, который способен преобразить не только нашу реальность, но и нас самих. Мы можем стать сильнее, как только изменим свое отношение ко всему происходящему. Вместо того чтобы постоянно подвергать себя влиянию стресса и негатива, начните жизнь, которая уменьшит их, поможет вам его преодолеть и даже превзойти.

Эта книга была написана для того, чтобы поддержать вас и побудить к расширению образа мышления, жизни и бытия. Другими словами, ее эффект можно сравнить со священным разрушением программы и сознания, с которыми вы жили до сих пор.

Вы начнете двигаться согласно графику, если перерастете того, кем были раньше. Продолжайте в том же духе.

Моя история

Сегодня я уже не живу в том сознании, к которому привыкла. Раньше я идентифицировала себя как жертву, запутавшуюся, лишенную сил и не имеющую никакой цели. Процесс, о котором я рассказываю в этой книге, изменил всю мою жизнь, а также мое физическое здоровье и даже мою внешность.

Я по-прежнему думаю о своем путешествии и переживаниях, связанных с травмой, отчаянием, домашним насилием, эмоциональной болью, разбитым сердцем, ограниченным мышлением и токсичными отношениями. Но сейчас я делаю это с любовью. Я перестала воспринимать все, что мне пришлось испытать, как приговор. Раньше я ничего не знала о вибрациях. Они были во мне все это время, как и во всех нас, но мне еще предстояло оказаться в том месте, где я могла бы их распознать. Я жила в низких вибрациях и ограниченном мышлении.

Я росла в Лос-Анджелесе, в самом сердце Южного Централа. Это было что-то вроде «зоны боевых действий» в пределах города. Там царила криминогенная обстановка, процветали винные магазины и наркоторговцы. Разбитые мечты, кричащий уличный стиль и красивые люди с нереализованным потенциалом встречались на каждом углу. Все существовало на очень низком вибрационном уровне, начиная от качества еды и заканчивая качеством образования. У нас не было доступных ресурсов для поддержания здоровья и саморазвития. Все это оказало прямое негативное влияние на культурный тон и общее качество жизни огромного количества людей. В восьмидесятых и девяностых годах прошлого столетия районы южного и центрального Лос-Анджелеса представляли собой новый вид борьбы и вихрь негатива. В это время преступность была на рекордно высоком уровне. Низкие вибрации выдавались за норму, а культура была вовсе отрезана от вибрационного поля. Будучи молодыми людьми, выросшими в такой неблагоприятной среде, мы привыкли создавать связи со сверстниками через боль. Мы постоянно искали друг у друга одобрение.

Я благодарна своему отцу за то, что он, несмотря ни на что, выступал в качестве моего защитника. Он перепробовал множество ролей – был мечтательным предпринимателем, переселенцем из Нью-Мексико и практикующим буддистом. На меня сильно повлияла его способность сохранять позитивный настрой и стремление к счастью в такой среде, как Южный Централ. Что бы ни происходило вокруг, мой отец всегда создавал хорошие вибрации и позитивную атмосферу в нашем доме. Он знал, как превратить его в настоящее убежище.

Мои самые сильные воспоминания о том, какая атмосфера царила в нашем доме, связаны с танцами перед телевизором, которые мы устраивали каждый субботний вечер. Мы слушали записи 70-х и 80-х годов, смеялись, жгли благовония и испытывали друг к другу чувство самой чистой любви. Он знал, как повысить вибрации и наполнить пространство вокруг нас чем-то светлым и приятным. И сегодня танцы, музыка, смех, благовония и любовь являются одними из основных лекарств для моей души. До сих пор я не нашла лучшего способа вернуться к самой себе.

Мой отец сделал все, что было в его силах, для того, чтобы мы были счастливы. Он использовал свое буддийское мышление и умение радоваться жизни, он научил меня ориентироваться в окружающем мире и преодолевать любые препятствия. Своим глубоким внутренним миром, сострадательным мышлением и страстью к прогрессу отец научил меня подниматься над окружающей средой. Именно благодаря ему сейчас я могу воспринимать любую ситуацию как временное явление. Но даже после того, как мы переехали из Южного Централа, я продолжала ощущать на себе влияние негативных элементов, которые меня окружали.

Тогда я еще не знала, как реагировать на высокие и низкие вибрации. Иногда я не могла определиться и пыталась приспособиться сразу к обеим энергиям. Многим из нас знакомо это напряжение. Мы все в какой-то степени эмпаты, которые не знают, как прислушиваться к своей внутренней силе. Это незнание создает дисбаланс и тормозит наш прогресс.

Наше прошлое – это сила, которая может препятствовать своему концу. Наше будущее – это сила, которая не хочет, чтобы мы ее прерывали.

И вот, с одной стороны, у меня был отец, который готовил меня к жизни с более высоким потенциалом, за пределами городской уличной культуры 80-х и 90-х годов. А с другой стороны, у меня было множество травм. Мой путь к писательству и к работе, которой я занимаюсь сегодня, был полон боли и страданий.

Несмотря на то, что мои родители делали все возможное, чтобы защитить меня, в мою жизнь все равно вошла глубокая боль. Будучи маленькой девочкой, я подверглась сексуальному насилию со стороны доверенного подростка-опекуна. Позже мои родители развелись, и я плохо к этому приспосабливалась. Я впала в депрессию и в девять лет заявила матери о том, что хочу умереть. Вдобавок ко всему этому в возрасте пяти лет у меня диагностировали форму эпилепсии, известную как «малый припадок». Каждый раз, когда это случалось в школе, я приходила в себя в окружении смеющихся детей, многие из которых буквально издевались надо мной. Это длилось все время, пока я училась в начальной школе. К счастью, в возрасте двенадцати лет я смогла «перерасти» этот недуг. Надо сказать, что это было одно из самых долгожданных исцелений.

Вдобавок к этим детским травмам я подвергалась словесным оскорблениям со стороны четвертого мужа моей матери. Это был белый мужчина из маленького городка на юге, который любил мою мать – испанку по происхождению, – но мог прекрасно обойтись и без ее детей-метисов. Расовые оскорбления были для него нормой. Во время этого периода мои отношения с матерью ухудшились. Она, несомненно, любила нас, но страдала от собственной глубокой и непроработанной боли, которая затуманивала ее рассудок. Иногда она понимала, насколько оскорбительным было поведение ее мужа, и сильно за это извинялась. Но уже на следующий день она будто забывала обо всем, и оскорбления повторялись снова. Время, которое я проводила с матерью, резко отличалось от безопасной, функциональной и комфортной семейной жизни, которую обеспечивал мне отец. Это был самый яркий пример противостояния высоких вибраций с низкими.

Сделайте паузу для того, чтобы оценить, как далеко вы продвинулись.

Этот опыт привел к тому, что я стала часто впадать в депрессии. Я испытывала регулярные боли в животе, страдала от плохого пищеварения, меня мучало беспокойство, одышка, приступы паники и усталость. К тому же, у меня был значительный дефицит веса. Я получила то, что Джон Брэдшоу в своей книге «Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка» называет «духовной раной». Я не могла понять, почему разрывалась между двумя мирами, в одном из которых я была на пути духовного прогресса со своим отцом, а в другом – на пути боли и беспокойства вместе с матерью.

Позже точки сошлись, и все обрело смысл. Я пришла к осознанию того, что мое прошлое должно быть именно таким, каким оно было. Сегодня я как никогда целеустремлена и испытываю глубокую страсть к жизни с более высоким потенциалом. И все это стало возможным только из-за суммы моих прошлых переживаний – от травмы и боли до любви, радости и духовности, от финансовой борьбы к богатству. Но мне потребовались годы для того, чтобы это осознать. Если вы хотите выжить, сначала вам придется преодолеть высокие горы.

Травмы, полученные в детстве, дали о себе знать, когда мне было немного за двадцать. Это проявилось в моих отношениях, которые обернулись двухлетним кошмаром домашнего насилия. Они продолжались до тех пор, пока я просто не сбежала посреди ночи. Я усвоила неправильную информацию о том, что боль и жестокое обращение являются нормой. Я приняла эти оскорбительные отношения, а это значит, что у меня почти не было чувства собственного достоинства. К тому же последствия этого насилия напрочь лишили меня того немногого, что у меня оставалось. Я была опустошена и попросту не могла избавиться от последствий.

Вырвавшись из этих оскорбительных отношений, я обнаружила, что полностью дезориентирована и лишена каких-либо надежд. Меня посещали мысли о том, чтобы покончить с собой. Я не могла понять, как остановить боль и ее негативные шаблоны. После попытки лишить себя жизни я три дня провела без сознания. Когда я пришла в себя, моей первой реакцией оказался гнев, потому что я все еще была жива и не смогла избежать той боли, которую испытывала. Но через несколько мгновений у меня внутри начало теплиться осознание, которое моментально переключило на себя все мое внимание. Я поняла, что мне удалось избежать трагического конца, который едва не лишил меня жизни. Боль, которая так долго руководила мной и влияла на мою жизнь, не смогла меня победить.

Бог не дает нашей боли сказать последнее слово.

В различных духовных учениях этот опыт встречается под названием «темная ночь души». Этот духовный феномен был придуман испанским поэтом-мистиком, священником Хосе де ла Крус, широко известным как Иоанн Креста. Темная ночь души случается с людьми, чтобы намеренно встряхнуть их, активировать их высшую цель и обратить их жизнь во что-то новое. Будучи духовным практиком и инструктором по вопросам здорового образа жизни, я сталкивалась с этим много раз. Данный феномен представляет собой временный период внутреннего или духовного кризиса, когда жизнь перестает иметь смысл и становится невыносимой. При этом вы не понимаете, что этот период является временным, особенно когда находитесь в самом его эпицентре.

Оказалось, что мне было предназначено умереть не физически, а духовно. Моя попытка самоубийства повлекла за собой смерть образа жизни, мышления и цикла, которые перестали мне служить. Для других людей темная ночь души может выглядеть иначе. Это может быть более тонкий и менее интенсивный опыт, который будет включать в себя некоторую боль и разочарование, но не жизненную травму или духовный кризис. Каким бы ни был ваш путь, он в любом случае приведет вас к пробуждению.

Мы видим это на примере Сиддхартхи Гаутамы, который позже стал известен миру как Будда. Он пришел к этому благодаря темной ночи своей души. Сиддхартха был принцем, который вел привилегированный и роскошный образ жизни. Ему не пришлось переживать жизненную травму или кризис. Вместо этого он перестал испытывать удовлетворение от своей жизни, что подтолкнуло его к более возвышенному направлению и более духовной цели. Сиддхартха отказался от привилегированной жизни и посвятил себя достижению просветления.

Моя темная ночь души стала началом чего-то нового. Она дала мне понять, что семена, которые были посажены во мне за все эти годы, наконец готовы прорваться сквозь землю и возвыситься над ней. Семена прорастают только при подходящих условиях, поэтому я нуждалась в новом поддерживающем пути.

Не торопите процесс. Для того, чтобы вернуться к себе, нужно время.

Мы всегда можем начать сначала. С каждым днем наши вибрации могут становиться все выше. Мы вправе решать, чему уделять свою энергию и внимание.

Вы могли провести некоторое время в темной ночи своей души, оплакивая смерть любимого человека, страдая от разбитого сердца, потеряв здоровье или утратив чувство безопасности. Но вы также могли услышать зов свыше и почувствовать силу, уводящую вас в сторону от той жизни, которую вы знали раньше. В любом случае, вы всегда можете сделать осознанный шаг от смерти к возрождению и высшему пробуждению.

Боль и страдание открывают нам путь к высшему «я» и к нашей высшей цели. Эти переживания готовят душу к преображению, к более высоким вибрациям и обретению силы.

После того, как я испытала на себе темную ночь своей души, я отправилась на поиски способов преодолеть обстоятельства вместо того, чтобы поддаться им. Большую часть моей жизни занимали депрессия и чувство стыда. Этот опыт оказался поворотным моментом. Он вдохновил меня на то, чтобы начать жить более осознанно и целеустремленно.

Все началось с изменений моих пищевых привычек. Еда открыла для меня двери в новую жизнь. Вибрационное осознание того, что я ем, перекинулось на энергию, которую я допускала в свое окружение, на то, как я управляла своими мыслями и как относилась к другим и к самой себе. Одно маленькое решение и отправная точка привели к совершенно новому способу существования. Данные области моей жизни всегда были взаимосвязаны, но теперь я начала осознавать это еще больше. Я начала подходить к повседневному выбору и принятию решений более обдуманно.

Вместе с осознанным питанием пришло осознание чего-то большего. Каждую среду я начала посещать бесплатную вечернюю группу поддержки для людей, переживших различные формы жестокого обращения. Там я научилась отходить от своего эго и старого образа мышления, а также поддаваться необходимым изменениям. Каждый день я со всей ответственностью подходила к принятию решений и тем самым постепенно возвращала себе свою силу и жизнь. Меня сопровождали мои наставники, каждый из которых видел во мне что-то большее, чем я сама могла в себе разглядеть. Я видела жертву, а они – того, кто преодолевал все невзгоды, был истинным учителем и героем собственной жизни.

Моим первым наставником оказался пожилой человек, которого звали просто доктор Би. Он вошел в мою жизнь по божественному назначению и изменил ее до неузнаваемости. Мы встретились летним днем 2007 года во время дружеской встречи на Whole Foods Market в Лос-Анджелесе. Наши пути впервые пересеклись в переполненном магазине, когда мы случайно наткнулись друг на друга. Он был очень вежлив, мы оба рассмеялись, а потом разошлись.

Пришло время открыться своим возможностям и целям. Даже если вас это пугает, даже если вы сомневаетесь в себе, положитесь на свой путь. Находясь в ловушке страха, вы больше утомитесь и разочаруетесь в себе. Вместо этого двигайтесь вперед к неизвестному, к своим новым возможностям. Отправьтесь за пределы внутренних голосов, которые говорят вам о том, что вы не можете подняться выше. Откройтесь новому и лучшему выражению своей жизни.

Минут через десять после этого я в полной растерянности оказалась в одном из отделов с биологически активными добавками. Тогда я была еще новичком в здоровом образе жизни и изо всех сил пыталась выбрать правильный продукт. Это была настоящая борьба, потому что я не имела ни малейшего понятия, что мне было нужно. А затем, словно по божественному расчету, седовласый мужчина, с которым мы столкнулись десятью минутами ранее, прошел мимо меня, уловил замешательство в моей позе и вмешался. Этот акт доброты превратился в долгий разговор, который, как оказалось, очень много для меня значил. Знания, которыми со мной поделился этот милый незнакомец, нашли во мне отклик. К концу нашего разговора он сказал: «Ты одна из нас. У тебя есть особенная миссия и высшая сила. Пора вспомнить о том, кто ты».

Я проработала с этим наставником и многими другими более десяти лет. Они поддерживали меня на моем духовном пути и на пути к вибрационному осознанию. Я установила с ними связь, которая впоследствии дала мне возможность обучать других. Эта связь перенастроила меня и мою жизнь на новые вибрации.

Перенастройка сформировала меня, и со временем я начала расти, учиться и раскрываться в своем самом подлинном «я». Всю жизнь я тянулась к более целительному, целостному направлению, подобно подсолнухам, которые поворачиваются к солнцу, где бы они ни росли. Я тоже поворачивалась в ту сторону, которая питала меня. С тех пор этот путь стал для меня способом повернуться к солнцу, где бы я ни находилась.

В течение следующего десятилетия мой путь к более глубокому исцелению, преображению и новым открытиям будет лежать через то, что я называю «с каждым днем к более высоким вибрациям». В этой книге иногда я буду говорить об этом как о «пути».

Из моей жизни ушли вещи, люди и энергии, которые когда-то были болезненными воспоминаниями или препятствиями на моем пути к высшему благополучию и развитию. Я избавилась от ограничивающих меня установок, от тенденций и привычек, с которыми боролась на протяжении всей своей жизни. Они перестали иметь какую-либо власть надо мной.

Я молюсь о том, чтобы мы все могли подняться выше, начиная с того места, где сейчас находимся. Чтобы мы могли шагнуть к своим возможностям и высшей цели. Какой бы ни была наша история, какой бы ни была наша боль или отчуждение от жизни, последнее слово не должно быть последним. Ваша история не должна заканчиваться там, где она пытается закончиться. Позвольте своей боли и разочарованию пробудиться и превратить вас в новое творение. Из этого внутреннего пространства вы можете инициировать изменения, раскрыть свой более высокий потенциал и даже сформировать лучшее общество. Вибрации, которые всегда находятся внутри нас, способны изменить нашу жизнь. Вы должны всегда смотреть в сторону солнца вне зависимости от того, где вы растете.

Только задумайтесь о том, что самые прекрасные, вдохновляющие и насыщенные дни в вашей жизни еще не наступили. Все они ждут вас. Это по-настоящему божественно!