Текст книги "Путь к высоким вибрациям. Сила твоей энергии: книга практик"

Что такое вибрация?

Итак, давайте погрузимся в мир вибраций! Это не просто одна из моих любимых тем для обсуждения, наблюдения и развития, но и постоянное связующее звено между разумом, телом, духом и внешним миром. Это общение, которое происходит через вас и для вас, а также через все и всех, что вас окружает.

Мы говорим вибрациями, а не словами.

Вы можете общаться без слов, одними лишь вибрациями.

При помощи вибраций вы можете чувствовать других людей, когда они не говорят ни слова.

Вибрации помогают определить, насколько вам подходит тот или иной человек, место или вещь.

Вибрации – это то, как вы воспринимаете окружающий мир, как вы себя чувствуете в любой момент, а также состояние вашего физического, умственного, духовного и эмоционального благополучия.

Это не просто то, что вы ощущаете, чувствуете, на что реагируете и на что отвечаете своим умом, телом, духом, эмоциями или душой. Это то, кем вы являетесь на микроскопическом уровне. Вибрации – это состояние вашего общего самочувствия в любой момент времени. Вы выражаете себя вибрациями. Так поступают не только люди. Многие существа в мире животных, растений и насекомых общаются и выживают при помощи вибраций. Например, бабочки, слоны и киты, – существа, которых я просто обожаю, – используют вибрации для того, чтобы общаться. Вибрация объединяет всех нас.

Вибрация существует, происходит, и мы являемся ее частью даже в тех случаях, когда это неочевидно. Мы не замечаем эту силу, отвлекаясь на свои страхи, боль, сомнения, стыд, эго, религиозные догмы и многое другое. Тем не менее у всех нас есть потенциал для подключения к вибрационному полю, которое находится не только внутри нас, но и снаружи.

Для того чтобы осознать присутствие вибраций, начните с малого, как когда-то сделала я. Сначала я более осознанно подошла к своему питанию. Постепенно это переросло в осознание вибраций.

Все, что находится во Вселенной, вибрирует. Вибрации окружают нас повсюду, они постоянно действуют внутри нас. Это можно наблюдать на клеточном, атомном и микроскопическом уровнях. Материя вокруг нас может казаться чем-то единым и индивидуальным. Но под микроскопом она делится на атомы, клетки и частицы, которые вибрируют на определенных частотах. Наша вселенная функционирует, общается и творит благодаря энергии вибрации, которая объединяет все сущее. Вибрация – это все!

Осознавая внутри себя эту жизненную силу, мы перестаем думать о себе как о единичных существах. То, что происходит за нашими пределами, оказывает на нас огромное влияние, потому что вибрации соединяют нас и превращают в единый сверхорганизм. Мы живем в симбиотическом мире.

Мы не являемся исключительно физическими существами. Отныне мы вибрационные существа. Вибрация меняется в зависимости от того, насколько высокая или низкая у нас частота, от нашего мышления, действий, взаимодействий, намерений, настроения и всего, с чем мы соприкасаемся и что потребляем.

Неважно, «хорошие флюиды» и «плохие». Вспомните, как часто вы говорите: «У меня не очень хорошее предчувствие по этому поводу» или «Я чувствую, что все будет хорошо». Вы также можете говорить кому-то: «Я чувствую себя подавленным» или «Я ощущаю себя на седьмом небе». Все это вибрации. Слушайте их, чувствуйте. Присмотритесь к вибрациям, которые находятся внутри вас, вокруг вас и во всем, что оказывает на вас влияние. Загляните в свой дух, в разум, тело и душу.

Ваша жизнь начнет стремиться к гармонии по мере того, как вы осознаете свою вибрацию и настроитесь на нее.

Вы также можете посмотреть на вибрации с точки зрения гармонии. Подумайте о своей любимой песне. Высокие вибрации и положительная энергия подобны прослушиванию или ощущению приятных звуков. Это полезно для ума, тела и души, а также может изменить окружающую вас атмосферу. Низкие вибрации и негативная энергия подобны прослушиванию неприятных звуков, сыгранных или спетых фальшиво. Приятные звуки создают гармонию, в то время как неприятные приводят к дисгармонии и часто мешают вашему уму, телу, душе и портят общую окружающую атмосферу. Если не добиться состояния гармонии со своим высшим благом, это приведет к стрессу, тревожности, проблемам со здоровьем и в отношениях. Жизнь в гармонии с высшим благом порождает душевное спокойствие, укрепляет здоровье, приводит к здоровым отношениям, а также наполняет окружающий нас мир радостью и любовью.

Когда вы почувствуете дисгармонию, постарайтесь найти правильные для себя звуки! Делайте то, что заставляет вас вибрировать на более высоких частотах и чувствовать себя живым.

Сила ежедневного осознавания

Жизнь, основанная на вибрациях, – это когда вы намеренно двигаетесь с осознанием сил, действующих внутри вас, через вас, вокруг вас и во всем, что вас окружает. Жизнь, основанная на вибрациях, преображает, она меняет ваше видение, то, как вы чувствуете, взаимодействуете и реагируете на все, что происходит внутри и вокруг вас. Однако такой образ жизни требует ежедневного осознания. Оно начинается сразу же после вашего пробуждения.

Все, что вас окружает, влияет на ваши вибрации, и даже то, что едва уловимо. Это могут быть вещи, сброшенные в углу комнаты, беспорядок в раковине или на столе. Все это создает тревожную энергию. Рано утром вы слушаете или читаете новости, которые задают тон на весь предстоящий день. Вы можете проснуться в «неправильном» настроении. Такая, казалось бы, простая вещь, как утренняя рутина, питает, укрепляет и настраивает вас еще до того, как вы направите свое внимание в том или ином направлении. Именно эта деятельность оказывает огромное влияние на состояние вашей энергии и самочувствие, которое останется с вами до конца дня. Отличный способ прийти к состоянию гармонии заключается в том, чтобы с самого утра делать то, что пополнит ваши высокие вибрационные запасы.

Я хочу обратить ваше внимание на понятие «каждый день», которое использую в сочетании «с каждым днем к более высоким вибрациям». Этот путь – не что иное, как процесс. Каждый день делая выбор в пользу тех или иных индивидуальных практик, мы перемещаемся либо выше, либо ниже. Благодаря ежедневным практикам мы сможем построить образ жизни, который будет служить нам и поддерживать наш отказ от той жизни, которая больше нам не служит. Любой тренер по бегу скажет вам, что для того, чтобы стать отличным бегуном, вы должны пробегать по несколько километров каждый день. Так и мы взращиваем жизнь, основанную на вибрациях, каждый день принимая небольшие решения. Мы создаем свою жизнь через каждый момент и с каждым своим выбором.

Ваш будущий потенциал формируется в зависимости от того, чего вы придерживаетесь. С одной стороны, это могут быть бессознательные привычки и штампы, а с другой – осознание вибраций. У вас всегда есть возможность выйти из режима автопилота, очистить и обновить свои ментальные программы и создать новую историю.

Начните свое путешествие с маленького шага в сторону новой истории и ежедневного осознания. Речь идет об утренней рутине. Распорядок крайне важен, потому что он закладывает основу вашего дня и, в конечном счете, вашей жизни. Дни превращаются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Ключевым моментом является создание прочной основы при помощи последовательности, осознанного поведения, настойчивости и устойчивых привычек. Я не говорю о том, что ваши действия должны быть совершенными. Все дело в прогрессе, в ежедневном осознании и заметных результатах.

Что повышает ваше настроение? Что может его испортить? Вы повышаете вибрацию, включая в свою жизнь то, что на вибрационном уровне обладает терапевтическим и укрепляющим эффектом. При этом вы должны отпустить то, что не имеет ко всему этому никакого отношения. Используйте самодисциплину, коррекцию и управление своим разумом и силой воли. Вспомните профессиональных спортсменов или мастеров боевых искусств. Они действуют дисциплинированно, полностью осознавая, что может усовершенствовать их мастерство. Это и есть осознание вибраций, которое может изменить вашу жизнь. Вы должны знать и почитать то, что поддерживает вас на пути к величию.

Я поняла, что мои вибрации выражаются через мои мысли, желания и чувства. Для меня жить в осознании – значит использовать возможности для роста и самообладания, а также использовать более высокие вибрации при столкновении с проблемами, которые вибрируют на низких частотах. Вибрации подобны мышцам. Чем больше мы их наращиваем, тем сильнее становимся.

Нашим вниманием пытается завладеть огромное количество событий, людей и вещей. Поэтому я начала уделять себе как можно больше времени, и это стало неотъемлемой частью моей духовной практики. Так я могу в полной мере посвящать себя различным событиям. Когда я чувствую, что теряю равновесие или отключаюсь от себя, я возвращаюсь к практике замедления и вибрации на более высокой частоте. Это возвращает меня в состояние гармонии и баланса.

Помните, что каждый день вас питает не только пища, но и все то, что вас окружает и обладает энергией. Все это влияет на ваше состояние. Вам необходимо знать, на что вы можете испытывать вибрационную аллергию и к чему можете быть наиболее чувствительны. Вы легко узнаете об этом, как и в случае с сезонной или пищевой аллергией. Ваше тело будет реагировать физически. Вы можете заболеть, покрыться сыпью, простыть, у вас будет болеть голова или живот. Но реакция может быть и совершенно иной. Речь идет о блокировке в какой-то области вашей жизни, о плохом настроении, затуманенном мышлении, а также о внезапном падении уровня энергии или вибрации. Подробнее об этом мы поговорим в следующей главе. Обращайте внимание на то, что оказывает положительное влияние на ваш дух, разум, тело и душу. Жизнь – это движение в осознании вибраций.

Каждый день проверяйте, какое влияние на вас оказывает атмосфера, окружающие люди или вещи. Обязательно найдите время для того, чтобы осознать, как вы влияете на свое окружение. Не забывайте, что в некоторых случаях именно вы можете быть тем, кто выходит из состояния гармонии и отбрасывает от себя все возможные вибрации. Самое главное в таких ситуациях – оставаться в состоянии осознания. Когда это случалось со мной, я всеми способами старалась не задерживать в себе низшие вибрации и не давать им оказывать влияние на других. Мне хотелось как можно быстрее вернуться в состояние гармонии со своим высшим благом. Всегда лучше использовать положительную энергию для того, чтобы вызвать изменения или продемонстрировать лучший результат. Если в моей жизни что-то идет не так, как мне бы этого хотелось, мое сознание подталкивает меня к встрече с тем, с чем мне предстоит встретиться лицом к лицу. Только после этого я могу продолжать свое движение вперед с силой, балансом и светом, при этом стремясь оставить позади все негативные вибрации.

Мы все должны знать, когда следует отключиться от непродуктивных вибраций, которые проявляются в различных аспектах нашей жизни и вызывают дисгармонию или застой. Мы всегда можем выбрать более гармоничное направление с самыми высокими вибрациями. Эта сила находится у каждого из нас внутри.

Когда я пребывала в темной ночи своей души, мне пришлось как следует проверить саму себя. Моя жизнь начала рушиться – это одна из первых стадий духовного процесса пробуждения и трансформации. Моя жизнь стала слишком тяжелой, но божественное вовремя вмешалось и спасло меня. Тогда я решила, что больше не буду жить так, как жила раньше, и что я точно не собираюсь умирать. И тогда боль, с которой я путешествовала все это время, начала перерождаться в пробуждение, исцеление и цель.

Определенные вещи, которые вы внедряете в свою повседневную жизнь, а также за ее пределы, поддерживают вас, исцеляют и позволяют вам стать более целостным. Если вы осознаете разницу между низкой и высокой вибрацией, то сможете уловить разницу между движением к прогрессу и целостности и движением в противоположную сторону. Я шла по жизни, и этот путь очищал и питал мое сердце, разум, тело и душу. Он дал мне возможность измениться. Это было настоящим исцелением. Данный путь помог мне жить с целью и идти в лучшем направлении. Я получила доступ к новой жизни и определила, что есть ежедневная благодать. Пусть то же самое произойдет и с тобой, мой друг. Добро пожаловать на путь ежедневного роста вибраций!

Самооценка

1. Что и как влияет на ваше настроение и вибрации?

2. Может ли вас сбить с толку употребление определенной пищи или контакт с определенным человеком, местом или предметом?

3. Какой выбор и поведение положительно или отрицательно сказались на вас сегодня или на этой неделе?

4. Если что-то вам не помогло, как вы думаете, что следовало бы исправить?

5. В какое время вы чувствуете положительные или отрицательные изменения в своих вибрациях?

6. Что нужно сделать для того, чтобы оптимизировать периоды высоких и развить периоды низких вибраций?

Рефлексия

1. Каково вибрационное качество вашего общего благополучия и жизни в целом?

2. Что повышает ваши вибрации, а что их понижает?

3. Проанализируйте свое привычное мышление, поведение, свой характер, привычки и образ жизни. Работают ли они на вас или против вас?

4. Стремитесь ли вы к своему высшему благу, высшему развитию и исцелению или, наоборот, отдаляетесь от них?

5. Какие области вашей жизни требуют перемен, чтобы вы могли жить лучше?

6. Как вы относитесь или как будете чтить ежедневный процесс повышения вибраций и основанную на этих вибрациях жизнь?

7. Есть ли что-то, что удерживает вас от того, чтобы каждый день вибрировать на более высоких частотах?

8. Какие шаги вы можете предпринять для того, чтобы освободиться, двигаться вперед и процветать?

Проверка вибраций

Какие вибрации вы усиливаете своими привычками?

Какие вибрации вы усиливаете за счет пищи, которую едите?

Какие вибрации вы усиливаете своим повседневным образом жизни?

Какие вибрации питают вас и оказывают влияние на вас через то, что вы слушаете, смотрите, читаете, а также то, о чем вы думаете?

Какие вибрации исходят из ваших взаимоотношений?

Какие вибрации исходят из работы, которой вы заняты?

Какие вибрации вы создаете, когда говорите о своей жизни и о себе?

Каким вибрациям вы себя подвергаете?

2
О себе

Вас направляют. Не стоит идти вперед с теми людьми, планами или возможностями, от которых исходят неправильные вибрации.

Вибрации имеют большое значение. Они – это наши корни. Вибрации указывают на то, как мы общаемся друг с другом и с окружающим нас миром. Они говорят о том, как мы ощущаем свой путь, на каком его участке мы бы ни находились. Это духовная сила нашего творения. Используя ее для своего высшего блага, вы будете действовать и процветать более сознательно и преднамеренно. Вибрации направляют нас на нашем духовном пути. Они ведут нас к лучшему и уводят от того, что таковым не является. Вибрации учат нас отключаться от того, что больше нам не служит, и настраиваться на то, что непременно будет нам служить. Как думаете, насколько хорошо настроены именно вы?

Радио должно быть настроено на определенную частоту для того, чтобы вы могли отчетливо слышать выбранную вами радиостанцию и наслаждаться ею в полной мере. То же самое касается нас самих. Мы подобны человеческим радиоприемникам, а наши тела работают как антенны, которые настраиваются на частоты, улавливают сигналы, ощущают и общаются посредством вибраций. Все мы электрические существа. Мы непрерывно транслируем и принимаем сигналы даже в те моменты, когда этого не осознаем. Мы постоянно вибрируем, поэтому для того, чтобы оптимально функционировать, ясно мыслить, исцеляться и проявлять себя в лучшем виде, нам необходимо настроиться на правильную частоту.

Осознание своей вибрации и того, как она способствует нашему благополучию и энергии, придает нам силы. Если вы поймете, что утратили необходимые настройки или равновесие, постарайтесь как можно быстрее выбраться из этой ловушки. Вы должны оказывать сопротивление, чтобы освободиться от негармоничных сил, которые оказывают на вас свое пагубное воздействие.

Все находится под вашим контролем. Именно это придает вам дополнительные силы, если вы живете с осознанием своих вибраций. Вы всегда можете внести необходимые коррективы, восстановить свою силу, избавиться от статического электричества, а также вернуться к состоянию равновесия и гармонии. Вибрационное осознание – это и есть сила!

• Настроены ли ваши мысли и действия на чистый прием или же вы живете в соответствии с расстроенным каналом, полным помех?

• Находитесь ли вы в гармонии с окружающей средой или же вы пребываете в состоянии дисгармонии?

Внутренняя сила

У всех нас есть внутренняя сила, и она божественна! У нас есть способность решать, в каком направлении пустить свою энергию и внимание. Нам необходимо соединиться с этой силой. Для этого, а также для изменения траектории нашей жизни, мы должны практиковать осознание своих вибраций. К этим практикам относится гармоничная настройка на то, что нам служит, и отключение от того, что нам не нужно. Пусть осознание вибраций станет операционной системой вашей жизни. Примите это для того, чтобы справиться со всем, что отягощает ваше сердце и дух, напрягает ваш разум, бросает вызов вашей силе или препятствует вашему пути вперед.

В мире так много вещей, которые могут привести нас к состоянию дисбаланса или причинить нам боль. Это и негативные разговоры с самим собой, и негармоничные действия любимого человека, и токсичные ассоциации или взаимодействия, которые нас провоцируют. Это могут быть деструктивные привычки, с которыми мы незаметно справляемся. В любом случае мы всегда можем принять решение перестать жить на этих неблагоприятных условиях.

Для начала необходимо отказаться от жизни на автопилоте. Затем придется перестать вибрировать с этими условиями на одной частоте – перестать с ними резонировать. Для этого прекратите подкреплять их своим выбором и действиями. Перестаньте отождествлять себя с ними и начните вибрировать в новом осознании, перспективе, намерении и личной силе. Отключитесь от неблагоприятных условий, чтобы настроиться на то, что служит вам и резонирует с вами.

Вспомните случаи, когда вы переставали видеть необходимость в том, чтобы поддерживать определенные дружеские, любовные или рабочие отношения – те, которые становились для вас все более негармоничными. Наверняка у вас было время, когда вы переживали, что перерастаете окружающую среду – вашу атмосферу на работе или конкретное ее направление, какое-либо место, ваше личное пространство, систему убеждений, групповой менталитет или привычку. Подумайте также о времени, когда вы решили вернуть себе силу после разрыва отношений, который сначала привел вас к эмоциональному срыву. Вы вышли из того места, которое перестало вам служить и излучать положительные вибрации с точки зрения энергии и окружающей среды. Вы соединились со своей внутренней силой. Вы должны признать и отпраздновать это!

Образ мышления – это язык вибрации.

Путешествие

Вы являетесь героем собственной жизни. Вам уготовано пройти путь своего героя, на котором вы будете постепенно превращаться в существо, обладающее осознанием вибраций и более высоким потенциалом. Придет время, когда высший голос будет вести вас. Он научит вас тому, как снова стать целостным, как реализовать свой высший потенциал и добиться своей жизненной цели. Следуя этому пути, вы будете удаляться от того, что знали, и стремиться к великому неизвестному.

Для того чтобы почувствовать себя вибрационным существом, необходимо осознать вибрации внутри себя и во всех вещах, с которыми вы вступаете в контакт. Это те вещи, которые ежедневно либо питают вас, либо истощают. Это скрытое течение жизни, здоровья, прогресса и преображения. Показателем того, где именно вы находитесь с точки зрения вибраций, является осознание психических и эмоциональных состояний, в которых вы пребываете в тот или иной момент. Если вы будете отвечать за свою жизнь вибрациями, окружающий мир не сможет вас контролировать.

Не переставайте верить в свое преображение даже в те дни, когда вы его не осознаете или не чувствуете.

А для того, чтобы начать этот путь, вам необходимо внедрить в свою повседневную жизнь более высокие вибрации. Подобные ежедневные ритуалы могут выглядеть следующим образом:

• Выделяйте время на самовоспитание.

• Как можно чаще замедляйтесь и расслабляйтесь.

• Заглядывайте внутрь себя и излучайте больше благодати и любви.

• Делайте перерывы для того, чтобы выпить чашку чая или травяной тоник, сходить на массаж, обняться с кем-то или вдоволь посмеяться.

• Приготовьте и съешьте что-то полезное и питательное, причем сделайте это в состоянии полного спокойствия и радости, ни на что не отвлекаясь.

• Уделяйте время восстановлению сил, чтобы очиститься от любых вибрационных накоплений, которые вы впитали в течение дня.

• Избавьтесь от стресса или беспокойства с помощью вибрационной работы, такой как забота о своей душе и о себе.

• Войдите в режим «не беспокоить» и посвятите время полноценному отдыху.

• Подключайтесь к положительным ситуациям и людям, которые находятся с вами в состоянии гармонии, уравновешивают вас и обновляют ваши силы.