Текст книги "Я – косметолог! Книга рецептов и историй"

Красота по-французски:
ягодные рецепты для омоложения

Вы любите клубнику?

И я тоже! И никогда не пропускаю клубничный сезон, чтобы напитать кожу живыми витаминами и насладиться дивными ароматами ягодной косметики.

Французы называют клубнику самой «эротической» ягодой. И понятно почему.

Аромат спелой клубники очаровывает, поднимает настроение, он невероятно притягательный.

К сожалению, натурального эфирного масла клубники не существует в природе, и если ваш магазинный крем благоухает клубникой – знайте, что это синтетический аромат.

Вот почему я особенно люблю рукотворный клубничный тоник: в нем можно «законсервировать» запах свежей клубники и наслаждаться им круглый год.

Тоник сохранит свой аромат до последней капли, но чем спелее ягоды, тем насыщеннее цвет и ярче аромат.

Возьмите для тоника самые спелые, вкусные и душистые ягоды.

Клубничный тоник – универсальное средство по уходу за кожей: очищает, освежает, омолаживает и защищает от фотостарения под влиянием агрессивного ультрафиолета летом.

Кислоты в его составе (лимонная, винная, аскорбиновая, янтарная) убирают пигментацию, оказывают противовоспалительное действие и повышают упругость кожи.

Я всегда готовлю клубничный тоник летом. И если честно, уже не представляю, как можно жить без такого чуда…

Моя клиентка Ольга часто ходила на процедуры массажа, и ей невероятно нравился мой натуральный клубничный тоник.

Потом Оля вышла замуж и уехала жить в Америку. Прошло пять лет. И однажды раздался звонок. Это была она: «Я хочу записаться к вам на процедуру. Соскучилась уже. Кстати, а у вас есть тот чудесный клубничный тоник? Научите меня делать такой же, пожалуйста!»

Клубничный тоник

8—10 крупных ягод клубники;

2 таблетки янтарной кислоты;

0,5 литра белого сухого вина.

Ягоды вымыть, удалить плодоножки, поместить в стеклянную банку емкостью 1 литр, добавить янтарную кислоту и залить вином.

Накрыть банку крышкой, поставить в темное, прохладное место (не в холодильник) на 14 дней. Ежедневно банку открывать, тоник взбалтывать.

Через 14 дней тоник процедить через сито, разлить по стеклянным бутылочкам, хранить в холодильнике.

Протирать лицо, шею, декольте 2 раза в день.

И еще один любимый рецепт из ягодного арсенала.

Маска питательная против старения

«Клубника со сливками»

Маска содержит фитогормоны сои, льна, поэтому очень полезна для омоложения зрелой кожи, разглаживает морщины, уменьшает поры, обладает ярким осветляющим эффектом, избавляет от сухости и шелушения.

Льняное масло, богатое омега-3 жирными кислотами, запускает регенерацию, восстановление всех клеточных структур.

Ну и сметана, которую женщины использовали испокон веков для омоложения.

2—3 спелые ягоды клубники;

1 чайная ложка соевой или льняной муки;

1 чайная ложка лимонного сока;

1 чайная ложка льняного масла;

сметана 10—15% жирности.

Спелую клубнику размять вилкой в пюре, добавить масло, сок лимона, соевую муку и сметану.

Маску нанести на лицо (близко под глаза не наносим), шею, декольте.

Маска нежная и ароматная.

Держать на коже 10—15 минут, смыть теплой водой, не дожидаясь полного высыхания маски на коже.

Ополоснуть лицо прохладной водой.

Подходит для любого типа кожи.

Как приятно, что натуральные косметические средства полностью безопасны.

К сожалению, в отношении магазинной косметики такое далеко не всегда скажешь…

Косметическая кухня:
консервы для кожи

Если человеку для здоровья нужна экологичная и свежая еда, то почему с кожей должно быть иначе?

Косметические кремы – это, по сути, консервы.

Разве может человек питаться одними консервами и оставаться здоровым?!

Промышленные косметические средства содержат много добавок, которые не нужны коже и даже вредны.

Широко применяемые в производстве косметики такие нефтехимические добавки, как вазелин, жидкий парафин, пропиленгликоль и косметическое (минеральное, парфюмерное) масло, создавая целлофановые пленки на поверхности кожи, нарушают ее дыхание и ускоряют старение.

Не брезгуют нефтехимией и многие знаменитые европейские бренды.

Из-за наличия нефтепродуктов косметические кремы часто приводят к сухости, к образованию комедонов (черных точек) на лице и к воспалению.

Такое их свойство получило название в дерматологии – комедогенность.

Но об этом мало кто знает, и молодежь годами лечит хроническую угревую сыпь у дерматолога и косметолога, продолжая пользоваться любимой косметикой (в том числе и тональными кремами), как раз и являющейся причиной высыпаний на лице.

Если неожиданно возникают проблемы с кожей: вдруг появились нехарактерные для вас гнойничковые высыпания и черные угри, первое, что нужно сделать – отказаться от косметики, на фоне применения которой возникла проблема.

Если причина в косметике, через 10—30 дней после ее отмены здоровье кожи восстановится. Если этого не произошло – значит, причина другая.

Обычно косметические кремы содержат очень много – от 20 и более – ингредиентов.

Чтобы минимизировать риски аллергических реакций, фирмы-производители снижают количество активных (полезных) компонентов.

В списке рецептуры кремов на первом месте – нефтепродукты, вода, масло, а затем множество синтетических добавок – эмульгаторы, красители, загустители, стабилизаторы консистенции, и лишь в самом конце, в минимальном количестве, в компании консервантов и ароматизаторов робко стоят те самые витамины и экстракты, про которые восторженно написано в аннотации!

Ясно, что ждать чуда не приходится.

Понятно, что консерванты добавляются в косметику для того, чтобы обеспечить долгое хранение, в течение которого кремы можно будет продавать.

Интересный косметический экскурс в историю.

В 90-х годах в Краснодаре гремел популярностью и блистал изысканностью салон «Шарм Клео косметик». Салон отличался тем, что имел собственную мини-лабораторию по созданию живой косметики.

Как все было прекрасно! Ты приходишь на процедуру, и по ее завершении именно для твоей кожи подбирается и создается крем, тоник и т. п.

Все в маленьких симпатичных баночках и бутылочках, срок хранения 14 дней в холодильнике.

Ах, какие там были тоники! На белом вине, на красном!

Очень скоро салон стал знаменит, люди повалили валом. Косметика была прекрасна. И личностный подход подкупал.

Но по мере того, как росло количество клиентов, расширялась и лаборатория, требовалось все больше препаратов, возникла необходимость хранить их дольше и выпускать большими партиями…

И натуральная косметика умерла! А вместе с ней потихоньку умерла и слава салона.

Там, где зарабатывание денег ставится во главу угла – живое и прекрасное умирает…

Именно тот, кто убеждает людей, что рафинированная, долго хранящаяся пища – полезна, кто призывает мамочек кормить малышей консервами (ах, какие свежайшие кабачки в «Агуше»! ), тот же убеждает и нас, что кремы, хранящиеся «миллионы лет», дарят коже молодость и свежесть!

А мне кажется (и поверьте, у меня такой опыт применения косметических средств), что они мумифицируют ее. И я не преувеличиваю ни капли! Исключения достаточно редки.

Но живое и натуральное – рядом, вот, на расстоянии протянутой руки.

И это самое лучшее, самое желанное для кожи.

Я попробую убедить вас в этом.

И позвольте натуральной косметике завоевать ваши сердца и лица.

Яд на твоем лице
(глава, которую нужно прочитать во что бы то ни стало)

Однажды мне попалась на глаза информация о том, что солнцезащитные средства, попадая в морские воды при купании людей, вызывают гибель кораллов и генетические мутации у рыб.

Я испытала шок!

А что же тогда происходит с человеческим организмом, ведь на пляже заведено мазаться защитными средствами с головы до ног?

Может ли косметика быть опасной для рыб и кораллов, но безопасной для человека?

Я стала разбираться в этом вопросе, и оказалось, что нет.

Если вы заглянете в рецептуру крема и обнаружите там вещество с концовкой pfate (фосфат) в названии, знайте, что вы в опасности.

Фосфат калия, дикальций фосфат и другие фосфаты – это очень опасные вещества.

Они вредны не только для окружающей среды, рыб и кораллов, но и для человека: способны вызывать аллергические реакции и поражать легкие.

Эта история с гибелью кораллов и мутациями у рыб сподвигла меня к тщательному изучению состава косметических средств.

Интересно, а вы обращаете внимание на рецептуру той косметики, которую покупаете?

Если нет – начинайте это делать как можно скорее. От этого зависит не только косметическая безопасность кожи, но и ваше здоровье в целом, и даже способность зачать и родить ребенка.

Я рекомендую вам тщательно изучать полный состав ингредиентов, если вы пользуетесь магазинной косметикой.

Производители косметики прибегают к разным «заманухам».

Надписи «детский» и «без парабенов» на баночках далеко не всегда говорят о безопасности. Возможно наличие других не менее токсичных веществ в составе.

А ведь большинство из нас склонны к спонтанным покупкам косметики просто потому, что понравилась баночка или даже коробочка.

Я помню, с каким благоговением покупала в юности косметику.

Сама мысль о том, что косметика может быть опасна для здоровья и даже провоцировать рак, показалась бы мне абсурдной, как и большинству современных женщин, не представляющих, как можно прожить день без любимого крема в красивой баночке!

На самом деле, не зная точный состав и действие тех или иных компонентов, можно продолжать пользоваться токсичной косметикой и накапливать вредные вещества в организме.

Чтобы делать правильный выбор, не нужно становиться профессиональным химиком.

Достаточно взять на вооружение еще один универсальный закон: красота должна быть безопасной!

Не приносите в дом и не наносите на кожу косметику, в составе которой есть откровенно опасные вещества, например, фталаты (диэтилфталат и другие фталаты).

Косметика и все искусственно ароматизированные продукты – шампуни, лаки для ногтей и волос, ополаскиватели и антистатики содержат фталаты, но больше всего их в аэрозольных дезодорантах, в одеколонах и – представьте – в духах! Эта новость меня расстроила: я люблю хорошие духи…

На этикетке фталаты чаще всего обозначаются словами: «ароматизатор», «отдушка», fragrance.

Фталаты окружают нас со всех сторон: они используются в производстве пластмасс, резины, красок, косметики, пластиковых труб.

Чем опасны? Они – реальные убийцы нашей репродуктивной системы.

В ходе исследований выявлена их связь с гормональными нарушениями, мужским и женским бесплодием и раком молочной железы.

Ряд знаменитых косметических брендов отказались от использования фталатов в косметике.

Чтобы минимизировать количество фталатов вокруг себя, есть конкретные правила:

– храните продукты в стеклянной, а не в пластиковой таре;

– кормите грудных детей из стеклянных бутылочек;

– выбирайте игрушки, сделанные из натуральных материалов;

– используйте натуральные чистящие и моющие средства;

– откажитесь от кондиционеров для белья, антистатиков, освежителей воздуха и ароматических свечей;

– избегайте пластика везде, где возможно, и пользуйтесь безопасной натуральной косметикой.

А что можно сказать о нефтепродуктах в косметике, таких, как минеральное масло, вазелин, жидкий парафин, церезин, озокерит и т. д.?

Как-то вечером мне позвонила моя постоянная клиентка Александра, женщина пятидесяти трех лет. С тревогой в голосе она пожаловалась на катастрофически быстрое образование морщин вокруг глаз.

«Вот просто за несколько дней состарилась кожа и заложилась в сухие складки! Разве такое возможно? Разве могут возрастные изменения происходить молниеносно?» – вопрошала Александра.

Я пригласила ее прийти на прием. И действительно увидела сухую, складчатую кожу вокруг глаз. Александра была у меня на массаже всего пару недель назад. Что случилось за это время?

Оказалось, что неделю назад клиентка начала пользоваться кремом для кожи вокруг глаз от знаменитой американской компании, создающей косметику на основе продуктов нефтепереработки.

Чистая и прекрасная… нефтехимия не пришлась по вкусу нежной коже век, и мы увидели воочию всю неприглядность и вред такого косметического ухода.

За годы работы я вынесла интересное наблюдение: косметика с нефтепродуктами достаточно комфортно переносится молодой кожей, однако способна провоцировать угревую сыпь, но чем старше женщина, тем меньше времени нужно, чтобы проявился некрасивый эффект в виде сухости и быстрого старения кожи.

Природа спрятала нефть очень глубоко, как бы намекая на то, что она не нужна для здоровья и красоты, ведь в действительности все, что нам нужно для жизни, цветет, плодоносит и находится в широком доступе вокруг нас.

Нефтепродукты не увлажняют, не содержат витаминов, создают эффект целлофановой пленки на коже и нарушают клеточное дыхание и обменные процессы в коже.

Вот, например, полиэтиленгликоль (ПЭГ) – синтетический продукт нефтепереработки.

Является сильным аллергеном, способен повреждать печень, нарушать работу почек, приводить к бесплодию.

В исследованиях самки животных, употреблявшие в пищу ПЭГ, рождали детенышей с генетическими изменениями.

Кремы, имеющие в составе нефтепродукты, действительно оказывают лифтинговый эффект, но на короткое время.

Кожа привыкает к эффекту ложного благополучия и увлажнения, которое дают нефтепродукты, а если перестаешь пользоваться такой косметикой, состояние кожи обычно быстро ухудшается.

А в случае с Александрой состояние кожи ухудшилось буквально через несколько дней применения крема.

Некоторые кремы вообще не имеют каких-либо компонентов, реально борющихся с признаками старения. Поэтому прошу вас: уделяйте внимание изучению состава, а не тому, что говорится в рекламе.

Сомнительной репутацией обладают и такие ингредиенты, как силиконы, парабены, производные формальдегида, другие синтетические ингредиенты. Несмотря на все уверения производителей косметики, все еще нет окончательных доказательств их безопасности для человека.

Настало время выводов: даже если каждая баночка содержит по мизерному количеству токсинов, в сумме мы получаем огромную их дозу, ведь они присутствуют повсюду вокруг нас, не только в косметике для лица и тела, но и в средствах бытовой химии, в шампунях и дезодорантах, лаках для ногтей, зубных пастах и красителях, духах, предметах личной гигиены и даже в бытовом пластике.

Мы видим, что последствия для нашего организма самые печальные!

Следует знать, что среди этих веществ распространен токсический синергизм: встретившись, они взаимно усиливают вредные эффекты друг друга, порой многократно.

Я уже не уверена в безопасности магазинной косметики и не верю в реальность существования эликсира молодости в баночках с сомнительными ингредиентами.

Ежемесячно на рынке появляются десятки и сотни новых косметических средств, а волшебное снадобье от старости так и не находится.

А это означает, что весь арсенал косметики на туалетных столиках абсолютно не работает.

Истина в том, что там нет и не может быть средства для красоты и здоровья, увы!

Ежегодно появляется множество новых компонентов в составе косметики, воздействие которых на здоровье человека еще не изучено, но они уже рекламируются как суперсредства от старения.

Мне это напоминает «ужастики» омоложения, а вам?

Куда податься?
Где искать молодость?

У настоящей женщины только три возраста:

девочка,

девушка,

молодая женщина,

молодая женщина,

молодая женщина…

Бессмертия не существует, но этот факт не мешает человеку успешно заниматься геронтологией – наукой, изучающей возможности продления жизни и состояния молодости. И достижения этой науки впечатляют.

Геронтология выявляет закономерности и пути, двигаясь которыми, человек может жить значительно дольше и дольше оставаться активным и моложавым.

Но чем старше становишься, тем глубже осознаешь факт, что на самом деле мы живем в нескольких возрастных категориях:

– в хронологической (количество лет);

– в биологической (она может быть старше, моложе хронологической или совпадать с нею);

– и в психологической, которая регулируется только нашими представлениями о том, как нам выглядеть и чувствовать себя в 20, в 40 или в 70 лет.

Если проанализировать эмоции, установки, убеждения каждой отдельной женщины, то становится ясно, что мы выглядим ровно так и настолько, насколько считаем для себя правильным и приемлемым.

Никто из нас не брал на себя обязательств стареть, дряхлеть и увядать по той причине, что так заведено в обществе. Это только наш личный выбор.

Можно стать пожилой женщиной и в 40 лет! Но разве это возраст для старости?

Майя Плисецкая в свои 85 так и не дожила до неизбежной якобы дряхлости и даже в таком «взрослом» возрасте обладала великолепной фигурой и моложавым лицом.

Для каждой женщины жизненно важно учиться не устанавливать для себя рубежи, за которыми включается распад и приходят мысли о конце пути.

Моя клиентка Аннушка, женщина 82 лет, рассказывала о своих ощущениях возраста.

«Представь, – говорила она, – я просыпаюсь утром, встаю, а передо мной глухая стена – апатия, усталость, пустота, тягостное ощущение конца жизни. А я говорю: нет, так не пойдет! И я отодвигаю стену прочь от себя и проживаю полной грудью каждый дарованный мне день. А на следующее утро – опять стена, и я отодвигаю ее вновь и вновь, не даю ей задавить меня. Так и живу. И пока живу – не сдамся».

Для каждой из нас вполне достижимая цель – всегда оставаться женщиной без возраста, болезней и депресняков, быть подвижной, легкой и наслаждаться жизнью.

Человеческий организм очень мудр, он не хочет стареть, а от нас требуется только не мешать ему продуцировать флюиды молодости и счастья.

На самом деле процесс борьбы со старением идет в организме не прекращаясь, днем и ночью.

И во главе этой борьбы – антиоксиданты: витамины, токоферолы, убихиноны, каротиноиды.

Самое интересное, что антиоксидантные системы человека и растений почти одинаковы. Например, масла макадамия и жожоба содержат липиды, идентичные человеческим, и абсолютно ясно, что липиды жожоба полезнее для кожи, чем искусственно созданные аналоги.

Активные вещества эфирных масел и экстрактов растений способны восполнять дефицит тех антиоксидантов, которых недостает клеткам кожи человека.

Растительные фитогормоны эффективно замедляют старение кожи, не вызывая никаких побочных эффектов. Большинство фитогормонов (фитоэстрогенов) растений родственны человеческим гормонам.

Представьте, что в некоторых природных субстанциях (масло виноградных косточек, эфирное масло жасмина, розы, герани, вербены) концентрация фитогормонов достигает 25—40 процентов!

Легко проникая через барьер эпидермиса, они стимулируют синтез упругих структур кожи – эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты – и запускают процесс омоложения.

Фитогормоны участвуют в биосинтезе клетки, восстанавливая ее утраченные с возрастом функции.

Единственный недостаток растительных эстрогенов – это отсутствие быстрого эффекта. Требуется время, чтобы накопительный эффект их воздействия дал омолаживающий результат.

Фитоэстрогены отлично усваиваются организмом и легко из него выводятся. А ряд отличий в строении их молекул у разных растений приводит к полному восстановлению гормональной системы кожи.

Чтобы добиться эффекта, нужно последовательно чередовать фитогормональные составы, то есть использовать каждую группу препаратов 1 месяц, а после переходить на новую.

Вот интересная схема омолаживающего ухода за кожей:

на 3 мл основы – 1—3 капли эфирного масла.

Первый месяц, два раза в день – масло виноградных косточек, обогащенное розой.

Второй месяц, два раза в день – масло жожоба с эфирным маслом вербены.

Третий месяц, два раза в день – масло авокадо с эфирным маслом жасмина или сандала.

После третьего месяца можно продолжать уход по схеме первого месяца.

Было время, когда люди использовали только натуральные средства для ухода за кожей. И на первом месте были молоко, простокваша и сыворотка.

Известно, что молочная сыворотка может существенно улучшать состояние кожи. В ней есть полный набор незаменимых аминокислот, дефицит которых ускоряет процессы увядания. В сыворотке есть факторы роста (белковые соединения), которые стимулируют деление новых клеток и обновляют эпидермис.

Омолаживающие эффекты сыворотки доказаны многовековым опытом применения.

Так что все, что нужно человеку для ухода за кожей, природа уже придумала: натуральные растительные и молочные продукты являются единственно безвредными и самыми талантливыми волшебниками омоложения.

Здоровая молодая кожа продуцирует собственный крем – микс секретов потовых и сальных желез, который является идеальной защитой, питанием и увлажнением для нее, но чем старше мы становимся, тем больше наша кожа нуждается в дополнительном питании и защите от агрессивных факторов окружающей среды из-за снижения секреторной активности.

И чем более созвучны средства ухода с естественной секрецией кожи, тем полезнее, комфортнее для кожи они будут.

Конечно же, регулярный уход необходим, в первую очередь, для кожи лица, шеи и рук, открытых круглый год ветрам, холодам и солнцу.