Текст книги "САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас"

Меридиан печени

✓ Тип инь. Первоэлемент дерево.

✓ Парный. Ножной. Центростремительный.

✓ Спаренный – меридиан желчного пузыря.

✓ Время активности: наибольшая 01:00–03:00, наименьшая – 13:00–15:00.

✓ Европейское обозначение – F.

✓ Принимает энергию от меридиана желчного пузыря и передает меридиану легких.

Состояния энергетического застоя

Болезни пищеварения, холецистит.

Нарушение кроветворной функции и функции соединительной ткани.

Нервные болезни, связанные с застоем желчи.

Болезни мочеполовой системы.

Болезни по ходу меридиана

Боль в надключичной ямке и подмышечной области.

Начало – у ногтя 1-го пальца ноги со стороны 2-го пальца. Движется вверх по внутренней стороне стопы, голени, бедра. Делает зигзаг в паху, поднимается до пупка и проходит по боковым сторонам туловища. Окончание – в подреберье.

Меридиан включает 14 наружных точек.

Главная точка: F3 Тай Чун.

F1 Да Дунь находится на тыльной стороне стопы на 0,3 см кнаружи от угла ногтевого ложа 1-го пальца. Показания: обморок; заболевания ЖКТ, запор, колики, метеоризм, боли в животе; чрезмерная потливость; сахарный диабет; опущение матки, влагалища, метроррагия; боли в половом члене, боль в уретре; втяжение яичка; боли в пояснице; нарушение мочеиспускания.

F2 Син Цзянь – седативная точка, противопоказанием к стимуляции является 1-й месяц беременности. Расположена на тыльной стороне стопы кпереди от основания 1-го пальца, в углублении между 1-м и 2-м плюснефаланговыми суставами. Показания: сахарный диабет; астения; боли в правом подреберье, желудочно-кишечные расстройства, тошнота, рвота, понос; зубная боль, гингивит; кардионевроз, тахикардия; энурез, затрудненное мочеиспускание; психозы; аменорея, вагинизм; конъюнктивит; межреберная невралгия; боли при грыже; боли в пояснице; бессонница, эпилепсия.

F3 Тай Чун – точка-пособник, находится на тыльной стороне стопы в углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями, на 0,5 цуня выше плюснефаланговых суставов. Показания: гипертония; головная боль, боль в темени, головокружение; нарушение остроты зрения, заболевания глаз; нарушение сна, нервозность, фобии, слабость в ногах; боли в правом подреберье, печеночная колика; увеличение шейных, надключичных и подмышечных лимфатических узлов; межреберная невралгия; боли при грыже; заболевания половых органов; боли и нарушения мочеиспускания; мастит; нарушение менструального цикла, зуд женских половых органов, атония матки; отек мошонки.

F4 Чжун Фэн находится на тыльной стороне стопы, в углублении на 1 цунь кпереди от внутренней лодыжки. Не стимулировать на 1-м месяце беременности! Показания: боли в пояснице; фимоз, боли в половом члене, втяжение яичка, импотенция; боль и зуд влагалища; метеоризм, снижение аппетита, боли в животе; цистит, капающее мочеиспускание и боль в уретре; холодные ноги, боли и судороги в мышцах голени; боли при грыже; гепатит, лихорадка.

F5 Ли Гоу – ло-пункт к меридиану желчного пузыря. Расположена на внутренней поверхности голени на 5 цуней выше центра внутренней лодыжки. Показания: заболевания половых органов; нарушения менструального цикла, метроррагия, эндометрит, бели; уретрит, боли в яичках, нарушение мочеиспускания; нервозность, фобии; боли при грыже; метеоризм, кишечная колика; боль в голени и холодные стопы; зуд.

F6 Чжун Ду – противоболевая точка, находится на внутренней поверхности голени на 7 цуней выше центра внутренней лодыжки. Показания: онемение и слабость в ногах; боли при грыже, в нижней части живота, в суставах ног; фарингит, ларингит; отек мошонки; ревматизм; энурез, задержка мочи.

F7 Ци Гуань расположена на внутренней поверхности голени на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки и на 1 цунь кзади от точки RP9. Показания: артрит, миозит, боли во внутренней стороне коленного сустава, отек коленного сустава; боль в горле.

F8 Цюй Цюань – тонизирующая точка, расположена на внутренней поверхности коленного сустава на уровне центра надколенника у конца подколенной складки. Показания: судороги в ногах; раздражительность; боли в нижней части живота; головная боль; носовое кровотечение; зуд половых органов и заднего прохода; импотенция, боль в половом члене; метеоризм, понос, запор, кишечная колика; нарушения менструального цикла, бели, кровотечение, опущение влагалища; дизентерия; задержка мочи, расстройства мочеиспускания; фибромы; кожный зуд; боли на внутренней стороне бедра, голени, в коленном суставе; боль в глазах.

F9 Инь Бао находится на внутренней поверхности бедра на 4 цуня выше верхнего края надколенника. Не стимулировать на 5-м месяце беременности! Показания: энурез, задержка мочи; плеврит; судороги ног; нарушения менструального цикла, боли в пояснице и крестце, отдающие в нижнюю часть живота; общая слабость.

F10 Цзу У Ли расположена на внутренней поверхности бедра на 1 цунь ниже промежности и на 2,5 цуня в сторону от средней линии живота. Не стимулировать на 1-м месяце беременности! Показания: грипп; бессонница; лихорадка; задержка мочи; судороги и слабость мышц нижних конечностей; метеоризм; экзема мошонки.

F11 Инь Лянь расположена на внутренней поверхности бедра на уровне промежности, на 2,5 цуня в сторону от средней линии живота, в паховой складке. Показания: боль и онемение ног; бесплодие, зуд половых органов, нарушение менструального цикла, бели, вагинизм; боли в ноге по ходу меридиана, артроз тазобедренного сустава.

F12 Цзи Май находится на внутреннем конце паховой складки на 5 цуней ниже пупка, на 2,5 цуня в сторону от средней линии живота. Показания: паховый лимфаденит; боли в нижней части живота, в половом члене, гинекологические болезни; расстройства мочеиспускания; боли при грыже; боли по внутренней поверхности бедра.

F13 Чжан Мэнь – сигнальная точка меридиана селезенки – поджелудочной железы. Расположена на животе перед нижним краем свободного конца XI ребра. Показания: гипертония; боли и тики мышц спины; астма, плеврит; боль в подреберье, гепатит, желтуха; межреберная невралгия; перитонит; боль в желудке, урчание в животе, рвота, метеоризм, диспепсия, спазмы желудка; лихорадка; учащение мочеиспускания, цистит, энурез; боли в пояснице и спине; гипертония.

F14 Ци Мэнь – сигнальная точка. Расположена у нижнего края VI ребра на линии соска. Показания: межреберная невралгия; гипертония; боли в груди и подреберье, заболевания печени, гепатит, понос, тошнота, рвота, кислая отрыжка, метеоризм, снижение аппетита; удушье, одышка, бронхиальная астма, бронхит, плеврит; заболевания женских половых органов; заболевания почек; боли в пояснице и спине.

Передне-срединный меридиан
(Чудесный Сосуд Жэнь Май)

✓ Тип инь.

✓ Непарный – проходит по середине передней части туловища.

✓ Движение энергии снизу вверх.

✓ Вместе с меридианом Ду Май, с которым соприкасается в области рта и в области промежности, составляет «Малый небесный круг» – замкнутую систему, в которой циркулирует энергия.

✓ Европейское обозначение – VC.

✓ Время активности: наибольшая 12:00–00:00.

Болезни меридиана

Состояния энергетического застоя

Общее снижение иммунитета.

Нарушения в области мочеполовых органов.

Заболевания желудка и кишечника, грыжа.

Болезни по ходу меридиана

Боль в грудной клетке, горле и гортани.

Активные точки меридиана

Начало – точка VC1 Хуэй Инь в области промежности.

Через пах поднимается по средней линии живота, по груди и шее. Окончание – точка VC24 между нижней губой и подбородком.

На передне-срединном меридиане мы обрабатываем простукиванием 24 точки.

Основные точки: VC17 Тянь Чжун, VC12 Чжун Вань, VC6 Ци Хай, VC1 Хуэй Инь.

VC1 Хуэй Инь – общий ло-пункт всех инь-меридианов. Расположена в промежности в центре между наружными половыми органами и анальным отверстием. Показания: заболевания прямой кишки, запор, геморрой; боль в головке полового члена, импотенция; затрудненное мочеиспускание; нарушения менструального цикла, вагинит, аменорея, опущение влагалища и матки, зуд и отеки половых органов; ночная потливость; онемение ног.

VC2 Цюй Гу находится на средней линии живота на 5 цуней ниже пупка, у верхнего края лобкового симфиза. Не стимулировать на 8-м месяце беременности! Показания: грыжа, запор; цистит, цисталгия, затрудненное мочеиспускание; эндометрит, бели, эрозия шейки матки, эктопия, зуд и отеки наружных половых органов, задержка сокращения матки после родов; импотенция, орхит, эпидидимит; слабость, утомление, психическое истощение.

VC3 Чжун Цзи – сигнальная точка меридиана мочевого пузыря, расположена на средней линии живота на 4 цуня ниже пупка. Показания: перитонит; асцит; расстройства менструального цикла, бесплодие, бели, вульвит, отек вульвы, вагинит, фибромы, маточное кровотечение, задержка отделения плаценты, лохиометра, зуд в наружных половых органах, опущение матки; простатит, учащенное мочеиспускание, болезненное мочеиспускание, задержка мочи, нефрит; боли в области пупка, отдающие в грудь; метеоризм; миозит мышц живота; боли при грыже, асцит.

VC4 Гуань Юань – сигнальная точка меридиана тонкой кишки. Расположена на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка. Показания: снижение общего тонуса, депрессия, неврастения, психозы; метеоризм; отеки; нарушения менструального цикла, аднексит, эндометрит, бесплодие, задержка отхождения плаценты, выпадение матки и влагалища, бели, зуд и отек вульвы; импотенция, боль в уретре, нефрит, уретрит, учащенное мочеиспускание, болезненное мочеиспускание, задержка мочи; понос, энтероколит, спазмы и боли внизу живота; асцит.

VC5 Ши Мэнь – сигнальная точка меридиана трех обогревателей, находится на средней линии живота на 2 цуня ниже пупка. Показания: снижение аппетита; асцит; нарушения пищеварения, рвота, энтероколит, понос, запор; отеки; нарушения менструального цикла, избыточные лохии, эндометрит, аднексит, болезненные менструации; орхит, втяжение яичка, боль в уретре, простатит; боли в области пупка, спазмы и боли внизу живота.

VC6 Ци Хай расположена на средней линии живота на 1,5 цуня ниже пупка. Показания: стенокардия, боли в области сердца; отеки, асцит; нарушения менструального цикла, избыточные лохии, бели, опущение матки и влагалища; неврастения, нарушения сна, бессонница, астения, усталость, суицидальные мысли; боль в области пупка; расстройства пищеварения, энтероколит, снижение аппетита, кишечные колики, запор; боли при грыже; уремия; люмбаго; боли в области сердца, обморок; гипертония.

VC7 Инь Цзяо – сигнальная точка нижнего обогревателя, расположена на средней линии живота на 1 цунь ниже пупка. Показания: тонзиллит; обморок; психозы; кишечная колика, метеоризм; расстройства менструального цикла, маточные кровотечения, избыточные лохии, бели, зуд и отек половых органов, бесплодие, аднексит, боли в яичниках, эндометрит; кровотечение из носа; уретрит, задержка мочеиспускания; боль при грыже.

VC8 Шэнь Цюе находится в центре пупка. Показания: отеки; обморок; снижение аппетита, перитонит, метеоризм, боли в животе, энтероколит, рвота, понос, запор, геморрой, выпадение прямой кишки.

VC9 Шуй Фэнь находится на средней линии живота выше пупка на 1 цунь. Показания: носовое кровотечение; боли в пояснице; метеоризм, боль в желудке, боль в области пупка, понос, запор; снижение аппетита; отеки, асцит; расстройства дыхания.

VC10 Ся Вань расположена на средней линии живота на 2 цуня выше пупка. Показания: снижение аппетита, истощение; метеоризм, нарушение пищеварения, спазмы желудка, гастрит, боли в животе, энтероколит, диспепсия, рвота, тошнота; опущение желудка.

VC11 Цзянь Ли находится на средней линии живота на 3 цуня выше пупка. Показания: асцит, отеки; плеврит; перитонит; межреберная невралгия; рвота, снижение аппетита, метеоризм, боли в животе, понос, боли в области желудка; неврастения; боли в области сердца.

VC12 Чжун Вань – сигнальная точка среднего обогревателя и меридиана желудка. Находится на средней линии живота на 4 цуня выше пупка. Показания: психозы, нарушения сна; гипертония; головная боль; учащенное сердцебиение; боли в области желудка, рвота с кровью, отрыжка, метеоризм, гастроэнтерит, гастродуоденит, дизентерия, язва желудка; гепатит; заболевания селезенки; сухой кашель.

VC13 Шан Вань расположена на средней линии живота на 5 цуней выше пупка. Показания: нефрит; бронхит, плеврит; перитонит; боли и урчание в животе, снижение аппетита, метеоризм, отрыжка, икота, тошнота, рвота, гастрит, кишечная колика, язва желудка, гастродуоденит; эпилепсия; грыжи; боли в области сердца.

VC14 Цзюй Цюе – сигнальная точка меридиана сердца, находится на средней линии живота на 6 цуней выше пупка. Показания: бронхит, астма, плеврит, эмфизема, одышка; боли в животе, рвота, икота, отрыжка, заболевания желудка, гастрит, понос; эпилепсия, фобии, депрессия; боли в области сердца, нарушение сердечной деятельности; кашель.

VC15 Цзю Вэй расположена на средней линии живота на 1,5 цуня ниже мечевидного отростка. Показания: ангина, фарингит, тонзиллит, удушье, кашель, одышка со свистом, отек легких, астма, эмфизема; эпилепсия, психозы, неврастения; перикардит, боли в области сердца, учащенное сердцебиение; боль в эпигастральной области, отрыжка, гастрит, понос, тошнота, рвота, икота.

VC16 Чжун Тин находится на средней линии груди на уровне VII ребра. Показания: снижение аппетита, спазм пищевода, боль в горле; одышка, удушье, отек легких, эмфизема, астма; тошнота, рвота, боли в желудке.

VC17 Тань Чжун – сигнальная точка меридиана перикарда и верхнего обогревателя, «узел» всех вторичных меридианов, противопоказана стимуляция на 1-м месяце беременности! Расположена на средней линии груди на уровне V ребра. Показания: межреберная невралгия; астма, боли в груди, удушье, одышка, кашель, бронхит, эмфизема; рвота, икота, сужение пищевода; учащенное сердцебиение; мастит, гипогалактия.

VC18 Юй Тан находится на средней линии груди на уровне IV ребра. Показания: межреберная невралгия, астма, плеврит, бронхит, кашель, удушье, одышка эмфизема, кровохарканье; боли в груди и подреберье, в области сердца; рвота.

VC19 Цзы Гун расположена на средней линии груди на уровне III ребра. Показания: туберкулез легких, плеврит, астма, удушье, одышка, кашель, бронхит; спазм горла; боли в груди; рвота, рвота с кровью, сужение пищевода; снижение аппетита; межреберная невралгия.

VC20 Хуа Гай расположена на средней линии груди на уровне II ребра. Показания: ангина, ларингит, фарингит, астма, одышка, кашель, бронхит, удушье, ларингоспазм, спазм пищевода; боли в груди и подреберье; курение.

VC21 Сюань Цзи находится на средней линии груди на уровне суставной вырезки I ребра, в углублении. Показания: расстройство пищеварения, спазмы и боли в желудке; боли в горле, ларингит, ангина, тонзиллит, фарингит, кашель, одышка, боли в груди и подреберье, бронхит, коклюш; абсцесс в горле; боли за грудиной, межреберная невралгия.

VC22 Тянь Ту расположена на средней линии груди в углублении на 0,7 см выше середины верхнего края яремной вырезки. Показания: заикание; гнойная мокрота, кровохарканье, астма, бронхит, кашель, одышка, удушье, боль в горле, фарингит, ларингит; афония; холецистит; боли в области сердца; спазм пищевода, тошнота, рвота.

VC23 Лянь Цюань находится на средней линии шеи, в середине между нижним краем подъязычной кости и верхним краем щитовидного хряща. Показания: бронхит, кашель, астма; афония; рвота; ларингит, спазм горла; отек в подъязычной области; охриплость; спазм или вялость языка; афты, стоматит.

VC24 Чэн Цзянь находится на средней линии лица в углублении середины подбородочно-губной складки. Показания: зубная боль, тризм; гингивит, стоматит; отек лица; паралич лицевого нерва, птоз века, опущение угла рта; сахарный диабет, жажда; эпилепсия, истерия; внезапная потеря голоса; последствия инсульта; боли в мышцах шеи и головы; коллапс, потеря сознания.

Зоны органов на ладонях и стопах в корейской медицине

Су-джок (где «су» переводится как кисти и «джок» – как ступни) – самая молодая отрасль восточной медицины, основанная на восприятии стоп и ладоней человека в качестве проекций частей тела и внутренних органов. Если обратиться к истории зарождения су-джока, достоверно известно, что изначально французский врач Поль Нужье заинтересовался методом обезболивания посредством воздействия на ушную раковину. Он долгое время изучал данный вопрос и пришел к выводу, что наше ухо имеет сходство с эмбрионом человека. Проведя множество исследований, Нужье составил целую «карту подобия» зон этого органа. Его научные изыскания перенял корейский врач Пак Дже Ву и адаптировал их под ступни и кисти. Если присмотреться, эти две анатомические структуры действительно похожи на схематическое изображение строения тела человека.

Согласно данной философии, каждый орган имеет выход на стопу и ладонь в определенных областях и реагирует на прикосновение к ним. Если органы поражены болезнью, зоны, соответствующие им на кистях и стопах, могут также изменяться: возникает болезненность или зуд, шелушение, локальное изменение окраски кожного покрова. Воздействие на нужные точки может не только облегчить состояние, но и предотвратить развитие патологии еще до того, как она повлияет на функцию!

Преимуществ применения техники су-джок множество, а вероятность нанести вред неумелыми действиями практически сведена к нулю.

Чтобы начать влиять на работу организма по данной методике, не нужно специальной подготовки, достаточно ознакомиться с атласом зон и способами воздействия на оные. Нет необходимости в специальных устройствах, таких как иглы или сигары – нужны лишь собственные пальцы.

Для улучшения эффекта можно также использовать специальные лечебные составы или особую корейскую практику семянотерапии. Из противопоказаний к су-джок можно выделить только повреждение активных зон (то есть кистей и стоп), возникших вследствие травм, ожогов или грибкового поражения.

Способы воздействия

Самый доступный инструмент для воздействия на зоны подобия кистей – массаж, когда одна рука массирует энергетические точки на другой руке, или взаимомассаж обеих ладоней сразу. Все изложенные в этой книге приемы и техники восточного массажа дадут хороший результат при регулярном и систематическом применении. Если вам удается точно определить точку воздействия, используйте китайские приемы надавливания и разминания ее пальцем до ощущения тепла и исчезновения болезненных ощущений. Если же вы воздействуете на более обширную зону, то обратитесь к классическим приемам растирания и разминания.

Так же вы можете использовать различные приспособления.

Палочка или диагностический щуп. Можно приобрести настоящий корейский щуп, но ничем не хуже в работе металлические стержни (круглые дверные ключи, например) длиной не более 10 см с головками диаметром около 3 мм и чуть меньше 5 мм. Можно также использовать ватные палочки, спички, даже собственные ногти.

Щупом меньшего диаметра равномерно надавливают на области подобия и точки соответствия органам, чтобы определить болезненную зону или провал. Боль может сопровождаться непроизвольным сокращением мышц ладони или стопы. Любая измененная точка будет предметом дальнейшего воздействия: ее массируют круговым надавливанием щупа большего диаметра – то по часовой стрелке, то против часовой стрелки – до тех пор, пока болевое ощущение не уйдет совсем и мышцы не расслабятся. Идеально, если при работе с точкой возникнет чувство разливающегося тепла, его можно считать окончательным результатом.

Если мы работаем с хронической болью, разовый массаж не принесет облегчения. Надо повторять воздействие на точку в течение 3–5 минут через каждые 4 часа, до тех пор, пока состояние не улучшится.

Массажное кольцо. Кольцо из твердых эластичных материалов надевают на пальцы рук и ног и прокатывают по всей длине пальца, чтобы быстро стимулировать активные зоны и точки. Разогрев кожи и небольшое покраснение – показатель правильно проведенной процедуры. Повторяйте ее 4–5 раз в день.

Массажи при помощи эластичных колец полезны при гипертонии, вегетососудистой дистонии, мышечной слабости, при застое в желчном пузыре и болезнях нарушения водного обмена с выраженными отеками.

Массажеры-трубочки. Короткие рифленые валики диаметром 20–25 мм вы можете изготовить самостоятельно. С их помощью нужно стимулировать зоны подобия до появления стойкого ощущения тепла.