Текст книги "Свобода от возраста. Годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов"

Глава 10
2 ноября

В семь утра я уже ждала Ника на пляже. Светило яркое солнце, и розовое озеро безмятежно нежилось в его лучах.

– Поздравляю с официальным началом нашей программы. – Ник протянул мне золотую цепочку с подвеской в виде звезды Эрцгаммы. – Как я и обещал, ты можешь теперь носить звезду всегда с собой. Можешь надеть ее на талию. Звезда будет помогать тебе открывать свой потенциал и сохранять энергию.

– Она мне маловата. – Я попыталась застегнуть цепочку, но она врезалась в тело.

– Твоя талия будет становиться тоньше по мере прохождения программы. В какой-то момент ты перестанешь чувствовать цепочку. Но если начнешь набирать вес, то почувствуешь снова. – Заметив страдальческое выражение моего лица, Ник смягчился: – Если сильно давит, можешь надеть ее через неделю. А сейчас давай начнем наши утренние упражнения.

– Кто-то уже начал утренние упражнения, – я указала на мужчину лет сорока пяти, который разминался на пирсе, а потом прыгнул в воду и поплыл в сторону буйков.

– Последуем его примеру. Как ты помнишь, этот период посвящен активности мочеполовой системы. Я покажу тебе комплекс йоговских упражнений, способствующий исцелению и восстановлению этой системы. Вот первые три. – Ник начал показывать и объяснять.

1. «Лодочка» – ты вытягиваешь руки и поднятые вверх градусов на тридцать ноги. Держишь такую позу три минуты.

2. «Березка» – встаешь в «березку», поднимая и вытягивая ноги максимально вверх, опираешься на предплечья. Говорят, что если стоять каждый день в этой позе по полчаса, то старость не наступит никогда. Мы же пока начнем с трех минут.

3. «Плуг» – закидываешь ноги за голову и держишь три минуты.

– Готова повторить?

Я попыталась, но ноги отказывались закидываться за голову.

– Это невозможно, – взмолилась я.

– Все возможно. Главное: постепенно, постоянно, по чуть-чуть. Правило трех «П» – и все получится. Можешь начать с одной минуты. Полежи три минуты, отдохни, и начнем вторую часть этого комплекса.

4. Ложишься на живот в позу кобры, опираясь на локти.

5. Потом захватываешь руками лодыжки, устремляя взгляд в море, держишь так три минуты.

6. И стараешься покачаться в этой позе, словно на волнах.

– Начали?

Я легла на живот и, приподнявшись на локтях, стала смотреть на озеро. И вдруг увидела, что плывущий к пирсу мужчина как-то странно машет руками и кричит.

– Ник, что-то случилось. Он тонет. Тот мужчина с пирса. Срочно зови кого-нибудь на помощь, звони Артему.

Я вскочила и бросилась в озеро. Холодная вода вонзилась тысячами иголочек в кожу. Плывя навстречу мужчине, я вспоминала, как нас учили спасать. Вдруг что-то скользкое прикоснулось к моему животу, и я застыла, словно морская звезда, раскинув руки и ноги, опустив голову в воду. Увидев огромную серую тень, проскользнувшую подо мной, я затаила дыхание, но в ту же минуту очнулась и быстро поплыла туда, где видела тонувшего мужчину.

Он вцепился в буек побелевшими пальцами, но был без сознания. Я попыталась разжать его пальцы, но не смогла и в отчаянии завопила: «Помогите!» Когда-то я занималась альпинизмом, и нас учили кричать как можно громче. Сейчас я вложила в крик все свое отчаяние и всю силу. И в ту же минуту увидела несущуюся ко мне лодку с Артемом и спасателем. Спасатель просто перерубил веревку буйка и втащил мужчину вместе с буйком на борт. Артем помог мне забраться в лодку и закутал в полотенце. Меня трясло.

– Я не смогла спасти его, – дрожа и плача, бормотала я.

– Все позади, «Скорая» уже едет, все хорошо. – Артем придвинулся ко мне, прижал к себе и стал гладить по голове, как маленькую.

На берегу толпились люди, разбуженные моим криком и суматохой. Ник тут же стал делать мужчине искусственное дыхание, но тот не приходил в себя.

– Что-то случилось. У него шок.

– Я видела, как что-то большое и темное проплыло подо мной, что-то скользкое и холодное. Как будто смерть коснулась меня, – вспомнила я.

– Я видел это с балкона, – заметил Артем. – Местные жители рассказывают легенды о хранителях озера, которые карают тех, кто нарушает их покой в священные утренние часы. Я думал, это выдумки.

Наконец приехала «Скорая». Мужчину увезли, и мы трое посмотрели друг на друга.

– Горячий кофе и плотный завтрак, – Ник произнес это, как говорят врачи, выписывая лекарство.

Едва войдя в ресторан, мы наткнулись на Мону.

– Я везде тебя ищу, – набросилась она на Артема, – я проголодалась и хочу кофе.

– Кофе нам всем необходим, – согласился Артем, подзывая официанта.

– Конечно, ты же не давал мне всю ночь сомкнуть глаз, – томно протянула Мона, проведя ладонью по щеке Артема и усаживаясь рядом с ним.

– Мне кофе с коньяком, – попросила я официанта, все еще в шоке от пережитого.

– Кто пьет коньяк по утрам? – фыркнула Мона. – Только алкоголики.

– Те, кому необходимо успокоиться, – парировала я.

– О, у тебя тоже было жаркое утро? – И Мона так взглянула на Ника, что он покраснел.

– Мона, это абсолютно не то, что ты подумала. Вероника только что спасла человека. Духи озера решили испытать его волю к жизни, но воля Вероники оказалась сильнее.

– Я пойду что-нибудь себе возьму. – Я встала и направилась к буфету.

Столы, как всегда, ломились – фрукты, сыры, мясо, выпечка разных видов. Но я застыла около фонтана с горячим шоколадом. Вокруг него лежали красная клубника, желтые ломтики манго и ананаса, оранжевые кусочки папайи. Вздохнув, я пообещала себе когда-нибудь попробовать это великолепие и задумалась, что же взять на завтрак. Так ничего и не решив, вернулась к столику. Официант с серебряным кофейником разливал кофе. Артем принес тарелку с сыром, черными оливками и горячими булочками и поставил около меня.

– Тебе надо поесть.

– Не уверена, что мой строгий доктор разрешит мне это, – я повернулась к Нику.

– Конечно, не разрешит, – вмешалась Мона, – от этого толстеют, а ты и так не худышка.

Я почувствовала, что закипаю от гнева, и бросила испепеляющий взгляд на Мону. Она лишь невинно улыбнулась. Как же мне хотелось бросить в нее не взгляд, а эти горячие булочки! Ник попытался что-то сказать, но Артем опередил его:

– Сегодня Ника может побаловать себя, и мы все будем баловать ее. Ник, ты согласен?

Не дожидаясь ответа, Артем встал и вернулся с тарелкой клубники, манго и ананасом в горячем шоколаде.

– Сегодня все можно. – Артем окунул вилку с клубникой в расплавленный шоколад и подал мне.

Я с наслаждением откусила кусочек, чувствуя, как шоколад тает во рту и наполняет меня удовольствием.

– Я тоже хочу клубнику, – закапризничала Мона.

– И что тебе мешает встать и взять ее? – поинтересовался Артем.

Мона фыркнула, вскочила и через две минуты вернулась с клубникой, почти швырнув тарелку на стол. Она стояла с раздувающимися ноздрями, кипя от злости.

– Если ты сейчас же не перестанешь так себя вести, я улечу первым же самолетом, – глядя на Артема, объявила она.

– Остановись! Какая муха тебя укусила? Что происходит? – Артем даже растерялся от такого натиска.

– Какая муха меня укусила? – возмутилась Мона. – Ты не обращал на меня на завтраке внимания, как будто меня нет. Ты увиваешься все утро вокруг Вероники. «Вероника, хочешь этого, хочешь того?» Она здесь в качестве подопытной крысы!

Услышав это, похолодела уже я. Мона говорила обо мне, как будто меня не было.

– Успокойся! Она не подопытная крыса! Не смей так говорить о ней, – осадил ее Артем, вставая. – И не преувеличивай. Она спасла сегодня человека, если бы не она, он бы погиб.

Он подошел к Моне и обнял ее.

– Фантомас разбушевался. Обожаю, когда ты злишься! Ты невероятно сексуальна с горящими глазами и вздымающейся грудью. – И он повел ее к выходу.

– Я злюсь на тебя. Она старше и страшнее меня, а ты уделяешь ей внимание, – примирительно мурлыкала Мона, прижимаясь к Артему.

– Видимо, на острова Урос они с нами не поедут, – констатировал Николай, с беспристрастностью доктора наблюдая за этой сценой.

– Она назвала меня подопытной крысой, – возмутилась я. – По-моему, это мне нужно собрать вещи и улететь.

– И кто от этого выиграет? Она именно этого и добивается. Ей не хочется делить внимание Артема ни с кем. А острова, созданные из тростника, интересны своей самобытностью. Жаль, что у нас нет времени поехать на остров Солнца – он на стороне Боливии, и подняться к фонтану молодости. Надеюсь, в следующем году начнем путешествие оттуда.

Телефон Николая звякнул пришедшим сообщением.

– Артем написал, что увидится с нами в Куско, они с Моной решили вернуться туда пораньше. Мы выезжаем завтра утром. У тебя еще в программе встреча со страхом.

Глава 11
5 ноября

Я вспомнила эти слова, глядя на парящих над долиной Инков парапланеристов. Стоило нам очутиться в Куско, как Николай потащил меня на гору. Гора высотой 3880 метров благодаря своему уклону в 70 градусов считается абсолютно безопасной для парапланов, особенно с опытным инструктором. Но меня это не вдохновляло. Я надеялась, что Николай полетает, а я постою рядом.

Поднявшись на гору, мы словно перенеслись в другой мир – мир ветра, солнца и парящих в небе разноцветных крыльев.

– Ты хотела бы полетать? – спросил Николай.

Мои глаза расширились от ужаса.

– Полетать? – пробормотала я, уже другими глазами глядя на пестрые парапланы.

– Я же обещал тебе в самолете, что ты встретишься со своими страхами…

– Я бы предпочла встретиться с кем-то, наряженным в хеллоуиновский костюм, – возмутилась я, вспомнив наш разговор в самолете, – а не прыгать в неизвестность с высокой горы.

– Прежде чем ты прыгнешь, сделаем йоговскую практику работы со страхом. Пойдем на самый край плато, туда, где дует ветер.

Мы подошли к краю плато. Деревья были похожи на сбегающих вниз и застывших в причудливых позах зеленых великанов. Наверное, когда-то, впервые поднявшись на эту площадку на вершине горы, древние инки решили, что на таком плато, открытом всем ветрам, солнцу и захватывающему виду на долину, могут жить только боги, и назвали гору святой. Заполненная людьми, она уже не вызывала древнего трепета, но на краю плато, глядя в небо, можно было ощутить присутствие богов.

Практика работы со страхом

– Вытяни прямые руки в стороны параллельно земле, – объясняя, Николай показывал мне, что делать. Ветер трепал его желтую ветровку, как будто хотел сдуть его вниз. Он казался таким крошечным на краю плато – и при этом таким бесстрашным. – Сожми руки в кулаки, большие пальцы внутри кулака и касаются холмика под мизинцем. Со вдохом через рот согни руки в локтях, поднося кулаки к плечам. Представь, как тебе страшно. Но ты можешь справиться со своим страхом, выдыхая и высвобождая его. С выдохом через рот снова вытяни руки в стороны. Нужно мощно дышать и делать так в течение трех-шести минут. Теперь ты, – кивнул он мне.

https://m.youtube.com/watch?v=Cd7qFlYZiyo&feature=youtu.be

Я встала на краю плато и начала повторять движения. Через полторы минуты руки устали, и я умоляюще посмотрела на Николая.

– На вдохе ты округляешь спину и сжимаешь руки, как будто тебе страшно, а на выдохе раскрываешь руки навстречу ветру, превращая свой страх в силу. – Строгий голос Николая не оставлял надежды на поблажки.

– Неужели это упражнение поможет справиться со страхом? Особенно со страхом высоты? – Я уже изнемогала.

– Чтобы получить результат, нужно делать его сорок дней. А пока ты будешь летать с инструктором, так что ничего страшного не произойдет, – успокоил Николай. – Я буду лететь рядом и сниму тебя на видео. Покажем потом Артему.

Неожиданный порыв ветра чуть не сбил меня с ног. Николай заслонил меня.

– Трех минут достаточно, – смилостивился он.

– Приятно чувствовать себя героиней, – благодарно улыбнулась я. – Все пытаются обо мне заботиться.

– Да, но не путай доброту мужчины и его интерес к тебе как к женщине, особенно с богатыми и избалованными мужчинами.

– Почему тебя это беспокоит? Переживаешь, что я влюблюсь и перестану участвовать в твоем эксперименте?

– Конечно. Первым делом – бизнес, потом любовь. Пройдешь программу, я получу инвестиции, и влюбляйся в кого хочешь и сколько хочешь.

– Почему я не могу влюбиться? Любовь дает крылья. Разве не так? – Я повернулась к краю и раскинула руки. – Могу и улететь!

– Это счастливая любовь окрыляет, а несчастная обламывает крылья, – заметил Николай погрустнев.

– Поэтому ты до сих пор один? Может, когда-нибудь расскажешь мне свою историю?

– Может, и расскажу. Я вижу, даже трех минут хватило, чтобы ты захотела полетать. Так что идем искать инструктора. Я тоже полечу с тобой.

– А просто спуститься нельзя? По-моему, на сегодня достаточно приключений.

– Мало трансформировать страх, нужно обрести доверие к миру. Окунуться в его красоту и парить, растворяясь в ней.

Я вспомнила слова Николая, когда любовалась сверху зелеными акварельными мазками деревьев вперемежку с темно-коричневыми пятнами скалистых пород. Параплан тихо парил в воздухе, управляемый опытной рукой инструктора, и я могла насладиться безмятежностью раскинувшегося внизу вида и внутренним ликованием свободы, охватившим меня. Я смотрела сверху на застывшую во времени долину Инков, которая выглядела так же, как тысячу лет назад, – и вдруг разглядела в ней циферблат часов.

Меня всегда завораживали часы. Самыми любимыми были привезенные дедом из Германии огромные ходики с кукушкой и маятником и с римскими цифрами. Они висели на самом видном месте в зале, и каждый час кукушка напоминала о пролетевшем времени, заставляя проживать его максимально насыщенно. Только сейчас я осознала: кукушка возвращала нас в реальность и фиксировала «здесь и сейчас». Я подумала, что надо купить часы с кукушкой в дом, чтобы не только наблюдать, как проходит время, но и слышать его ход.

Я очнулась от воспоминаний, приземлившись в центре долины. Николай уже ждал меня с телефоном, чтобы сделать фото и отправить его Артему.

– Артем и Мона ждут нас в отеле.

– Что больше всего тебе понравилось в полете? – Артем с интересом смотрел на меня.

Мы вернулись в отель как раз к обеду. Всю дорогу после приземления мы с Николаем молчали, боясь расплескать то чувство умиротворения, которое охватило нас в небе. Я мысленно рисовала часы, которые увидела в своем воображении, и предвкушала, как приду в свою комнату и наконец останусь одна. Но свежий воздух и полет сделали свое дело – очень хотелось есть. Артем и Мона уже обедали на веранде, ожидая нас.

– Возвращение к детским мечтам, – ответила я. – Когда мы маленькие, мы летаем во сне, и говорят, что в этот момент мы растем. Мы мечтаем о том, чем будем заниматься, когда вырастем. Но потом наши мечты куда-то исчезают и забываются, словно их запихивают в чулан, в самый дальний угол, заваливают грудой повседневных дел, и мы о них забываем. Когда я была маленькой, у нас был такой чуланчик-темнушка, и я как-то спрятала там свой рисунок, а потом не могла его найти, потому что родители заставили темнушку старыми чемоданами, сломанными вещами, ненужной одеждой. Какое-то время я пыталась пробраться туда и найти рисунок, но потом забыла о нем. Мне кажется, что, взрослея, мы захламляем свои мечты и не можем о них вспомнить, а полет позволяет подняться над повседневностью и посмотреть на свою жизнь с высоты.

– Как если бы ты посмотрела на темнушку сверху и увидела свой спрятанный рисунок, – улыбнулся Артем.

– Да, и сегодня в полете я вспомнила, что нарисовала.

– И что же это было? – включился Николай.

Лишь Мона смотрела на меня как на душевнобольную, несущую бред. Я поймала ее взгляд и поняла, что мне не хочется рассказывать о рисунке часов, который я увидела в своем воображении.

– Пусть это пока останется тайной. Может, однажды я смогу создать то, о чем мечтала маленькой девочкой.

– Когда начинаешь создавать и воплощать свои мечты, перестаешь стареть. Мы все приходим в этот мир, чтобы обрести опыт творения и создать нечто уникальное, только свое. Пока мы творим – мы не умираем, – стал объяснять Николай. – И это не просто слова, а наша биология. Ученые доказали, что во время творчества человек переходит в трансовое состояние, измененное состояние сознания, и мозг переключается на альфа-ритм. Когда мозг находится в альфа-ритме, запускаются природные процессы исцеления, открывается поток творческой энергии и активизируется шишковидная железа, отвечающая за гормональную регуляцию. Недаром все творческие люди живут намного дольше других и сохраняют ясность мысли, колоссальную энергию и сексуальность до конца своих дней. Я слышал, что были исследованы биографии многих тысяч творческих людей, начиная с античной эпохи, и в античные времена такие люди жили почти на 30 лет дольше других, а в Средние века – на 40 лет.

– И чем отличается творческое состояние от бытового? – Артем был весь внимание, даже перестал есть.

– В обычном бытовом состоянии сознания человек напряжен и готов к нападению, его внимание направлено вовне, чтобы не допустить этого нападения, и он предпочитает действовать шаблонно. Но в трансовом состоянии все наоборот – мы расслаблены, погружены в себя, внимание сосредоточено внутри, и мы открыты новому необычному опыту. – Николай вскочил со стула и встал в позу нападения, сжав кулаки и челюсти и бешено вращая глазами. Он был похож на неандертальца, ожидающего атаки саблезубого тигра. Мы рассмеялись. И тут Николай закрыл глаза и расслабился, его тело обмякло, и он стал покачиваться из стороны в сторону, как бамбук, колеблемый легкими дуновениями ветра. Открыв глаза, он обратился ко мне:

– Вероника, мы сейчас поедем в храм Солнца инков Кориканча, чтобы сделать трансовый процесс этого периода, включающий творческий поток. Заодно разберешься со своими мечтами и поймешь, как их воплощать.

– Мне нравится, когда другие воплощают мои мечты, – протянула Мона, притрагиваясь к руке Артема, – правда, милый?

– Другие исполняют твои желания, – поправил Николай, – а не воплощают твои мечты. Это большая разница. Желания – это то, что ты хочешь получить, а мечты – то, что ты хочешь создать. Именно созидание и творчество приносят самое большое удовольствие в жизни. Вы хотите поехать с нами в храм? Он, конечно, почти разрушен – испанцы увезли все золото, покрывавшее стены и пол, и построили собор на этом месте. Но остались стены храма Солнца и наработанная веками энергия.

– Какие вы зануды, – сморщила носик Мона. – Я предпочитаю настоящее золото, а не сожаления о нем. Милый, ты обещал свозить меня в ювелирный. Когда мы поедем?

– Часов в шесть, мне надо поработать, – подумав и посмотрев в телефон, ответил Артем. – А потом поужинаем в городе. Хотите присоединиться? – обратился он к нам. – Если да, ждем вас на ресепшен в шесть. Вы успеете завершить свой трансовый процесс?

– Думаю, успеем, – ответил за нас обоих Николай, – а пока нам пора собираться.

Храм был недалеко от отеля, и мы дошли пешком. Огромный комплекс когда-то напоминал по форме солнце. Солнце проникало во все окна, отражаясь в золотистых пластинах, покрывающих стены и пол, в драгоценных камнях, украшавших огромную золотую статую бога Солнца внутри и золотые фигуры животных – ягуаров, лам, обезьян, сделанных в натуральную величину и стоящих во внутреннем саду.

– Как можно было переплавить все это великолепие в слитки? – Недоумевала я, глядя на пустынный двор и слушая Николая, рассказывающего мне историю храма.

– Жадность не щадит красоту. Но красота остается, и остается творческий поток там, где эти творения создавались. Поэтому люди стремятся попасть в такие места, чтобы ощутить вдохновение. Мы пойдем к каменным блокам древнего храма, которые нашли после землетрясения в 1950 году, и там начнем процесс.

Прямоугольный зал, сложенный из плотно пригнанных друг к другу гранитных блоков, с многочисленными окошками, огромными проходами и без крыши выступал из монастырской стены, как обломок иной эпохи. Он и был порталом, ведущим в другое измерение во времена поклонения Солнцу и красоте мира, запечатленной в золоте. Мы зашли внутрь, и Николай включил музыку в телефоне. Барабаны шаманской мелодии и запах камней, раскаленных солнцем, вырывали из ритма повседневности, заставляли затихнуть и погрузиться внутрь себя.

– Что это за музыка? – спросила я.

– Мантра творчества, шаманская музыка помогает перейти в трансовое состояние. Чтобы соединиться с потоком творчества, прежде всего нужно включить все органы чувств – вдыхать запахи, созерцать красоту, например глядя на фрукты, слушать звуки музыки или звуки природы, чувствовать землю босыми ногами или прикасаться к тому, что тебе нравится, смаковать вкус того, что тебе хочется сейчас.

Николай протянул мне лукуму, перуанский желтый фрукт, лежавший на его ладони, как на блюде.

– Сначала вдохни запах лукумы, запах солнца, и только потом насладись его вкусом. Фрукты настраивают нас на вибрации этого места, соединяют с его истоками. Они хранят генетический код земли, на которой выросли, и могут включить в тебе спящие гены, прапамять поколений, которые, возможно, побывали и в этих краях.

Лукума пахла ушедшим летом и теплом и была такой вкусной, что мне захотелось урчать от удовольствия. Я закрыла глаза, чтобы полностью погрузиться в ощущения.

– Отрешенность – второе условие вхождения в творческий поток, – продолжал Николай. – Отпускание контроля и расслабление, доверие к миру и замедление. И третье – соединение с архетипическими энергиями творчества. Стивен Геллиген[3]3
  Стивен Геллинген (род. 1954) – американский психолог и психотерапевт. (Прим. ред.)


[Закрыть] писал, что для творчества нам нужны энергии нежности, игривости и позитивной ярости, чтобы воплотить свое творение в жизнь. Нам не хватает ресурсов, если нет этих энергий. Они могут быть заблокированы в нервно-мышечном блоке, или мы отрезаны от них и не пускаем их в свою жизнь, боясь осуждения и критики. Творчество – это всегда игра и открытость тому, что приходит, это смелость, чтобы проявить то, что мы создаем. Мы будем танцевать трансовый танец и добавлять эти ресурсы в поле, чтобы убрать нейромышечные блокировки в дыхании, в теле, в позе, в мышлении, в восприятии мира и в привычных взглядах на мир. Это они запирали нас в проблемном состоянии, в той темнушке, о которой ты говорила. Мы будем создавать энергетический шар и вносить в него эти ресурсы, обходя этот шар, как Земля вращается вокруг Солнца, меняя свое положение и обретая новое состояние, новое понимание себя и мира.

– Звучит очень интригующе, – вдохновилась я. – И как мы будем вносить эти ресурсы в поле? Мы не напугаем людей, которые сюда заходят?

– Они решат, что ты изучаешь ритуалы инков. Не обращай на них внимания.

Процесс включает двенадцать шагов:

1. Вхождение в трансовое состояние. Ты встаешь, закрываешь глаза и начинаешь дышать, на вдохе открываясь потоку, идущему сверху, и на выдохе проводя этот поток вдоль тела и представляя, как все твое напряжение уходит в землю. Ты делаешь три таких вдоха и выдоха, расслабляясь все больше и больше.

2. Нахождение своего центра. Ты находишь свой центр, просто чувствуя, где он: в груди, в солнечном сплетении, внизу живота – и кладешь на него ладони.

3. Формирование своего позитивного намерения. Внутри своего центра ты формируешь намерение: чего я хочу больше всего на свете? Что я хочу создать? Что я хочу чувствовать? Или: что я хочу развивать?

4. Создание энергетического шара. Руками формируешь перед собой энергетический шар на уровне своего центра.

5. Помещение цели в шар. Ты вкладываешь в шар образ своего намерения.

6. Первый обход вокруг шара – добавление ресурса нежности. Очень медленно начинаешь обходить свой энергетический шар, посылая ему из своего сердца ресурсы нежности и доброты, поддержки и принятия. Можешь представлять, как нежно-изумрудные или розовые потоки энергии на выдохе наполняют твой шар и образ твоего намерения. Наполнив шар, ты останавливаешься в том месте, откуда начала вращение, и делаешь глубокий вдох.

7. Второй обход вокруг шара – добавление ресурса позитивной ярости. Ты вновь делаешь глубокий вдох и начинаешь обходить свой шар, двигаясь так же медленно в любом направлении. Ты мысленно наблюдаешь за образом своего намерения внутри шара и начинаешь на выдохе добавлять ресурс позитивной ярости, своей способности сделать то, что ты хочешь, своего чувства защищенности, направляя этот огненно-красный поток из своего центра. Наполнив шар энергией, ты останавливаешься в том месте, откуда начинала, и делаешь глубокий вдох.

8. Третий обход вокруг шара – добавление ресурса игривости. Делаешь глубокий вдох и начинаешь привносить в свой шар ресурс игры. Ты можешь двигаться в разных направлениях, исследуя мир, играя с миром. На выдохе добавляешь из своего сердца поток игривости, легкости, беспечности, играешь своим энергетическим шаром, наблюдая, как меняется твое намерение. Твое дыхание подхватывает эту игру. Насладившись процессом, останавливаешься и делаешь глубокий вдох.

9. Четвертый обход вокруг шара – смешивание всех ресурсов. Ты вновь делаешь глубокий вдох и начинаешь вращение вокруг шара, привнося в него все ресурсы одновременно: и нежность, и позитивную ярость, и игривость, и поддержку, и защищенность, и беспечность, – перемешивая эти энергии в своем шаре, интегрируя и гармонизируя их. Остановившись и завершив обход вокруг шара, ты делаешь глубокий вдох.

10. Возвращение шара. Ты опять протягиваешь руки и берешь свой энергетический шар, обхватываешь его и на вдохе очень медленно переносишь внутрь своего тела, туда, куда тебе больше всего хочется его поместить. Ты ощущаешь этот шар внутри себя и на выдохе чувствуешь, как его энергии наполняют тебя. Все эти ресурсы в тебе – и нежность, и позитивная ярость, и игривость.

11. Направленность в будущее. Ты представляешь себя в будущем, видишь, как реализуется твое намерение, и обещаешь себе двигаться в этом направлении.

12. Благодарность. Ты выражаешь благодарность всем, кто поддерживает тебя на твоем пути, кто учил тебя, кто помогал, кто верил в тебя, и благодаришь себя за свой путь и свои открытия.

https://m.youtube.com/watch?v=jIaGd4330ng&feature=youtu.be

Николай улыбнулся и посмотрел на меня.

– Запомнила?

– Нет, – честно ответила я.

– Еще раз, кратко.

1. Расслабление

2. Центрирование

3. Создание позитивного намерения

4. Создание энергетического шара

5. Помещение цели в шар

6. Первый оборот вокруг шара – добавить ресурс нежности

7. Второй оборот вокруг шара – добавить ресурс позитивной ярости

8. Третий оборот вокруг шара – добавить ресурс игривости

9. Четвертый оборот – смешать все ресурсы

10. Перенесение шара в центр

11. Направленность в будущее

12. Благодарность

– Если ты готова, то можем начать. Я буду все проговаривать. Главное, максимально погружайся в момент, не вспоминай прошлое и старайся пока не думать о будущем. Отдавайся процессу, и все получится.

Николай включил музыку громче, и я встала в центр зала, стараясь не думать о том, что кто-то меня увидит. Я ощутила в руках пульсирующий шар энергии – словно древние божества вложили мне его в руки, а может, просто на меня падали горячие солнечные лучи. Но шар был настолько реальным и обжигающим, что я в какой-то момент отдернула руки, боясь получить ожог.

Я слушала голос Николая и представляла те часы, которые хотела бы создать. Они мерцали внутри моего шара, переливаясь и растворяясь и вновь возникая.

Все казалось возможным и реальным, нежность добавила легкости, а ярость – решимости воплотить свои мечты, игривость рождала смелость пробовать и ошибаться. Я даже вспомнила слово из подросткового лексикона – «облажаться», но это перестало казаться чем-то катастрофическим, пока я ходила вокруг переливающегося в центре шара. Появилось ощущение счастья и воодушевления, захотелось тут же сесть и начать рисовать эскизы. Во мне спрессовалась энергия поколений, живущих на этой земле и создававших шедевры, хранивших свою культуру и почитавших своих богов. Даже разрушенные временем, они продолжали восхищать и заставляли мечтать, они позволяли увидеть другой мир и благодаря этому самому стать другим.

– Вероника, – голос Николая вернул меня в реальность, – завершай процесс. Возьми этот шар себе. Увидь себя в будущем.

Мне захотелось положить шар к себе в солнечное сплетение. Я почувствовала, как он пульсирует внутри меня и превращается в капсулу, переносящую меня в будущее, и с изумлением увидела себя, идущую по красной дорожке.

– Поблагодари себя и это место за опыт и энергию. – Николай слегка прикоснулся ко мне, помогая выйти из транса. – Уже без пятнадцати шесть, нам пора идти, если ты хочешь поехать в ювелирный магазин.

После процесса немного кружилась голова и больше всего хотелось лечь, но я ответила:

– Очень хочу. Мне интересно посмотреть на все это не только как покупателю, а с точки зрения дизайна украшений.

– Ты не говорила, что увлекаешься дизайном украшений, – заметил Николай.

– Практики творят чудеса, вспоминаются давно похороненные мечты.

– Это расценить как комплимент моему мастерству учителя?

– Можно и как комплимент моему таланту ученицы.

Мона выглядела сногсшибательно в длинном, лимонного цвета, шелковом сарафане, оттеняющем ее черные волосы и карие глаза. Я на ее фоне в своей белой футболке и джинсах казалась бледной молью. Мы едва успели в отель к шести вечера.

– Красивый цвет платья, очень тебе идет, – улыбнулась я Моне.

– Хочу серьги с бриллиантами такого цвета.

Глядя на Мону, я тут же представила на ней длинные изящные серьги с маленькими бриллиантами в виде капель. Но мой мечтательный взгляд был расценен иначе.

– Что ты на меня уставилась? – прошипела Мона, подойдя ко мне вплотную. – Завидуешь, что мне дарят такие серьги, а тебе нет?

– Конечно, завидую, – беспечно согласилась я. – Зависть – вполне позитивное чувство, помогающее нам вдохновляться примером других и развиваться.

Мона фыркнула.

– Дамы, пора ехать, – услышали мы бодрый голос Артема, входящего в холл.

Всю дорогу Мона что-то щебетала Артему на ушко, я смотрела в окно, а Николай, закрыв глаза, погрузился в медитацию.

В ювелирном нас уже ждали с шампанским в отдельном уютном зале с кожаными креслами. Шампанское создает чувство эйфории и легкости, предположила я, и люди быстрее решаются на дорогие покупки.

– Дамы хотели бы посмотреть витрины или предпочитают, чтобы мы принесли им наши лучшие украшения сюда? – Управляющий увивался вокруг Моны и подливал ей шампанское, сразу вычислив, что именно она будет выбирать и от ее выбора зависят его комиссионные.

– Я бы хотела посмотреть, – вставая, сказала я в пустоту, потому что в данный момент мои желания никого не интересовали.

Я выскользнула из вип-зала и пошла бродить по огромному магазину с десятками витрин. Хотелось увидеть необычный дизайн, но пока мой взгляд скользил по рядам примитивных и заурядных украшений с безумными ценами. Уже в самом конце, почти сделав круг, я наткнулась на маленькую витрину с часами – и застыла, любуясь коллекцией.