Текст книги "Как влюбить в себя любого – 3. Биохимия любви"

Хотя любовь – самое прекрасное из всех чувств, которые способны испытывать мужчины и женщины, прелестная маска порой скрывает зловещий лик. Все мы знаем, что красота бывает обманчивой. Если вы не отдаете себе отчета в том, что происходит, любовь может погубить вас. Некоторых людей влечет к тем, кто грубо с ними обращается, потому что такое обращение вызывает знакомые переживания из их детства. Опасные патологии и простые слабости могут привести к появлению разрушительных потребностей. К сожалению, многие продолжают заводить такие губительные, а иногда и опасные связи снова и снова.

Для сравнения приведем телерекламу антидепрессантов: на экране мы видим людей, которые прежде были подавлены, а теперь восторженно кружатся в танце на живописном лугу, осыпая друг друга цветами. Вы даже не заметите, как голос за кадром с молниеносной скоростью произносит: «Вызывает побочные эффекты, в том числе тошноту, рвоту, геморрой, эпилептические припадки, остановку дыхания, кому, выпадение волос, импотенцию и, в редких случаях, смерть. Перед приемом препарата посоветуйтесь с врачом».

Подобным образом, поддавшись страсти, каждый из нас становится глух к своему внутреннему голосу, который предупреждает: «Влюбленность вызывает побочные эффекты, в том числе гиперактивность, потерю аппетита, нервную дрожь, навязчивые мысли, неадекватные поступки и симптомы психического расстройства[21]21
  Fisher, Why We Love.


[Закрыть]. Перед вступлением в отношения с потенциальным партнером посоветуйтесь со своим разумом».

Работая над этой книгой, я иногда закрывала ноутбук и, уставившись в окно, задавалась вопросом, не будет ли мое творение подобно практическому руководству по созданию бомбы в домашних условиях. Вся эта «химия любви», о которой мы здесь говорим, и в самом деле сравнима с химическим оружием: обращаться с тем и другим следует очень осторожно. Я надеюсь, что эта книга даст вам больше, чем вы от нее ожидаете. Вы ведь знаете, что следует отличать ядовитые грибы от съедобных; и точно так же я хочу научить вас распознавать, когда следует избегать близкой связи с потенциальным партнером или партнершей, чтобы не оказаться втянутым в пагубные для вас отношения.

В этой книге вы найдете ценные сведения о том, как продлить состояние влюбленности и любви. Мать-природа устроила так, что эмоциональная связь между партнерами со временем изменяется. Она не будет всегда одинаковой даже в самых лучших отношениях. Не верьте тем, кто обещает, что и в восемьдесят лет вы по-прежнему будете сгорать от желания броситься в объятия друг друга. Но все же вы можете повлиять на продолжительность отношений благодаря веществам, отвечающим за то, чтобы ваша любовь длилась дольше, а восхитительная волна сексуального влечения охватывала вас чаще. Названия этих веществ ничего не скажут большинству людей, но именно они придут на смену своим предшественникам, пробудившим первое влечение, и будут иметь намного большее значение и ценность в дальнейшей жизни, чем гормоны страсти. Речь идет, конечно, не о пресловутых тестостероне и эстрогене. Вещества, о которых мы говорим, мало известны за пределами научных кругов, однако именно они закладывают основу для долгих и счастливых отношений.

Теперь я должна попросить вас быть рассудительными, используя приемы разжигания страсти, которые мы рассмотрим в первых главах. Несмотря на всепоглощающее желание и вашу абсолютную уверенность в том, что это и есть настоящая любовь, не спешите. Любовь может быть хрупкой, как корочка льда на лепестке розы, или сильной и надежной, как окаменелое дерево в национальном парке Петрифайд-Форест[22]22
  Англ. Petrified Forest («окаменелый лес»), национальный парк США, расположенный в штате Аризона, одно из самых крупных скоплений окаменелых деревьев. – Прим. пер.


[Закрыть].

Обычно в юности мы испытываем любовь, которой скорее подходит первое сравнение. И рассудительность здесь ни при чем. Вы можете обладать интеллектом Эйнштейна, Стивена Хокинга и Лизы Симпсон вместе взятых, но независимо от ваших способностей формирование устойчивых связей между нейронами в вашем мозге завершается только к двадцати пяти годам[23]23
  Sapolsky, Biology and Human Behavior.


[Закрыть]. Другими словами, до достижения этого возраста человек не способен принять оптимальное решение при выборе партнера. С другой стороны, гормоны любви и страсти, устремляясь в мозг, ослепляют нас и не дают видеть реальность такой, какая она есть, – что может случиться в любом возрасте. Это тоже входит в план Матери-природы, и скоро мы поговорим об этом подробнее. Я всей душой надеюсь, что эта книга поможет вам избежать сценария, в котором за обманчивой любовью к не подходящему для вас человеку последует свадьба, а за ней – разочарование, развод и страдания детей.

Несколько важных общих замечаний (не пропускайте их!)

Прежде чем набрать первое слово этой книги, глядя на пустой экран и уже занеся дрожащие от нетерпения пальцы над клавиатурой, я должна была определиться с позицией по некоторым вопросам.

Ах, это просто бедствие – разные местоимения и окончания для женского и мужского рода! Когда-то в большей части сочинений, если высказывание можно было отнести к обоим полам, использовались формы «он», «его» и «ему». К счастью, теперь все личные местоимения имеют равные возможности.

Однако в мировой истории не было случая, когда прогресс не повлек бы за собой сложности. Фразы «он или она» и «его или ее» невыносимо громоздки. Первое правило автора гласит: всеми способами избегать громоздких выражений. Поэтому, когда утверждение не относится к определенному полу, я буду иногда чередовать слова мужского и женского рода, а также местоимения «он» и «она» в одном абзаце. После долгих душевных терзаний я предпочла небольшое несоответствие общей громоздкости. Надеюсь, это не будет большой помехой для читателя.

Вам также встретятся значки, обозначающие мужской и женский пол: соответственно и . Приемы для Охотников обозначены значком , а для Охотниц – символом . Приемы для представителей обоих полов отмечены двумя значками: . Количество приемов для мужчин и для женщин примерно одинаково. Но все же не следует пропускать приемы для противоположного пола – они помогут вам не только вникнуть в особенности психологии представителей другого пола, но и понять, кто и как может разжечь ваши чувства.

К сожалению, бо́льшая часть социологических исследований описывает различия в психологии мужчин и женщин очень обобщенно: женщины ищут в первую очередь спутника жизни, а мужчины хотят только хорошо провести время[24]24
  Jeffry A. Simpson and Steven W. Gangestad, «Individual Differences in Sociosexuality: Evidence for Convergent and Discriminant Validity», Journal of Personality and Social Psychology 60, no. 6 (June 1991): 870–883.


[Закрыть]. Существуют миллионы исключений, но, пока обратное не доказано, я соглашусь с их выводами. Не стоит однако забывать, что большинство мужчин все же хотят когда-нибудь успокоиться и жениться[25]25
  William G. Axinn and Arland Thornton, «The Transformation in the Meaning of Marriage», in The Ties That Bind: Perspectives on Marriage and Cohabitation, edited by Linda J. Waite, 147–165 (New York: De Gruyter, 2000); Susan Sprecher, Amy Wenzel, and John H. Harvey, eds., Handbook of Relationship Initiation (New York: Psychology Press, 2008).


[Закрыть]. И я не знаю ни одной современной женщины, которая никогда не заводила короткий роман или хотя бы не подумывала об этом!

Исследования в области эволюции развития показывают, что в мире нет ничего неизменного, и в особенности это касается отношений между людьми. Движемся ли мы к обществу, в котором мужчины в основном будут заняты воспитанием детей, а женщины – по большей части работой? Пожалуй, на нашем веку этого не произойдет. Но кто знает, что готовит нам будущее?

Любовное влечение между представителями нетрадиционной сексуальной ориентации может быть не менее сильным, чем между разнополыми партнерами, а зачастую первым удается сохранить любовь дольше благодаря нейрохимическому и нейроанатомическому сходству. Но в этой книге я рассматриваю отношения между мужчинами и женщинами, поскольку все мои выводы основаны на различиях в строении, химических процессах и особенностях деятельности их мозга. Именно эти различия являются причиной большинства типичных проблем в отношениях[26]26
  Alan S. Gurman, ed., Clinical Handbook of Couple Therapy, 4th ed. (New York: Guilford Press, 2008).


[Закрыть].

Здесь я подхожу к сопутствующему «организационному» вопросу. Следует ли соблюдать негласное правило и избегать упоминаний о таких гендерных стереотипах, как, например, болтливость женщин и немногословность мужчин, или женская склонность руководствоваться своими чувствами и мужское недоумение: «Какие еще чувства?» Мне не пришлось долго думать над этим, потому что таковы уж биологические особенности женского мозга. Если соображения политкорректности вступали в противоречие с истиной, я выбирала последнюю. Что ж, поборники политкорректности имеют полное право меня осудить.

К счастью, в наши дни встречи чаще всего происходят не в барах. Но, поскольку многие исследования проводились именно в барах и на вечерах встреч для одиноких людей, эти места я буду иногда упоминать в качестве примеров. Разумеется, вам следует выбрать место охоты, соответствующее вашему образу жизни. Для знакомства подойдут, например, образовательные (лекции, семинары), развлекательные (концерты) и даже религиозные мероприятия, но вы можете охотиться где угодно, в том числе на бескрайних просторах интернета, сидя у экрана компьютера! Число отношений, началом которых послужило онлайн-знакомство, растет в геометрической прогрессии. Помимо прочего, я предложу вам несколько восхитительно изощренных (но без тени обмана) способов очаровать вашего виртуального собеседника еще до вашей первой настоящей встречи.

Огонь любви в сердце вашей Добычи можно разжечь двумя способами. Самый известный – мгновенное воздействие: бац! – и в точку. К сожалению, это почти невозможно, если только вы по счастливой случайности не являетесь воплощением карты любви вашей Добычи или не пробуждаете забытые яркие воспоминания из ее взрослой жизни. Поэтому иногда, говоря об искрах, я имею в виду маленькие искорки симпатии, которые, вливаясь в поток других таких же, превратятся в сильное пламя любви.

Если вы читали мою первую книгу, «Как влюбить в себя любого», то заметите, что книга, которую вы сейчас держите в руках, значительно отличается от нее. Я упомяну два важных отличия. В первой книге я описала закономерности возникновения и развития романтической любви, а также рассказала о восьмидесяти пяти приемах, которые помогут влюбить в себя кого угодно, как и следует из названия. Все они были основаны на результатах новейших (на тот момент) социологических исследований. Эта книга освещает результаты недавних революционных исследований в области когнитивистики, когнитивной нейробиологии и нейровизуализации – научных направлений, которые во время написания первой книги только зарождались.

Самым лучшим в первой книге было то, что, по словам читателей, мои приемы работали. Самым худшим – то, что некоторые из них призывали прибегнуть к лукавству. Хотя я никогда не советовала лгать, все же некоторые приемы содержали рекомендации преподнести себя таким образом, чтобы подчеркнуть или скрыть определенные качества, в зависимости от того, какие из них хочется увидеть вашей Добыче. Сейчас, обладая глубоким пониманием нейробио-логической природы любви и оглядываясь назад, я ощущаю угрызения совести.

Марк Твен говорил, что нечистая совесть – словно волос во рту. Теперь, когда представители прессы просят меня рассказать их читателям, слушателям или зрителям о некоторых приемах из книги «Как влюбить в себя любого», я чувствую, как на моем языке появляется волосок.

Итак, давайте договоримся. Я расскажу вам о приемах, с помощью которых вы сможете «разбудить» нервную и гормональную системы вашей Добычи. Но когда вы будете беседовать с новым знакомым или знакомой, ведите себя честно – так, чтобы ваша совесть была чиста! Не стоит неверно преподносить свои качества или преувеличивать достоинства. Будьте честны и просто обращайте внимание собеседника на те ваши черты, которые соответствуют применяемой технике. Я пишу это не только из соображений морали. Когда вы завязываете серьезные отношения, любая нечестность или подтасовка может разрушить две жизни: вашу и вашего избранника (избранницы), а, возможно, и больше – жизни детей, которые могут у вас появиться.

Краткий обзор этой книги

Глава 1, «Введение в нейробиохимию любви», приглашает вас совершить небольшую экскурсию по территории, на которой вам придется действовать (мозг вашей Добычи), и познакомиться с инструментами, которые вы будете использовать (химические вещества), чтобы вызвать у вашей Добычи симпатию или влечение к себе.

Глава 2, «Секрет любви с первого взгляда», открывает тайную природу возникновения той самой первой искры симпатии к незнакомому человеку, которая мгновенно сносит нам крышу.

Глава 3, «Как привлечь приглянувшуюся вам Добычу», расскажет вам о двенадцати удивительных способах заинтересовать потенциального партнера. (Приготовьтесь: некоторые из них покажутся вам экстремальными, но их эффективность проверена на практике.)

Глава 4, «Как вызвать симпатию, знакомясь в интернете», содержит шесть совершенно новых приемов, которые позволят вам произвести впечатление на потенциальную Добычу на сайте знакомств, чтобы у нее не осталось иного выбора, кроме как написать вам.

Глава 5, «Как вести беседу, чтобы между вами проскочила искра симпатии», предлагает тринадцать зажигательных приемов, которые следует использовать в разговоре с вашей Добычей, чтобы ваше первое знакомство закончилось назначением свидания.

Глава 6, «Как вскружить голову вашей Добыче на первом свидании», описывает тринадцать способов поддержать влечение друг к другу каждый раз, когда вы идете на свидание.

Глава 7, «Как разжечь пламя страсти», познакомит вас с десятью необычными приемами, которые помогут устроить сексуальный фейерверк в мозге вашей Добычи и вновь вызывать эти вспышки время от времени.

Глава 8, «Как возбудить в вашем партнере желание построить с вами серьезные отношения», предлагает восемь способов превратить начинающийся роман в серьезный – длительный и восхитительный.

Глава 9, «Проверка на готовность к длительным отношениям», познакомит вас с пятью способами вызвать у вашей Добычи желание окунуться в новую жизнь – прекрасную совместную жизнь с вами.

Глава 10, «Обыкновенное чудо: превращаем серьезные отношения в любовь на всю жизнь», расскажет вам о восьми способах сохранить прекрасно начавшиеся отношения до глубокой старости.

Приемы обольщения могут разжечь пламя настоящей любви на долгие годы

Говорят, что тот, кто женится не по любви, а по любой другой причине, будет расплачиваться за это каждый день на протяжении всей своей жизни. Позволю себе пояснить этот тезис. Если вы принимаете это решение, поддавшись первому, столь типичному безумству, ошибочно приняв его за любовь, вы идете на большой риск. Только если вы связываете себя узами брака, вооружившись новым знанием о природе любви, и работаете над поддержанием любви в отношениях, вы можете сделать ваш брак долгим и счастливым.

В первой части этой книги вы найдете приемы, помогающие зажечь первую искру симпатии в душе вашей Добычи. Некоторые из читателей, возможно, назовут их «заигрываниями». Но этичные игры ведутся по правилам. Правила нашей не совсем обычной игры таковы: никакого обмана, никакой лжи и никаких действий, которые могут ввести в заблуждение вашу Добычу или навредить ей. Но я должна вас предупредить, что наши уловки потребуют от вас стратегического мышления, умения планировать свои действия и, кроме того, смелости!

В особенности это касается женщин: некоторые техники флирта в самом начале знакомства могут шокировать вас и показаться вызывающими. Но не спешите их отвергать: впоследствии, по мере углубления в книгу и, соответственно, в отношения, вы убедитесь в их обоснованности и целесообразности. Вы узнаете, как превратить откровенное обольщение в серьезную и долгую любовную связь.

Источники

Практически вся информация в этой книге взята мной из первоисточников – научных исследований, перечисленных в конце книги. Однако, перечитывая рукопись, я обнаружила, что фразы вроде «исследование показало» и «в этой научной работе доказывается» наводят тоску. Я засыпала, читая такие фразы, как «глубокоуважаемый [невролог, психолог, социолог или антрополог] установил, что…». Поэтому я решила, что будет достаточно просто изложить факт и следом дать ссылку на первоисточник, к которому вы можете обратиться за более подробной информацией. Список первоисточников я привожу в конце книги.

Я в долгу перед сотнями исследователей нейрофизиологической природы любви; имена многих из них вы найдете в примечаниях. Здесь мне бы хотелось выразить благодарность трем из них, чей вклад стал особенно ценным для этой книги. В первую очередь, доктору Хелен Фишер, антропологу из Ратгерского университета, которая в дополнение к исследовательской работе написала нескольких прекрасных книг для людей, не сведущих в той области знаний, которая стала ее специализацией. Я также преклоняюсь перед выдающейся работой Артура Арона, доктора философии из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, и Дэвида Басса, доктора философии из Техасского университета в Остине, изучающих когнитивные и эволюционные факторы в отношениях между людьми. Кроме того, особую признательность я выражаю своему другу, доктору Уильяму Хоффману, который взял на себя проверку фактов, изложенных в этой книге. Этот уважаемый нейрохирург следил за тем, чтобы я точно придерживалась выбранного курса, путешествуя по «извилинам» человеческого мозга, и не застряла случайно в каком-нибудь из синапсов.

Каждый факт в этой книге подкреплен множеством исследований. Но для лаконичности изложения в рамках одного тезиса я цитирую одну или две основные работы. В книге «Как влюбить в себя любого» я также ссылалась на большое количество научных трудов. Здесь я старалась избежать их повторного цитирования, если в этом не было особой необходимости.

Каждый, кто видел небесную синеву в погожий день, зелень весенней травы или яркие лучи полуденного солнца, понимает, как захватывающе прекрасна наша Мать-природа. Каждый, кто пережил торнадо, снежный буран или морской шторм, трепещет перед ее могуществом. И каждый, кто влюбился, становится восторженной и послушной марионеткой в ее руках – на свое горе и радость. Главная цель Матери-природы – поддерживать процветание всего живого на нашей планете, следя за тем, чтобы все рыбы в океане, птицы в небесах, растения на суше и все млекопитающие на планете, включая людей, размножались и продолжали свой род.

Сведение могущественных сил нашего мира к образу Матери-природы – вот, пожалуй, и весь художественный вымысел в этой книге. Помимо этого, книга содержит научную информацию (подтвержденную результатами исследований), истории из жизни (правдивые) и шутки (слабые).

Некоторые читатели наверняка уже пришли к выводу, что информация в этой книге представлена, мягко говоря, в упрощенном виде. Я пошла на это потому, что увлекательная когнитивная наука, объединяющая столько различных дисциплин и направлений, действительно требует некоторого упрощения.

Я прошу читателей, обладающих более глубокими познаниями в когнитивистике, простить меня за чрезмерное упрощение. Эта книга написана языком, понятным для неспециалистов, – иногда даже слишком простым.

Наслаждайтесь!

Глава 1. Введение в нейробиохимию любви

Где мы ощущаем любовь? Большинство людей на такой вопрос ответили бы: «Конечно, в сердце». Ритуалы Дня святого Валентина подтверждают это, верно? Влюбленные дарят и получают открытки, подвески и шоколадки в форме сердечек. Мы вырезаем свои имена на стволах деревьев в обрамлении в форме сердца и уверяем друг друга: «Мое сердце принадлежит тебе!» Только фанатичный нейрофизиолог мог бы в таких случаях настаивать на точности определений. Он прислал бы своей возлюбленной валентинку с изображением склизкой серой массы, напоминающей гнилую цветную капусту, – человеческого мозга, – потому что любовь квартирует именно там.

Где живет любовь?

Любовь живет там же, где и остальные наши эмоции, – в области, которую я называю Лимбической страной, а наука – лимбической системой. Это часть нашего головного мозга, которая хранит в себе радости и печали, надежды и разочарования, гнев и страсть, подъемы и спады настроения. Каждая наша эмоция возникает в лимбической системе, включая одну из самых сильных – любовь. Когда-нибудь этот малоизвестный термин станет обыденным словом. Вместо того чтобы сказать «Не принимай это близко к сердцу», родственники, друзья и любовники, ругаясь, будут говорить «Ну не принимай это близко к лимбической доле!»

Позвольте представить вам пять главных областей Лимбической страны. Вещества, на которых основана вся «химия отношений» и с которыми я познакомлю вас позже, по-разному действуют на мозг мужчины и мозг женщины. В Лимбической стране все очень зависит от пола ее хозяина.