Текст книги "31 день до счастья"

Молитва

Господь, помоги мне научиться терпеть себя. Со спокойствием воспринимать время. Видеть себя всегда в пространстве Твоей любви, знать о том, что все происходит, случается, приближается, удаляется и совершается прямо сейчас. Помоги мне видеть в окружающих людях Твой Образ и подобие, свет их души, силу их духа, любовь, которая есть в каждом. Ты любишь всех.

Мы все в Таком промысле.

Я погружаюсь в покой и обретаю терпение. Я сейчас в пространстве бесконечного времени и Твоей безусловной любви. Ничто не причиняет мне беспокойства, я выбираю терпение и мир души.

В моей жизни сейчас совершаются перемены, изменения. Я принимаю их, как дары Бога. Я не тороплю время и себя, не оглядываюсь назад с сожалением, я пребываю в настоящем и благодарю за все. Господь знает нужное время, место, пути. Все я отдаю Ему и обретаю покой. Моя жизнь меняется сейчас, я терпелив и безмятежен сегодня и всегда. Аминь

Сфокусируйтесь на проблеме

Проблема в свете фар. Мне нравится этот образ.

Мы чаще всего едем в полной темноте, с выключенными фарами. Они нам не нужны. Мы просто на дороге / все равно какой/, и ведь это дорога.. тут всегда! и постоянно! есть кочки, ямы, кюветы, обочины. На дороге ведь бывает разное– может сдуться колесо, машина может заглохнуть, можно съехать с трассы на сельскую дорогу в темноте, застрять в грязи, может неожиданно кончиться бензин… Все как у всех, как было всегда и будет.. это ведь дорога.

Мы все просто едем и исправляем по ходу путешествия возникающие проблемы. Устраняем их по принципу – главное дотянуть до заправки, главное ехать тише, чтобы совсем колесо не отвалилось, главное не гнать по неровностям, главное не расходовать зря бензин и не посадить раньше времени аккумулятор…

Дорога.. Жизнь…

Включим фары. Сфокусируемся на состоянии дороги. Где мы сейчас? Много ли препятствий, какие они, как нам ехать, чтобы преодолев без повреждений отрезок неудобного пути, на который мы заехали в темноте, выехать на залитую светом трассу.

Чтобы ехать и наслаждаться скоростью, свободой.. или, свернув с трассы, остановиться у леса, озера, насладиться природой, заехав в город – окунуться в новую жизнь любопытного, незнакомого места.

Ямы и кюветы на нашей дороге, в которые мы попадаем постоянно– проблемы, которые мы воспринимаем, как неотъемлемую часть любого жизненного пути. Почти традиция– преодолевать проблемы и тут же попадать в новые. У каждого дорога– почти именная. Рытвина, в которую попадали деды, отцы, там же окажемся и мы. Даже с радостью узнавания. Как– будто довольные – ну вот и я, наконец-то…. Мы даже не пытаемся продумать все это, подвергнуть критике, возразить.

Включим фары, сфокусируемся на каждой нашей проблеме. Она может оказаться камнем, который легко можно объехать, пробоиной на дороге, которую можно пропустить между колес… Из кювета можно быстрее выбраться, получив помощь тех, кто обнаружил нас по свету наших фар.

Чем раньше мы включим фары, тем лучше. Кюветов, аварий, поломок можно избежать вообще! Можно сразу выехать на трассу и наслаждаться путешествием, можно выбрать путь! Просто не выключайте фары.

Практика.

Сфокусируйтесь на проблеме. Проживите ее. Выделите время на то, чтобы погрузиться в Ваше горе, разочарование, боль, обиду.. выплакаться, покричать, поругаться самим собой, сжимать кулаки и даже побить ими в стену.. максимально эмоционально проживите проблему. Дайте себе возможность отреагировать на нее так, как Вы хотите, без оглядок на мнение других о Вас и даже Ваше мнение о себе.

Дайте себе день. Пробуксуйте в темноте последний раз. А потом включите фары.

На следующий день – отпустите проблему и двигайтесь дальше. Вы потратили на нее достаточно сил, эмоций, времени, энергии. Теперь время жить без проблемы, расстаться с ней. Оставить ее позади на дороге, там, где ее уже не видно, Вы уехали от нее, она отдалилась от Вас. Она где-то там, вне света Ваших фар. Она прибавила опыт к Вашему мастерству участника движения.

Вы теперь можете выбирать дорогу, выбирать движение без препятствий, видеть неровности, опасности и вовремя их объезжать..

Наша жизнь – дорога, которую выбираете мы. Она -только для нас. Она ярко освещена, мы можете остановиться, а можем ехать с огромной скоростью, обгонять или пропускать встречные машины, нарушать правила или быть их поборником..Можем ехать в потоке, а можем отстать… Наша жизнь – наша ответственность. Любая проблема в ней :

* решаема, если она осознается.

* может не проявиться вообще, если мы знаем, что она не предопределена, а является также выбором.

Молитва

Господь, помоги мне осознать мою ответственность в выборе жизненного пути. Каждый день я продолжаю мой путь. Я хочу видеть его ясно, освещенным.

Мои проблемы, трудности, недуги – результат моей жизни в темноте неосознанности, по привычке, с чувством предопределенности. Я ошибался, думая, что мой путь – такой же, как у всех и проблемы – обязательная часть традиционного, привычного каждому пути. Я отпускаю сейчас эту ошибочную уверенность.

Я знаю, что я в Твоем промысле, но Ты создал для меня возможности. Ты дал мне свободу выбора. Господь, благослови меня осознанно относиться к моему жизненному пути, видеть его ясно, выбирать то, что мне нужно, гармонично, важно и отпускать то, что было некомфортно, мешало, вносило разлад, нарушало гармонию.

Теперь я вижу мой собственный путь. Я выбираю оставить проблемы позади и двигаться по жизненному пути, осознавая каждый его этап, принимая осознанные решения на этом пути, делая осознанные выборы. Я ожидаю от моего пути радости и чудесных благодатных впечатлений.

Мои ожидания и есть мой выбор. В моем жизненном путешествия я обретаю мудрость и опыт. Я знаю, что все препятствия к целям на моем пути – преодолимы и не предопределены. Господь, я благодарен за свет благодати и Твоей любви, освещающие мой путь сегодня и всегда. Аминь.

_________________________

Обилие проблем, ком проблем возникают в нашей жизни тогда, когда мы на пороге чего-то нового. Как правило– это повторяющиеся проблемы или очень схожие с теми, которые встают перед нами периодически.

В такие периоды мы или идем уже проторенным, привычным путем и тем самым пресекаем начало нового этапа в жизни, или можем выбрать иное решение проблем, сделать осознанный выбор – и открыть новый путь, подняться на новый уровень жизни, выйти в пространство иной реальности, уже созданной для нас.

Чтобы решить проблемы по -новому, нужно их увидеть, разглядеть, осознать. А не принять, как должные, предопределенные, традиционные, привычные, свойственные всем.

Без осознанного подхода к решению имеющейся проблемы, мы будем двигаться по замкнутому кругу, сталкиваясь с повторяющимися трудностями, которые начнем воспринимать, как необходимую и обязательную часть нашей жизни!

Свободными от проблем, свободными в выборе способа их решений мы можем стать только осознав, приняв, прожив проблему. Пройдя сквозь нее, испытав боль / от понимания трагических ошибок прошлых решений, сожалений, видения того, что многое нельзя вернуть, боль от окончательной потери, отказа от чего-то../ и обретя опыт и мудрость – мы начнем новый, свободный и освещенный светом осознанности путь в жизни.

Свобода. Контроль

Свобода, то что нам дано от рождения каждому.

Избитые истины таковы :

– мы сами накладываем на себя ограничения;

– общество, родители – способствуют тому, что свобода нами / на сознательном и подсознательном уровнях/ часто воспринимается как бунт, инаковость, неприемлемость, несовместимость, то, что не одобряется;

– мы все хотим свободы /такой, как мы ее понимаем/ свободы от..

– свобода – трудно определимое, трудно распознаваемое состояние, чувство.

– свобода может быть эфемерной, кажущейся.

– истинную свободу не описать. Если Вы свободны, Вы об этом знаете точно, но это не обязательно понятно и видно другим.

Нам очень хочется свободы для того, чтобы установить контроль.

Свободно распоряжаться временем, контролируя его. Ведь наше время часто контролирует кто угодно, кроме нас самих.

Свободно относиться к материальным ресурсам, контролируя свои деньги, расходы и доходы..

Свободы отношений, при этом взяв под контроль свои личностные границы.

Свободы выбора. Контроля над ситуациями в жизни…

Свободы самовыражения. Контроля над своими реакциями, чувствами, мироощущением.

Контроль– как осознанность, приятие, мир, гармония, устремленность, внимательность и любовь.

Я люблю то, что находится в пространстве моего контроля, я осознаю это, я с-миряюсь, проявляю осознанное терпение к этому, я устремлен к тому, чтобы улучшать это, совершенствовать, балансировать..

Моя свобода не реализуется, пока я не контролирую то, в чем хочу быть свободным.

Зачем нам свобода

Свобода – это данность. Мы ее не можем потерять, мы можем ее заглушить, подавить в себе. Возврат к свободе – возврат к себе подлинным, настоящим.

Свобода позволяет сделать в жизни выбор того, что гармонично нам и дает силы, волю для реализации выбора.

Без свободы наш выбор всегда обусловлен и подсознание, сопротивляясь получению, блокирует волю.

Свобода помогает обрести покой. Истинную безмятежность духа.

Нас волнует то, что не контролируемо нами, от чего мы зависим по каким-то причинам – ситуации, в которых нам нужна свобода для…

Не свобода от человека, проблемы… А свобода для… – иных отношений, иного развития ситуации, для большей гармонии, для радости, открытости, лучшего развития ситуации…

Мы не ищем свободы от.. – так мы уходим от себя самих, прячемся, погружаемся в тесноту и сумрак, уменьшаем варианты выбора перспектив..

Свобода для..– расширяет нашу вселенную внешнюю и внутреннюю, окрыляет дух, мы выходим в пространство изобилия и любви, встречаемся со своим Божественной сутью, видим безграничные перспективы для себя… Обретаем покой, потому что в нашей жизни мы обретаем контроль, ответственность и осознанность. Это, я думаю, и есть благобытие.

Практика

1. Смените фокус. Пропишите Ваши желания. Я хочу свободы от… Напишите эти же желания, только с формулировкой – Я хочу свободы для… /относительно к той ситуации, в которой Вы хотите свободы/

2. Подумайте, что в Вашей жизни действительно под Вашим контролем, полностью.

3. Проведите какое-то время, ощущая, представляя себя полностью свободным человеком. Проследите, как изменятся Ваши телесные реакции, какие чувства возникнут, какие мысли придут. Насколько быстро Вы возвращаетесь из такого свободного состояния, долго ли Вы можете пребывать в нем, почему оно уходит.

4. Что лично Вам, прямо сейчас не позволяет стать свободными, обрести контроль над важными сферами жизни. / я рекомендую Вам прописать пункты/

5. Что Вы можете прямо сегодня и готовы!!! начать делать для того, чтобы вернуть контроль себе и стать свободными для…

6. Еще раз проанализируйте Ваши цели планы, желания, которые Вы хотите осуществить. Свободно ли Вы их выбрали, Ваши ли они, их реализация сделает Вас подлинно свободными для..

Молитва

Господь, благодарю Тебя за свободу, которую Ты дал мне. Это Твой Образ и подобие во мне. Моя свобода – Твоя дар мне для обилия любви, силы, веры в моей жизни.

Я часто терял свободу, но всегда стремлюсь ее найти. Помоги мне возродить Божественное начало во мне. Моя свобода дает мне видение моего предназначения, силы для реализации задуманного в жизни. Свобода – это основа моего благобытия.

Сейчас я отпускаю из моей жизни все то, что давало мне ощущение ложной свободы, все, что ограничивало мою подлинную свободу, что мешало контролю над важным и нужным для меня в жизни.

Господь благослови мне увидеть путь к себе, возвратиться к свободе, к силе, к созиданию моей жизни. Сейчас я свободен для прихода лучшего в мою жизнь, для реализации моих планов, для начала нового этапа в жизни, для исцеления, любви, преображения, разрешения проблем..

Мой дух безмятежен, я полон покоя, мое сердце насыщенно гармонией, я возвращаюсь к подлинной свободе, чтобы выбирать благобытие. Господь, я благодарен за пространство возможностей, которые я свободно выбираю для себя и с молитвой реализую сегодня и всегда. Аминь.

Любовь

Бог завершил процесс творения. Все сотворено. То, что мы видим и то, что пока не видим. Любой вариант развития события и в масштабе человечества и в масштабе нашей личной жизни. Бог творил все с любовью.

Он дал нам свободу выбирать.

«Не земные блага, не свойства вещей радуют нас, а мысль наша печалит и радует нас. Если мы настроим ее, каковою ей быть должно, то будем иметь залог всякого благодушия… здесь все зависит от свободной воли…»

/свт. Иоанн Златоуст

Наша свобода и ответственность состоят в том, чтобы признавать ошибочный выбор или негармоничность прошлого выбора нашему настоящему внутреннему состоянию, и делать новый. Или же меняться, чтобы стать гармоничными с тем, что выбрали.

Свобода отпускать и получать. С любовью. Самые трагичные и травмирующие моменты нашей жизни научиться любить за то, что МЫ были в них, прожили их, прошли насквозь и вышли. И теперь мы здесь и сейчас. И мы преодолели, спаслись, стали мудрее и сильнее. Любите не прошлое, как таковое, а СВОЕ прошлое, себя в тех условиях, событиях… За то, что в нем были именно Вы, оно часть Вашей жизни. Его больше нет, а Вы есть, и можете делать выбор счастья, любви и радости.

То, что создано для нас, возможности для нашего выбора, мы можем полюбить заранее. До того, как это реализуется в нашей жизни. Есть два вида готовности, концентрации внимания на предстоящем, ожидаемом событии :

1. ждать и нервничать. Раздражаться. Нуждаться. Торопить время, людей. Обижаться на себя /сожалеть о прошлом, об упущенных возможностях/ Не верить себе и Богу, не доверять, пытаться все время что-то делать, рассчитывая только на свои силы в осуществлении желаемого. Чувствовать бессилие и периодически терять веру.

2. любить. Не ждать нетерпеливо, а знать, что все уже есть в мире веры и оно в процессе реализации. Видеть глазами веры– Вера же есть осуществление ожидаемого и

уверенность в невидимом. Доверять Богу и себе. Быть в мире с собой. Спокойно жить в процессе получения желаемого с любовью и молитвой. Плавно переходить из ожидания в обладание. Видеть открывающийся поток получения и с любовью принимать. С любовью замечать изменения в себе и вокруг себя, радоваться им.

И первый способ и второй – наш выбор. Получим мы просимое в молитве, если любим и принимаем, а не отталкиваем с раздражением. Это не несправедливость. Мы просто не увидим возможностей, не сможет разглядеть путь, распознать вдохновение, сосредотачиваясь на негативных мыслях и чувствах.

Любовь соединяет нас с тем, что уже давно создано для нас и выбрано нами.

Практика

1. Следите за Вашими внутренними диалогами. Если Вы находитесь в состоянии любви, настроены на получение, то Ваши внутренние беседы о настоящем и будущем, а не о прошлом! Попробуйте вести внутренние диалоги с позиции человека, уже получившего то, что он очень хотел.

2. Окружите себя тем, что Вас вдохновляет. Делайте то, что доставляет Вам радость.

Достаточно иногда поменять место расположение вещей в доме. Поставить цветок в поле Вашего зрения или что-то убрать, заменить, расчистить пространство, если Вас вдохновляют открытость, воздух, свежесть.. Гуляйте, откройте окно и подышите полной грудью, примите Ванну с пеной… Не усложняйте. Мы многое можем себе позволить. И эти «мелочи» станут мощными источниками позитивных эмоций.

3. Запишите то, о чем Вы просите в молитве, Ваши желания цели, начиная со слов – Я люблю… и далее в настоящем времени.

4. Начинайте Ваш день с мысли – Я люблю сегодняшний день. Я люблю себя.

Молитва

Господь, благодарю Тебя за все, что Ты создал для меня с любовью. Все возможности, все перспективы уже созданы для меня и я в Твоем Промысле. Я свободно могу делать выбор. Благослови меня делать этот выбор с любовью. Благослови с молитвой получать выбранное.

Сейчас мое сердце освобождается от сожалений, обид, раздражения. Молитвой оно наполняется любовью. Я нахожусь в потоке Божественной любви и готов принять Твои дары. Они сейчас реализуются в моей жизни, потому что каждая моя молитва услышана, каждый мой выбор, основанный на любви, осуществляется.

Любовь делает меня гармоничным тому, о чем я прошу с верой в молитве. Любовь уподобляет меня Богу, который есть любовь. Я со-творец моей жизни и сейчас творю ее с любовью. Аминь.

«Любовь по качеству своему есть уподобление Богу, сколько того люди могут достигнуть, по действию своему она есть упоение души, а по свойству – источник веры.

/преподобный Исаак Сирин.

Цели. Планы. Мечты

Наши цели, планы, мечты многое могут рассказать о нас. Мы мечтаем о сокровенном, о том, что раскрывает нас с неожиданной стороны/ иногда для нас самих/.

Наши цели – наше видение будущего, отношение к себе, к миру, к Богу. Наши планы, поэтапные шаги к достижению чего– либо, отражают нашу веру в себя, свои силы. Все вместе они рассказывают о нашей любви к жизни, ожидания света, надежде на преображение, веру в то, что все обязательно будет иначе, чем сейчас.

Планы любые, цели, мечты есть у каждого. Разные, но они есть. Я хочу, хотел бы, хорошо бы.. неплохо бы… Я сделаю так… Надо попробовать – это все уже цель, план или мечта.

Часто, всего, о чем мы мечтаем, к чему стремимся, возможно достигнуть /или вплотную приблизиться/ уже сегодня. Мы чаще всего не дерзновенны, не смелы в своих устремлениях.

Дерзновение, страсть, увлеченность? Как это сочетается с покоем души миром сердца?

Знать, что мечтать можно о чуде / по меркам физической реальности!/, идти к феноменальным результатам и планировать жизнь, которую Вы просто увидели на картинке и она Вам понравилась, о которой Вы прочитали в книге / т.е заниматься ерундой по мнению многих/ можно только имея полное доверие Богу и уверенность в своих сила– веры, воли, любви. Твердое убеждение в том, что все возможно, это значит – возможно ВСЕ, без исключений. Когда слова – «о чем ни попросите– получите», «по вере Вашей да будет Вам», «ищите и обрящите»… – являются знаниями, имеющими прямое отношение к Вам и Вашей жизни. Истинами, не требующими доказательств.

Вы мечтаете со страстью, т.е вдохновенной убежденностью, что Вам это нужно и Вы это обязательно получите. Вы увлечены мечтой, Вы любите ее и Вы не теряете бодрость, волю, силу духа на пути к цели.

Уверенность, мудрость, доверие, вдохновение, спокойная сила– плоды умиротворенного сердца и мирного ума. Стрессы, страхи, неуверенность в себе, неблагодарность! – умаляют наше видение будущего, затмевают настоящее. Цели, планы, мечты либо не осуществляются, не реализуются никогда, либо они только так называются, по сути – это лишь череда наших обычных действий, реакция, повторяющиеся события жизни, похожие отношения…

Будь мирен, чтобы иметь дерзновение в молитве /прп. авва Исаия/

Если Вы хотите изменить жизни– будьте дерзновенны. Если Вы способны мечтать так, что у Вас захватывает дух, ставить цели. которые выше Вас сейчас, и Вы готовы идти к ним, потому что это истинно то, что Вы хотите– Вы дерзновенны, и Вы наполнены покоем.

Практика

Освободите Ваш дух. Вернитесь к себе подлинным. Мечтайте смело, ставьте огромные цели. Планируйте их обязательное осуществление.

Пропишите Ваши мечты и цели в деталях / в самых подробных деталя/. Даже перечислите те чувства, которые Вы планируете, хотите испытать, какой опыт получить, каким стать, как изменится Ваше поведение, внешность, когда мечта осуществиться, цель будет достигнута.

Ответьте на вопросы:

– Ваши ли это мечты?

– Вы ли хотите этого, Вы подлинный, настоящий, хотите именно этого? И больше ничего? Может быть что-то еще?

– Можете ли Вы мечтать о еще большем?

– Как изменится Ваша мечта, цель, планы, если Вы будете видеть Ваше настоящее и будущее с дерзновением, с полным доверием Богу и знанием о Вашей силе и вере?

– Если бы Вы знали, что сегодня к вечеру Вы сможете получить все, о чем мечтаете, к чему стремитесь и только сегодня! какие бы Вы написали мечты?

Наполнитесь покоем и будьте дерзновенны.

Молитва

* Господь, благослови меня вернуться в покой. Узнать мои подлинные мечты, дерзновенно ставить цели. Я полон веры и упования. Я полностью доверяю Тебе и знаю, что истинно каждое слова Бога моего. Моя вера в Тебя не посрамится, Ты слышишь меня и исполняешь просимое.

* Благослови меня мечтать без ограничений, без оглядки, опасений, страхов, неуверенности, тревог. Мои планы и мечты наполнены любовью. Я люблю все то, о чем мечтаю, все создано для меня Тобой и реализуется по моим молитва. Мои мечты– мои молитвы о лучшем, о благополучии, о потоке благодати, о дарах, которые Ты для меня приготовил, как для Твоего Образа и подобия.

* Я наполнен покоем, миром, тишиной. Мои мысли гармоничны и сердце умиротворенно. Я знаю о силе моей веры, о Твоей любви ко мне. Мои мечты реализуются в моей жизни сейчас с Богом. Ты -Путь, Ты– Истина и Ты – Жизнь. Аминь.