Книга: #Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы - Людмила Петрановская

Добавлена в библиотеку: 2 января 2017, 12:50

Автор книги: Людмила Петрановская

Жанр: Детская психология, Книги по психологии

Серия: Близкие люди (АСТ)
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Издательство АСТ
Город издания: М.
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-17-155188-9 Размер: 357 Кб

Комментарии [3] |
Просмотров: 29428 |
- 68
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3.4 Оценок: 24

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучают себя этим вопросом со времени появления джинсов и домашнего интернета. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская умело доказывает: быть хорошей матерью и отличным работником – возможно! Хватит мучиться угрызениями совести и переживать. У работающих мам вырастают замечательные дети!

«Селфмама. Лайфхаки для работающей мамы» – это практические советы для современных мам, которые стремятся уделять равное количество сил и энергии каждой из сторон своей личности. Простые хитрости, описанные в этой книге, позволят вам избежать жертв в гонке за двумя зайцами: карьерой и семьей. Вы поймете, как можно успеть все, не прибегая к услугам Мэри Поппинс, помощи маховиков времени и волшебства.

Последнее впечатление о книге

Zarushka:
30-03-2022, 08:51

Людмила Петрановская один из самых ранних и последовательных популяризаторов теории привязанности в России. В этой книге она продолжает эту теорию развивать, поддерживать и максимально приземлять ее в нашу действительность.

Ещё

Если по существу текста, то никаких особых лайфхаков для работающих мам вы там не увидите. Ну разве что вы не знали, что можно привлечь к воспитанию папу, делегировать часть забот няне, а маловажные дела вообще не делать. Практические советы на уровне журналов "Лиза" и "Домашний Очаг".

Однако есть в этой книге другое, совершенно не заявленное в аннотации, и именно это другое делает чтение исключительно приятным и теплым. Я говорю о понимании и сочувствии. Автор как хорошая подруга - сидит рядом и гладит тебя по головке, а второй рукой подливает винишка. Она рассказывает как мы дошли до жизни такой, про разрывы поколений и психологическую боль тех, кто вырос во время войны, а потом стал родителями и их дети стали нашими родителями. Она напоминает как из-за экономической конъюнктуры женщин то срамят за работу, то позорят за сидение дома. Она с печалью объясняет почему вдруг идеальное стало нормой и как мы обесцениваем свои заслуги. Она напоминает об уважении, которое мы должны испытывать к себе, вернуть нашим родителям и подарить нашим детям.

И ты вдруг понимаешь, что ты не одна, что бывают ситуации и хуже, что все не так уж и плохо и что на самом деле все в твоих руках. Еще одна важная мысль: это дети приходят в наш мир, а не мы в их. Они подстроятся, они крепкие, главное - любить их и показывать им эту любовь. Все остальное так или иначе сложится и будет неплохо. "Это - нормально" (с).

Да, книга не дает никаких лайфхаков, но она дает больше: она дарит силы преодолеть личный кризис и двигаться дальше. Она дает надежду на счастье. И ради такой поддержки стоит эту книгу прочитать.

Свернуть

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы" Людмилы Петрановской
(фрагмент)

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Это на самом деле невероятно тяжело, выбирать между материнскими обязанностями и необходимостью работать и все успевать. В голову приходит мысль, что успеть все невозможно. И не нужно. Нужно успевать главное. А для начала – понять, что именно является главным в твоей жизни.

Цитировать

Комментариев: 921

Виталий Земной:
21 февраля 2017 14:54

Ну, если есть работа, приносящая достаточно приличный доход, то полдела сделано. Тут ведь и стиральная машинка - автомат, не надо долго и нудно натирать волдыри, стирая пелёнки в тазу, и мультиварка, способная варить кашу без присмотра, по таймеру, и ещё всякие разные чудеса технической цивилизации. Были бы деньги, и всё приложится. И, правда, как объясняет автор книги Людмила Петрановская, теперь проблема в праздности детей, оставленных без присмотра - им не надо ни гусей пасти, ни траву полоть, вообще ничего, лишь компьютерные игры, да нездоровая (иногда - криминальная) уличная обстановка их ожидает. Как удержать детей в пристойных рамках, не дать им испортиться в этом таком сумасшедшем, индустриальном мире - вопросы, поднимаемые в этой книге.

--------------------

Видео никогда полностью не заменит книгу, ведь для постановки необходим сценарий.

Цитировать

Комментариев: 1335

marmeladnaya dusha:
2 января 2018 12:06

Эта книга больше призвана успокоить современную маму, поддержать ее и ее внутренний мир, нежели открыть что-то по-настоящему удивительное и необыкновенное, призванное соединить материнство и работу воедино.. . Особенных гениальных идей вы тут не отыщете, зато будете чувствовать себя значительно лучше после прочтения морально. Если вы — мама-перфекционистка, эта книга станет вашим душевным бальзамом.

Цитировать

lyasbka:
8-02-2022, 15:23

Людмила Петрановская — это какой-то удивительный феномен: ты просто читаешь, а ощущение при этом, что кто-то большой, мудрый и сильный говорит с тобой тихом голосом и нежно гладит по голове.

Ещё

Я проглатываю все ее книги и перечитываю их, когда становится совсем тошно, и это помогает держаться на плаву. А у меня все-таки двое требовательных детей и склад характера, не очень приспособленный к материнству.

Эта книга — попытка помочь современным мамам справиться с проблемой "воспитывать нельзя работать".

А почему же это проблема, спросит пытливый (бездетный) читатель — вот наши предки, и в поле и по дому, и прочее блаблабла.
Но дело в том, пытливый читатель, что раньше семейная ячейка была покрупнее нынешней, и когда трудоспособные женщины работали (в поле, в хлеву, по дому), с детьми оставались бабушки. Пожилые люди, уже не способные к труду, вносили свой вклад, воспитывая и обучая детей. Много ли современных семей живёт с бабушкой? Кроме того, стандарты воспитания в наше время очень быстро меняются. Если 100-200 лет назад все росли так же, как росли их родители, питались той же пищей, учились тому же в том же возрасте, то у нынешних родителей нередко вызывает ужас то, как растили их самих, не говоря уже о том, как растили их родителей. Поэтому многие не готовы даже горячо желающую этого бабушку подпустить к воспитанию отпрысков.

Что же тогда — ясли, детский сад? Но мы все слышали о теории привязанности и о том, что ребенку для гармоничного развития необходим "свой взрослый" рядом, по крайней мере, до тех пор, пока ребенок сам не будет готов частично отделиться.

Получается, маме нужно сидеть дома минимум до трёх детских лет? А если у мамы любимая работа и прекрасная карьера рискует свалиться в яму за это время? А если мама дома чахнет и нервничает? А если маме дома хорошо, но все ей говорят, что пока она тут сидит, вся работа кончится, и ей ничего не достанется? А если маме никто ничего не говорит и дома классно, но тупо нужны деньги?

Как усидеть на двух стульях — не испортить детство своему драгоценному ребенку и при этом не отказаться от своей не менее драгоценной личности за рамками материнства?

И тут Людмила Владимировна своим мягким, спокойным голосом терпеливо рассказывает тебе, что всё не так страшно. Что вот, смотри, вариант! А вот ещё один, и вон ещё лежит. А если эти не подходят, то вон там ещё штук пять, посмотри. И нет, ничего не сломается. И вот так тоже. И ребёнок прочнее, чем ты думаешь, да. А ещё можно вот так попробовать. И вот ещё всякие ситуации из писем тебе и советы от женщин в такой же ситуации. И, главное, не волнуйся. Всё получится, если захотеть и постараться.

Очень успокаивающее чтиво, в общем. Помогает перестать нервничать и бегать кругами внутри собственной головы — сразу ого какой ресурс мозга освобождается, и толковые мысли вместе с ним.

Свернуть

tan_tatyan:
17-06-2021, 14:13

Это книга психолога, педагога Людмилы Петрановской, первая в этом году мной прочитанная. Очень успокоительная, как раз для меня, перфекционистки.

Для меня ценным было то, что дети очень адаптивны к любым условиям и что мы для них не должны быть лучшими, худшими - мы для них специальные)))

Ещё вполне себе открытие, что паттерны родительского поведения закладываются с рождения.

Ещё

Sea_kat:
2-02-2021, 15:47

Лайфхаки???? Не, книга не об этом. Особо секретиков тут нет.
И моя оценка не за тайные знания, нет.
В чем же дело? Как сказала сама Людмила:" Если

Ещё

Alino4ka1804:
21-01-2021, 23:27

Ожиданий от этой книги было гораздо больше, чем есть после прочитанного. Странно,что автор назвала эту книгу "лайфхаки"..ничего такого лайфхакнутого не увидела.

Ещё

katrinka_we:
17-01-2021, 23:11

Не такая я уж работающая мама, чтобы подобные книжки читать. Всего пару часов, органично вписывающиеся в жизнь с маленьким ребёнком. Но очень мне хотелось ещё почитать Петрановскую.

Ещё

ivaBooks:
25-10-2020, 08:26

Книга невероятно актуальна для меня. Да и для каждой из мам, которые постоянно оказываются перед выбором чему уделить своё время: ребенку, работе, мужу, родителям, друзьям или себе в конце концов.

Ещё

Внутренние порывы, давление общества и родных, безупречные примеры из инстаграма заставляют нас до изнеможения стремиться преуспевать во всём. Это создаёт дичайший стресс и постоянное чувство вины, что не можешь всё сделать идеально.
Чувствуешь себя волком из игры "Электроника", когда постоянно ловишь корзинкой яйца и не можешь остановиться даже на секунду.

Рассуждения опытного психолога помогают выйти из замкнутого круга, освободиться от чувства вины и найти баланс, в котором не нужно упахиваться, чтобы быть эффективной. Людмила Петрановская понимает о чём говорит - она и сама была (и есть) в такой ситуации, а ещё к ней обращаются сотни женщин, которые хотят вырастить психически здоровых и счастливых детей, но при этом не забросить свою жизнь и карьеру.

Книга помогает расслабиться и сбросить напряжение. Найти свой путь и освободиться от чужих ожиданий. А ещё здесь много практических советов, которые можно применить и понять, что подходит именно вам.

Для меня эта книга о возможности быть счастливым и реализовывать себя для каждого члена семьи.

Вас ждёт несколько вечеров тёплого доверительного погружения. Возможно, практической новизны здесь будет не очень много, но то, как пишет Людмила Петрановская - это уже психотерапия. Словно голос доброй мамы, который говорит тебе: "Ты молодец, дорогая, и всё делаешь правильно".

Рекомендую мамам, которые хотят найти душевное равновесие и быть счастливыми.

Свернуть

iraimir:
26-09-2020, 15:08

Третья мной прочитанная книга Петрановской. Превосходная!

Я искала ответы на вопросы, терзающие меня в связи с детским садом, куда сын ходит уже неделю.

Ещё

Сын справляется отлично, он весел и воодушевлен. Даже уходить не хочет, когда я за ним прихожу.

А я за время подготовки к саду поняла, что буду проживать трудный период сепарации и адаптации к новым условиям. И (удивительно или нет) мне сепарация пока дается труднее, чем сыну. Поэтому я и читаю книжки!

Петрановская в своей манере очень подробно и с юмором рассказывает о тонкостях зарождения эмоций, связанных с родительством. В центре этой книги - ответственность и вина, идеал и "недостижимая норма", боязнь (до неврозов) что-то сделать не так или не сделать.

В книге есть истории из жизни мам, которые сталкивались с проблемами выбора "дети или работа", истории из жизни самой Петрановской (и я уже писала, как важно это присоединение эксперта к обыденныму опыту), и самое интересное - лайфхаки, как можно решить конкретные проблемы с нехваткой времени и внутренних ресурсов.

Важно, что несмотря на то, что примеры лайфхаков даны, они не являются панацеей и точно не смогут удовлетворить абсолютно всех. Петрановская приглашает родителей увидеть проблему, вместе рассмотреть ее со всех сторон и вместе же подумать, найти решение. Ее книга дает возможность сделать самое важное - увидеть свое не-одиночество в испытываемых эмоциях, принять свое несовершенство. А это уже огромная поддержка!

Для себя нашла много ответов и подтверждений собственных мыслей. Думаю, буду перечитывать, закреплять.

Свернуть

VasilisaVolkova721:
23-07-2020, 14:38

Это вторая книга Петрановской, которую я прочла. У меня нет детей, и в самое ближайшее время я не собираюсь это менять, но «готовиться» к такому важному событию, считаю, никогда не рано.

Ещё

teploblv:
1-06-2020, 09:11

У меня нет детей. Но наверное, как большинство женщин, планируя детей, хочется быть к этому хоть немного,но подготовленным. Я хотела для себя понять и оценить, что будет если.

Ещё

.. Если захочу остаться работать в декрете, если вдруг вынуждена буду это делать, если оставаться дома с ребенком в первый год его жизни. Что ждёт? Чем грозит ребенку...мне? Или лучше рассуждать иначе. Мне... А потом уже ребенку... Интересные вопросы. ⠀ ⠀Людмила Петрановская - психолог, публицист, педагог. Помогала в разработке энциклопедий в серии Аванта+. У меня в детстве такая была. Прекрасная серия книг. Она работала и с неполноценными семьями, и с обычными. Она замужем, и они с мужем имеют двоих детей. ⠀ ⠀В данной книге Людмила приводила много примеров развития ситуаций, касаемых связи работающих мам и их деток. В том числе и своих. ⠀ ⠀Основная мысль книги: успокоить родителя-перфекциониста. Сложилось впечатление, что подобные книги и пишутся в таком стиле. +:лучше воспринимается материал, ты не коришь себя за косяки-переосмысливаешь отдельные моменты и движешься дальше. ⠀ ⠀Какой я сделала вывод после прочтения, нашла ли ответы на свои вопросы (да) : работать можно, и местами даже нужно. Воспитание детей порой утомительный однообразный процесс (эдакий затяжной день сурка). Получается у деток не всегда все, мама расстраивается. Портится настроение. А если у мамы портится настроение, то что? Правильно. Настроение портится у всех в семье. Итог-счастлива мама, счастливы все. Надо думать об этом, НО не забывать простые примитивные вещи. Кормление молоком (год, два, по желанию три) ВАЖНО-не плохо. Играть с детками каждый день и развивать - не обязательно. Это жизнь. Это нормально. Не слушать советы всех окружающих тебя "профессионалов" НОРМАЛЬНО. Стремится успеть везде и всюду можно, НО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Корить окружающие будут всегда, а счастлива в первую очередь должна быть ты сама. Напрягать своих родителей помощью с детьми можно, НО условия выставляют не ты, а они. И это ПРАВИЛЬНО. ⠀ ⠀Баловать внука дедушки бабушки могут, НО НЕ ОБЯЗАНЫ. Вообще "обязательства...ответственность" - это все звучит в голове как груда кирпичей, которые на тебя взвешивают. Чем большими "обязательствами" ты себя овешаешь, тем больше ты на ребенка будешь смотреть на какую-то кару свыше.

Людмила приводит в пример множество интересных развлечений с ребенком, а также методик по воспитанию. Меня, например, удивило, что известная игра с ладошками "где мама? Воооот она". Приучает ребенка к тому, что мама будет уходить. И вообще уходить - это НОРМАЛЬНО, и учить ждать ребенка тоже НОРМАЛЬНО. Ему это пригодится в жизни. Терпеть, ждать...и неважно, что к нему это возможно придёт через слезы. Вспоминайте себя. Мы тоже не сразу всему научились и при этом радостно к этому относились.

Не понимая ребенка, порефлексируйте, попробуйте вспомнить себя в детстве, ставить на его место... Возможно будете лучше понимать ребенка. Но...тоже важно:выдерживать дистанцию. Он должен понимать, что лидер и командир тут ты, а не он. Вообще там много мыслей, которые сложно уместить в пост. Книга правда хорошая. Сложились ощущения при прочтении, как будто говорю с мудрой старшей подругой. Рекомендую.

Свернуть

Книга: #Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы - Людмила Петрановская

Автор книги: Людмила Петрановская

Жанр: Детская психология, Книги по психологии

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Книга: #Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы - Людмила Петрановская

Автор книги: Людмила Петрановская

Жанр: Детская психология, Книги по психологии

С этой книгой скачивают:

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации