Автор книги: М. Бахрах
Жанр: Эзотерика, Религия
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 3 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 3 страниц]
Шаманское посвящение: умереть и заново родиться
Обычный человек – это тот, кто живет в узеньком мирке своих обыденных забот и проблем. Шаман – это тот, кто живет в большом мире, в единстве со всей вселенной, по законам ее гармонии, благодаря чему повседневные дела у него делаются словно сами собой, без лишних затрат энергии.
Выбирайте – отдавать ли энергию обыденным хлопотам и пустым переживаниям и в итоге оставаться обесточенным, выжатым лимоном – или направлять энергию своей любви и благодарности всей вселенной, ее духу и получать в ответ многократно больше энергии и силы. Если вы сделали свой выбор в пользу второго, вы готовы принять шаманское посвящение.
Посвящение – это словно сбрасывание старой кожи.
Это отказ от своей прежней ограниченности, эгоизма, от плена негативных эмоций, которыми полон каждый день обычного человека, от излишней привязанности к материальному, от прежних привычек, страхов и беспокойства по пустякам и неоправданного расхода сил на мелочи, которые того не стоят, от прежнего незнания истины, когда вы считали себя чем-то отдельным от остального мира.
Каждый человек может даже без наставника получить шаманское посвящение. Главное – ваша внутренняя готовность к этому. Готовность оставить в прошлом прежнюю жизнь с ее вечной суетой, бессмысленными действиями и страданиями – и вступить в новую жизнь, полную смысла и величественного единения с гармонией вселенной.
Шаманы проходят через символическую смерть ради такого посвящения. Но не нужно воспринимать слово «смерть» буквально. Вам не придется умирать. Речь идет именно о символической смерти – можно назвать это смертью эго, или смертью прежней личности. После посвящения жизнь становится другой, будто вы и правда родились заново.
Это не значит, что к вам больше никогда не вернутся симптомы прежней ограниченности – такие как негативные эмоции, пустая суета или переживания по пустякам. Но это больше не будет восприниматься как норма. Ваша новая сущность, ваш дух будет подавать вам сигналы, что это не норма, будет требовать возвращения к норме – просветленному, возвышенному, гармоничному сознанию.
Не спешите с посвящением, если чувствуете, что пока не готовы. Снова и снова работайте над своим новым мировоззрением: отождествляйтесь с духом, отстраняйтесь от чрезмерных эмоций и переживаний, взращивайте в себе чувство единства со всем миром – живым, одушевленным.
Но не тяните слишком долго – не думайте, что вы сначала должны стать совершенством, а потом уже принимать посвящение. Совершенства в нашем мире нет, и не нужно пугаться, если вы в один миг не сможете измениться кардинально. Посвящение станет своеобразным катализатором процесса, оно поможет вам быстрее и легче двигаться к обретению шаманского сознания и мироощущения. Но после посвящения не будет пути назад, к обычной человеческой жизни.
Если вы готовы идти вперед и только вперед – смело принимайте посвящение, даже если пока еще ваше мировоззрение не вполне изменилось.
Посвящение – это нечто вроде вашего обязательства перед самим собой идти и дальше по этому пути, не поворачивая назад. Посвящение – это только начало пути! Все главное, все самое интересное – еще впереди. Посвящение декларирует в первую очередь вашу решимость пуститься в путь.
Чтобы принять шаманское посвящение, вам нужно будет остаться на какое-то время наедине с собой, чтобы вам никто не помешал. Настройтесь на торжественный лад, можно зажечь свечи, воскурить благовония, включить медитативную музыку. Вам нужно будет лечь на спину, расслабиться, закрыть глаза и на какое-то время представить себя не существующим. Представьте, что растворились в пространстве или в дыму благовоний, в волнах музыки. Вас нет – прежняя личность растаяла, исчезла. Вы можете представить также, что сбрасываете с себя прежнее тело, словно змея сбрасывает кожу, и рождаетесь заново, в новом теле, с очищенной, освобожденной от плена прежних представлений душой.
Суть шаманского посвящения – исчезновение и новое рождение. Исчезнуть в прежнем виде – и возникнуть в новом – это и означает пройти посвящение.
Шаманское посвящение дает простор для творчества – творчества духа. Доверьтесь духу, отождествитесь с ним, выразите соответствующее намерение, и пусть он сам ведет вас по пути посвящения.
Практика
Варианты шаманского посвящения для самостоятельного прохождения
Вы можете использовать для вашего шаманского посвящения любой из перечисленных ниже вариантов – тот, который вам больше понравится. Ваш выбор может быть связан с наиболее предпочитаемой для вас стихией: огнем, водой или воздухом. Но, если хотите, вы можете поочередно пройти все предложенные варианты, либо подряд, либо с перерывами на один или несколько дней, или даже больше, если так будет диктовать ваше самоощущение.
1. Лягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что перед собой вы видите огромный костер золотисто-белого пламени. Это холодное преображающее пламя, оно не обжигает. Представьте, что решительно входите в это пламя, оно охватывает вас, и вы превращаетесь в пламя. Вы растворяетесь в пламени, вас как прежнего человека нет, есть лишь живое, одухотворенное пламя. Это пламя очищающего и преображающего духа. Представьте, что в пламени сгорают все мысли и эмоции, все ваши переживания, проблемы, страдания, все негативное, что было в душе.
Некоторое время просто будьте пламенем. Вы – не человек, вы – живое пламя. У вас больше нет вашего человеческого тела. Вы свободны, вы играете и сияете, вы вспыхиваете до неба. Вы – пламя, охватившее всю вселенную.
Затем представьте, что внутри пламени формируется ваше новое тело. Оно сияет золотисто-белым светом. Это чистое, обновленное, новорожденное тело – хоть и выглядит как тело взрослого человека.
Пламя уменьшается, концентрируется в границах тела. Из пламени формируется ваше тело, уплотняется, обретает формы.
Представьте, что вы выходите из пламени обновленным, очистившимся, заново родившимся, готовым для новой жизни.
2. Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что перед вами два огромных чана с водой: в одном мертвая вода, в другом – живая. Представьте, что вы входите в чан с мертвой водой, окунаетесь с головой. Вода начинает кипеть, но она не обжигает вас. Вы растворяетесь в этом кипении, ваше тело перестает существовать. Вы превращаетесь в бурлящую, кипящую воду. Вы остаетесь духом без тела.
Представьте, что в этом кипении полностью исчезло и ваше прежнее тело, и ваша прежняя личность. Когда вам удастся это, вы почувствуете, что вода перестает кипеть, успокаивается. Затем представьте, что вы как бестелесный дух выходите из первого чана и окунаетесь во второй, чан с живой водой. Эта вода кристально чистая, прозрачная и будто пронизанная солнцем. Представьте, что из этой кристально чистой субстанции формируется ваше новое тело. Оно чистое и прозрачное. Постепенно его энергии концентрируются, уплотняются, обретают границы и форму вашего тела. Вы выходите из чана с живой водой заново родившимся человеком.
3. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что вы находитесь где-то на природе, на открытом месте, на равнине или в горах. Внезапно налетает порыв ветра и подхватывает вас. Вместе с ветром вы поднимаетесь над землей и легко парите в воздухе. Вы растворяетесь в ветре, сливаетесь с его потоком. Вы становитесь ветром.
Вашего человеческого тела больше нет, вы – порыв, упругое движение воздуха. Вы пролетаете над землей и видите леса и горы, поля и реки, вы поднимаетесь до облаков, а в следующий миг уже шелестите травой и играете в листве деревьев. Вы бестелесны и вездесущи.
Вволю нагулявшись и наигравшись, вы с потоком воздуха закручиваетесь в спираль, в воздушный вихрь. Потоки воздуха уплотняются, и постепенно из вихря формируется ваше новое тело – и новая личность. Потоки чистейшего воздуха концентрируются, обретают форму и границы вашего тела. Вы рождаетесь из ветра новым человеком для новой жизни.
Внутренние перемены, неизбежно возникающие с получением шаманского посвящения, могут потребовать и перемен в вашей жизни. Вам захочется избавиться от всего старого, что больше не служит вашему обновленному духу. Начните с перемен в вашем жилище. Решите, какие из старых вещей можно выбросить, и не держитесь за них. Пусть это тоже станет символом обновления вашей жизни.
Также решите, от каких старых привычек вам хочется избавиться – может быть, от курения или переедания. Сделайте это немедленно – объявите себе, что у вас теперь новая жизнь, а значит, и привычки должны быть новые и только такие, которые служат вам во благо. Кстати, когда вы приучите себя благодарить пищу и просить прощения у животных и растений, которые идут вам в пищу, ваш рацион начнет меняться естественным образом. Вы не будете переедать – так будет диктовать вам дух, в интересах которого относиться бережно к окружающему миру, не употреблять лишнего. Вы будете питаться только тем, что для вас полезно, – так потребует ваше обновленное тело, в интересах которого не перегружать себя ненужным балластом в виде вредных или просто бесполезных продуктов.
Прислушивайтесь к себе: какие еще перемены вам необходимы? Может, нужно пересмотреть свой круг общения, свои занятия и интересы, чтобы в вашей жизни не осталось ничего, что вас истощает? Может быть, вам захочется заняться чем-то, о чем вы давно мечтали, но откладывали, хотя именно эти занятия дают вам прилив энергии, воодушевляют и наполняют энтузиазмом.
Делайте то, что питает ваши силы, что возвышает ваш дух, что требует ваше сердце, – и вы встанете на шаманский путь.
Глава 3
Энергетическое тело и способы его восстановления
Что такое энергетическое тело
Молодой мужчина по имени Игорь заметил, что стал очень сильно уставать на работе. Его работа не была связана с физическими нагрузками, но ему приходилось много общаться с клиентами. Он любил свою работу, и ему нравилось общаться с людьми, никаких трудностей это не вызывало. Он умел улаживать конфликты и вести доброжелательный диалог даже с раздраженными и агрессивно настроенными людьми. Но с некоторых пор у него начались сильные головные боли, повторявшиеся несколько раз в неделю, а также он чувствовал упадок сил. Это привело к сложностям в семье – его жене не нравилось, что он все вечера лежит на диване с безучастным видом, хотя еще совсем недавно это был жизнерадостный и активный молодой человек. Сам Игорь тоже страдал, что не может, как прежде, уделять достаточно внимания жене и детям.
Игорь обращался к врачам, но они ничего не находили. Тогда жена по чьему-то совету привела Игоря к шаману.
По одному взгляду на Игоря стало ясно, что его энергетическое тело сильно истощено. Оно было слабым, с неровными рваными краями, неравномерной светимости, с кое-где встречающимися затемнениями.
Из разговора с Игорем выяснилось, что в последнее время ему часто приходилось иметь дело с обиженными или рассерженными людьми. В какой-то момент он понял, что их состояние стало его задевать. Если раньше он мог сохранять доброжелательный настрой со всеми, то теперь все чаще стал раздражаться. Это раздражение не снималось и после рабочего дня. Он невольно приносил свое состояние домой, не мог не думать о работе и о клиентах и в итоге не восстанавливался. На следующий день новые нагрузки наслаивались на предыдущие, и постепенно Игорь словно становился другим человеком. Он уже не мог ни работать так же продуктивно, как раньше, ни уделять внимание семье.
Психологи называют такое состояние профессиональным выгоранием – когда человек и в самом деле как будто сгорает на работе. Причем сгорает он не только оттого, что слишком много трудится, но и оттого, что допускает негативные эмоциональные реакции.
А шаманы видят за этим выгоранием картину деформации энергетического тела. Оно и в самом деле как будто выгорает – светящееся тело перестает светиться ярким ровным светом, теряет свою плотность и гладкость очертаний.
Наши мысли, чувства и эмоции – это тоже энергия, как и все в мире. Все, что мы думаем и чувствуем, сказывается на нашем энергетическом теле. Все мы так или иначе зависим от влияния окружающих людей. Не всегда можем проконтролировать свои реакции.
Но любой человек, не только шаман, может научиться контролировать состояние своего энергетического тела. И корректировать его по мере необходимости. У большинства людей такая необходимость наступает ежевечерне. И если приучить себя к ежевечерним «гигиеническим процедурам» не только в отношении физического, но и в отношении энергетического тела, то можно избежать очень многих неприятностей.
Проблема Игоря решилась довольно-таки легко. Его энергетическое тело было приведено в норму за один сеанс. Кроме того, он получил шаманские техники, позволяющие изменить отношение к людям, с которыми ему приходилось общаться по работе. Для чего требовалось отождествиться с духом и отстраниться от чужих эмоций, что не только не мешает, но помогает сохранить доброжелательность и участливость. Также Игорю были даны некоторые методы защиты от чужих влияний (о которых вы тоже узнаете из этой главы) и показаны приемы ежевечерней самостоятельной коррекции энергетического тела. Вскоре от его проблем не осталось и следа.
Более сложный случай был у молодой симпатичной женщины по имени Дарина. У нее не ладилась личная жизнь, а в последнее время начались еще и проблемы на работе, где ее под каким-то надуманным предлогом перевели на нижеоплачиваемую должность. Денег ей стало хватать едва лишь на оплату квартиры и питание, довольно скромное. В довершение всего она поссорилась с лучшей подругой, а затем заметила, что и другие знакомые и приятели как будто стали ее сторониться. Какая-то соседка сказала, что на Дарину навели порчу, и посоветовала обратиться к шаману.
Дарина пришла в очень подавленном состоянии, со слезами жалуясь на порчу и несправедливость людей. Между тем я сразу увидел нечто вроде темного облака в ее энергетическом теле. Эта темная энергия располагалась на уровне груди. И связана она была вовсе не с порчей, а с собственным душевным состоянием Дарины.
Многие люди, жалуясь на порчу и виня в своих бедах других людей, не понимают, что никакая «порча» не привяжется к ним, если в их душе не будет источника негативных мыслей и чувств.
Из разговора с Дариной удалось выяснить, что несколько месяцев назад ее покинул мужчина, за которого она собиралась выйти замуж. Как выяснилось, у него не было намерений жениться на Дарине и вскоре он начал встречаться с другой женщиной. Дарина очень тяжело пережила это событие. Она много плакала, но так и не смогла освободиться от глубочайшей обиды. Вскоре у нее начались неприятности – жизнь просто разваливалась.
С Дариной пришлось провести несколько сеансов. Ее энергетическое тело было восстановлено. Но, для того чтобы деформации не возвратились, Дарине необходимо было изменить свое мировоззрение, и прежде всего отношение к самой себе. На первое место в своей жизни необходимо поставить дух.
Когда духу уделяется должное внимание, все остальные ценности приходят легко и занимают подобающие им места в жизни. Главное – чтобы дух был на первом месте, именно дух, а не что-то другое.
Когда мы ставим на первое место других людей и их отношение к нам, работу или деньги – все это начинает отнимать наши силы и искажать наше энергетическое тело. Когда на первом месте – дух, это все равно что мудрый правитель в государстве, который все держит под контролем и не дает ничему испортиться.
Поставив на первое место дух, Дарина также должна была подружиться с самой собой. Заботиться о себе и уважать себя как духовную сущность. Следить за состоянием своего энергетического тела. Обзавестись друзьями и помощниками среди природы, духовными наставниками. Все это вместе помогло ей привести свою жизнь в порядок, простить своего прежнего мужчину и найти настоящего спутника жизни, а также преуспеть в работе и обрести достаток.
Обучение у шамана начинается именно с коррекции энергетического тела. Без умения работать со своим энергетическим телом нельзя отправляться в шаманские путешествия. Поэтому и читателям я настоятельно рекомендую выполнить все практические задания этой главы, ничего не пропуская.
Но сначала разберемся, что же такое энергетическое тело. Это поле энергии, которое не просто окружает физическое тело, но пропитывает все его органы, ткани и даже клетки. Энергетическое тело – это не оболочка физического тела, как думают многие. Это его основа. Это суть того, что мы представляем собой как человеческие существа.
Каждый из нас – светящееся существо. Это наша подлинная природа.
Физическое тело – лишь продолжение этой энергии в материальном мире.
Сегодня и ученые научились наблюдать и фиксировать энергетическое тело человека. Есть такое явление как эффект Кирлиан и Кирлиан-фотография. Кирлиан – это фамилия российских исследователей, супругов, которые и открыли первыми это явление. Суть его в том, что живой объект, помещенный в определенным образом организованное электромагнитное поле, начинает светиться, вокруг него образуется разноцветная аура. Например, если вы поместите палец в это поле, вокруг пальца появится свечение. Причем у каждого человека оно будет индивидуально: может меняться размер, форма, цвета свечения. Это свечение с помощью специальных приборов может быть зафиксировано, и мы получаем его изображение. И по характеру этого свечения можно очень точно диагностировать и болезни, которыми страдает человек, и беспокоящие его проблемы. Наука научилась делать то, что шаманы умели всегда и безо всяких приборов!
Есть люди – ясновидящие – которые видят энергетическое тело глазами. Но таких немного. Гораздо больше людей, которые не видят энергетическое тело, но могут его почувствовать. Многие шаманы именно чувствуют энергетическое тело или видят его внутренним взором, а не физическими глазами. Энергия – это то, что может почувствовать не только шаман, но и любой человек. Способностью чувствовать собственное энергетическое тело наделен каждый. А научившись чувствовать свое энергетическое тело, вы можете научиться чувствовать и энергетические тела других людей.
Практика
Как почувствовать свое энергетическое тело
Сядьте или лягте в удобную позу, закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Представьте, что ваше тело находится в энергетической оболочке, которая повторяет форму вашего тела, но слегка выступает за его пределы. Представьте себе эту энергию светящейся. Она светится ярко-белым светом или имеет желтовато-золотистый оттенок.
Представьте, что эта энергия пронизывает все ваше тело насквозь.
Вы внутри энергии и чувствуете себя комфортно и защищенно благодаря этому. Попробуйте почувствовать все свое тело сразу, ощутить его границы. Затем ощутите границы энергетического поля, окружающего вас. Где проходят эти границы, примерно на каком расстоянии от границ вашего физического тела? Иными словами – насколько энергетическое тело больше, объемнее вашего физического тела? Определите это по своим ощущениям.
Прочувствуйте энергию, внутри которой вы находитесь. Она мягкая или плотная, упругая или твердая, подвижная или нет?
Вы можете управлять этой энергией – проверьте это на практике! Представьте, что границы вашего энергетического тела расширяются. Оно становится больше, объемнее.
Делайте глубокие вдохи и выдохи, представляя, что наполняете энергией ваше энергетическое тело, словно воздушный шарик – воздухом. Постепенно «раздувайте» ваше энергетическое тело. Добейтесь, чтобы его границы отстояли от границ вашего физического тела на полметра, затем на метр… На этом можно остановиться.
Заметьте, как изменилось ваше состояние. Вы почувствовали себя свободнее, увереннее, вам захотелось распрямиться, стало легче дышать и даже улучшилось настроение? А все потому, что вы привели ваше энергетическое тело к нормальным размерам. Можете делать такую корректировку каждый вечер или в любое другое время суток.
Как самостоятельно устранить проблемы энергетического тела
Энергетическое тело может менять свои размеры, форму, очертания, цвета в зависимости от нашего самочувствия и настроения, от эмоций, которые мы испытываем, и мыслей, которые мы обдумываем. По энергетическому телу можно очень многое узнать о человеке!
Сейчас модно быть успешными, уверенными в себе, счастливыми, и многие люди носят на себе соответствующие маски. Они изображают уверенность, успех и счастье, даже когда у них на душе кошки скребут. Но энергетическое тело обмануть нельзя! Оно все равно отразит подлинную картину. Все человеческие мысли и чувства в нем – как на ладони. Даже если вы придете к шаману с лучезарной улыбкой и будете уверять его, что у вас все «о’кей», вам не удастся ничего скрыть от него. Он расскажет вам о том, что вас тревожит на самом деле и какие ваши проблемы требуют срочного решения. Он сделает это не для того, чтобы разоблачить вас или досадить вам – а только для того, чтобы помочь вам.
Настоящий шаман никогда не укажет вам на вашу проблему, если он не в состоянии тут же предложить средство ее разрешения. Девиз настоящего шамана можно сформулировать так: «Если увидел у кого-то проблему – устрани ее, а если не можешь устранить – то и не говори о ней».
Люди очень часто указывают на проблемы друг друга, даже если не могут помочь в их устранении, не так ли? Люди это делают чаще всего именно для того, чтобы досадить друг другу и самоутвердиться за счет друг друга: мол, вот у тебя есть эти проблемы, а у меня их нет, значит, я лучше тебя!
Шаманы гораздо выше этого мелочного эгоизма, бахвальства и самоутверждения. Они никогда не считают себя лучше других людей. И никогда не задевают другого с целью досадить или возвыситься. Во-первых, шаман никогда не будет ставить вам диагноз и говорить о ваших проблемах, если вы сами об этом не попросите. Во-вторых, если уж шаман указал на вашу проблему, значит, он уверен в своих и в ваших способностях ее решить и обязательно поможет вам в этом.
Но я уверен, что в огромном большинстве случаев люди способны помочь себе самостоятельно и им не нужно идти к шаману! Очень часто достаточно лишь простейшей, небольшой, элементарной коррекции энергетического тела, чтобы скинуть с себя целую гроздь проблем. Если вы уже почувствовали свое энергетическое тело, то изучите его более внимательно. Исследуйте его, и вы сможете заметить, есть ли в нем неоднородность, разные «впадины», энергетические «провалы», затемнения. Вы сможете определять характер своей энергетики. И по ощущениям определять, где и что нужно исправить.
Практика
Простейшая коррекция энергетического тела
Сядьте или лягте в удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себя в энергетической оболочке, повторяющей контуры вашего тела, но выходящей за его пределы. Представьте, что эта энергетическая оболочка пронизывает ваше тело насквозь.
Направьте ваше внимание внутрь себя – словно нырните в свою энергетическую оболочку. Начните мысленное «путешествие» внутри нее. Отметьте, плотная ли ее энергетика или рыхлая, тяжелая или легкая, прозрачная или непрозрачная. Замечайте все ощущения.
Проточная ли энергия или застойная?
Нет ли где-то ощущения пустоты, отсутствия энергии?
Может быть, где-то есть впадины, неровности?
Как вам кажется, какого цвета энергия?
Везде ли цвет однороден или есть области разного цвета?
Это светлые и сияющие цвета или темные, тусклые?
Сразу же мысленно направьте поток энергии туда, где вы почувствовали впадины или неровности. Добавьте яркого, сияющего белого или золотистого цвета туда, где его не хватает. Представьте себе прозрачность и проточность энергии, если есть мутность, темные или застойные области. Мысленно увеличивайте и выравнивайте свое энергетическое тело, чтобы оно было насыщенным, чистым, ровным, большим.
Исправляйте все проблемные зоны так, как вам интуитивно хочется это сделать.
Затем представьте, что вы делаете несколько шагов назад и видите свое энергетическое тело со стороны. Как оно выглядит? Ровное ли, сияющее ли, светлое ли? Мысленно обойдите свое энергетическое тело со всех сторон и осмотрите его. Не забывайте проверить области над головой и под ногами. Нужно ли что-то скорректировать? Представьте, что вдуваете энергию туда, где это необходимо, или просто мысленно направляете потоки энергии в проблемные области. Можете также представить, что выравниваете энергетическое тело руками и через ладони направляете ему энергию.
Представьте, что снова вошли в свое энергетическое тело. Ощутите себя внутри него. Как вы себя чувствуете? Проверьте еще раз – как выглядит ваше энергетическое тело и не надо ли что-нибудь исправить. Внесите дополнительные коррективы, если это необходимо.
Такую работу желательно проводить каждый вечер или в любое другое удобное вам время суток. Чем больше и чаще вы практикуетесь, тем лучше будете чувствовать, а может, и видеть ваше энергетическое тело, тем быстрее и проще будет корректировать проблемные области.
Имейте в виду: ежедневно корректируя свое энергетическое тело, вы занимаетесь профилактикой и болезней, и всевозможных житейских проблем. Потому что сначала искажения появляются на уровне энергетического тела – а уже потом они материализуются в виде болезней и неприятностей. Проще устранить причину на уровне энергетики, чем потом бороться с последствиями на материальном плане!
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?