Текст книги "Философия антикризисного мышления, или Дао кризиса"

Откуда они берутся?

Едет человек в троллейбусе. Хмурый. И думает: «Вокруг одно быдло, начальник – кретин, жена – стерва».

А за спиной ангел-хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: «Вокруг – быдло, начальник – кретин, жена – стерва».

И, в свою очередь, думает: «Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает – надо исполнять».

Анекдот

Вы же тут все – кретины. А опасность грозит только умным людям.

А. и Б. Стругацкие. Град обреченный

Кризисы возникают в головах. Мозг – вот тот самый кризисный инкубатор, где рождается и откуда потом расползается кризисная инфекция. Но, как с любым вирусом, с кризисом можно бороться. Например, сделав себе прививку антикризисной вакцины. Чем, собственно, мы с вами и займемся.

Вспомним бессмертное произведение Михаила Булгакова «Собачье сердце» и столь же бессмертную фразу, что «разруха не в клозетах, а в головах». Если заменить слово «разруха» на «кризис» (что почти синоним), то очень показательная картина получится.

– Разруха Кризис, Филипп Филиппович.

– Нет, – совершенно уверенно возразил Филипп Филиппович, – нет. Вы первый, дорогой Иван Арнольдович, воздержитесь от употребления самого этого слова. Это – мираж, дым, фикция. – Филипп Филиппович широко растопырил короткие пальцы, отчего две тени, похожие на черепах, заерзали по скатерти.

– Что такое эта ваша разруха кризис? Старуха с клюкой? Ведьма, которая выбила все стекла, потушила все лампы? Да ее вовсе и не существует. Что вы подразумеваете под этим словом?

Это вот что: если я, вместо того чтобы оперировать каждый вечер, начну у себя в квартире петь хором, у меня настанет разруха кризис. Если я, входя в уборную, начну, извините за выражение, мочиться мимо унитаза и то же самое будут делать Зина и Дарья Петровна, в уборной начнется разруха кризис. Следовательно, разруха кризис не в клозетах, а в головах. Значит, когда эти баритоны кричат «бей разруху-кризис!» – я смеюсь. Клянусь вам, мне смешно! Это означает, что каждый из них должен лупить себя по затылку!

И вот в следующей части книги мы как раз и поговорим о мозгах. И о том, как и какие в них зарождаются кризисы. А пока резюмируем все, о чем говорили выше.

• Кризис – это переходный период, это узкий мост протянутый над пропастью между прошлым и будущим. И только от вас зависит, сможете ли вы пройти по нему или свалитесь вниз.

• Отсюда следствие: необходимо держать равновесие, быть полностью спокойным, смотреть только вперед и не глядеть вниз. И никаких резких телодвижений!

• Кризис – это поворотная точка в жизни, в работе, в личных и других целях. Это время смены курса, когда нужно переложить руль и подтянуть паруса.

• Кризис – это возможность личностного и профессионального роста. Это возможность потом сказать о себе: «Да, так закалялась сталь…»

• Кризис —это время, когда можно стать более уверенным в себе, найти новую сферу деятельности.

• Кризис —самое подходящее время, чтобы пересмотреть свою жизнь, оценить жизненные приоритеты, заново расставить их по степени важности и далее планировать свои действия по этим ориентирам.

• Кризис —это момент истины, проверка на прочность всего и вся.

• Кризис – мобилизация всех ресурсов, открытие «второго дыхания».

• Кризис —это новые планы и новые цели. И в итоге – новая жизнь.

И помните, что сказал Владимир Владимирович Путин: «У нас страна огромных возможностей не только для преступников, но и для государства».

Часть 2.
Кризис как путь эволюции. Homo Krisisus, или Тысяча и один кризис нашей жизни

Мы постоянно узнаем о себе что-то новое. Год за годом открывается нечто такое, чего мы раньше не знали. Нам всякий раз кажется, что вот теперь-то нашим открытиям наступил конец, но этого никогда не будет. Мы продолжаем обнаруживать в себе то одно, то другое, порой переживая потрясения. Это говорит о том, что всегда остается часть нашей личности, которая по-прежнему бессознательна, которая по-прежнему находится в становлении. Мы незавершенны; мы растем и изменяемся. Хотя та будущая личность, которой мы будем когда-то, уже присутствует в нас, просто она пока что остается в тени. Это подобно бегущему кадру в фильме. Будущая личность не видна, но мы движемся вперед, где вот-вот начнут вырисовываться ее очертания. Таковы потенциалы темной стороны эго. Мы знаем, какими мы были, но не знаем, какими станем!

К.-Г. Юнг

Научная справка. Кризис в психологии

1. Тяжелое переходное состояние, вызванное болезнью, стрессом, травмой и т. п.

2. Эмоционально значимое событие или радикальное изменение статуса в персональной жизни. Кризисы различаются по длительности и интенсивности кризисного состояния. В психологии встречаются упоминания трех типов: невротические, кризисы развития и травматические.

Как особое состояние кризис проходит 3—4 стадии:

• шок и оцепенение (игнорирование травмирующих событий);

• осознание действительности и поиск смысла (гнев, чувство несправедливости, попытки «разрушить реальность»);

• острое горе и отчаяние (душевная боль, трудности концентрации, утрата энергии);

• реорганизация и рождение нового (создание образа памяти).

Кризис как процесс переживания понимается как поворотный пункт в реализации своего жизненного пути, внутреннего замысла своей жизни. Он начинается с развертывания борьбы мотивов в процессе осуществления жизненного замысла и достигает апогея, когда индивид все так же остро ощущает актуальность своего сорвавшегося замысла и уверен в невозможности его реализации.

Можно выделить две формы кризиса:

• в первом случае кризис – это испытание, выйдя из которого человек сохраняет свой жизненный замысел;

• во втором случае такая возможность утрачена и требуются метаморфоза личности, принятие нового жизненного замысла.

Лао-цзы говорит об этом так.

ЛАО-ЦЗЫ. ДАО ДЭ ЦЗИН 75-Й СТИХ

Глядя на людей, можно подумать, что они все время голодны, поскольку превыше всего они стремятся к накоплению и умножению своих запасов, потому и не могут насытиться.

Люди с трудом поддаются изменению, поскольку превыше всего они ставят то, что имеет резон, потому и трудно им измениться.

Люди без труда умирают, поскольку превыше всего заботятся о сохранении жизни и благополучия, потому и не могут противиться смерти.

Ведь только тот, кто освободился от стремления к сохранению жизни, знает ей цену.

Жизнь идет своим чередом. Катится колесо времени. Взлеты и падения, черные полосы сменяются белыми, ливневые дожди неприятностей чередуются с солнечными лучами удач. Все стабильно, насколько это только может быть в нашем нестабильном мире. Ученые мужи называют эту стадию развития человека линейной. Глобальные и судьбоносные вопросы и проблемы, от которых зависит «быть нам или не быть», еще не берут нас за горло. Мы знаем, что хорошо и что плохо, как надо и как не надо. Когда-то мы для себя это все решили.

Философы Востока на это состояние клеят ярлык «ослабленного, затуманенного сознания», азиаты вешают бирку «пребывание в иллюзии», а европейцы обзывают всеобщим гипнозом, трансом консенсуса и даже стадным менталитетом. Ну, «они в очках, им виднее».

Девиз линейной стадии развития – «Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет». (Бывают исключения, и их немало, но об этом позже.) В общем, все нормально. Ни шатко ни валко. Привычно. И мы усиленно стараемся сохранить эту «нормальность». Будто спим и видим сон, сон нашей жизни. И с ужасом предчувствуем, что скоро прозвенит будильник, который нас разбудит, вырвет из сладкой дремоты.

И вот в какой-то момент этого сна появляются предвестники изменений. Они могут подступать незаметно, но все настойчивее. А могут мгновенно взорвать окружающий мир трезвоном утреннего будильника. И мы, ошалевшие, не понимаем: куда бежать, что делать, куда двигаться и как жить. Вот он – личностный кризис.

ШЕЛ ДОЖДЬ

Шел дождь… Он начался во сне. Сначала медленно накрапывая, потом все сильнее и сильнее. Он разъедал сон, смывал краски, уничтожал жизнь. Когда вместо лежащего по ту сторону сна мира осталась темная грязная стена, человек проснулся…

Шел дождь… Капли на крыше выбивали какой-то ритм. Низкие облака, словно карты в тасующейся колоде, стремительно менялись местами. И порывы шатающегося между домов ветра, будто идущего домой пьяного, вызывали к жизни новый день и рождали новый мир взамен потерянного во сне.

Шел дождь… Он шептал: «Это не твой мир, ты здесь лишний. Ты тут никому не нужен, даже себе. Единственное, что ты можешь сделать, – это уснуть и никогда больше не просыпаться. Я могу все: могу, например, играть твоим настроением. Сейчас тебе плохо, у тебя перехватило горло, тебе не хочется жить. Потому что я этого хочу. А ты даже не можешь встать с постели. Ты здесь никто, ты забрел сюда по ошибке: просто кто-то забыл закрыть за собой дверь, а ты почему-то решил, что это выход, который ты столько раз искал. Ты снова ошибся.

Ты застрял здесь, заблудился среди бесконечно идущих дождей разных миров. Ты даже не можешь вспомнить свою прошлую жизнь. Она приходит к тебе во сне. но тебе не забрать ее с собой. И только боль по утрам говорит о том, что раньше ты был не здесь.

Повторяющиеся сны… Сколько раз ты умирал там? В тебя палили, стреляли в спину, били исподтишка… И каждый раз ты просыпался, просыпался здесь. И боль все еще была с тобой. А потом ты весь день не мог прийти в себя».

Вздрогнув, он очнулся. За окном шел дождь. В пепельнице дымил фильтр оставленной сигареты. Полная чашка остывшего кофе стояла рядом. Где-то вдалеке проезжали машины. Сработала сигнализация, и занудный вой упорно старался привлечь внимание хозяина. Хлопнула железная дверь подъезда и затявкала собака…

Он встал, машинально затушил сигарету и отхлебнул холодный кофе. Потом провел ладонью по лицу, стирая только что пережитое ощущение, стиснул зубы и вышел из квартиры. Начинался новый день. Понедельник. Рабочий день.

Личностный кризис подобен ремонту в вашем внутреннем мире. Если кризис не очень серьезный, ремонт, так сказать, «косметический». А бывает и так, что жизнь отправляет нас на ремонт «капитальный». Безжалостно крушатся все перегородки (иногда и несущие стены затрагиваются), ломается все, что может быть сломано. И остается лишь остов с пустыми глазницами окон и груды мусора – как напоминание о том, что здесь было раньше.

Вот что такое человек после хорошего такого, настоящего личностного кризиса.

Наверное, каждому иногда хотелось как-то «обмануть» жизнь, перехитрить время или незаметно, без усилий «проскочить» или «переждать» очередной, так некстати нарисовавшийся жизненный кризис. В общем, сделать так, чтобы он разрешился сам по себе, без нашего участия. Мол, и без тебя проблем хватает… Но увы, пришла беда – отворяй ворота. Жизненный кризис – штука такая: ты его в дверь, а он – в окно. Да еще и стекла все побьет. И притвориться, что никого нет дома, тоже не получится. Измором возьмет, а потом еще и по счетчику спросит. Так что гостеприимно распахиваем дверь и начинаем вести конструктивный диалог. Авось и получится договориться полюбовно с минимальными «повреждениями». Ведь вы ни в чем не виноваты, «он сам пришел»… Потому что пришло его время. И еще, помните, что «не время проходит – проходим мы». И если грамотно проведете комплекс тактико-стратегических мероприятий, очень скоро вы и ваш жизненный кризис мирно разойдетесь, как в море корабли, во временном потоке. Он, обескровленный, отправится в ваше прошлое, а вы – в свое будущее. И никто никому ничего не должен…

«Пришло время перемен. Изменись! А то хуже будет…» – прямым текстом говорит нам любой кризис. А вот что и куда менять – это уже вопрос к каждому в отдельности. И если до этого мы двигались как бы по горизонтали, ну, может быть, чуть под уклоном, вверх или вниз, в зависимости от обстоятельств, то теперь пора шагать вверх, шагать по вертикали. Искать где-то впереди ту самую следующую ступеньку, на которую придется взобраться. Иначе он не отвяжется…

Остановитесь. Оглянитесь вокруг. Подбейте баланс и соберите все нужное. Согласитесь, что жизнь – это движение, а движение – это изменение. И когда мы становимся уж слишком оседлыми, чересчур увязаем в болоте повседневности, начинается «спасательная операция» – включаются глубинные кризисные механизмы.

НАУЧНАЯ СПРАВКА. КРИЗИС В ПСИХОЛОГИИ

Кризис говорит нам о необходимости:

• разобраться в накопленных мыслях, чувствах;

• сделать соответствующие приготовления на будущее;

• осмыслить предыдущие ошибки и успехи;

• сделать выводы на будущее;

• обратить внимание на возможности, которые в настоящем остались неиспользованными;

• отделить действительно значимое от незначимого;

• отличить реальное от иллюзорного;

• продумать, как употребить неиспользованные ресурсы;

• вспомнить о планах, которые так и остались неосуществленными;

• отыскать возможности осуществить свои мечты.

Pro кризис личности, или В чем смысл жизни

Если ты дашь проявиться тому, что есть в тебе,

То, чему ты дашь проявиться, спасет тебя.

Если ты не даешь проявиться тому, что есть в тебе,

То, чему ты не даешь проявиться, разрушит тебя.

Евангелие от Фомы

НАУЧНАЯ СПРАВКА. КРИЗИС В ПСИХОЛОГИИ

Как уже упоминалось, в психологии выделяют три типа кризисов: невротический, кризис развития (или возрастной) и травматический (возникающий в ответ на психотравмирующую ситуацию).

Кризисы различаются и по другому критерию:

• кризис качественной стороны жизнедеятельности с вопросом «Как жить?»;

• кризис мотивационно-целевой стороны деятельности – «Для чего жить дальше?».

Эти типы кризиса человек обычно преодолевает в процессе своей деятельности, учебы и профессионального развития.

Самый сложный тип кризиса – смысловой, с вопросом «Зачем жить дальше?».

В плане психологического феномена кризис рассматривается: 1) как социально-психологическая ситуация; 2) как особое состояние, имеющее свои субъективные и объективные характеристики; 3) как процесс переживания.

Кризисное состояние чем-то схоже с инициацией, с посвящением человека в глубинные тайны своей души. Кризис подобен вивисектору, который безжалостно режет по живому: по сложившемуся каркасу ценностей и иллюзий, по устоявшимся представлениям о себе и окружающем мире. Он насильно раскрывает нам глаза и заставляет не просто смотреть, а видеть. И мы часто с ужасом осознаем: то, что вчера представляло для нас огромную ценность, без чего мы не мыслили ни дня своей жизни, вдруг перестало иметь какое-либо значение. И появляется чувство безграничной утраты и отсутствия внутренней опоры, как будто изнутри вынули стержень, на котором держалась вся жизнь.

Представьте, вы ехали по ярко освещенной автостраде (ну или просто по неплохой дороге). Не легкомысленно катались, а ехали в конкретное место. В салоне было тепло и играла музыка. И вдруг сначала зачихал и вырубился мотор, сдох аккумулятор, а потом погасли все дорожные фонари, и вас вынесло с трассы в кювет. Вы в панике выбираетесь наружу, а там – непроглядная тьма. Ни попутных, ни встречных машин нет. Да и дороги-то тоже нет. Ничего нет, совсем. И только огромный купол неба раскинулся от горизонта до горизонта. Вы беспомощно топчетесь вокруг мертвой машины. Накручиваете себя. Умоляете машину завестись, обещаете больше не заправлять ее паленым бензином и каждую неделю возить на мойку. Просите послать вам хоть одну встречную машину. Но тщетно. Тишина и пустота. Пустота и тишина. Обессиливающее отчаяние накрывает вас с головой. Вы пытаетесь вспомнить, куда и зачем вы вообще ехали. И не можете найти ответа.

И тут, в какой-то миг, вы случайно поднимаете голову вверх. А там… там огромные яркие звезды. Гроздья созвездий и гордые одиночки. И вы понимаете: все, что вы сейчас переживаете, вся ваша суета и мельтешение – ничто по сравнению с бесконечностью звездного неба…

Вы опускаете глаза, чтобы заглянуть в себя, и тут… щелк, ожил аккумулятор, далеко впереди показались фары встречного автомобиля, и медленно начали разгораться фонари вдоль дороги. Вы дергаетесь, задираете голову, но – поздно, звезд уже не видно. Блеск фонарей затуманил взор.

Но вы знаете, что они там и всегда там будут. И когда в следующий раз навалятся темнота и пустота, вы будете знать, куда смотреть. А сейчас надо просто двигаться дальше… Куда? Это уже вам решать.

Кризис —это время пребывания в коконе, иногда в полной темноте и одиночестве, наедине со своими страхами, разочарованием и болью. Это время прощания, печали и отверженности; время нескончаемых вопросов и бесконечного непонимания. Это время поиска той тонкой грани, которая отделяет смирение и преодоление, волю к жизни и безнадежность, препятствие и награду, движение вперед и безмолвный покой. Это время, позволяющее учиться понимать и принимать изменчивость жизни и саму жизнь.

Кризис – это время, дающее возможность гусенице сделать выбор: поддаться страху темноты и неизвестности или превратиться в бабочку.

А. А. Баканова. Личностный кризис

Кризис вышвыривает человека с трассы жизни, сталкивает на обочину, валит в кювет. Это – нейтральная зона. Там перестают работать привычные стереотипы мышления и поведения, а новые еще не выработались. Это состояние между небом и землей, «время вопросов, а не ответов на них».

Суть личностного кризиса – конфликт между старым и новым, между привычным прошлым и возможным будущим, между тем, кто ты есть сейчас, и тем. кем ты мог бы стать.

Особенность любого кризиса такова, что заставляет усомниться в возможности его преодоления. Находясь вне кризисной ситуации, мы понимаем, что «да, кризис – это просто переходный период от… к…». Но когда сами попадаем в личный кризисный шторм, это понимание мигом улетучивается. И нам начинает казаться, что «это никогда не кончится, я скорее сдохну, чем смогу с этим справиться и все это пережить». В этом случае кризис воспринимается как катастрофа, полный «алес капут» и окончательное крушение жизни. Тупик коммунизма…

На это пиршество помраченного рассудка радостно слетаются любители подобных состояний: депрессия, страхи всех мастей, бессонница, одиночество… Прошлые болезненные воспоминания бесконечными шеренгами встают из своих могил… «Весь мир идет на меня войной». И тут – только держаться! Стиснуть зубы, сцепить руки и стоять. Просто стоять, пока этот шквал не уляжется хоть чуть. И тогда можно попытаться начать двигаться: вперед, вбок, ползком. Главное – не застрять в этом состоянии. Поскольку чем дольше ты стоишь на месте, тем сложнее будет сделать первый шаг. Шаг к другому себе.

Кризис – это предпосылка важнейших изменений личности человека. Буддисты говорят: «Нет добра и зла, есть благо». Достаточно всего лишь перестать оценивать любое событие, которое с нами происходит, по принципу «хорошо – плохо» и выработать оценочную шкалу с точкой отсчета «что это дает мне?», как каждая ситуация, грозившая стать для вас катастрофой, превратится просто в опыт. И вы сможете сказать себе: «Ну что ж, это я тоже испытал/попробовал/через это прошел. Не смертельно…»

Кризис – это всегда вызов для личности. И в вашей власти принять его или уклониться от схватки.

Вы можете ступить в неизведанные области вашего внутреннего мира и окружающей реальности, открыть другие грани собственной личности, иное понимание мира, получить новый бесценный опыт. Да, это риск. Но «трус не играет в хоккей». Рискуя, преодолевая естественный страх изменений, вы открываете перед собой дверь к новым жизненным горизонтам и новым возможностям.

Человек должен принять вызов, создать свою жизнь, полную смысла. Другой путь – это путь предательства. Легче, оказывается, предать свою судьбу, свой жизненный путь. Что тогда? Незаметно для человека наступает психическая смерть.

Не всем хватает мужества «быть». Человеческое бытие предполагает уход от старых шаблонов, стереотипов, умение настоять на своем, желание искать новые и эффективные пути для самоактуализации. Именно в кризисные моменты жизни проверяется наличие «мужества быть».

Человек ответственен, полностью ответственен за одну-единственную жизнь – собственную.

Л. А. Пергаменщик. Кризисная психология

А можно и не поднимать перчатку. С чего бы это, собственно? Пусть себе валяется. Можно не принимать вызов, игнорируя приближение кризиса. Попытаться спрятаться в привычном, обыденном существовании, всеми силами пытаясь сохранить свой статус-кво. Но мучений и страданий все равно не избежать. Выбирая стабильность и безопасность, мы ограничиваем себя, запираем в футляре, застываем в своем развитии. Раз испугавшись, потом можно всю жизнь сожалеть об упущенных возможностях, о том, что все могло бы быть иначе…