Текст книги "Путь к завершенности. Трансформация энергии в обычной жизни. Серия «Саморазвитие»"

Движение энергии в чакрах

Вспомним, что через человека по вертикали идут два потока энергии, инь и ян, один сверху вниз, другой поднимается снизу вверх. Мне часто говорят участники тренингов, что они более сильно и четко слышат верхний поток и верхние чакры, а чтобы услышать нижний поток и нижние чакры нужно поработать над этим. Почему это происходит? У каждого человека есть свой определенный объем энергии, данный ему от природы, который человек постоянно пропускает через себя. Если энергетическая система (о которой я писала в первой книге «Рейки и Восточная медицина») работает хорошо и все ее части не засорены, то этот определенный объем энергии легко поступает в тело и перераспределяется по нему. Давайте обозначим этот объем, как 100% для данного человека.

Таким образом, предположим, что через нижний поток в тело человека поступает его личные 100% энергии, она поступает через стопы, поднимаясь по ногам к первой чакре, а так же пытается попасть в нее напрямую. Но на пути она встречает слои чакры и чем больше эти слои, тем меньше вероятности, что весь объем энергии свободно пройдет сквозь чакру. Энергия тратится на поддержание защиты – вспомните сколько сил уходит у вас на то, чтобы быть начеку и все держать под контролем. А так же на подавление самих блоков – представьте, что будет, если все то, что с вязано с болью одновременно напомнит о себе. Таким образом, проходит не 100% энергии, а предположим – 80%. Эти 80% поднимаются вверх ко второй чакре, а там тоже слои, мешающие продвижению энергии вверх и проходит не 80%, а 50%. Так, поднимаясь вверх и проходя через чакры, поток уменьшается и уменьшается, и сколько доходит до 7 чакры – это вопрос, и причем очень индивидуальный.

Теперь понаблюдаем за верхним потоком. Представим верхний поток так же в виде 100%. Он легко поступает в седьмую чакру, т. к. Бог сделал человеку удивительный подарок, человек не может забраться в седьмую чакру своим сознанием, а значит, не может внести в нее хаос, и поэтому в ней нет слоев, она целостна. Таким образом, все 100% проходят вниз к шестой чакре и там встречаются с ее слоями. Но шестая чакра чаще менее заблокирована, чем первая и пропускает энергию легче. А вот на уровне пятой и четвертой чакр поток встречает серьезную преграду. Таким образом, медитирующие могут сильнее ощущать верхний поток.

И здесь я не могу не сказать о следующем: чувствуя ярче верхний поток, многие начинают работать с ним больше и чаще, просто потому, что это легче и потому, что всегда интереснее работать с тем, что хорошо ощущаешь. Это неправильно. Чем меньше человек ощущает нижние чакры и нижний поток, тем больше ему нужно с ними работать. В идеале, человек может хорошо ощущать движение энергии во всех чакрах, и так же хорошо чувствовать, что она разная по вибрации.

При горизонтальном движении энергии, слои так же оказывают свое влияние. От природы, чакры человека должны быть целостными, т.е. наполненными энергией безусловной любви. А на самом деле этой энергии внутри чакры мало, т.е. центр чакры чаще меньше и слабее, чем другие слои. Человеку привычнее защищаться и контролировать, чем просто любить, ничего не ожидая взамен.

Чтобы было проще понять влияние слоев, давайте рассмотрим это на примере сердечной чакры в отношениях между мужчиной и женщиной. Внутри чакры активнее работает тот слой, который больше, в котором больше энергии. Он считается «рабочим» и, соответственно, человек будет общаться с миром и другими людьми из этого слоя, а так же принимать ответную энергию людей и мира тоже в этот, «рабочий» слой. Теперь давайте представим, что у женщины рабочий слой в сердечной чакре – уязвимый, а у мужчины – защитный. Выстраивая отношения с мужчиной, она заранее уверенна, что он ее обидит, бросит. А мужчина будет рассматривать любые попытки женщины, как угрозу для себя и будет заранее выстраивать защиту. Как могут выглядеть такие отношения? Где в них любовь и гармония? Возможен и такой вариант, когда у женщины и у мужчины «рабочим» является защитный слой, и, выстраивая отношения, оба будут находиться в состоянии защиты. Такие отношения обречены на конфликт. Вообще вариантов может быть большое количество и крайне редко можно увидеть отношения, основанные на взаимодействии из центра чакры, хотя бы одного из партнеров. В семейной психологии есть такое видение отношений: партнеры залечивают в браке свои раны детства.

Полярность чакр

Давайте вспомним, что внутри позвоночного столба человека находится основной энергетический канал, в котором текут два потока инь и ян. Так как чакры берут энергию из этого канала, в каждой из них изначально присутствует два этих вида энергии. Более того, правую часть тела человека принято считать янской, а левую – иньской. Таким образом, правая половина чакры является носителем потока ян, а левая – инь. Эта полярность присутствует в каждой чакре, но выражается по-разному и по-разному оказывает влияние на жизнь человека. Между ними, в центре чакры, нейтральная энергия. Ян – это активная энергия, осознанность. Инь – это пассивная энергия, интуиция. Найти равновесие между ними можно, только находясь в центре, либо достигнув такой трансформации в чакрах, когда есть возможность для объединения энергий Инь и Ян в единый поток. Таким образом, работая с чакрами, мы можем работать с каждым потоком отдельно, для обретения гармонии внутри него, а также поддерживать равновесие между ними.

Но полярность чакр проявляется еще и по-другому. В теле человека энергия движется по меридианам. Меридианы бывают Ян и Инь. Но в каждом меридиане присутствуют оба потока. Так как же их разделяют? Меридианы представляют собой непрерывный поток энергии. Когда энергия движется от головы к ногам, т.е. сверху вниз, в меридиане активным становится поток Ян, но как только энергия, дойдя до стоп, начинает подниматься вверх, полярность меняется и активным становится поток Инь.

Точно также, энергия в чакрах, может менять свою полярность, но делает она это, отталкиваясь не от направления движения энергии, а от пола человека. Мы уже говорили, что правая половина тела человека считается Янской, а левая – Иньской. Но у мужчины в первой чакре доминирует Янский поток, а у женщины – Иньский. Это не говорит о том, что у мужчины в первой чакре нет Иньской, а у женщины нет Янской энергии. Просто один поток становится активнее другого и является ведущим. Поднимаясь вверх, попадая в следующую чакру, энергия меняет полярность и уступает свою активность противоположному потоку. Таким образом, вторая чакра у мужчины считается Иньской, а у женщины – Янской. У мужчин Янскими считаются 1, 3, 5, а Иньскими 2,4,6 чакры. У женщин наоборот: 1,3,5 чакры – Иньские, а 2,4,6 – Янские.

Когда мы хотим поработать с самой чакрой, сбалансировать ее, то мы отталкиваемся от ее бинарности относительно правой или левой половины тела. Но если мы работаем над особенностями личности и отношениями, то обязательно берем во внимание бинарность чакр относительно половой принадлежности. Ну а в случае духовной работы над собой нам необходимо и то, и другое. Мы вернемся к этому в практической части книги.

СВЯЗЬ ЧАКР МЕЖДУ СОБОЙ

Все чакры связаны между собой через Сушумну и, при правильной работе энергетической системы, обмениваются энергией между собой. Но есть еще одна связь, обусловленная не только энергией, но и свойствами чакр.

Первая чакра связана с четвертой и это хорошо видно в поведении человека. Как только человек обретает любовь, еда тут же уходит на второй план. И наоборот, как только человек переходит на вегетарианское питание, он обретает легкость и на уровне Анахаты происходят изменения. Когда человек находиться в потоке любви, он не чувствует физической усталости, происходит прилив физических сил. «Любовь так огромна, и вы не хотите ее рушить. Она возносит вас ввысь, и вы не хотите набивать себя балластом, который увлечет вас к земле… Вы не хотите возвращаться на землю. И тогда пост приходит сам собой. Вы не думаете о нем, не даете обетов, не принимаете никаких решений – вы просто вдруг чувствуете, что у вас есть более высокая пища, и в низшей нет потребности…» (Ошо).

Вторая чакра связана с пятой. Вторая чакра влияет на то, как мы выстраиваем отношения: с собой, другими, миром, богом. Пятая – отвечает за наше умение говорить правду, легко и свободно. Говорить то, что мы думаем, о том, что чувствуем, выражая мысль просто и понятно. А от этого умения напрямую зависит уровень отношений и умение их выстраивать… Пятая – отвечает за творчество, вторая – за гибкость в общении, т.е. за творческое общение. Когда человек занимается сексом, и это происходит на потоке чувств, активизируется вторая чакра и тут же пятая – человек начинает звучать. И чем больше энергии во второй чакре, тем активнее звуки. Вторая чакра – господство над другими, желание подчинить других себе, пятая – господство над самим собой.

Третья чакра связана с шестой. Третья отвечает за проявление нашего эго. Мы добиваемся чего-либо потому, что хотим этого по каким-то причинам: эго, амбиции, упрямство и т. д. Шестая связана с правильным видением: себя, ситуации, мира. И мы движемся вперед, добиваемся чего-то, потому что знаем, что нужно именно так. Первые три чакры и последние три представляют собой взаимоуравновешивающие силы, помогающие развиваться друг другу. Первые три – более материальны, последние три – духовны. «Когда первые три уравновешены следующими тремя, когда низшее уравновешено высшим, когда высшее и низшее обретают один вес – открывается седьмой центр. Двойственность вдруг исчезает. Нет ни высшего, ни низшего, ни внешнего, ни внутреннего, ни мирского, ни надмирного – есть лишь одно. И это одно – цель всех поисков» (Ошо).

РАБОТА С ЧАКРАМИ

«Все известное имеет неизвестный потенциал и ваше право узнать его»

Йоги Бхаджан

Приступая к работе с чакрой, внимательно изучите информацию о ее особенностях, о том, за какие функции организма и проявления человека она отвечает. Лучше работать не с одной, а со всеми чакрами по очереди. Можно начать с первой и пройти одну за другой, а можно начать с той, которая актуальна на данный момент, но затем, все же, пройти все остальные, так как они все связаны между собой. Вы можете начать с недели, т.е. работать с каждой чакрой по семь дней. Меньшее количество дней не позволит вам полно ощутить энергию чакры и провести терапевтическую работу. Большее количество дней может оказаться достаточно сложным, при честной работе с собой. Начав с семи дней, в дальнейшем, вы можете увеличивать время работы до 30 – 40 дней с одной чакрой. Если вы достаточно упорны, то каждодневная работа с собой войдет в вашу жизнь и станет привычной. Вы будете очень хорошо слышать энергию каждой чакры и чувствовать любой дисбаланс внутри них, и у вас будут техники, с помощью которых, вы быстро приведете все в норму. Но нужно помнить, что иногда для глубокой работы с энергией чакр, необходимы специальные тренинги, сочетающие в себе психологическую и энергетическую работу. Начинать всегда не просто, но интересно.

Прежде, чем вы начнете работать с первой чакрой, уделите несколько дней всем чакрам. Это позволит почувствовать их более явно, понять, какие работают более активно, а каким нужно уделить больше внимания.

Практики, приведенные ниже, помогут не только очистить сами чакры, но и связи между ними. Эти практики подготовят вас к основной работе. Считайте, что это первое вводное занятие, которому вы можете уделить столько же времени, сколько отведете для работы с каждой чакрой.

Практическая работа с энергией всех чакр

1. Чувствуйте ваши чакры в течение дня, слушайте их. Если у вас еще мало опыта в этом, концентрируйтесь на областях тела, которые им соответствуют. Часто люди привыкли чувствовать чакры во время каких-либо практик, но ведь это можно делать и в повседневной жизни, что дает возможность постоянно с ними сотрудничать. Ведь вы же слышите, как бьется сердце в момент физической нагрузки или как чувствует себя ваш желудок, если вы сильно переели. Вы делаете выводы и снижаете нагрузку и стараетесь меньше есть. Если вы научитесь слышать, чувствовать работу чакр, вы быстро поймете, что мешает им работать и как им помочь.

2. Отслеживайте, как они реагируют на разных людей, в момент общения с ними, на разные ситуации, ваше поведение, ваше состояние. Вы можете заметить, что чаще всего реагирует одна и та же чакра, возможно две. Это говорит о том, что эта чакра у вас «рабочая» и развита больше других. Плюс этого в том, что хотя бы одна из них достаточно развита – вам удалось это сделать. Если сделали с одной, то сможете и с остальными. Минус в том, что, реагируя на людей и события из одной и той же чакры, человек действует всегда однотипно, шаблонно и не понимает как можно по-другому.

3. Чтобы выполнить следующее задание нужно вспомнить о строении чакры, четырех ее слоях (см выше). Начните отслеживать как вы защищаетесь, какие формы защиты используете. Если вы защищаетесь – вы уязвимы, а значит, не принимаете себя, людей, события, мир, не умеете говорить «нет» и не следуете к выбранной цели. Составьте список форм своей защиты и напротив каждого пункта напишите:

– из какой чакры направлена эта защита;

– зачем она вам нужна, чего вы боитесь на самом деле;

– что нужно сделать, что бы убрать эту защиту;

– как вы будете это делать.

4. Медитации для работы с чакрами:

4.1. Очищение энергии чакр. Данная медитация помогает не только сбалансировать энергии инь-ян в чакрах, но и очищать их, а так же усиливать поток энергии в них. Так же позволяет работать с основным каналом Сушумной и основными потоками инь и ян, текущими в нем.

– Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.

– Выровнять дыхание, сосредоточиться одновременно на стопах и на макушке – на 7 чакре. Дышите несколько секунд в этих точках, а затем на вдохе, одновременно приведите энергию в 1 чакру, т.е. поднимите энергию от стоп по ногам к копчику и туда же опустите энергию от макушки, по позвоночнику вниз. На секундной задержке осознайте, что энергия в 1 чакре и на выдохе излучайте энергию из чары по всему ее периметру: вначале представляя диск чары, а в дальнейшем – сферу. Повторите 7 раз и перейдите ко второй чакре.

– Настроившись на вторую чакру, на вдохе поднимите к ней энергию из первой чакры и одновременно опустите от макушки. На секундной задержке осознайте, что энергия во второй чакре и на выдохе излучайте ее по всему периметру чакры. Повторите 7 раз и перейдите к третьей чакре. Таким образом, прорабатываем все чакры до седьмой.

– Перейдя к седьмой чакре, настройтесь на первую чакру и дополнительную чакру над головой, примерно на уровне вытянутой ладони над макушкой. Дышите через эти точки несколько секунд и работайте так же, как и раньше, опуская энергию к седьмой чакре из дополнительной чакры над головой.

– В конце медитации можно сесть или лечь и находиться в спокойном состоянии 15 минут, наблюдая за тем, что происходит внутри.

4.2. Медитация сонастройки чакр и выравнивания ауры. Эта медитация позволяет сонастроить чакры относительно друг друга, что очень важно для гармоничной работы всей чакральной системы. Так же она позволяет работать с энергией ауры для ее выравнивания, очищения и усиления.

– Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.

– Сделайте несколько свободных дыханий и сосредоточьтесь на первой чакре. На вдохе начните медленно поднимать энергию первой чакры во вторую. Поток энергии поднимается медленно, но уверенно, это можно сравнить с маленьким фонтанчиком, который, поднимаясь вверх, подрастает и не теряет связи с низом. Работайте медленно, нежно. Почувствуйте, как энергия первой чакры заходит во вторую и начинает перемешиваться с ее энергией. Перемешивайте энергии первой и второй чакр и на вдохе поднимайте перемешанную энергию двух чакр вверх, в третью чакру. Поднимая энергию вверх, вы постоянно чувствуете ее источник в первой чакре.

– Подняв объединенную энергию в третью чакру, вы перемешиваете ее с энергией чакры и начинаете поднимать объединенную энергию трех чакр в сердечную.

– Таким образом, проходя все чакры, вы поднимаете объединенную энергию на макушку, работаете с седьмой чакрой, хорошо чувствуя первую и все остальные, а так же поток энергии, который проходит через них.

– Пройдя все чакры, вы начинаете работать по-другому. На вдохе поднимаете энергию от первой чакры вверх по позвоночнику и выпускаете через седьмую, чувствуя и наблюдая как энергия, выйдя из седьмой чакры, стекает по ауре вниз, окутывая тело со всех сторон. С каждым вдохом и выдохом энергия стекает все ниже и в какой-то момент она достигает области ног. На вдохе втягиваете энергию из ауры через стопы и поднимаете вверх по ногам в первую чакру и далее к седьмой. Вновь выводите энергию в ауру и опускаете вниз за пределами своего тела. Таким образом, работаете 15 минут, затем вы можете сесть или лечь и просто наблюдать за тем, как энергия продолжает двигаться внутри и за пределами вашего тела.

5. При желании вы можете использовать уже знакомые практики, которые соответствуют нашей цели. Из медитаций Ошо можно использовать медитации «Дыхание чакр», «Звучание чакр».

Первая чакра

Первая чакра – Муладхара (в переводе с санскрита «основание, корень») находится в основании позвоночника. Цвет – красный, стихия – Земля, планета – Марс. Курирует физическое тело, отвечает за выделительную систему, опорно-двигательный аппарат, ноги, ступни, железы-яички и яичники.

Качества: стабильность – не стабильность в физическом мире, жизненная активность – лень; радость от процесса жизни – борьба за выживание, избегание; инстинкт продолжения рода, секс; принятие физического тела, любовь к нему, либо наоборот; гнев, страхи; заземление, умение присутствовать в «здесь и сейчас».

Переизбыток энергии в чакре: чрезмерная потребность в сексе, грубость, агрессия, ненависть, использование чужого труда ради своих целей, либо чрезмерная загрузка себя работой.

Недостаток энергии: нестабильность, не умение обеспечить себя, лень, скупость, переедание, недостаток физической энергии и нежелание заботиться о других.

Основными причинами, из-за которых бывает блокирована эта чакра, является гнев и страх.

Гнев, раздражение часто являются защитной реакцией от страха. Мы чего-то боимся, теряем внутреннее равновесие, и появляется раздражение. Долго находиться в состоянии раздражения человек не может, оно либо сменяется положительными чувствами, либо переходит в гнев.

Со страхом все сложнее. Вряд ли вы помните, когда впервые в жизни испытали страх. У большинства людей он живет глубоко в подсознании. На формирование страха внутри человека влияют многие факторы, и начаться это может еще во внутриутробный период, если мать испытывала шок от нежелательной беременности, хотела прервать ее. Либо, если была угроза жизни ребенка или жизни матери.

Далее следует сам процесс рождения. Тяжелые роды приводят к формированию многих страхов, связанных со страхом смерти. Они попадают на очень глубокие слои подсознания, поэтому очень сложно излечить многое фобии человека.

На протяжении первых лет жизни ребенок познает мир и у него отрабатывается инстинкт самосохранения и формируется основной набор страхов. На протяжении первого года жизни формируется страх одиночества, если ребенка часто оставляют одного и ему приходиться долго плакать, чтобы добиться внимания взрослых. На втором году жизни развивается «страх не встреченной любви». Когда эмоции ребенка не принимаются и не разделяются взрослыми. Например, ребенок чего-то испугался, или почувствовал прилив любви к маме, т.е. ему в данный момент необходимо поделиться чувствами, а мама занята и просит ребенка подождать или отправляет к другому взрослому. Ребенок плачет, он не понимает, почему он не нужен. Если такие ситуации возникают часто, формируется страх и сразу начинает формироваться защита от него – ребенок учится манипулировать взрослыми, чтобы добиться своего.

На третьем году жизни ребенок знакомится со своим Эго и это в, большинстве случаев, не приветствуется взрослыми. Ребенка ограничивают в поведении, желаниях, поступках, ограничивают его свободу и он узнает, что такое чувство вины и оценка взрослых. Ситуации учат ребенка зависеть от оценки, и зарождается страх быть плохим, который с годами перерастает в страх быть не таким как все. Ребенок учится «быть хорошим» и боится проявлять себя.

С четырех до семи лет у ребенка может сформироваться «страх разбитого сердца». Это происходит в том случае, если для того чтобы получить от взрослых любовь, внимание, одобрение, похвалу, необходимо что-то сделать для них – убрать игрушки, хорошо себя вести, слушаться и т. д. У ребенка появляется чувство, что его не любят просто так, таким, какой он есть, а нужно заслужить любовь. Этот страх во взрослой жизни не исчезает, а только укрепляется и мешает формированию отношений. Ребенок рисует картинку, дарит ее взрослому, а на следующий день видит ее помятой и выброшенной. Ребенок на улице видит взрослого, по которому очень соскучился, бежит обниматься, но его отталкивают, потому что он грязный, т.к. сильно испачкался играя. Так возникает опыт отторжения и вывод – если меня отторгают, значит я плохой: плохо нарисовал, плохой потому, что испачкался и т. д. Ситуации, которые происходят каждый день, кажутся взрослым мелочами. Но для ребенка из этих мелочей состоит жизнь, и он относится к ним вполне серьезно.